Как выпить чтобы получать инсульт
Что провоцирует инсульт: препараты, гипертония, вредные привычки, генетика и атеросклероз
Дополнительное образование:
«Неотложная кардиология»
1990 – Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова
Контакты: popova@cardioplanet.ru
Врачи часто рассказывают пожилым пациентам о том, что может спровоцировать инсульт, но те не прислушиваются к ним до тех пор, пока сами не столкнутся с этим опасным недугом.
Острые нарушения кровообращения находятся на втором месте среди заболеваний, приводящих к летальному исходу, поэтому причины их развития знать необходимо. Существует 3 разновидности этой болезни: острая, ишемическая, спинальная.
Каждый из перечисленных видов инсульта имеет собственные факторы, провоцирующие его развитие.
Что может привести к нарушению мозгового кровообращения?
Одной из главных причин, что вызывает инсульт, считается тромбоз сосудов. Он возникает на фоне повышенного количества плохого холестерина и высокой вязкости крови.
Не следует забывать и о генетической предрасположенности, которая считается решающим фактором при развитии многих патологий сердечно-сосудистой системы.
В зависимости от разновидности болезни различаются и факторы, которые провоцируют ее развитие.
Ишемические
Непосредственная закупорка сосудов вызывает заболевание этого типа. Ишемический инсульт встречается чаще у людей старше 50 лет. Большую роль в образовании тромбов играет половая принадлежность.
Женщины позже сталкиваются с этим заболеванием из-за особенностей гормонального фона. Некоторые доктора утверждают, что при прохождении ГЗТ можно отсрочить заболевание на долгое время.
Ишемический инсульт может быть вызван следующими факторами:
- злоупотреблением алкоголем/курением/склонностью к перееданию;
- генетической предрасположенностью к развитию болезни;
- приёмом гормональных препаратов с большим содержанием эстрогена;
- новообразованиями в церебральных сосудах.
Каждый перечисленный фактор может привести к приступу, но чаще причиной становится их комбинация. Особенно опасна острая форма ишемического инсульта. Она часто приводит к смерти пациентов. У этого вида заболевания много отрицательных последствий. Люди, выжившие после инсульта, страдают от потери двигательных функций, нарушений речи, зрения, проблем с координацией.
Геморрагические
Гипертония и артериальная гипертензия – 2 главные причины, вызывающие этот вид инсульта. Эта патология сопровождается разрывом церебральных сосудов. Процесс сопровождается кровоизлиянием в мозговые ткани, что вызывает стволовой синдром. Спровоцировать развитие болезни могут некоторые генетические заболевания. Причины геморрагического инсульта:
- авитаминоз, вызвавший истончение сосудистых стенок;
- болезни системы кроветворения;
- атеросклероз;
- сильная интоксикация организма;
- воспаления мозговых сосудов.
С этой патологией часто сталкиваются молодые мужчины, которые имеют вредные привычки и в основном занимаются тяжёлым физическим трудом. После приступа у пациента наблюдаются головокружения, проблемы с перемещением конечностей, речевые сбои.
Спинальные
Данный тип болезни встречается достаточно редко и локализуется в спинальной области. Заболевание развивается приблизительно также, как и другие разновидности инсульта, но имеет некоторые отличительные особенности. Поражаются сосуды спинного мозга. В итоге кровоток нарушается, что приводит к кровоизлиянию в указанной области. Причинами развития болезни считают:
- гемофилию;
- атеросклероз;
- остеохондроз;
- варикозное расширение вен;
- опухолевые заболевания;
- межпозвоночные грыжи;
- тромбоцитопению;
- закупорку артерий, питающих спинномозговую область.
Все эти факторы можно называть провоцирующими, но прямым катализатором является травма или аномалия в развитии спинномозговых сосудов. Часто спинальные инсульты заканчиваются инвалидностью больного.
Почему инсульт появляется у молодых?
