Инсульт реабилитация в тюмени

Инсульт реабилитация в тюмени thumbnail

Контакты центров реабилитации

реабилитация в тюмени и тюменской областиinsultu-net.ru

В Тюмени есть целых два полноценных центра реабилитации для нуждающихся  в восстановлении после инсульта, черепно-мозговой травмы и других причин стойких неврологических нарушений. Это:

Реабилитация после инсульта в ГАУЗ ТО «Областной лечебно-реабилитационный центр» , г. Тюмень, ул. Щорса, 9-а

Это полноценное учреждение восстановительной медицины, с необходимым штатом для реабилитации пациентов неврологического профиля.

ГАУЗ ТО «Областной лечебно-реабилитационный центр» , г. Тюмень, ул. ЩорсаПринтскрин перечня процедур стационара на официальном сайте. Источник: https://okbvl.ru/ob-uchrezhdenii/

Из указанного на сайте центра перечня лечебных процедур есть многое для возвращения утраченных движений (например: гемипарезы, координаторные нарушения и т. д.). Проводится кинезиотерапия, массаж, рефлексотерапия, водолечение. Есть и аппарат “Вокастим”, который в логопедической практике используется и для восстановления глотания. При восстановлении нарушений глотания (например после перенесенного стволового инсульта, демиелинизирующих заболеваниях центральной нервной системы и т.д).

Контакты для связи:

«Областной лечебно-реабилитационный центр» , г. Тюмень, ул. Щорса, 9-а, тел. 8 (3452) 27-71-61; 277-022

ФБУ «Центр реабилитации Фонда социального страхования РФ «Тараскуль»», г.Тюмень, ул. Санаторная 10

Следующий центр реабилитации в Тюмени, о котором пойдет речь дальше называется “Тараскуль”, находится на улице Санаторной 10. Особенностью его является возможность проведения реабилитации для “спинальных” пациентов (перенесших спинальные травмы и инсульты). Есть возможность использования для этого экзоскелета. Это высокотехнологичное техническое средство реабилитации, которое помогает восстанавливать способность ходить. Одним из самых ярких и известных представителей таких экзоскелетов является Локомат, как он работает и что из  себя представляет читайте вот здесь.

реабилитация после инсульта тараскульРеабилитация после инсульта (сроки приема в реабилитационный центр). Источник: https://xn--72-6kca4cg6ajfp4h.xn--p1ai/lechenie-zabolevanij/reabilitacionnye-programmy/

Относительно реабилитации после инсульта на сайте указаны возможные сроки госпитализации в Тараскуль. Не ранее чем…и после прохождения стационарного лечения.

реабилитационный центр тараскульИсточник: https://xn--72-6kca4cg6ajfp4h.xn--p1ai/lechenie-zabolevanij/reabilitacionnye-programmy/

Восстановительное лечение включает в себя комплексную реабилитацию, как и должно быть в этом случае. Помимо “пакетного” физиотерапевтического лечения, включая бальнеотерапию, оксигенотерапию (барокамера), иглорефлексо- и психотерапию, здесь есть и эрготерапевт. Не в каждом реабилитационном центре есть этот нужный для полноценного возвращения к самостоятельности в жизни специалист.

Что делает эрготерапевт и для чего он нужен читайте вот здесь.

Контакты: Санаторий Тараскуль находится по адресу: г. Тюмень, ул Санаторная 10, 8 (3452) 39-57-53

Если Вам по каким то причинам не удалось попасть на реабилитацию и пройти лечение, не отчаивайтесь ни в коем случае. Прочитайте пожалуйста как можно найти ближайшее отделение восстановительного лечения вот на этой странице.

Нам нужны Ваши отзывы! Если у Вас был опыт прохождения терапии в указанных центрах или других учреждениях этого профиля- поделитесь пожалуйста им с другими. Оставляйте отзывы в комментариях под статьей. Спасибо за внимание!

Вы можете меня отблагодарить за статью, подписавшись на канал о неврологии и нейрореабилитации. Спасибо!

Про автора

Источник

КАРДИОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

  • Острый инфаркт миокарда
  • Стенокардия, постинфарктный кардиосклероз с нарушениями ритма и проводимости
  • Гипертоническая болезнь.
  • Операции на сердце и сосудах: балонная ангиопластика и стентирование коронарных артерий, коронарное шунтирование, операции при врожденных и приобретенных пороках сердца, операции при облитерирующем атеросклерозе артерий нижних конечностей и при варикозной болезни.
  • Нестабильная стенокардия (на 10-14 сутки после стабилизации).

Инсульт реабилитация в тюмени

Реабилитация проводится в двух специализированных кардиологических отделениях. Главная задача — предотвращение осложнений заболеваний, инвалидизации, обеспечение ранней физической активности больных.

В комплексную программу реабилитации входит (в зависимости от назначений врача):

  • Скрининговое обследование состояния пациента для составления индивидуальной программы реабилитации, позволяющей как можно раньше возвращать к активной жизни больных: ЭХО-КГ, мониторирование артериального давления и ЭКГ, анализ вариабельности ритма сердца с целью определения тяжести состояния пациента и оценки эффективности лечения.
  • Физиотерапия: ЛФК, дозированная ходьба, электромиостимуляция, велотренировки на комплексе «Ergoline», лазеротерапия, аэроионотерапия.
  • Бальнеотерапия: гидрокинезотерапия в бассейне, занятия по системе «Спринт», вихревые ванны, 4-х камерные ванны, сухие углекислые ванны, локальные ванны с минеральной водой.
  • Медикаментозное лечение.
  • Психотерапия: гетеротренинг, электросон, ароматерапия, индивидуальные и групповые релаксационные сеансы, релаксация в сенсорной комнате.
  • Занятия «Коронарного клуба», где пациент получает рекомендации по предупреждению прогрессирования заболевания, правильному питанию, приему лекарственных препаратов, физической активности, самостоятельной неотложной помощи и адаптации к новому образу жизни после перенесённых операций.

На всех этапах лечения проводится  оценка эффективности реабилитационных мероприятий.

НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

  • Транзиторная ишемическая атака (преходящее нарушение мозгового кровообращения) — не ранее 14 дней
  • Ишемический инсульт — не ранее 21 дня
  • Геморрагический инсульт — не ранее 28 дней.

Реабилитация проводится в специализированном неврологическом отделении. Задача специалистов — максимально снизить процент утраты трудоспособности и первичной инвалидизации больных после ОНМК. Ранняя реабилитация является непосредственным продолжением стационарного лечения. В этом процессе важен индивидуальный подход к каждому пациенту с учетом срока, клинической формы заболевания, наличия осложнений и сопутствующих заболеваний.

Читайте также:  Видео как восстановить руку после инсульта в домашних условиях

Инсульт реабилитация в тюмени

В программу реабилитации входит (в зависимости от назначений врача):

  • Диагностика (дообследование для уточнения тяжести состояния и объема лечебных мероприятий): биохимическое исследование крови (с указанием липидного профиля), ЭКГ, ультразвуковую доплерографию магистральных сосудов головы и шеи, ЭХО-КГ, офтальмоскопию, консультацию психотерапевта. При необходимости — дополнительные обследования, консультации узких специалистов и главного невролога г. Тюмени.
  • Диетотерапия.
  • ЛФК.
  • Физиотерапия: аэроионотерапия, электромиостимуляция, электрофорез лекарственных веществ, лазеротерапия, магнитотерапия и т.д.
  • Бальнеотерапия: минеральные, вихревые, жемчужные, сухие углекислые ванны.
  • Барокамера.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Психотерапия.
  • Эрготерапия.
  • Медикаментозное лечение.
  • Школа профилактики развития повторных инсультов.

Реабилитация пациентов с сахарным диабетом

Программа реабилитации проводится в специализированном отделении и рассчитана на 24 дня.
Главная цель: адаптация к новому образу жизни пациентов с выявленным сахарным диабетом  и достижение максимальной компенсации диабета у длительно болеющих.

Инсульт реабилитация в тюмени

В программу реабилитации входит (в зависимости от назначений врача):

  • Бальнеотерапия: лечебное плавание, водная гимнастика, душ Шарко, подводный душ-массаж.
  • Физиотерапия: миостимуляция, магнитотерапия, электротерапия, «Вакумед».
  • ЛФК.
  • Массаж: аквамассаж
  • Медикаментозное лечение.
  • Обучение в «Школе сахарного диабета».
  • Диетотерапия.
  • Психотерапия: формирование мотивации на похудание у пациентов с ожирением.

ПРОФРЕАБИЛИТАЦИЯ

Проводится в специализированном отделении профпатологии для больных с последствиями несчастных случаев на производстве и профессиональными заболеваниями.
Основная задача — вернуть пациентов к трудовой деятельности и полноценной жизни.

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Болезни органов дыхания
  • Заболевания центральной и периферической нервной системы
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Оториноларингологические патологии
  • Долечивание больных после острой производственной травмы (позвоночника, ЧМТ, конечностей и суставов, периферической нервной системы)

Инсульт реабилитация в тюмени

Долечивание после выписки из стационара после оперативного лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, после холецистэктомии по поводу желчнокаменной болезни.
В программу реабилитации входит (в зависимости от назначений врача):

  • Диагностика: рентгенологические, лабораторные, функциональные исследования.
  • Бальнеотерапия.
  • Грязелечение.
  • Массаж.
  • Физиотерапия.
  • ЛФК.
  • Барокамера.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Кинезиотерапия: на аппарате «Локомат», «Артромот».
  • Методы биологической обратной связи: аппарат «Amadeо», «Реокор», стабилометрическая платформа.
  • Консультации узких специалистов: невролога, кардиолога, травматолога, окулиста, ЛОР-врача, пульмонолога.
  • Медикаментозная терапия.
  • Психотерапия.

Активное использование ингаляционных методов лечения: спелеотерапии и галотерапии  позволяет «Тараскулю» уже много лет держать планку самого успешного Центра по лечению профессиональных бронхо-легочных заболеваний в УРФО!

РЕАБИЛИТАЦИЯ СПИНАЛЬНЫХ БОЛЬНЫХ

Высокотехнологичное реабилитационное лечение проводится в специализированном отделении реабилитации больных после травмы спинного мозга. Реабилитационная программа в отделении рассчитана на 42 дня. Курс восстановительного лечения для каждого пациента отделения индивидуален и учитывает все особенности его состояния.

Инсульт реабилитация в тюмени

В программу реабилитации входит (в зависимости от назначений врача):

  • Диагностика (при необходимости дообследования).
  • Бальнеологические процедуры: купания в бассейне, минеральные ванны, гидромассажные ванны, подводный душ массаж, орошения, гидроколонотерапия с использованием природной минеральной воды низкой минерализации.
  • Физиотерапевтические процедуры: лазеротерапия, электромиостимуляция, электрофорез, магнитотерапия, СМВ-терапия, ультразвуковая терапия, ингаляции, СУВ-терапия, УФО-терапия.
  • Массажные процедуры: ручной массаж, аппаратный лимфомассаж, аппаратный вакуумный массаж ног на аппарате «Elita».
  • Питьевое лечение.
  • Психотерапия.
  • Рефлексотерапия.

Инсульт реабилитация в тюмени

  • Кинезиотерапия: индивидуальные занятия на роботизированном комплексе аппаратной кинезиотерапии «Локомат» с функцией вертикализатора.

Инсульт реабилитация в тюмени

  • Методы биологической обратной связи: аппарат «Amadeо», «Реокор».

Инсульт реабилитация в тюмени

  • Тренажерный зал: 9 специальных тренажеров «HUR» для спинальных больных, позволяющих прямо на коляске тренировать все мышцы рук и верхнего плечевого пояса; 3 специальных
  • механический тренажер «Терра-актив» предназначен для тренировки рук и ног; балансировочный тренажер – стендер, многофункциональный тренажер Бубновского.

Инсульт реабилитация в тюмени

Отделение располагает собственной водогрязелечебницей с бассейном 4х5 м. с проточной минеральной водой. Бассейн на 4-5 человек оснащен системой гидромассажа, поручнями, желобом для спуска и специальным подъемником для маломобильных пациентов. Грязевые и минеральные ванны дополнительно оборудованы системой подогрева и мобильными подъемниками. Коллектив отделения имеет специальную подготовку по работе с маломобильными пациентами.

Инсульт реабилитация в тюмени

Источник

Инсульт реабилитация в тюмени

Хирургическая профилактика ишемического инсульта — одно из важных направлений деятельности Федерального центра нейрохирургии в Тюмени. Здесь врачи помогают пациентам со всей России не только справиться с последствиями заболевания, но и предотвратить его.
«Случившийся инсульт – это уже катастрофа для головного мозга, поэтому важно заниматься профилактикой и не доводить до приступа. В нашем центре плановая помощь оказывается бесплатно гражданам РФ, проживающим в любом из регионов, а получить консультацию врачей можно в онлайн-режиме, не покидая дом», — рассказал заведующий отделением нейрососудистой хирургии ФЦН Тюмени Владимир Кустов.
Первичными симптомами развития инсульта могут быть устойчивые головные боли, потемнение в глазах, нарушение координации, головокружение, эмоциональная неадекватность, нарушение логического мышления. Явные симптомы, такие как паралич конечностей с левой или правой стороны, расстройство зрения левого или правого глаза, затрудненное произношение или восприятие речи, говорят об однозначном наличии патологии. Инсульт реабилитация в тюмени
Ишемический инсульт — третья по распространенности причина смертности в мире и ведущая причина инвалидизации населения в экономически развитых странах. В России инсульт ежегодно развивается у 450 тысяч человек, из них 35% умирают в остром периоде заболевания.
Чтобы обезопасить себя, в возрасте старше 50 лет или при первых симптомах развития инсульта, необходимо пройти УЗИ брахиоцефальных артерий в любой из поликлиник. При выявлении извитости или сужения сосуда более чем на 70% следует провести КТ-ангиографию сосудов головного мозга и шеи, а затем обратиться за помощью к нейрохирургам.
Самый простой способ попасть на операцию в Федеральный центр нейрохирургии Тюмени – отправить через онлайн-форму на сайте учреждения следующие документы: данные КТ-ангиографии, УЗИ брахиоцефальных артерий, выписку о текущем состоянии больного. Потребуется также направление от невролога по месту жительства и, учитывая возраст, заключение специалистов об отсутствии противопоказаний к плановому оперативному лечению.
«Хирургическая профилактика ишемического инсульта на сегодняшний день является самым эффективным методом. Наш центр работает с 2011 года, за это время мы накопили серьезный опыт, прооперировали более 2,5 тысячи пациентов только с патологией сосудов шеи. В ФЦН работают врачи высокой квалификации, в их арсенале лечение как эндоваскулярным, так и открытым способом», — добавил Владимир Кустов.
По словам главного врача Федерального центра в Тюмени, профессора Альберта Суфианова, условия для хирургического лечения пациентов в центре, включая сосудистое отделение, на уровне европейских стандартов:
Инсульт реабилитация в тюмени«Все, кто попадают в наш центр, отмечает высокий уровень оснащенности и организации медицинской помощи. И это действительно так. Высокотехнологичная гибридная операционная позволяет выполнять сложнейшие операции, в том числе сосудистые, в условиях полного контроля радикальности и безопасности вмешательства. Не менее важно и то, что наши врачи имеют огромный опыт проведения таких операций, можно сказать, стоят на передовых позициях», — сказал он.
Именно поэтому Федеральный центр нейрохирургии в Тюмени признан одним из лучших не только экспертами мирового медицинского сообщества, но и пациентами, проходившими здесь лечение.
«Обратиться за помощью в Федеральный центр нейрохирургии мне посоветовали челябинские врачи. Впечатления остались исключительно положительные. Можно бесконечно говорить о том, как хорошо здесь принимают, лечат и ухаживают. Уже порекомендовала своим знакомым приехать сюда, потому что в ФЦН делают все возможное, чтобы помочь людям», — поделилась пациентка из Челябинской области.
Контакты Федерального центра нейрохирургии Тюмени: консультативная поликлиника: 8(3452) 293-693, 293-717. Заочное рассмотрение обращений граждан на сайте центра: www.fcn-tmn.ru (вкладка – заочная консультация).

Читайте также:  Как избавится от икоты после инсульта

Инсульт реабилитация в тюмени

Источник

Альфа-Центр Здоровья - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб09:00 — 17:00
вс10:00 — 14:00

Лечение инсультовот 850 р.

О клинике

С развитием добровольного медицинского страхования и совершенствованием системы стандартизации в здравоохранении значительно возросла потребность в качественных медицинских услугах. В 2008 году Группа «АльфаСтрахование» начала реализацию проекта по созданию…

Отзывы

«Последнее время ребенка-подростка беспокоили проблемы с деснами. Они кровоточили, особенно после твердой пищи. Обратилась за помощью в центр Альфа здоровье. Попали на прием с Карслян Равзанат Таймуразовне. Приятная и доброжелательная женщина. Провела…»

Тюмень, ул. Осипенко, д. 71/1

Медицинский центр МИРТ - Тюмень

пн-пт09:00 — 20:00
сб09:00 — 14:00
всВыходной

Лечение инсультовот 800 р.

О клинике

Медицинский центр «МИРТ» имеет безупречную репутацию и заслуженный авторитет. Врачи клиники сохраняют и развивают лучшие традиции отечественной и зарубежной медицинской науки и практики, используя инновационные медицинские технологии и новейшее оборудование…

Отзывы

«Обращалась к Анжеле Олеговне за помощью для стабилизации веса с применением иглорефлексотерапии. Она очень чуткая, внимательная, эмпатичная, мудрая и убедительная. Благодарю, Анжела Олеговна за Ваш вклад в мое здоровое тело!»

Тюмень, ул. Заводская 1

«Первая кардиоклиника» - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб08:00 — 15:00
всВыходной

Лечение инсультовот 1100 р.

О клинике

«Первая кардиоклиника — это медицинский центр кардиологического профиля для взрослых и детей. Первая кардиоклиника работает в г. Тюмень с 2011 года. Сегодня в клинике есть все условия для диагностики и лечения заболеваний сердца и сосудов для…

Отзывы

«Выражаю сердечную благодарность и искреннюю признательность врачу-кардиологу Валеевой В. И. Это настоящий врач (с большой буквы), грамотный и опытный специалист.»

Тюмень, ул. Фабричная, д. 7

Медицинский центр «Авиценна» - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб08:00 — 14:00
всВыходной

Лечение инсультовот 700 р.

О клинике

Читайте также:  Почему поднимается давление после инсульта

Клиника оснащена современным оборудованием и удобными кабинетами. Применяются новейшие диагностические и лечебные технологии. Работают высококвалифицированные врачи и средний медицинский персонал. Мы используем опыт отечественных и зарубежных передовых…

Отзывы

«Спокойный, грамотный и внимательный врач. Очень довольна приемом, результаты исследования совпали с результатами операции.»

Тюмень, ул. Монтажников, д. 11, ст. 1

Тюменский кардиологический центр - Тюмень

пн-пт07:00 — 18:00
сб09:00 — 15:00
всВыходной

Лечение инсультовуточняйте по телефону

О клинике

Наша миссия: создавать будущее, в котором нет места болезням сердца. Более 30 лет центр успешно объединяет в себе кардиологическую клинику, исследовательский институт и образовательное учреждение. Такое сочетание обеспечивает уровень высоких международных…

Отзывы

«Мне очень нравится этот специалист. Попала я к ней по совету моей давней знакомой. С самого начала я поняла, что врач действительно опытная, грамотная и знающая. Объяснила мне всё о предстоящем лечении, дала точные ответы на все вопросы, а после этого…»

Тюмень, ул. Мельникайте, д. 111

Клиника «Доктор А Плюс» Заречный - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб08:00 — 18:00
вс09:00 — 16:00

Лечение инсультовуточняйте по телефону

О клинике

Многопрофильный клинико-диагностический центр Доктор-А готов предоставить консультации и лечение в Тюмени в удобное для вас время. В нашей клинике вас ждут лучшие специалисты и приемлемые цены…

Отзывы

«Очень понравилось отношения врача Сундуковой Татьяны Тимофеевны. Выражаю им благодарность за свою прекрасную дочурку.»

