Черный тмин после инсульта
Èíñóëüò ïðîÿâëåíèå îñòðîãî íàðóøåíèÿ ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ â ðåçóëüòàòå êðîâîèçëèÿíèÿ èëè ïðåêðàùåíèÿ, èëè íåäîñòàòî÷íîãî ïîñòóïëåíèÿ êðîâè â ìîçã ïî êàêîìó ëèáî èç ïèòàþùèõ ñîñóäîâ.
Ñóùåñòâóåò äâà îñíîâíûõ âèäà èíñóëüòà: èøåìè÷åñêèé, ïðîèñõîäÿùèé ïðè çàêóïîðêå ñîñóäîâ (òðîìáîç èëè ýìáîëèÿ ìîçãîâûõ ñîñóäîâ) è ãåìîððàãè÷åñêèé, ïðîèñõîäÿùèé ïðè ðàçðûâå ñîñóäîâ (êðîâîèçëèÿíèå â ìîçã, ïîä îáîëî÷êè è â æåëóäî÷êè ìîçãà).
Èøåìè÷åñêèå ïîðàæåíèÿ ìîçãà âñòðå÷àþòñÿ â 34 ðàçà ÷àùå ãåìîððàãè÷åñêèõ.
Èøåìè÷åñêèé èíñóëüò èëè èíôàðêò ìîçãà, – ýòî çàêóïîðêà òðîìáîì àðòåðèé, ïèòàþùèõ ìîçã.  ýòîì ñëó÷àå ñîñóä ñîõðàíÿåò öåëîñòíîñòü ñòåíêè, íî òîê êðîâè ïî íåìó ïðåêðàùàåòñÿ èç-çà ñïàçìà èëè çàêóïîðêè òðîìáîì. ×àùå âñåãî èøåìè÷åñêèé èíñóëüò âîçíèêàåò ïðè àòåðîñêëåðîçå, íî áûâàåò è ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè, à òàêæå ìåðöàòåëüíîé àðèòìèè. Èíñóëüò, êàê ïðàâèëî, ðàçâèâàåòñÿ ó ëèö ïîæèëîãî è ñðåäíåãî âîçðàñòà. Äëÿ èøåìè÷åñêîãî èíñóëüòà õàðàêòåðíî ïîñòåïåííîå íà÷àëî: áîëüíûå îòìå÷àþò â àíàìíåçå ïåðèîäè÷åñêèå ïðèñòóïû ðàññòðîéñòâà êðîâîîáðàùåíèÿ.
Êëèíè÷åñêàÿ êàðòèíà èíñóëüòà îïðåäåëÿåòñÿ ëîêàëèçàöèåé èøåìè÷åñêîãî î÷àãà, ó áîëüíûõ íàáëþäàþòñÿ ïàðàëè÷è, ðàññòðîéñòâî ðå÷è, íàðóøåíèÿ ñîçíàíèÿ.
Çàáîòû è ñòðåññû, êîëåáàíèÿ àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ è ìèêðîêëèìàòà, ïåðåóòîìëåíèå, âðåäíûå ïðèâû÷êè (àëêîãîëü è êóðåíèå), èçáûòî÷íûé âåñ, ðåçêîå êîëåáàíèå óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè – ýòè ôàêòîðû ìîãóò ïðèâåñòè ê äëèòåëüíîìó ñïàçìó ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà ñî âñåìè àòðèáóòàìè èøåìè÷åñêîãî èíñóëüòà.
×àùå âñåãî èøåìè÷åñêèé èíñóëüò – óäåë ïîæèëûõ ëþäåé. Îí íàñòóïàåò íî÷üþ ëèáî ïîä óòðî, ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ ïîñòåïåííî â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé, à ìîæåò èìåòü ïðåõîäÿùèé õàðàêòåð, ò.å. òðàíçèòîðíàÿ èøåìèÿ. Èøåìè÷åñêîìó èíñóëüòó îáû÷íî ïðåäøåñòâóþò ñèìïòîìû ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ. Íà÷èíàåòñÿ ãîëîâíàÿ áîëü, ãîëîâîêðóæåíèå, ïîÿâëÿåòñÿ ïîøàòûâàíèå ïðè õîäüáå, ñëàáîñòü èëè îíåìåíèå êîíå÷íîñòåé, áîëè â îáëàñòè ñåðäöà è îáìîðîêè. Èøåìè÷åñêèé èíñóëüò, êàê ïðàâèëî, ðàçâèâàåòñÿ íå òàê áûñòðî, êàê ãåìîððàãè÷åñêèé, è ÷åëîâåê óñïåâàåò çàìåòèòü óõóäøåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ è îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó ñ æàëîáàìè íà îñëàáëåíèå ðóêè èëè íîãè, ãîëîâîêðóæåíèå è òîøíîòó.
Âñêîðå íàñòóïàåò ïàðàëè÷ êîíå÷íîñòåé ñ ïðàâîé èëè ëåâîé ñòîðîíû â çàâèñèìîñòè îò îáëàñòè ïîðàæåíèÿ ìîçãà.