У людей, которые не достигли возраста 40 лет, заболевание всегда носит острую форму. Приступ сопровождается масштабной гибелью мозговых клеток, что вдвойне опасно. Доктора заметили, что в последние годы в клиники стали чаще привозить пациентов с инсультом, чей возраст составляет 25-30 лет. Причины появления болезни в молодом возрасте следующие:
- приём гормональных препаратов, содержащих эстрогены;
- гиподинамия, вызывающая преждевременную атрофию мышц и общее старение организма;
- врождённые не диагностированные сердечно-сосудистые заболевания;
- тромбоз сосудов;
- атеросклероз.
Часто причиной становятся сердечно-сосудистые заболевания. Их вызывает курение, злоупотребление алкогольными напитками и другие вредные привычки, которые присутствуют у молодёжи. Сказывается на общем состоянии организма неправильный режим дня. Регулярный недосып приводит к ухудшению мозгового кровотока, что повышает вероятность нарушения кровообращения в этой области.
Препараты, провоцирующие нарушения мозгового кровообращения
Получить инсульт можно и в домашних условиях. Для этого достаточно употреблять потенциально опасные медикаменты, влияющие на кровообращение. Любые лекарственные средства необходимо принимать исключительно с разрешения врача. Если его нет, то от самолечения следует воздержаться. Это касается абсолютно всех препаратов, особенно тех, что снимают головные боли.
Во-первых, необходимо исключить таблетки с кофеином. Примечательно, что напитки с кофеином не оказывают такого отрицательного эффекта на состояние организма.
Доктора связывают это с тем, что в состав растительных напитков входят вещества, компенсирующие отрицательное действие этого соединения. Во-вторых, нужно воздерживаться от неконтролируемого приёма гормональных препаратов.
Они влияют на общую скорость метаболизма, могут увеличить вязкость крови.
Источник: https://CardioPlanet.ru/zabolevaniya/insult/chto-vyzyvaet-insult
Как спровоцировать инсульт в домашних условиях
Инсульт случается, когда кровеносный сосуд в мозге заблокирован или лопается. Кровь и кислород не поступают в мозг, и часть мозга начинает умирать.
Часть тела, которой управляет поврежденная область мозга, не может полноценно функционировать. Повреждение головного мозга происходит в течение нескольких минут, таким образом, важно знать симптомы инсульта и действовать очень быстро. Незамедлительная помощь ограничит повреждение головного мозга и увеличит шанс полного восстановления.
Симптомы инсульта проявляются мгновенно. Инсульт может вызвать:
— Резкая нечувствительность, покалывание, слабость или потеря движения рук, ног, лица, чаще на одной стороне тела.
— Внезапное ухудшение зрения.
— Внезапные проблемы с речью.
— Внезапное замешательство или проблема с восприятием.
— Внезапные проблемы при передвижении и потеря равновесия.
— Внезапная, сильная головная боль, которая отличается от знакомых головных болей.
Если у вас есть какой-либо из этих признаков, сразу звоните в скорую помощь.
Обращайтесь к врачу, если у вас есть симптомы, похожие на симптомы инсульта, даже если они быстро уходят. У вас, возможно, мог быть микро-инсульт. Он является предупреждением, что скоро может произойти инсульт. Раннее лечение микро-инсульта может помочь предотвратить инсульт.
Есть два типа инсульта:
— Ишемический инсульт. Он развивается, когда кровяной сгусток блокирует кровеносный сосуд в мозге. Сгусток может сформироваться в кровеносном сосуде или где-то в другом месте в кровеносной системе. Приблизительно 8 из 10 инсультов – ишемические. Они наиболее распространенный тип инсульта у пожилых людей.
— Геморрагический инсульт. Он происходит при разрыве артерии, вызывая кровоизлияние в мозге или в его области. Геморрагические инсульты менее распространены, но они опаснее, чем ишемические инсульты.
После того, как у вас случился инсульт, у вас есть риск возникновения следующего. Вы можете произвести некоторые важные изменения в своем образе жизни, которые могут снизить риск возникновения инсульта и улучшить ваше общее здоровье. Обратите внимание на любые проблемы со своим здоровьем:
— Контролируйте повышенное давление и повышенный холестерин, консультируясь со своим врачом.
— Управляйте диабетом. Держите уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона.
