Видео профилактика после инсульта

Видео профилактика после инсульта thumbnail

Несколько миллионов человек умирают от инсульта каждый годНесколько миллионов человек умирают от инсульта каждый год. По статистики в США инсульт случается каждые 40 секунд, в России жертвами инсульта ежегодно становятся порядка полумиллиона человек. Если раньше инсульт чаще всего проявлялся у пожилых людей, то сегодня это заболевание существенно помолодело. Инсульты встречаются людей в зрелом и молодом возрасте, даже зафиксированы случаи инсультов у детей.

В зоне риска достаточно большое количество людей, именно поэтому как можно раньше стоит задуматься о профилактики инсульта, тем более предупредить болезнь эту не так сложно.

Инсульт – острое нарушение кровообращения в головном мозге

Причинами инсульта может быть разрыв сосуда, в том числе и относительно небольшого, либо оторвавшийся тромб, который остановил приток крови. В первом случае инсульт будет геморрагическим, во втором ишемическим. И в том, в другом случае последствия будут довольно серьезными. В первом случае кровь скапливается в одном месте и начинает давить на нервную ткань, тем самым затрудняя ее функционирование.

Во втором случае, клетки мозга вообще перестают получить кислород и питание с кровью и отмирают. Последствия инсульта зависят и от того, какой именно участок мозга был поврежден. Кто-то может потерять речь, кого-то может парализовать полностью или частично. Кто-то может испытывать затруднения в дыхании. А у кого-то инсульт приводит к смертельному исходу.

Вообще статистика инсульта довольно печальна:

  • Треть людей, перенесших инсульт, после него нуждаются в постоянном специальном уходе,
  • Чуть меньше четверти пациентов с инсультом не могут самостоятельно ходить,
  • Только 8% перенесших инсульт могут полностью вернуться к нормальной жизни.

Самое страшное, что инсульт невозможно предсказать заранее. Даже само название с латыни переводится как удар – острое мозговое нарушение, возникающее быстро и внезапно. Часто инсульт возникает в неожиданных ситуациях – человек может спокойно общаться, шутить и смеяться, а через пару минут ему необходима госпитализация.

Группа риска

Не смотря на то, что возникновение инсульта невозможно предсказать, можно выделить некоторые группы лиц, риск развития инсульта у которых выше, чем у основной массы населения.

Причинами инсульта чаще всего становятся наличие определенного заболевания или образа жизни:

  • Гипертония. Именно гипертоники чаще других становятся жертвами инсульта,
  • Заболевания сердца (например, аритмия или сердечная недостаточность),
  • Сахарный диабет, при котором повреждаются сосуды, в том числе и мозга, что значительно увеличивает риск кровоизлияния,
  • Избыточный вес,
  • Прием определенных препаратов, в число которых входят те, которые изменяют уровень эстрогена, например, противозачаточные таблетки.
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Повышенный уровень холестерина,
  • Постоянное курение,
  • Заболевание апноэ во сне,
  • Возраст старше 55 лет,
  • Наследственная патология, по статистики чаще всего инсульт возникает у тех, чьи родственники так же страдали от этого заболевания,
  • У мужчин риск инсульта значительно выше.

Если хотя бы несколько пунктов имеют к вам отношения, то стоит серьезно задуматься о профилактики этого заболевания.

Правила профилактики инсульта

Наилучшей профилактикой инсульта является изменение образа жизни:

  • Контроль собственного веса. Наличие большого количества лишних килограммов вызывает сразу несколько факторов, которые повышают риск возникновения инсульта – рост артериального давления, заболевания сердца, риск возникновения диабета. Даже если сбросить 4-5 килограмм, то риск возникновения инсульта существенно снизится.
  • Пересмотреть свой рацион. Необходимо сократить потребление трансжиров, которые способствуют сужению просветов внутри сосуда, а это в свою очередь приводит к повышению вероятности возникновения тромба. Транс жиры содержатся в большом количестве в продуктах фастфуда, магазинной выпечке, чипсах, основным источником является маргарин.  В свое ежедневное меню стоит включить 4-5 порций овощей и фруктов, например яблоки, капусту, овощи на гриле и так далее.

