Можно ли после инсульта обливаться холодной водой

На днях получил вопрос от постоянного читателя ИНСУЛЬТ БЛОГ.

Он спросил: «Виталий, занимаетесь ли Вы закаливанием?»

Не сразу сообразил, что ответить. С понятием «закаливание» у меня ассоциируются люди купающиеся даже зимой и ходящие круглый год в лёгкой одежде. Это не про меня. Ведь я не ныряю в прорубь, не обливаюсь ледяной водой и зимой в снег, после бани не бросаюсь. Более того, в холодное время года одеваюсь тепло. Люблю спать под толстым одеялом))). То есть напрашивается вариант ответа – закаливанием НЕ ЗАНИМАЮСЬ. А вот и нет!

Пока прохожу восстановление, исключил экстрим и перегибы. Это касается не только температурного режима, но вообще физических и психологических нагрузок.

В прошлой жизни я часто пытался проверить на что способен мой организм. Причин этого две – гордыня и идиотское любопытство. Ошибочно предполагал, что в случае неудачи ни чего страшного со мной не произойдёт. Ну не получиться и всего делов-то! После инсульта крепко поял к чему приводят «испытания» организма на прочность. Оказалось он может сломаться да так, что чинить устанешь))). Поэтому с “испытаниями” я завязал.

Из-за запрета экстрима в моих занятиях по реабилитации после инсульта есть лишь элементы закаливания. Вспомнил, что зимой много времени провожу на улице. Катаюсь на горных и беговых лыжах, много хожу пешком и всё это практически в любой мороз.

Катание на лыжах я начинаю с интенсивной разминки на улице. Цель приготовить мышцы и связки к нагрузке. Разминаюсь очень активно и мне становиться тепло. Даже когда на улице -20 -25 С мороза. Так что последующее пребывание на улице в течении двух-трёх часов проходит комфортно.

Соблюдаю принцип пребывания на холоде – активное движение.

Эту же методу использую и в тёплое время года. Летом начинаю купаться, как только вода перестаёт быть ледяной и становиться просто холодной, другой в нашей полосе не бывает))). Делаю это после утренней, часовой зарядки, когда мне жарко и мышцы прогреты.

Окунаясь в холодную воду я меняю температуру окружающей среды. Так тренирую сосуды расширяться и сокращаться.

И вновь без перегиба:

-не делаю зарядку в слишком высоком темпе, так что бы пот градом катился.

-не купаюсь если вода дико холодная.

-делаю паузу между зарядкой и купанием 5-7 минут.

-не бросаюсь в воду разгорячённый.

Выходит всё таки, что закаливанием я ЗАНИМАЮСЬ, но очень аккуратно и плавно. По другому не выходит. Если я допускаю сильное переохлаждение тут же начинает проявляться спастика. О которой я уже начал забывать, к счастью. Кроме этого от холода резко ухудшается речь.

Вот коротенькое видео снятое после купания. Хоть вода дубак, но речь не ухудшилась. Это потому, что перед тем, как окунуться около часа был на зарядке и основательно позанимался. Да и в воде был не долго. Не переохладился.

Закаливание (умеренное) делает восстановление после инсульта более полноценным. Я перестал болеть всякой простудной дрянью и общий тонус улучшился. Перестал ощущать перепады давления. Так что закаливаться после инсульта можно. Проверено лично))).

Расскажите о ИНСУЛЬТ БЛОГ на своих страничках в соц.сетях. Пусть люди после инсульта знают позитивную и правдивую информацию о реабилитации.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на ИНСУЛЬТ БЛОГ

Каждый день мы будем все вместе делать следующий шаг чтобы успешно пройти восстановление после инсульта.

И пожалуйста не ленитесь ставить лайки)))

Восстановление после инсульта реабилитация после инсульта Речь

Please reload

Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению

Источник

Лечение водой – одно из сильнейших методик восстановления организма. В связи с этим, достаточно часто можно услышать подобные рекомендации врачей в виде приема ванн, душа, обтираний или посещения бассейна. Ведь не зря же, на реабилитационной стадии пациентов отправляют на санаторно-курортное лечение, где большая часть процедур связана с водой.

Состояние человека после инсульта – такой же восстановительный процесс. И на вопрос, можно ли ему в домашних условиях принимать водные процедуры, ответ: не только можно, но и нужно. Ведь, помимо гигиенического, вода оказывает целый ряд действий на организм:

тонизирует/расслабляет мышечную ткань;
стимулирует нервные рецепторы;
укрепляет иммунитет;
запускает процессы выработки в клетках биологических активных веществ;
уменьшает проявление болевого синдрома;
дает бодрость и настроение.