— Если ваш доктор рекомендует, чтобы вы принимали аспирин или другое лекарство, следуйте его рекомендации. Это может помочь предотвратить инсульт.
— Принимайте свое лекарство по предписанию врача. Вызывайте его, если вы думаете, что у вас есть проблема с вашим лечением.
Следуйте здоровому образу жизни:
— Не курите или не позволяйте другим курить около вас.
— Не злоупотребляйте алкоголем.
— Держите вес в норме. Лишний вес вызывает повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем и диабет. Эти условия увеличивают вероятность инсульта.
— Делайте упражнения, которые поднимают ваш сердечный ритм. Используйте нагрузки, по крайней мере, 30 минут в день большинство дней недели. Прогулки — неплохой вариант. Вы также можете заниматься плаванием, ездой на велосипеде или играть в теннис или командные виды спорта.
— Питайтесь сбалансировано, пища должна быть низкокалорийная, избегайте продуктов, насыщенных жирами и солью. Они вредят нормальному функционированию артерий. Ешьте больше фруктов и овощей. Употребляйте рыбу, по меньшей мере, раз в месяц.
Препараты,провоцирующие инсульты
Они способны повышать риск инсульта в 2-3 раза. Об этом говорят исследования корейских специалистов из Сеульского Университета.
Исследование проводилось на трех группах взрослых пациентов по 940 человек каждая. Первая, это люди перенесшие инсульт. Вторая – госпитализированные пациенты, но без инсульта. И третья — полностью здоровые люди.
Итог исследования: те, кто принимал лекарства с кофеином, страдали от инсульта в 2,5 раза чаще.
Вещества, препараты, способные вызвать инсульт
Множество веществ могут способствовать возникновению инсульта, ускоряя развитие атеросклероза или вызывая артериальную гипертонию.
Веществ, которые способны послужить непосредственной причиной инсульта, гораздо меньше; прежде всего это кокаин (особенно крэк). Пероральные контрацептивы также повышают риск инсульта, особенно у женщин, страдающих мигренью.
Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)
Уровень образования — Специалист
1990 — Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова
Врачи часто рассказывают пожилым пациентам о том, что может спровоцировать инсульт, но те не прислушиваются к ним до тех пор, пока сами не столкнутся с этим опасным недугом.
Острые нарушения кровообращения находятся на втором месте среди заболеваний, приводящих к летальному исходу, поэтому причины их развития знать необходимо. Существует 3 разновидности этой болезни: острая, ишемическая, спинальная.
Каждый из перечисленных видов инсульта имеет собственные факторы, провоцирующие его развитие.
Источник: https://golovnoj-mozg.ru/zabolevaniya/krovoobraschenie/kak-sprovotsirovat-insult-v-domashnih-usloviyah
Как вызвать инсульт в домашних условиях
Внезапное нарушение мозгового кровообращения (инсульт) способно кардинально изменить жизнь больного и его близких или, хуже того, привести к трагическим последствиям.
Именно поэтому данную патологию также называют ударом или сосудистой катастрофой.
Как же распознать основные признаки приближающегося инфаркта мозга и инсульта у взрослого и что делать, если произошло нарушение мозгового кровообращения?
Данная патология возникает в результате неожиданного прекращения кровотока по одной из артерий, поставляющих кровь к головному мозгу. В результате недостаточности мозгового кровообращения функции мозга нарушаются, а его ткани претерпевают изменения.
Различают два типа инсультов: геморрагический и ишемический.
Геморрагический инсульт — это кровоизлияние в мозг. Оно сопровождается разрывом сосудов, вызванным высоким артериальным давлением. Кровь при этом словно раздвигает ткани мозга, образует полость и заполняет ее. Вследствие этого образуется внутримозговая гематома.
Ишемический инсульт представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения. Оно бывает вызвано затруднением или прекращением поступления крови к тому или иному отделу мозга и сужением сосудов.
Начальные признаки ишемического инсульта бывают вызваны затруднением или прекращением поступления крови к тому или иному отделу мозга. При этом происходит повреждение тканей мозга.
Согласно статистике, именно ишемический инсульт случается наиболее часто — на его долю приходится 70−85% всех случаев.