    Растительная пища способствует снижению давления и восстанавливает эластичность сосудов. Что само по себе является профилактикой возникновения инсульта. Вместо вредных продуктов включите, кроме овощей и фруктов, бобовые, цельное зерно, жирную рыбу, гранат, орехи и ягоды. Эти продукты богаты полезными веществами для работы сердца и сосудов. Рекомендуется снизить употребление соли и увеличить количество калия в рационе.

  • Отказ от курения. Важно не только бросить самому, но и избегать пассивного курения, и то и другое негативно действует на состояние сосудов. Курение вызывает атеросклероз, который сопровождается образование бляшек, закупоривающих кровеносные сосуды и мешающим поступлению кислорода в органам.
  • Включить в режим дня физическую активность. Любая физическая активность снижает риск инсульта. Особенно полезными будут ходьба, бег, плавание, фитнес или катание на велосипеде. Кроме того, физическая активность действует комплексно – способствует снижению веса, наполняет наше тело кислородом и улучшает состояние сосудов и работу сердца, способствует уменьшению стресса. Оптимальным будет 30 минут любой физической активности ежедневно. При выборе физической активности стоит ориентироваться на возможности своего организма, хорошо бы получить дополнительную консультацию врача по этому поводу, чтобы не навредить себе излишним и опасным усердием.
    Любая физическая активность снижает риск инсульта
  • Снизить количество употребляемого алкоголя. Причем медики не говорят о полном отказе от выпивки. Они говорят о чрезмерном и бесконтрольном употреблении алкоголя, такие пьянки приводят только к повышению артериального давления и риску возникновения большого количества заболеваний. А вот умеренное потребление алкоголя, наоборот, снижает риски образования тромбов, и предотвращают возникновение инсультов ишемического типа.

    Допустимая норма спиртного приравнивается к 17 миллилитрам чистого спирта в день, это эквивалентно 350 миллилитрам пива или 150 миллилитрам вина или 50 миллилитрам крепких спиртных напитков – водка, виски, коньяк и так далее. Но это не говорить, что свою норму можно пить всем и ежедневно, на этот счет стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, который даст вам рекомендации исходя из вашего состояния здоровья.

  • Следить за показателями артериального давления. Так как основная причина инсульта в большинстве случаев это гипертония, то уровень артериального давления стоит контролировать регулярно. Оно не должно в норме превышать 130 на 80, в противном случае необходимо получить консультацию терапевта и заняться лечением. Для этого чтобы контролировать свое артериальное давление не обязательно посещать врача, замеры можно делать регулярно дома тонометром, оптимально, если еще все результаты вы будете сохранять в виде записей.
    основная причина инсульта в большинстве случаев это гипертония
  • Женщинам рекомендуется отказаться от приема противозачаточных таблеток, содержащих эстрогены. Как уже говорил, это является фактором, провоцирующим возникновение инсульта. Вообще есть подозрения, что стоит от гормональных препаратов отказаться полностью, по крайне мере не употреблять их без острой жизненной необходимости.
  • Контролируй уровень сахара в крови. Это важно делать регулярно. Повышенный уровень сахара приводит к диабету, которые может спровоцировать не только инсульт, но другие заболевания.
Читайте также:  Неотложная медицинская помощь при геморрагическом инсульте

К сожалению, на сегодняшний день, нет 100% способа защититься от инсульта. Но профилактика позволяет снизить такую вероятность до минимальных значений. Даже если вы уверены, что не находитесь в группе риска и соблюдаете все профилактически меры, рекомендую ознакомиться с признаками появления инсульта и мерами первой помощи, чтобы быть готовыми в случае опасности оказать ее себе или своим близким.

Признаками инсульта бывают:

  • Онемение тела с одной стороны, человек не ощущает своих конечностей,
  • Нарушение речи, человек говорит косноязычно,
  • Онемение половины лица,
  • Внезапный приступ сильной сонливости,
  • Сильная головная боль,
  • Рвота.

Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье в любом возрасте, тогда все болезни обойдут вас стороной.

