Школа возрождения после инсульта

2) ПОЛ. До 55 лет частота инсульта выше у мужчин, чем у женщин. После 55 — частота одинакова. Поскольку женщины живут дольше мужчин, каждый год от инсульта умирает больше женщин.

3) НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. Серповидноклеточная анемия, нарушения свёртывания крови, врожденные пороки сердца, врожденные мальформации вен и артерий мозга (нарушения строения стенок сосудов).

Факторы РИСКА ИНСУЛЬТА, изображение №2
ИЗМЕНЯЕМЫЕ факторы риска инсульта:
1) ВЫСОКОЕ АД (артериальное давление). Наиболее важный фактор риска. У людей старше 65 лет АД повышено в ⅔ случаев. В 70% случаев инсульта ведущей причиной является артериальная гипертензия (высокое артериальное давление). При гипертензии риск развития инсульта ВЫШЕ В 6 – 8 РАЗ!

По рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) оптимальное АД – 120 и 80 мм.рт.ст. Лечение артериальной гипертензии (снижение АД до 140 и 95 мм рт. ст.) существенно снижает риск инсульта!

Эффективные методы снижения АД – изменение ХАРАКТЕРА ПИТАНИЯ и ОБРАЗА ЖИЗНИ, но многим людям этого недостаточно и приходится дополнительно назначать МЕДИКАМЕНТЫ!

2) НАРУШЕНИЯ СЕРДЕЧНОГО РИТМА. Фибрилляция предсердий увеличивает риск инсульта В 5 РАЗ (по-сравнению с людьми, у которых нет этого нарушения ритма сердца). Если фибрилляция предсердий развивается на фоне ревматических пороков сердца, то риск инсульта увеличивается В 17 РАЗ!

Факторы РИСКА ИНСУЛЬТА, изображение №3
3) САХАРНЫЙ ДИАБЕТ (СД). У людей с диагнозом СД риск инсульта повышен В 2 -3 раза. У людей с СД артериальное давление не должно превышать 130 и 85 мм.рт.ст.

4) ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА (гиперхолестеринемия) и/или ЛИПИДОВ (гиперлипидемия). Американская кардиологическая ассоциация рекомендует диету с ограничением потребления СОЛИ, ЖИРОВ и высоким содержанием ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН, ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ и ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫХ ПРОДУКТОВ.

5) КУРЕНИЕ. Это не зависящий от пола фактор риска развития инсульта. Среди тех, кто курит, риск инсульта В 6 РАЗ ВЫШЕ, чем у некурящих. Если отказаться от курения, то риск инсульта уменьшается. Через 2 года после прекращения курения риск инсульта снижается В 2 РАЗА!

Факторы РИСКА ИНСУЛЬТА, изображение №4
6) ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ. Американская кардиологическая ассоциация советует принимать не более 2 «порций алкоголя» в день мужчинам, и не более 1 — женщинам, которые не беременны. 1 «порция алкоголя» — это 360 мл обычного пива (5% спирта), 150 мл вина (12% спирта) и 45 мл водки (40% спирта).

7) МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Регулярные физические нагрузки (30 мин., 3 раза в неделю или чаще) снижают риск инсульта и позитивно влияют на МАССУ ТЕЛА, АД, УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ и ТОЛЕРАНТНОСТЬ К ГЛЮКОЗЕ.

8) ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ. Заместительная гормональная терапия в постменопаузе повышает риск инсульта.

9) ГИПЕРГОМОЦИСТЕИНЕМИЯ. Повышенный уровень в крови аминокислоты, которая называется гомоцистеин, у пожилых людей связан с недостаточным поступлением с пищей витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты.

Риск инсульта и других атеросклеротических сосудистых заболеваний при гипергомоцистеинемии УВЕЛИЧИВАЕТСЯ В 2 -3 РАЗА!

10) СОЦИАЛЬНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ. Установлено, что одиночество и социальная изоляция являются факторами риска ишемической болезни сердца (ИБС) и инсульта.

11) ДЕПРЕССИЯ. Фактор риска инсульта. Часто развивается после перенесённого нарушения мозгового кровообращения (некоторые исследователи считают, что это случается у 75% людей, перенесших инсульт) и в таких случаях увеличивает смертность в несколько раз.

Установлено, что менее 5% людей после инсульта проводится надлежащая диагностика и лечение депрессии!

12) ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ОЖИРЕНИЕ. Избыточный вес и ожирение связаны с увеличением риска ишемического инсульта, независимо от возраста, образа жизни и других сердечно-сосудистых факторов риска. Снижение веса рекомендуется для профилактики инсульта у людей с избыточным весом и ожирением!

