Памятка больному инфарктом миокарда
Многие люди, перенёсшие инфаркт миокарда, впадают в уныние, считая, что жизнь теперь превратится в скучное созерцание и продлится недолго. Это не так. Статистика гласит, что сегодня быстрая смертность больных после инфаркта миокарда составляет всего 12% от общего количества пациентов с подобным диагнозом.
Есть масса случаев, когда после такого страшного сердечного приступа человек продолжал полноценно и долго жить, чувствуя себя вполне счастливым. Главное в этом вопросе – придерживаться определённых правил, отклонение от которых существенно повышает риск повторения инфаркта. Они основываются на особенностях заболевания и касаются всех, кто им страдает.
Что собой представляет инфаркт миокарда
Инфаркт миокарда раньше в народе называли разрывом сердца. Фраза звучала как смертный приговор, не оставляющий человеку ни малейшего шанса. В чём-то она даже была оправдана – инфаркт представляет собой омертвение сердечной мышцы, безвозвратно теряющей свои рабочие функции.
По сути, это один из видов ишемической болезни сердца, развивающейся по разным причинам. Сейчас миллионы людей в развитых странах сталкиваются с тем или иным её проявлением, связанным с неправильным образом жизни, плохой экологией, постоянными стрессами. Их количество, с одной стороны, удручает, а с другой – заставляет медицину совершенствоваться и изобретать более эффективные способы борьбы с ишемией.
До ХХ века инфаркт случался в основном у людей пожилого возраста и происходил гораздо реже, чем сейчас. В наше время темпы его распространения резко возросли. Болезнь охватила более молодые возрастные группы и нередко встречается у мужчин и женщин в возрасте 30-35 лет. Ещё сто лет назад представительницы слабого пола редко страдали от инфаркта. Сейчас тенденция его проявления примерно такая же, как и у мужчин. Учёные связывают это с бурным развитием научно-технического прогресса.
У тех, кто перенёс инфаркт миокарда, на омертвевшей мышце появляется рубец из соединительной ткани. Здоровые мышцы сердца берут функции поражённой части на себя и могут постепенно ослабевать при больших нагрузках. Если же они умеренные и разумные, компенсаторные механизмы организма со временем перестраивают работу органа, снижая тем самым вероятность повторного приступа. В итоге человек получает возможность практически полноценного существования. Но происходит это только при условии соблюдения ряда правил.
Правила для тех, кто хочет долго жить после инфаркта
Безусловно, инфаркт миокарда меняет жизнь человека, которая уже никогда не станет такой, как прежде. Однако это не говорит о том, что нужно запретить себе все её активные проявления и забыть о том, что когда-то доставляло удовольствие. Важно в этом случае не изолироваться от общества, так как это приведёт к депрессии и усугублению состояния. Вполне можно позволить себе и любимые занятия, если они не предусматривают чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок.
Курение и алкоголь после инфаркта
О курении и больших дозах алкоголя необходимо забыть навсегда
Если до инфаркта злоупотребление алкоголем и курение были привычной частью жизни, её придется изменить. О курении и больших дозах алкоголя необходимо забыть навсегда. Иначе риск повторного приступа возрастёт в несколько раз. Врачи разрешают пациентам после инфаркта иногда выпить бокал сухого вина или даже рюмку водки, но курить запрещают категорически.
Способ питания и режим дня
После инфаркта нужно отказаться от богатых холестерином продуктов и придерживаться щадящего рациона питания с минимумом соли. Жирная и жареная пища категорически противопоказана тем, кто перенёс инфаркт, так как способствует развитию атеросклероза сосудов.
Для поддержки здоровья стоит изменить привычки и перейти на вареную или сделанную на пару рыбу и мясо
Для поддержки здоровья стоит изменить привычки и перейти на вареную или сделанную на пару рыбу и мясо, приготовленное аналогичным образом.
Рацион должен содержать достаточно фруктов и овощей
Рацион должен содержать достаточно фруктов и овощей, но исключать жирные молочные продукты. Питаться нужно умеренно, небольшими порциями и вовремя, не допуская появления острого чувства голода.