Водолечение после инсульта по назначению врача

Часто водные процедуры помогают легче перенести процесс реабилитации после инсульта

Кроме того, в воде гораздо легче выполнять физические упражнения, так как она существенно снижает нагрузку на ткани. Это позволяет достигать улучшений в движениях за меньший период времени. Контрастный душ помогает улучшить лимфо- и кровоток, укрепить капилляры и усилить иммунитет.

Противопоказания к водолечению

Перед использованием водных процедур (особенно ванн) нужно посоветоваться с врачом.

Очень важна консультация, если вы решите использовать в качестве дополнительного лечения различные травы или настойки по народным рецептам. Кроме того, у лечения водой (а также просто – у гигиенического душа или ванны) имеются и противопоказания:

повышенная температура тела;
боли в сердце;
головокружение.

Типы водных процедур

После инсульта можно применять следующие методы лечения водой:

использование пара;
растирания мокрым полотенцем;
обертывания;
прием ванн;
сидячие ванны (полуванны);
бассейн.

Использование пара

Паровые ванны можно использовать для конечностей или для головы. В последнем случае, применение процедуры возможно в отдаленном восстановительном периоде и только по показаниям врача, Пар сильно расширяет сосуды и может вызвать осложнения.

Использование пара для реабилитации после инсульта

Использовать пар для восстановления после инсульта можно только по согласованию с врачом

Сначала кипятят воду. При обработке паром головы человека нужно усадить, а если воздействуют на руки или ноги, то он может принять положение лежа на спине. Помимо тазика, куда будет наливаться кипяток, необходимо приготовить одеяло или плотную ткань, для того, чтобы пар не рассеивался по сторонам.

При паровой ванне головы человека, перенесшего инсульт, усаживают так, чтобы его голова оказалась над емкостью с водой. Сверху его накрывают одеялом. Таким образом, он должен просидеть не больше 10 минут, а для первого раза будет достаточно и 3–5 минут. Затем лицо ополаскивают прохладной водой и вытирают.

Конечности обрабатывают паром по такой же схеме. Длительность – не больше 10 минут. По окончании процедуры можно обтереть руки или ноги влажным прохладным полотенцем или ополоснуть водой, вытереть.

Растирания

Для растираний используют мокрое полотенце или специальную махровую варежку. Если до инсульта человек не использовал данный метод закаливания, то процедуру проводят постепенно. Начинают с обтираний конечностей теплым полотенцем, затем переходят на грудь, живот, спину. Потом делают воду холоднее и повторяют схему заново. И так далее.

Всегда следует обращать внимание на то, какие эмоции вызывает такое лечение у человека, особенно, если сказать об этом прямо он не может.

В процессе проведения процедуры необходимо прикрывать простыней места, которые уже подверглись растиранию, чтобы не было дискомфорта и озноба.

Обертывания

Обертывания – эффективный способ восстановления чувствительности после инсульта. Полное обертывание делают только по показаниям и не менее, чем через полгода после инсульта (зависит от состояния). Для этого человека нужно раздеть и завернуть в мокрую (невыжатую) ткань. Сверху тщательно укрыть теплым одеялом. Таким образом, лежать не менее часа, длительность такой процедуры следует обязательно согласовать с лечащим врачом.

Обертывания для восстановления после инсульта

Обертывания возможно применять не ранее чем через полгода после перенесенного инсульта

В раннем восстановительном периоде (опять же, с разрешения специалиста) вместо полного обертывания можно использовать частичное. Например, обертывание парализованной руки. Длительность – по показаниям, методика – та же.

Ванны

Такую водную процедуру, как ванны, на начальном восстановительном этапе после инсульта можно применять непродолжительное время: 5-15 минут (по показаниям). Со временем, продолжительность увеличивается сначала до получаса, затем до часа, в зависимости от состояния человека и температуры воды.

В восстанавливающие ванны добавляют травяные отвары или настои.

Например, полезным и эффективным средством восстановления после инсульта считают использование ванн с сенной трухой. Ее можно заварить (прокипятить) отдельно и дать настояться, а затем процедить в ванну, наполненную водой. А можно привязать мешочек с трухой к крану, чтобы вода текла сквозь него. В последнем случае раствор будет слабым. Сенную труху для кипячения берут в количестве 1 кг на 5 л воды.

Полуванны

Такой вид сидячей ванны можно сочетать с обливанием. Это стимулирует иммунную систему, нервную; тонизирует, расслабляет мышцы рук и ног, которые находятся в воде. Кроме того, на раннем этапе реабилитации такие полуванны предпочтительнее, чем полные. Они не дают нагрузку на сердце и в то же время позволяют провести необходимые мероприятия.

