Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске thumbnail
  • Онлайн консультации

  • Восстановительная медицина

  • Метро, район

  • Сортировка

  • Медицинские центры, реабилитация

    Уральская улица, 50, Магнитогорск

    Выражаю ОГРОМНУЮ благодарность врачам (Логиновой Татьяне Ивановне в первую очередь) и медицинскому персоналу 1 гинекологическому (а ныне инфекционному) отделению за неоценимую благородную миссию по спасению жизней больных COVID-19. Низкий вам…

  • Медицинские центры, реабилитация

    Набережная, 18, 1-4 этаж, Магнитогорск

    Хочу сказать слова благодарности врачу-травматологу Антипову Ивану Андреевичу за доброжелательное отношение к пациентам…

  • Медицинские центры, реабилитация

    Советская улица, 161, 3 этаж, деловой центр “Ягуар”, Магнитогорск

    … Врачи заинтересованы в выздоровлении ребенка, в его восстановлении…

  • Медицинские центры, реабилитация

    Советская улица, 195А, Магнитогорск

    «Индиго Магнитки» — медицинский центр с тремя отделениями (взрослое, детское, косметологическое). В каждом из них ведут прием квалифицированные, опытные врачи, готовые оказать необходимую помощь.
    Так, во взрослом отделении представлены услуги,…

  • Медицинские центры, реабилитация

    проспект Карла Маркса, 182, 1 этаж, Магнитогорск

    Спасибо огромное Михаилу Ивановичу за доброту и профессионализм!кодировалась второй раз с разницей в 3 года,изменения в центре произошли координальные,надо отдать должное доктору Маркову!помимо нового оборудования появились и новые методы,которые…

  • Медицинские центры, реабилитация

    50 лет Магнитки, 33а, 2 этаж, Магнитогорск

    Здравствуйте,у меня ребенку 5 лет,у нас диагноз G80.8. Другой вид детского церебрального паралича. Ребенок начал ходить с октября,не разговаривает,на речь не реагирует.можно нам у вас полечиться мы с Оренбургской области.

  • Медицинские центры, реабилитация

    улица Труда, 36, Магнитогорск

    В Южном комплексе ГАУЗ «Городская больница № 2» работают структурные подразделения:

    Межрайонное отделение охраны здоровья семьи (направление гинекологии, урологии, бесплодия, женское здоровье в менопаузе, гормональные изменения, заместительная…

  • Медицинские центры, реабилитация

    проспект Карла Маркса, 208, вход со стороны заднего двора, Магнитогорск

    … Сам знаешь сколько довольных клиентов ты восстановил за это время!..

  • Медицинские центры, реабилитация

    Полевая, 85, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    Труда, 12, 1 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    Карла Маркса проспект, 186/3, 4 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    Карла Маркса проспект, 193, 1 этаж, Магнитогорск

    Оказание комплексной реабилитации иили абилитации гражданам с ограниченными возможностями здоровья старше 18-ти лет, всесторонней помощи членам их семей или иным лицам, их сопровождающим, в решении проблем психического и физического здоровья в…

  • Медицинские центры, реабилитация

    Менжинского, 16а, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    пр. Карла Маркса, д. 70, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    пр. Ленина, д. 135/1, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    Доменщиков, 15, цокольный этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    Строителей, 27, 1 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    пр. Карла Маркса, д. 180, 1 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    Труда, 3, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    Фадеева, 22, 2 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    с. Агаповка, Пионерская, 56, 1-2 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитация

    Рабочая, 66а, вход с торца, Агаповка

  • Медицинские центры, реабилитация

    9 Мая, 3а, 2 этаж, Магнитогорск

    забегаловка, притон,лечение не нулевое,а даже минусовое.Все что там происходит ужасно больные не кому не нужны,все вещи там воруют даже средства гигиены,трусы и все прочие……Ужас…

  • Медицинские центры, реабилитация

    Суворова, 129/2, 1-2 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, реабилитационные центры

    Бибишева, 13, 1 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, медицинский реабилитационный центр

    Московская, 85, Магнитогорск

  • Медицинские центры, медицинский реабилитационный центр

    улица Фадеева, 22, Магнитогорск

  • Медицинские центры, лечебно реабилитационный центр

    ул. Завенягина, д. 16, 1 этаж, Магнитогорск

  • Медицинские центры, лрц

    Труда, 3, Магнитогорск

  • Медицинские центры, центр реабилитации

    Школьный переулок, 18, 1 этаж, Магнитогорск

Средняя оценка организаций – 3.48 на основании 115 отзывов и 280 оценок

Медицинские центры в соседних городах

Реабилитационные центры в Магнитогорске – в каких заведениях круглосуточный режим работы?