Очень важно соблюдение размеренного режима дня. Человеку после инфаркта необходим сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки. Причём желательно спать не только ночью, но и днем.
Избыточный вес и физические нагрузки
Людям с избыточным весом нужно попытаться снизить его, но не следует для этого садиться на жёсткие диеты. Они обычно сопровождаются стрессом, что недопустимо в постинфарктном состоянии. Эмоциональных потрясений вообще нужно избегать, стараясь не думать о чем-то негативном. Сделать это непросто, но можно, если воспользоваться психологическими тренингами и медитациями.
Для восстановления работы организма после инфаркта требуются щадящие физические нагрузки
Для восстановления работы организма после инфаркта требуются щадящие физические нагрузки. Самая элементарная из них – пешие прогулки на свежем воздухе, которые рекомендуется делать при любой погоде, за исключением слишком жарких и холодных дней. Большую роль в реабилитации здоровья играют занятия лечебной физкультурой, назначаемые врачом.
И, наконец, люди, перенесшие инфаркт миокарда, должны не забывать о постоянном приёме препаратов, потому что без них осложнения с сердцем неизбежны. Принимать их следует строго по предписаниям врача.
Видео: Реабилитация после инфаркта
При соблюдении всех этих правил человек после инфаркта вполне может прожить ещё не один десяток лет, не отказываясь от многочисленных радостей бытия и чувствуя себя вполне здоровым.
Источник
Одним из смертельно опасных заболеваний сердца является инфаркт миокарда. Каждый четвертый случай инфаркта является первым проявлением ишемической болезни сердца. Очень часто он поражает человека внезапно. Правильно и своевременно оказанная помощь пострадавшему может спасти ему жизнь. Как распознать, что это именно инфаркт? Что и в какой последовательности необходимо предпринять, чтобы спасти близкого человека? Как не навредить больному? Как избежать этого тяжелого заболевания? Ответы на данные вопросы вы найдете в этой статье.
Возможные причины острого сердечного приступа
Сердечный приступ, сопровождающийся болью в груди, возникает при недостаточном поступлении кислорода в сердечную мышцу. Это может случиться из-за сужения или полной закупорки артерий, по которым кровь поступает в сердце. В зависимости от времени восстановления кровотока, у человека происходит либо приступ стенокардии, либо худший вариант – инфаркт миокарда.
Длительное отсутствие притока кислорода приводит к отмиранию тканей в пораженном участке органа, что может привести к ивалидизации или смерти.
Поводом, вызывающим резкое сужение сосудов и приводящим к приступу стенокардии или инфаркту, является, как правило, сочетание таких факторов, как:
- Наличие атеросклеротического поражения артерий – холестериновые бляшки или тромбы, перекрывающие просвет сосуда;
- Сильное психоэмоциональное напряжение, стресс;
- Чрезмерная физическая нагрузка;
- Резкий перегрев или переохлаждение организма, внезапные температурные перепады;
- Переедание, алкогольный эксцесс;
- Высокое артериальное давление (АД).
Факторы риска
Инфаркт поражает сегодня не только пожилых людей. Этот недуг помолодел – уже после 30 лет мужчины могут оказаться в группе риска. У женщин опасность данного заболевания возникает в более позднем возрасте, что обусловлено гормональными факторами. По статистике среди причин внезапных летальных исходов смертность от инфаркта составляет 20%. При этом доля смертей в течение года остается 40%.
Кому же грозит эта болезнь в большей степени?
Факторами риска являются:
- Наследственность. Если кто-то в семье страдал сердечными заболеваниями до 50 лет, следует быть начеку.
- Повышенный уровень холестерина в крови. Обязательно контролируйте этот показатель.
- Повышенное артериальное давление (гипертония).
- Сахарный диабет.
- Курение – один из основных факторов риска. Сосуды теряют эластичность, подвержены спазмам.
- Избыточный вес, приводящий к повышенной нагрузке на сердце.
- Гиподинамия.
- Частые стрессовые состояния.
- Возраст 40+.