Åñëè íàðóøåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ çàòðîíóëî ïðàâîå ïîëóøàðèå ìîçãà, ïàðàëè÷ è íàðóøåíèÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè âîçíèêàþò â ëåâîé ïîëîâèíå òåëà. Êîãäà ïîâðåæäåíà ëåâàÿ ÷àñòü ìîçãà, òå æå ÿâëåíèÿ íàáëþäàþòñÿ â ïðàâîé ïîëîâèíå òåëà. Ñàìîå îïàñíîå ìåñòî ëîêàëèçàöèè èíñóëüòà – ñòâîë ãîëîâíîãî ìîçãà: èìåííî òàì íàõîäÿòñÿ æèçíåííî âàæíûå öåíòðû. Ñòâîëîâîé èíñóëüò ïðîÿâëÿåòñÿ ÷àùå âñåãî ãîëîâîêðóæåíèåì, íàðóøåíèåì êîîðäèíàöèè äâèæåíèé, äâîåíèåì â ãëàçàõ, òîøíîòîé è ìíîãîêðàòíîé ðâîòîé.
Ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò (áîëåå èçâåñòíîå íàçâàíèå – êðîâîèçëèÿíèå â ìîçã) ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé îñëîæíåíèå ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè. Ïðè÷åì ýòî íàèáîëåå îñòðûé âèä èíñóëüòà, ÿâëÿþùèéñÿ êðàéíèì ïðîÿâëåíèåì âûçûâàþùèõ åãî çàáîëåâàíèé. Êàê ïðàâèëî, ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò ñëó÷àåòñÿ ó ëþäåé ñ ïîâûøåííûì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì, ÷àùå âñåãî íà ôîíå ãèïåðòîíè÷åñêîãî êðèçà. Íå òàê ðåäêè è ñëó÷àè ðàçðûâà ñòåíêè àðòåðèè â òåõ ìåñòàõ, ãäå îíè ÷ðåçìåðíî òîíêèå.  ýòîì âèíîâàòû àíåâðèçìû – âðîæäåííûå èëè ïðèîáðåòåííûå èñòîí÷åíèÿ è âûïÿ÷èâàíèÿ ñòåíîê ñîñóäîâ. Êðîâåíîñíûé ñîñóä, íå âûäåðæàâ ïîâûøåííîãî äàâëåíèÿ íà ñòåíêó, ðàçðûâàåòñÿ. Ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò âîçíèêàåò ÷àùå âñåãî ïîñëå òðóäíîãî, íàïðÿæåííîãî äíÿ.
Âîçíèêàåò, êàê ïðàâèëî, âíåçàïíî, ÷àùå äíåì èëè ïîñëå òðóäíîãî, íàïðÿæåííîãî äíÿ.
Íà÷àëüíûìè ñèìïòîìàìè çàáîëåâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ âíåçàïíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü, òîøíîòà, ðâîòà, ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ, ó÷àùåííîå ãðîìêîå äûõàíèå ñ îäíîâðåìåííûì ðàçâèòèåì äâèãàòåëüíûõ íàðóøåíèé. Ñèìïòîìû ýòîãî èíñóëüòà ïîÿâëÿþòñÿ âíåçàïíî è íàðàñòàþò ñòðåìèòåëüíî. Íàðóøàþòñÿ äâèæåíèÿ, ðå÷ü, ÷óâñòâèòåëüíîñòü. Ïóëüñ ñòàíîâèòñÿ íàïðÿæåííûì è ðåäêèì, ïîâûøàåòñÿ òåìïåðàòóðà. Âîçíèêàåò ñîñòîÿíèå ëåãêîé îãëóøåííîñòè, âîçìîæíà âíåçàïíàÿ ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ, âïëîòü äî êîìû. Íàáëþäàåòñÿ ïðèòîê êðîâè ê ëèöó, íà ëáó âûñòóïàåò ïîò, ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò óäàð âíóòðè ãîëîâû, òåðÿåò ñîçíàíèå è ïàäàåò – ýòî óæå ñàì ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò. Êðîâü èç ðàçîðâàâøåãîñÿ ñîñóäà ïîïàäàåò â ìîçãîâóþ òêàíü. Óæå ñïóñòÿ íåñêîëüêî ìèíóò îíà ìîæåò ïðîïèòàòü è ñäàâèòü âåùåñòâî ìîçãà, ÷òî ïðèâåäåò ê åãî îòåêó è ãèáåëè.
Ñ âíåøíåé ñòîðîíû êàðòèíà ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò âûãëÿäèò òàê æå ìàëîïðèâëåêàòåëüíî. Ïîÿâëÿåòñÿ óñèëåííàÿ ïóëüñàöèÿ ñîñóäîâ íà øåå, êëîêî÷óùåå, õðèïëîå, ãðîìêîå äûõàíèå. Èíîãäà íà÷èíàåòñÿ ðâîòà. Ïîðîé âèäíî, ÷òî ãëàçíûå ÿáëîêè íà÷èíàþò îòêëîíÿòüñÿ â ñòîðîíó î÷àãà ïîðàæåíèÿ. Ìîæåò ñëó÷èòüñÿ ïàðàëè÷ âåðõíèõ è íèæíèõ êîíå÷íîñòåé íà ñòîðîíå, ïðîòèâîïîëîæíîé çîíå ïîðàæåíèÿ. Ïðè îáøèðíîì êðîâîèçëèÿíèè íà÷èíàþò íåïðîèçâîëüíî äâèãàòüñÿ çäîðîâûå êîíå÷íîñòè.
