Нужен ли постельный режим после гипертонического криза
Сосудистые заболевания – часто встречающаяся патология. Стрессы, некачественное и неправильное питание, проблемы экологии приводят к преждевременному изнашиванию организма. Отсюда почти у пятой части населения – скачки артериального давления. Обострение гипертонии может спровоцировать гипертонический криз – резкий подъем давления.
Как себя вести после гипертонического криза, восстановить хорошее самочувствие и работоспособность? Главное – не допускать паники, далее – слово врачам, лекарствам и компенсаторным силам организма.
Что такое гипертоническая болезнь и криз
Гипертонией принято называть хроническое заболевание с периодическим повышением артериального давления вследствие спазма сосудов. При этом страдает состояние всех органов и систем, поскольку доставка кровотоком питания и кислорода значительно ухудшается.
Такое состояние, как гипертонический криз, вызвано резким подъемом артериального давления.
Чаще может развиться у людей с диагнозом артериальной гипертензии, усугубленной атеросклерозом. Он может сопровождаться тошнотой, рвотой, болью в области сердца, ухудшением зрения. Криз может стать главным фактором развития ишемической болезни сердца, мозгового инсульта, нарушения деятельности почек.
Реабилитация после гипертонического криза – компетенция терапевта. Он назначает основное лечение и направляет на дополнительные укрепляющие процедуры.
Состояние после гипертонического криза и лечение
Коварность гипертонического приступа – в риске его повторения в небольшом промежутке времени, что повлечет уже более тяжкие последствия для сердца, мозга, почек. Что делать после гипертонического криза прежде всего – это соблюдать постельный режим, пока не пройдет слабость, головокружение, головная боль.
Состояние сильного головокружения принято называть вертиго. Возникает оно вследствие нарушения, неравномерности мозгового кровотока. Головокружение наблюдается не только при движении, но и лежа с закрытыми глазами. Больной становится вялым, сонливым, ему досаждает звон в ушах. При попытке встать человека шатает, темнеет в глазах.
Уменьшить головокружение помогает сосредоточение взгляда на каком-либо неподвижном предмете, проветривание и прохлада помещения. Это состояние лечится спазмолитиками (Но-шпа, Папаверин), мочегонными (Фуросемид), а также ингибиторами апф, которые снижают уровень гормонов, задерживающих соль и воду (Лизиноприл, Каптоприл).
После гипертонического криза могут возникнуть головные боли как следствие сильного сужения сосудов. Они локализуются в разных зонах головы и продолжаются какое-то время. Болевой синдром проявляется и в случае, когда для купирования криза применялись сильнодействующие анти-гипертензивные препараты в неправильной дозировке.
При частых перепадах давления стенки сосудов становятся толще, отчего их проницаемость нарушается. Головная боль после криза может быть обусловлена дефицитом питательных веществ в головном мозге.
Болезненность может усиливаться при пробуждении, ходьбе, резких поворотах. Но если пациент выполняет все рекомендации врача, самочувствие улучшается. Прием болеутоляющих препаратов показан только по назначению.
Если боль локализуется в районе макушки и сопровождается тревогой либо паническими атаками, она, скорее, неврологической природы. В этом случае назначаются успокаивающие средства, такие как настойка пиона, глициновые препараты.
Принципы реабилитации после гипертонического криза
За многие годы наблюдений гипертоников медицинская наука определила стратегию реабилитации. Восстановление после гипертонического криза как целостная программа включает следующие аспекты:
- обязательный прием гипотензивных средств, предписанных врачом;
- регулярное измерение и запись показателей артериального давления (АД);
- ограничение калорийности пищи, контроль веса;
- бессолевую диету, рекомендованный питьевой режим;
- лечебную физкультуру;
- аутогенные тренировки.
Прием гипотензивных препаратов позволяет восстановить нормальное кровообращение и защитит организм от непредсказуемых колебаний АД и их последствий.
Измерение дважды в день артериального давления и запись показателей в дневничке дают возможность врачу-терапевту откорректировать дозировку препаратов в соответствии с особенностями организма и конкретным этапом реабилитации.
О вреде лишних килограммов знают все, но мало у кого хватает силы воли правильно питаться. Тучность – один из провокаторов гипертонического криза, и хотя бы поэтому нужно пересмотреть свой рацион и приводить вес к общепринятой норме. Те, кто злоупотребляет курением и алкоголем, должны отказаться от них в пользу своего здоровья.