Если у вас имеются симптомы заболевания сердца (аритмия, боли в груди, одышка), при этом присутствует хотя бы один из вышеперечисленных факторов, то с большой вероятностью вы можете отнести себя к группе риска.
Что такое предынфарктное состояние?
Инфаркту миокарда зачастую предшествует так называемое предынфарктное состояние или нестабильная стенокардия.
А именно, у человека, находящегося в группе риска, возможны периодические приступы стенокардии. Как правило, эти приступы возникают при нагрузках примерно одинаковой интенсивности. Боль быстро проходит, купируется приемом нитроглицерина.
При возникновении нестабильной стенокардии, увеличивается частота и сила приступов, для снятия боли требуется большее, чем раньше, количество нитроглицерина.
Важно! При наличии стенокардии для предотвращения инфаркта необходимо своевременно обратиться к кардиологу, пройти назначенный курс лечения и выполнять все рекомендации врача.
Признаки инфаркта
Если все-таки случилась беда, и человеку внезапно стало плохо с сердцем – как распознать инфаркт?
Следующие симптомы могут говорить об инфаркте:
- Сильная, порой невыносимая боль в груди, чаще слева или за грудиной. В редких случаях она может появиться в правой части груди.
- Боль может отдавать в левую руку, под левую лопатку, верхнюю часть спины, в область шеи и нижней челюсти, в живот, иногда в левую ногу.
- Характер боли – пекущий, давящий, разрывающий.
- Болевые приступы идут волнами с разными промежутками и нарастающей интенсивностью.
- Прием нитроглицерина не помогает, боль не уменьшается.
- Приступы боли длятся более 20 минут.
- Бледность, кожа может приобрести синюшный оттенок.
- Слабость, холодный липкий пот на всей поверхности тела.
- У пациента появляется сильное беспокойство, сопровождаемое страхом смерти.
- Может появиться сильная одышка, затрудненное или булькающее дыхание, кашель.
- Тошнота, рвота.
Внимание! Точный диагноз может поставить только врач – на основании клинической картины и результатов обследования (электрокардиографии). Поэтому, при наличии у больного одного или нескольких симптомов, перечисленных выше, необходимо в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ вызвать скорую помощь.
Памятка по оказанию первой помощи больному с признаками инфаркта
Если вашему родственнику или знакомому (или вам самому) стало плохо, у него наблюдается один или несколько описанных выше признаков, без промедления вызывайте скорую помощь. Диспетчеру перечислите все симптомы, скажите, что вы предполагаете инфаркт, поэтому необходима реанимационная бригада.
При инфаркте важно не упустить время. Если врачебная помощь будет оказана не позднее двух часов от начала приступа, то возможно избежать тяжелых последствий и получить шанс на практически полное восстановление здоровья больного (при условии исполнения всех рекомендаций врача в дальнейшей жизни пациента).
После вызова бригады медиков необходимо приступить к оказанию помощи больному (или себе, если рядом никого нет).
Памятка
1. Исключить любые виды физической нагрузки – даже ходьбу по комнате.
2. Помочь больному занять полусидячее положение с опущенными вниз ногами — это позволит снизить нагрузку на сердце. Если пациент лежит, то под верхнюю часть туловища подложить подушку, чтобы не были сдавлены дыхательные пути. Если вы один – перед тем как лечь, откройте входную дверь, чтобы в случае потери вами сознания медики имели доступ в помещение.
3. Положить под язык таблетку нитроглицерина или брызнуть нитроспрей.
4. Если боль сохраняется 20 минут, принять таблетку аспирина, для более быстрого всасывания ее лучше сначала разжевать, а потом запить водой.
5. Освободить грудь от тугой одежды, расстегнуть пуговицы, расслабить ремень – принять меры для облегчения кровообращения и дыхания.
6. Обеспечить приток свежего воздуха.