Реабилитационные центры в Магнитогорске – где
самый высокий рейтинг?

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Рекомендуем также

logo

Источник

Заведующий отделением

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Титова

Лиляна Дмитриевна

Врач-невролог,

реабилитолог

Контакты отделения

г. Магнитогорск
ул. Труда, 36

Телефоны: 

8 (3519) 340 423

8 (3519) 375 674

Часы работы
Будни: 

8:00 – 16:00

 Отделение физиотерапии:

8:00 – 18:00

Суббота,воскресенье:

выходные

Центр медицинской реабилитации Магнитогорска работает в формате дневного стационара с 2016 года по направлению восстановительного лечения пациентов после перенесённых операций и травм опорно-двигательного аппарата. Ежегодно Центр медицинской реабилитации принимает до 700 человек в рамках бесплатного медицинского страхования по полисам ОМС. Прием возможен и по ДМС. 

Цель ЦМР – помочь каждому обратившемуся пациенту достичь наиболее полной в его случае физической полноценности, максимального возврата утраченных функций организма, выявить и восстановить весь физический потенциал человека.

Читайте также:  Питание диабетика при инсульте

Медицинскую помощь здесь получают пациенты после эндопротезирования крупных суставов, операций, травм, вывихов, переломов. Специалисты ЦМР занимаются восстановлением людей с повреждениями позвоночника, остеохондрозами. Отдельная категория – пожилые люди с проблемами суставов (артриты, артрозы и пр.), которые не понаслышке знают, что такое болевой синдром, и как живётся с ограниченной подвижностью в суставе. В силу разных причин эндопротезирование им противопоказано. Но и в этой ситуации есть выход – периодические поддерживающие мероприятия. Задачи специалистов ЦМР при работе с такими пациентами – добиться снятия болевого синдрома и не допустить прогрессирования дегенеративных изменений.

Все восстановительные методики основаны исключительно на физиопроцедурах. Врач-реабилитолог формирует индивидуальную интенсивную восстановительную программу для каждого посетителя ЦМР. Курс длится две недели. Мультидисциплинарный подход обеспечивает команда специалистов: врача-реабилитолога, невролога, физиотерапевта, инструкторов-методистов ЛФК, массажистов. В программу обязательно входят: лечебно-физкультурный комплекс (ЛФК), механотерапия, массаж, физиопроцедуры. 

НАПРАВЛЕНИЯ ОТДЕЛЕНИЯ

 Аппаратная физиотерапия

  • Ультразвук
  • Дарсонваль
  • Амплипульс
  • Электрофорез
  • Лимфодренаж
  • Грязелечение
  • Магнитотерапия
  • Лазерорефлексотерапия
  • ИНТЕРДИН
  • Парафино-озокеритовые аппликации

Спелеошахта, куда направляются люди с заболеваниями органов дыхания и нервной системы.

Лечебный массаж любых зон, который проводят опытные специалисты.

Механотерапия и ЛФК в Магнитогорске. Занятия проходят в большом зале, в группах под руководством инструкторов-методистов с высшим образованием по направлению спортивной медицины. Группы для занятий лечебной физкультурой формируются с учётом специфики заболеваний пациентов и их состоянием. Ускорить положительную динамику помогает кинезиотерапевтические методики: постизометрическая релаксация, вакуумно-градиентная терапия, тейпирование.

В зале механотерапии установлена уникальная, единственная в Магнитогорске, подвесная терапевтическая система “ЭКЗАРТА” для реабилитации пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата. “Экзарта” входит в стандарты Минздрава РФ для оснащения медицинских реабилитационных центров и служит для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата с использованием методики нервно-мышечной активации. Тренировки носят статичный характер, способствуют хорошей проработке глубоких мышц-стабилизаторов, устраняют болевой синдром, восстанавливают нервно-мышечный контроль, возвращают правильный двигательный стереотип.

Реабилитация суставов в магнитогорске проходит на новых тренажерах для пассивной разработки плечевых, локтевых, коленных и тазобедренных суставов. Разработка отечественного производителя, который специализируется на изготовлении оборудования для медицинской реабилитации, способна сократить сроки реабилитации после травм и эндопротезирования.

 В зале ЛФК проходят занятия на тренажерах для пассивной разработки суставов и “Экзарте”. Занятия ведет Постолаке О.В. 

