Вредные привычки при инфаркте

Предпосылки для инфаркта появляются задолго до того, как случается сам приступ. Внутри артерий, несущих кровь к сердцу, нарастают холестериновые бляшки. Они сужают просвет сосудов, затрудняя кровоток. А затем в какой-то момент и этот небольшой «проход» оказывается перекрыт тромбом – сгустком крови. Кислород и питательные вещества перестают доставляться к сердцу, и его ткани отмирают. Это и есть инфаркт, требующий скорейшей медицинской помощи.

Чтобы до неотложной ситуации не дошло, нужно воздействовать на основные звенья заболевания – развитие атеросклероза и патологическое тромбообразование. Возможностей для этого сейчас достаточно.

Долой сигарету, приветствуем диету

Важную роль в профилактике инфаркта играет здоровый образ жизни – как бы банально это ни звучало.

Бросьте курить. При вдыхании табачного дыма происходит спазм сосудов, их стенки становятся более уязвимыми для отложения холестерина, повышается свертываемость крови, растет риск тромбоза. Немудрено, что у тех, кто курит, инфаркты нередко случаются еще до 50 лет. При этом всего через год после отказа от курения риск сердечного приступа может снижаться на 50%.

Следите за питанием. У полных людей больше нагрузка на сердце. К тому же в крови тучных пациентов обычно выше уровень «плохого» холестерина, который откладывается на стенках сосудов. Впрочем, атеросклеротические бляшки нередко можно обнаружить и у худых людей, если они злоупотребляют животной пищей, богатой холестерином: жирным мясом, сырами, жирными молочными продуктами. За ее количеством в рационе необходимо следить как минимум с сорока лет, а лучше – с молодости. Для профилактики сердечных болезней в меню должно быть много овощей, фруктов и круп, богатых клетчаткой. Обязательно 2–3 раза в неделю есть жирную рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами омега‑3. Благодаря им стенки сосудов становятся более эластичными и менее проницаемыми для холестерина. И конечно, необходимо следить за весом и поддерживать его в рамках нормы.

Вредные привычки при инфаркте

Больше двигайтесь. Регулярная физическая активность тренирует сердце и улучшает состояние сосудов, а также служит для профилактики набора веса. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы нужны ежедневные прогулки или гимнастика в течение как минимум получаса.

Взять на контроль

Для профилактики инфаркта начиная примерно с сорока лет необходимо контролировать состояние организма.

Регулярно измеряйте давление. Его стойкое повышение (гипертоническая болезнь) далеко не всегда дает явные симптомы, но резко увеличивает риск инфаркта. Лучше всего приобрести домашний тонометр и раз в неделю-две проводить измерения.

Следите за уровнем глюкозы в крови. Его повышение – признак начинающегося или уже начавшегося сахарного диабета. Это заболевание серьезно увеличивает риски сердечно-сосудистых недугов, поэтому диабет нужно вовремя компенсировать, подобрав эффективную терапию. Проверяйте «сахар» хотя бы раз в год.

Контролируйте уровень холестерина (липидов) в крови. Этот показатель позволяет оценить риск развития или стадию атеросклероза. Этот анализ также желательно проводить раз в год.[left_article: 1174645 {title: Статья по теме}

Если вы в группе риска

Советы по соблюдению здорового образа жизни актуальны для всех. Но есть люди, которым этого недостаточно. Врачи относят их к повышенной группе риска развития инфаркта миокарда. Вы входите в нее, если:

у вас диагностирован сахарный диабет;

у вас выраженный лишний вес или ожирение;

кто-то из ваших кровных родственников перенес инфаркт в молодом возрасте;

у вас гипертоническая болезнь;

у вас высокий уровень холестерина;

у вас выявлена ишемическая болезнь сердца, однажды уже был инсульт или инфаркт.

Всем таким пациентам для дополнительной профилактики обязательно назначают препараты ацетилсалициловой кислоты. В больших дозировках это лекарство нередко используется при простуде для снижения температуры, в маленьких – уменьшает свертываемость крови, а значит, снижает опасность образования тромбов. Причем существенно: показано, что риск инфаркта на фоне приема ацетилсалициловой кислоты уменьшается на четверть. Но для этого принимать лекарство надо ежедневно и, скорее всего, всю жизнь.

