Нет инсульту руководство гипертоника

То, о чем рассказывает самарский ученый-физиолог Юрий Мишустин — пожалуй, самый известный в стране противник современной кардиологии, — не может оставить равнодушным.

«Одно лечим — другое калечим»

— Юрий Николаевич, чем вам не угодили кардиологи? Кто, если не они, спасают людей от инсультов и инфарктов?

— Да, они действительно спасают. За это им благодарны сотни тысяч людей. Но едва ли не столько же людей они спасти не сумели. По данным академика Е. И. Чазова, каждый третий (37%) «откачанный» через месяц возвращается в стационар в тяжелом состоянии. За последние 15 лет смертность от ССЗ увеличилась почти вдвое.

Больше пяти лет мы изучали практику кардиологии с позиций физиологии. И пришли к печальным открытиям. Оказывается, многие пациенты становятся жертвами самого «спасения». И могли бы еще пожить, если бы их лечили со знанием физиологии или не спасали так, как это принято в медицине. Число таких жертв увеличивается и определяет рост смертности. Чтобы вы не подумали, что я «очерняю» кардиологию, прочитайте (МГ, № 81, 2003 г.), что спросил сам себя и своих коллег с трибуны Национального конгресса кардиологов академик Е. И. Чазов: «Почему, несмотря на появление новых методов диагностики, колоссальный арсенал различных лекарственных средств, хирургических и эндоваскулярных методов, эффективность лечения сердечно-сосудистых заболеваний не только не увеличивается, но, судя по росту больничной летальности, даже уменьшается?» Ответа не найдете.

Кардиологам можно задать много вопросов, на которые вы не получите убедительных ответов. Почему, например, последние лет 10 выделялись немалые средства на программу борьбы с артериальной гипертонией, с участием академиков-кардиологов в СМИ велась массированная пропаганда ложного тезиса «повышенное артериальное давление (АД) — причина инсульта», благодаря которой в каждой семье теперь есть отличный стимулятор бесконтрольного самолечения — тонометр, а потребление таблеток «от давления» возросло в разы, но инсультов стало только больше?!

За последние 40 лет создано 9 кардиологических НИИ, в том числе гигантский научно-производственный комплекс академика Е. И. Чазова. Почему за 40 лет не разработано ни одного средства, ни одной технологии профилактики и лечения ССЗ, которые могли бы заметно снизить показатели смертности? С каким знаком оценить «прогресс» кардиологии, если он сопровождается ростом и общей, и больничной летальности?

Думаю, руководителям страны пора задуматься над вопросом: чем же занимается отрасль медицины, работа которой требует все больше средств, а от болезней, входящих в ее компетенцию, по-прежнему умирает большинство россиян, и последние 15 лет число жертв выросло устрашающе?

— Может, виноваты не только кардиологи? Мы часто слышим от них различные рекомендации и, как правило, их игнорируем.

— Послушать кардиологов: именно мы и виноваты — курим, выпиваем, слишком много и неправильно едим, нервничаем, не контролируем давление, мало ходим к врачам. Извините, но 15-20 лет назад пациенты кардиоклиник были точно такими же «неправильными». Только почему-то умирали они гораздо реже. В последние 10 лет социальная ситуация в стране только улучшалась, поэтому и на стрессы не спишешь двойное увеличение летальности. И расходы на медицину, и лекарственное обеспечение росли очень существенно. Как ни крути, причина роста смертности не в стране и не в пациентах. Выходит, в самой кардиологии.

Резкий поворот

— Неужели за 15 лет настолько ухудшилась работа врачей?

— Дело не в рядовых врачах. Они делают то, чему их учат. Медицина устроена как армия: получил приказ — выполняй не раздумывая. Дело в системе, состоящей, между прочим, не только из больниц. Фармацевтическая промышленность тоже часть системы, причем самая богатая, а поэтому многое в системе определяющая.

При анализе методов лечения ССЗ мы обнаружили, что именно за последние 15 лет здесь произошел резкий поворот. До этого для лечения основных ССЗ рекомендовались седативные средства (бромистые препараты, валерьянка, валокордин), которые, понижая возбудимость центральной нервной системы, без побочных эффектов позволяли надолго консервировать болезнь. Гипертоническая болезнь (ГБ) не считалась неизлечимой, поскольку разовый курс лечения улучшал состояние гипертоников на месяцы, а то и на годы.

При поздних стадиях ГБ эпизодически применялись сосудорасширяющие препараты, не ухудшающие мозговое кровообращение (папаверин, дибазол), поэтому инсульты встречались довольно редко. Мощные сосудорасширяющие средства (нитроглицерин), ухудшающие мозговое кровообращение, применялись только для купирования сердечных приступов.

После 1993 года на основании рекомендаций некоего «Международного общества по гипертензии» лечение успокаивающими препаратами (отечественными, очень дешевыми) было фактически отменено. Сегодня седативные препараты даже не упоминаются как средства для лечения ССЗ ни в справочниках, ни в руководствах. Валокордин и папаверин заменили импортными препаратами, предназначенными не для лечения гипертонии, а для снижения (на время) АД. Академики-кардиологи вскоре стали рекомендовать их и для «лечения» ишемической болезни сердца. Пришедшие в Россию западные компании ринулись убеждать сначала академиков, за ними через академиков рядовых кардиологов, а потом через главврачей всех терапевтов в «суперэффективности» их товаров. Судя по кратному росту продаж в России таблеток «от давления», убедили.

При этом Минздрав почему-то не удосужился как следует проверить их безопасность. Гипертоников и сердечников начали массово «лечить» препаратами с заведомым (разрешенным!) побочным эффектом в виде инфарктов, а чаще инсультов.

Цена лекарства — жизнь?

— А разве возможно, чтобы побочным действием препарата от инсульта был инсульт?

— Не только возможно, это факт. Снижение АД опасно по законам физики: уменьшается скорость кровотока — ухудшается кровоснабжение мозга и сердца. Инструкции всех современных гипотензивных препаратов (диротон, энап, престариум…) это подтверждают. В разделах «Побочные эффекты» содержится полный перечень симптомов нарушения мозгового кровообращения, т.е. предынсультного состояния: головные боли, головокружения, тошнота, рвота, слабость.

Но это, как говорится, цветочки. Далее в инструкциях читаем: «Редко встречающиеся побочные эффекты (менее 1%): со стороны сердечно-сосудистой системы: сердцебиение; тахикардия; инфаркт миокарда; ишемический инсульт вследствие выраженного снижения АД» (диротон). Примерно то же написано в инструкциях к нолипрелу, энапу и др. Что такое рост инсультов, инфарктов и смертности от них? Это масштабный «побочный эффект», предусмотренный современным «лечением» гипертонии, прямо пропорциональный потреблению таблеток «от давления», выросшему в разы. Даже 0,5% от 10 млн. составляет уже 50 тыс. человек!

— Неужели никто не понимает, что происходит?

— Проблема хорошо известна специалистам по инсультам — неврологам. Вот мнение директора НИИ неврологии, академика РАМН З. А. Суслиной: «Если стараться у всех больных в одинаковой степени снижать АДи доводить его до формальных нормальных цифр — 120/80, то у части пациентов подобное снижение вызывает инсульт мозга, как следствие чрезмерной терапии. Это серьезная проблема. Думаю, мы найдем понимание с кардиологами. К этому нужно относиться с особой ответственностью и осторожностью. Нет ничего более страшного, чем болезнь, созданная руками врача». (Журнал «Предупреждение», № 4, 2002 г.)

Каквидим, не менее семилет идет поиск понимания между академиками. В затянувшуюся дискуссию давно пора вмешаться Минздраву. После назначения заместителем министра члена-корреспондента РАМН, директора НИИ инсульта В. И. Скворцовой есть кому вмешаться квалифицированно.

Только за семь лет от «нормализации давления» получили инсульт минимум 150 тыс. человек — целый город! Большинство умерли. Люди массово гибнут от «болезни, созданной руками…» А это уже компетенция Генеральной прокуратуры и, возможно, Совета безопасности РФ.

Прочесть книгу Ю. Н. Мишустина «Выход из тупика» >>>

Приобрести (40 руб.) в г. Москве: ул. Вавилова, д.17, «Медторг» (м. Ленинский пр-т)

в г. Санкт-Петербурге: ул. 4-ая Красноармейская, д.11, «ДИА-Сервис»,

Обсудить статью, задать вопросы и получить книгу бесплатно по почте

можно по тел. 8 (846) 992-41-70, 992-41-83, 202-11-91 или по e-mail: samozdraw@samtel.ru

Смотрите также:

Врачам запретят выписывать рецепты с коммерческими названиями препаратов →
Ирина Чазова: «Гипертония – индикатор социального неблагополучия» →
Евгений Насонов: «Хороший врач – тот, кто сострадает пациенту» →

Источник

Гипертонический криз – это внезапное и резкое повышение артериального давления. Цифры, при которых может развиться криз, для каждого человека индивидуальны. У людей с исходно низким давлением симптомы криза уже могут появляться при уровне давления 130-140/90-100мм рт ст, хотя формально это нормальный уровень давления. Для гипертоников «со стажем» давление 180/100 может не ощущаться как проблема и никаких признаков криза не будет.

Далеко не каждое повышение артериального давления это криз. Основное отличие криза от простого подъёма артериального давления заключается в появлении общемозговых симптомов – выраженной слабости, головокружении, тошноты и даже рвоты. Часто появляются признаки поражения сетчатки глаза — мелькание мушек перед глазами, световые пятна, помутнение зрения. Поражения почек – задержка жидкости, отёки. Перегрузки сердца — сердцебиение, дискомфорт или боли в грудной клетке, одышка.

Часто, особенно у людей, которые никогда не сталкивались с повышением артериального давления это состояние расценивается как пищевое отравление. Слабость, тошнота, рвота и головокружение сбивают с толку. Поэтому совет – всегда измерять артериальное давление. Если у человека рабочие цифры АД 90/60-100/70, то при цифрах АД 130/90-140/100 уже необходимо думать о гипертоническом кризе. На фоне пищевого отравления, интоксикации или других проблемах в желудочно-кишечном тракте артериальное давление снижается, даже у гипертоников.

Гипертонический криз – частая причина вызова бригады скорой медицинской помощи. Неконтролируемый гипертонический криз может приводить к развитию опасных для жизни осложнений- транзиторной ишемической атаки(ТИА), инсульту, инфаркту, отёку лёгких, расслоению аневризмы аорты. Оптимальная ситуация не допускать развития криза, но если криз всё-таки развился надо срочно решать проблему. При грамотном подходе в 90% случаев можно справиться с кризом самостоятельно. Первым шагом будет вызов скорой помощи, особенно если это случилось впервые. К приезду скорой проблема уже может быть решена, но осмотр врача не будет лишним.

Если вы внезапно почувствовали резкую слабость, головокружение, тошноту, тяжесть в груди, померили давление и стало понятно, что у вас гипертонический криз. В первую очередь необходимо полностью расслабиться, принять удобную позу, желательно полусидя или полулёжа в мягком кресле, вытянуть ноги и расслабить последовательно все мышцы тела, параллельно следить за частотой и глубиной вашего дыхания. Необходимо контролировать дыхание и делать не более 16-18 глубоких вдохов в минуту. Регулировать частоту и глубину дыхания очень важно потому, что дыхательный центр находится рядом с сосудодвигательным центром в головном мозге и контроль над дыханием хорошо помогает снять спазм сосудов. Спазм сосудов – главная причина опасных симптомов гипертонического криза. Основная задача лечения криза- устранить этот спазм.

Гипертоникам полезно овладевать техниками релаксации и дыхательной гимнастики. Это позволит не только быстро справляться с кризами, но и существенно снизить дозы и количество лекарств от давления при регулярных тренировках.

Дополнительно расслабиться и снять спазм сосудов помогает горячая ножная ванна. В неё желательно добавить различные успокаивающие настойки — валерианы, пустырника. Это расширит сосуды нижних конечностей, кровь частично перераспределиться в нижней части тела и артериальное давление начнёт плавно снижаться. Эта простая процедура также рефлекторно повлияет на сосудистый спазм. Параллельно с расслаблением и контролем над дыханием, желательно выпить успокаивающую настойку и лекарства от повышенного давления, которые относятся к лекарствам скорой помощи.

Каждый гипертоник должен иметь их в своей домашней аптечке: капотен 25 мг (каптоприл, капозид), коринфар 10 мг( нифедипин) или моксонидин 0,2-0,4 мг.(физиотенз). Эти лекарства для постоянного лечения гипертонии не применяются уже давно, потому что обладают очень мощным, но коротким действием. На смену им пришли таблетки, которые способны контролировать давление на протяжение 24-36 часов, но у современных лекарств за счёт их медленного высвобождения, максимальное действие наступает только через 2-3 и более часов, поэтому для быстрого снижения давления они не подходят. Поскольку каптоприл, коринфар и мокоснидин действуют очень быстро, буквально в течение часа, в экстренных ситуациях они незаменимы. В начале криза необходимо принять все базовые таблетки от давления по вашей привычной схеме лечения и дополнительно лекарства скорой помощи. Таблетки для скорой помощи начнут действовать быстро, но эффект от них будет продолжаться не более 2-3 часов, к моменту окончания их действия заработают в полную силу длительно действующие таблетки и эффект от лечения будет стойким.