Ïî ýìïèðè÷åñêèì îïðåäåëåíèÿì ìåäèöèíñêîé ïàòîôèçèîãíîìèêè íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê èíñóëüòó óêàçûâàåò êîðîòêàÿ øåÿ.
Ïåðâûå äåéñòâèÿ
Óëîæèòü áîëüíîãî íà êðîâàòü, ðàññòåãíóòü çàòðóäíÿþùóþ äûõàíèå îäåæäó. Ãîëîâà äîëæíà áûòü ïðèïîäíÿòà, åå îáëîæèòü ïóçûðÿìè ñî ëüäîì èëè òêàíüþ, ñìî÷åííîé õîëîäíîé âîäîé, ê íîãàì ãðåëêè. Åñëè ïàðàëèçîâàííàÿ ñòîðîíà óæå âûÿâèëàñü, òî ïóçûðü ïîëîæèòü íà ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó ãîëîâû. Åñëè ãîëîâà ïåðåñòàíåò áîëåòü, òî ðàñòèðàòü ïàðàëèçîâàííûå ÷àñòè ìàçüþ (1 ÷àñòü ñïèðòà íà 2 ÷àñòè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà). Õîëåðèêàì è ñàíãâèíèêàì ïîäîéäåò ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî, ìåëàíõîëèêàì îëèâêîâîå, à ôëåãìàòèêàì – ãîð÷è÷íîå.
Ëå÷åíèå è ïðåäóïðåæäåíèå èíñóëüòà
Ïîñëå ïåðåíåñåííîãî èíñóëüòà áîëüíîìó íåëüçÿ äîïóñêàòü óìñòâåííîãî ïåðåóòîìëåíèÿ, íåðâíûõ ïåðåíàïðÿæåíèé. Êîôå, ÷àé (÷åðíûé), àëêîãîëü è êóðåíèå äîëæíû áûòü ïîëíîñòüþ èñêëþ÷åíû. Ïî âîçìîæíîñòè óìåíüøèòü óïîòðåáëåíèå â ïèùó ìàñëà, æèðíîé ïèùè, êðàñíîãî ìÿñà, ñàõàðà è ñîëè. Ïðàâèëüíî çàâàðåííûé çåëåíûé, ÷àé îêàçûâàåò õîðîøèé ýôôåêò íà áîëüíûõ, ïåðåíåñøèõ èíñóëüò. Ïðè ïðèåìå çåëåíîãî ÷àÿ ñëåäèòü çà äàâëåíèåì è ïðîòðàìáèíîì! Êòî ïîñòîÿííî óïîòðåáëÿåò â ïèùó ñåìåíà òìèíà, ñ òåì íèêîãäà íå ñëó÷èòñÿ èíñóëüò, äëÿ ýòîãî ðàñòåðåòü ñåìåíà òìèíà â ìåëêèé ïîðîøîê è ïðèíèìàòü ïî 0,5 ÷. ëîæêè 2 ðàçà â äåíü.
Ëàâðîâîå ìàñëî. 30 ã ëàâðîâîãî ëèñòà çàëèòü ñòàêàíîì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà è íàñòàèâàòü, âñòðÿõèâàÿ åæåäíåâíî, â òåïëîì ìåñòå â òå÷åíèå 2 ìåñÿöåâ. Ïðîöåäèòü è äîâåñòè äî êèïåíèÿ. Åæåäíåâíî âòèðàòü â ïàðàëèçîâàííûå ìåñòà.
Ñäåëàòü ìàçü: ëàâðîâîãî ëèñòà – 6 ÷àñòåé, èãë ìîææåâåëüíèêà (èëè ïèõòû, ñîñíû, åëè) – 1 ÷àñòü, ñëèâî÷íîãî ìàñëà – 12 ÷àñòåé. Âòèðàòü â ïàðàëèçîâàííûå ìåñòà 2 ðàçà â äåíü.
Ëèòðîâóþ áàíêó çàïîëíèòü ñóõèìè öâåòêàìè àêàöèè áåëîé, çàëèòü ñïèðòîì íà ïàëåö âûøå óðîâíÿ öâåòêîâ. Íàñòîÿòü â òåïëîì òåìíîì ìåñòå 15 äíåé, ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàÿ ñîäåðæèìîå, ïðîöåäèòü. Ïðè èøåìè÷åñêîì èíñóëüòå (ïàðàëè÷å) íàñòîéêîé ïðîòèðàòü íåïîäâèæíûå êîíå÷íîñòè, 2-3 ðàçà â äåíü.
Ïðèíèìàòü âàííû èç îòâàðà êîðíåé øèïîâíèêà êîðè÷íîãî. Âàííû äåëàþò ÷åðåç äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ: 20-30 âàíí. Òåìïåðàòóðà âîäû 37-38°Ñ.
10 ã öâåòîâ àðíèêè íà 200 ìë âîäû. Ïðèíèìàòü íàñòîé âíóòðü ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü íà âîäå èëè ìîëîêå ïðè ìîçãîâûõ êðîâîèçëèÿíèÿõ, ìèîêàðäèòå, ñåðäå÷íûõ àíãèîñïàçìàõ.
Ïðèíèìàòü â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ ÿãîäû êðûæîâíèêà îáûêíîâåííîãî â òå÷åíèå 3-4 íåäåëü.