( 2 оценки, среднее 1.5 из 5 )

Источник

О том, что есть такое заболевание —  инсульт —  слышали многие. Насколько это масштабное явление, наглядно проиллюстрировано статистическими данными. В России ежегодно у 300-500 человек из 100 тысяч происходит инсульт. 25% больных умирают в течение первого месяца, что соотносится с мировой статистикой ВОЗ, по которой смертность от инсульта, в рейтинге частых причин смерти, стоит на втором месте.

Об остальных 75% выживших обязательно скажем чуть позже. А пока хотелось бы отметить, что на многих этапах развития заболевания трагедии можно избежать. ДО инсульта, ПЕРЕД инсультом и СРАЗУ ПОСЛЕ инсульта, всё еще не поздно взять под свой контроль качество и продолжительность жизни и вернуться к ее здоровому образу.

Инсульт — наиболее распространенное заболевание головного мозга. Причина инсульта —  острое нарушение кровообращения головного мозга, приводящее вначале к нарушениям, а затем, без быстрой медицинской помощи, к гибели поврежденных участков. Возникает инсульт резко, внезапно и часто приводит к серьезной инвалидности или даже смерти больного.

Содержание:

  1. Что такое инсульт самыми простыми словами. Коротко и понятно
  2. Причины инсульта. Из-за чего возможен инсульт и кто в группе риска?
  3. Последствия
  4. Профилактика инсульта. Как не познакомиться с инсультом лично?
  5. ТИА: ишемическая атака – последнее предупреждение
  6. Признаки инсульта. Начало заболевания
  7. Первая помощь при инсульте. Действуй быстро, очень быстро, еще быстрее
  8. Лечение
  9. Уход и восстановление

Что такое инсульт

Итак, это нарушение кровообращения головного мозга, приводящее к серьёзнейшим последствиям. Главной причиной заболевания является поражение сосудов. По той же причине происходят инфаркты. Можно сказать, что инсульт и инфаркт  — «братья-близнецы», уверенно занимающие верхние строчки рейтинга причин смерти. Только при инфаркте поражаются сосуды сердца, а в случае с инсультом поражаются сосуды головного мозга.

Инсульт бывает двух видов. Ишемический инсульт в 95% случаев возникает из-за атеросклероза сонных и позвоночных артерий, а также сосудов головного мозга. Атеросклероз – это когда возникают бляшки на стенках сосудов, которые со временем приводят к сужению просвета сосуда. Опасным для кровоснабжения мозга является сужение на 70% и более. Ещё до полного сужения сосуда существует опасность, что бляшка оторвётся и закупорит сосуд в другом месте.

Геморрагический инсульт случается вследствие протекания крови из сосудов в окружающую их ткань головного мозга. В 60% случаев этот инсульт является последствием гипертонии, когда происходит разрыв артерии в ослабленном месте. А также по причине алкоголизма, когда нарушаются механизмы свертываемости крови и функции печени. Реже кровоизлияние может быть вызвано заболеванием крови.

Причины развития инсульта

Утверждение, что болезнь лучше предупредить, чем лечить, в полной мере относится к инсульту, так как при уже произошедшем инсульте очень остро встает вопрос жизни или смерти. А предупредить можно, избежать трагедии можно. Эту болезнь под разными названиями знают уже многие века, она всесторонне изучена, и какие факторы влияют на скорейшее развитие инсульта, тоже известно. В наших силах повлиять на многие из них, чтобы предупредить инсульт.

Наследственность. Если у кого-то из родителей в возрасте до 50 лет был инсульт или инфаркт, то считается, что с высокой долей вероятности эти заболевания могут появиться и у их детей.

<strong>Важно</strong>Важно

Наследственность – не только то, что мы принимаем от родителей, но и то, что передаем своим детям! Наследственность детей можно улучшить, если быть внимательным к своему здоровью

Предлагаем подробнее рассмотреть факторы риска, влияя на которые можно снизить вероятность проявления инсульта.

КУРЕНИЕ сигарет. Это уже доказанный факт, что постоянное курение сигарет приводит к  атеросклеротическому поражению сосудов. Атеросклероз — основная причина ишемического инсульта. Так, в Европе после введения закона о запрете на курение в общественных местах количество случаев инфарктов и инсультов сократилось на 14%.