Все эти приёмы должны выполняться параллельно, главное, здесь в первую очередь спокойствие и контроль над эмоциями. Очень важно прекратить панику, потому что паника – это страх, а страх — это дополнительный выброс адреналина в кровь, сосудистый спазм и ещё больший подъём артериального давления. Чтобы справиться с паникой, можно принять 40 капель корвалола или валокордина. Это препараты с мощным успокаивающим действием. Никакого прямого влияния на сердце и сосуды они не имеют, как принято считать, но их сильное и быстрое успокаивающее действие помогает при гипертоническом кризе, потому что хорошо справляется с эмоциями страха и волнения.

После выполнения всех шагов ожидать начала снижения давления нужно не ранее, чем через 1 час, поэтому следующее измерение давления делать только через 1-1,5 часа. Это важно. Не нужно каждые 10 минут хвататься за тонометр, потому может вначале давление может ещё больше повышаться, это нормально. Констатация этого факта вызовет дополнительную панику и напряжение. Поскольку паника и есть тот механизм, который запускает и усиливает патологический процесс, то в первую очередь важно соблюдать спокойствие и ждать наступления эффекта не ранее , чем через час.

Если удастся расслабиться и прекратить панику, то в 90% случаев криз прекращается в домашних условиях. В течение суток после устранения спазма и нормализации давления может сохраняться плохое самочувствие, снижение работоспособности, концентрации внимания, общая слабость. Это нормально. Если после снижения АД- сохраняется боль или тяжесть в грудной клетке, одышка, онемение в конечностях, проблемы с речью или зрением, то, возможно, это осложнение гипертонического криза – инфаркт или инсульт. Такие симптомы должны настораживать и правильно будет срочно обратиться за медицинской помощью. После того как вы справились с кризом самостоятельно и самочувствие вернулось к норме, обращайтесь в плановом порядке к кардиологу для дополнительного обследования и коррекции терапии.

Важно понять, в чём причина криза, чтобы в дальнейшем не допускать подобное состояние. Основные причины криза- нервно-психическое напряжение, злоупотребления алкоголем, употребление солёных продуктов. У гипертоников криз часто происходит на фоне отмены ( иногда случайной или вынужденной) гипотензивных лекарств, а может также развиваться и без видимых причин.

Если вы перенесли гипертонический криз, то, скорее всего, вам нужна коррекция схемы лечения или устранения других причин резкого скачка артериального давления.

Подписаться на канал

Кардионевроз. Как отличить от сердечных заболеваний?

Заменители лекарств. Непростой выбор

Секреты активного долголетия

Причины гипертонии у молодых

Причины стенокардии

Как секс влияет на сердце

9 шагов к здоровому сердце

Средиземноморская диета

_______________________________________________________________________________________

Анна кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда. _______________________________________________________________________________________

Записаться на консультацию по ссылке: https://www.cardioanna.ru/

Или по номеру WhatsApp: 89653073520

Вконтакте: https://vk.com/annakorenevich

Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

“Как жить после инфаркта” – мой авторский бесплатный вебинар. Регистрируйся прямо сейчас и получи бонус: бесплатный 7-дневный интенсив по лечению ишемической болезни сердца:

https://mnlp.cc/mini?domain=annacardiodoc&id=9

Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму:

Источник

Прежде всего надо научиться измерять артериальное давление. Измерять самому, не прося ни у кого помощи. Казалось бы, простая процедура, однако относиться к ней надо ответственно.

Врачи всегда советуют накладывать манжету не очень плотно и не очень свободно. Во всяком случае, под нее должен помещаться палец. Но это не главное.

Вспоминаю некоторые моменты своей гипертонической одиссеи, когда я, сидя в кресле, измерял себе АД и получал плохой результат. А дело было в том, что я просто пережимал рукой одну из трубочек. Я не сразу нашел причину и долго пребывал в настоящем смятении.

Запомните два важных правила.

1. Измерять АД можно сидя, а лучше – лежа: так достигается большее расслабление, а для гипертоника это очень важно.

2. Нужно делать три измерения и брать среднее значение. Об этом говорит каждый врач.