7. Измерить давление. Если верхний показатель не ниже 100 и боль не уменьшилась, через 3 минуты можно повторить нитроглицерин (но в общей сложности не более 3-х таблеток). При низком давлении нитроглицерин принимать нельзя, так как данный препарат снижает АД
8. Постараться успокоить больного, для этого разговаривать ровно, с уверенностью в благоприятном исходе. Можно дать пострадавшему корвалол, валокордин или валериану. Эти препараты не уменьшат боль, но окажут успокаивающий эффект.
9. При потере сознания – уложить пациента на бок, чтобы в случае рвоты обезопасить от попадания рвотных масс в дыхательные пути.
10. Если наблюдается остановка дыхания, отсутствие пульса, выполнить реанимационные действия – искусственное дыхание и непрямой массаж сердца:
– сначала применить способ «прекардиального удара» – уложить больного на спину и резко ударить в область груди. В отдельных случаях это помогает «запустить» работу сердца;
– если удар не помог – переходите к непрямому массажу сердца в сочетании с искусственным дыханием: 30 нажатий на грудь (глубина нажатия – 1/3 глубины грудной клетки) чередовать с двумя вдохами (предварительно очистить ротовую полость, запрокинуть голову больного и выдвинуть его нижнюю челюсть); если помощь оказывают двое, то чередовать 15 нажатий и 1 вдох.
Когда приедут врачи, рассказать им обо всех предпринятых мерах, изменении симптомов и показателей давления, пульса, а также о полученных пациентом препаратах.
При выполнении вами всех перечисленных рекомендаций будет, как минимум, снижена тяжесть последствий инфаркта. А возможно, оказанная вами помощь спасет человеку жизнь.
САМОЕ ГЛАВНОЕ – ПРИ СИМПТОМАХ ИНФАРКТА НЕ ЖДАТЬ, КОГДА БОЛЬ ПРОЙДЕТ САМА, А СРАЗУ ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ!!!
Профилактика инфаркта
Если вы находитесь в группе риска или у вас уже случались приступы стенокардии, требуется тщательный контроль состояния вашего здоровья.
При заболеваниях сердца необходимы регулярные посещения кардиолога, исследования сердца и сосудов (ЭКГ, ЭхоКГ, дуплексное сканирование сосудов). Также рекомендуется соблюдать диету, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
Более подробные рекомендации вы получите на приеме у врача-кардиолога в нашей Клинике.
Записаться на консультацию к врачу или на исследование вы можете на сайте.
Мы ждем вас по адресу г. Барнаул, ул.Пушкина, 70.
Материал для статьи подготовил:
Врач-кардиолог Старков Анатолий Иванович
Источник
Памятка для пациента
Лечебная гимнастика при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Рисунок 1:
1 – свободное дыхание, при выдохе нажать слегка на грудную клетку и живот. 3-4 раза;2 – кисти рук и ступни ног согнуть и разогнуть. 4-6 раз;3 – поднимание рук вверх – вдох; опустить вниз – выдох. 3-4 раза;4 – имитация ходьбы – сгибание ноги в колене (нога скользит по постели) и одновременно сгибание руки в локтевом суставе.
3-4 раза;5 – прогибание в грудной части с опорой на локти – вдох; опускание тела, нажать слегка руками на грудную клетку и живот – выдох. 3-4 раза;6 – поднимание рук вверх через стороны – вдох; опускание вниз вдоль тела – выдох. 3-4 раза;7 – поднимание таза, вдох; опускание – выдох.
3-4 раза;8 – поднимание корпуса до положения сидя, 3-4 раза;9 – сесть с опорой на руки – вдох; лечь – выдох 3-4 раза;10 – переход в положение сидя, ноги вниз. Спокойное дыхание.
Инфаркт миокарда – острый некроз сердечной мышцы, развивается в результате стойкого нарушения кровообращения, которое происходит наиболее часто вследствие тромбоза или резкого сужения атеросклеротической бляшкой просвета сосуда (более 75% просвета).
Данное заболевание занимает одно из ведущих мест не только в нашей стране, но и во всём мире, особенно в развитых странах. Более одного миллиона россиян ежегодно умирают от сердечно – сосудистых заболеваний, из них 634 тыс. имели диагноз – инфаркт миокарда.