Высокий холестерин. Холестерин на 80% вырабатывается организмом. Различают холестерин высокой плотности («хороший») и низкой плотности («плохой»). Тот, что налипает на стенки сосудов, забивая их, и мешает кровотоку – это «плохой», низкой плотности. Высокий уровень «плохого» холестерина ведет к развитию атеросклероза сосудов.

Читайте также:  Инсульт как протекает и лечение

Повышенный сахар. Уже при преддиабете, то есть при еще незначительном повышении сахара в крови, сильно возрастает риск атеросклероза сосудов. А при результате анализа 7 ммоль/литр, больных сахарным диабетом начинают лечить особенно интенсивно, как если бы инсульт они уже перенесли.

Гипертония. Повышенное артериальное давление (более 140/90 мм. рт. ст.) в течение продолжительного времени. При гипертонии в первую очередь страдает вся сосудистая система, но также и органы, требующие максимального кровоснабжения, в том числе мозг.

Апноэ сна. Есть и такое заболевание в международной классификации. Оно также является причиной развития инсульта. На деле выражается остановкой дыхания во сне в процессе храпа на 1-2 минуты, в результате чего концентрация кислорода в крови может снижаться ниже 50%, что может вызывать поражение мозга вплоть до ишемического инсульта.

По статистике,  действительно много больных доставляют в медицинские учреждения с инсультами и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, случившимися ночью или под утро.  И синдром обструктивного апноэ сна вполне может стать виновником трагедии.

Ожирение. Жировая ткань – самостоятельный эндокринный орган, вырабатывающий разные биологически активные вещества, влияющие на другие органы человека. Так, избыточное количество жировой ткани, помимо повышений рисков развития сахарного диабета 2 типа и различных онкологий, также влияет на развитие тромбозов и атеросклероза.

Для оценки степени ожирения используется показатель индекс массы тела (ИМТ). При избыточной массе тела, ИМТ от 25 до 29,9 кг/м2, увеличивается риск развития инсульта на 22%, а у людей с показателем ИМТ 30 кг/м2 и более риск ишемического инсульта выше уже на 64%.

Проверить, есть ли у вас лишний вес, можно на ИМТ калькуляторе (откроется в новом окне, если кликнуть по зелёным буквам)

Неправильное питание. Есть выражение «Кто ест мало, живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы себе могилу». Все верно, ведь переедание ведёт к ожирению, о котором мы только что сказали. Но кроме того сколько есть, надо обращать внимание на то, что именно ешь. Есть продукты, повышающие содержание холестерина, а также продукты, увеличивающие риск развития гипертонии. Отдельным фактором риска сейчас называют недостаточное потребление овощей и фруктов.

Последствия инсульта

В самом начале мы уже упомянули о смерти как о последствии инсульта для 25% заболевших. Около половины смертельных случаев происходят в первые двое суток в результате обширного поражения мозговой ткани.

70% выживших получают серьезные неврологические расстройства, которые могут сохраняться у больного больше года:

  • Возможны серьёзные проблемы с речью, как с произношением, так и восприятием
  • Или нарушение зрения. Как на один, так и на оба глаза.
  • Часто бывает частичный или полный паралич конечностей. Двигаться и ходить после инсульта учатся заново.

И только 5% смогут полноценно восстановиться без остаточных изменений и инвалидности. Так что кому не хочется провести остаток дней лёжа, без движения, чтобы его кормили с ложечки и меняли подгузники,  лучше соблюдать простые меры профилактики инсульта.

<strong>Важно</strong>Важно

Выжить после инсульта и восстановиться без последствий для здоровья – это невероятное везенье

Профилактика инсульта

Видео профилактика после инсульта

Чтобы свести к минимуму риск возникновения инсульта, профилактические мероприятия должны быть направлены на устранение вышеназванных причин его развития. Советы всех кардиологов по профилактике инсульта очень простые и больше напоминают рекомендации по ведению здорового образа жизни.

  1. НЕ КУРИТЬ! Курение увеличивает риск инсульта в два раза
  2. Выполнять ежедневные посильные физические нагрузки
  3. Следить за тем, чтобы показатели холестерина и сахара в крови были нормальными
  4. Следить за артериальным давлением. Нормальное АД – 119/79 и ниже
  5. Иметь нормальный вес. Индекс массы тела должен быть от 18.5 до 24.99
  6. Соблюдать принципы здорового питания

<strong>Важно</strong>Важно

Есть еще время не допустить инсульт

Транзиторная ишемическая атака

Не у всех так бывает, но иногда, как последнее предупреждение или как еще один шанс не допустить беды, вдруг проявляются непродолжительные по времени признаки инсульта. Из-за кратковременного нарушения кровообращения мозга онемела половина рта, или повисла носогубная складка, стала невнятной речь или потемнело в глазах.

А потом всё проходит. Но «выдыхать» и радоваться, что «пронесло», рано! Это уже не звонок – это набат, срочно пора принимать меры. Пережить повторную транзиторную ишемическую атаку (именно так называется это близкое к инсульту состояние) вероятность очень мала.

<strong>Важно</strong>Важно

Если транзиторная ишемическая атака произошла, есть сутки для принятия срочных мер, чтобы не допустить инсульт

К врачу! Помимо минимального набора действий, о которых упомянули в прошлой главе, совершенно точно без лекарств уже не обойтись. Если еще никаких препаратов не принимали, обязательно будут назначены статины (средства, понижающие холестерин) и аспирин. Обязателен прием препаратов для нормализации артериального давления и уровня сахара в крови.

Никакие медикаменты не помогут, если не изменить свои жизненные привычки! Никогда не поздно бросить курить. Никогда не поздно приступить к спортивным тренировкам. И перестать объедаться, как будто неделю голодали, сбросить лишние килограммы.

Разобраться в вопросе как похудеть поможет статья «Быстрей худей! Продли свою жизнь» (откроется в новом окне, если кликнуть по зелёным буквам)

Дополнительная информация о транзиторной ишемической атаке и факторах риска развития инсульта на видео:

Симптомы инсульта: если всё-таки болезнь началась

Если всё-таки инсульт начался, то действовать надо очень быстро! От скорейшей постановки диагноза зависит судьба человека. У вас есть три часа. Если за три часа больной успеет получить квалифицированную медицинскую помощь, то ту часть мозга, которая «оглушена» отсутствием кислорода, ещё есть шанс восстановить.

Читайте также:  Причины возникновения ишемического инсульта лечение

Видео профилактика после инсульта

Часто симптомы инсульта заметить несложно, они, как говорят, «на лицо». И в случае с инсультом это не фигура речи. Если заметили странные изменения в поведении близкого человека, например, изменилась речь, походка или движения тела, возникла нехарактерная вялость (особенно с одной стороны тела), человек заторможен, не понимает, что вы ему говорите, появилось нарушение зрения, головокружение или беспричинная головная боль, особенно при сочетании нескольких перечисленных симптомов, будьте очень внимательны и попросите его выполнить несколько заданий.

<strong>Важно</strong>Важно

От начала инсульта до обязательной госпитализации есть ТРИ ЧАСА! Если за это время помощь не оказана, то дальнейшее развитие событий приведет к смерти или тяжелой инвалидности

Попросите улыбнуться. При инсульте сразу станет заметна несимметричность лица, перекошенность улыбки («саркастическая» улыбка). Один угол рта будет выше другого, провиснет носогубная складка.

Поднять руки вверх или вытянуть перед собой. При инсульте одна рука поднимется легко, а другая или не поднимется, или поднимется  с заметным затруднением.

Повторить за вами фразу. При инсульте иногда происходит заметное нарушение речи. Но когда нарушение не столь выразительно, можно попросить произнести за вами сложное выражение. Например: «В чешуе, как жар горя, тридцать три богатыря». Как правило, нарушения в речи станут заметны.

Первая помощь при инсульте

Видео профилактика после инсультаПервым делом вызываем «Скорую помощь». Сейчас по России достаточно хорошо выстроена и продолжает развиваться сеть сосудистых центров. Именно туда обязана везти пациента «Скорая», минуя приемный покой больницы. В таких центрах есть необходимое томографическое оборудование, работающее 24 часа в сутки, которое поможет определить, какого типа инсульт у больного.