Смотрите также:

План спасения сердца. Какие исследования помогут выявить угрозу инфаркта →
Кофе, секс или алкоголь: что на самом деле вредно для вашего сердца? →
Спектр сердца. Разбираемся в анализах на холестерин →

Источник

Наверное, все знают, что курение и злоупотребление алкоголем очень вредные привычки и что они опасны для всех людей, а не только для пациентов после инфаркта и инсульта. Потому что они вызывают повышение вязкости крови и увеличивают риск образования тромбов, увеличивают риск заболеть раком. Это уже ни для кого не секрет и доказательств этому много. Об этих двух привычках много говорят и всё уже давно согласились с тем, что курить и злоупотреблять алкоголем опасно.

Но есть и другие вредные привычки, которые не менее опасны для пациентов после инфаркта. Но то, что это вредные и опасные привычки не так очевидно для большинства людей.

Итак, давайте постараемся разобрать основные из них. Первая вредная привычка, на мой взгляд, это поздний отход ко сну. Поздно ложится спать – для жителей мегаполисов абсолютная норма. Хотя самые полезные часы сна для организма, это «золотые» часы до полуночи. Чем больше вы можете себе позволить спать до полуночи, тем больше пользы для своего здоровья вы получите. В эти часы вырабатывается максимальное количество «полезных» гормонов. Они помогают похудеть, положительно влияют на уровень сахара и холестерина в крови, уровень артериального давления снижается, у детей в это время идёт максимальная выработка гормона роста.

После полуночи усиливается выработка гормонов коры надпочечников-гормонов «стресса». Ведь неслучайно, что максимальное количество смертей приходится на ранние утренние часы. Откуда вывод- если вы поздно ложитесь спать, то вы лишаете себя всех благоприятных эффектов от выработки полезных гормонов. У вас они просто вырабатываются в минимальных количествах. Для многих знакома проблема, когда несмотря на соблюдение диеты, вес не уменьшается, а может быть даже увеличивается.

Причиной такого состояния вполне вероятно является ваш поздний отход ко сну. Попробуйте ложиться спать в 22.00. Позвольте своему организму получить все полезные гормоны в нужных количествах. Абсолютно не важно во сколько вы проснётесь, главное, чтобы вы чувствовали себя бодрыми и отдохнувшими. Кто рано встаёт, тому бог подаёт. Это высказывание возникло не на ровном месте. Бог гарантирует не только удачу и успех, но и здоровье. Этому уже есть масса научных доказательств.

Вторая, ещё менее очевидная вредная привычка, особенно если вы перенесли инфаркт- это просмотр информационных каналов по телевизору. Помните как у Булгакова в фильме «Собачье сердце»?
-Не читайте перед завтраком советских газет.
-Так, ведь других нет?
-Вот никаких и не читайте

Новостные и политические передачи составлены таким образом, чтобы зацепить ваше внимание и вызвать разнообразные эмоции, в основном отрицательные. Ведь сердце-орган, который работает постоянно, даже когда мы спим. Когда мы переживаем из-за какой-то неприятной новости – техногенной катастрофы или политических решений, инфляции, падение цен на нефть, в кровь выбрасываются гормоны стресса и оно начинает биться чаще. Это всё равно что наступать на сломанную ногу, до того как кость полностью срослась. Многие пациенты говорят: как же так, необходимо быть в курсе, что в мире и в стране происходит. Возможно это так.

Но неужели вы можете каким-то образом повлиять на эти события? Неужели без вашего активного участия цены на нефть, наконец, рухнут окончательно и инфляцию не удастся остановить? Надо всё трезво оценить и расставить приоритеты – ваше здоровье и благополучие или пустые переживания из-за ситуаций, в которых вы ничего не в силах изменить?

Лучше посмотреть спокойные лирические фильмы, почитать литературу на тему здорового образа жизни, литературу психологической направленности. Покопаться в себе. Попытаться понять, что в моём образе жизни привело к тому, что я заболел инфарктом? Какие моменты конкретно в моём образе жизни необходимо скорректировать? Составить план необходимых действий, чтобы вернуть себе здоровье, трудоспособность и уверенность в себе.

Что я могу сделать для себя, чтобы улучшить своё здоровье? Техногенные катастрофы, стихийные бедствия, даже бушующая во всём мире пандемия коронавируса, будут происходить независимо от того, как мы относимся к этим событиям. Будем мы переживать из-за этого или останемся в неведении, печальные события всё равно будут происходить. Если мы, конечно, в состоянии повлиять на то или иное событие, тогда надо это сделать. Например, остаться дома и не подвергать себя и других людей риску в период карантина. Это зависит от нас? Да. Значит, мы это делаем. Спокойствие духа укрепляет иммунитет. Это давно доказанный факт. Страх и любые другие негативные эмоции подрывают защитные функции организма.

