Семена льна после инфаркта

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

140/100 – повышенный уровень артериального давления, который указывает на начальную стадию гипертонии. Обычно такое состояние требует серьезного пересмотра образа жизни. При необходимости может назначаться медикаментозная терапия, которая проводится под контролем квалифицированного лечащего врача.

Уровень артериального давления на отметке 140 на 100 является первой стадией гипертензии. Такое состояние указывает на то, что сердечная мышца работает с максимальной силой. Из-за этого ее ресурс изнашивается достаточно быстро. При этом многие люди не обращают внимание на возникающий дискомфорт, у других же – он может вовсе отсутствовать. Именно по этой причине начальная стадия гипертензии достаточно быстро перерастает в АГ 2 стадии. Если вовремя не приступить к лечению, риск возникновения серьезных осложнений, таких как инсульт, инфаркт, тахикардия или стенокардия значительно повышаются. Также в опасности состояние сердца, головного мозга и почек. Спровоцировать повышение артериального давления до 140/100 мм. рт. ст. могут следующие причины:

• Стрессы и другие эмоциональные потрясения;
• Сильный испуг;
• Возрастные патологии в организме;
• Недостаточное количество сна;
• Хроническая усталость;
• Нарушения функционирования эндокринных желез;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Болезни почек;
• Неправильное и несбалансированное питание;
• Наличие избыточной массы тела;
• Употребление слишком большого количества жидкости;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Генетическая предрасположенность;
• Атеросклероз;
• Малоподвижный образ жизни.

Давление 140 на 100 мм. рт. ст. может проявлять себя отличительными симптомами, а может – не вызывать никаких признаков. Чаще всего распознать такое состояние удается по следующим проявления:

• Головокружению и сильной головной боли;
• Постоянной тошноте, приступам рвоты;
• Покраснению кожного покрова;
• Сильной слабости, шуму в ушах;
• Мушкам перед глазами;
• Нарушению сна;
• Чрезмерной тревожности;
• Снижению внимания и концентрации;
• Давящим болям в области сердца;
• Учащенному сердцебиению;
• Пульсу в висках;
• Липкому поту.

Давление на уровне 140 на 100 мм. рт. ст. крайне негативно сказывается на состоянии организма, а в частности – сердечно-сосудистой системе человека. Оно легко может стать причиной болезненных ощущений в грудине. Исследования показали, что такое артериальное давление увеличивает риск развития инфаркта и инсульта в 7 раз. Кроме того, начинает формироваться ишемическая болезнь сердца и стенокардия. Повышение артериального давления до таких значений указывает на серьезные патологии сосудов, которые могут привести к снижению памяти, внимания, частым головным болям.

Из-за высокого уровня артериального давления начинают серьезно страдать кровеносные сосуды: их стенки становятся менее эластичными, что может стать причиной варикозного расширения вен. Также падает острота зрения, может развиваться почечная недостаточность. Все это значительно портит качество жизни, может сокращать ее продолжительность на 10-20 лет. Кроме того, артериальная гипертензия является распространенной причиной остановки сердца.

Каждый организм – индивидуальная система. Именно по этой причине для кого-то 140/100 – повышенное давление, для других же – абсолютная норма. Нужно учитывать, что чаще всего такое состояние преследует пожилых людей – у них под воздействием дегенеративных процессов стенки сосудов становятся менее эластичными, из-за чего артериальное давление и возрастает. Если же давление постоянно находится на уровне 140 на 100 мм. рт. ст., значит, необходимо незамедлительно начинать медикаментозную терапию.

Первичное лечение повышенного до 140/100 мм. рт. ст. давления заключается в немедикаментозном воздействии. На начальных этапах применяются физиотерапевтические процедуры, специальное правильное питание, фитотерапия. Обычно медикаментозное лечение назначается лишь при наличии осложнений или же каких-либо серьезных хронических патологий. Наиболее важными рекомендациями по нормализации уровня артериального давления являются:

1. Полный отказ ото всех вредных привычек – курения, употребления алкогольных напитков;
2. Нормализация режима дня – полноценный отдых, умеренный труд;
3. Оптимальные физические нагрузки – регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренный спорт;
4. Правильное и сбалансированное питание – отказ от вредных продуктов, преобладание растительной пищи;
5. Психорелаксация – гипноз, расслабляющий массаж, иглотерапия;
6. Нетрадиционная медицина – употребление отваров, соков, настоев;
7. Фитотерапия – лечение повышенного давления отварами лечебных трав;
8. Физиотерапия – электрофорез, сероводородные ванны, электросон.

