Задачи для мозга после инсульта

По данным статистики России каждые полторы минуты кто-то переносит инсульт. И все с разными последствиями. Кто-то быстро идет на поправку и может восстановить подвижность организма практически до предынсультного состояния. Кому-то реабилитация дается очень тяжело. И в том и другом случае для человека после инсульта самыми главными остаются три вещи:

Компетентная и своевременная медицинская помощь, грамотная реабилитация.
Понимание того, для чего нужно жить дальше и пытаться восстановиться.
Поддержка близких людей, которые часто становятся «движущей силой» выздоровления.

Памятка для тех, кто рядом

Старайтесь как можно больше разговаривать с человеком после инсульта. Не отстраняйте его от решения бытовых и семейных вопросов. Не договаривайте за него слова и фразы, лучше подождать, когда он сам их произнесет.
Если после инсульта у человека сохраняется подвижность, старайтесь поручать ему посильные задания: порезать овощи, вытереть пыль, помыть посуду. Пусть это будет дольше, чем обычно. Но так человек будет чувствовать свою нужность, не будет изолированным от привычной жизни.
Всегда верить в успех реабилитации, напоминать о том, чего удалось достичь, сравнивать результаты месячной давности и сегодняшнего дня, чтобы был виден прогресс.
Оставить место для юмора. Здесь каждый сам отмеряет границы, понимая, где можно «приперчить» так, чтобы не унизить и не обидеть близкого.

Самое сложное для тех, кто заботится о больном – не опускать руки, когда сам человек не хочет заниматься, все время отговаривается: «потом», «не хочу», «а зачем», «это ничего не изменит». В такие минуты они похожи на детей, которые не хотят учить свои уроки. Как в таких случаях поступать? Почти так же, как и с детьми: сделать занятия увлекательными и веселыми, почти как детская игра!

Игры

Игра на координацию движений. С ее помощью в некоторых реабилитационных центрах уже прошли успешное восстановление несколько пациентов. Задача игрока – обвести крючочком все пальчики. Но если задеть какой-то пальчик, раздается звуковой сигнал, так что нужно стараться быть внимательным и аккуратным!

Тренажеры для дыхания «Футбол», «Летающий шарик» могут понадобиться на артикуляционной гимнастике при нарушении речи. Также мышцы лица может помочь разработать озорная игра «Кривляки».

Для восстановления речи благоприятно:

– разучивать стишки,

– петь песни (если человек может повторить мотив – это уже прогресс),

– повторять скороговорки (лучше взрослые и озорные, типа «Не тот, товарищи, товарищу товарищ, кто при товарищах товарищу товарищ, а тот, товарищи, товарищу товарищ, кто без товарищей товарищу товарищ» или «О любви не меня ли Вы мило молили И в туманы лимана Манили меня?»),

– слушать радиоспектакли и аудиокниги (важно, чтобы записанная речь была выразительной).

Для развития мелкой моторики рук используют:

Паззлы. Желательно с крупными деталями и четкими рисунками. Например, «Мир животных».

Пинцет. Им можно захватывать кусочки порванной бумаги, бусины, фасолины, макароны.
Шнуровки, например, «Сыр» или «Ботинок». Можете попробовать игру на ловкость «Достань конфетку».

«Стучалка». Такая простая детская забава очень помогает в развитии координации движений.
Матрешка. Порадуйте близкого – спрячьте внутри вкусняшку или мотивирующую записку.

Тренажер «Левое-правое».
Мозаики. Хорошо подойдет вот такая – из палочек с готовыми заданиями.

Прописи. Они могут быть деревянными или на бумаге.
Многим пациентам рекомендуют лепку из пластилина или теста. Начинают, как всегда, с простых заданий: скатать шарик, колбаску, сделать лепешку. Затем собирают фигуры из нескольких деталей, а потом – выщипывают части фигуры из большого куска.

