Парализованный человек после инсульта видео

Парализованный человек после инсульта видео thumbnail

Прямой эфир: 21 дек. 2019 г.

После тяжелой болезни можно жить радостно и полноценно. Я научился это делать. И у меня почти всегда получается. “Почти” потому, что я не робот. Как вылезти из негатива и зачем это стоит сделать? Поговорим об этом в прямом эфире.
Тема эфира: «Жизнь после инсульта»
Правильнее назвать тему «Жизнь после тяжелой болезни». Ведь не важно, как она называется инсульт или как-то иначе. После любого длительного и серьёзного недуга требуются огромные усилия чтобы вернуться к полноценной жизни.
И то, что жизнь человека меняется кардинально это бесспорно.
Я провел опрос на Инсульт Блог
ВОПРОС: Как Вы оцениваете СВОЮ жизнь после инсульта? 
Состояние у нас всех разное. Кому-то от инсульта прилетело больше, кому-то меньше. Но каждый оценивает свое состояние по своему. И это самая важная оценка! Ведь мы это переносим все на своей шкуре.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСА
Больше всего: Плохо, но я живу.34 %
Нормально, жить можно.23 %
Хорошо, я восстанавливаюсь и этому рад!23 %
Очень плохо! Не жизнь, а АД.13 %
Меньше всего: Живу и радуюсь!8 %

Конечно ответ зависит в какой момент реабилитации человек отвечает на этот вопрос.
В первые пол года восстановления я бы ответил, что моя жизнь стала АДОМ!
Через год – плохо, но я живу.
Через два года – нормально жить можно.
Через три- хорошо я восстанавливаюсь и рад что жив!
После четырех лет восстановления- мой ответ ЖИВУ И РАДУЮСЬ!
Задам вопрос ВАМ друзья
Оцените свою жизнь после инсульта по 5-ти бальной системе
Прям пишите в комментариях.
Сами решите какую оценку себе поставить!

Неделю назад было ровно пять лет с момента инсульта. Восстановление продолжается.
Пришлось восстанавливаться почти с нуля.
Инсульт стер в моей голове почти все навыки. Я научился заново сидеть, стоять, ходить, держать ложку в руке… Ооо, как это было трудно!
Еще труднее научиться говорить. Занимаюсь этим до сих пор)))
Но самое трудное, чему мне пришлось научиться – это в моём новом состоянии быть счастливым и довольным.
Ведь можно было устроить трагедию и невыносимую жизнь для себя и близких. Поводов для горевания у меня было полно: стал инвалидом, не могу ходить, двигаться, говорить, перекосило лицо….
У меня получилось взять себя в руки примерно через год восстановления. Я научился радовался тому, что начал ходить, тому что могу делать больше, чем неделей раньше.
«У меня получилось взять себя в руки» это громко звучит)))
Мне помогли Жена Лена, Сын Никита и близкие друзья.
Именно с этого момента моё восстановление пошло в гору.

ДРУЗЬЯ!
ВОПРОСЫ НА КОТОРЫЕ НЕ УСПЕЮ ОТВЕТИТЬ В ЭФИРЕ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ ВНИЗУ. ОТВЕЧУ ПОСЛЕ ЭФИРА.

!!!!ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Сразу после НОВОГО ГОДА 3 января 2020 в 9.15 на Инсульт Блог будет конкурс
с отличными призами.
На следующий день 4 января 2020 года в прямом эфире мы узнаем, кто победил.

Призы специальные!!! ОООчень полезные для тех кто после инсульта, для вашего восстановления.
Призы эти от лучшего в России центра реабилитации ТРИ СЕСТРЫ.
и от уникального центра реабилитации МЦР.
Спасибо ИМ большое.
Сам конкурс будет проведен 3 января 2020 года
В 9.15 на Инсульт Блог
На следующий день 4 января 2020 года в прямом эфире мы узнаем, кто победил

Присоединяйтесь к нам. У нас тут замечательная компания. Мы восстанавливаемся вместе потому, что так получается быстрее и эффективнее.
Жмите КРАСНУЮ КВАДРАТНУЮ кнопку ПОДПИШИСЬ в левом нижнем углу ???? (Показать влево вниз)

СЕГОДНЯ МОДЕРАТОРОМ Эфира был ЯВАН ЯВАНОВ. Спасибо за помощь.

