Витамины в2 при инфаркте
Аскорбиновая кислота (витамин С) имеет большое значение в жизнедеятельности организма, участвует в окислительно-восстановительных процессах, в синтезе элементов соединительной ткани, в регуляции сосудистой проницаемости и т.д. Улучшает регенеративные процессы в очаге некроза у больных инфарктом миокарда. Физиологическая норма витамина – около 70-100 мг в сутки.
Больным всеми формами ИБС, в том числе инфарктом миокарда, аскорбиновую кислоту целесообразно назначать по 0,05-0,1 г 3 раза в день во время или после еды, а также в виде внутримышечных инъекций по 1 мл 5%-ного раствора 1-2 раза в день.
Действие аскорбиновой кислоты усиливается при одновременном назначении ее естественного синергиста витамина Р (рутина).
Тиамин (витамин B1) участвует во всех видах обменных процессов, особенно в углеводном. Физиологическая суточная потребность составляет около 2-5 мг. Больным всеми формами ИБС может назначаться внутрь по 5 мг 2-3 раза в день во время или после еды, а также внутримышечно по 1 мл 2,5%-ного раствора 1 раз в день. Тиамин может вызывать аллергические реакции, чаще при парентеральном введении.
Кокарбоксилаза (дифосфорный эфир тиамина) – готовая форма кофермента. В организме в процессе метаболизма тиамин фосфорилируется и превращается в коферментную форму – кокарбоксилазу. Выпускается в ампулах по 50 мг. Кокарбоксилаза наиболее показана при нарушениях обменных процессов в организме, особенно углеводного, что обычно наблюдается при сердечной недостаточности, ишемии, снижении сократительной функции миокарда.
Больным ИБС может вводиться внутримышечно или внутривенно ежедневно или через день. Курс инъекций -15-30 дней.
Не рекомендуется в течение суток превышать дозу 50 мг. Дело в том, что даже при умеренной ишемии в миокарде накапливаются недоокисленные продукты углеводного обмена (пировиноградная, молочная кислоты и др.). В этих условиях избыточное количество кокарбоксилазы может приводить к резкому усилению окисления указанных метаболитов, что будет сопровождаться повышенным потреблением кислорода, и, возможно, усилением ишемических явлений в миокарде.
Пиридоксин (витамин В6) участвует во всех видах обменных процессов, особенно в белковом и липидном. Физиологическая суточная потребность составляет около 2-2,5 мг.
Для ускорения развития коронарных коллатералей у больных ИБС, стимуляции репаративных процессов в зоне некроза у больных инфарктом миокарда пиридоксин назначается по 5-10 мг 2- 3 раза в день во время или после еды, а также внутримышечно или внутривенно по 1 мл 5%-ного раствора 1 раз в день. Курс лечения – 15-30 инъекций.
Пиридоксальфосфат – коферментная форма пиридоксина, который, как и кокарбоксилазу, предпочтительно назначать при нарушении процессов фосфорилирования в организме. Выпускается в таблетках по 0,01 и 0,02 г, а также в ампулах, содержащих по 0,005 и 0,01 сухого препарата. Внутрь назначают по 5-10 мг 2-3 раза в день во время или после еды или в виде подкожных, внутримышечных или внутривенных инъекций в той же дозе. Курс лечения -15-30 инъекций.
Пиридоксальфосфат изредка может вызывать аллергические реакции, чаще при парентеральном введении.
Весьма эффективно сочетанное применение тиамина (кокарбоксилазы) и пиридоксина (пиридоксальфосфата) по 10-15 инъекций каждого препарата, чередуя их через день.
Цианокобаламин (витамин В12) содержит кобальт, участвует в регуляции всех видов обмена, особенно белкового и липидного. Выпускается в ампулах по 1 мл в виде 0,01%-ного (100 мкг), 0,05%-ного (500 мкг), 0,1%-ного (1000 мкг) растворов.
Плохо всасывается при приеме внутрь, поэтому применяется парентерально. Больным всеми формами ИБС может назначаться внутримышечно по 100 мкг 1 раз в день или по 100-200 мкг через день.
Изредка может вызвать аллергические реакции. Противопоказан при эритремии, тромбоэмболиях, опухолях.
Эффективно сочетанное (через день) применение цианокобаламина и тиамина или цианокобаламина и пиридоксина.