Если Ваш близкий человек перенёс ИНСУЛЬТ, то коррекция ИЗМЕНЯЕМЫХ факторов риска должна быть выполнена в условиях больницы, реабилитационного центра или на дому медицинскими специалистами (кардиологом, неврологом, психиатром, эндокринологом). Это создаёт безопасные условия для проведения ДОМАШНЕЙ РЕАБИЛИТАЦИИ!
По материалам: Stroke Rehabilitation. Medifocus Guide (2011) (www.medifocus.com) и «Ранняя реабилитация после инсульта» (Ян Мерхольц, 2014).

Ежегодно 6 млн человек во всем мире переносят инсульт. 4,5 млн случаев, к сожалению, завершаются летальным исходом. В нашей же стране фиксируется более 400 тысяч инсультов каждый год, и это число постоянно растет[1]. Основные факторы риска — артериальная гипертония, нарушения сердечного ритма, возраст старше 50. Последствия инсульта — двигательные, речевые и когнитивные нарушения, которые отчасти и в разной степени могут быть обратимы при активной реабилитации. Именно поэтому современные врачи считают, что начинать заниматься восстановлением пациента нужно, едва минует острый период.

Есть ли жизнь после инсульта?

Инсульт — это нарушение мозгового кровообращения, возникшее остро и продолжающееся более 24 часов. Именно продолжительностью он отличается от транзиторной ишемии, симптомы которой исчезают в течение суток. Независимо от механизма — резкой недостаточности кровотока или, напротив, кровоизлияния — гибнет часть клеток мозга, в том числе и клетки нервных центров, регулирующих движения, речь, познавательную активность. Это проявляется различными неврологическими нарушениями.

По механизму возникновения инсульт может быть:

1. Ишемическим — «инфаркт мозга», возникающий из-за закупорки кровеносного сосуда (до 80% всех инсультов — ишемические)[2];
2. Геморрагическим — вызванным кровоизлиянием в глубокие отделы мозга — паренхиматозным, или под его сосудистую (паутинную) оболочку — субарахноидальным кровоизлиянием. Возможны и смешанные формы, когда кровь изливается и в поверхностные, и в глубокие структуры головного мозга.

Любой инсульт — это финал сложного комплекса длительно развивающихся патологических процессов, возникающих при:

• артериальной гипертензии;
• атеросклеротическом сужении артерий головы и шеи;
• нарушении сердечного ритма, способствующем тромбообразованию;
• внутрисосудистом тромбообразовании.

Обычно все эти процессы так или иначе взаимосвязаны: гипертония нарушает структуру сосудистой стенки, делая ее более восприимчивой к атеросклеротическому поражению, атеросклероз коронарных артерий часто провоцирует нарушения сердечного ритма, возникающие из-за недостаточного питания сердечной мышцы, и так далее. Непосредственной же причиной инсульта становится гемодинамический криз — острое изменение кровотока.

Причиной гемодинамического криза может быть:

• резкое изменение тонуса сосудов из-за перепадов АД;
• декомпенсация деятельности сердца;
• повышение вязкости крови;
• формирование тромба в желудочке при аритмии и его миграция в сосуды мозга;
• распад атеросклеротической бляшки и возникновение тромба на ее месте.

И при ишемическом, и при геморрагическом инсульте симптомы примерно одинаковы. Заподозрить начало инсульта можно при появлении:

• слабости в отдельных группах мышц;
• нарушения чувствительности отдельных участков тела;
• внезапного головокружения;
• нарушений координации движений, походки;
• внезапного нарушения речи;
• внезапной потери зрения, двоения в глазах, выпадения полей зрения;
• нарушений глотания.

В тяжелых случаях, если поражен обширный участок мозга, возникает потеря сознания вплоть до комы. Кроме этого, в остром периоде болезни может измениться температура тела, нарушиться гемодинамика (резко повыситься или, наоборот, упасть давление).

Ишемический инсульт чаще происходит во сне, под утро, геморрагический — во время активной деятельности, физической и эмоциональной нагрузки.

Последствия инсульта делятся на 3 большие группы:

• нарушения моторики: парезы, параличи, контрактуры;
• нарушения речи — при поражении участков мозга, ответственных за понимание, распознавание речи, сопоставление понятий и слов, им соответствующих;
• когнитивные и эмоционально-волевые расстройства: нарушения памяти, внимания, познавательной и интеллектуальной деятельности, депрессия.

