В понедельник больше всего инфарктов

Психологи из университета Сиднея выяснили, что самый тяжелый день не понедельник, а среда. Именно в среду люди чувствуют себя наиболее подавленными, потому что сильно загружены работой.

Мы решили разобраться в секретах дней недели и опросили психологов, сексологов, терапевтов и психофизиологов. Вот что удалось узнать…

Доживем до понедельника, или Меньше пить надо!

Может, в Австралии действительно самый тяжелый день и среда, но у нас, как утверждают врачи, по всем параметрам все же лидирует понедельник.

– Негативным явлениям первого дня недели есть логичное объяснение, – убежден врач-терапевт Борис СКАЧКО. – В выходные люди часто злоупотребляют алкоголем и тяжелой пищей. Одним словом – пьянки-гулянки. Потом внезапно наступает понедельник. А организм еще не успел избавиться от продуктов распада. Отсюда плохое самочувствие и низкая работоспособность.

Тяжел первый день недели и психологически, отмечает доктор. Ведь еще вчера был отдых, а сегодня уже необходимо работать. Такой резкий переход – дополнительный стресс и, соответственно, плохая трудоспособность.

Недавно свои исследования относительно сердечных заболеваний в разные дни недели провели итальянские кардиологи. Их результаты поразительны: в понедельник у мужчин в 20 раз чаще отказывает сердце, чем в другие дни недели, а у женщин – в 15! Причем инфаркты по понедельникам случаются у людей, которые раньше на сердце не жаловались.

Среда обитания: весь в работе!

– Шеф! Все пропало! Сегодня – СРЕДА!

Если разобраться в тонкостях недельного жизненного цикла, то понять логику австралийцев можно.

– Понедельник – день адаптации к предстоящим трудовым будням. Работник еще не собрался с силами и не готов решать сложные задачи, – рассказывает психолог Виктория КОРНЮШ. – Со вторника человек уже готов погружаться в работу. В четверг же накапливаются усталость, эмоции, начинается адаптация к выходным, а в пятницу после обеда человека и вовсе нет на работе, даже если физически он все еще там. Так что именно среда – самый оптимальный день для полного погружения в работу. Основной трудовой драйв и самая большая нагрузка действительно приходится именно на среду. Отсюда у многих «тяжелый день». Особенно это касается тех, кто не умеет планировать свою работу, равномерно распределяя ее на всю неделю.

Пятница – время плодотворного секса

Если с днями для работы все ясно, то ученые все еще спорят, какой из дней идеален для интима. Сексологи полагают, что людям все равно, когда заниматься сексом. Электромагнитные бури, солнечное затмение и календарь здесь ни при чем.

– У нормального работающего человека первые дни недели проходят под флагом трудового энтузиазма, а последние – в ожидании выходных, – говорит сексолог, к. м. н. Игорь СУДАРИКОВ. – Сложно сказать, какой день недели удачней для секса. Статистика показывает, что пятница. Эмоциональный подъем в преддверии выходных, чувство выполненного долга, оттого что трудовая неделя успешно завершилась, служат толчком для выброса тестостерона – главного сексуального гормона мужчин. И женщины это тоже чувствуют, становятся более предрасположены к интимной близости. К тому же именно пятница во всем мире доминирует по количеству зачатий. Получается, что и с точки зрения психологии, и по данным физиологии – это самый подходящий день для секса.

ИЗ ИСТОРИИ ВОПРОСА

* Неудачный понедельник пришел к нам еще из язычества. Наши предки верили, что Понедельник – это старик, который встречает души умерших и провожает их в загробный мир. Поэтому день ассоциировали со смертью, старались не начинать важных дел и не делать работу по хозяйству.