Тюмень, проезд Заречный, д. 37, к. 1

Клинико-диагностический центр «Здоровье» - Тюмень

пн-пт08:00 — 19:00
сб09:00 — 14:00
всВыходной

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Хочу поблагодарить Марочкину Наталью Леонидовну за хорошее лечение! Я теперь как новенький! Очень добрая, вежливая, красивая, к тому же ещё и доктор очень грамотный! Я в полном восторге. Раньше столько врачей обошел и никто не смог поставить диагноз и…»

Тюмень, ул. Маршала Захарова, д. 13

Федеральный центр нейрохирургии - Тюмень

пн-пт08:00 — 16:30
сбВыходной
всВыходной

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Отличный центр! Очень внимательные и вежливые! Лежали в июле этого года, все понравилось! Большое спасибо за помощь!»

Тюмень, 4 км Червишевского тракта, д. 5

Медицинский центр «Олимп» - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб09:00 — 14:00
вс09:00 — 14:00

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Очень понравилось обслуживание. Хочется сказать огромное спасибо (не помню фамилии) Ирине Владимировне.»

Тюмень, ул. Олимпийская, д. 37, корп. 1

Медицинский центр «М+» - Тюмень

пн-пт09:00 — 19:00
сб09:00 — 14:00
всВыходной

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Денис Михайлович очень внимательный чуткий к людям…квалифицированный специалист своего дела! Рады были что обратились к доктору, который дает надежду больному на скорейшее выздоровление. Здоровья, успехов в работе, удачи в жизни! Всем советуем этого…»

Тюмень, ул. Широтная, д. 17, к. 2

Медицинский центр «Юнимед» на 8 Марта - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб09:00 — 18:00
вс09:00 — 14:00

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Очень грамотный, чуткий, внимательный доктор! Прекрасный человек и отличный специалист! Никогда не откажет в помощи, всегда внимательна и добра!»

Тюмень, ул. 8 Марта, д. 2/5

Медицинский центр «Миромед» - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб08:00 — 20:00
вс08:00 — 20:00

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Хочу выразить благодарность доктору Леонтьеву Игорю Геннадьевичу. Отличный специалист! Были проблемы на лице акне. Очень долго проходила лечение, но этот врач смог мне помочь. Назначил лечение (капельницы и процедуры) очень помогло, я довольна. Спасибо!»

Тюмень, ул. Орловская, д. 54

Городская поликлиника №12 - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб08:00 — 16:00
вс09:00 — 12:00

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Людмила Григорьевна.
Отличный доктор, доброжелательный прекрасный человек. Мастер своего дела! Я всецело доверяю этому специалисту!!!»

Тюмень, ул. Народная, д. 6/1

Городская поликлиника №3 - Тюмень

пн-пт07:30 — 20:00
сб08:30 — 16:00
всВыходной

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Была на приеме у участкового терапевта Осеевой А. П. Давно я не видела такого внимательного приема. Приветливая, вежливая, обследовала, как положено, провела пальпирование (я такое вообще никогда не видела у терапевтов). При обследовании комментировала…»

Тюмень, ул. Ленина, д. 23

Медицинский центр «Медис» - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб09:00 — 14:00
вс10:00 — 14:00

Лечение инсультовуточняйте по телефону

«Аксельров Михаил Александрович просто нереальный человек. На самом деле даже слов нет, сказать все, что хотелось бы. Спасибо! Побольше бы таких специалистов, а главное людей, ведь как человек – он тоже бесподобный!»

Тюмень, ул. Свердлова, д. 2, к. 1

Городская поликлиника №17 - Тюмень

пн-пт08:00 — 20:00
сб09:00 — 16:00
вс09:00 — 12:00

Лечение инсультовуточняйте по телефону