Визуальные и скрытые отеки также способствуют резким скачкам давления. Накапливаться воде «помогает» соль, малоподвижный образ жизни. Сюда добавляются употребляемые без меры жирные, острые, копченые, мучные, сладкие продукты, забивающие сосуды холестериновыми бляшками. Жировые сосульки повисают на сердце.
Бессолевая низкокалорийная диета и отрегулированный с помощью врача питьевой режим важны не менее, чем медикаментозное лечение.
Лечебной физкультурой после гипертонического криза занимаются только под наблюдением врача, лучше в условиях стационара. Правильно подобранный комплекс физических упражнений со строго дозированной нагрузкой сначала выполняется лежа, сидя.
При регулярном занятии ЛФК снижается артериальное давление, частота сердечных сокращений, укрепляются мышцы сердца. Физкультура позволяет задействовать резервные капилляры и улучшить за счет этого периферическое кровообращение.
Хороший эффект дают дыхательные упражнения. Они расслабляют мышцы, снимают гипертонус сосудов, нервное напряжение. Глубокое дыхание помогает пробудить защитные силы организма, сконцентрировать сознание на тонизировании всех органов и систем.
Важно! После гипертонического криза категорически не допускаются чтение, занятия, требующие умственного напряжения, работа за компьютером, воздействие солнечного излучения.
Лечебная физкультура, легкий массаж, аутогенные тренировки возвращают человеку уверенность в своих силах и возможностях. Полное доверие врачу, овладение приемами самовнушения, самокоррекции позволяют снять приступы паники, отчаяния и настроить организм на выздоровление. Постепенно уходит головная боль, нервозность, головокружение, улучшаются сон и работоспособность. Непременное условие – оградить себя от стрессов, общаться только с приятными людьми, смотреть позитивные телепередачи, устраивать прогулки на природе, вдали от шума и суеты.
Лечение народными методами
Если случился гипертонический криз, что делать в домашних условиях? По согласованию с врачом реабилитация может дополняться народными рецептами: отварами и соками.
Чтобы изготовить отвар шиповника, высушенные плоды заливают литром кипятка, настаивают полчаса. Такой отвар заменяет чай.
Свежевыжатые соки тоже очень полезны. В коктейль из соков моркови, свеклы, лимона добавляют немного меда. Принимают 3 р./ день перед едой.
Настой клевера с укропом: семена заливают стаканом кипятка, настаивают около получаса, принимают перед едой 3 раза ежедневно.
Предписания врача должны неукоснительно соблюдаться, так как восстановиться после гипертонического криза без последствий – большая удача. Чтобы сохранить в дальнейшем успех от лечения, нужно пересмотреть свой образ жизни по многим позициям.
Источник
Реабилитация после гипертонического криза — одна из главнейших составляющих сложного лечебного процесса обострения гипертензии. Рассмотрим ключевые моменты, сколько длиться реабилитация, положен ли в этот период больничный лист, и какие лекарства назначает врач после выписки.
Основные принципы реабилитационного процесса после ГК
Под гипертоническим кризом подразумевается резкое повышение артериального давления до 200/130 ед. и выше.
При крайне тяжелом течении приступа пациент госпитализируется для прохождения интенсивной терапии. Однако лечение на этом не заканчивается, так как купировать только острую фазу болезни и ее симптоматику совершенно недостаточно, ведь возникшая проблема остается и спустя время может проявиться новым рецидивом. Поэтому организм нуждается в восстановлении и дальнейшем тщательном лечении.
Реабилитация после приступа гипертензии – обязательное условие, помогающее человеку в максимальные сроки вернуться к нормальной жизни. По медицинской статистике, в ближайшие 3 месяца после первого криза у 50% гипертоников случаются повторные гипертензивные приступы.
Как вести себя в это время, и в чем именно заключается восстановление? Основными составляющими данного этапа являются:
- Возможность в домашней обстановке принимать назначенные лекарства.
- Устранение факторов, способных спровоцировать повторный криз.
- Внимательное отношение пациента к своему здоровью.
- Регулярный мониторинг состояния артериального уровня.
Присутствие хронически повышенного АД обязывает гипертоника соблюдать все эти правила, предотвращающие повторные стремительные скачки АД.