* Нестор-летописец пишет, что сразу после принятия христианства на Руси оставалось множество тайных идолопоклонников. Тогда великий князь Владимир обязал всех без исключения каждое воскресенье приходить в церковь. Тех же, кто прогуливал службу, наказывали. И делали это на следующий день – в понедельник. Не удивительно, что после этого понедельник считают тяжелым.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Избавляемся от «синдрома понедельника»

Дабы найти объяснение своей усталости в начале недели, люди даже болезнь придумали – синдром понедельника. Проявляется он так: к середине первого дня после выходных у человека возникают разные недомогания: слабость, головная боль, тошнота. Сначала эти неприятные ощущения появляются время от времени, затем – возникают именно по понедельникам.

Если вы заметили, что еженедельно только при мысли о понедельнике вас мутит, значит, синдром налицо. Избавиться от хвори помогут советы наших экспертов, психологов и физиологов:

1 Постарайтесь в пятницу завершить все дела. В понедельник будут другие заботы.

2 В выходные не думайте о работе и не встречайтесь с коллегами.

3 Не устраивайте бурные гуляния в воскресенье. Если вы отрывались в пятницу и субботу, в воскресенье сходите в сауну. Вечер проведите на свежем воздухе. Полезны умеренные физические нагрузки – велосипедные прогулки, плавание в бассейне, подвижные игры.

4 Не пытайтесь отоспаться за всю неделю. Так вы сбиваете свои биологические часы и в понедельник можете получить стресс.

5 В первой половине дня в понедельник не назначайте встречи и совещания, по возможности отложите сложные дела. Сначала наведите порядок на рабочем столе, займитесь планированием. Это поможет собраться с мыслями.

Какой день недели для вас самый тяжелый?

Понедельник 38%
Вторник 4%
Среда 8%
Четверг 6%
Пятница 9%
Суббота 3%
Воскресенье 3%

Тот, в который у начальства плохое настроение 25%

В опросе участвовали 413 человек.
Опрос проведен на сайте kp.ua

А КАК У НИХ?

* Британские коммунальщики утверждают, что в понедельник происходит больше всего аварий сети, засоров канализации и прочих неурядиц.

* Немецкие медики обнаружили, что первый день недели способен вызвать повышенное давление, головные боли и состояние тошноты, что может привести к сердечному приступу и даже самоубийству.

КСТАТИ

ООН создает новый календарь

Несколько лет назад ООН объявила конкурс на создание нового календаря. По мнению специалистов, нынешний несовершенен, поскольку кварталы и месяцы содержат разное число суток, а начало месяцев приходится на различные дни недели.

Один из главных конкурентов на победу – зеркально-симметричный календарь. Каждый его месяц состоит из четырех недель, каждый квартал начинается с дополнительной квартальной недели. Причем этой квартальной неделей должно начинаться каждое время года – зима, весна, лето, осень. Таким образом, в каждом квартале 91 сутки, а в году их станет 364.

Например, в зеркально-симметричном календаре понедельнику будут соответствовать 1, 8, 15 и 22-е числа каждого месяца любого квартала и года. А пятнице, соответственно, 5, 12, 19 и 26-е. Значит, навсегда исчезнет из жизни человечества «пятница, 13-е» и одним тяжелым днем на планете может стать меньше.

– Шеф! Все пропало! Сегодня – СРЕДА!

Какой день недели для вас самый тяжелый?

Понедельник 38%
Вторник 4%
Среда 8%
Четверг 6%
Пятница 9%
Суббота 3%
Воскресенье 3%

Тот, в который у начальства плохое настроение 25%

В опросе участвовали 413 человек.
Опрос проведен на сайте kp.ua

Источник

Вопрос 1 из 8

Правда ли, что масса мужского сердца больше, чем масса женского?

Правда

Это действительно так. Масса сердца в среднем составляет у мужчин 332 грамма, а у женщин — 253 грамма. Разница ощутимая.

Выдумка!

Вопрос 2 из 8

Синий кит — рекордсмен животного мира: его сердце — самое крупное, оно весит …

до 200 килограмм

Вес сердца у крупного синего кита приближается к тонне — самое крупное во всем животном мире.