Ñ öåëüþ ïðåäóïðåæäåíèÿ ïîÿâëåíèÿ èíñóëüòà ïðèíèìàòü îòâàð öâåòîâ è ïëîäîâ ñîôîðû ÿïîíñêîé Ðàçîâàÿ äîçà 5-20 ã.
 áóòûëêó çàñûïàòü èçìåëü÷åííûå ïëîäû ñîôîðû ÿïîíñêîé íà 3/4 îáúåìà, çàëèòü âîäêîé. Íàñòîÿòü â òåìíîì òåïëîì ìåñòå 3 íåäåëè, ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàÿ ñîäåðæèìîå, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü äî åäû, çàïèâàÿ íàñòîåì ìÿòû ïåðå÷íîé èëè ìåëèññû, ïðè ëå÷åíèè è ïðîôèëàêòèêå ãåìîððàãè÷åñêîãî èíñóëüòà, ãèïåðòîíèè, ñòåíîêàðäèè, âíóòðåííèõ êðîâîòå÷åíèÿõ ðàçëè÷íîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ñàõàðíîì äèàáåòå.
Îìåëà áåëàÿ – 50 ã, ñîôîðà ÿïîíñêàÿ – 50 ã; ñìåøàòü è çàïèòü 0,5 ë âîäêè. Íàñòàèâàòü 1 ìåñÿö â òåìíîì ìåñòå, ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàÿ. Ïðèíèìàòü ïðè èíñóëüòå ïî 2 ÷àéíûõ ëîæêè 2 ðàçà â äåíü. Êóðñ 20 äíåé. ×åðåç 15 äíåé êóðñ ïîâòîðèòü.
1 ñò. ë. èçìåëü÷åííûõ êîðíåé ïåðåñòóïíÿ áåëîãî (ïàðàëè÷íàÿ òðàâà) çàëèòü 300 ìë âîäêè. Íàñòàèâàòü â òåïëîì ìåñòå 7 äíåé, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü óòðîì è âå÷åðîì ïî 25 êàïåëü ñ âîäîé ïîñëå åäû.
1 ñò. ë. èçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ áàðâèíêà ìàëîãî çàëèòü 200 ìë ãîðÿ÷åé êèïÿ÷åíîé âîäû, íàãðåòü íà êèïÿùåé âîäÿíîé áàíå â òå÷åíèå 15 ìèí, îõëàäèòü, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìòü ïî 2 ñòîëîâûå ëîæêè íàñòîÿ 3-4 ðàçà â äåíü ïðè èøåìè÷åñêèõ íàðóøåíèÿõ ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ.
Ïðè èíñóëüòíûõ ïîðàæåíèÿõ ìîçãà: âçÿòü 5 çðåëûõ ñîñíîâûõ øèøåê (ñ ñåìåíàìè), âûìûòü ïðîòî÷íîé âîäîé, çàëèòü 200 ìë 70-ïðîöåíòíîãî ñïèðòà, íàñòîÿòü 2 íåäåëè â ïðîõëàäíîì ìåñòå. Ïðèíèìàòü ïî 1 ÷. ë. â ñòàêàíå ñëàáîãî ÷àÿ 1 ðàç â äåíü ïîñëå åäû. Äëÿ òåõ, êòî íå ïåðåíîñèò àëêîãîëü: 5 çðåëûõ ñîñíîâûõ øèøåê çàëèòü 0,5 ë âîäû, äîâåñòè äî êèïåíèÿ è ïîòîìèòü íà ìåäëåííîì îãíå 5-7 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî 1/4 ñòàêàíà ïîñëå åäû, ïî âêóñó ìîæíî äîáàâèòü ìåä.
Î÷èñòèòü îò êîæóðû ïîëîâèíêó ëèìîíà, èçìåëü÷èòü, çàëèòü 1 ñòàêàíîì õâîè (1 ñò. ë. õâîéíûõ èãë çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòîÿòü 1 ÷àñ, ïðîöåäèòü) è ïðèíèìàòü íàòîùàê (çà 1 ÷àñ äî åäû èëè ÷åðåç ÷àñ ïîñëå åäû â òå÷åíèå 2-3 ìåñÿöåâ).
Ïèîí óêëîíÿþùèéñÿ (êîðíè). 1 ÷. ë. ñóõèõ êîðíåé èçìåëü÷èòü è çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Íàñòîÿòü â òåïëå 1 ÷àñ, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1 ñò. ë. 4-5 ðàç â äåíü.
Íà áîëüíûõ, ïåðåíåñøèõ èíñóëüò, õîðîøî äåéñòâóåò øàëôåé. Ñî÷åòàþò ïðèåì âíóòðü íàñòîÿ øàëôåÿ (1 ñò. ë. íà ñòàêàí êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 1 ÷àñ) ñ îáùèìè âàííàìè èç øàëôåÿ (300 ã øàëôåÿ íà 10 ëèòðîâ âîäû).  âàííó ñíà÷àëà íàëèâàþò õîëîäíóþ âîäó, ïîòîì ãîðÿ÷óþ, çàòåì äîáàâëÿþò îòâàð øàëôåÿ.