Больной не должен забывать о том, что причиной обострения ГБ могли стать различные, не связанные между собой факторы, поэтому во избежание разрушающего их влияния необходимо знать, как правильно помочь организму реабилитироваться.
Продолжительность восстановления организма
Сколько длится восстановление после гипертонического криза? Продолжительность реабилитации зависит от следующих факторов:
- Возраст пациента.
- Наличие сопутствующих заболеваний.
- Насколько результативно прошла интенсивная терапия.
- Степень тяжести гипертонического криза.
Необходимо подчеркнуть, обострение гипертонии может быть:
- Неосложненным.
- Осложненным.
На восстановительный период после неосложненного приступа требуется как минимум 5-7 дней, а осложненного – 2-3 недели. Такие средние сроки обусловлены тем, что резкий скачок АД, принудивший сердце и сосудистую систему работать в авральном режиме не проходит для организма без последствий.
Конкретная продолжительность реабилитации определяется лечащим врачом, исходя из самочувствия пациента, насколько результативно удалось купировать острое проявление гипертензии.
Длительность временной нетрудоспособности
После стационарного лечения вследствие обострения гипертонии человеку положен больничный лист. На сколько дней выдается лист по временной нетрудоспособности, зависит от сложности течения болезни и других патологических факторов, поэтому может длиться по-разному:
- На обследование организма дается 5 дней больничного.
- При устойчиво высоком АД с медикаментозным вмешательством – до 10 дней.
- Неосложненный криз первой стадии – 7 дней.
- Гипертонический приступ первого типа (гиперкинетический) – 7-10 дней.
- Обострение ГБ второго типа (гипокинетический) – 18-24 дня.
- Осложненный криз (тяжелая стадия) – от 30 дней и больше.
Какие препараты назначаются после выписки
Восстановление организма после гипертонического криза осуществляется несколькими способами, среди которых первое место занимает лекарственная терапия, при помощи:
- Медикаментов.
- Фитосредств.
Принимать лечебные средства необходимо строго по схеме с соблюдением назначенной дозировки.
Какие медикаменты назначаются в восстановительный период, когда больного выписали домой, можно посмотреть в таблице.
| Назначаемые лекарства | Лечебный эффект |
| Гипотензивные | Поддерживают АД в стабильном состоянии. Назначаются в индивидуальном порядке. |
| Обезболивающие | Купируют приступы мигрени. Характерный признак посткризового состояния – периодическая боль в затылочной или верхней части головы. |
| Диуретики | Предотвращают скопление жидкости в организме, которое замедляет процесс выздоровления. |
| Витаминный комплекс | Помогает подпитать организм необходимыми полезными веществами и элементами, особенно полезен витамин B, магний. |
| Препараты и травяные отвары мягкого седативного действия | Предупреждают повышение нервной возбудимости и панических атак. Преимущество отдается травяным чаям мягкого действия, настойкам (валерианы, пиона, пустырника и пр.). |
Конкретные наименования лекарств и их сочетание определяет только врач.
Для того чтобы медикаменты и народные рецепты оказали максимальное действие, необходимо придерживаться постельного режима. Важным моментом является и укрепление нервной системы — при эмоциональном равновесии риск возникновения повторного кризиса уменьшается в 2 раза.
Каких врачей необходимо посетить после реабилитации
Присутствие тяжелого течения гипертонии вынуждает человека не только кардинально изменить свой образ жизни, а и регулярно посещать кардиолога и других профильных врачей.
Как известно ГК может быть вызван многими причинами, поэтому важно установить провоцирующий фактор. Для этого помимо терапевта и кардиолога нужно посетить узкопрофильных специалистов:
- Окулист.
- Уролог.
- Нефролог.
- Хирург.
- Невролог.
- Диетолог.
- Эндокринолог.
- Психотерапевт.
- Гинеколог (для женщин).
Также потребуется пройти лабораторное и аппаратное обследование, которые помогут определить, насколько серьезно приступ гипертонии повлиял на органы-мишени.
Основные методы восстановления
Как восстановиться после гипертонического криза, какие лечебные методики используются в этой ситуации? Реабилитация подразумевает не только прием медикаментов, а ведение здорового образа жизни. Восстановлению организма содействуют:
- Диета.
- Лечебная физкультура.
- Курортно-санаторное лечение.