до 500 килограмм

Вес сердца у крупного синего кита приближается к тонне — самое крупное во всем животном мире.

до 1 тонны

Вес сердца у крупного синего кита приближается к тонне — самое крупное во всем животном мире.

Вопрос 3 из 8

Правда ли, что по статистике сердечные приступы чаще всего случаются в понедельник?

Так и есть

Хотя отличие не очень значительное, инфарктов действительно больше в понедельник. По данным ученых из польского Центра сердечных болезней в Забже, на понедельник приходится 17% случаев, а на другие будние дни — 15%. В субботу и воскресение — 11−12%. Такое явление отчасти может объясняться последствиями бурных выходных.

Это распространенный миф

Вопрос 4 из 8

В какой момент в утробе матери сердце плода начинает свою работу?

На второй неделе

На самом деле, это происходит на четвертой неделе. Точнее говоря, свою работу начинает пока еще сердечная трубка, а не сердце эмбриона.

На четвертой неделе

Верно! Точнее говоря, свою работу начинает пока еще сердечная трубка, а не сердце эмбриона.

Спустя полтора месяца

Вопрос 5 из 8

Первая пересадка человеческого сердца была успешно проведена в …

1991-м году

Это произошло в 1967-м году, операция была проведена в госпитале Кейптауна врачом по имени Кристиан Барнард. К сожалению, с новым сердцем пациент прожил всего 18 дней, однако опыт считается успешным.

1967-м году

Вы правы! Эта операция была проведена в госпитале Кейптауна врачом по имени Кристиан Барнард. К сожалению, пациент с новым сердцем прожил всего 18 дней, однако опыт считается успешным.

1938-м году

Вопрос 6 из 8

Известно, что у животных пульс зависит от размера: чем крупнее животное, тем … его пульс.

Чаще

Вы ошиблись! Чем крупнее животное, тем реже его пульс. Например, у зайца пульс составляет около 200 ударов в минуту, тем временем у слона пульс составляет 20−30 ударов.

Реже

Вы правы! Чем крупнее животное, тем реже его пульс. Например, у зайца пульс составляет около 200 ударов в минуту, тем временем у слона пульс составляет 20−30 ударов.

Вопрос 7 из 8

Человеческое сердце перекачивает от … до … литров в минуту.

от 3 до 15

Правильный ответ — от 6 до 30: в спокойном состоянии сердце перекачивает около 6 литров в минуту. Но если человек находится в возбужденном состоянии, испуган, занимается спортом и т. д., этот объем увеличивается и может достигать 30 литров. Даже в нормальном состоянии (при 6 литрах) сердце перекачивает более 8 000 литров в сутки.

от 6 до 30

Верно! В спокойном состоянии сердце перекачивает около 6 литров в минуту. Но если человек находится в возбужденном состоянии, испуган, занимается спортом и т. д., этот объем увеличивается и может достигать 30 литров. Даже в нормальном состоянии (при 6 литрах) сердце перекачивает более 8 000 литров в сутки.

от 12 до 60

Вопрос 8 из 8

Напоследок самый простой вопрос: сердце человека …

трехкамерное

У птиц и млекопитающих, сердце состоит из четырех камер — левого и правого предсердия, а также двух желудочков.

четырехкамерное

Конечно! У птиц и млекопитающих, сердце состоит из четырех камер — левого и правого предсердия, а также двух желудочков.

пятикамерное

Источник

Источник фото: million-wallpapers.ru

Это общепризнанный факт, что понедельники отстой. Что может быть хуже, чем вылезти из постели и оплакивать смерть выходных? Только чтобы потом долго добираться до работы, где вы целый день, в лучшем случае, сидите в офисе, желая, чтобы было еще воскресенье, и молясь, чтобы пятница наступила быстро.

Достаточно сказать, что по понедельникам не так много положительных фактов, но есть несколько, и вот их 22!