Действие цианокобаламина усиливается при одновременном назначении естественного синергиста – фолиевой кислоты по 5-10 мг 3 раза в день во время или после еды.
Из жирорастворимых витаминов при лечении больных ИБС применяются витамины А и Е, обладающие антиоксидантным действием, положительно влияющие на репаративные процессы в миокарде, улучшающие коллатеральное кровообращение.
Ретинол (витамин А) больным ИБС обычно назначается внутрь в виде драже или масляных растворов. Разовые дозы не должны превышать 50 000 ME, суточные 100 000 ME (опасность гипервитаминоза!).
Токоферола ацетат (онпокоферол, витамин Е) применяется внутрь в виде капсул по 0,05 и 0,1 г 1-3 раза в день или в ампулах по 50,100 и 300 мг масляного раствора внутримышечно 1- 2 раза в день ежедневно или через день.
Витаминные препараты при лечении больных всеми формами ИБС целесообразно комбинировать между собой. Например, через день пиридоксин и цианокобаламин, тиамин и пиридоксин, тиамин и цианокобаламин. Общий курс такого комбинированного лечения-около 30-40 дней (по 15-20 инъекций каждого препарата). При возможности целесообразно использовать коферментные формы тиамина и пиридоксина – кокарбоксилазу и пиридоксальфосфат. Не следует вводить витамины в одном шприце. Оптимальной считается комбинация витаминов А, Е, аскорбиновой кислоты в обычных дозах. Можно использовать и готовые комбинированные поливитаминные препараты: «Аевит», «Аэровит», «Декамевит», «Ундевит», «Квадевит» и др.
Аденозинтрифосфорная кислота (АТФ, атрифос, миотрифос, фосфобион) – естественный составной компонент тканей организма человека и животных. Образуется при реакциях окисления и при гликолитическом расщеплении углеводов. Выпускается в ампулах по 1 мл 1%-ного раствора. Участвует во многих обменных процессах. В процессе синтеза аденозинтрифосфорной кислоты из АМФ и АДФ аккумулируется энергия.
При взаимодействии с актомиозином расщепляется на АДФ и неорганический фосфат, при этом высвобождается аккумулированная энергия, которая используется как для механической работы мышц, так и для синтеза белка, других компонентов, участвует в передаче нервных возбуждений и т. д. Улучшает микроциркуляцию, трофику тканей и процессы регенерации. Может купировать наджелудочковые тахиаритмии. В экспериментах улучшает коронарное и церебральное кровообращение.
Назначается по 1 мл внутримышечно 1 раз в день в течение 20-40 дней. Часто введение АТФ целесообразно сочетать (через день) с введением витаминов, особенно их коферментных форм.
Изредка могут появляться слабо выраженные побочные явления: головная боль, тахикардия, усиление диуреза.
Фосфаден [аденозинмонофосфорная кислота, или 5-адениловая кислота (аденозинмонофосфат, АМФ, аденил, витамин Bg)] выпускается в ампулах по 1 мл 2%-ного раствора и в таблетках по 50 мг.
Фосфаден (АМФ) является компонентом аденозинтрифосфорной кислоты, которая участвует в окислительно-восстановительных процессах, входит в состав многих коферментов. Оказывает положительное влияние на коронарное и церебральное кровообращение, улучшает микроциркуляцию, стимулирует трофику тканей и процессы регенерации.
Назначается внутримышечно по 1-2 мл 3 раза в день в течение 3-4 недель. После этого лечение может быть продолжено приемом таблеток по 50 мг 3-4 раза в день.
Изредка могут появляться аллергические реакции, тошнота, головокружение, тахикардия, которые проходят самостоятельно или при уменьшении дозы. При выраженных побочных явлениях (индивидуальная непереносимость), что встречается крайне редко, прием фосфадена прекращается.
В отдельных случаях у больных инфарктом миокарда может проводиться хирургическое лечение, объем которого определяется кардиохирургом.
– Читать далее “Реабилитация после инфаркта миокарда – сколько можно двигаться?”
Оглавление темы “Кардиология”:
- Лечение инфаркта миокарда – общие мероприятия
- Обезболивание при инфаркте миокарда – обезболивающие, нейролептаанальгезия
- Бета-адреноблокаторы при инфаркте миокарда – особенности применения
- ИАПФ при инфаркте миокарда – особенности применения эналаприла, лизиноприла
- Ретаболил, предуктал при инфаркте миокарда – особенности применения
- Витамины при инфаркте миокарда – особенности применения
- Реабилитация после инфаркта миокарда – сколько можно двигаться?