Не стоит переживать по поводу того, что придется проходить реабилитационную программу. Восстановительные процедуры помогут пациенту избежать очередного осложнения болезни, тем самым предотвращая ухудшения здоровья, что опасно инвалидностью или летальным исходом.
Рассмотрим более подробно нюансы основных оздоровительных методик, и как следует себя вести гипертонику.
Соблюдение диеты
После выписки домой, гипертоник должен пересмотреть рацион своего питания, учитывая следующие рекомендации:
- Питаться дробно (4-5 раз в день).
- Уменьшить употребление соли и сладостей.
- Минимум животных жиров, предпочтение отдавать жирам растительного происхождения.
- Приоритет – продукты, богатые на магний, калий, клетчатку и другие витамины.
- Способ приготовления блюд – отваривание и тушение.
- Должны присутствовать разгрузочные дни, способствующие нормализации водного равновесия.
- Неукоснительное соблюдение питьевого режима.
- Тщательный контроль массы тела и показателя сахара в крови.
Физкультура лечебного направления
Незаменимую пользу организму окажут и занятия лечебной физкультурой, особенно:
- Неспешные прогулки на свежем воздухе.
- Плавание.
- Массаж шейной зоны.
- Простые асаны и мудры.
Однако они показаны только при удовлетворительном самочувствии пациента, когда отсутствует риск обострения и не происходит увеличение давления. Интенсивность оздоровительных нагрузок необходимо увеличивать постепенно.
| Лечебное воздействие | Заниматься ЛФ противопоказано |
| Оказывают положительное влияние на сердце и сосуды. Содействуют нормализации обменных процессов. Стабилизируют глюкозный уровень. Повышают выносливость организма, укрепляют иммунитет. | Во время обширной медикаментозной терапии. Наблюдается устойчиво высокое АД. Имеется предрасположенность к инсульту. Присутствует активный процесс тромбообразования. Имеется повышенная опасность инфаркта. Наблюдается тяжелая сердечная недостаточность. |
Курортно-санаторное лечение
Для того чтобы максимально реабилитировать общее здоровье и в частности сердечно-сосудистую структуру врачи настаивают какое-то время сменить обстановку. Желательно оформить за свой счет отпуск на 1-2 недели и поехать отдыхать в любой местный санаторий соответствующего профильного направления.
Не рекомендуется резко менять климат, так как приспосабливание к непривычным климатическим зонам способно вызвать новое обострение гипертонической болезни.
Восстановление организма в курортно-санаторных условиях благотворно влияет на организм. Под присмотром специалистов пациент получает:
- Специальный диетический стол.
- Медикаментозное лечение.
- Солнечные и воздушные ванны.
- Индивидуальную физиотерапию.
- Общее оздоровление организма.
- Плавание, электросон, терренкур и бассейн.
Восстанавливать организм можно и другими дополнительными лечебными процедурами, но только с разрешения врача, к примеру:
- Бальнеотерапия.
- Лечебные ванны.
- Иглоукалывание.
- Гомеотерапия.
- Релаксация.
- Аутогенные тренировки.
После завершения реабилитации не стоит расслабляться, ведь гипертония отличается коварным характером, поэтому необходимо сделать все возможное для предотвращения ее рецидива.
Что запрещено делать после ГК
Как вести себя после гипертонического криза? Если врачам удалось успешно купировать обострение гипертензии, то это еще не значит, что после лечения можно возвращаться к привычной жизни. Первое время опасность повторного рецидива болезни достаточно высока, поэтому больной должен знать, чего нельзя делать вовремя восстановления.
В первую очередь запрещается:
- Переедать, особенно перед ночным сном.
- Употреблять кофе, насыщенный чай, спиртосодержащие напитки, энергетики.
- Превышать суточную норму калорий (потреблять столько, сколько затрачивается).
- Нарушать дневной и ночной режим.
- Участвовать в стрессовых и скандальных ситуациях.
- Употреблять значительное количество соли (суточная норма не больше – 5 г).
- Не смотреть фильмы и телепередачи, способные вызвать психоэмоциональное возбуждение.
- Часто и много курить (оптимальное решение – вообще отказаться от сигарет).
- Кушать жирные, жареные и острые блюда.
- Выполнять ремонт, генеральную уборку и работу на огороде.
- Создавать предпосылки для развития авитаминоза.
- Провоцировать водный дефицит в организме.
- Выходить на работу с суточным дежурством.
- Заниматься чрезмерными физическими нагрузками и делать резкие движения, но целиком отказываться от них не следует — дозированная умеренная активность улучшает кровоток.
Все эти правила являются важным дополнением к регулярному приему гипотензивных препаратов, прописанных доктором.
Заключение
Тщательное соблюдение реабилитационных мероприятий после пережитого криза гипертонии поможет предотвратить его повторное проявление. Приступ болезни – предупреждение о том, что необходимо серьезно подумать о своем здоровье.
Следует пройти полное обследование организма, соблюдать режим приема лекарств поддерживающей терапии, а также четко выполнять и другие оздоровительные манипуляции, при этом не забывать о ежедневном контроле АД.
Загрузка…
Источник
Гипертонический криз — серьёзное и опасное заболевание, которое способно нанести необратимый вред организму человека. Для данной болезни нет определённых показателей АД. Криз может возникнуть очень быстро, даже на начальной стадии гипертонической болезни. Восстановление после гипертонического криза в среднем 5—7 дней. В тяжёлых случаях период реабилитации может занять и до 2—3 недель. Всё зависит от особенностей организма человека и от корректности назначенной терапии.
Особенности болезни
Чтобы избежать гипертонический криз старайтесь меньше нервничать и не допускать стрессовых ситуаций
Специалисты различают 3 разновидности заболевания — криз первого типа, второго, и осложнённый. Каждому из них свойственна характерная симптоматика:
- Первый тип. Возникает из-за повышения тонуса симпатического отдела центральной нервной системы. К группе риска относятся молодые люди, особенно мужчины. Развивается достаточно стремительно, из симптомов отмечаются — значительное повышение кровяного давления, общая возбуждённость, учащённое сердцебиение. В большинстве случаев появляется повышенное потоотделение, головные боли, часто сердечные боли. Кроме этого, отмечаются дрожание конечностей, а также сухость во рту;
- Второй тип. Развивается медленнее, чем первый тип. Группа риска — женщины с избыточным весом или в возрасте от 40 лет. Криз, как правило, начинает проявлять себя за несколько дней. Появляется сонливость и/или тошнота, возможно, головокружение. Нередко возникают нестерпимые головные боли. Кожа становится сухой и бледной. Снижается работоспособность, появляется апатическое состояние. За счёт того, что выделение мочи сокращается, отекают конечности, возможно, лицо. У многих ухудшается зрение;
- Осложнённый криз. Самый опасный тип криза, требующий особого внимания и срочного вмешательства специалиста. Он может образоваться как из первого типа, так и из второго. Нередко сопровождается инфарктом миокарда, отёком лёгких или головного мозга, острой печёночной недостаточностью и другими опасными заболеваниями.
При обнаружении данных симптомов следует сразу же обратиться к своему лечащему врачу. Если вовремя не отреагировать, можно значительно навредить организму, что впоследствии ведёт к серьёзным осложнениям, а также к замедлению процесса выздоровления.
Последствия
К сожалению, криз не всегда проходит без последствий. Это зависит от множества факторов — особенности организма пациента, возраст, степень тяжести заболевания, наличие или отсутствие хронических заболеваний и прочего. К самым распространённым последствиям специалисты относят следующие:
- Ухудшение или потеря зрения, а также слуха;
- Патологии сосудов и сердца;
- Стенокардия, инсульт, инфаркт миокарда;
- Кровоизлияние в головной мозг;
- Серьёзное нарушение кровоснабжения;
- Заболевания головного мозга;
- Острая сердечная недостаточность;
- Отёк лёгких и/или головного мозга.
К сожалению, это не все последствия, которые могут возникнуть после гипертонического криза. Также, возможно, появление почечной недостаточности, частичного или полного паралича, и других опасных патологий. Криз во время беременности является серьёзной угрозой и для мамы, и для малыша, находящегося в утробе. При тяжёлых кризах нередко диагностируются преждевременные роды и замирание плода.
Подробнее можно прочитать в статье “Последствия гипертонического криза”.
Первая помощь при гипертоническом кризе
Правильная и своевременная экстренная помощь при гипертоническом кризе может значительно снизить риск негативных последствий:
- Первым делом необходимо успокоить пострадавшего и не допустить панического состояние, так как это только усугубляет положение.
- При возникновении криза больной должен находиться в положении лёжа.
- Обеспечить поступление свежего воздуха в помещение, где находится пациент. Это поможет стабилизировать дыхание. Также можно сделать дыхательную гимнастику.
- Приложить к ступням больного грелку с горячей водой, а к вискам холодные примочки (примерно на 15 минут).
- Если есть таблетки, которые назначил врач от артериальной гипертензии, то необходимо дать их больному. Обратите внимание, превышать дозировку нельзя, приём строго по рецепту.
- Если криз сопровождается болями в сердце, то можно дать пациенту одну таблетку «Нитроглицерина».
- Также необходим постоянный контроль кровяного давления с фиксацией показателей в записную книжку.
В случае криза, сопровождающегося сильными болями в сердце, необходимо как можно быстрее вызвать скорую помощь, так как существует риск появления инфаркта.
Реабилитация в домашних условиях
Период восстановления после криза должен начинаться сразу после того, как прошёл острый период. Все терапевтические мероприятия производятся только после консультации у врача, который сможет дать правильные рекомендации.
Чтобы сделать корректное назначение на время восстановительного периода, лечащий врач может направить к кардиологу и/или психологу. Это поможет максимально выявить причины возникновения гипертонического криза. Реабилитационный период в домашних условиях подразумевает:
- Постельный режим и обеспечение пациента состоянием покоя;
- Специальная диета (полное исключение соли и контроль выпитой жидкости);
- Терапевтические мероприятия по устранению симптомов (лекарства от гипертонии, головных болей и прочие);
- В большинстве случаев назначают мочегонные препараты, так как излишки жидкостей в организме замедляют процесс выздоровления;
- Если причиной криза стал стресс, то не помешает прослушивание релаксационной музыки;
- Также необходима поддержка близких людей, которые смогут создать уютную и позитивную атмосферу вокруг пациента.
Санаторная реабилитация
После гипертонического криза рекомендуются недолгие прогулки на свежем воздухе
Реабилитация в специализированных санаториях является действенным методом терапии заболевания. Лучше всего выбирать санаторий, специализирующийся на сердечно-сосудистых патологиях. Наиболее благоприятное время для санаторного лечения — середина весны, лето, начало осени. Методы терапии основаны на:
- Специализированной лечебной диете;
- Медикаментозном лечении;
- Физиотерапевтических мероприятиях (массаж, электросон, бассейн, солнечные ванны и прочие);
- Прогулках на свежем воздухе.
Немаловажным фактором при лечении является исключение стрессов. В санаториях, как правило, присутствует позитивная обстановка, которая благоприятно сказывается на пациенте во время санаторно-курортной терапии.
На сколько дают больничный?
Больничный лист выписывается в зависимости от нескольких факторов, в том числе и от сложности заболевания:
- Обследование — до 5 дней;
- При стабильно повышенном кровяном давлении, с терапевтическими мерами — до 10 дней;
- Неосложнённый криз (1 стадия) — до 7 дней;
- Криз первого типа — от 7 до 10 дней;
- Криз второго типа — от 18 до 24 дней;
- Тяжёлая стадия — до 30 дней и больше.
Профилактика
Чтобы не допустить гипертонического криза, необходимо придерживаться профилактических мер:
- Ежедневный контроль кровяного давления. В случае повышения показателей своевременно принимать терапевтические меры;
- Максимально оградите себя от стрессов;
- Если врачом были назначены лекарства от гипертонии, то не следует пропускать приёмы медикаментов;
- Откажитесь от малоподвижного образа жизни. Занятия спортом — одна из лучших профилактических мер (если нет противопоказаний);
- Также немаловажным фактором будет отказ от вредных привычек. Они способствуют возникновению многих недугов, в том числе и гипертонического криза;
- Пересмотрите свой ежедневный рацион. Питание должно быть сбалансированным. В перечень вредных продуктов входит соль, жирное, жареное, копчёное, продукция «Фастфуд» и прочее;
- Важно, контролировать количество выпитой жидкости. Максимальная дневная норма — 1,2 л. Лучше пить воду, домашние компоты, некрепкие зелёные чаи, шиповниковую настойку. Газированные напитки и магазинные соки необходимо исключить из меню.
Как правило, профилактические меры рекомендует лечащий врач, который знает об особенностях организма пациента. В этом случае не стоит пренебрегать предписаниями доктора, лучше строго соблюдать его назначения. Потому что только в данном случае вы сможете оградить себя от появления гипертонического криза.
Источник