Поделитесь этим видео. Это поможет многим людям.

На этом прощаюсь до следующей субботы

ВСЁ

Ответы на самые частые вопросы тут,
✅ВСЕ РАЗДЕЛЫ НА ИНСУЛЬТ БЛОГ: https://www.youtube.com/channel/UCFKY…
✅ХОДЬБА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: https://www.youtube.com/watch?v=op3i5…
✅ВОССТАНОВЛЕНИЕ РУК ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: https://www.youtube.com/watch?v=eRuH3…
✅ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=sOnxo…
✅СПАСТИКА: https://www.youtube.com/watch?v=EFilg…

Источник

Опубликовано: 2 февр. 2017 г.

Инсульт — это острое нарушение кровообращения мозга, приводящее к повреждению и отмиранию нервных клеток. Инсульт происходит, если кровеносный сосуд в мозге либо блокируется (бляшкой, тромбом – ишемический инсульт), либо разрывается (геморрагический инсульт). После того, как часть нервных клеток погибает, организм утрачивает одну из функций, за которую отвечали погибшие клетки: наступает паралич, потеря речи и другие серьезные нарушения. Чем больше область омертвения в мозге, тем более серьезные последствия имеет инсульт.

ИНСУЛЬТ ГОЛОВНОГО МОЗГА – https://www.youtube.com/watch?v=HbDsY…

Согласно данным фрамингемского и рочестерского исследований, общая смертность от ишемического инсульта в первые 30 дней составляла 19%, а годовая выживаемость – 77%. В нашей стране эти показатели ниже. Около 20% больных с первичным инсультом умирают в течение года.

Риск инсульта увеличивается с возрастом, но в наше время это заболевание сильно помолодело. 40-летний человек с инсультом уже не редкость. После 55 лет риск развития инсульта возрастает вдвое с увеличением возраста на каждые десять лет.

Прогноз при инсульте зависит от обширности поражения мозга, но также и от качества оказанной первой помощи, скорости доставки больного в больницу, а в дальнейшем – от правильности и объема реабилитационных мероприятий. От родных и близких послеинсультного больного требуется большое терпение и трудолюбие, для того, чтобы обеспечить ему должный уход во время реабилитации.

Поскольку инсульт гораздо легче предупредить, чем вылечить, нужно следить за своим здоровьем, и при появлении факторов риска принимать соответствующие меры под контролем врача.

Инсульт возникает при сдавлении, закупорке или разрыве сосудов, кровоснабжающих головной мозг.

Большая часть инсультов являются ишемическими. По механизму развития такой инсульт очень похож на инфаркт миокарда (по сути, он представляет собой инфаркт мозга): атеросклеротическая бляшка, находящаяся в одной из мозговых артерий, разрушается, а в месте повреждения образуется кровяной сгусток — тромб, который закрывает просвет сосуда. Клеткам мозга не хватает кислорода, и, если соседние артерии не могут взять кровоснабжение этого участка на себя, то в течение нескольких минут они умирают. Гораздо реже просвет артерии закупоривается капельками жира или пузырьками воздуха (жировая и воздушная эмболии), тромбами из левого желудочка сердца, или сдавливается извне в результате травмы или опухоли.

Подписывайтесь на канал ПОПУЛЯРНО О БОЛЕЗНЯХ И ЛЕКАРСТВАХ, следите за новинками и будьте здоровы! – https://www.youtube.com/channel/UCV6I…

Причиной гемморагического инсульта является кровоизлияние. Это происходит реже, но намного более опасно для жизни. В этом случае происходит разрыв стенки дефектной артерии. Причиной может стать аневризма, или нарушение целостности сосудистой стенки из-за того же атеросклероза, а провоцирующим фактором — повышение артериального давления. В результате кровь разливается по ткани мозга. Клетки гибнут от недостатка кислорода, а разлившаяся кровь пропитывает и сдавливает соседние ткани, мешая их нормальной работе.

Предвестником инсульта может служить преходящее нарушение мозгового кровообращения, или транзиторная ишемическая атака (ТИА). Она может произойти за недели или месяцы до настоящего инсульта. Это «маленький инсульт», временно приостанавливающий циркуляцию крови в мозге. Из-за недостатка крови мозг не может нормально функционировать. Симптомы ТИА очень похожи на симптомы инсульта, однако полностью проходят через 10-15 минут. На этом этапе организму еще удается достаточно быстро восстановить нормальное поступление крови и избежать непоправимого.