По данным Российского научно-кардиологического центра на 82% возросла смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди людей в возрасте от 20-и до 24-х лет за последние 14 лет, на 63% – среди 30-35- летних за тот же период.
Инфаркт миокарда развивается в результате обтурации просвета сосуда кровоснабжающего миокард (коронарная артерия).
Причинами могут стать (по частоте встречаемости):
- * Атеросклероз коронарных артерий (тромбоз, обтурация бляшкой) 93-98%;
- * Хирургическая обтурация (перевязка артерии или диссекция при ангиопластике);
- * Эмболизация коронарной артерии (тромбоз при коагулопатии, жировая эмболия т. д.);
- * Спазм коронарных артерий.
- * Отдельно выделяют инфаркт миокарда при пороках сердца (аномальное отхождение коронарных артерий от легочного ствола).
Различают стадии:
- · Ишемии
- · Повреждения (некробиоза)
- · Некроза
- · Рубцевания
Ишемия может являться предвестником инфаркта и длиться довольно долго. При исчерпывании компенсаторных механизмов говорят о повреждении, когда страдает метаболизм и функция миокарда, однако изменения носят обратимый характер.
Стадия повреждения длится от 4 до 7 часов. Некроз характеризуется необратимостью повреждения. Через 1-2 недели после инфаркта некротический участок начинает замещаться рубцовой тканью.
Окончательное формирование рубца происходит через 1-2 месяца.
ИМ разделяется по нескольким признакам:
По стадиям развития:
џ Острейший
џ Острый
џ Подострый
џ Период рубцевания
По анатомии поражения:
џ Трансмуральный
џ Интрамуральный
џ Субэндокардиальный
џ Субэпикардиальный
По объёму поражения:
џ Крупноочаговый (проникающий), Q-инфаркт
џ Мелкоочаговый (непроникающий), не Q- инфаркт
По стадиям:
џ Ишемии
џ Повреждения (некробиоза)
џ Некроза
џ Рубцевания
Симптоматика. Основным симптомом ИМ является болевой приступ. Локализация: в области сердца и за грудиной.
Возникновение: боль возникает внезапно и достаточно быстро становиться интенсивной.
Иррадиация: в левую руку, лопатку, нижнюю челюсть, межлопаточное пространство.
Интенсивность: боль при ИМ значительно интенсивнее, чем при стенокардии и в отличии от нее не купируется приёмом нитроглицерина.
Такое начало ИМ является типичным и называется – ангинозный статус.
Встречаются и атипичные варианты ИМ.
Абдоминальный вариант – симптомы инфаркта представлены болями в верхней части живота, икотой, вздутием живота, тошнотой, рвотой. В данном случае симптомы инфаркта могут напоминать симптомы острого заболевания органов брюшной полости
Астматический вариант – симптомы инфаркта представлены нарастающей одышкой. И напоминают симптомы приступа бронхиальной астмы.
Аритмический вариант – симптомы инфаркта представлены остро развивающимися нарушениями ритма сердца.
Безболезненный вариант – такой вид инфаркта наблюдается редко. Такое развитие инфаркта наиболее характерно для больных сахарным диабетом, у которых нарушение чувствительности является одним из проявлений болезни.
Церебральный вариант – симптомы инфаркта представлены головокружениями, нарушениями сознания, неврологическими симптомами.
Объективно при острой стадии ИМ: отмечается учащение пульса, аритмичность пульса (экстрасистолия или мерцательная аритмия) могут возникнуть приступы пароксизмальной тахикардии, тенденция к снижению АД, тоны сердца приглушены, негромкий систолический шум на верхушке, прослушивается шум трения перикарда (появляется на 2-3 сутки, исчезает через 2-4 дня, наблюдается при трансмуральном ИМ передней стенки).
Ранние осложнения:
џ острая сердечная недостаточность
џ кардиогенный шок
џ нарушения ритма и проводимости
џ тромбоэмболические осложнения
џ разрыв миокарда с развитием тампонады сердца
џ перикардит
Поздние осложнения:
џ постинфарктный синдром (синдром Дресслера)
џ тромбоэмболические осложнения
џ хроническая сердечная недостаточность
џ аневризма сердца
В настоящее время существует система специализированной кардиологической помощи, которая позволила уменьшить летальность от острого ИМ и включает в себя:
џ бригады специализированной скорой помощи;
џ отделение реанимации или блок интенсивной терапии (БИТ);
џ кардиологическое отделение стационара, кардиологический санаторий;
џ диспансерное наблюдение кардиолога в поликлинике.
Помощь при неотложных состояниях
Таблица 3. Неотложная помощь при инфаркте миокарда
| Этапы | Обоснование |
| 1. Организовать вызов врача или «Скорой помощи». | Своевременное оказание квалифицированной помощи и обеспечение безопасной госпитализации пациента. |
| 2. Помочь пациенту принять удобное положение. | Обеспечение комфортного состояния. |
| 3. Обеспечить полный физический и психологический покой. | Уменьшение чувства страха. |
| 4. Расстегнуть стесняющую одежду (ворот, пояс, ремень). Обеспечить доступ свежего воздуха. | Облегчение экскурсии легких.Уменьшение гипоксии мозга. |
| 5. Измерить АД, если САД не менее 100 мм. рт. ст., обеспечить сублингвальный прием нитроглицерина 0,0005 или 0,4 мг нитроглицерина в ингаляции. Через 5-7 минут повторить прием под контролем АД и ЧСС. Но не более 3 раз | Для улучшения кровоснабжения миокарда. |
| 6. Дать разжевать 325 мг аспирина. | Снизить риск тромбообразования. |
| 7. Мониторинг состояния пациента (АД, пульс, ЧДД, состояние кожных покровов). | Для информирования врача о динамике состояния пациента и профилактики осложнений. |
| 8. Поддерживать общение с пациентом, оставаться с ним до указаний врача. | Психоэмоциональная разгрузка.Уменьшение чувства страха. |
Источник: https://studwood.ru/1613550/meditsina/pamyatka_patsienta
Памятка при инфаркте миокарда
› Симптомы
20.12.2019
- Примите таблетку аспирина, разжевав ее и запив водой.
- Лежа в постели, положите под язык таблетку нитроглицерина или прысните дозу нитроспрея.
- Начните быстро и сильно кашлять отхаркивающим кашлем из глубины живота. Это своего рода искусственное дыхание. Кашляйте, пока не подоспеет неотложная помощь.
Что при этом происходит? Вдох несет кислород. Надрывный кашель сжимает диафрагму и сердце, заставляя кровь циркулировать. Восстанавливается нормальный сердечный ритм
- Если случилось так, что у вас под рукой не оказалось нужных лекарств, можно прибегнуть к точечному массажу.
Он окажет вам неоценимую помощь до приезда скорой:
- используйте точку скорой помощи. Мысленно проведите горизонтальную линию между сосками и в центре этой линии найдите точку, которая будет болезненно реагировать при надавливании.
Воздействуйте на нее против часовой стрелки 1- 3 минуты;
- сразу после этого надавливайте на ногти мизинцев до появления боли в кончиках пальцев
Дыхание « рот в рот»
- Положите пострадавшего на спину. Проверьте, нет ли у него во рту посторонних предметов, которые могут помешать прохождению воздуха, например, зубных протезов. Если есть, удалите их.Если во рту есть рвотные массы, наклоните голову пострадавшего на бок, чтобы они вытекли.
- Встаньте на колени рядом с головой пострадавшего и запрокиньте ее назад: одной рукой подтяните подбородок вверх, а другой рукой придерживайте лоб.
- Пальцами руки, лежащей на лбу, зажмите ноздри пострадавшего. Рот должен быть открыт.
- Наберите полную грудь воздуха, плотно обхватите губами рот пострадавшего и с силой выдохните.
Можно использовать чистый платок.
- Поднимите голову и осмотрите грудную клетку пострадавшего. Она должна опускаться.
- Повторяйте действия 4 и 5 каждые 6 секунд. Продолжайте до тех пор, пока пострадавший не начнет дышать самостоятельно.