Чаще всего для лечения повышенного артериального давления назначаются медикаментозные препараты. В большинстве случаях при 140 на 100 мм. рт. ст. используются следующие лекарства:

• Бисопролол – помогает снизить частоту сердечных сокращений, снижает нагрузку на миокард;
• Карведилол – снижает частоту и силу сокращений сердца, расширяет артерии;
• Лозап – повышают уровень адреналина и альдостерона в крови, повышают сопротивляемость сосудов;
• Норваск – снижают артериальное давление, повышают поступление кислорода в миокард;
• Нолипрел – предупреждает образование осложнений;
• Рамиприл – облегчает работу сердца, выводит лишнюю жидкость из организма;
• Телмисартан – избавляет от гипертонической болезни и сердечной недостаточности.

Снизить повышенный уровень артериального давления помогут методы народного лечения. Однако перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Чаще всего для снижения 140 на 100 мм. рт. ст. применяются следующие рецепты:

• Семена льна – залейте их небольшим количеством воды так, чтобы она полностью их покрывала. Разбухшие семена принимайте каждое утро по 1 чайной ложке сразу после пробуждения. Также их вы можете добавлять в салаты и другие блюда.
• Настойка из красных сосновых шишек – плотно уложите их в банку, после чего доверху залейте спиртом. Оставьте лекарство на 10 дней в темном месте, после чего достаньте шишки. Принимайте настой по чайной ложке 3 раза в день перед едой.
• Чесночный настой – залейте 100 граммов чеснока 200 мл водки, после чего оставьте в темном месте на 1 неделю. По прошествии этого времени выпивайте по чайной ложке перед едой в течение 2-3 месяцев, после чего делают месячный перерыв и снова повторяют лечение.

Более трех тысячелетий назад древними вавилонянами были выявлены лечебные свойства льна. Все знают, что из льняного стебля люди давным-давно научились изготовлять нити, а вот о том, что употребляя это растение в пищу всего 2-3 раза в неделю, можно существенно поправить свое здоровье, известно далеко не каждому.

Льняное семя содержит множество полезных веществ, которые помогают вылечить или предупредить некоторые заболевания. Лечебные свойства семян льна проявляются благодаря нескольким компонентам, входящим в их состав.

Ненасыщенные жирные кислоты. Льняное семя содержит несколько видов ненасыщенных жирных кислот. Все они полезны для здоровья, но наибольшим целебным свойством обладает линоленовая кислота, которая является одной из форм витамина F. Она укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина в крови и способствует быстрому заживлению ран.

Клетчатка. Это нерастворимые волокна, которые помогают улучшить работу пищеварительного тракта. Особенно благоприятно клетчатка воздействует на работу кишечника. Пищевые волокна не усваиваются организмом. Сделав свою работу, они покидают кишечник естественным путем.

Лигнаны. Это группа соединений, каждое из которых обладает антиоксидантной активностью. Некоторые из них уменьшают риск развития рака, стимулируют работу мозга, нормализуют гормональный баланс в организме женщины, очищают и защищают печень.

Витамин Е. Этот витамин препятствует старению кожи, защищая клетки от повреждения свободными радикалами. По этой причине его называют витамином красоты и молодости. Благоприятно воздействует на работу сердца.

Калий. Этот минерал усиливает лечебные свойства семени льна. Он улучшает работу головного мозга, способствует снижению артериального давления, нормализует деятельность почек и сердца.

Если вы решили серьезно заняться своим здоровьем, в свой пищевой рацион обязательно следует включить лен. Лечебные свойства этого растения проявятся не сразу, не нужно ждать молниеносного эффекта. Помните, что лен – это полезное для здоровья растение, а не сильнодействующий препарат.

Существует несколько способов употребления льняного семени.

1. Из семени льна можно делать муку. Разбавляя ее обычной пшеничной мукой, вы не заметите изменения вкуса.

2. Если вы регулярно употребляете салаты из свежих овощей, добавляйте в них семена льна. Лечебные свойства этого растения проявятся в полной мере, если семя не будет подвергнуто термической обработке.

3. Отвар из льняного семени. Этот способ подойдет людям, которые страдают от гастрита или имеют проблемы с кишечником. 2-3 ложки льняного семени следует залить кипятком и полчаса варить на медленном огне. Получившийся отвар нужно пить три-четыре раза в день, не менее половины стакана за один прием.

Семена льна могут быть использованы в комплексном лечении болезней сердечно-сосудистой системы. Они способны снижать артериальное давление. Это значит, что ежедневно употребляя в пищу льняное семя, на начальной стадии гипертонической болезни можно обходиться без медицинских препаратов.

