Укладка для оказания медицинской помощи при гипертоническом кризе

Укладка для оказания медицинской помощи при гипертоническом кризе thumbnail

Укладки лекарственных средств для оказания экстренной помощи при наиболее часто встречающихся патологических состояниях в амбулаторной стоматологии

 Для оказания эффективной неотложной помощи при соматической патологии на стоматологическом приеме следует иметь посиндромные наборы лекарственных препаратов, уложенных в переносную сумку (чемоданчик), где кроме лекарственных средств имеется и нужное оснащение, и алгоритмы оказания помощи.

Юридическая основа:

Состав укладки-аптечки для оказания экстренной помощи в организациях, не оказывающих скорую медицинскую помощь, на федеральном уровне не утвержден. Руководство медицинской организации вправе самостоятельно утвердить состав такой аптечки по аналогии с составом медицинской укладки выездной бригады скорой медицинской помощи (см. стандарты ниже) При этом стоит учитывать:

  1. Особенности хранения наркотических лекарственных средств, если в организации есть лицензия на наркотики.
  2. Приказ 169н от 05.03.2011 регламентрирующий аптечку для оказания первой помощи (должна иметься даже в кафе).
  3. Требования п.8.3 СП 3.1.5.2826-10 «Профилактика ВИЧ-инфекции» и Приложения 12 к СанПиН 2.1.3.2630-10 Состав «аптечки-антиспид» также не утвержден на федеральном уровне.
  4. Приложение к приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ

от 7 декабря 2011 г. № 1496н

Иметь в стоматологическом амбулаторном учреждении не менее:

1        Один (1) на кабинет:  набор аппаратов, инструментов, медикаментов, методических материалов и документов для оказания экстренной медицинской помощи при состояниях, угрожающих жизни (укладка-аптечка для оказания экстренной помощи при общесоматических осложнениях в условиях стоматологических кабинетов)

2        Один (1) на поликинику (клинику) –  Набор инструментов для трахеотомии

Настоящий перечень медикаментов для формирования посиндромных укладок подготовлен на основе клинических рекомендаций (протоколов) для лечения неотложных и угрожающих жизни состояний принятых профессиональными врачебными ассоциациями РФ

Вместе с посиндромными укладками должны находится и документы, регламентирующие как, куда, что в какой дозе вводить. Наиболее правильно оформить такие документы как СОПы.

СОПы по лечению угрожающих и неотложных состояний, составленные на основе актуальных клинических рекомендаций можно скачать на сайте   https://algohelp.ru

Ампулы, таблетированные  препараты и ингаляторы должны находиться в посиндромных укладках в полном соответствии с приложением к приказу № 1496н

Флаконы с физиологическим раствором, как и средства мед назначения (воздуховод, микротрахеотомический набор и др. ) может находится в единой сумке- укладке на учреждение.

Часть лекарственных средств дублируется и может находится только в одной укладке. При этом в остальных укладках должно быть отмечено из какой взять лекарственный препарат

Часть препаратов (флаконы с растворами) хранится в единой общей укладке на учреждение (этаж), там же где и средства мед. назначения

  1.      Острый коронарный синдром  

Наименование препарата

Форма выпуска

Коли-чество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Нитроглицерин спрей

Флакон с дозатором

1

1 доза

сублингвально

Уменьшение боли

Улучшение самочувствия

Нитроглицерин гранулы. (если нет спрея)

Гранулы по 0,5 мг

10

0,5 мг

сублингвально

Уменьшение боли  Улучшение самочувствия

Анальгин (Метамизол натрия)

Ампулы 2 мл 50%

2

2 мл

В/в, в/м

Уменьшение боли Улучшение самочувствия

Аспирин (Ацетилсалициловая кислота)

Табл. не покрытый оболочкой- 500 мг

1 упаковка

2 табл.