Инсульт опасен тем, что он наступает внезапно. Причем, если раньше эта патология развивалась в основном у пожилых людей, то сейчас инсульт у лиц младше 40 лет, увы, не является редкостью. Поэтому каждому необходимо знать, какие признаки сужения сосудов головного мозга и шеи способны вызвать инсульт. Среди них:
- шейный остеохондроз;
- Высокое артериальное давление.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Болезни крови.
- Транзиторные атаки.
- Склонность к внутрисосудистому тромбообразованию.
- Появление холестериновых бляшек в сонных артериях.
- Частые и продолжительные стрессы.
- Сахарный диабет.
- Наследственность.
- Злоупотребление алкоголем и курением — вследствие этих вредных привычек развиваются патологии сосудов и сердца.
- Малоподвижный образ жизни и избыточный вес.
- Интоксикация, вызванная, чрезмерным приемом лекарственных препаратов.
- Возраст и пол — чаще инсульт возникает у мужчин старше 50 лет.
Если имеется несколько из перечисленных причин, то риск кровоизлияние в голове повышается.
Добавим также, что в последнее время количество инсультов у женщин возросло, и если раньше эта патология в большинстве случаев диагностировалась в основном у мужчин, то сейчас ситуация изменилась.
Признаки инсульта
Очень важно вовремя распознать инсульт, так как от того, насколько оперативно будет оказана медицинская помощь, зависят дальнейшие прогнозы.
Восстановить кровоток нужно не позднее чем через 4−6 часов после удара — именно это количество времени является так называемым терапевтическим окном. Следует помнить, что чем раньше будет оказана помощь, тем больше у больного окажется шансов на успешное лечение и восстановление.
Если же не оказать необходимую медицинскую помощь в стационаре, то последствия инсульта могут стать трагичными, а именно — привести к смерти.
Как уже было отмечено, инсульт — явление всегда неожиданное, и поэтому подготовиться к нему заранее невозможно.
Однако его легко распознать по характерным симптомам и первым признакам инсульта, причем многие из них проявляются одинаково как при геморрагическом, так и при ишемическом.
Следующие симптомы указывают на инсульт, причем обычно наблюдается одновременное проявление нескольких из них:
- Сильная и неожиданная слабость, онемение ноги или руки.
- Головокружение, головная боль, потеря координации движений.
- Онемение половины лица.
- Тошнота и рвота.
- «Мушки» перед глазами, временная потеря зрения.
- Затруднение или потеря речи и слуха.
- Паралич половины тела.
- Нарушение мышечного тонуса: либо понижение (слабость мышц), либо повышение (спазм).
Обнаружив один или несколько подобных симптомов, не ждите улучшения состояния, а срочно вызывайте скорую помощь.
Первая помощь
Пока вы ждете скорую помощь, сохраняйте стойкость духа и паникуйте. Для облегчения состояния больного предпримите следующие меры.
Если больной находится в помещении, обеспечьте ему доступ воздуха. Ослабьте пояс или галстук, если таковые имеются, — это позволит облегчить дыхание и кровоток.
Голову пострадавшего следует слегка приподнять, но не более чем на 30 градусов. При этом он должен лежать на боку, так как возможно выделение рвотных масс, и именно такая поза позволит ими не захлебнуться.
Опустите ноги больного в умеренно горячую воду — это перераспределит кровь в организме.
Если есть тонометр, измерьте больному давление. В случае если оно повышено, дайте препарат, который был прописан больному в целях нормализации давления. Однако это надо делать только в случае 100-процентной уверенности. При этом больному не следует давать никакой еды и питья.
Также очень важно поддержать пострадавшего психологически. Все остальные меры примут профессионалы — неврологи и реаниматологи. По приезду врачей во всех подробностях расскажите о наблюдаемых признаках инсульта, зафиксируйте время, когда произошел удар. Все это важно знать врачам еще до того, как они сделают больному томографию для уточнения диагноза.
Прогноз
В большинстве случаев инсульт влечет изменения качества жизни пациента. Отметим, что последствия геморрагического инсульта более тяжелые, чем ишемического. В 75% случаев пациенты после геморрагического инсульта становятся инвалидами.