Читайте также:  Инсульт с парализацией правой стороны массаж

#инсульт #инсультголовногомозга #инсультмозга #видео #лечение #рулем #геморрагический #реабилитация #симптомы #первая #помощь #прямом #эфире #алексей #янин #бутакова #бубновский #последствия #ишемический

#ИнсультГоловногоМозга #ИнсультВосстановление #ИнсультВидео #ИнсультЛечение #ИнсультЗаРулем #ИнсультГеморрагический #ИнсультРеабилитация #ИнсультСимптомы #ИнсультПерваяПомощь #Инсульт #ИнсультВПрямомЭфире #АлексейЯнинИнсульт #БутаковаИнсульт #БубновскийИнсульт #ИнсультГоловногоМозгаПоследствия #ИнсультГоловногоМозгаВидео #ИшемическийИнсультГоловногоМозга #ГеморрагическийИнсульт #ИнсультВидео

Источник

Прямой эфир: 9 февр. 2020 г.

С человеком после инсульта общаться не просто и поэтому не все рвутся. Люди нас шугаются. В первую очередь это плохо влияет для нас и мешает восстановлению. Ведь ни кому из нас не хочется быть изгоем забытым и всеми брошенным.

После инсульта отношение ко мне окружающих изменилось кардинально. Это естественно! Меня, прежнего больше нет, теперь я совсем другой человек. Вот ко мне и стали относится иначе.
Близкие и далекие, все изменили свое отношение и поведение!

Изменения разные. Те кому я дорог, стали относиться бережнее и очень тепло.
Для кого я был безразличен вообще пропали из моей жизни.
Думаю что и у вас похожая ситуация.
Как сделать чтобы люди общались с нами НЕ мучаясь, и НЕ из жалости или сострадания, а потому что им этого захочется?
Про это сегодня наш прямой эфир.

Тема эфира: «КАК ОТНОСЯТСЯ К ЛЮДЯМ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА»
Не редко получаю письма со словами: «от меня все отвернулись и ушли, я в полном одиночестве…». Грустно, что так получилось. Но наматывать сопли на кулак и горевать мы сегодня не будем.
Это бесполезно. Давайте говорить по делу.

Если не лезть в дебри психологии и человеческих отношений, то причин ухода людей от нас после того как мы заболели всего две:
Первая причина НАША ЖИЗНЬ ДО ИНСУЛЬТА –
-возможно мы сами были мерзавцами по жизни и от нас свалили тут же, как только представилась возможность. Возможно такое? Возможно!
-Ещё не исключено, что мы окружили себя персонажами, которым на нас плевать.
И в том и другом случае пока всё было хорошо или пока была необходимость с нами общаться, они были нам «добрыми родственниками» и «друзьями-товарищами», коллегами по работе.
Но они испарились как только нас накрыл инсульт или другая напасть.
На эту причину повлиять не возможно – надо было иначе жить ДО инсульта и общаться с другими людьми…
Считаю исчезновение этих персонажей положительным фактом. Чище воздух))) На этом всё про них.

Но ВАЖНЫЙ вывод я сделал.
Не надо быть уродцем самому и общаться с уродцами тоже не надо. Тогда не останешься один.

Вторая причина НАША ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА
Мы изменились так, что находиться с нами рядом ТРУДНО или НЕ ВОЗМОЖНО! Причины могут быть:
-бытовые. Надо кормить, мыть, таскать, а такого желания нет… И не надо сейчас удивляться! Многие из нас приходили в дома к инвалидам или пожилым людям, чтобы их покормить, помыть, поговорить????! Это делают единицы! Поэтому не надо требовать к себе того, что мы не делали сами!
– психологические. После инсульта сильно меняется характер. Люди становятся не выносимыми, агрессивными, вечно не довольными. Кто захочет с таким общаться.
Я этим не страдал. Но у меня была другая фенечка))).
Стал зацикленными на своей болезни, был момент когда любой разговор я сводил к инсульту. Хоть про космос, хоть про зоопарк! Все равно разговор плавно перетекал к инсульту. Семья и друзья терпели, но общение со мной становилось напряжным. Мне много раз говорили об этом Жена Лена и Сын Никита. Толку ноль!
Только когда про это сказал мой друг Сергей до меня дошло. Теперь при общении я тему инсульта обхожу. Табу!!! Вот только тут на прямом эфире я сажусь на любимого конька и ЭГЭГЭЙ давай тереть про инсульт)))