- Причины артериальной гипертензии – этиология
- Механизмы развития артериальной гипертензии – гормональные причины гипертензии
- Механизмы ремоделирования сердца и сосудов при артериальной гипертензии – патогенез
Источник
Содержание коэнзима Q10 в продуктах питания
Консультация
Узнайте, где можно проконсультироваться с кардиологом
Опасный диагноз
Одно из опасных последствий ишемии – инфаркт миокарда, вызванный недостаточным кровоснабжением сердца. Инфаркт оставляет очаг некроза (омертвление участка) в миокарде. Также к инфаркту может привести закупорка коронарной артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой.
К сожалению, случаи инфаркта диагностируются все чаще. Это один из опаснейших диагнозов, который лучше предупредить заранее. Как и в любой профилактике, здесь большую роль играет прием полезных для сердечно-сосудистой системы веществ – витаминов, аминоксилот, минералов. А если инфаркт все-таки произошел, то их прием также понадобится для реабилитации организма. После инфаркта миокарда витамины, минералы и другие полезные вещества просто необходимы.
Витамины, необходимые после инфаркта
Что нужно сердцу, перенесшему инфаркт? Как восстановить его функции, сделать более здоровым?
Витамин С – сильный антиоксидант, улучшает стенки сосудов, препятствует свертыванию крови и образованию тромбов. Витамин Е тоже является сильным антиоксидантом.
Витамины группы В обеспечивают обменные процессы в сердце, снижают уровень холестерина.
Омега-3 жирные ненасыщенные кислоты препятствуют развитию атеросклеротических бляшек (основной причины инфаркта), укрепляют сосуды, повышают их эластичность.
Магний – незаменимый для сердца микроэлемент. При недостатке магния могут появиться аритмии. Также магний действует успокаивающе, что важно в постинфарктный период.
Коэнзим Q10 участвует в обменных процессах в клетке, в клеточном дыхании, является важнейшей составляющей энергетического обмена. Также коэнзим Q10 улучшает сокращение миокарда, укрепляет клеточные стенки, является мощным антиоксидантом.
Препараты боярышника – способствуют нормализации сердечного ритма, обладают кардиотоническим действием.
Что еще может помочь?
Восстановление после инфаркта длительное, может занимать несколько месяцев. Необходимо подойти к нему ответственно, заботясь о своем здоровье. Восстановить функции и состояние сердца помогут умеренная физическая нагрузка (рекомендуется врачом) и малокалорийное питание, включающая низкое содержание животных жиров, соли, сахара. В то же время из пищи можно получить полезные вещества, о которых мы говорили выше – минералы, аминокислоты, витаминоподобные вещества, витамины.
После инфаркта продукты питания, богатые ими становятся частью программы восстановления. Полезной будет пища, включающая магний (содержится в бобовых, рыбе). Необходимые омега-3 жирные кислоты можно получить из лосося, тунца. Очень богато ими оливковое масло. Антиоксиданты содержатся в свежих овощах и фруктах. Стоит уделить внимание настроению больного и его самочувствию – спокойствие, позитивный настрой, отсутствие отрицательных эмоций будут хорошим помощником в реабилитации.
Источник
Последние исследования показали, что при лечении такого опасного заболевания, как инфаркт миокадра, а также после его перенесения назначать Витамины группы “В” не рекомендуется. Результатом инфаркта может быть сердечная недостаточность и ряд тяжёлых осложнений. Их появление можно спрогнозировать, исследуя концентрацию гомоцистеина в плазме крови. К этой серосодержащей аминокислоте в последнее время внимание учёных стало особенно пристальным. Дело в том, что у здоровых людей уровень гомоцистеина в крови относительно невысокий, но при некоторых патологических процессах он значительно возрастает. В крови гомоцистеин быстро окисляется, образуя большое количество свободных радикалов (активных форм кислорода), повреждающих внутреннюю поверхность сосудистой стенки.