Как правило, в период после стационара и последующего восстановления пациенту невозможно будет обойтись без посторонней помощи и поддержки. Степень тяжести изменений в организме зависит от остроты инсульта, его масштабов, а также от того, какая область головного мозга была затронута.
После инсульта могут наблюдаться следующие состояния:
- Полная обездвиженность тела.
- Односторонняя обездвиженность тела.
- Полный или частичный паралич конечностей.
- Онемение и потеря чувствительности кожи.
- Нарушение координации движений, затруднительность ходьбы.
- Нарушение процесса глотания.
- Ухудшение или потеря речи и слуха.
- Паралич тазовых органов, невозможность контролировать мочеиспускание и дефекацию.
- Снижение интеллекта.
- Изменение психики и характера.
- Полная или частичная потеря навыков самообслуживания.
Многие из перечисленных нарушений подвержены корректировке.
Хотя нужно учитывать, что прогноз индивидуален в каждом конкретном случае, так как напрямую связан со степенью тяжести и обширностью инсульта, с общим состоянием организма больного, его особенностей и возраста.
Следует знать, что восстановление у пожилых пациентов происходит тяжелее.
Также отрицательными факторами могут оказаться: поражение жизненно важных центров организма, заболевания, ставшие причиной инсульта, например одновременно диагностируемые атеросклероз сосудов головного мозга и гипертония.
Источник: https://varikocele.com/kak-vyzvat-insult-v-domashnih-uslovijah/
Источник
Из этой статьи вы узнаете:
- Что такое инсульт и как проявляется болезнь
- Что является предвестником инсульта и можно ли его предотвратить
- Какие препараты и лекарства необходимо принимать людям, склонным к инсультам
- Как предотвратить повторный инсульт
Как предотвратить инсульт? Можно ли избежать этой коварной болезни, которая ежегодно уносит из жизни более 6,5 миллионов человек? Ответ – да! И сделать это гораздо проще, чем заниматься реабилитацией человека с уже случившимся инсультом.
Что такое инсульт
Инсульт – это резкая дисфункция кровообращения в головном мозге. Выделяют два основных вида инсульта: ишемический и геморрагический. При ишемическом инсульте мозговое кровообращение нарушается в результате спазма и (или) закупорки сосудов. При геморрагическом же инсульте разрыв сосудов приводит к излиянию крови в мозг.
Несмотря на то, что случаев ишемического инсульта встречается в три раза больше, показатель смертности в результате данного вида инсульта существенно меньше, нежели в результате геморрагического.
Кровь выполняет транспортную функцию, доставляя питательные вещества в головной мозг. Начиная от главной артерии (аорты), она течет по сосудам, поступая в черепную коробку через две пары сонных артерий – спереди и сзади, после чего кровеносная система разветвляется на множество мелких сосудов. Таким образом, нарушение в работе любого из них приводит к нехватке питательных веществ в нервной ткани и, как следствие, к ишемии.
Принято считать инсульт сезонным заболеванием, пик которого, как правило, приходится на весну. В нашей стране в среднем регистрируется 400 000 случаев в год.
У большинства, перенесших инсульт, наблюдаются «побочные эффекты» – головные боли, нарушение речевой функции, параличи.
Кровоизлияние в мозг зачастую происходит вследствие длительных нагрузок либо стрессовых ситуаций. Чаще всего это заболевание встречается у людей в возрасте, возникая на фоне артериосклероза сосудов и гипертонии. Нередки случаи, когда пациентов госпитализируют прямо с дачных участков, на которых они таскают тяжелые предметы и проводят много времени, склонившись над грядками.
Кто в зоне риска
Объективно существуют категории людей, имеющих большую вероятность развития инсульта. К ним можно отнести:
- людей с диабетом, повышенным уровнем кровяного давления и холестерина в крови;
- людей, имеющих наследственную предрасположенность к данному заболеванию;
- людей с кровяным давлением, превышающим норму (120 на 80);
- женщин после 55 лет;
- всех людей после 65.
Первые предвестники инсульта
В подавляющем большинстве случаев примерно за сутки до инсульта начинают происходить периодические сбои в движении крови по сосудам головного мозга, что проявляется в следующих симптомах:
- головная боль;
- общее дискомфортное состояние;
- временное расстройство сознания.
Обычно ишемический инсульт головного мозга развивается за несколько часов, но в некоторых случаях этот процесс занимает несколько суток. Первые симптомы проявляются ночью или утром, при этом, то появляясь, то исчезая. Лицо приобретает бледный, а иногда и синий оттенок, снижается чувствительность кожных покровов, наблюдаются нарушения обонятельной, речевой и зрительной функций. Больной может не узнавать людей и предметы. Наблюдается гемипарез (частичная потеря чувствительности) стороны тела, противоположной пораженному инсультом полушарию мозга.
Геморрагический инсульт обычно никак не предвещает о себе заранее. Приступ случается во время наибольших физических и психических нагрузок, то есть, как правило, днем. Среди симптомов геморрагического инсульта – резкие перепады температуры тела, проступающий пот, красный цвет лица, скачок кровяного давления и затруднение дыхания. Больной чувствует сильнейшую головную боль и падает в обморок.
С помощью, так называемого симптома «паруса», при котором одна из щек больного надувается при выдохе, можно диагностировать геморрагический инсульт. Кроме того, это можно определить по слабому мышечному тонусу и вывороченной стопе.
Можно ли предотвратить инсульт
К сожалению, нередки случаи, когда после перенесенного инсульта пациенты становятся инвалидами. Для предотвращения печальных последствий острой недостаточности мозгового кровообращения людям, склонным к данному заболеванию, а также их близким следует быть начеку и не оставлять без внимания такие симптомы, как внезапная слабость, частичная дисфункция речевого аппарата, онемение конечностей. Даже если описанные процессы являются кратковременными и быстро проходят, они не являются менее опасными.
Появление в Вашей жизни подобных предшественников инсульта должно побудить к смене образа жизни. В первую очередь, перемены должны касаться системы питания. Необходимо уменьшить количество жиров, копченостей, жареных продуктов в своем рационе, а также как можно меньше использовать соль. Овощи, фрукты, ягоды – вот те продукты, которые должны как можно чаще мелькать в вашем меню.
В результате многочисленных исследований был сделан вывод, что вероятность развития ишемии снижается на 5% при употреблении каждой порции растительной пищи. В первую очередь сюда следует отнести обогащенные витамином С продукты, такие как зелень, цитрусовые, различные виды капусты.
Одна порция может выглядеть следующим образом:
- одно яблоко, банан или апельсин;
- 150-180г. ягод (клубника, малина, смородина, крыжовник, черника и др.);
- стакан фруктового сока;
- столовая ложка сухофруктов;
- две столовые ложки овощей;
- блюдо салата.
Исследуя пищевые предпочтения больных инсультом и их сверстников, не страдающих данным заболеванием, финские ученые пришли к выводу, что съедая одно яблоко в день, можно значительно снизить вероятность развития нарушений кровообращения головного мозга.
По мнению ученых, столь положительное влияние яблок вызвано содержащимися в плодах фенолиновыми кислотами. Данное вещество входит в категорию антиоксидантов – химических соединений, мешающих возникновению радикалов, которые диструктивно влияют на кровеносные сосуды.
Таким образом, фенолиновые кислоты положительно влияют на сосуды, уменьшая вероятность их закупорки, образования тромбов и разрушения.
12 советов, как предотвратить инсульт и инфаркт
Следите за уровнем кровяного давления
Регулярно измерять уровень своего кровяного давления можно в домашних условиях, приобретя в аптеке специальный прибор (тонометр). Если у Вас нет такой возможности, регулярно обращайтесь в местную поликлинику к своему терапевту. Кстати, он же может Вас проконсультировать по вопросу правильного использования домашнего тонометра.
Повышенное давление – это первый «звоночек» о возможном инсульте, поэтому так важно за ним следить и, при необходимости, незамедлительно принимать меры по его стабилизации.
Добиться оптимального кровяного давления можно употребляя здоровую пищу и занимаясь умеренной физической нагрузкой. Кроме того, следует отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя) и следить за общим весом тела.
Помните, повышенное давление вызывает не только инсульт, но может стать причиной и других опасных осложнений.
Принимайте меры по предотвращению диабета
Люди, больные диабетом, больше подвержены возникновению инсульта. Чтобы предотвратить заболевание диабетом, старайтесь правильно питаться, уделяя внимание уровню сахара в крови, а также следите за весом, выполняя физические упражнения.
Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина
Составляя свой рацион, в первую очередь включайте в него продукты, богатые клетчаткой и содержащие наименьшее количество насыщенных жиров. На первое место здесь можно поставить вышеупомянутые яблоки, груши, овсянку, отруби, фасоль и пр. Благоприятно влияют на уровень холестерина в крови оливковое масло, рыба и орехи. Кстати, проверять его необходимо каждые 4-5 лет, а если у Вас этот уровень повышен – чаще.
Боритесь с лишним весом
Ни для кого не секрет, что лишние килограммы – один из главных противников организма в борьбе за нормальное, здоровое его функционирование. Незначительный, казалось бы, вес в лишних 5 килограмм способен серьезно повысит вероятность возникновения инсульта, а также развития диабета, проблем с сердцем и прочих заболеваний. Следите за тем, чтобы ваш рост был пропорционален и соответствовал вашему весу.
Обращайте внимание на потребляемые продукты
Как уже было сказано, обогащайте свой рацион овощами, фруктами, злаками, молочными продуктами и мясом с низким процентом содержания жира. Вместе с тем, обратите внимание на следующие продукты, прием в пищу которых способен особенно снизить риск инсульта:
- сладкий картофель, бананы, томатная паста и изюм имеют высокое содержание калия. Ученые утверждают, что калий способен уменьшить вероятность инсульта на 20%;
- возьмите за правило использовать оливковое масло. Всё, что раньше вы привыкли делать с растительным маслом – жарить, пассировать, заправлять салат, теперь сопровождайте исключительно оливковым маслом. Полезные свойства данного вида масла давно ни для кого не секрет, однако, мало кто знает, что оно снижает возможность инсульта на 40%.
Забудьте об алкоголе
Употребление алкогольных напитков негативно влияет на уровень кровяного давления, что в свою очередь подводит Вас ближе к диабету и инсульту. Тем не менее, интересен тот факт, что последние исследования ученых показали – рюмка алкоголя в день способна значительно уменьшить риск возникновения этих малоприятных заболеваний. Но не забывайте, что ни в коем случае нельзя превышать эту меру. Предпочтение рекомендуется отдавать красному вину, поскольку содержащееся в нем вещество резерватрол благотворно влияет на работу мозга и сердца.
Бросайте курить
Курение – одна из главных причин развития инсульта. Как показывают исследования, эта пагубная привычка в два раза увеличивает вероятность ишемического инсульта и в четыре раза – кровоизлияния в мозг! Поступающий в организм никотин повышает кровяное давление, сигаретный угарный газ препятствует доступу крови в мозг, а дым сгущает кровь.
Следите за режимом сна
Ни для кого не секрет, что нормальный здоровый сон человека длится 7-9 часов. Однако, для людей, имеющих предрасположенность к инсульту, это правило не действует. Оптимальный сон для таких людей должен длиться не более 7 часов. Если вы спите дольше, то риск инсульта значительно повышается. Храп также является фактором, приближающим Вас к инсульту, а вместе с ним к диабету и сердечной недостаточности, так как способен развить метаболический синдром.
Женщинам следует избегать применения гормональных препаратов
Употребление подобного вида таблеток существенно повышает риск образования тромбов в сосудах, особенно у женщин старше 35 лет. В случае, если вы находитесь в так называемой «группе риска» инсульта, постарайтесь использовать иные методы контрацепции.
Не боритесь с депрессией самостоятельно
Человек не может быть весел и жизнерадостен всегда, поэтому грусть является для него совершенно нормальным состоянием, чего нельзя сказать о депрессии. Данное состояние увеличивает вероятность инсульта на 20%. Если Вас постоянно мучает печаль, тревога, раздражительность, стоит обратиться к врачу.
Как депрессия связана с инсультом? Всё очень просто. Человек в подавленном состоянии много курит, пытается «заесть» свои проблемы, питаясь нездоровой пищей, не занимается физическими упражнениями и так далее. Таким образом, инсульт не зависит от депрессии напрямую, но она может стать причиной многих других заболеваний, ведущих к поражению сосудов головного мозга.
Следите за сердечным ритмом
Человек, страдающий мерцательной аритмией, имеет гораздо больше шансов получить инсульт. При этом симптомы инсульта могут не давать о себе знать вплоть до последнего момента, что является еще более опасным. При умеренной мерцательной аритмии возможно образование тромбов прямо в предсердии, опять-таки совершенно незаметно для Вас, что в итоге приведет к инсульту или повреждению внутренних органов.
Вероятность инсульта, в случае если Вы страдаете мерцательной аритмией, повышается в 4-5 раз. Данное заболевание приводит к от 10 до 15% случаев ишемического инсульта (инсульта в результате спазма и закупоривания сосудов головного мозга) и к 25% случаев инсульта у больных старше 80 лет.
Если вы полагаете, что Ваш организм склонен к инсульту, обратитесь к врачу
Никогда не будет лишним проконсультироваться с врачом, особенно если вы приближаетесь к пожилому возрасту, или в вашей семье не одно поколение наблюдается склонность к болезням сердца, инсульту или другим смежным заболеваниям. Своевременная профилактика поспособствует снижению риска инсульта и просто на просто успокоит Ваши нервы.
Лекарства и препараты, предотвращающие инсульт
Лекарства, использующиеся для профилактики инсульта, можно разделить на следующие группы:
- гипотензивные средства (эналаприл, лизиноприл и др.). Люди, страдающие гипертонией, имеют больший риск развития инсульта. Препараты данной группы, их дозировка и способы приема назначаются врачом;
- антиагреганты (тромбоасс, кардиомагнил, аспирин). Эти препараты помогают препятствовать закупориванию сосудов и образованию тромбов. Их также назначает врач, но, как правило, принимают их по схеме месяц приема – месяц перерыва;
- диуретики (лазикс, фуросемид и др.) – это лекарства, выводящие лишний натрий из организма и снимающие отеки.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать лекарственные средства. Выбор препарата, расписание его приема и дозировку должен назначать исключительно квалифицированный специалист, поскольку очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма и текущей клинической картины. В противном случае, можно не только не помочь организму избежать инсульта, но и нанести ему значительный вред.
Можно ли предотвратить инсульт народными средствами
Вот список средств, использование которых рекомендует народная медицина для предотвращения развития инсульта, а также инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний:
- Алоэ древовидное (листья). Перед срезанием листьев не поливать растение в течении 5 дней (возраст растения должен быть – 3-5 лет). Необходимо смешать 375 г измельченных листьев алоэ, 625 г меда, 675 мл красного вина (желательно кагора). Настаивать смесь 5 дней в темном прохладном месте. Первые 5 дней принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день за 3 часа до еды, последующие дни – по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды. Курс лечения – от 2‑3‑х дней до полутора месяцев;
- Девясил высокий (корень). 30 г сухого сырья на 1 л водки настаивают 40 дней. Принимать по 25 капель перед едой. Настой девясила является замечательным противосклеротическим средством для пожилых людей;
- Крапива двудомная (листья). В бутылке настаивают 200 г листьев, собранных в мае, на 0,5 л водки. Завязываем горлышко бутылки марлей и ставим на подоконник на сутки. Затем убираем в темное место. Настой следует процедить и принимать по 1 ч. л. два раза в день: за полчаса до еды и на ночь. Данное средство способствует уменьшению содержания холестерина в крови и улучшает работу сердца;
- Рябина обыкновенная (плоды), душица (трава) – по 20 г, шиповник – 60 г. Настой готовим из 1 ст.л. получившейся смеси на 1 стакан вод?