Per os, Разжевать

Уменьшение боли

Улучшение самочувствия

Шприцы*

5мл

1

  1.  2.  Гипертонический криз:

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Капотен (каптоприл)

Табл. По 0,025

упаковка

½ таблетки

сублингвально

Снижением А/Д

Баралгин

(Метамизол натрия+питофенон+фенпивериния бромиа)   

Ампулы 10 мл

2 ампулы

1 мл

В/мышечно

Уменьшение боли

Нитроглицерин спрей 

Флакон с дозатором

флакон

сублингвально

Снижение АД

Нитроглицерин гранулы (если нет спрея)

Гранулы по 0,5 мг

упаковка

0,5 мг

сублингвально

Снижение АД

Корвалол

Флакон

1

Взрослому 40 капель

Ребенку 2 капли на год жизни

Per os

Успокоительное действие

Шприцы*

5  мл

1

  1. 3.      Обморочно-коллаптоидное состояние

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Нашатырный спирт

Флакон – 10 мл 10% 

1 флакон

пары

С вдыхаемым через нос воздухом

Восстановление сознания

Гутрон в каплях**

Флакон 10 мл 1%

1 флакон

Взрослым и детям старше 12 лет: 7 капель;

Детям до 12 лет 1 капля на 2 года жизни

Per os, на куске сахара или с 2-3 мл воды

Восстановление сознания

Преднизолон

(можно взять из укладки Анафилактический шок)

Ампулы 30 мг/мл

2

взрослым и детям до 14 лет: 90–120 мг (3-4 ампулы);

детям (до14 лет), 1-2 мг/к

в/м

Стабилизация АД, Восстановление сознания

Шприцы*

5  мл

1

  1. 4 Анафилактический шок:

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Раствор эпинефрина

адреналина гидрохлорид 0,1% (Храниться в прохладном месте)

 или

адреналина гидротартрат 0,18%  (может храниться при температуре не выше 25 градусов C)

Вне зависимости от того, где хранится адреналин, рядом с ампулами адреналина должен хранится  шприц 5 мл

Ампулы 1,0

2

Взрослым 0,5

Детям 0,1 мл/год) не более 0,3,

В/м,

в/в капельно в физиологическом растворе

Улучшение состояния

Преднизолон

Ампулы 30 мг

4

Детям 5 – 10 мг/кг

Взрослым 150 мг

В/в, в/м

Улучшение состояния

Дексаметазон (если нет преднизолона)

Ампулы 4 мг

2

Взрослым 4 мг Детям 0,02 мг/кг

В/в, в/м

Улучшение состояния

Сальбутомол

Ингалятор со спейсером

1

1 доза

С вдыхаемым воздухом

Улучшение состояния

Раствор натрия хлорида

Флакон

0,9% – 200,0

1 флакон

Хранится в общей укладке

10 – 20 мл/ кг

В/в

Улучшение состояния

Супрастин

(Раствор хлоропирамина)

Ампулы 2% – 2,0

1 ампула

Детям  0,1 -0,15 мл/год

Взрослым 2 мл

В/в, в/м

Улучшение состояния

Шприцы*

5  мл

10 мл

2

1

  1. 5.      Судороги:

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Диазепам (только в случае, если клиника имеет право на хранение данного препарата)

Ампулы 0,5% – 2,0

2

Детям 0,1 – 0,2 мг/кг не более 4 мл

Взрослым 2 – 4 мл

В/в, в/м

Купирование судорог

Шприцы*

5  мл

1

  1. 6.      Гипогликемия при сахарном диабете:

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

раствор глюкозы

Ампулы

40% – 10,0

4

Детям 0,2 мл/кг

Взрослым 40 мл

Per os,

В/в

Улучшение состояния

Раствор глюкозы

Флакон

5% – 200,0

1 флакон Хранится в общей укладке

10 – 20 мл/ кг

В/в

Улучшение состояния

Шприцы*

20  мл

1

  1. 7     Внезапная остановка сердца у взрослого, ребенка (только для клиник, имеющих лицензию на анестезиологическое пособие)

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Раствор эпинефрина

адреналина гидрохлорид 0,1% (Храниться в прохладном месте)

 или

адреналина гидротартрат 0,18%  (может храниться при температуре не выше 25 градусов C)

Ампулы 0,1%-1,0

2

Детям 0,1 мл/год (0,01-0,02 мг/кг),

Взрослым 1,0

В/в, в/к

Восстановление сердечного ритма

Амиодарон (кордарон)

Ампулы 150 мг

2

300 мг

В/в, в/к

Восстановление сердечного ритма

Раствор натрия хлорида

Флакон

0,9% – 200,0

1 флакон

Хранится в общей укладке

10 – 20 мл/ кг

В/в

Раствор натрия хлорида

Ампулы 0,9% -10 мл

5

В/в

Шприцы*

10  мл

2

  1. 8.      Кровотечение:

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Дицинон

Ампулы 1 мл

2

Детям 8 мг/кг

Взрослым  1 мл

В/в, в/м

Остановка кровотечения

Гемостатическая коллагеновая губка губка

Платина в блистере 5х5

1

Местно

Остановка кровотечения

Кальция глюконат

Ампулы

10% – 10,0

 1

Детям 1,0 на год жизни,

Взрослым 10 мл

В/в

Остановка кровотечения

Раствор натрия хлорида

Флакон

0,9% – 200,0

1 флакон  Хранится в общей укладке

10 – 20 мл/ кг

В/в

Улучшение состояния

Шприцы*

5  мл

10 мл

1

1

  1. 9      Инсульт

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Капотен

Табл 0,025

облатка

½ табл

Под язык

Уменьшение АД

Глицин

1000 мг

облатка

1000 мг

Под язык

Улучшение метаболоизма зоны ишемии

Раствор натрия хлорида

Флакон

0,9% – 200,0

1 флакон Хранится в общей укладке

10 – 20 мл/ кг

В/в

Улучшение состояния

  1. 10      Крапивница

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Преднизолон (можно взять из укладки Анафилактический шок)

Ампулы 30 мг

4

Детям 2 – 5 мг/кг

Взрослым 190- 120 мг

В/в, в/м

Улучшение состояния

Супрастин

(Раствор хлоропирамина ) (можно взять из укладки Анафилактический шок)

Ампулы 2% – 2,0

1 ампула

Детям  0,1 -0,15 мл/год

Взрослым 2 мл

В/в, в/м

Улучшение состояния

Шприцы*

5  мл

2

  1. 11.      Отек Квинке

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Преднизолон (можно взять из укладки Анафилактический шок)

Ампулы 30 мг

4

Детям 2 – 5 мг/кг

Взрослым 190- 120 мг

В/в, в/м

Улучшение состояния

 Супрастин

 (Раствор хлоропирамина) (можно взять из укладки Анафилактический шок)

Ампулы 2% – 2,0

1 ампула

Детям  0,1 -0,15 мл/год

Взрослым 2 мл

В/в, в/м

Улучшение состояния

Галазолин (Ксилометазолин)

Флакон

1

1-2 впрыскивания

Интраназально

Улучшение состояния

Шприцы*

5  мл

2

  1. 12.      Эклампсия

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка эффективности

Диазепам (если клиника имеет право хранить и применять)

Ампулы 0,5% – 2,0

2

Детям 0,1 – 0,2 мг/кг не более 4 мл

Взрослым 2 – 4 мл

в/в, в/м

Купирование судорог

Раствор натрия хлорида

Флакон

0,9% – 200,0

1 флакон

Хранится в общей укладке

10 – 20

мл/ кг

В/в

Улучшение состояния

Раствор магния сульфат.

Ампулы 25% – 10,0

2 ампулы

10 мл мл в разведении
на 200 мл физ. р-ра

в/в

Улучшение состояния

Анаприлин (Пропроналол)

Табл.0,04

Блистер

0,01 (1/4 таблетки)

Разжевать

Улучшение состояния

Папаверина гидрохлорид

Ампулы 2% 2мл

2 ампулы

2 мл

в/м

Улучшение состояния

Шприцы*

5  мл

20 мл

2

1

  1. 13.      Приступ бронхиальной астмы

Наименование препарата

Форма выпуска

Количество в укладке

Доза

Путь введения

Оценка
эффективности

Сальбутомол

Ингалятор со спейсером

1

1 доза

С вдохом

Улучшение состояния

Преднизолон

(можно взять из укладки Анафилактический шок)

Ампулы 30 мг

4

Детям 2 – 5 мг/кг

Взрослым 190- 120 мг

В/в, в/м

Улучшение состояния

Раствор натрия хлорида

Флакон

0,9% – 200,0

1  флакон. Хранится в общей укладке

10 – 20 мл/ кг

В/в

Улучшение состояния

Раствор эпинефрина

адреналина гидрохлорид 0,1% (Храниться в прохладном месте)

 или

адреналина гидротартрат 0,18%  (может храниться при температуре не выше 25 градусов C) взять из укладки Анафилактический шок 

Ампулы 0,1%-1,0

2

Детям 0,1 мл/год) не более 0,3,

Взрослым 0,5

п/к

Улучшение состояния

Шприцы*

5  мл

2

Общая укладка – одна на учреждение или одна на этаж

Оснащение:

Наименование

Количество

Аппарат для измерения частоты пульса и сатурации (оксигемоглобин) – пульсоксиметр бытовой

1

Аппарат для измерения артериального давления (тонометр)

1

Вата

1 малая упаковка

Бинт

2 упаковки

Разовые спиртовые салфетки для зезинфекции мест инъекций

10

Воздуховод для взрослого

1

Воздуховод для ребенка

1

Жгут венозный/артериальный

1

Венозные катетеры на игле диаметр 1,4 мм

3

Венозные катетеры на игле диаметр 1 мм

4

Венозные катетеры на игле диаметр 0,6 мм

2

Кислородный ингалятор бытовой

1

Лейкопластырь

1

Ручной респиратор (самораздувающийся мешок) «Амбу»

1

Система для переливания инфузионных растворов

2

Катетер для санации (может быть вместе с набором для трахеотомии)

1

Набор для  трахеотомии (коникотомии)

1

Лярингеальная маска для интубации трахеи для взрослого (размер 4, разового использования)

или Комбитьюб

1

Лярингеальная маска для интубации трахеи для ребенка (размер 3, разового использования)

или Комбитьюб

1

Фонендоскоп

1

Шприцы 5 мл*

5  – если хранятся в общей укладке, если хранятся в посиндромной укладке, количество соотвествует количеству лекарственных препаратов 

Шприцы 10 мл*

2  если хранятся в общей укладке, если хранятся в посиндромной укладке, количество соотвествует количеству лекарственных препаратов 

Шприцы  20 мл*

2 если хранятся в общей укладке, если хранятся в посиндромной укладке, количество соотвествует количеству лекарственных препаратов 

Штатив для крепления инфузионных растворов

1

Раствор натрия хлорида 0,9%  – 200 мл для в/в введения из перечня лекарственных препаратов для посиндромных укладок с отметкой «хранится в общей укладке»

2 флакона

Раствор глюкозы 5%  – 200 мл для в/в введения из перечня лекарственных препаратов для посиндромных укладок с отметкой «хранится в общей укладке»

1 флакон

* Шприцы могут хранится как в общей укладке, так и в посиндромных лекарственных укладках по 1 шприцу на отдельное наименование лекарственного препарата

Объем шприца соответствует дозе вводимого препарата с учетом возможного разведения

Для препаратов с рекомендуемой  максимальной дозой до 2-3 мл шприц 5 мл

Для препаратов с рекомендуемой максимальной дозой от 3 до 10 мл – шприц 10 мл

Для препаратов с рекомендуемой максимальной дозой от 5 до 10 мл или более с обязательным разведением – шприц 20 мл

** Возможные заменители Гутрона

Прямых аналогов мидодрина (Гутрон) пока не существует….

Максимально близки по направленности действия:

Фетанол  

Мезокарб

Экдистен

– Повышение АД за счет сосудосуживающего действия на периферические сосуды

– Улучшение активности сознания при астении

– Психостимуляция при гипотонии и астении

Максимально близок по экстренности действия – Фетанол

Источник

Укладка для оказания медицинской помощи при гипертоническом кризе

Гипертоническая болезнь – серьезное хроническое заболевание, требующее постоянного приема гипотензивных средств и особого образа жизни. Больные и их ближайшее окружение не должны забывать, что такое серьезное осложнение течения недуга, как гипертонический криз, способно неожиданно возникнуть в любой момент, и быть готовы оказать адекватную помощь.

Помощь при гипертоническом кризе

Согласно медицинской классификации, гипертоническим кризом считается чрезмерно резкий скачок давления, при котором верхняя цифра (систолическое давление) составляет 180 мм и выше, а нижняя (диастолическое давление) – 140 мм и выше.

Причины гипертонического криза

Итак, как выяснили выше, гипертонический криз – это чрезмерно резкий скачок систолического и диастолического давления. Следует выделить, что у некоторых людей может быть криз и при довольно невысоких цифрах на измерительном приборе, особенно это касается молодежи.

Поэтому очень важно смотреть не только на цифры на манометре во время измерения, но и на симптоматику.