Ñáîð:
Êèïðåé óçêîëèñòíûé (ëèñò) – 50,0
Ïóñòûðíèê ïÿòèëîïàñòíûé (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 40,0
Äåâÿñèë âûñîêèé (êîðíè) – 30,0
Êîðèàíäð ïîñåâíîé (ïëîäû) – 20,0
Òìèí îáûêíîâåííûé (ïëîäû) – 20,0
Àèð áîëîòíûé (êîðíåâèùå) – 20,0
Ãîðèöâåò âåñåííèé (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ëàâàíäà êîëîñîâàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ìåëèññà ëåêàðñòâåííàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ïëîäû èñòîëî÷ü, òðàâû èçìåëü÷èòü. Äâå ñòîëîâûå ëîæêè ñáîðà (ñóòî÷íàÿ äîçà) çàëèòü õîëîäíîé âîäîé (0,8-1,0 ë), íàñòàèâàòü íå ìåíåå 3-õ ÷àñîâ.  ýìàëèðîâàííîé (áåç ñêîëîâ) èëè îãíåóïîðíîé ñòåêëÿííîé ïîñóäå áûñòðî äîâåñòè äî êèïåíèÿ, ïîìåøèâàÿ äåðåâÿííîé èëè ñòåêëÿííîé ïàëî÷êîé, ñëèòü âñå ñ ñûðüåì â òåðìîñ. Ôèëüòðîâàòü ïåðåä óïîòðåáëåíèåì. Ïðèíèìàòü òåïëûì ïî 0,5-1 ñòàêàíó, óòðîì íàòîùàê, çà 20-40 ìèíóò äî åäû.
Ïðè îòñóòñòâèè îòäåëüíûõ êîìïîíåíòîâ ñáîðà íóæíî èñïîëüçîâàòü èìåþùèåñÿ.
Ðàñøèðåíèå ñáîðà çà ñ÷åò âàëåðèàíû, ëàáàçíèêà ïîçâîëÿåò óñèëèòü åãî äåéñòâèå íà ôóíêöèè ìîçãà, ïðèìåíÿòü åãî äëÿ ïðîôèëàêòèêè èíñóëüòîâ èëè ëå÷åíèÿ â ïîñòèíñóëüòíîì ïåðèîäå.
Ñáîð:
Øèïîâíèê êîðè÷íûé (ïëîäû) – 50,0
Ðÿáèíà îáûêíîâåííàÿ (ïëîäû) – 50,0
Àðîíèÿ (ðÿáèíà) ÷åðíîïëîäíàÿ (ïëîäû) – 50,0
Áîÿðûøíèê êðîâàâî-êðàñíûé (ïëîäû) – 50,0
Øåëêîâèöà áåëàÿ (ïëîäû) – 50,0
Áîÿðûøíèê êðîâàâî-êðàñíûé (öâåòêè) – 30,0
Áàðáàðèñ îáûêíîâåííûé (ïëîäû) – 30,0
Êèçèë ìóæñêîé (ïëîäû) – 30,0
Øåëêîâèöà áåëàÿ (ëèñò) – 20,0
Èìáèðü ëåêàðñòâåííûé (êîðíåâèùå) – 10,0
Êóðêóìà àðîìàòíàÿ (êîðíåâèùå) – 10,0
Ìóñêàòíûé îðåõ – 10,0
Êîðèöà (êîðà êîðè÷íîãî äåðåâà) – 10,0
Ãâîçäèêà (ïëîäû ãâîçäè÷íîãî äåðåâà) – 10,0
Äóøèöà îáûêíîâåííàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ìÿòà ëóãîâàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Äîáàâëÿòü â êîìïîò èç ñóõîôðóêòîâ (ÿáëîêè, ãðóøè, êóðàãà, èçþì, èíæèð, âèøíÿ, ÷åðíîñëèâ, ÷åðåíêè ðåâåíÿ è ò. ä.) ïî 2-3 ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åííîãî ñáîðà íà 1 ë â êîíöå ïðèãîòîâëåíèÿ. Îãðàíè÷èòü ïîâàðåííóþ ñîëü. Ñðîê ëå÷åíèÿ ñáîðîì – 2 ìåñÿöà, ïîñëå ÷åãî åãî ñîñòàâ ñëåäóåò ïåðåñìîòðåòü. Âïðî÷åì, êîìïîíåíòû ìîæíî ïèòü âñþ æèçíü. Ïðåäóïðåæäàåò èíñóëüòû, èíôàðêòû, îêàçûâàåò ñîñóäîóêðåïëÿþùåå, äåòîêñèêàöèîííîå, ìî÷åãîííîå, æåë÷åãîííîå äåéñòâèå, óëó÷øàåò êðîâîñíàáæåíèå ìîçãà è ñåðäöà, íîðìàëèçóåò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ïîñòàâëÿåò êàëèé, ïîâûøàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü, àêòèâíîñòü, íàñòðîåíèå, ïàìÿòü.