СПЕЦИАЛИСТЫ ОТДЕЛЕНИЯ

Титова Лиляна Дмитриевна – заведующая, врач-невролог-реабилитолог

Постолаке Ольга Васильевна – инструктор-методист ЛФК

Альмухаметова Алла Петровна – врач-дерматовенеролог

Тарасов Анатолий Евгеньевич – врач-оториноларинголог высшей категории

Ерёмкина Татьяна Витальевна – врач-невролог

Запускалова Ольга Васильевна – старшая медицинская сестра

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

В рамках ОМС вы имеете право пройти восстановительный курс в Центре медицинской реабилитации, независимо от того, к какой медицинской организации вы приписаны.

Как получить направление на лечение в ЦМР?

  • На приёме у врача в своей поликлинике (озвучить, что хотели бы пройти курс в ЦМР ГАУЗ “Городская больница №2”);
  • В ЦМР (ул. Труда, 36, 3 этаж, каб. 303, тел. 8 (3519) 37 – 56 – 74
  • Узнать по тел.: 8 (3519) 37 – 56 – 74 и 8 (3519) 34 – 04 – 23

На первичный приём нужно принести амбулаторную карту и все имеющиеся исследования.

Источник

Магнитогорск, улица Фрунзе, 26

8 (909) 611-40-308 (903) 391-04-44

Магнитогорск, проспект Карла Маркса, 101/2

Реабилитационные центры: Мануальные терапевты

+7 (961) 575-37-77+7 (351) 906-36-10

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, улица Жукова, 11

Реабилитационные центры: Грудничковое плавание

+7 (3519) 58-11-11

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, улица 50-летия Магнитки, 33А

+7 (3519) 41-22-41+7 (3519) 41-22-22+7 (3519) 49-02-75

Прием реабилитолога первичный: 600 руб.

Магнитогорск, улица Герцена, 6

Реабилитационные центры: Лечение наркомании

+7 (800) 707-11-75

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, улица Герцена, 6А

Реабилитационные центры: Социальная реабилитация

8 (800) 707-11-75

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, Сиреневый проезд, 20

Реабилитационные центры: Социальная реабилитация

8 (800) 505-21-37

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, улица Суворова, 101

Реабилитационные центры: Наркологи

+7 (3519) 47-47-06+7 (919) 359-53-85+7 (3519) 47-67-87

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, Советская улица, 149

Реабилитационные центры: Социальная реабилитация

8 (800) 555-13-20+7 (3519) 51-01-96+7 (932) 488-88-05

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, Советская улица, 161

Реабилитационные центры: Больничные листы

8 (800) 555-35-488 (800) 770-09-99+7 (3519) 39-58-00

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, Набережная улица, 18

Реабилитационные центры: Проверка зрения

+7 (3519) 24-59-22

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, Вокзальная улица, 138

Реабилитационные центры: Социальная реабилитация

+7 (922) 701-30-30

Челябинская область, Магнитогорск, проспект Карла Маркса, 70

Реабилитационные центры: Детская стоматология

+7 (3519) 26-13-86+7 (3519) 26-12-35

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, улица Тевосяна, 8А

Реабилитационные центры: Центры восстановительной медицины

+7 (3519) 35-48-37+7 (3519) 27-03-60

Челябинская обл., Магнитогорск, ул. Сталеваров, 15, корп.3

Реабилитационные центры: Реабилитация после инсульта

+7 (3519) 55-03-23

Челябинская обл., Магнитогорск г., ул. Менжинского, 16а

Реабилитационные центры: Социальная реабилитация

+7 (3519) 24-76-03

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, улица Суворова, 129/2

Реабилитационные центры: Социальная реабилитация

+7 (3519) 42-28-68+7 (3519) 42-26-87+7 (3519) 42-17-36

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, проспект Карла Маркса, 193