Ну раз на меня подействовали слова моего друга, то значит причины по которым с нами не рвутся общаться исправить ВОЗМОЖНО. Как? Расскажу как сделал я, но сначала

Начал с манеры общаться.
Исключил общение с упырями, общаюсь исключительно с теми, кто мне по душе. Таких людей надо ценить и беречь, поэтому общаюсь максимально доброжелательно.
Как уже рассказал, тему инсульта/болезней закрыл. Все по тем же соображениям «ценить и главное БЕРЕЧЬ» своих близких.
Потом взялся за бытовые причины.
В первый год восстановления я очень постарался научится быть самостоятельным. Научился мыться, пользоваться туалетом. Этим я сильно облегчил жизнь моих близких. Им стало не надо меня таскать, мыть, кормить с ложки. Понимаю что это очень сложно и пока не всем доступно. Но надо стремиться перестать быть обузой, научиться быть самостоятельными на сколько это в наших силах.

Освоив навыки гигиены я привел себя в опрятное состояние. Продолжаю за этим тщательно следить. Чтобы рядом со мной было приятно находиться.

Таким способом контакт с нами для наших родных станет заключаться не только в смене памперсов, кормлении и выслушивания жалоб на здоровье и плохие анализы, а в радостном общении! Это одно из главных условий восстановления

ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ ТУТ:
✅ВСЕ РАЗДЕЛЫ НА ИНСУЛЬТ БЛОГ: https://www.youtube.com/channel/UCFKY…
✅ХОДЬБА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: https://www.youtube.com/watch?v=op3i5…
✅ВОССТАНОВЛЕНИЕ РУК ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: https://www.youtube.com/watch?v=eRuH3…
✅ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=sOnxo…
✅СПАСТИКА: https://www.youtube.com/watch?v=EFilg…)))

Источник

Гимнастика после инсульта

Пациенты, перенесшие приступ инсульта, часто остаются инвалидами. Погибшие нервные клетки головного мозга не поддаются восстановлению. Но вернуться к активному образу жизни можно, соблюдая все рекомендации лечащего врача. Помогает специальная гимнастика после инсульта, но выполнять ее необходимо регулярно. Реабилитация – сложный, длительный процесс. Рассчитывать на быстрое восстановление не стоит.

Упражнения после инсульта в домашних условиях

Если состояние пациента позволяет, то первые упражнения после инсульта начинают еще в тот момент, когда пациент находится в стационаре. Обычно комплексы и специальные программы рекомендует лечащий невропатолог в содействии с физиотерапевтом.

Предусмотрено несколько видов упражнений, что способны восстановить определенные участки тела:

  • комплекс ЛФК – выполнять начинают в больнице и продолжают в домашних условиях;
  • аэробные – для восстановления кровообращения, дыхания;
  • упражнения, возвращающие двигательную активность, восстановляющие моторику конечностей;
  • комплексы, восстанавливающие равновесие;
  • массаж.

Больной находится в стационаре несколько дней, затем его выписывают домой. Но реабилитационный процесс длится около года и не всегда заканчивается успешно. Зачастую это зависит от настроения пациента, его желания вернуть себе прежний образ жизни.

Важно! Любой комплекс необходимо начинать только в том случае, если он рекомендован врачом. Самостоятельные упражнения после инсульта могут навредить человеку.

Никогда не начинайте выполнять упражнения после инсульта или рекомендовать их близкому человеку, если этого не рекомендует невропатолог. Перенапряжения, нагрузки могут негативно сказаться на общем состоянии и вызвать рецидив.

Эффективность реабилитации с помощью ЛФК

Сложно недооценить важность ЛФК после инсульта. Это упражнения, восстанавливающие кровообращение в парализованных частях тела, возвращающие эластичность мышечным тканям.