Дело в том, что невозможно начать лечение без компьютерной томографии головы. Только с её помощью определяют, у кого кровоизлияние, а у кого тромб в сосудах. Это специальный метод исследования, при котором с помощью рентгеновского излучения получают изображения послойных срезов головного мозга, показывающие характер изменения его тканей.

А пока, в ожидании приезда скорой, уложите больного, подложив ему под спину, плечи и голову высокие подушки.  На всякий случай поверните голову набок. Воротник, пояс, ремень – ничего не должно стеснять дыхание. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение.

Начало лечения инсульта

Спасение мозга, да и самого пациента, очень индивидуально и зависит от многих факторов и их сочетаний. Первый фактор — сколько прошло времени от начала инсульта. Далее — состояние больного, какие у него есть противопоказания, его возраст, наличие других хронических заболеваний и прочее, и прочее. А также, какой тип инсульта был выявлен при томографии.

В период проведения лечения самого инсульта важно не забывать о необходимости общих мероприятий, направленных на поддержания жизненных функций, и о профилактике возможных осложнений: легочной эмболии, кардиологических осложнений, пневмонии, пролежней. Необходим контроль артериального давления и уровня сахара в крови.

При ишемическом инсульте, если прошло не более трех часов и если у человека нет противопоказаний, таких как очень высокое давление или проблемы со свертываемостью крови, то начинают вводить тромболитик, чтобы попытаться растворить тромб и не дать окончательно отмереть участкам мозга с нарушенным кровообращением.

Если же прошло больше трёх часов (ткань уже умерла), а также неизвестно, сколько прошло времени, то тромболиз не проводят. Основным лечением становится прием аспирина как профилактического средства от дальнейших осложнений, а также внутривенная инъекция физраствора. При появлении осложнений их корректируют, далее приступают к реабилитации.

Геморрагический инсульт —  состояние ещё более опасное, чем ишемический. Часто требуется операционная помощь нейрохирурга. Если больного удается вывести из тяжелого состояния, то восстановление и уход за ним такой же, как и после ишемического инсульта.

Восстановление после инсульта

По мере стабилизации или улучшения самочувствия пациента, его переводят в неврологическое отделение. Наиболее эффективен в лечении инсульта комплекс мер. Помимо лекарственного лечения, направленного на профилактику атеросклероза, гипертонии и диабета, будет хорошо, если с больным как можно раньше начнут работу специалисты разного профиля: окулисты, физиотерапевты, логопеды, специалисты по лечебной физкультуре.

Многопрофильная команда, специализированная на лечении инсульта, с опытом работы в сосудистых отделениях и знаниями в области реабилитации подобных больных – это самое необходимое, что нужно человеку, перенесшему инсульт. Когда инсульт уже произошел, и часть мозга умерла, никакими лекарствами ее уже не восстановить.  Мультидисциплинарная бригада врачей поможет скорее восстановить пациента, развивая другие участки его мозга.

Кстати, о лекарствах:

О ноотропах и других средствах

При сборе материала для статьи, в двух разных источниках врачами были особо отмечены препараты, претендующие на восстановительные средства после инсульта. Благодаря рекламе, некоторые их названия достаточно известны: церебролизин, милдронат, мексидол, глицин, стугерон, пирацетам, кавинтон, актовегин, эглонил. Эти средства, относящиеся к группе ноотропов и нейропротекторов – это лекарства с недоказанной эффективностью. Ни вреда, ни пользы от них нет никакой, и нигде в мире в лечении инсульта они не применяются.

<strong>Важно</strong>Важно

Самая большая эффективность в восстановлении после инсульта достигается при регулярности простых мероприятий – занятий по восстановлению утраченных навыков, физиопроцедур и лечебной физкультуры

С неподтвержденной эффективностью, есть также способы немедикаментозного воздействия при инсульте. Сомнительным по сложности  и обеспечению безопасности пациента остаётся лечение, связанное с транскраниальной лазерной терапией. Спорным также остаётся нейрохирургические вмешательства при ишемическом инсульте.

Источник