Обливания

Обливания бывают горячие, прохладные, холодные, контрастные. Выбор зависит от состояния человека и уровня его подготовки к таким процедурам. Если до инсульта он обливался холодной водой, то можно начинать с прохладной. В противном случае лучше чередовать, начиная с горячей и заканчивая холодной.

Обливания водой для восстановления после инсульта

Обливаться можно водой любой температуры в зависимости от того, к какой воде был привыкшим человек до инсульта

Обливания можно делать сразу с головы до ног, а можно начать постепенно – с конечностей, увеличивая обрабатываемую область через каждые 4–5 дней. После обливания нужно тщательно протереть поверхность тела полотенцем.

Бассейн

Посещение бассейна возможно, если человек после инсульта способен самостоятельно передвигаться. Но даже в этом случае глубина бассейна не должна быть выше его пояса, а рядом с ним должен находиться кто-то из близких. Длительность зависит от состояния и показаний врача. Для этой цели подойдут детские бассейны – «лягушатники», в которых можно делать гимнастику на восстановление и плавать.

Отличным упражнением будет удержание положения лежа на спине или на животе на поверхности воды.

Правила приема ванн в домашних условиях

Для человека после инсульта решающее значение для процессов улучшения или ухудшения состояния может иметь любая деталь. Поэтому в процессе приготовления ванны, необходимо учитывать следующие нюансы.

Вода должна доходить до уровня молочных желез, не выше.
Если разница между температурой воды и воздуха большая, то погружаться в ванну надо постепенно.
Обезболивающим действием обладает горячая ванна (около 40 градусов). Однако, вместе с тем, она оказывает сильное возбуждающее действие на ЦНС. Поэтому находиться в такой воде следует недолго, не более 10 минут.
Более продолжительной может быть ванна, температура воды в которой около 37 градусов. Такая процедура способствует расслаблению и может использоваться на ночь, перед сном. Длительность теплой ванны – 15–30 минут.
Вода, температура которой 35 и ниже градусов, оказывает стимулирующее действие на ЦНС. Такую процедуру можно проводить с утра, после сна.

Желательно проводить водные процедуры каждый день, совмещая их с выполнением физических упражнений и массажем. Необязательно ежедневно принимать ванны, их можно чередовать с остальными методами водолечения или использовать несколько разных методик на протяжении дня. Все зависит от ваших возможностей, желания и веры в выздоровление. Будьте здоровы!

Источник

Водные процедуры в лечении инсульта

Одним из самых тяжелых заболеваний человека является инсульт. В виду этого недуга происходит частичная или же полная гибель головного мозга. Таким образом, останавливается подача кровоснабжения в травмированную область головы. Последствием данной ситуации будет недееспособность, инвалидность, повторность прохождения этапа социальной адаптации. Ведь, зачастую, человеку нужно будет заново учиться разговаривать, делать первые шаги.

Чтобы помочь человеку восстановиться, врач назначает специальные реабилитационные мероприятия, это могут быть гимнастические комплексы, фитолечение, водные процедуры и прочие. О водных процедурах в восстановлении человека, прошедшего инсульт, мы и поговорим.

Важность водных процедур

Водные процедуры на практике доказали свою эффективность. Применять их действительно является нужным и оправданным решением. Известно, что все движения человеку после инсульта будут даваться несколько сложнее, чем это было ранее. Чтобы облегчить его трудозатраты, стоит использовать воду. В такой среде движения будут более привычными и легкими.

Человек будет чувствовать себя аналогично тому, как это было до приступа, а это естественным образом будет положительно сказываться на его психоэмоциональном состоянии.

На сегодняшний день выделяют несколько видов водных процедур. А именно:

Ванна из пара для головы. Для этой цели нужно довести воду до состояния кипения. Насыпьте туда 2 ст.л. семян укропа. Накройте ее крышкой, ставя около постели пациента. Верхняя одежда должна быть снята с пациента. Нужно посадить его на кровать, а у ног поставить кастрюлю на стул. Снимите крышку и попросите больного вдыхать пар носом и заглатывать воздух ртом. Накройте больного одеялом. После паровой ванны нужно обтереть пот с кожи, используя для этого холодную воду.
Ванна из пара для ног. Доведите воду до кипения, используя кастрюльку. Нужно поставить ее между стулом и кроватью. Больной должен будет лежать или же принять сидячее положение. Откройте крышку с кастрюли, накрывая ноги одеялом. Важно помнить, что после такой процедуры ноги нужно обтереть прохладной водой.
Растирка с использованием полотенца. Растирание нужно проводить быстро в течение пары минут. Белье надеть нужно на мокрое тело, выполняя легкие физические упражнения.
Ванны со скипидаром. Эта процедура будет полезна тем еще, что имеет болеутоляющий эффект. Рекомендованы специалистами для тренировки сосудов.
Обертывание. На нагое тело нужно надеть намоченную водой рубашку. После уложить больного на одеяло из шерсти и закутать его. Сверху желательно накрыть еще раз одеялом. Процедура будет продолжаться в течение двух часов. Курс лечения занимает 15 аналогичных обертываний.