Очень важно перестать испытывать негативные эмоции-страх, гнев, обиды, напряжение. Люди больным сердцем верят в то что жизнь — это сплошное напряжение и стресс. Преобладание негативной оценки окружающего мира и каких-либо событий и явлений в нём- очень вредная привычка.

Среди пациентов с инфарктом преобладают люди, которые стремятся помочь близким, взяв на себя их боль и страдания. «Принимать близко к сердцу», «сердце кровью обливается», «камень на сердце». Знакомы такие эмоции? У людей с больным сердцем есть дефицит любви к себе. Проблемы государства, работодателя или соседа волнуют их гораздо больше своего собственного здоровья. «Возлюби ближнего своего, как себя самого!» Смысл этого высказывания заключается в том, что сначала надо полюбить себя, а потом и ближнего своего так же, как себя. Люди с больным сердцем все свои силы и эмоции отдают ближним, для себя у них ничего не остаётся.

Необходимо научиться радоваться жизни, получить от жизни удовольствие. Только после того, как вы получите большое количество позитивной жизненной энергии, вы без проблем сможете поделится ею со своими близкими и родными людьми. Рекомендую к прочтению книгу доктора Синельникова «Возлюби болезнь свою.» Она оказывает мощное психотерапевтическое воздействие и помогает по-новому взглянуть на себя и на свою болезнь.

Среди моих пациентов с инфарктом большое количество трудоголиков, которые всё своё время отдают любимому делу в ущерб своему здоровью. Но эта вредная привычка всего лишь производная от нелюбви к себе, также как переедание, малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь. Основная проблема заключается в отсутствии любви к себе. Это и есть самая вредная привычка. Но всем нам это очень сложно принять. Мы все путаем любовь к себе с эгоизмом и самовлюблённостью. Как только удастся преодолеть эту проблему, проблема здоровья и долголетия решится сама собой. Врачи будут не нужны.

Автор: Анна Кореневич- врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.
WhatsApp: 89653073520
Вконтакте: https://vk.com/annakorenevich
Бесплатный вебинар Как жить после инфаркта. https://mnlp.cc/mini?domain=annacardiodoc&id=3

Ютуб https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Источник

При развитии у человека инфаркта происходит отмирание части сердца или его полный некроз. Подобный процесс обусловлен недостаточностью кровообращения и поступления к важнейшим органам кислорода. Чтобы предотвратить возникновение признаков сердечной патологии стоит в первую очередь отказаться от вредных привычек. Курения после инфаркта грозит образованием повторного удара с летальным исходом. Поэтому стоит заранее узнать каковы последствия после пристрастия к вдыханию табака.

Взаимосвязь сигарет и инфаркта

Каждый курильщик подвергает опасности свое тело и провоцируя развитие сердечных патологий. Такой процесс развивается из-за следующих ситуаций:

Во время вдыхания табачного дыма осуществляется увеличение показателей артериального давления, происходит увеличение вязкости лимфы в кровеносных капиллярах всего тела. Такие признаки увеличивают вероятность образования тромбов на стенках сосудов, что приводит к повышению вероятности внезапной кончины пациента.
При курении осуществляется усиление нагрузки на сердечную мышцу.
Дым осуществляет воздействие на кровеносные сосуды, провоцируя их быстрейшее старение. Благодаря этому их стенки подвержены ускоренному разрушению, что приводит к формированию обширного некроза сердечной мышцы или нестабильной стенокардии.
При вредной привычке кровь в надлежащем объеме не насыщается кислородом, что провоцирует образованию гипоксии.
Благодаря поступающему в кровоток никотину выявляется повышение показателей адреналина и холестерина.

При курении после обширного инфаркта возможны серьезные ухудшения в здоровье. Поэтому стоит заранее отказаться от вредной привычки. Даже одна сигарета отрицательно воздействует на миокард и кровеносную систему.

Курение при инфаркте миокарда и последствия

Выкуривание в сутки 20 штук сигарет приведет к развитию ишемического заболевания, которое в дальнейшем приводит к возникновению сердечных патологий. Курения выступает самым мощным стимулом для развития сердечной патологии. Благодаря чрезмерному увлечению табачной продукцией болезнь значительно помолодела. Фиксируются случаи развития процесса у пациентов до 30 лет.