Тогда прекратите все манипуляции и положите его в позу для восстановления сознания : лежа на правом боку, левая рука – под головой, левая нога согнута в колене.
Массаж сердца
- Положите пострадавшего на спину, расстегните воротник или ремень, освободите от галстука.
- Встаньте перед пострадавшим на колени и еще раз проверьте, не появилось ли сердцебиение.
- Упритесь запястьем одной ладони в область сердца. Пальцы и ладонь не должны давить на грудную клетку.
- Запястьем второй руки упритесь в тыльную сторону первой руки.
- Не сгибая рук, раскачивайте свое туловище вперед и назад. Не сгибайте руки, пытаясь надавить на сердце, иначе вы мгновенно выбьетесь из сил.
- При надавливании грудь должна прогибаться на 4 – 5 см. Делайте примерно 80 толчков в минуту.
- Делайте массаж сердца до тех пор, пока пострадавший не придет в себя. Помогите принять ему позу для восстановления сознания.
Книга, которая спасает жизнь
Есть книги, которые меняют представление о мире, застравляют задуматься, открывают новые горизонты или просто развлекают. А эта книга способна спасти жизнь. Звучит громко, возможно, пафосно, но это правда.
К сожалению, слишком многие умирают потому, что не знают базовых правил функционирования немолодого организма. Слишком многие думают, что всё ещё молоды.
Читать еще: Аб блокада 1 степени у детей
Не стоит заблуждаться — мы непрерывно стареем и движемся к смерти. Выбор за Вами — заботиться о своём организме или плыть по течению.
Да, жить здоровым образом не простое занятие, это труд и тяжелое испытание.
Прочитав мою книгу, вы не получите простых ответов. Нет, чтобы выздороветь после двух инфарктов, мне пришлось координально изменить свою жизнь. Чтобы жить дальше. Это мой выбор.
Памятка об инфаркте миокарда
Напоминаем вам о признаках и первой помощи при грозном заболевании – инфаркте миокарда.
Что нужно знать?
— Признаки инфаркта, при которых нужно вызывать «скорую помощь»: боль в сердце, которая может отдавать в руку, плечо, нижнюю челюсть, желудок, а также жжение за грудиной.
— Реакция на нитроглицерин. Если после его приема боль и жжение не прошли, это один из характерных признаков инфаркта.
— Страх смерти. Когда сердцу плохо, происходит выброс гормонов стресса, провоцирующих приступ страха. При этом человек бледнеет, появляется холодный пот.
— Помните! Чаще всего инфаркт случается в утренние часы, поскольку в это время пик продукции гормонов, в частности, гормонов надпочечников и стресса. Утром будьте внимательней к себе и родным — при недомогании скорее обращайтесь к врачу.
Что нужно делать?
— Вызвать «скорую помощь» и спокойно лежать.
— Если состояние ухудшается и есть нитроглицерин, принять одну таблетку или капсулу (положить под язык, а не глотать!).
— Через 5 минут, и если не стало легче, принять еще одну таблетку, можно принять и третью, но не более.
— Приняв нитроглицерин, нельзя вставать — от резкого снижения давления может кружиться голова.
— Если вы видите, что на улице, на автобусной остановке, в магазине и т.п. человеку стало плохо, не проходите мимо — вызовите «скорую», побудьте с ним до приезда врачей: расстегните тугой воротник и пояс, по возможности уложите, обеспечьте доступ воздуха.
Материал подготовлен специалистами ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница» и «Центром медицинской профилактики».
Инфаркт миокарда (памятка)
Инфаркт миокарда – заболевание, обусловленное резким прекращением кровотока в одной или нескольких артериях, приводящим к омертвению (некрозу) части сердца.
Симптомы инфаркта миокарда
- Боль за грудиной продолжительностью более 20 минут.
- Боль может отдаваться в левую руку, в обе руки, в нижнюю челюсть, в спину, в верхнюю часть живота.
- Боль может сопровождаться слабостью, холодным потом.