Обливание холодной водой Также специалисты советуют обливаться холодной водой, делая это с головы. Таким образом, удастся сохранить единое состояние сосудов тела и головы. Полезна будет сауна, баня, массаж, гидромассаж. При помощи этих процедур нужно полагаться на личные ощущения. Особенно это будет касаться похода в сауну и баню. Пациент сам должен чувствовать, когда стоит завершить процедуру.

Самой популярной стала ванна с использованием корней шиповника. Растение поможет человеку избавиться, в том числе, и от других сопутствующих недугов.

На протяжении 6 месяцев, а то и больше, нужно будет проходить цикл массажа воротниковой зоны, переходя на все тело. Это позволит наладить работу важных систем организма пациента, а именно: нервная, мышечная, сердечнососудистая, ЖКТ.

Дополнять водные и физиокурсы процедур стоит электрофорезом, электросоном, солнечными, воздушными, водными ваннами. Т.е. все, что будет лучшим образом стимулировать работу нервной системы. Это могут быть закаляющие процедуры, выполнять их нужно последовательно и аккуратно, чтобы организм не вошел в состояние шока.

Как правильно принимать водные процедуры?

Чтобы разово принять процедуру принятия ванны с корнями шиповника, нужно на 3 л воды взять 1 стакан растения. 30 минут варить смесь на медленном огне. После дать постоять отвару минут 20 и процедить. Далее нужно вылить смесь в ванную. Таким образом, температура воды должна будет равна 38 градусов. Водные процедуры нужно будет принимать не более 20 минут, следя за температурой воды. Другой способ ванны с плодами и веток можжевельника готовиться аналогичным способом, собственно, как и используется.

Специалисты рекомендуют чередовать ванные между собой в такой схеме: 10 ванн с шиповниками, 10 с можжевельником. Спустя неделю будет заметен эффект: пациент будет оживать буквально на глазах, это заслуга природных компонентов.

Дополнительный комплекс для лечения инсульта

Важно, чтобы больной вел здоровый образ жизни, наблюдал за давлением. Нужно больше спать, предпринимать меры по исключению бессонницы, стрессовых ситуаций. Наполнить свою жизнь приятными событиями, проводить больше времени в кругу близких людей, а также с теми с кем приятно общаться. Позитивное настроение и соблюдение мер, которые советуют специалисты, будут способствовать улучшению состояния.

Источник

Водолечение после инсульта

Энергетические свойства воды

О важности водных процедур в период восстановления после инсульта уже говорилось выше. А в этом разделе речь пойдет об удивительных свойствах воды и особенностях ее воздействия на организм.

Наверняка каждому из нас с детства знакома замечательная поговорка: «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья». Это истинная правда.

Вода — важный компонент жизни на земле. Человек на 80 % состоит из воды. Люди по сути своей — ходячие мешки, заполненные жидкостью. И пусть вас не смущает это сравнение. К тому же нужно помнить, что вся вода на Земле, активно участвуя в природном круговороте, проходит через единую атмосферу нашей планеты, единый резервуар для всего живого. Мы с вами тоже отдаем воду природе — путем естественных отправлений. Пройдя грандиозный цикл превращений, эта жидкость вновь возвращается к нам из единого резервуара — аквасферы и атмосферы — в виде питьевой воды. Как известно, без воды человек может погибнуть в течение 3–4 суток.

Существует древнее языческое поверье о том, что Земля — это живой организм, а вода — кровь Земли. Кровь доходит всегда до сердца Земли, поэтому все свои просьбы, моления и жертвоприношения наши предки всегда осуществляли у воды. К воде обращались как к живому существу и приносили ей жертвенные дары.

До настоящего времени качество и ценность воды оцениваются в основном по критериям чистоты, вкуса, наличия и химического состава примесей. При этом исследователям хорошо известно, что по сравнению с другими жидкостями вода обладает необычными физическими и химическими свойствами.