Очень помогает в реабилитации рисование. Кисти можно использовать, а можно рисовать и просто пальцами и ладошками. Это поможет снова найти контакт со своим телом, научится чувствовать его. Но при таком рисовании краски лучше использовать пальчиковые (они, к слову, легко смываются и отстирываются).

И, конечно, раскраски. Они помогают тренировать силу нажатия, регулировать длину штрихов, оттачивают аккуратность. Раскраски сейчас бывают не только в классическом исполнении, но и многоразовые.

Можно запастись головоломками:

Танграм,

Многоразовые карточки «Головоломки»,
Магнитная игра «Деловые жуки»,

Все эти игры развивают мелкую моторику, помогут в восстановлении мыслительных процессов. К тому же они очень компактны, поэтому их легко брать с собой в поездки (например, в санаторий или центр реабилитации).

Некоторые люди после инсульта увлекаются разгадыванием кроссвордов, сканвордов и т.п. Попробуйте и другие игры со словами, например «Словодел» или Настольную игру «Словечки». Обе они хороши и в случае потери речи.

Не забывайте о расслабляющих массажах и гимнастике для глаз. В первом случае могут помочь тактильные мячики, а во втором – обычный карандаш, за движениями которого нужно следить глазами.

Используйте и подручные средства:

– закручивайте крышки на банках и бутылках,

-перебирайте макароны, фасоль,

– рисуйте на манке пальцами и палочкой,

– прицепляйте бельевые прищепки к краю коробки,

– рвите и комкайте бумагу.

И, конечно, помните о прекрасном: чаще смотрите позитивные фильмы, слушайте любимую музыку или звуки природы, читайте любимую литературу, бывайте на свежем воздухе (насколько это возможно), общайтесь с единомышленниками. Это важно как для того, кто восстанавливается после инсульта, так и для тех, кто ему в этом помогает, отдавая родному человеку частичку своего сердца.

Источник

Разнообразные мнестические расстройства – распространенное следствие острых нарушений мозгового кровообращения. Восстановление памяти требует последовательной упорной работы, грамотного составления комплекса упражнений дипломированными специалистами, мотивации на выздоровления у человека.

Каждый человек время от времени испытывает незначительные расстройства памяти. В силу биологических процессов с возрастом воспоминания могут становиться размытее. У некоторых пожилых людей потеря памяти мешает нормальному функционированию, что называется слабоумием. Однако чаще всего разнообразные нарушения мнестической функции встречается у лиц, переживших острое нарушение мозгового кровообращения – инсульт.

По данным Национальной ассоциации по борьбе с инсультами, некоторая степень потери памяти затрагивает около трети людей, столкнувшихся с ОНМК. Однако есть действенные и проверенные методики, позволяющие вернуть или улучшить мнестическую функцию.

Дефицит памяти после инсульта может варьироваться. Степень мнестических расстройств зависит от возраста пациента, тяжести инсульта, зоны, где произошло ОНМК, и даже поддержка, которую человек получает от семьи и друзей.

К сожалению, никакие лекарства не способны устранить потерю памяти. Но там, где лекарства бессильны, можно предпринять простые шаги: с помощью занятий, терапии и реабилитации добиться восстановления памяти после инсульта.

неврологическая реабилитация

Что представляет собой потеря памяти после инсульта?

Больной может столкнуться со следующими типами нарушений мнестической функции в аспектах:

Вербальный – память на имена, услышанные истории и информацию, связанную с речевой деятельностью.
Визуальный – память о формах, лицах, маршрутах и увиденных вещах
Информационный – память на усвоенную информацию, ранее имеющиеся навыки, проблемы в приобретении новых знаний.
Сосудистая деменция – распространенное постинсультное состояние, включающее ухудшению или потерю мыслительных способностей.