На основании проведенной экспертизы выявлено, что больше половины людей, которые перенесли некроз сердечной мышцы, возвращаются к пагубной привычке в течение 1 года. Благодаря этому у таких пациентов риск развития повторного приступа увеличивается в 4 раза. А у тех пациентов, что впервые закурили уже через 10 суток, возможность повторения проблемы повышается в 10 раз. Выявляются также такие последствия:

Увеличение возможности в 10 раз формирования атеросклероза – формируется риск закупоривания холестериновыми бляшками кровеносных капилляров нижних конечностей;
Летальный исход у людей, с пристрастием к табачному дыму, наступает значительно раньше;
Курящие чаще страдают аневризмой аорты, чем здоровые люди.

Эти последствия провоцирует только никотин. Но в составе табачной продукции присутствуют и другие канцерогенные вещества, ядовитого типа, в том числе и угарный газ. Все они негативно воздействуют на нервно-сосудистые пучки, что приводит к проблемам с памятью, понижению умственных возможностей.

Что будет, если пренебрегать опасностью?

Если человек продолжает дальше наслаждаться вдыханием табачного дыма, то осуществляется нарушения в кровообращении не только в капиллярах миокарда, но и головного мозга. Такие действия приводят к увеличению риска повторного развития патологии. Статистика фиксирует, что 50% людей, которые умерли в течение 1 года, продолжали активное курение после инфаркта миокарда.

Опасность такой ситуации выявляется в 2-х факторах, которые целенаправленно воздействуют на головной мозг и на сердечную мышцу:

Изменения в нормальном поступлении крови, насыщенной кислородом, к важнейшим органам тела человека;
Усиленная интоксикация всего организма.

Если пациент не обращает внимания на предостережения, то создаются благоприятные условия для образования сгустков крови на стенках кровеносных сосудов. Некоторые участки капилляров могут подвергнуться обескровливанию. Последствия приводят к серьезным проблемам, таким как повторное формирование приступа, но в этом случае с летальным исходом.

Как вести себя, чтобы избежать повторный инфаркт?

Чтобы предотвратить формирование возможности развития патологии потребуется настроить человека на положительный лад. Потребуется начать с простейших действия – корректировать факторы риска. Необходимо выполнять следующие действия:

Отказ от курения сигарет снижает риск развития сердечного заболевания на 25-50%;
Ввести правильный рацион, насыщенный питательными веществами и минералами. Подобное действие позволит организму в короткие сроки избавиться от интоксикации, полностью выводя из внутренних органов шлаки и токсины;
При желании вернуться к табачным изделиям стоит отвлечь больного, переключив на интересное ему занятие;
Рекомендуется внимательно ознакомиться с материалами, которые рассказывают о вреде пагубных привычек и влияниях их на сердечную мышцу.

Во время отлучения человека от вдыхания табачного дыма, необходимо контролировать свои действия и суждения. Не стоит перегибать палку, следует быть настойчивыми, доказывать пользу от отказа от курения после инфаркта. В этот период полное отсутствие влияние вредоносных веществ провоцирует быстрейшее восстановление всех систем организма.

Таким образом, вредные привычки, особенно пристрастие к табачной продукции существенно влияет на сердечную мышцу и головной мозг. Увлечение курением провоцирует недостаток кислорода в кровотоке, что приводит к серьезным последствиям, в том числе к повторному инфаркту.

Источник

Многие курильщики, к сожалению, даже не задумываются о том, насколько взаимосвязаны курение и инфаркт миокарда, другие заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, центральной нервной системы.

Курение — не просто вредная привычка. Это опасная зависимость, при которой происходит систематическое отравление организма никотином и другими вредоными веществами. Поэтому у курящих людей чаще случается инфаркт миокарда, а форма его бывает намного тяжелее, чем у тех, кто не имеет пристрастия к сигаретам.

Что такое инфаркт миокарда

В процессе курения под воздействием никотина начинается частичная дисфункция системы кровообращения. Постепенно развивается ишемическая болезнь и другие сердечные заболевания. Если человек при этом продолжает активно курить, случается инфаркт.

Миокард — это сердечная мышца, архиважный и наиболее уязвимый элемент человеческого сердца. Именно с помощью миокарда сердце получает через кровь необходимый для нормальной жизни объем кислорода и других полезных веществ. Курение вызывает стенокардию. Миокард страдает от кислородного голодания. Образуется непроходимость сосудов, что приводит к инфаркту.

Инфаркт миокарда — опасное заболевание, следствием которого возникает частичное омертвление данной сердечной мышцы. Этот процесс часто протекает в очень тяжелой форме. Особенно у пациентов, имеющих пристрастие к сигарете.

Курение — это 1 из основных причин ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. В настоящее время, когда курящих людей очень много, разрыв сердца случается значительно чаще. Если раньше этот недуг в основном наблюдался у людей пожилого и преклонного возраста, то сейчас с этой проблемой можно столкнуться еще в молодости. Основной фактор такого «омоложения» инфаркта миокарда — курение.