В нашей стране 48% переживших инсульт теряют способность двигаться, 18% — говорить, и только 20% восстанавливаются настолько, что не получают группу инвалидности[3]. Основной причиной такой статистики является пренебрежение ранней реабилитацией родственниками пострадавшего и отсутствие достаточного количества и качества государственных реабилитационных отделений в российских клиниках.

В связи с этим подчеркнем, что благоприятными прогностическими факторами, дающими обоснованную надежду, считаются:

• сохранность интеллекта больного;
• раннее начало реабилитации;
• адекватная программа восстановления;
• активное участие самого пациента в восстановительных мероприятиях.

Поэтому реабилитацию после инсульта нужно начинать как можно раньше, чтобы шанс вернуть человека к нормальной жизни был максимально высок.

Этапы и сроки реабилитации: когда дорога каждая минута

Время после инсульта, с точки зрения восстановительных мероприятий, можно разделить на 4 периода:

1. Острый: первые 3–4 недели. Реабилитация начинается в неврологическом (или ангиохирургическом) отделении.
2. Ранний восстановительный: первые 6 месяцев. Для восстановления двигательных навыков особенно (!) важны первые 3 месяца. Реабилитация может проводиться в реабилитационном отделении больницы (если таковое имеется), реабилитационном центре, санатории (при условии значительного самостоятельного восстановления функций), если все эти возможности недоступны — амбулаторно.
3. Поздний восстановительный: 6 месяцев–1 год. Амбулаторно-клиническая реабилитация. Если пациент не может посещать реабилитационное отделение (кабинет), проводится на дому.
4. Отдаленный: после 1 года. Может проводиться и на дому, и в медучреждении.

Человеческий организм, чтобы там не говорили, имеет невероятную способность к регенерации. По мере восстановления функции погибших клеток мозга берут на себя соседние, перестраиваются соотношения между мозговыми структурами, активируются до того неактивные нейроны. Но для успешной реабилитации и профилактики осложнений важно начинать восстановление буквально в первые же дни, и обязательно прилагая все внутренние усилия больного.

Основная причина инвалидизации после инсульта — двигательные нарушения. При этом контрактуры, т.е. состояния при которых невозможно полностью согнуть или разогнуть конечность, трофические поражения суставов развиваются во время острого периода, и противостоять им эффективней всего сразу же. Уже в остром периоде, как только становится ясно, что угроза жизни пациента миновала, можно начинать делать пассивную гимнастику, массаж, если сознание сохранено — то подключать дыхательные упражнения и занятия по восстановлению речи. Кстати, самая простая и эффективная дыхательная гимнастика — надувание шариков или детских игрушек.

Методы постинсультной реабилитации: программы и средства

Как после ишемического, так и после геморрагического инсульта методы и принципы восстановления одинаковы:

• раннее начало реабилитации — по возможности активизация пациента еще в отделении реанимации;
• преемственность на всех этапах проведения — мультидисциплинарный организованный подход: так как проблемы касаются нескольких сфер, контролировать восстановление должна слаженно действующая команда специалистов;
• непрерывность;
• последовательность;
• интенсивность ежедневной терапии.

Двигательные нарушения — самая частая проблема пациентов после инсульта. К центральным дисфункциям (вызванным поражением мозга) присоединяются патологии суставов из-за нарушения иннервации, контрактуры мышц, а также болевые синдромы, препятствующие правильному движению. Поскольку совокупность всех этих факторов у каждого конкретного пациента индивидуальна, общие рекомендации далеко не так эффективны, как персональная работа. Какие-то проблемы поддаются медикаментозной коррекции (например, при болях, ограничивающих подвижность, назначают анальгетики, при спазмах мышц — миорелаксанты, в том числе и ботулотоксин). Другие требуют долгой и упорной работы. Кинезитерапия в числе прочего использует лечение положением (пораженная конечность фиксируется в специальном лангете на определенное время), пассивную и активную гимнастику, выполняемую преимущественно индивидуально. Стандартная лечебная физкультура может проводиться как индивидуально, так и в группах: упражнения должны помочь расширить диапазон движений, а параллельно — укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, активировать активность мозга. Отдельное направление — так называемые функционально ориентированные техники: упражнения, приближенные к нормальным повседневным движениям.

Постоянно разрабатываются и совершенствуются нейрофизиологические техники — «переобучающие» программы. Например, методика PNF (проприоцептивного мышечного облегчения) помогает наладить двигательную активность ослабленных мышц за счет связанных с ними здоровых. А вот бобат-терапия направлена на то, чтобы создать новые двигательные стереотипы, более комфортные и выполнимые для пациента после инсульта.