Помимо общеизвестных есть правила, которые пришли ко мне с опытом.

Нравится это кому-то или нет, но надо признать, что гипертоническая болезнь в настоящее время продолжает оставаться болезнью эссенциальной, то есть с неясной природой возникновения. А это значит, что все существующие теории происхождения этого непростого заболевания по сути несостоятельны. Поэтому всем людям, у которых повышено АД, необходимо знать заповеди, которые составляют «Кодекс гипертоника». Может быть, знание этих положений кому-то поможет уберечься от гипертонического криза или даже инфаркта миокарда и нарушения мозгового кровообращения. А это уже будет настоящая победа!

1. Прежде всего необходимо уяснить, что процедура измерения артериального давления не такая безобидная, как может показаться на первый взгляд. Технически она проста, но сам процесс имеет очень много настораживающих сторон. Не измеряйте артериальное давление бесчисленное количество раз за день: АД является частью гомеостаза человека, поэтому оно никогда не бывает строго одинаковым. Частое измерение артериального давления кодирует человека на заболевание, формирует уверенность в физическом изъяне.

2. Если вы действительно решили избавиться от эссенциальной гипертензии, желательно лечиться у врача, который сам не страдает этим заболеванием. Для многих этот постулат звучит очень обидно – все-таки разговор идет о врачах, людях самой гуманной в мире профессии. Но врач, страдающий этим недугом, который, конечно же, сам употребляет лекарства и заведомо знает, что никакого выздоровления не наступит, несет отрицательную энергетику.

Врач не может не знать о психофизических методиках коррекции артериального давления, и поэтому, сидя на таблетках, он сознательно не желает выздоровления больному человеку.

3. Измерение артериального давления не должно носить характер демонстративно-коллективный, показательный. Нельзя измерять АД перед коллегами по работе, случайными зеваками. Человек – создание мыслящее, и у каждого в момент такого измерения сознание работает в усиленном режиме – ему хочется, чтобы АД оказалось нормальное.

Увы, этого не происходит: ожидание того, что должно произойти, непременно будет повышать АД. К тому же нельзя забывать и о коллективной энергетике – у кого-то слишком высокое АД непременно станет резонировать с помещением, и АД будет стремительно расти вверх. Как только измерение АД стало доступно медицине, эта процедура долгое время считалась чисто врачебной, то есть была частичкой врачебного мастерства, таинством. Сейчас все это кануло в Лету. Измерение АД приравнивается к контролю за гигиеной тела или полости рта – измеряют все, чуть ли не с рождения. А ведь сознание человека – важнейший фактор в возникновении эссенциальной гипертензии.

Поэтому нынешняя так называемая «борьба с гипертонией» по своей сути некорректна – профилактически АД измеряют чуть ли не на улице перед собравшимися зеваками. АД демонстративно-показательно измеряют в детских коллективах, увеличивая число гипертоников. АД измеряют в рабочих коллективах, пополняя так называемые диспансерные группы. Зачастую измеряют в неординарных положениях: стоя, полустоя, согнувшись, – под тем предлогом, что борьба с «молчаливым убийцей» должна вестись непрерывно.

4. Не измеряйте АД в холодном помещении – результат всегда будет выше обычного. Наденьте теплую одежду, приведите себя в порядок и только тогда накладывайте на плечо манжетку. Назидание очень простое. Однако оно очень часто игнорируется – ведь борьба с гипертонией должна вестись даже в спартанских условиях! Отопление еще не включили, в кабинете врача холодно, а вас уверяют, что это неважно, главное – эссенциальную гипертензию предупреждать!

5. Идя на прием к врачу, измерьте себе АД сами и уже в кабинете расскажите о своем измерении. Для чего это надо? Больной гипертонией – это человек с установкой на повышенное артериальное давление. Зачастую его результаты намного ниже тех, которые констатирует лечащий врач. Замечание очень важное, хотя многие его игнорируют: дескать, врачу надо доверять. Доверять надо, но также надо иметь свой разум. Помним, что гипертоническую болезнь неслучайно называют болезнью эссенциальной, то есть с неясной причиной возникновения.

6. Никогда не измеряйте АД сразу после пробуждения – результат будет выше. У большинства гипертоников под влиянием гипотензивных средств очень плохой сон, поэтому получить хорошее АД удается не всегда. Хотя очень часто больные люди, закодированные самим процессом измерения АД, измеряют его даже ночью. А уж после тяжелого пробуждения этих больных уже не остановишь – измеряют АД сразу, как только глаза раскрылись.