Понедельник – лучший день для покупки новой машины. Исследования показали, что некоторые люди избегают покупать автомобиль в выходные дни, так как это самые загруженные дни для продавцов автомобилей. Это означает, что люди будут покупать автомобили по понедельникам, поскольку им часто гарантировано уделять больше времени продавцу и внимание, и, следовательно, сделка обещает быть более выгодной. Неплохое начало!)

Еще один положительный факт о понедельниках заключается в том, что статистически наиболее вероятный день, когда фондовый рынок США будет расти, а не падать. Покупай акции к вечеру пятницы!)

Но это не все счастье по понедельникам – исследование, проведенное Marmite в 2011 году, показало, что среднестатистический житель Великобритании не улыбнется ни разу до 11 часов дня. Да у них там солнца нет, какие уж тут улыбки)

Также было установлено, что производительность труда в понедельник на самом низком уровне. Поскольку в понедельник люди работали на 30% менее продуктивно, это показывает, что они работают всего лишь 3,5 часа в течение дня. Мелочь, а приятно!)

Источник фото: murmansk.kp.ru

Понедельник – это день недели, когда большинство людей совершают покупки в Интернете. Я бы рискнул предположить, что многие непродуктивные, демотивированные, скучающие сотрудники делают покупки онлайн на работе! Нужно же создавать видимость работы))

Название понедельника происходит от древнеанглийского слова «Mōnandæg» и среднеанглийского «Monenday». Первоначально оно переводилось с латинского «dies lunae», что означает «день Луны». А как известно, в день луны не напрягайся!)))

В Великобритании «Понедельник» – это жаргонный термин, используемый для описания большой и тяжелой кувалды. Не удивительно!)

Понедельник вдохновляет!) Песней «Boomtown Rats» « Мне не нравится по понедельникам» была вдохновлена убийца Бренда Спенсер. На вопрос полиции о ее мотивации к убийству она ответила: «Мне не нравятся понедельники». Приговор: Оправдана!)))

В 2012 и 2018 годах в году было 53 понедельника. Это событие не повторится до 2024 года. А так хотелось.))

Понедельник – единственный день недели, который представляет собой анаграмму для одного слова, это слово «динамо». Исключительный день!

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что в понедельник средний человек стонет в течение 34 минут по сравнению с 22 минутами в другие дни. А кто не любит поныть о прошедших выходных?)

Источник фото: mirpozitiva.ru

Даже если вы сохраняете постоянный вес, ученые обнаружили, что понедельник – это день недели, когда вы будете весить больше всего. Это после хорошо проведенных выходных! Не беда!)

В понедельник почти 50% сотрудников опаздывают на работу. Все мы не без греха!)

Профессионалы старше 40 лет – самая большая демография, которая в понедельник испытывает больший стресс. Кризис среднего возраста, понедельники не причем!))

Общение – одна из причин, почему понедельники так много сосут лишнего времени. Исследователи обнаружили, что отсутствие выходных в социальной группе, связанной с работой, на выходных заставляет нас чувствовать, что мы должны обеспечить себе место в нашей среде социальной работы. Те же исследователи также говорят, что из-за этого сплетни в понедельник утром на работе являются важным аспектом, помогающим нам пережить день. Ох уж эти исследователи)

Однажды исследование показало, что лучшие способы преодолеть «понедельник» – смотреть телевизор, делать покупки в Интернете, покупать шоколад и планировать отпуск. Проверял, работает отлично!)))

Источник фото: youtube.com

Понедельник обычно считается «днем самоубийства», и это тот день недели, когда большинство людей лишает себя жизни. Ну, а когда, если не в понедельник?)

«День сердечного приступа» также имеет место быть в понедельник, когда отмечается заметное увеличение числа сердечных приступов на 20% . Берегите себя по понедельникам особенно!

Удивительно, но понедельник – наименее дождливый день недели. Хотя точно наука об этом не говорит, исследователи полагают, что это связано с уменьшением антропогенного загрязнения в выходные дни. Зонтик можно не брать в общем!)