Считается, что высокое содержание гомоцистеина является фактором риска возникновения системного атеросклероза, тромбоза сосудов, стенокардии и даже инфаркта миокарда. Более того, если у больного после перенесённого инфаркта продолжает сохраняться высокий уровень гомоцистеина в плазме крови, то практически всегда следует ожидать повторного инфаркта. Этот факт хорошо известен клиницистам.
Можно ли использовать данный показатель для более точной диагностики и прогноза сердечно-сосудистой патологии? Безусловно. Об этом свидетельствуют многочисленные литературные данные. Однако ещё более важно выяснить все тонкости способов воздействия на гомоцистеин крови терапевтическими методами, к которым относится введение в организм пациента некоторых витаминов группы В: фолиевой кислоты (витамин В-10), пиридоксина (витамин В-6) и кобаламина (витамина В-12). Известно, что эти вещества способны уменьшать концентрацию гомоцистеина в крови, стимулируя его разрушение.
Тем не менее, целым рядом учёных отмечено, что данный вопрос требует более тщательного рассмотрения. В некоторых научных работах, в частности, отмечалось, что есть определённое несоответствие между снижением концентрации гомоцистеина в крови и состоянием больных, то есть, не всегда можно ожидать ощутимых положительных результатов от применения витаминов группы В. Именно это несоответствие было решено проверить коллективом учёных из Норвегии под руководством Kaare Harald Bonaa. С этой целью они обследовали более 3,5 тысяч пациентов, перенесших инфаркт миокарда.
Для того, чтобы детально установить все стороны влияния витаминотерапии на нормализацию уровня гомоцистеина после инфаркта миокарда была разработана особая схема исследования и выбраны оптимальные концентрации препаратов. В ходе обследования пациенты (мужчины и женщины в возрасте от 30 до 85 лет) были разделены на три группы. Кроме стандартного комплексного лечения инфаркта миокарда, все пациенты получали витамины по определённой схеме.
Одна группа пациентов получала фолиевую кислоту, витамин B-6 и витамин В-12, вторая — фолиевую кислоту и витамин В-12, третья — только витамин B6; четвёртая группа получала плацебо («пустые» таблетки, не содержащие лекарственных или витаминных препаратов). Все пациенты получали препараты один раз в день в течение длительного периода, после чего они находились под наблюдением в течение 40 месяцев.
Пройдя такой курс лечения, пациенты повторно обследовались для определения концентрации гомоцистеина в плазме крови, а также для анализа состояния миокарда и сосудов. Поскольку в исследовании принимало участие достаточно большое количество пациентов, полученные данные можно считать достоверными. Что же удалось установить норвежским учёным?
Результаты исследования показали, что в группе пациентов, получавших витамины В-10 и В-12, концентрация гомоцистеина в крови незначительно снизилась лишь у 27% обследуемых, что можно считать крайне неудовлетворительным. В группе, получавшей лишь витамин В-6, вообще не наблюдалось каких-либо позитивных сдвигов. У пациентов, получавших одновременно витамины В-6, В-10 и В-12 наблюдалось увеличение риска возникновения осложнений сердечно-сосудистой патологии и повторного инфаркта.
Таким образом, впервые проведено подобное тщательное исследование, которое показало, что снижение общего уровня гомоцистеина путём введения витаминов группы В не способно защитить больного человека от повторного приступа стенокардии, инфаркта миокарда или смерти пациента от сердечно-сосудистой патологии. Кроме этого, многим больным такая витаминотерапия противопоказана.
© «Новости медицины и здравоохранения». Запрещено любое использование материалов сайта, в том числе графических, без гиперссылки на NMiZ.ru! В случае, если на изображении присутствует логотип, удалять его запрещается!
Источник
У этого водорастворимого витамина не одно название, их много: рибофлавин, лактофлавин, витамин B2, riboflavin, vitamin B2, vitamin G, овофлавин, гепатофлавин, вердофлавин. Они имеют общий корень «флавин» — это группа органических соединений, к которой относится данный витамин.
Формула C17H20N4O6
Характеристика
Это вещество растворяется в воде, устойчиво в кислой среде, но разрушается, если среда нейтральная или щелочная (сразу сходство с витамином В1).
Не стабильно под воздействием ультрафиолетового излучения и дневного света.
Широко используется как пищевая добавка E 101, краситель желтого цвета. Считается не вредной, кроме случаев применения синтетических аналогов и индивидуальной непереносимости.