Семена льна укрепляют сердце и снижают уровень холестерина в крови. Были проведены исследования, которые доказали, что льняное семя способно снизить частоту инсультов на треть. Кроме того, при ежедневном употреблении льна, значительно снижается риск развития инфаркта миокарда.

Льняное семя способно облегчить состояние больного и ускорить его выздоровление при таких заболеваниях, как гепатит, гастрит, язвенная болезнь желудка. Воспаление слизистой оболочки кишечника протекает легче и лечится быстрее у людей, в ежедневный рацион которых входит семя льна.

Семя льна нормализует гормональный баланс в организме женщины. Это происходит благодаря лигнанам, которые входят в состав льняного семени. Некоторые из них обладают эстрогеноподобными свойствами. Такие лигнаны называют фитоэстрогенами. По своей структуре они близки к женским гормонам.

Женщинам среднего возраста рекомендовано регулярное употребление в пищу семени льна. Фитоэстрогены будут частично компенсировать недостаток гормонов, улучшать самочувствие женщины, предупреждать многие гинекологические заболевания.

Женщины, которые находятся в менопаузе, становятся более уязвимыми для такого опасного заболевания, как рак молочной железы. Учеными доказан тот факт, что регулярное употребление в пищу льняного семени способно снизить риск развития рака на 17%.

Льняное семя имеет множество полезных свойств. С его помощью можно существенно поправить свое здоровье, задержать старение, избежать развития многих опасных заболеваний. Следите за своим здоровьем. Добавив льняное семя в свой рацион, вы принесете немало пользы своему организму.

Лен обыкновенный, а по-другому лен посевной, долгунец, имеет латинское название Linum usitatissimum L. Растение это однолетнее, травянистое, а в высоту может быть аж до 1 метра. На тонком стебельке с узкими листочками с июля по август красуются нежно-нежно голубые цветочки, которые потом дают плод — шаровидную коробочку.

Выращивать лен как культурное растение начали еще 5 тысяч лет назад в Египте и Средней Азии. Наша же страна занимает сейчас первое место в мире по выращиванию льна.

Используется лен не только для изготовления натуральной легкой ткани, но и для лечения в народной и официальной медицине.

Очень полезны его семена. И на что мне хотелось бы обратить внимание читателей — лен очень эффективен при атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно связанных с отложением холестерина. А для пищеварительной системы это просто клад какой-то! Нужно придать красоту волосам, ногтям, лечить заболевания кожи? — и здесь тоже лен придет на помощь. Его удивительный состав профилактирует и раковые заболевания. Но обо всем по порядку.

Семена льна содержат большое количество витамина F — 46%. Это антихолестериновый жирорастворимый витамин, состоящий из совокупности нескольких ненасыщенных жирных кислот — омега-3, омега-6 и омега-9. Витамин F (кстати, очень условное название) выводит низкоплотный (плохой) холестерин из сосудов, укрепляет их стенки, улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление и пульс. Поэтому лен показывает свои полезные свойства при атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы, помогает снизить, нормализовать вес и обмен веществ, необыкновенно полезен при гипертонии, сахарном диабете, бронхиальной астме. Лен также профилактирует иммунодефицитные и онкологические заболевания, а по причине нормализации питания тканей предупреждает остеохондроз и ревматоидные заболевания.

Витамин F также обуславливает применение семян льна для лечения кожных заболеваний — экземы, дерматиты, аллергии, т.к. обладает в том числе противовоспалительным действием.

Семена льна содержат витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, холин, микроэлементы калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, марганец, медь, селен, цинк, а также белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, большое количество слизи, ферменты, гликозид линамарин.

Отмечены следующие полезные свойства семян льна:

• бактерицидные, противовоспалительные, ранозаживляющие, регенерирующие,
• обволакивающие слизистые,
• очищающие сосуды от холестериновых бляшек,
• слабительные и очищающие желудочно-кишечный тракт.

В медицинской практике и в народной медицине применяется слизь семян льна внутрь и наружно. В том и другом случае используется обволакивающее и противовоспалительное действие: при приеме внутрь слизь обволакивает пораженный участок, снимает раздражение, боль при воспалительных процессах на слизистых желудочно-кишечного тракта при язве желудка и 12-типерстной кишки, колите и болезни Крона. Слизь и гликозид линамарин обуславливают легкое слабительное действие семян льна. Полезные свойства слизи льна используются также при отравлениях (особенно раздражающими веществами), при воспалении почек и мочевого пузыря, при желчекаменной болезни, при сухом кашле.