Симптомы потери памяти после инсульта могут включать:

путаница в интерпретации, анализе, систематизации полученных сигналов и их сравнении с ранее усвоенной информации;
проблемы с кратковременной памятью;
склонность бродить или возможность заблудиться в знакомых местах, дезориентация в пространстве;
сложность следовать пунктам полученной инструкции;
проблемы с совершением денежных транзакций.

Потеря памяти может быть прямым результатом инсульта, но также может быть вызвана или усугублена приемом лекарств, употреблением алкоголя, табака и наркотиков, недостатком сна, депрессией и стрессом, неполноценным питанием.

Память может улучшиться со временем, как спонтанно, так и в результате реабилитации.Однако иногда симптомы мнестических расстройств могут наблюдаться годами. При потере памяти могут быть полезны лекарства, используемые в терапии связанных проблем, таких как беспокойство, депрессия или нарушения сна.

мужчина на восстановлении памяти после инсульта

Как восстановить память после инсульта?

Разнообразные методы «перестройки» мозга предназначены для улучшения мышления и памяти после инсульта. Обучение может помочь повысить бдительность и внимание, но нет научных доказательств того, что такая терапия может улучшить способность выполнять повседневные задачи. Такое обучение может быть пройдено самостоятельно, под контролем специалиста, с помощью компьютерных программ и приложений. Чтобы стимулировать мозг, улучшить память и когнитивные способности, следует попробовать свои силы в новых хобби, которые затрагивают как разум, так и тело. Кроме того, необходимо регулярно выполнять упражнения: адекватная физическая тренировка идет на благо и физическому, и психическому здоровью.

Стимулируйте свой мозг

Игры, которые требуют активного использования ресурсов мозга, будь то простые шашки или сложные игры, как шахматы, могут помочь восстановить функцию памяти.Определите обязательные ежедневные процедуры, такие как чтение книги, разгадывание кроссвордов, составление пазлов. Установите, когда именно вы будете выполнять эти задания. Каждый день проводите их в определенной последовательности.

Работайте со специалистами по реабилитации

Логопедия способствует выздоровлению. Занятия с логопедом помогают стимулировать мозг к созданию нервных связей от неповрежденных частей мозга к зонам, пораженным инсультом.

Обретите решимость выздороветь

Уверенность в восстановлении всегда срабатывает в пользу человека. Подходите к занятиям целеустремленно, ответственно и с вдохновением.

Размещайте напоминания для себя

Оставьте заметки в ключевых областях, таких как знаки в ванной комнате, напоминающие о необходимости почистить зубы. Используйте будильник на смартфоне, чтобы напомнить себе о назначениях и о том, когда следует принимать лекарства. Как только вы сформируете последовательную и повторяющуюся рутину, привычка поможет восстановить память.

Записывайте ежедневные и специальные мероприятия в ежедневнике.Держите всегда под рукой блокнот с важной информацией.Организуйте информацию в разделах, таких как встречи, телефонные номера и лекарства.

Составьте письменные инструкции о том, как пользоваться обычными предметами домашнего обихода, такими как телефоны и микроволновые печи.Если писать сложно, можете использовать диктофонили приложение на смартфоне для записи заметок.Вы также можете попросить других людей записывать вещи для вас.

Используйте ассоциации

Мнемоника – это творческий способ запоминания вещей. Он часто принимает форму аббревиатуры. Например, запоминание слова «ВОЛОС», составленное из первых букв: возвышение, ограничение, лед, отдых, сжатие – быстрый способ вспомнить, как лечить растяжение связок. Вы можете придумать свою собственную аббревиатуру для шагов, чтобы приготовить знакомую еду.

Хорошо работают и рифмы, которые ассоциируют название объектов с их свойствами. Например: «У Анны волосы кучерявы».Используйте подсказки, которые помогут вспомнить определенные задачи или информацию. Чтобы создать сигнал для памяти, подключите задачу или фрагмент информации к чему-то значимому, например к изображению, знакомому имени или песне.