Подразделяется на два соединения: E 101i (чистый рибофлавин) и E 101ii (натриевая соль рибофлавин пять фосфат).
Кофермент
У vitaminа B2 важная дирижерская роль в организме человека. Огромное количество ферментов, витаминов и ко-факторов без него не будет работать, а сколько биохимических процессов не будет начато или закончено. В последнее время ученые выдвинули гипотезу о том, что именно дефицит лактофлавина является причиной непереносимости глютена.
- Основной источник получения riboflavinа – это продукты, наша обычная еда. Он поступает в виде двух активных веществ, коферментов на 90 процентов: флавинмононуклеотид (ФМН) и флавинадениндинуклеотид. (ФАД). Остальные 10 процентов в виде свободного рибофлавина.
Так вот сам ФАД является активной частью молекулы многих ферментов или коферментом. А чтобы получить и усвоить витамин В2 в печени необходим именно фермент содержащий ФАД. Замкнутый круг. Это как раз и говорит о величайшей роли этого нутриента.
- Энергия из митохондрий не будет синтезироваться при его дефиците. То есть совсем.
- Мозг, имеет особые рецепторы к флавинмононуклеотиду (ФМН). Если возникает дефицит именно этого рецептора, человек получит тяжелейшие неврологические болезни. Мгновенное реагирование и восполнение рибофлавина в лечебных дозах во многих ситуациях решает эти вопросы, в том числе у новорожденных детей.
- Без этого витамина детоксикация печени от лекарственных препаратов и чужеродных веществ (ксенобиотиков ) не возможна. И любые другие процедуры чистки.
Аллергические реакции на такие мероприятия, как раз и являются следствием дефицита vitamin G
5.Образование гомоцестеина. Гомоцестеин – это аминокислота, которая не поступает к нам с едой, ее образует сам организм. И когда нет дефицитов по витаминам и макроэлементам, это вещество для нас безвредно. Но когда есть проблемы, он повышается, что приводит к целому каскаду заболеваний и негативных состояний.
Его антагонистом является оксид азота, а синтезироваться оксид азота может только под воздействием фермента, состоящего из четырех коферментов, два из которых это знакомые нам ФАД и ФМН.
Если их нет, растет показатель гомоцестеина , в первую очередь возникает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Влияет на функцию щитовидной железы и на обмен йода.
- Рибофлавин необходим для нормальной работы гема.
Где он в организме
Он практически везде. Но больше всего его в печени, почках, сердце, нервной системе, мозге.
Поступив в наше тело, сначала он поступает в тонкий кишечник, там фосфолирируется и отправляется ко всем нуждающимся в нем рецепторам, ферментам, клеткам.
Таблица. В каких продуктах
| Продукт | Содержание в мг в 100 гр |
|---|---|
| Дрожжи пивные | 5.54 |
| Спирулина | 3.67 |
| Печень | 3.5 |
| Почки | 3.5 |
| Жимолость | 3 |
| Миндаль | 0.8 |
| Сыр жирный | 0.6 |
| Какао | 0.45 |
| Лосось | 0.4 |
| Шампиньоны | 0.4 |
| Шпинат | 0.4 |
| Скумбрия | 0.36 |
| Форель | 0.35 |
| Соевые бобы | 0.31 |
| Лисички | 0.3 |
| Ржаной хлеб | 0.3 |
| Творог обезжиренный | 0.3 |
| Шиповник | 0.3 |
| Яйцо куриное | 0.3 |
| Говядина | 0.29 |
| Чечевица сухая | 0.29 |
| Горох сушеный | 0.28 |
| Петрушка | 0.28 |
| Баранина | 0.26 |
| Шоколад горький | 0.24 |
| Капуста цветная | 0.23 |
| Кедровый орех | 0.23 |
| Мясо гуся | 0.23 |
| Крупа гречневая | 0.2 |
Усвоение, что мешает
Алкоголь
Курение
Пассивное курение (!), выделила специально отдельно. Какое количество людей находятся в зоне риска!
Пожилой возраст
Нарушенная целостность слизистой желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит)
Заболевания щитовидной железы
Лекарства, которые мешают усвоиться: антибиотики, акрихин (атебрин), мегафен, токсофлавин, аминазин (производные тоже), верошпирон, барбитураты, фенотиазин, трициклические антидепрессанты, оральные контрацептивы (!), тиреоидины гормоны.