Êîðèàíäð ïîñåâíîé (ïëîäû) – 20,0
Òìèí îáûêíîâåííûé (ïëîäû) – 20,0
Äåâÿñèë âûñîêèé (êîðíè) – 30,0
Êèïðåé óçêîëèñòíûé (ëèñò) – 50,0
Ïóñòûðíèê ïÿòèëîïàñòíûé (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 40,0
Àèð áîëîòíûé (êîðíåâèùå) – 20,0
Ãîðèöâåò âåñåííèé (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ëàâàíäà êîëîñîâàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ìåëèññà ëåêàðñòâåííàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ïëîäû èñòîëî÷ü, òðàâû èçìåëü÷èòü. Äâå ñòîëîâûå ëîæêè ñáîðà (ñóòî÷íàÿ äîçà) çàëèòü õîëîäíîé âîäîé (0,8-1,0 ë), íàñòàèâàòü íå ìåíåå 3-õ ÷àñîâ.  ýìàëèðîâàííîé (áåç ñêîëîâ) èëè îãíåóïîðíîé ñòåêëÿííîé ïîñóäå áûñòðî äîâåñòè äî êèïåíèÿ, ïîìåøèâàÿ äåðåâÿííîé èëè ñòåêëÿííîé ïàëî÷êîé, ñëèòü âñå ñ ñûðüåì â òåðìîñ. Ôèëüòðîâàòü ïåðåä óïîòðåáëåíèåì. Ïðèíèìàòü òåïëûì ïî 0,5-1 ñòàêàíó, óòðîì íàòîùàê, çà 20-40 ìèíóò äî åäû.
Ïðè îòñóòñòâèè îòäåëüíûõ êîìïîíåíòîâ ñáîðà íóæíî èñïîëüçîâàòü èìåþùèåñÿ.
Ðàñøèðåíèå ñáîðà çà ñ÷åò âàëåðèàíû, ëàáàçíèêà ïîçâîëÿåò óñèëèòü åãî äåéñòâèå íà ôóíêöèè ìîçãà, ïðèìåíÿòü åãî äëÿ ïðîôèëàêòèêè èíñóëüòîâ èëè ëå÷åíèÿ â ïîñòèíñóëüòíîì ïåðèîäå.
Óïðàæíåíèÿ
3 ðàçà â äåíü ïî 10 ìèíóò äåëàòü äûõàòåëüíóþ ãèìíàñòèêó. Ïîñëå ãëóáîêîãî âäîõà íà âûäîõå ïåòü «è, ó, î, ó, à, ø».
 ïîëîæåíèè ëåæà èëè ñèäÿ âûïîëíÿòü ñàìîïðîèçâîëüíûå äâèæåíèÿ â òå÷åíèå 30 ìèíóò.
Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ìåòîäû ðàññëàáëåíèÿ ïî ÷àñòÿì òåëà. Äëÿ ýòîãî íàäî ïîñòåïåííî, íà÷èíàÿ ñ ãîëîâû è äî êîí÷èêîâ íîã, ïîñëåäîâàòåëüíî øàã çà øàãîì ðàññëàáèòü âñå òåëî. Óïðàæíåíèå âûïîëíÿåòñÿ â ñëåäóþùåì ïîðÿäêå: ðàññëàáèòü ìûøöû ãîëîâû, øåè, ãðóäè, ïëå÷, çàòåì ïåðåéòè íà ìûøöû æèâîòà, ïðåäïëå÷üÿ, êèñòåé, áåäåð, ãîëåíè è ñòîïû.
À òàêæå êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå íà òî÷êå ëàî-ãóí (íà íåïîäâèæíûõ ðóêàõ). Òî÷êà ðàñïîëîæåíà â ñåðåäèíå ëàäîíè, ìåæäó III è IV ïÿñòíûìè êîñòÿìè. È â òî÷êå þí-öþàíü (íà íåïîäâèæíûõ íîãàõ). Òî÷êà ðàñïîëîæåíà â öåíòðå ïîäîøâåííîé ïîâåðõíîñòè, ìåæäó II è III ïëþñíåâûìè êîñòÿìè, íà 2/5 ðàññòîÿíèÿ îò êîí÷èêà II ïàëüöà äî çàäíåãî êðàÿ ïÿòêè. Êàæäàÿ òðåíèðîâêà äëèòñÿ 20-30 ìèíóò.
Äëÿ òåõ, êòî ìîæåò õîäèòü, îáÿçàòåëüíî êàæäûé äåíü ïðîãóëèâàòüñÿ ìåäëåííûì øàãîì (300-500 øàãîâ).
Ñàìîìàññàæ
×àñòî ìàññèðîâàòü è ïîõëîïûâàòü ïî íåïîäâèæíûì êîíå÷íîñòÿì.
Ïñèõîòåðàïèÿ. Ïðè ïàðàëè÷å ñîâðåìåííàÿ ìåäèöèíà ðåêîìåíäóåò ïîëüçîâàòüñÿ ñëåäóþùåé êîðîòêîé ôîðìóëîé ñàìîâíóøåíèÿ:
ß îäèí ñî âñåì, ÷òî åñòü â ìîåé æèçíè. ß â áåçîïàñíîñòè, è ÿ ïîëíîñòüþ àäåêâàòåí âñåì ñèòóàöèÿì â ñâîåé æèçíè. Ìíå ñ êàæäûì äíåì ñòàíîâèòñÿ âî âñåõ îòíîøåíèÿõ âñå ëó÷øå è ëó÷øå.
Êàæäîå óòðî è êàæäûé âå÷åð ïåðåä ñíîì, ïðèíÿâ ïîçó, óäîáíóþ äëÿ ðàññëàáëåíèÿ ìóñêóëàòóðû, ò.å. â ïîñòåëè, ïðîèçíîñèòå ýòó ôîðìóëó 20 ðàç ïîäðÿä, îòñ÷èòûâàÿ ìåõàíè÷åñêè íà áå÷åâêå ñ äâàäöàòüþ óçåëêàìè, ñ òâåðäûì óáåæäåíèåì, ÷òî âû äîñòèãíèòå òîãî, ÷åãî õîòèòå.