Реабилитационные центры: Реабилитация инвалидов

+7 (3519) 40-47-90+7 (3519) 40-70-38

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, Советская улица, 10/1

Реабилитационные центры: Социальная реабилитация

8 (800) 700-13-03+7 (906) 865-92-38

Россия, Челябинская область, Магнитогорск город, проспект Карла Маркса, 182

+7 (3519) 54-04-70

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, улица Татьяничевой, 182

Реабилитационные центры: Вывод из запоя на дому

8 (800) 555-54-97

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, Магнитная улица, 158В

+7 (922) 742-55-33

Челябинская область, Магнитогорск, улица Завенягина, 16

Реабилитационные центры: Социальная реабилитация

+7 (3519) 30-65-33+7 (3519) 34-02-62+7 (3519) 34-38-51

Россия, Челябинская область, Магнитогорск, Полевая улица, 85

Реабилитационные центры: Лечение алкогольной зависимости

+7 (3519) 45-99-12

Источник

Желание и труд

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Инсульт – один из тяжелейших недугов, способный, если не убить, то в одночасье изменить привычное течение жизни больного и его близких. Физическую беспомощность, когда нарушаются двигательные функции, речь, память, мышление, способность принимать пищу, усугубляют психологические аспекты: неизвестность, страх, порой отчаяние. Осознать, что произошло и как жить дальше, пациентам и их родным помогают в неврологическом отделении ЦМСЧ. В январе 2016 года здесь были открыты реабилитационные койки для людей, перенесших инсульт.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Госпитализируют сюда жителей Магнитогорска и сельских районов юга Челябинской области. В регионе ещё два подобных реабилитационных отделения – оба в Челябинске, где магнитогорские врачи перенимали опыт. В медсанчасти отделение оснащено в соответствии с федеральными стандартами, с учётом опыта работы зарубежных реабилитационных центров – специалисты проходили стажировку в Германии, Израиле.

Уникальный медико-социальный проект медсанчасти уже получил высокую экспертную оценку коллег-профессионалов. Ещё дороже – житейское большое человеческое спасибо от людей.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Медики действительно делают всё возможное. Но успех во многом зависит от желания и труда самих пациентов. Трёхместные палаты – со всеми удобствами: есть специальные крепежи, чтобы частично парализованные люди учились безопасно передвигаться, самостоятельно обслуживать себя, ходить в санузел, принимать душ. Кровати регулируются по высоте. Рядом холодильник, чайник, телевизор. Правда, лежать и смотреть сериалы попросту некогда.

Поверить в себя

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Индивидуальную программу в зависимости от тяжести состояния и реабилитационного потенциала каждому пациенту составляет мультидисциплинарная, комплексная бригада специалистов. Реабилитолог, невропатолог, физиотерапевт, врач ЛФК, логопед, психотерапевт, социальные работники, каждый, со своей стороны, принимает решение. Шаг за шагом они вместе идут к цели: обрести чувствительность в руке, способность передвигать ногу, глотать и нормально питаться, чётко произносить слова…

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

– Курс реабилитации продолжается в среднем шестнадцать дней и включает в себя медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, ручной массаж и упражнения на специальных тренажёрах, психологическую коррекцию и социальную адаптацию, – рассказывает заведующая неврологическим отделением № 2 Мария Челищева. – Каждый получает реабилитационный лист, где расписаны по времени все процедуры, которые больной должен пройти в течение дня. Пациенты у нас заняты на процедурах с восьми утра и до шести вечера, выполняют задания афазиолога, врача-реабилитолога, сообщая о результатах утром врачу. Важно, чтобы человек поверил в себя, мобилизовался на выздоровление. Не случайно на уроке с афазиологом – специалистом по восстановлению речи – самой первой разучивают фразу: “Я буду говорить!”.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Востребованный зал механотерапии – по сути “тренажёрка”. Пациенты чередуют аппараты, восстанавливая парализованные конечности, развивая мелкую моторику. Установлены степпер для улучшения функций ходьбы и наращивания мышечной массы, беговая дорожка, тренажёр для разработки голеностопного сустава. Больные с нарушениями функции кисти заняты техникой плетения: выполняя палочкой заданные движения, человек координирует руку, постепенно обретая скорость и ловкость.

В зале комфортный микроклимат: тепло, свежо, есть диспенсер с водой для соблюдения питьевого режима.

Помощь ближнему

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

В нынешнем январе реабилитационному блоку исполнился первый год. За это время здесь помогли сотням пациентов трудоспособного и почтенного возраста – от тридцати до девяноста лет. Среди пациентов ветераны труда, представители разных профессий: металлурги, строители, аграрии, повара, воспитатели, охранники.