Приготовить слизь семян льна достаточно просто и быстро: 3 грамма семян льна заливают 1/2 стакана горячей кипяченой воды и взбалтывают 15 минут, далее процеживают. Полученное принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день. Готовить слизь надо ежедневно, т.к. она быстро портится при хранении.

В толченом виде семена льна используют в виде льняной каши как легкое слабительное и снижающее вес, очищающее кишечник. В этом случае проявляется действие гликозида линамарина, обладающего регулирующим действием на моторику и секреторную функцию кишечника. Можно принимать как легкое слабительное и очищающее сами свежие цельные семена или пасту из толченого семени льна.

Разбухая в содержимом желудочно-кишечного тракта, семена механически раздражают рецепторы стенок кишечника, усиливая этим перестальтику, способствуют продвижению каловых масс, оказывая также обволакивающее и противовоспалительное действие.

Для этих целей берут 3 чайные ложки целых или истолченных семян льна на 1 стакан воды или молока, настаивают 3 часа при частом взбалтывании, а выпивают непосредственно перед сном.

В составе сложных сборов семена льна применяют при желчекаменной болезни, мочекаменной болезни, панкреатите, лишнем весе и ожирении, при атеросклерозе, ранних стадиях онкологии как антиоксидант, при лучевой терапии, при глистных инвазиях.

Рецепт для очищения и снятия воспалений кишечника: 2 столовых ложки семян льна поместить в термос и залить 0,5 л кипятка, оставить на ночь, процедить и пить по 1/2 стакана перед едой.

Наружно семена льна используют в виде компрессов при воспалениях на коже, фурункулах, ожогах.

Сухие разогретые семена в мешочках прикладывают для глубокого прогревания при простуде, радикулите, миозите.

Перед применением рецептов с семенем льна рекомендуется проконсультироваться с врачом, важно не вызвать обострений, особенно при моче- и желчекаменной болезни.

В качестве народного лекаря широко известно льняное масло. Оно содержит ненасыщенные жирные кислоты: омега-3 — 60%, омега-6 — 20%, омега-9 — 10%.

Причем по содержанию омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот льняное масло даже превосходит рыбий жир! Это очень важно, потому что пациенты с риском осложнений сердечно-сосудистых заболеваний ищут средства профилактики. И льняное масло в этом смысле просто уникально. Нет у нас возможности соблюдать средиземноморскую диету и красную рыбку качественную кушать часто, как это делают долгожители, например, в Японии, где показатель смертности от сердечных приступов и инсультов самый низкий. Да и не надо, у нас же есть льняное масло!

Льняное масло лечит и предупреждает атеросклероз и болезни сосудов, образование тромбов. Курсовое применение льняного масла способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонических кризов. Ежедневное употребление в пищу льняного масла способствует профилактике развития сердечных приступов, т.к. уменьшается вязкость крови и уровень холестерина, и нагрузка на сердце снижается. При этом надо помнить, что льняное масло не надо нагревать при приеме в пищу. Льняное масло облегчает течение климакса, улучшает состояние волос и кожи при приеме внутрь, обладает противовоспалительным, обволакивающим, мочегонным, слабительным действием.

Применяют внутрь утром перед едой 1,5 столовых ложки курсом от 21 дня до 4 недель.

Наружно льняное масло применяют при лучевых поражениях кожи, ожогах, оно способствует быстрой регенерации тканей.

Для лечения ожогов накладывают льняное масло на пораженные места в виде трехслойной марлевой повязки. Ранее для этих целей применяли смесь льняного масла и известковой воды в половинных количествах.

Есть очень много рецептов льняных масок для лица и волос как из самих семян льна, так и с маслом льна. Например, для лица можно использовать само чистое подогретое масло в виде компресса на четверть часа — очень хорошо для сухой кожи и обветренной. А для жирной кожи, к примеру, есть очень простой рецепт, когда смешивают пополам косметическую глину с льняным маслом, масочку накладывают также на 15 минут.

Питательные маски для поврежденных волос и выпадающих делают прямо с чистым льняным маслом. Это достаточно просто. Льняное масло питает, регенерирует, укрепляет волосы, устраняет сухость.

Как видит читатель, свойства этого растения просто удивительны. Бутылочку с льняным маслом, крупу для приготовления каши и лекарственное сырье льна в пачке уже используют очень многие люди. Для здорового питания, профилактики и лечения заболеваний и, конечно же, для косметического ухода.