Среди причин, провоцирующих появление гипертонического криза следует выделить:

  1. Отказ от регулярного приема прописанных гипотензивных препаратов.
  2. Частые стрессовые ситуации.
  3. Злоупотребление напитками, содержащими алкоголь.
  4. Резкие изменения погодных условий.

Больные со стажем безо всяких приборов могут определить подъем давления, а новичкам будет посложней.

Неотложная помощь при гипертоническом кризе

Основные признаки и симптомы гипертонического криза

  1. Сильная пульсирующая головная боль, головокружение, мушки, пелена или сетка перед глазами.
  2. Шаткость при ходьбе.
  3. Учащенное сердцебиение и одышка.
  4. Тошнота, слабость, ноющие боли в области сердца.
  5. Отеки верхних и нижних конечностей.
  6. Рвота, судороги, изменение сознания.

Как оказать помощь при гипертоническом кризе

Приступать к оказанию помощи больному нужно незамедлительно. Процедуры не требуют специальных навыков, их легко можно сделать в домашних условиях, в случае если цифра на тонометре в пределах 160 мм рт/ст. Если верхнее давление 200 мм и выше, человек нуждается в неотложной медицинской помощи.

Последовательность действий в домашних условиях:

1). При первых симптомах криза больного нужно усадить, чтобы ноги был опущены вниз, при этом кровь немного отхлынет от сердца, снижая с него нагрузку.

2). Сделать:

  • массаж ушных раковин,
  • холодный компресс на голову,
  • горячую ванну для ног.

3). Обязательно успокоить больного, дать выпить Валокордин или Корвалол в каплях.

4). Самому больному выполнять дыхательное упражнение: глубокий вдох с последующей задержкой на высоте вдоха. Повторить несколько раз.

Первая помощь при гипертоническом кризе

Чем сбить давление молодым людям

Из таблетированных средств, способных быстро снижать артериальное давление, пациентам молодого возраста можно принять Нифедипин или Метопролол.

Следует учитывать, что при заболеваниях легких и бронхиальной астме прием Метопролола противопоказан.

Средства для понижения давления пожилым

Лицам более пожилого возраста, особенно перенесшим инфаркт миокарда, рекомендуется принимать Каптоприл или Карведилол. Важно не забывать, что после приема Каптоприла необходим постельный режим около 8 часов, потому что при попытке принять вертикальное положение тела давление может резко снизиться.

Для снижения давления сначала используют полтаблетки под язык, если желаемого эффекта не получено, можно принять и вторую половину таблетки.

Помощь при гипертоническом кризе: алгоритм

Если давление повысилось впервые

В обязательном порядке необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые анализы, УЗИ, ЭКГ и другие необходимые в конкретном случае исследования. И только после осмотра и тщательного обследования будет подобрано необходимое комплексное и подходящее, согласно полученным результатам анализов, лечение.

Принимать таблетки, которые посоветовала подруга или соседка, категорически противопоказано. Это может привести к ряду осложнений и быть опасно для здоровья и жизни – то, что подходит одному, может быть противопоказано другому.

Хроническим больным

При частых гипертонических кризах гипертоникам также необходимо посетить врача для внесения корректировок в лечение, ведь постоянный прием таблетированных средств при гипертонии должен препятствовать скачкам давления.

Оказание помощи при гипертоническом кризе

Типы течения гипертонического криза

Гипертонический криз 1 типа

Начинается он чрезвычайно быстро, внезапно на фоне общего нормального состояния возникает резкая головная боль, которая сопровождается головокружением и нередко рвотой. Нарастает возбуждение, чувство жара, появляется дрожь во всем теле.

Кожные покровы лица, шеи и груди покрываются красными пятнами и становятся влажными наощупь. Ускоряется сердцебиение, нередко появляются тяжесть и боли за грудиной.

Повышается в основном систолическое или верхнее давление до 200 мм и выше. Результатом такого криза часто бывает объемное мочеиспускание.

Гипертонический криз 2 типа

Развивается медленнее. Он характерен для лиц, не получающих адекватную терапию, нарушающих режим и имеющих гипертоническую болезнь во 2-3 стадии.

Медленно, на протяжении не одного часа, но достаточно интенсивно нарастает головная боль, присоединяется тошнота и рвота, снижается острота зрения и слух, появляется общая слабость. Пульс напряжен, но не частит. Характерно резкое повышение в основном диастолического или нижнего давления в пределах 140-160 мм.

Также у больных часто развивается осложненный гипертонический криз, результатом которого могут стать:

  • сердечная недостаточность,
  • инфаркт,
  • инсульт.

Помощь при гипертоническом кризе: алгоритм действий

При развитии осложненного гипертонического криза необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь и приступить к незамедлительному оказанию доврачебной помощи больному, которая очень часто может спасти жизнь.

Оказание первой помощи при гипертоническом кризе в домашних условиях

Больному нужен полный покой, лучше уложить его, используя подушки, в полусидящее положение.

Если все произошло на улице, можно просто положить под спину свернутую верхнюю одежду – главное, чтобы голова находилась выше уровня тела. Это поможет остановить чрезмерный прилив крови к сосудам головного мозга и таким образом уменьшить оказываемую на них нагрузку.

Обеспечить тишину и спокойствие, по возможности – снизить яркое освещение.

Алгоритм действий:

  1. Криз способствует затрудненному дыханию – необходимо организовать постоянный приток свежего воздуха, расстегнуть или снять всю стесняющую одежду (воротник, шарф, галстук и т д).
  2. Если есть возможность – согреть нижние конечности при помощи грелки, пластиковой бутылки с горячей водой, поставить горчичники на область икроножных мышц.
  3. Если человек давно страдает от гипертонии и принимает определенные препараты, дать ему одну из имеющихся таблеток. При отсутствии результата повторить через один час.
  4. Дать успокоительное – Корвалол (40 капель), или Валокордин, подойдут также настойки валерианы или пустырника.
  5. Ранее не получавшим гипотензивную терапию можно дать Нифедипин – 1 таблетку в дозировке 10 мг. Если есть данные о непереносимости Нифедипина, можно его заменить на Каптоприл 12,5- 25 мг.
  6. При кризе первого типа – дать Анаприлин 40 мг, второго – лучше использовать мочегонные средства, чаще всего Фуросемид 20-40 мг.
  7. При жалобах на болях в области сердца дать Валидол или Нитроглицерин, последний нужно использовать с особой осторожностью – препарат резко расширяет сосуды, что нередко приводит к коллапсу.

До прибытия медицинской помощи следует каждые 15-20 минут измерять давление и пульс и записывать показатели.

Алгоритм неотложной помощи при гипертоническом кризе

Важно! Не стоит быстро сбивать поднявшееся артериальное давление – общее состояние от этого не улучшится, а вот вызвать коллапс и последующую потерю сознания вполне возможно.

Народные средства для снижения давления

Если давление не повысилось до критических цифр, сбить его можно народными методами:

  1. Поставить горчичники на икры и плечи.
  2. Компресс из горячей воды и уксуса на область пяток.
  3. Теплые ванны для ног в течение 10 минут. Самостоятельный массаж шеи и специальная дыхательная гимнастика с задержкой на высоте вдоха.

В качестве постоянного профилактического метода – ежедневно выпивать 4-5 таблеток валерианы или 1 чайную ложку настойки пустырника, растворенной в стакане воды, обязательно после еды.

Многим помогают отвары и настойки лекарственных трав, обладающих седативным (успокаивающим) действием:

  • плоды боярышника,
  • пустырник,
  • лабазник,
  • сушеница,
  • мята.

Доврачебная помощь при гипертоническом кризе

Не стоит экспериментировать и при осложненном гипертоническом кризе применять исключительно народные средства, в этом случае нужна быстрая и адекватная медикаментозная терапия, а травы рассчитаны на длительную стабилизацию давления.

Профилактика гипертонии

Ощутив первые проблемы с поднятием артериального давления, можно и нужно заняться профилактикой развития недуга. Также перечисленные ниже нехитрые мероприятия послужат профилактикой обострений течения гипертонической болезни у хронических больных.

Профилактический комплекс включает:

  • Нормировку режима труда и отдыха. Трудовая деятельность должна чередоваться с отдыхом, желательно на свежем воздухе.
  • Замену малоподвижного образа жизни спортом.
  • Предотвращение появления стрессовых ситуаций.
  • Избавление от вредных привычек, таких как прием алкогольных напитков и курение.

Необходимы и изменения в питании. Вывести из рациона соленые блюда, кофе, очень крепкий чай, шоколад, различные сладкие газированные напитки, копчености, майонез, жирные жареные блюда.

Источник

Читайте также:  Можно летать самолетом после гипертонического криза