Будьте организованы

Облегчение поиска предметов, необходимых для повседневной деятельности, их расположение на видном месте, поможет вспомнить, что и когда нужно делать. Определите для всех вещей свое место. Например, повесьте ключи на крючок у двери. Уберите личные вещи на те полочки в шкафу, где они должны быть. Приготовьте одежду, которую нужно одеть утром, прежде чем ложиться вечером спать. Положите зубную щетку на раковину там, где вы обязательно ее увидите.Этикетки на шкафах и ящиках помогут вам знать, где лежат определенные предметы. Это не обязательно должны быть написанные ярлыки: вместо них можно использовать картинки.

Повторяйте и репетируйте

Когда получаете новую информацию, повторяйте ее несколько раз. Просматривайте материал столько раз, сколько нужно, чтобы он «загрузился» в память. Не бойтесь проговорить своими словами то, что вам сказали, чтобы убедиться, что вы правильно поняли сообщение собеседника.

Если вам нужно сделать презентацию или выступить с речью, разбейте материал на более мелкие сегменты. Так будет легче запомнить текст.Будьте проще. Старайтесь не заниматься слишком многими вещами одновременно.Разбейте задачи на простые шаги.

Оставайтесь активными

Встаньте с кровати и двигайся как можно больше. Каждый день устраивайте часовые прогулки на свежем воздухе. Посещайте кабинеты ЛФК. Даже аэробные упражнения, проводимые в домашних условиях, способствуют восстановлению функции мозга после инсульта. Физическая нагрузка помогает снять стресс, а преодоление стрессового состояния важно для здоровья мозга.

Накормите свой мозг «правильными» продуктами

По данным Американской ассоциации инсульта, здоровая для мозга диета включает много свежих фруктов и овощей, а также рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Такое питание поможет добиться скорейшего восстановления когнитивного потенциала. Здоровая диета и маленькие порции помогут сбросить лишний вес и достигнуть лучшего физического самочувствия. В свою очередь, благополучие тела положительно отразиться на психическом состоянии и увеличит скорость умственного восстановления.

восстановление памяти инсульт

Заключение

неврологическая реабилитация

Источник

Алиса Терентьева

По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) одной из основных причин смерти людей в развитых странах является инсульт. Если же он не приводит к летальному исходу, то последствия для здоровья человека в любом случае достаточно серьезные: нарушение когнитивных и двигательных функций, работы органов чувств. Но существуют методики как для профилактики, так и для восстановления мозга после инсульта.

Что такое инсульт

Мужчина делает лечебную гимнастику

Инсульт — это острое нарушение кровообращения мозга, процесс происходит очень быстро. Это может быть вызвано тромбом, который перекрывает просвет сосуда, и тогда это называется ишемическим инсультом. Также это может быть вызвано разрывом сосуда, и тогда говорят о геморрагическом инсульте. В любом случае кровь перестает поступать к клеткам мозга, что и вызывает инсульт.

Из-за чего возникает инсульт

Острое нарушение кровообращения мозга никогда не появляется просто так, без причины. Как правило, инсульт — следствие одного или сразу нескольких системных заболеваний. Это может быть ожирение, гипертония, сердечная аритмия, сахарный диабет, аневризмы сосудов, сердечная недостаточность. Одна из наиболее распространенных причин возникновения инсульта — неумеренное употребление алкогольных напитков и чрезмерное курение.

Научно доказано, что алкоголь и никотин не просто вредны, но и буквально уничтожают сосуды мозга

Лечение

Семья навещает дедушку в больнице

Лечение этого заболевания — многоплановое мероприятие. При подозрении на инсульт человека немедленно госпитализируют. Если острое нарушение кровообращения подтверждается, то начинается лечение — это могут быть консервативные методы или хирургическое вмешательство. Лечение инсульта включает:

прием лекарств;
правильный образ жизни;
лечебную диету;
лечебную физкультуру;
физиотерапевтические процедуры.