Усвоение, что помогает
Витамин К, C, Д3, В9, магний, железо
Для чего нужен (его роль)
Фактор роста
Составная часть многих ферментов
Участник окислительно-восстановительных реакций (окисление жиров, аминокислот, углеводов)
Задействован в энергетическом обмене (выработке АТФ). Чем его больше тем лучше работают митохондрии.
Участвует в образовании мочевой кислоты из пуриновых оснований (важно для больных подагрой)
Антиоксидант, восстанавливает глутатион
Многие процессы со стороны нервной системы и мозга
Превращение витаминов в активные формы: С, В3, В6, В9, В12, А
Детоксикационная функция
Любая строительная работа к клетках
Влияет на обмен йода и функцию щитовидной железы
Участвует в построении зрительного пурпура, защищает сетчатку глаза от ультрафиолета
Лечение кератоконуса (тяжелое поражение роговицы)
Возникает железодефицитная анемия
Снижается синтез всех клеток кроветворения
Использование в лечении ожогов всех стадий
Повышает устойчивость организма к гипоксии
Антиаритмический эффект в ситуации риперфузии при инфаркте миокарда
Профилактика и лечение мигреней, лучший эффект в сочетании с коэнзимом Q 10
Уменьшает повреждение клеток при инфаркте и инсульте
Жизненно необходим для жизнедеятельности микробиоты
Дозировки
Официальные данные, которые приведены ниже достаточно низкие. При идеальных условиях жизни (не в мегаполисе) и питания, эти нормы оправданы. Но при современном ритме жизни конечно сомнительны.
Профилактические, мг/день
Младенцы (груднички) от 0 до 6 месяцев 0,4 мг/день
от 7 до 12 месяцев 0,6 мг/день
Дети от 1 года до 3 лет 0,9 мг/день
от 4 до 8 лет 1,3 мг/день
от 9 до 13 лет 1,7 – 1,9 мг/день
Мужчины и женщины от 14 лет и старше 1,8 – 2, мг/день
Беременные и кормящие женщины 2,0 – 2,2 мг/день
Лечебные
Такие дозировки должен назначать только врач.
Приведу только некоторые цифры, которые были озвучены в исследованиях.
- Увеличение дозировки до 70 мг на кг веса, не приводили ни к каким отрицательным последствиям. Потому что витамин Б2 не накапливается, а очень быстро выводится из организма.
- Зарубежные исследования на предмет дефицита рибофлавина у детей с 4-х летнего возраста (дефицит 58 -60%) и до 16 лет (90%), выявили большую нехватку у девочек, которые склонны к диетам. То есть дети в возрасте 4-х лет уже имеют колоссальный недобор по этому нутрицевтику.
- Пожилые люди в силу нарушения его транспортировки, должны увеличивать дозы для перорального (через рот) приема.
Жизненные
Ну и дозировки, которые я называю «Жизненные»
Дозировка (мг) для детей считается по весу ребенка в кг:
12 — 30 кг — 25 — 45
31 — 45 кг — 40 — 50
46 — 75 кг — 100 — 200
Взрослые от 100 мг
Длительность приема
В профилактических целях допустимо пропивать витамин B2, а точнее витамины группы В от четырех до шести недель, курсами. Таких курсов можно пропить 2 или 3 в год.
Как принимать (инструкция по приему)
Это зависит от дозировки. Бывают формы с большой дозировкой, тогда прием ограничивается 1 раз в день. Но, как правило, это 2-3 раза в день вместе с едой. Витамин водорастворимый и быстро выводится, поэтом приём часто и понемногу более оправдан.
Формы
В биологически активных добавках витамин Б2 может быть в двух формах: свободный рибофлавин и рибофлавин-5-фосфат. Обе эти формы имеют хорошую (одинаковую) биодоступность.