Каждый из нас слышал о таких понятиях, как «живая» и «мертвая вода», «структурированная вода». Не вдаваясь в подробности, отмечу, что овощи, политые структурированной водой, созревают гораздо быстрей и при поливе требуют на 20 % меньше воды. Опыты также показали, что после принятия пациентами структурированной воды у них восстанавливался нормальный электрический заряд в клетках крови. Тем самым, по мнению экспериментаторов, подтверждаются выводы о том, что при введении воды в человеческий организм он впитывает информацию, содержащуюся в этой воде, что может привести к изменениям в его состоянии.

Термин «энергетика воды» в современной науке не применяется как якобы недостаточно обоснованный научно. Между тем известны такие свойства воды, как ее способность запечатлевать и хранить информацию. Практически доказано, что если ввести в воду информацию о свойствах лекарства, даже без физического присутствия его в воде, то последняя может стать лечебной. Это широко используется в гомеопатии, да и предки наши знали об этом, заговаривая воду на все случаи жизни.

Структура воды реагирует на любое раздражение. Многочисленные эксперименты по воздействию на воду человеческих эмоций установили, что положительные эмоции повышают энергетику воды, а агрессия ее понижает.

Интересны опыты со святой водой. Замечено, что больные животные и гибнущие растения, политые святой водой, зачастую выздоравливают или восстанавливаются. Это факты. И никакой современный физик или химик не может это объяснить. Святая вода — это вода, на которую оказали положительное воздействие, отчего она приобрела целебные свойства (структурированная вода). Поэтому целесообразно добавлять в ванную святую воду, освященную в храмах во время водосвятия. Количество ее не имеет значения, достаточно и нескольких капель.

Феномен структурированной воды позволяет запечатлевать все, что происходит вокруг, связывать между собой все живые системы, и каждый из нас является звеном в бесконечной цепи передачи информации. Но, кроме того, каждый из нас является и источником информации. Каждое наше действие, мысль, эмоция, слово, высказанное вовне, отделяются от нас и запоминаются водой.

Несколько советов по водным процедурам

Выше я уже рассказывал о применении гидромассажа, подводного душа-массажа, циркулярного душа. Добавлю, что весьма эффективными считаются ванны с отваром корней шиповника, лечебными солями, хвойные ванны. Вообще очень полезно любое купание, в том числе и в бассейне. Отмечу, что в последнем случае (ванна, бассейн) для оздоровления используется не только энергетика воды. Благодаря выталкивающей силе, под водой легче выполнять упражнения сгибания и разгибания. А плавание активно развивает плечевые мышцы и мышцы конечностей.

…

Рекомендуется прием ванн до сморщивания подушечек пальцев. Такое сморщивание, а потом разравнивание морщин на подушечках пальцев способствует улучшению их чувствительности и ускорению процесса восстановления их сенсорных способностей.

При выполнении водных процедур в ванной, учитывая способность жидкости воспринимать информацию, в том числе речевую, рекомендуется вести беседу с водой, как с другом или даже лекарем. Не стесняйтесь высказывать ей свои просьбы о том, чтобы она вас вылечила, впитала вашу болезнь и унесла ее с собой, чтобы она взамен насытила вас здоровьем. Одновременно ведите диалог с вашим организмом, просите его о том, чтобы он передал негативную информацию воде, очистился с ее помощью от хвори.

Я старался в полной мере использовать уникальные свойства воды: добавлял в воду для купания святую воду, мысленно, а иногда и вслух вел беседы с водой, как с живым существом, высказывал просьбы по вымыванию хвори из организма и его отдельных частей.

Исходил же я из следующих посылок: жидкость в нашем организме и окружающая жидкость проходят единый водоворот, водообмен, кругооборот в природе. Мое персональное поле — электрическое, магнитное и энергетическое — является неотъемлемой частью общего электрического, магнитного и энергетического поля Земли. После моей смерти это поле никуда не девается, оно возвращается в общий электрический, магнитный и энергообмен Земли, как и моя плоть — в единую органическую систему. Все эти системы — водная, органическая, электромагнитная и пр. — не пребывают в разобщенности и хаосе, они взаимосвязаны. А раз так, то я являюсь носителем части целого и могу посредством этой части обращаться к всеобщему целому.

Подробнее об умении вести диалог со своим организмом мы поговорим дальше.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Можно ли после инсульта обливаться холодной водой

Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению

Противопоказания к водолечению

Типы водных процедур

Использование пара

Растирания

Обертывания

Ванны

Полуванны

Обливания

Бассейн

Правила приема ванн в домашних условиях

Важность водных процедур

Как правильно принимать водные процедуры?

Дополнительный комплекс для лечения инсульта

Похожие главы из других книг: