Если человек не хочет заниматься после инсульта

Проходящие восстановление после инсульта огорчаются – они много занимаются, сильно устают, но сдвигов нет! Не получается восстановиться? Знаю что делать! 

Когда только началась моя реабилитация после инсульта, у меня было то же самое. Мои занятия были не долгими, от 20 секунд до нескольких минут. На большее меня не хватало. Но я выкладывался по полной. Такой бесполезный «микро подвиг» несколько раз в день. Именно бесполезный!

Единственным результатом была усталость и только! 

Почему так? Интересно? 

До инсульта у меня было полно сил. Мог часами ходить, бегать, а потом еще делать тяжеленую зарядку или работу. Теперь же хватало 20 секунд сгибания пальцев на руке чтобы израсходовать все силы без остатка. 

Ну ни как не получалось привыкнуть к своему новому состоянию. Только всё больше и больше осознавал, каким уродцем я стал. Это угнетало и убивало желание заниматься. Было очевидно, что тренировками по 20-30 секунд буду восстанавливаться лет триста.

Начал погружаться в депрессивное болото. Утонуть в нём мне не дали Лена и Никита. Они объяснили, что полно людей после инсульта, которые и пяти  секунд заниматься не могут. И ведь это правда!!!! 

И ГЛАВНОЕ, что они мне втолковали- есть только два варианта моей дальнейшей жизни.

ПЕРВЫЙ – прекратить занятия = восстановление и остаться в состоянии немощного полуфабриката.

ВТОРОЙ – принять новое состояние, заниматься иначе и увеличить шанс восстановиться.

Конечно я выбрал вариант восстанавливаться. Но нужно было разобраться, «заниматься ИНАЧЕ» это как?

Пришлось подробно оценить мою систему занятий. Они были похожи на спортивные тренировки. Бери больше – кидай дальше. Два-три занятия 2-3 в день. Одни и те же упражнения, которые я делал, как истукан с большим количеством повторений, 50-100 раз. 

Это была глупость потому, что повторяя одни и те же движения я не учился новым. Зачем я их повторял если я и так делал их хорошо.??!! 

Многократное повторение одного и того же упражнения/движения бесполезная трата времени и сил. 

ВАЖНО!!! Делаешь одно и тоже – получаешь одно и тоже. Да же если повторишь это 1000 раз до изнеможения, толку НОЛЬ!

Пришлось кардинально изменить подход к занятиям. Я стал делать все упражнения в едином режиме 10-12 повторений по 3 подхода. Когда становилось легко, то усложнял или прибавлял нагрузку. Но при этом количество повторений, 10-12 и подходов по 3, сохранял.

Например упражнения с эспандером: еженедельно увеличивал его натяжение и периодически (раз в 6-8 месяцев) заменял на более тугой.

Так же поступал с гантелями. Каждые три месяца увеличивал их вес на 0,5 – 1 кг. 

Регулярная смена упражнений (раз в 2-3 месяца) восстанавливала РАЗНЫЕ движения. ЛФК после инсульта наконец дало результат!

Постепенное прибавление нагрузки, увеличивало силу в мышцах. Да и выносливость росла. Перемены стали заметны и очевидны во всём от ходьбы и движений рук до внешнего вида.

Этот режим занятий соблюдаю до сих пор:

-упражнения 10-12 повторений по 3 подхода.

-смена упражнений каждые 3 месяца

-увеличение нагрузки раз в неделю (постепенное!!!)

Чего и как менять или прибавлять каждый выбирает сам. В зависимости от своего текущего состояния. Главное разнообразить движения и медленно прибавлять нагрузку. У нас был инфаркт мозга. теперь надо все делать ооочень аккуратно!

Я знаю что делать. И вы теперь тоже.

Друзья, занимайтесь без фанатизма, но с умом)))

⚠️⚠️ ⚠️ подпишитесь на Инсульт Блог. Будем вместе восстанавливаться, станем здоровыми и счастливыми)))

ПОДПИСАТЬСЯ 

Восстановление после инсульта реабилитация после инсульта Речь

Please reload

Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению

Источник

Столкнувшись с последствиями инсульта у близких, мы часто не в силах сразу оценить, насколько важно не опускать руки, бороться за приближение того момента, когда родной человек снова вернется к привычной жизни. Но для того чтобы реабилитация прошла успешно, необходимо понимать, что нужно делать и, главное, — когда. Вникнуть в проблемы, связанные с восстановлением после инсульта, мы постараемся в этой статье.

Последствия инсульта

Существует два основных вида инсульта — ишемический и геморрагический, каждый из них вызван особенными причинами и имеет специфические последствия.

Человек после геморрагического инсульта

Этот вид инсульта принято считать наиболее опасным, ведь он связан с кровоизлиянием в мозг, а значит, область поражения может иметь значительную площадь. Больные, перенесшие геморрагический инсульт, испытывают серьезные проблемы с движениями, речью, памятью и ясностью сознания. Частичный паралич — одно из самых распространенных последствий; он затрагивает правую или левую часть тела (лицевая часть, рука, нога) в зависимости от локализации поражения мозга. Наступает полная или частичная потеря двигательной активности, изменение мышечного тонуса и чувствительности. Помимо этого меняется поведение и психологическое состояние: речь после инсульта становится невнятной, несвязной, с явными нарушениями последовательности слов или звуков. Возникают проблемы с памятью, распознаванием символов, а также депрессивные состояния и апатия.

Читайте также:  Нарушение чтения после инсульта

Человек после ишемического инсульта

Последствия этого типа инсульта могут быть менее тяжелыми, в самых легких случаях через небольшой промежуток времени наступает полное восстановление функций организма. Тем не менее позитивные прогнозы врачи дают не так уж часто — проблемы кровообращения головного мозга редко проходят бесследно. После ишемического инсульта возникают нарушения глотания, речи, двигательной функции, обработки информации и поведения. Часто инсульту этого типа сопутствуют последующие болевые синдромы, которые не имеют под собой физиологической почвы, а вызваны неврологическими проблемами.

На всем протяжении восстановительного периода после инсульта нужно тщательно следить за верхней границей артериального давления больного, чтобы вовремя принять меры в случае опасного повышения. Нормальным показателем является 120–160 мм рт. ст.

Особенности ухода за пациентами после инсульта: советы специалистов

Если результатом инсульта стал паралич, то больному необходим постельный режим. При этом каждые 2–3 часа следует менять положение тела пациента во избежание образования пролежней. Нужно следить за регулярностью и качеством выделений, своевременно менять белье, наблюдать за любыми изменениями кожного покрова и слизистых оболочек. На более поздних этапах следует практиковать сначала пассивную, а затем и активную гимнастику, массаж, необходимо восстанавливать двигательные функции пациента, если это возможно. В этот период очень важна психологическая и эмоциональная поддержка родных и близких.

Методы восстановительной терапии и оценка их эффективности

Способы ускорения реабилитации после инсульта регулярно совершенствуются, что помогает больным частично или полностью восстанавливать утраченные функции и возвращаться к прежнему уровню жизни.

Медикаментозное лечение

Главная задача медицинских препаратов в этот период — восстановить нормальный ток крови в головном мозге и предотвратить повторное образование тромба. Поэтому врачи назначают пациентам лекарства, снижающие уровень свертываемости крови, улучшающие мозговое кровообращение, понижающие давление, а также нейропротекторы для защиты клеток. Назначить конкретные лекарства и следить за курсом лечения может только профессиональный врач.

Ботокс-терапия

Спастика — медицинский термин, означающий состояние, когда отдельные мышцы или их группы находятся в постоянном тонусе. Такое явление характерно для пациентов, недавно перенесших инсульт. Для борьбы со спазмами используют инъекции ботокса в проблемную область, миорелаксанты снижают напряжение мускулатуры или даже полностью сводят его на нет.

ЛФК

Это один из самых простых, но действенных способов вернуть рукам и ногам подвижность после инсульта. Основная задача лечебной физкультуры — «разбудить» живые, но впавшие в биохимический стресс нервные волокна, создать новые цепочки связей между ними, чтобы пациент смог вернуться к нормальной жизни или обходиться минимальной помощью посторонних.

Массаж

После инсульта мышцы нуждаются в восстановлении, и для этого врачи рекомендуют использовать специальный лечебный массаж. Эта процедура улучшает кровообращение, снижает спастические состояния, выводит жидкости из тканей и положительно влияет на работу центральной нервной системы.

Физиотерапия

Методы, основанные на различных физических воздействиях. Могут быть очень эффективны для восстановления кровообращения, снижения болевых синдромов, улучшения работы различных органов. Обилие методов позволяет выбирать подходящий вариант для каждого конкретного случая или разрабатывать целый комплекс мер, направленный на реабилитацию систем организма. К физиотерапевтическим процедурам относятся электростимуляция мышц, лазеротерапия, электрофорез, вибромассаж и другие.

Рефлексотерапия

Воздействие на акупунктурные или биологически активные точки организма помогает активизировать его жизненные силы, по сути являясь эффективным дополнительным методом лечения. Иглоукалывание и введение инъекций снижают тонус мышц при спастических состояниях, регулируют работу нервной системы и улучшают состояние опорно-двигательного аппарата.

Кинестетика

Один из самых современных способов восстановления самостоятельности пациента после инсульта. Он заключается в постепенном обучении выполнению движений, не вызывающих болевых ощущений. Например, для лежачих пациентов одной из главных задач кинестетики становится возможность самостоятельно регулярно изменять положение тела, чтобы предотвратить образование пролежней.

Бобат-терапия

Это целый комплекс мер, основанный на способности здоровых областей мозга брать на себя обязанности, которые ранее были прерогативой поврежденных. День за днем пациент заново учится принимать и адекватно воспринимать правильные положения тела в пространстве. На протяжении всего процесса терапии рядом с больным находится врач, который препятствует возникновению патологических двигательных реакций тела и помогает осуществлять полезные движения.

Дието- и фитотерапия

В постинсультном состоянии больному необходимо правильное питание с минимальным содержанием жирной пищи — основного источника вредного холестерина. Основой меню чаще всего становятся свежие овощи и фрукты, постное мясо, цельнозерновые культуры. Лучше всего, если диету назначит врач, исходя из особенностей конкретного случая. В качестве фитотерапевтических методов используют лечение эфирными маслами (розмарин, чайное дерево, шалфей), а также употребление отваров и настоек (шиповник, зверобой, душица).

Психотерапия

После инсульта любому пациенту необходима психологическая помощь, желательно, оказанная профессионалом. Помимо того, что депрессивные состояния могут быть вызваны нарушениями работы мозга, больной испытывает постоянный стресс в связи со своей беспомощностью. Резкая смена социального статуса может негативно сказаться на психологическом состоянии пациента и даже замедлить ход восстановления в целом.

Читайте также:  Какие мышцы поражаются при инсульте

Эрготерапия

Поведенческие реакции в период восстановления также чаще всего меняются, поэтому больному нужно заново учиться самым простым вещам — обращению с бытовыми приборами, использованию транспорта, чтению, письму, построению социальных связей. Основная цель эрготерапии заключается в возвращении пациента к обычной жизни и восстановлению трудоспособности.

Некоторое время после первого инсульта вероятность возникновения второго повышается на 4–14%. Самым опасным периодом являются первые 2 года после приступа.

Длительность реабилитации после инсульта

Принимать меры по восстановлению каждой утраченной функции организма после инсульта необходимо сразу же, как только состояние больного стабилизируется. При комплексном подходе к этой задаче двигательная активность возвращается к пациенту уже через 6 месяцев, а речевой навык — в течение 2–3 лет. Конечно, срок зависит от степени поражения мозга, качества проводимых процедур и даже от желания самого больного, но если подойти к решению проблемы со всей ответственностью, то первые результаты не заставят себя долго ждать.

Чем внезапнее случается инсульт, тем более шокирующими становятся последствия. Еще вчера ваш близкий родственник был здоров и весел, а сегодня не может обходиться без посторонней помощи. Необходимо понимать, что в данной ситуации многое зависит от тех людей, которые находятся рядом с ним. И дело не только в степени профессионализма (хотя это немаловажный фактор), но и в простой человеческой заботе и понимании.

Источник

Angelberth
Статус: Offline

адвокат дьявола

Регистрация: 6.04.16

Сообщений: 21576

Имеется: теща, 70 лет в феврале будет. Перенесла пару недель назад инсульт. Чуть-чуть нарушилась координация движений, но вроде бы уже все восстановилось. Но! Забыла почти все слова, не понимает фразы длиннее 3-5 слов, словарный запас сузился до 20-30 слов. То есть она может говорить “ладно”, “хорошо”, “здравствуйте”, “до свидания”, “зачем”, “мало”, “много”, “хватит”, “можно”, “нельзя”. Читать не может. При этом понимает где какой предмет, как им пользоваться – то есть чайник, микроволновка, сотовый телефон, посуда и т.п. Сейчас вот ее выпишут с больницы, мы с женой хотели чтобы она пожила у нас, так сказать, как минимум адаптировалась, слова вспоминала бы, ну и нам убедиться, что она может жить без постоянного присмотра – жена отпуск решила брать, уже договорилась на работе. И тут теща в полный и безоговорочный отказ – я домой. Уже считает дни до того как домой поедет. Никакие уговоры – ничего. Одно свое – мотает головой. Жена ей – мама, ну тогда нам же с тобой придется жить? Нет, зачем? Я не хочу! Мне не надо! И вот блин чего с ней делать-то, заставлять ее нервничать, забирая к себе, не хочется, переезжать к ней – в принципе, тоже. У меня большой дом, где можно комфортно разместить ее, выделить комнату. Но ладно бы хрен с ним, переехали бы – так она ж в отказ – не надо со мной сидеть, идите от меня, занимайтесь своими делами. А сама блин даже в магазин не сможет сходить – она ж можно сказать немая, изъясняться-то не может.

З.Ы. В беседы, пожалуйста.

Это сообщение отредактировал Angelberth – 29.01.2018 – 15:10

 
Yap

Продам слона

Регистрация: 10.12.04

Сообщений: 1488

 
MariXuana
Статус: Offline

*РептилоиД*

Регистрация: 5.02.14

Сообщений: 5091

Дочери изобразить проблемы со здоровьем, типа это она нуждается в помощи мамы.

 
Absolutxxx
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.07.09

Сообщений: 1346

Ну и не надо с ней жить. Надо к ней приезжать 3 раза в неделю и заниматься с ней, пока не восстановится до приемлемого уровня. мне кажется, вполне себе вариант. Да, и ещ: если деньги есть нанять врача – реабилитолога (или как то так)

 
Ореховский
Статус: Offline

разъёбушка

Регистрация: 17.05.13

Сообщений: 1882

Дома ей лучше и комфортней будет, поверь. Пусть жена с ней поживет несколько дней

 
PoM4Er
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.06.10

Сообщений: 1927

Врач вас должен был проконсультировать по поводу такого поведения.
Это проявляется у всех кто перенес инсульт. Первые месяцы они как дети. Капризные. Не хочу, не буду, не надо. С ними надо жестко. Сказано пить лекарства значит пить. Сказано есть, значит есть и.т.д.
Второй момент. Они могу плохо ориентироваться в пространстве и не связно говорить, но они все понимают. Их больше всего угнетает что с ними будут сюсюкаться. В этом случае нужна психологическая работа. Дочь ее, ваша жена должна внушить ей что заниматься ей, это нормально. Что она ей мать. Что когда она была маленькая (ваша жена). Мать с нейй нянчилась, а теперь пришло время ей помочь. Делать тоже самое. Дать понять что в этом нет ничего плохого и тяжелого для окружающих.
В третьих для быстрого восстановления. После инсульта нужно востанавливать мозг. Это читать ей в слух, потом заставлять читать самой, дать стимул для скоро выздоровления .к примеру сказать что будете рожать еще одного и нужна будет помощь нянкаться.
Ну если уж совсем не хочет. Пусть жена поживет у нее. Какое то время.
И ни в коем случае никакого негатива, если будут приходить подруги, следить чтобы не поднимался разговор о смерти и прочей ерунде.

Это сообщение отредактировал PoM4Er – 29.01.2018 – 15:20

 
Читайте также:  Полное восстановление после ишемический инсульт
Блондинко
Статус: Offline

гламурное бродяжко

Регистрация: 14.02.06

Сообщений: 4099

Цитата
Как убедить человека после инсульта, что ему нужны помощь и уход?