Обязательно используются и физиотерапевтические методики: массаж, иглорефлексотерапия, электромиостимуляция, магнитная и лазерная стимуляции…

Разумеется, такой сложный комплекс мероприятий требует грамотной и слаженной работы группы специалистов: физического терапевта, эрготерапевта (помогающего восстановить повседневные навыки), массажиста, врача-реабилитолога.

Восстановление речи после инсульта

Более чем у трети пациентов к концу острого периода сохраняются те или иные речевые нарушения[4]. Афазия (потеря способности говорить) часто сопровождается и аграфией (потерей способности к письму): ведь прежде, чем написать слово, его нужно мысленно произнести. Логопед-афазиолог рекомендует специальные упражнения, по сути, его задача — заново научить пациента говорить. Упражнения на артикуляцию и фонацию повторяются много-много раз, пока у пациента не сформируются нужные связочные двигательные навыки. Активней всего речь восстанавливается в первые 3–6 месяцев после инсульта, но целиком процесс может занять и 2–3 года.

Восстановление когнитивных функций

Это память, внимание, способность усваивать новую информацию и использовать ее на практике. Для восстановления когнитивных функций проводятся занятия, цель которых — активизировать психическую деятельность пациента. Чтение, письмо, упражнения для тренировки памяти, ассоциативное мышление — и даже посильные для пациента компьютерные игры — существенно помогают восстановить интеллектуальные способности.

Восстановление глазодвигательных и зрительных функций

После инсульта могут «потеряться» поля зрения, нарушиться движения глазных яблок. Для коррекции этих нарушения применяют специальные упражнения, направленные на тренировку зрительного поиска и слежения за движущимися объектами.

Работа с психоэмоциональной сферой

Согласно медицинской статистике, у 32% перенесших инсульт развивается тяжелая депрессия[5]. В реальности эта цифра, скорее всего, намного больше. Депрессия не просто портит жизнь пациенту, она значительно ухудшает результаты реабилитации — ведь для успеха восстановления нужно активное участие больного, его позитивный настрой на долгую, трудную, но нужную работу. Поэтому обязательно необходима работа с психологом, а если потребуется медикаментозная коррекция, то консультация психиатра (психолог без медицинского образования не имеет права выписывать антидепрессанты).

Все указанные мероприятия проводятся на фоне лекарственной терапии, призванной улучшить кровоток и питание головного мозга.

Вероятность повторения: как снизить риск

Печальный факт: от 25 до 32% всех инсультов — повторные[6]. Говорить о точной статистике повторных инсультов и их исходах довольно трудно: по данным отечественного регистра инсультов, их реальная частота в 5–6 раз выше фиксируемой[7] — банальное отсутствие КТ создает минимум 10% диагностических ошибок даже при очевидной клинической картине[8].

Как бы то ни было, поскольку главная причина инсультов — гемодинамические нарушения, профилактика повторного инсульта направлена прежде всего на их коррекцию:

1. Контроль АД. Желательно достичь значений артериального давления ниже 140/90. При этом снижение давления ни в коем случае не должно быть резким. Кроме лекарств, нужно обратить внимание на диету: по данным ВОЗ, употребление более 5 граммов соли в день повышает риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых катастроф[9]. У здоровых людей потребление больших объемов соли не вызывает негативных последствий, поскольку организм сам приводит электролитный состав биологических жидкостей в баланс, но это не относится к людям, страдающим сердечно-сосудистыми и/или почечными заболеваниями. При этом нужно помнить: бόльшая часть соли поступает в рацион из консервов, полуфабрикатов, копченостей и подобных им продуктов.
2. Нормализация холестерина и липидного состава крови. Помимо лекарств (назначенных врачом) можно добавить в рацион овсяные[10] и рисовые[11] отруби — содержащиеся в них растворимые пищевые волокна помогают снизить холестерин и липиды крови.
3. Антитромботическая терапия. Чаще всего для профилактики тромбозов назначают ацетилсалициловую кислоту в дозировке до 325 мг/сут. Но пациентам, причиной инсульта которых стал тромб, сформировавшийся в полости сердца на фоне аритмии, назначают более сильные (но и более опасные в плане передозировки) препараты, такие как «Варфарин». Эти средства требуют постоянного контроля состояния свертывающей системы крови.

Восстановление после инсульта — задача, требующая комплексного подхода, участия как врачей многих специальностей, так и самого пациента и его родственников. Но последовательная и настойчивая реабилитация способна если не вернуть пациента к прежнему образу жизни полностью, то позволить ему сохранить самостоятельность и предупредить развитие тяжелых осложнений и повторных рецидивов.