Читайте также:  Инсульт виды и формы

Необходимо начинать занятия под контролем лечащего врача и, если он рекомендует, продолжать их в домашних условиях. Не нужно надеяться только на помощь медикаментов.

Физическая активность поможет:

  • быстрее восстановить двигательную активность;
  • нормализовать кровообращение в мозгу;
  • снять мышечные спазмы;
  • противодействовать появлению пролежней.

Нельзя выполнять упражнения после инсульта с чрезмерной активностью. Лишняя нагрузка не даст должного результата.

Показания для выполнения

Назначают упражнения после инсульта при отсутствии двигательной активности, потери чувствительности, а также при следующих состояниях:

  • нарушение памяти;
  • снижение остроты слуха;
  • речевые дефекты;
  • повышенный тонус или паралич в мышцах;
  • отсутствие двигательной активности в большей части тела;
  • отеки конечностей;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение координации;
  • изменения со стороны интеллектуальных способностей.

Восстановительные упражнения после инсульта больной часто не может выполнять самостоятельно. Это дополнительная нагрузка для родных и близких людей, которые желают оказать помощь больному.

В каких случаях противопоказаны упражнения

Нагрузки не всегда могут оказывать помощь пациентам, перенесшим такое заболевание.

Физкультура после инсульта противопоказана для людей с определенными показателями:

  • люди с психическими нарушениями после инсульта, не могут выполнять упражнения;
  • при появлении судорог, приступов эпилепсии;
  • туберкулез разных стадий;
  • онкология;
  • диабет.

Только строгое следование рекомендациям врача, соблюдение инструкций, дает положительный результат.

Инструкция по грамотному восстановлению

Реабилитационный период предполагает одновременное соблюдение нескольких мероприятий:

  • регулярный прием рекомендованных препаратов;
  • массажи;
  • лечебная физкультура после инсульта.

Никаких дополнительных упражнений самостоятельно добавлять не нужно. Только то, что включено в рекомендованный врачом комплекс. Любые изменения можно вносить после консультации с невропатологом. Если ЛФК не проводился в стационаре, то в домашних условиях комплекс выполняется в несколько этапов.

Подготовка

Прежде чем начинать выполнять после инсульта физические упражнения в домашних условиях, необходимо провести ряд подготовительных мероприятий. Это позволит добиться положительных результатов.

Контроль над выполнением этого этапа лежит на медперсонале клиники, где пациент находится на лечении. Дальше все контролируют родные больного. Подготовка осуществляется в несколько этапов.

  1. Если инсульт полностью или частично парализовал человека, то необходимо первые 20-30 дней лишь менять положение его тела. Делается это под контролем лечащего врача с соблюдением всех его рекомендаций.
  2. Переворачивать человека желательно через каждые три часа. Это исключит образование пролежней и кровяной застой.
  3. Если состояние больного позволяет, через две недели начинают упражнения пассивного комплекса ЛФК. На этом этапе необходимо провести мероприятия для расслабления мышц для дальнейшей нагрузки. Это несложный массаж конечностей, разгибательные, сгибательные движения рук, ног.
  4. Когда больному начнут удаваться даже незначительные движения, можно переходить на более активные нагрузки. Выполняются упражнения после инсульта сначала в кровати.

Как планировать тренировки

Народные врачеватели, профессиональные медики рекомендуют активный образ жизни как залог крепкого здоровья. Ситуация немного усложняется у больных после перенесенного инсульта. Но главная задача ЛФК при инсульте – восстановление утраченной чувствительности.

Тренировки планируются лечащим врачом и проходят обычно в 4 этапа.

  1. Острый. Занятия проводят в первые недели после приступа в условиях клиники.
  2. Ранний. Проводится в первые полгода в условиях реабилитационных центров или в домашних условиях.
  3. Поздний – проводится по прошествии полугода на протяжении последующих 6-ти месяцев.
  4. Отдаленный – через год после перенесенного заболевания.

Проводятся тренировки в определенное время. Чаще всего утром или несколько раз в день.

Варианты гимнастики при разных периодах инсульта

Человеческий организм уникален и обладает способностью регенерировать, то есть восстанавливаться. Реабилитация после инсульта в домашних условиях не поможет восстановить мозговые нервные клетки, но упражнения помогут вернуть человеку двигательную активность, восстановить речь, устранить другие последствия.

Причины инвалидности после такой патологии – отсутствие или нарушение двигательных способностей. Чаще страдает одна, сердечная сторона. Но это не значит, что упражнения должны касаться только левой стороны. Если страдает левая сторона мозга, то паралич возникает с правой стороны и наоборот.

Гимнастика проводится с одинаковой нагрузкой на обе стороны, с подключением регулярного дыхательного комплекса. Эти упражнения могут ограничиваться простым надуванием шариков.

Виды упражнений

Упражнения ЛФК после инсульта не отличаются какими-то характерными особенностями. Они напоминают занятия утренней гимнастики, но дают эффективные результаты. Несколько упражнений будут полезными для пациентов и для тех, кто хочет предупредить заболевание или его рецидив. Важный момент – регулярность проведения. Если сложно повторить упражнение, то в остром или раннем периоде этого можно не делать.

Пассивные

Данный вид упражнений нужно делать еще в условиях стационара.

  • массаж конечностей через каждые 3 часа;
  • разгибание/сгибание конечностей – 2 раза в день по 30-40 минут;
  • упражнения на восстановление речи, артикуляции, памяти;
  • дыхательные упражнения;
  • первые упражнения ЛФК начинают после восстановления самостоятельной двигательной активности.

Все выполняется сначала на кровати. Позже, когда человек сможет садиться и подниматься, начинают делать в положении сидя и стоя. Пассивные нагрузки помогут активизировать кровоток, восстановят чувствительность в конечностях

В ментальном поле

Ментальные упражнения, которые входят в комплекс ЛФК, предполагают восстановление следующих функций после инсульта:

  • память;
  • речь;
  • зрение;
  • слух;
  • концентрация внимания;
  • восприятие происходящего;
  • рассуждение;
  • координация движений.

Это восстанавливающие упражнения, что направлены на работу головного мозга. С человеком постоянно разговаривают, заставляют вспоминать имена, события из жизни, концентрируют внимание на определенных вещах.

В положении сидя

Проводить комплекс можно в тот момент, когда пациент самостоятельно или при помощи кого-то может принимать сидячее положение.

  1. Заставить больного подвигать глазами в сторону, вверх, вниз. Выполнять с открытыми глазами, затем попросить закрыть и повторить движения. Это упражнение, нормализующее артериальное давление, активизирует клетки мозга. Выполнять в первые дни по 5 раз, постепенно довести до 10.
  2. Поворот головы – по 6 раз в каждую сторону.
  3. Симметрично поднимать руки и медленно опускать. Если одна рука парализована, больной выполняет упражнение другой, а вторую поднимает помощник.
  4. Дать в руки теннисные мячики, эспандеры и попросить сжимать их кистями. Упражнение восстанавливает моторику.
  5. Перекатывать мячики или резиновые круглые игрушки ступнями ног.

Нагрузку увеличивают постепенно, чтобы больной не ощущал усталости. После того как его движения станут более уверенными, можно сводить и разводить лопатки, медленно поднимать и опускать ноги.

В положении стоя

Когда пациенту удалось подняться на ноги, комплекс может быть более обширным.

Важно! Все упражнения после ишемического инсульта проводятся под наблюдением врачей или близких. Больной не должен ощущать дискомфорт, боль, усталость.

Если какие-либо неудобства появляются, необходимо снизить интенсивность или выполнять упражнения в положении сидя.

  1. Больной стоит, руки опущены вниз и прижаты к корпусу. Вдох – кругом соединить руки над головой, выдох – медленно опустить вниз (5-6 раз).
  2. Медленно поворачивать корпус в разные стороны. Вдох – поворот, выдох – вернуться в и. п. (4-6 раз).
  3. Приседание, не отрывая пяток. Медленно опускаться на вдохе, затем выдохнуть, и на втором вдохе медленно встать (6-8 раз). При появлении головокружения, упражнение временно исключить.
  4. Наклоны в стороны с поднятием противоположной руки. Выдох – наклон, вдох – вернуться в и. п. (6-8 раз).
  5. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной. Вдох – подняться на носки, руки, не разнимая повернуть. Выдох – вернуться в и.п. (6-8 раз).
Читайте также:  Сосуд в головном мозге инсульт

Это несложный комплекс, который нормализует кровообращение, восстанавливает эластичность в суставах. Проводят его два раза в день. Между занятиями желательны пешие прогулки.