Дальнейшее лечение проводится в домашних условиях, но под наблюдением невролога. Восстановительный период направлен на уменьшение риска рецидивов заболевания. Чем раньше начать работу над восстановлением функций мозга, тем больше шансов на успех.

Восстановительный период должен носить систематический характер: нельзя пройти программу реабилитации только наполовину, а затем забросить ее. Кроме того, в восстановительный период необходимо заняться и лечением заболевания, которое вызывало инсульт (если оно диагностировано).

Очень важно, чтобы после восстановления человек навсегда изменил свой образ жизни для снижения риска рецидива

Как восстановить мозг после инсульта

Женщина проходит реабилитацию после инсульта

Одно из последствий перенесенного инсульта — частичная утеря некоторых физиологических и психических функций. Однако у современной медицины есть методики и программы реабилитации, которые позволяют вновь вернуть утерянные способности. Факт заключается в том, что со временем поврежденные ткани мозга восстанавливаются, здоровые нейроны занимают место погибших. Однако нужно настроить себя на то, что реабилитация — процесс длительный.

К сожалению, ни один врач не может предсказать, сколько времени потребуется на восстановление: все зависит от степени тяжести заболевания, от индивидуальных особенностей организма. Так, мозг одних может полностью восстановиться после тяжелого инсульта, тогда как у других последствия незначительного нарушения могут остаться на всю жизнь.

Реабилитацию лучше проходить в специальных центрах под контролем специалистов, поскольку там созданы все необходимые условия для восстановления и лечения: массажи и другие процедуры, лечебная физкультура, диета, правильная организация жизни.

Однако нахождение в реабилитационном центре необязательно. Организовать приемлемые условия можно и в домашних условиях, но очень важно приглашать домой специалистов – например, массажистов.

Восстановление функций мозга после инсульта — процесс, требующий времени и терпения

Более того, на частичное восстановление могут уходить годы, поэтому очень важна и психологическая составляющая реабилитации, причем в некоторых случаях с помощью психологов. Психологическая реабилитация должна продолжаться и после восстановления двигательных функций. Близкие должны не просто окружить заботой перенесшего инсульт человека, но и дать ему понять, что он остался все те же полноценным членом семьи, а не инвалидом, за которым только нужен уход.

Программа реабилитации

Врач назначает пожилой женщине лечение

Программа реабилитации зависит от степени поражения мозга. Стратегию реабилитации составляет врач в зависимости от того, какие функции нарушены: речь, память, слух, зрение, способность к движениям, высшие психические функции. Реабилитационная программа направлена на то, чтобы вернуть человеку навыки самообслуживания, речи, передвижения, общения.

Основные принципы реабилитации:

раннее начало – и это один из самых важных принципов;
последовательность;
систематичность;
многоплановость.

Главное направление реабилитации — восстановление двигательных функций. Нервные функции сами по себе не восстанавливаются, поэтому необходимо регулярно выполнять разработанный специалистом комплекс лечебной физкультуры.

Пожилые люди делают гимнастику

Для восстановления памяти необходимы мнемонические упражнения, суть которых состоит в запоминании рисунков, слов, чисел. Поскольку восстановление памяти обычно занимает больше времени, чем восстановление двигательных функций, то лучше обратиться за помощью к психологу.

Что касается восстановления речи, то, к сожалению, полного восстановления может и не произойти, если затронут речевой центр мозга в левом полушарии. Программа реабилитации включает занятия с логопедом, работу над разучиванием звуков, слогов и слов. Полезно пение, упражнения для разработки лицевых мышц.

Реабилитация обязательно включает лечебную физкультуру, которая позволяет вернуть способности к управлению мышц

Если программа тщательно соблюдается, то в большинстве случаев наступает улучшение. Главное — поставить реальные цели и постепенно двигаться к ним.

13 августа 2019, 13:00

Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8»)

Действует только при онлайн-заказе до 31.08.2020. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты,
золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

Источник