Читайте также:  Инсульт восстановление правой руки

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

По ёмким отзывам понятно: день за днём они отвоёвывают у болезни “новую высоту”. “Лучше стала двигаться рука и нога парализованной стороны. Появилась хорошая чувствительность”. “Первый месяц после инсульта – надо ещё много трудиться. Не так быстро отпускает. Но уже хожу. Мечтаю возвратиться на работу”. “Третий месяц лечения и реабилитации. Ноги стали бегать, правда, иногда клинит – болезнь всё же. Но разница между тем, что было, и сейчас – как небо и земля. Мы занимаемся, не лодырничаем. У нас правило: освоил тренажёры сам – помоги ближнему”.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Общая проблема сплачивает. Пациенты искренне поддерживают друг друга, хвалят за успехи, делятся опытом, как быстрее восстановиться. Всегда рядом методисты, которые следят за общим самочувствием, контролируют занятия в зале механотерапии, помогая правильно выполнять упражнения, измеряют давление, пульс, записывают показатели в историю болезни.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске Сопровождают больных на роботизированных тренажёрах. Артромот используют при инсульте, чтобы не развились контрактуры – ограничения подвижности – в суставах нижних конечностей: на дисплее выставляются параметры, на какой градус можно согнуть колено и бедро, и аппарат сам начнёт двигать ногу в определённом режиме. Такое же бережное, безболезненное сгибание-разгибание получается на аппарате для разработки и формирования правильного положения кистей рук.

Почти как дома

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

В отделении обучают элементарным навыкам, необходимым ежедневно в быту. Застегнуть халат, почистить зубы, расчесаться, вставить ключ в замочную скважину, повернуть дверную ручку, позвонить по телефону, включить вилку в розетку, посчитать на калькуляторе, налить себе чай, открыть банку, порезать что-то из продуктов.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

В “домашней комнате” пациенты разбирают по цвету и фракциям смешанные фасоль и горох: такая “работа Золушки” очень полезна для развития мелкой моторики, цепкости рук и работы мозга. Здесь проходят занятия по тренировке памяти, восстановлению речи, социальной адаптации. Пациенты пробуют переставлять кубики, выполняют математические примеры, собирают пазлы, играют в шашки, мастерят оригами из бумаги.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Вокруг много света, на подоконниках цветы. Доктора следят как за физическим, так и за интеллектуальным развитием, чтобы не было депрессивных настроений, мешающих возвращаться к нормальной жизни. Целеустремлённости, оптимизму способствуют задания психолога – например, раскрасить затейливые узоры в яркой цветовой гамме. Пациенты, в свою очередь, не скупятся на благодарности: “Персонал просто чудо! Доброжелательный, душевный. Мы здесь, как дома”. “В отделении интересно: скучать не дают, поднимают настроение и веру в себя, а мы занимаемся от души, с удовольствием”.

Вместе мы сильнее

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Под руководством заведующей отделением Марии Челищевой трудится коллектив профессионалов. Все специалисты высшей квалификации: реабилитологи Ольга Самойлова и Татьяна Ерёмкина, афазиолог Марина Смирнова, психотерапевт Лариса Марикина, психолог Александра Осокина. Докторам помогают внимательные и заботливые медицинские сёстры во главе со старшей – Еленой Ильиной, отзывчивый и душевный методист Ольга Скрыльникова.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

По сути, это целая школа дальнейшей жизни. Здесь учат, как собрать и подать документы на социальную экспертизу для определения группы инвалидности. Работают с родственниками, рассказывая, как помочь больному, ведь необходимы совместный труд и участие всех членов семьи. Пациентам объясняют, что процесс реабилитации – длительный, не заканчивается лечением в стационаре: после выписки нужно продолжать самостоятельно заниматься дома.

Реабилитационный центр после инсульта в магнитогорске

Необходимость коек для реабилитации после инсульта появилась давно, ведь к такой ситуации не готовы ни пациенты, ни их родные. К тому же, неврологи отмечают: заболеваемость растёт и молодеет. Не редкость тяжёлые состояния, требующие долгого восстановления. Прогноз зависит от разных причин. Но прежде всего нужно помнить о профилактике: лечить гипертонию, болезни сердца и обмена веществ, атеросклероз, уметь противостоять стрессам, быть физически активными и правильно отдыхать, не загружая себя работой в выходные и отпуск, не злоупотреблять спиртным, не курить и не переедать. При первых признаках инсульта следует вызвать скорую, чтобы больной срочно получил медицинскую помощь. Только вместе доктор, пациент и его близкие могут бороться с болезнью за качество жизни.

Важно знать!

При подозрении на инсульт попросите человека улыбнуться, показать язык, поговорить, поднять руки. При инсульте больной не может улыбнуться: один уголок губ приподнят, другой – опущен вниз. Затруднено понимание или воспроизведение речи: не может отчётливо произнести своё имя. При попытке показать язык происходит его перекос в одну сторону. Человек не может поднять сразу обе руки, одна ослабевает.

Источник:  МАГНИТОГОРСКИЙ МЕТАЛЛ

При использовании материалов сайта ссылка на mschcentr74.ru обязательна.

Все новости

Источник