Ëèòåðàòóðà
Ëèíü Õîóøýí, Ëî Ïýéþé. Ñåêðåòû êèòàéñêîé ìåäèöèíû. 300 âîïðîñîâ î öèãóí. Íîâîñèáèðñê: ÂÎ Íàóêà, 1993. 414 ñ.
Ìèõàéëîâñêèé À.Â. Ýíöèêëîïåäèÿ íàðîäíîé ìåäèöèíû.  2-õ ò. Ìí.: ÏîëèÁèã, 1997. 608 ñ.
Èíòåðíåò.
Источник
Что такое лишний вес?
Вам кажется, что ответ очевиден. В обиходе принято считать, что человек, у которого есть лишний вес, – «жирный», и все говорят: надо убрать жир, бороться с жировыми отложениями и так далее. Но правда заключается в том, что классического чистого жирового ожирения, в котором лишний вес состоит исключительно из жировых отложений, в адипозной ткани, в жизни встречается в 10-15 % случаев лишнего веса.
Наш лишний вес, помимо жировой ткани, состоит из воды, как
#факт
Нет! Слишком большое количество аэробной нагрузки способствует разрушению как жировой ткани, так и мышечной. В итоге организм получает сигнал к замедлению обмена веществ, и процесс похудения замедляется. Вот почему оптимальными для борьбы с лишним весом считаются дозированные аэробные нагрузки и обязательно вместе с анаэробными. Кроме того, не стоит забывать, что тренированные мышцы тратят больше калорий, например, каждые дополнительные 100 грамм мышечной ткани «забирают на себя» 100 ккал
Что делать чтобы не было растяжек
Растяжки, или стрии, как их называют в медицине и косметологии, проблема, знакомая практически любой женщине. Если у вас их нет – вы боитесь, что они возникнут, если есть – мечтаете от них избавиться. С растяжками действительно не так-то просто справиться, а вот не допустить их появления вполне реально. Так что же делать, чтобы не было растяжек?
#лайфхак
#совет
Причины
Для начала узнайте у своих мам и бабушек, сталкивались ли они с подобной проблемой. Генетики говорят, что растяжки частенько передаются по наследству. В возникновении растяжек во время беременности «виноват» прогестерон – женский половой гормон, активно выделяющийся в этот период. Его большое количество снижает эластичность и упругость кожи.
Впрочем, спровоцировать появление стрий может любой гормональный всплеск, поэтому, если у вас неожиданно появились вполне узнаваем
Антицеллюлитный кофейный скраб
Все гениальное просто – смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упру
9 упражнений, способных заменить тренировку в зале
#советы
Нет времени пойти на фитнес? Забыла дома форму? Далеко ехать, и ты не успеваешь? Много работы и придется посидеть допоздна? Нет-нет, не нужны нам твои оправдание! Мы знаем, как тебе помочь. Вместо полноценной тренировки в фитнес-зале ты можешь провести ее дома.
Этот комплекс из 9 упражнений способен его заменить. При этом тебе не нужен никакой спортивный инвентарь и даже особое пространство, понадобится буквально пара свободных метров в комнате. И даже времени много не потребуется.
Ка
добавлена 18 сентября в 23:00
#упражнения
Верите вы или нет, но прыжки через скакалку являются весьма эффективным упражнением для похудения и сжигания жира! Прыжки через скакалку позволят вам провести интенсивную кардиотренировку в кратчайшие строки.
Как известно, интервальное кардио – лучшая кардиотренировка для похудения и сжигания жира. Поэтому оптимальной тренировкой со скакалкой должны быть прыжки, которые включают в себя короткие периоды высокой интенсивности. Эффективность упражнений будет еще выше, если вы воспользу
добавлена 18 сентября в 21:00
добавлена 18 сентября в 20:00
#диета
Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только Вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом. Главное – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз. И, наконец, интервал между приёмами пищи должен составлять не менее 3
Источник
Впервые о масле черного тмина, а точнее о чудодейственных его свойствах, я услышала 7 лет назад во время “рекламной” экскурсии “в город”, когда отдыхали с мужем в Египте. Ну, это когда неопытных туристов возят якобы город показать, а на деле катают по специальным лавкам, где все втридорога. Мы тогда впервые оказались на египетском курорте и по незнанию были вынуждены выслушивать лекции о египетских маслах, хлопке и остальных примечательностях страны и региона. Масло черного тмина нам тогда расхваливали и преподносили как панацею от всех бед и болезней. Но к тому моменту мы уже смекнули, на что направлена эта т.н. экскурсия, поэтому из вежливости создавали заинтересованный вид, но покупать ничего, разумеется, не стали.
Позже, когда я стала глубже и уже по своей воле вдаваться в особенности ЗОЖа, я снова услышала об этом масле. Если честно, меня очень смущал слишком широкий спектр его применения: оно одновременно преподносится как средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для повышения иммунитета, лечения аллергических состояний и даже для профилактики облысения. Как одно масло может справляться со всеми недугами? Похоже на какую-то мифическую таблетку “от всего”.