Курение вызывает преждевременное старение и патологическое сужение внутрисердечных сосудов. С каждой выкуренной сигаретой риск возникновения инфаркта миокарда повышается в несколько раз.

После инфаркта жизнь больного в корне меняется. Ему приходится соблюдать специальный режим, исключить из рациона многие продукты питания, контролировать физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций.

Чем опасен никотин

Никотин — основной активный элемент табака. Это опасный алкалоид, вызывающий быстрое привыкание и зависимость, от которой очень сложно избавиться. Никотин является сильнодействующим кардиотоксином, нейротоксином, психостимулятором.

Никотиновая зависимость формируется очень быстро. Она развивается как в физиологической, так и в психологической форме. Физиологическая зависимость от поступления никотина в организм курильщика выражается в виде никотинового абстинентного синдрома, что аналогично наркотической ломке.

При острой физиологической зависимости от курения начинается абстинентный синдром (синдром отмены). Это может вызвать острый приступ гипертонии, нарушение сердечного ритма, одышку и другие отклонения, провоцирующие развитие инфаркта миокарда, особенно вторичного.

Психологическая зависимость от никотина выражается в том, что, по мнению курящего, сигарета позволяет снять последствия стресса, снизить уровень неприятных переживаний, эмоций. Психологическая зависимость от курения приводит к постоянному повышению суточной дозы никотина. Увеличение количества выкуренных сигарет негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Вследствие этого значительно возрастает риск возникновения инфаркта миокарда. Кроме того, под воздействием никотина в организме курильщика повышается допустимый уровень холестерина и адреналина.

Холестерин и адреналин

Холестерин — органическое соединение, вырабатываемое эндокринной системой человеческого организма. При активном курении уровень холестерина значительно повышается. Природные свойства холестерина под воздействием никотина ухудшаются. Это становится причиной многих опасных заболеваний, в том числе инфаркта миокарда.

Адреналин — нейромедиатор, гормон мозгового вещества, вырабатываемый надпочечниками. Патологическое повышение уровня адреналина под воздействием никотина представляет серьезную опасность для жизни человека. Особенно при наличии никотиновой зависимости.

Инфаркт миокарда у курящих женщин

Курение среди представительниц прекрасного пола, к сожалению, вошло в моду. Часто девочки, начиная курить еще в подростковом возрасте, даже не представляют, какой вред они наносят своему здоровью. Токсины, поступающие в организм в процессе курения, для женского организма представляют особую опасность.

Курящая женщина рискует здоровьем и жизнью своих будущих детей. Когда у беременной женщины на фоне курения возникает разрыв сердца, малыш, находясь в утробе матери, может погибнуть от кислородного голодания.

Приступ может случиться даже у ребенка, если женщина курила в период вынашивания плода и продолжает это делать после родов. Маленький ребенок намного хуже переносит никотиновую интоксикацию. Здоровье малыша ухудшается. Начинаются пороки развития, создается риск возникновения сердечных заболеваний, в том числе инфаркта миокарда.

Медицинская статистика

Международные статистические данные, многократно проверенные и дополнительно подтвержденные, оглашают следующую информацию:

9 из 10 курильщиков страдают различными сердечными заболеваниями, которые становятся причиной инфаркта миокарда.
Вероятность развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний у курящих вдвое выше, чем у некурящих. Часто эти заболевания протекают на фоне гипертонии или нарушений состава крови.
Большое количество выкуриваемых за день сигарет повышает риск развития инфаркта.
Никотиновая зависимость вызывает смерть в результате приступа у 35% курильщиков.
Почти 50% смертельных исходов в результате болезни сердца приходится на инфаркт.
Риск развития инфаркта у мужчин среднего или пожилого возраста в 50 раз выше, чем у женщин.
В 50%-х случаев инфаркт миокарда у курильщиков заканчивается смертельным исходом.

Сигареты после инфаркта

Инфаркт вызывает отмирание отдельных участков миокарда. Поврежденные миокардовые ткани рубцуются. Это вызывает нарушение функционирования сердца и развитие опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. В итоге может случиться повторный инфаркт миокарда.

Под воздействием никотина и других табачных токсинов риск повторного инфаркта значительно возрастает.

Вследствие этого курение становится причиной частичной или полной остановки сердца. В большинстве подобных случаев спасти жизнь курильщика не представляется возможным.

Оценка статьи:

Загрузка…

Внимание! Курение вредит вашему здоровью! Не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь с врачом!

Источник