Ответ: 70летнюю мамо вы никак не убедите

Ей должен строгим голосом сказать об этом врач, желательно припугнув страшными последствиями одиночества

А ты и твоя жена для неё — дети неразумные, яйца курицу не учат, и всё такое

Это сообщение отредактировал Блондинко – 29.01.2018 – 15:27

 
RUSCTAPbIU
Статус: Offline

С Новым, мать его, Годом!

Регистрация: 19.03.12

Сообщений: 3027

Насколько большое у тёщи наследство, от этого зависит.))

 
Angelberth
Статус: Offline

адвокат дьявола

Регистрация: 6.04.16

Сообщений: 21576

Цитата (Ореховский @ 29.01.2018 – 15:16)
Дома ей лучше и комфортней будет, поверь. Пусть жена с ней поживет несколько дней

Она жену через полчаса выгоняет даже когда она навещать в больницу ее ездит, дескать, иди у тебя там муж некормленный.

 
sKondoR
Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 17.03.11

Сообщений: 91

никак не убедите, пока чтонить не случится… у нас бабушка тоже была “самостоятельная”, хоть переселили ее в паре кварталов от нас. Считала что все у нее хорошо, страшно ругалась на просьбы переехать к моей матери.

А потом взяла и потерялась на 3 дня – нашли у какой то женщины на другом конце города, которая подобрала ее с улицы – что и как бабушка не помнила. И вот тогда бабушка и согласилась переехать….

а так одинокий пожилой человек – объект для мошенников. Бабушка уже и взятку “полицейским за внука” платила. И жулики-продажники ей секрвизов и подушек по 100500 штук продали. И главное, суки (другого слова подобрать не могу), просекли куда бабушка переехала и стали по новому адресу приходить… спускалим их с лестницы, достало, отрубили дверной звонок, стало спокойно…

Это сообщение отредактировал sKondoR – 29.01.2018 – 15:33

 
Ванди
Статус: Offline

Дура

Регистрация: 8.03.09

Сообщений: 2369

Маме 70, Вам сколько? за 40? дети взрослые есть? Можно “график дежурства” установить, если детям больше 15 лет – могут и поночевать у бабульки. Сложно, но надо, чо делать.

 
MadCowboy
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.11.09

Сообщений: 3555

просто интересно – какие лекарства прописали вашей тёще?

у самого была травма кукушки. как говорили – почти. не совсем, но почти дотягивает до инсульта. в больнице лежал, забыл как называются цитрамон и аспирин. о бля.

ЗЧМТ, субарахноидальное кровоизлияние, субдуральная гематома 8мм в правой лобной области.

хотели пунцировать, но обошлись как-то капелками и таблетосами. участковый невролог удивлялась, как без пунцирования обошелся.

прописано было Цере-про, Нейромультивит (комплекс витаминов В, после травм мозга), Мексидол (ноотроп и анксиолитик), Бензонал (противоэпилептическое ср-во, продается ТОЛЬКО по рецепту, так как входит в список ПККН-1 – сильнодействующие в-ва).

проконтрольте, чтоб соттв. препараты ей выписали. была тема на ресурсе тут. парень писал, что после ЧМТ ему не выписали противоэпилептическое (в его случае там решили обойтись Карбамазепином) и у него развилась эпилепсия.

то есть мало того, что ваша тёща страдает теперь, так сказать мягко, слабоумием или альцгеймером, не хватало ещё в списках иметь эпилепсию.

 
Lalia
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.07.13

Сообщений: 2980

Честно? Никак не уговорить. Вернее как с ребенком, просто привезти к себе и поставить перед фактом. Пожилые после инсультов, да и прочих болячек, требующиз внимания, не понимают что за ними нужен присмотр. Да, обиды будут, но надо потерпеть. Либо она со временем поправится и сможет опять дить одна, либо привыкнет к вашей заботе. По другому никак. Я это и сама проходила и у знакомых такие ситуации сплошь и рядом, проблема всегда в этом упорном нежелании понять что за ними нужен присмотр. Терпения вам, с женой, ТС. И тёще скорейшего восстановления.

 

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (0 Скрытых Пользователей)Просмотры темы: 2399
0 Пользователей:

Источник