7. Никогда не измеряйте АД перед и после посещения туалета – результат будет отличаться от изначальных цифр. Замечание хорошо проверенное. Даже у совершенно здоровых людей в течение суток АД никогда не бывает строго одинаковым, оно варьирует в зависимости от сферы деятельности и места пребывания. Любое напряжение у гипертоника будет способствовать повышению АД.

8. Не стремитесь измерять АД сразу после выполнения физической работы. Выждите 15–20 минут и только тогда надевайте манжетку. Если физическая нагрузка была длительной, интенсивной, но адекватной, то к этому времени АД должно либо снизиться либо нормализоваться. Тут нужно заметить, что многие гипертоники физической работы боятся как черт ладана – навязанная официальной медициной концепция ограничения физической нагрузки для многих больных является руководством к действию. Они избегают психофизического напряжения, ни на миг не останавливая развитие гипертонической болезни.

9. Надо иметь проверенный тонометр, хотя даже проверенные специальными приборами тонометры дают разницу в 15 единиц! Просто представьте состояние человека с обычным АД 140 мм рт. ст., если тонометр покажет 155 мм рт. ст.

Бывает и обратная ситуация, когда неисправный тонометр констатирует абсолютно нормальное АД. Кстати, сейчас наступил настоящий тонометровый бум – тонометров столько, что не знаешь, на каком из них остановить выбор.

Современная концепция борьбы с гипертонией сводится к тому, что все люди должны ходить с тонометром в кармане и периодически измерять артериальное давление, а при его повышении, естественно, прибегать к помощи лекарственных средств. Таким образом неустанно формируется мнение, что жизнь с гипертонической болезнью, или, точнее, эссенциальной гипертензией, не такая плохая штука.

10. При высоком артериальном давлении нельзя резко наклоняться – из-за прилива крови к голове может усугубиться общее состояние. В случае, если такая необходимость возникнет, – например, нужно поднять что-то с пола, – имеет смысл не наклоняться, а приседать, удерживая голову прямо. Замечание очень серьезное. Есть множество примеров, когда несоблюдение этой заповеди приводит к гипертоническим кризам, а то и к инсультам.

11. Нельзя забывать, что различают истинное АД (вне приема антигипертензивных препаратов) и ложное АД, которое возникает после употребления медикаментозных средств. И вот это ложное АД – с «нормальными» результатами измерения – гипнотизирует многих людей, заставляя их поверить в иллюзию.

Однако на самом деле ни о какой норме не может быть и речи – болезнь продолжает развиваться по своим законам. Снижение артериального давления с помощью лекарств не значит избавление от самого заболевания, которое продолжает царить в организме, медленно, но верно разрушая его.

12. Надо знать, что различают истинный пульс, который определяется у человека, не принимающего гипотензивные средства, и ложный пульс, который отмечается у больного, употребляющего спасительные гипотензивные препараты. Стоит заметить, что эта заповедь актуальна для всех людей, страдающих повышенным АД и особенно пытающихся избавиться от этой проблемы при помощи какой-нибудь психофизической методики. Дело в том, что этим людям крайне тяжело осуществлять самоконтроль: данные измерения не будут соответствовать истинному значению после выполнения физической нагрузки.

13. Нельзя винить в повышении артериального давления крови спазмы сосудов, и никогда нельзя прибегать к расширению сосудов для снижения АД. Например, после приема препарата группы альфа-адреноблокаторов или же антагонистов кальция кровь скапливается в расширенных сосудах, а спустя полтора-два часа, когда сосуды сужаются, устремляется в кровоток, в результате чего АД резко растет. Если до употребления препарата АД составляло 170 мм рт. ст., то после оно может зашкалить за 200 мм рт. ст. Поэтому сегодня помогала магнезия, а завтра нет никакого толку от ганглиоблокатора.

Также вам придется научиться считать пульс. Все просто: его можно считать на лучевой, сонной или височной артерии. Посчитайте количество ударов за 15 или 20 секунд и умножьте его соответственно на 4 или на 3, чтобы получить количество ударов в минуту.

У женщин пульс немного чаще, чем у мужчин; средняя частота – 70–80 ударов в минуту; у людей тренированных она гораздо ниже.

Итак, «Кодекс гипертоника» очень прост и о нем должен знать каждый больной гипертонической болезнью.