Массаж

Каждый комплекс упражнений после инсульта обязательно включает массаж. Начинают его в первые часы после приступа, если это разрешено врачом. Сначала это легкие поглаживания конечностей. Интенсивность постоянно увеличивать. Через 2-3 дня добавить повороты и массаж корпуса (спины, груди). Любая медсестра в неврологическом отделении покажет, как это делать правильно.

Видео с гимнастикой после инсульта

Специальные комплексы упражнений

Специалисты рекомендуют использовать простые упражнения, помогающие пройти пациенту тяжелый для него период. Ознакомиться с ними поможет видео.

При выполнении любых упражнений необходимо контролировать состояние человека и прекратить выполнять при появлении следующих состояний:

  • головокружение;
  • головная боль;
  • изменение давления;
  • слабость, усталость;
  • раздражительность;
  • «мурашки» в глазах.

Это предвестники, что могут спровоцировать рецидив. При отсутствии таких факторов, рекомендуют использовать специальные тренажеры. Существуют специальные упражнения, рассчитанные для отдельных частей тела.

Для туловища

Важно быстро восстановить все функции после перенесенного приступа. Несложные упражнения для восстановления после инсульта помогут быстрее вернуться к нормальному образу жизни.

  1. Лежа на кровати делать прогибы в спине. Повторить 5-6 раз.
  2. Из положения лежа медленно подняться на вдохе в положение сидя. Осторожно лечь на выдохе. Повторить 5-6 раз.
  3. Лежа зафиксировать ноги в одном положении и поворачивать корпус в разные стороны. Вдох – поворот, выдох – и. п. Повторить по 5 раз в разные стороны.

При появлении неприятных симптомов, упражнения прекратить.

Для ног

Несложный комплекс, который выполняется в положении лежа. Такая зарядка после инсульта выполняется дважды в день:

  • ноги прямые, носки направлять к туловищу, немного зафиксировать и вернуть в и. п.;
  • согнуть ногу в колене и перенести на колено другой ноги, повторить разными ногами по 5 раз;
  • лечь на живот, поочередно подтягивать ногу к корпусу, сгибая в колене (по 5 раз).

Упражнения для ног несложные, но требуют регулярного выполнения.

Для рук

Конечности страдают в первую очередь. Упражнения для рук после инсульта помогут быстро вернуть им чувствительность, восстановить моторику и подвижность. Выполнять начинают в больнице и продолжают уже на дому.

  1. Руки в замке. Поднимать на вдохе над головой, опускать на выдохе. Выполняется лежа, сидя и стоя, как позволяет состояние пациента.
  2. Ладонью руки на вдохе дотянуться до противоположного уха. На выдохе вернуться в исходное положение и повторить другой рукой.
  3. Обе руки положить на плечи, перекрестив их на груди.

Для кисти

Все упражнения для кисти выполняются при помощи здоровой руки, при участии посторонних лиц или самостоятельно на поздних сроках реабилитации.

Такая несложная лечебная гимнастика при инсульте поможет быстро вернуть подвижность и восстановить моторику рук:

  • сжимать и разжимать кисти рук;
  • разводить и сводить пальцы;
  • вводить внутрь ладони и отводить большой палец;
  • перекладывать, перебирать мелкие предметы;
  • собирать пазлы;
  • сгибать пальцами бумажные листки.

Для глаз

Гимнастика для лица и глаз после инсульта выполняется в любом удобном для пациента положении. Достаточно делать вращательные движения глазными яблоками при открытых, а затем при закрытых глазах. Фокусировать внимание на пальце, который приближают к кончику носа и удаляют от него. Это полезно не только для лица и глаз, но и помогает восстановить остроту зрения.

Для восстановления артикуляции

Артикуляция страдает у всех пациентов. Это отчетливо заметно лице.

Для реабилитации после инсульта выполняются несложные упражнения:

  • улыбнуться, задержать улыбку на 10 секунд;
  • высунуть язык и попытаться свернуть его в трубочку;
  • совершить вращательные движения высунутым языком;
  • проговорить алфавит;
  • произносить знакомые слова;
  • использовать скороговорки;
  • попытаться пощелкать языком;
  • поочередное прикусывание губ.