Неотложная помощь при инфаркте миокарда
- Необходимо принять положения «сидя».
- Расстегнуть ворот рубашки, обеспечить доступ воздуха.
- Положить под язык таблетку нитроглицерина или разбрызгать 1 дозу спрея нитроглицерина в ротовой полости.
- Повторить прием нитроглицерина через 5 минут до 3-х раз.
- Немедленно вызвать «скорую помощь!
Профилактика инфаркта миокарда
Обычно профилактика инфаркта миокарда подразумевает под собой комплекс мер, способствующих общему укреплению организма. Прежде всего, нужно отказаться от таких вредных привычек как:
- курение;
- обилие в рационе жирной и вредной пищи;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерные повседневные нагрузки;
- крепкий кофе в больших количествах;
- изобилие сладостей в рационе;
- частые стрессы.
Читать еще: Что означают цифры при измерении давления у человека
Чаще гуляйте на свежем воздухе, ведите здоровый и подвижный образ жизни. Занимайтесь щадящими видами спорта, развивающими выносливость и усиливающими сердечную мышцу.
В рационе должна присутствовать полезная еда, способствующая выведению холестерина и жира. Сладости заменит фруктами, а кофе – травяными чаями и соками.
И, конечно же, меньше нервничайте, тогда ваше здоровье будет крепким долгие годы.
Инфаркт миокарда. первые симптомы и эффективная профилактика. памятка
Инфаркт миокард — это сердечно-сосудистое заболевание, вызванное смертью участка сердечной мышцы вследствие острого кислородного голодания.
Основной группой риска, согласно Всемирной Организации Здравоохранения, являются мужчины в возрасте от 50 до 60 лет. Смертность составляет до 40% от заболевших.
Инфаркт возникает как итог острой ишемии, атеросклероза или гипертонической болезни сердца.
Люди с симптомами инфаркта чувствуют сильную, длительную, давящую боль в области расположения сердца, сменяющуюся сжимающей болью. Эту боль нельзя подавить обычными обезволивающими препаратами. Болевые ощущения могут сохраняться длительное время, вплоть до часа. Может возникнуть распространение боли в другие части тела: шею, левую руку и в район лопаток.
Среди внешних признаков превалируют одышка, бледная кожа, обморочное состояние.
Это связано с тем, что при поражении сердца, теряется ее способность проталкивать кровь по сосудам к легким и другим частям тела. Больной чувствует сильную усталость.
Зачастую проявляются далеко не все признаки инфаркта. Но при возникновении хотя бы одного симптома из выше указанных, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи.
К профилактической терапии инфаркта миокарда относится довольно широкий комплекс мер. Основными являются:
1) Регулярные физические нагрузки. Чем лучше натренировано наше сердце тем эффективнее оно работает, с меньшей затратой энергии. Вместе с этим повышается и насыщаемость кислородом миокарда.
Также улучшается тонус сосудов, что снижает риск гипертонии. К позитивным влияниям относится и снижение веса, за счет уменьшения количества жира, за счет этого уменьшается опасность возникновения атеросклероза.
Главным условием является регулярность и поступательность увеличения нагрузки.
2) Правильное питание. необходимо потреблять столько калорий, сколько затрачивается на жизнедеятельность. Тем самым вы предупреждаете развитие ожирения. Нужно по мере возможностей уменьшать потребление жира животного происхождения. Больше есть рыбу и нежирные виды мяса. Обязательно надо принимать витаминные комплексы.
3) Отказ от вредных привычек: курения и алкоголя. Курение уменьшает потребление кислорода легкими. Вследствие этого наступает гипоксия и ишемия. Плюс ко всему, никотин обладает сосудосуживающим действием, что также пагубно влияет на кислородное насыщение сердца.
4) Диспансеризация. Желательно регулярно посещать кардиолога, чтобы отслеживать свое состояние и во время узнать о риске возникновения инфаркта. Посещения нужно совершать 2 раза в год.
Свежие новости
Источник: https://pro-serdze.ru/simptomy/pamyatka-pri-infarkte-miokarda.html
Источник