Симптомы дефицита
Недостаток (нехватка) в организме может приводить к таким симптомам и состояниям:
Воспаление, краснота, жжение роговицы глаза (васкулизация)
Язвочки и трещины в уголках рта, воспаление слизистой оболочки рта (стоматит)
Язык становится ярко пурпурного цвета
Себорейный дерматит
Сухость всех слизистых и кожи
Иммуннодефицитные состояния
Развитие катаракты
Очаговое выпадение волос
Зуд и покраснение кожных покровов (особенно на лице)
Повышенная светочувствительность
Снижение зрения
Развитие анемии
Снижение когнитивных способностей
Изъязвление ногтей
Повышает риск смерти больного человека при тяжелых заболеваниях (палаты интенсивной терапии), потому что создается огромный дефицит по нему
Падает тонус капилляров
Замедляется рост и прибавка в массе
Беременность и дефицит
Почему я выделила беременность в отдельный пункт? Потому что vitamin B2 больше всего содержится там, где имеется активная капиллярная сеть и активное кровообращение!
Как раз как в плаценте будущей мамы.К чему могут привести такие состояния:
Плацентарная недостаточность
Церебральная недостаточность
Риск развития дефекта конечностей плода увеличивается в 3 раза
Риск развития врожденного порока сердца
Риск образования расщелины неба (в первом триместре)
Риск развития гестоза (осложнения беременности)
Симптомы избытка (передозировка)
Передозировок от рибофлавина не было выявлено, он имеет способность быстро выводиться из организма. Если нет индивидуальной непереносимости.
Только в одном источнике я встретила информацию о том, что при лечении катаракты использование высоких доз (500 мг и выше) вызывали повреждения сетчатки у лабораторных животных.
Еще одна оговорка: нет передозировки при приеме перорально (через рот), если же это инъекции (уколы), то тогда возможно создать избыток данного витамина.
Ну и самый заметный эффект – это окрашивание мочи в желтый цвет. Но он может быть не только при переизбытке.
Анализы
Кровь
1. Определяется по коэффициенту активности эритроцитов глутатионредуктазы (КА ЭРГ). Является хорошим методом для оценки статуса рибофлавина
При КА от 1,2 до 1,4 – низкий
При КА > 1,4 начинается дефицит
- Анализ крови, методом высокоэффективная жидкостная хроматография с масс-спектрометрией. Анализ так и называется «рибофлавин»
Референсные значения: 137-370 мкг/литр
Моча
Мочевая экскреция (выделение) рибофлавина.
Меньше 19мкг/г креатинина или меньше 40 мкг в день говорит о дефиците.
Этот анализ скорее показывает, есть или нет дефицит. А его степень определить нельзя.
Показания к применению
Особое внимание, а точнее повышенное потребление требуют:
Острый гепатит А
Кандидоз
Низкое содержание белка
Низкий уровень рибофлавина (анализы)
Конъюктивиты
Рубцы
Помутнение роговицы
Воспаление радужной оболочки глаза
Старческая и другие катаракты
Расстройства зрения
Стоматит и другие поражения слизистой рта
Болезни губ
Глоссит
Хронический гепатит
Цирроз и фиброз печени
Нарушение всасывания кишечника
Атопический и себорейный дерматит
Солнечные ожоги
Розацеа
Хроническая язва кожи
Утомляемость
Раны и язвы кожи
Излучения, радиация
Препараты в аптеке
Рибофлавин мононуклеотид (инъекции)
Рибофлавин, таблетки
В чистом виде больше я не нашла. Остальные в составе витаминов.
Цитофлавин
Компливит
Мультитабс
Если нужен именно моно витамин, тогда можно купить на Iherb.com
Рецепт
Будем восполнять этот важный нутрицевтик из еды.
Количество рибофлавина в мг на 100 грамм в скобках.
Первый с мясом
Печень (3,5) любая: говяжья, куриная, утиная, тушится с небольшим количества оливкового масла и специями до готовности. Вытаскиваем из посуды, в которой она готовилась. Туда добавляем лук (0,02) и тушим до прозрачности. Возвращаем печень к луку. Добавляем немного 5% сливок (0,194), даем прокипеть все вместе 5 минут. Подаем с любой листовой зеленью.
Второй рецепт для вегетарианцев и тех, кто держит пост.
Любые грибы, какие сеть у вас под рукой: шампиньоны (0,49), подосиновики (0,45), белый гриб (0,402), опята (0,38), лисички (0,35), вешенки (0,349) тушим на оливковом или кокосовом масле. Добавляем специи и лук (0,02). Когда все готово добавляем немного йогурта (0,234) или любое растительное молоко или йогурт. Тушим еще минут пять. Кушаем с большим количеством любой листовой зелени.
*****************************
Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к мо?