Каждое упражнение выполняют по нарастающей схеме, начиная с 4-5 раз.

Для улучшения координации

После инсульта нарушается координация движений. Восстановить ее можно, выполняя следующие упражнения:

  • рисовать геометрические фигуры большим пальцем ноги на полу, сидя на кровати;
  • повторить упражнение одной, затем другой ногой, стоя;
  • пройти по воображаемой линии.

Немного позже поможет йога. Некоторые упражнения предусматривают восстановление координации движений.

Для восстановления памяти

Вернуть память пострадавшему человеку быстро не получится. Родным и близким необходимо включить упражнения из комплекса ЛФК после инсульта. Попросите больного назвать сегодняшнюю дату или день рождения. Спросите адрес проживания, имена родных и близких людей. Постоянно задавайте вопросы, ответы на которые ему были хорошо известны до болезни.

Такие упражнения можно проводить в перерывах, после того как проводилась лечебная гимнастика.

Виды тренажеров

Лечебная гимнастика после инсульта предусматривает использование тренажеров. Приобрести их не всегда получается. Оборудование имеется в реабилитационных центрах и санаториях.

Тренажеры предназначены для общего курса восстановления, а также для индивидуальных целей:

  • восстановление опорно-двигательного аппарата;
  • для мелкой моторики;
  • кинезотерапия;
  • вертикализация;
  • восстановление ходьбы;
  • вибротерапия;
  • подъемники.

Существуют многофункциональные тренажеры, предназначенные для восстановления многих функций одновременно.

Для тренировки мелкой моторики кисти можно использовать:

  • кубик Рубика;
  • эспандер;
  • шипованные мячики для перекатывания в ладонях;
  • пластилин.

Для скорейшего восстановления двигательной активности и улучшения психического состояния больного используют следующие тренажеры:

  • шанонг – восстанавливает подвижность нижних конечностей;
  • Motomed Viva 2 – для нагрузок на нижние и верхние конечности;
  • реабилитационный тренажер Alter Step – восстанавливает тонус мускулатуры, возвращает подвижность суставам верхних и нижних конечностей, обеспечивает кардионагрузки;
  • перчатка «Аника» – улучшает мелкую моторику;
  • эквос – возвращает утраченную подвижность конечностям, человеку становится легче поддерживать тело в стабильном положении.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика после инсульта делается при выполнении всех упражнений ЛФК. Контролировать вдох и выдох важно для лежачих больных и для тех, кто передвигается самостоятельно. Это обеспечивает полноценный приток кислорода к пострадавшему мозгу, нормализует кровообращение.

Такой комплекс обычно включает:

  • надувание воздушных шариков;
  • чтение небольших скороговорок, задерживая воздух;
  • глубокий вдох через рот, задержка на секунду и выдох через нос;
  • повторять предыдущее упражнение, увеличивая время задержки дыхания до 10 секунд;
  • глубокий вдох через рот и выдох с одновременным произношением буквы «с»;
  • предыдущее упражнение повторить, произнося другие буквы.

Речь после инсульта восстанавливается долго. Дыхательная гимнастика помогает и в этом случае. Многие медики рекомендуют использовать метод Стрельниковой.

Дыхательная гимнастика может выполняться отдельно, но с соблюдением определенных промежутков. Например, с утра, после выполнения комплекса ЛФК, перед сном.

Рекомендации физиотерапевтов

После перенесенного инсульта меняется жизнь не только у пострадавшего, но и у его близкого окружения. Нужно понимать, что предстоит длительная реабилитация, которая может продолжаться на протяжении нескольких лет. Поэтому настолько важна восстановительная гимнастика после инсульта. Многие используют методики, рекомендованные лечащим врачом. Не помешают рекомендации специалистов в этом направлении, среди которых особым вниманием пользуется методика Бубновского.

Основное направление восстановительной терапии этого врача – кинезитерапия – восстановление при помощи движения. Он, как и остальные врачи, утверждает, что важно начинать разработанную им методику сразу же после снятия тяжелых симптомов. Изначально – это пассивная терапия при помощи ассистентов. Позже пациенты начинают сами выполнять упражнения при помощи тренажеров.

источник

Источник