Но вот то тут, то там начали появляться вполне уважаемые люди и специалисты, которые всё убедительнее настаивали на том, что масло черного тмина не просто полезно, но и хорошо “подстегивает” иммунитет. И тогда я сдалась – началась осень, а с ней – и постоянные простуды, которые по традиции дочка приносит из сада или “подбрасывает” муж (почему-то я заражаюсь именно после них). Но в этом году я превзошла саму себя – еще даже снег не выпал, а я уже пережила кишечную инфекцию и лимфоденит, и все это – на антибиотиках! Я даже терапевту своему сказала, что его вижу чаще, чем некоторых своих друзей.
На фоне неудачно начавшейся осени я понимала, что хуже не будет, если я все же попробую это хваленое масло черного тмина. А вдруг?
Стоил 110-мл флакон около 10 бел. руб. или ок. 315 рос. руб. Покупала здесь (ссылка).
Признаться, производителя сильно не выбирала. Я просто на протяжении последних 5 лет закупаюсь на этом сайте эко-продукцией и доверяю ему. Знаю точно, что торговать “левыми” марками там не будут. А тут еще и скидка на это масло было. Одним словом – звезды сошлись.
В аннотации к маслу описаны несколько схем приема. Я решила пить его по 1 ч.л. в день. Посчитала, что при таком расходе мне должно хватить масла на месячный курс.
???? Полезные свойства:
Выявлено, что содержащееся в семенах растения уникальное сочетание биологически активных веществ даёт множество целебных эффектов.
В их числе:
- Защита от респираторных инфекций. Летучие компоненты масла убивают вирусы и бактерии.
- Улучшение состояния сосудов и нервной системы. Ненасыщенные жирные кислоты повышают эластичность сосудов, снижая артериальное давление и уменьшая нагрузку на сердце.
- Очищение печени. Фитостеролы чёрного тмина усиливают производство желчи, что способствует выведению токсинов из печени.
- Снижение уровня сахара и холестерина. Олеиновая и линолевая кислоты регулируют баланс глюкозы, растворяют холестерин, оседающий на внутренних оболочках сосудов.
- Потеря лишнего веса. Очищая печень и нормализуя обмен веществ, фитостеролы снижают аппетит.
- Борьба с воспалениями. Пальмитолеиновая кислота уничтожает золотистый стафилококк, вызывающий нагноения.
Масло обычной густоты темно-желтого цвета. На вкус – так себе. Я бы поспорила с “пряным ароматом и легкой горчинкой”, хотя, наверное, это больше дело вкуса. Я как-то очень остро отношусь к горьким вещам, наверное, у меня к горечи даже какая-то особая чувствительность. Льняное масло, например, я пить вообще не могу. Масло черного тмина тоже горьковатое, но терпимо, однако мне его нужно чем-то запивать в обязательном порядке, хотя муж мой пьет и не морщится. Скажу, что это масло на вкус поприятнее льняного (кто пробовал последнее, тот понимает, о чем я).
Его горечь хочется обязательно чем-то перебить. К запаху вопросов нет, и после приема масло о себе практически не напоминает (я имею в виду, пардон, отрыжку).
Состав: 100% масло семян черного тмина. Содержание ПНЖК не менее 55%.
Масло черного тмина можно как принимать внутрь, так и использовать в косметических целях.
По состоянию на день написания отзыва я принимаю масло черного тмина две недели. Каких-то ощутимых изменений в самочувствии не наблюдаю. Но, что любопытно, я не срикошетила в ОРВИ, когда сперва дитенок пришел из сада с соплями, а потом муж приехал из командировки с больным горлом. На всякий случай, конечно, я еще и исключила близкие контакты с ними и, может быть, благодаря этому осталась цела. Вообще это исключительный случай в моей практике последних лет – чтобы болели все, кроме меня. И эта ситуация меня настораживает: то ли мне уготовлена особая участь (что-то посерьезнее соплей), то ли масло черного тмина реально работает. Во всяком случае, муж наказал купить и ему флакончик Так что, когда появится достаточный опыт от нас обоих – дополню отзыв.
Пока мне не за что раскритиковать масло черного тмина Oleos. И по цене доступно, и по содержанию ПНЖК недурственно. В качестве дополнения к пище и т.н. биологически активной и натуральной добавки – вполне себе. Но добавлять его в салаты, как это рекомендуют, я не стала – по мне так оно слишком горькое для этого, боюсь испортить вкус салата.
???? Важно!
Масло черного тмина нельзя назвать безобидным, есть несколько противопоказаний к его применению.
???? Приём мочегонных или антигипертензивных препаратов. Тминное масло снижает давление, а в сочетании с лекарствами это сдерживает приток кислорода к мозгу и сердцу. В результате возникает тошнота, ухудшение зрения, головокружение и потеря сознания.
???? Химио- и лучевая терапия. Усиливая иммунитет, масло тмина увеличивает нагрузку на ослабленный организм.
???? Беременность. Ненасыщенные жирные кислоты стимулируют интенсивную выработку гормонов, что чревато преждевременными родами.
???? Возможны индивидуальные аллергические реакции.
???? Детям в возрасте до 6 лет применение внутрь рекомендуется с особой осторожностью из-за возможного возникновение аллергических реакций.
Источник