Источник фото: formulazdorovya.com

Когда ученые записывали эмоции людей в каждый день, они обнаружили, что понедельник ничем не отличается от вторника, среды или четверга. Однако, когда они просят людей вспомнить, какой день был самым напряженным, они всегда говорят понедельник. Это связано с большим эмоциональным сдвигом с воскресенья на понедельник, чем между вторником и средой. Ну тут и ежу понятно)

Понедельник – самый лишенный сна день. По словам ученых, дополнительный сон, который вы получаете в выходные дни, ухудшает ваше настроение в понедельник, поскольку он сбрасывает ваши часы. Когда вы просыпаетесь рано в понедельник, это больший шок, чем просыпаться в любой другой будний день. Кто рано встает – тому Бог дает!)

Вы выглядите менее привлекательным в понедельник. Или, по крайней мере, вы так думаете. Одно исследование показало, что американцы всех возрастов в понедельник чувствуют себя наименее привлекательными. Ох уж эти американцы!)

Источник фото: cont.ws

Спасибо, что дочитали! Надеюсь, статья была интересна и полезна для Вас? Пишите, пожалуйста, в комментариях. Хотите сказать «спасибо» автору? Подпишитесь на канал, поставьте лайк, поделитесь с друзьями – это будет лучшей благодарностью! До новых встреч, друзья!

Источник

23.08.2013

Почему по понедельникам случается больше сердечных приступов?

Возможно, что существует что-то большее, чем стресс и беспокойство, ощущаемые многими из нас по понедельниками, что дает нам еще одну причину устроить себе третий день выходных. Исследование, проведенное в 2005 году учеными из Женского медицинского университета Токио в Японии, показало, что уровни инцидентности высокого давления – одной из основных причин большего количества сердечных приступов – были среди участников исследования выше по понедельникам, чем в любые другие дни недели. Исследование, проводимое ранее, подтвердило, что по понедельникам сердечные приступы действительно случаются у количества людей на 20% большего, чем в остальные шесть дней недели.

Было проведено наблюдение за двумя группами людей, и те участники, которые ходили на работу с утра в понедельник, демонстрировали самое значительное повышение или изменение кровяного давления, тогда как у тех участников, которым не нужно было работать в этот день, давление оставалось неизменным.

Хотя многие из нас понимают, что возвращение на работу в понедельник может привести к умеренному стрессу, тот факт, что по понедельникам случается больше сердечных приступов, обоснован.

Важно знать: Кокаин повышает риски сердечных приступов у молодых людей

Еще одно исследование свидетельствует о том, что только дорога на работу может вызвать дополнительный стресс, повышая кровяное давление и налагая по понедельникам на возвращающихся работников дополнительный риск сердечного приступа. Любой, кто застревал в пробке в понедельник утром по пути на работу, определенно согласится, что эта ситуация вызывает стресс. Некоторые считают, что тяжелым процессом, приводящим к стрессу и тревожности, является переход с режима отдыха на режим работы.

Хотя ученые заявляют, что исследование было слишком небольшим, чтобы окончательно определить, возникает ли повышение кровяного давления по понедельникам из-за возвращения на работу, или же это происходит в связи с другими факторами, кажется логичным, что стресс, связанный с возвращением на работу, может способствовать большему количеству сердечных приступов по понедельникам. К сожалению, это предположение не объясняет, почему вторым по количеству сердечных приступов днем недели является суббота. Еще одно интересное исследование говорит о том, что сердечные приступы обычно происходят в период между 4 и 10 часами утра из-за повышенного уровня адреналина, который высвобождается надпочечниками по утрам. Этот дополнительный адреналин может приводить к разрыву бляшек в артериях, которые формируются из-за холестерина.

Ученые надеются, что однажды им удастся найти убедительную причину, которая позволит разработать превентивные программы по сокращению количества сердечных приступов по понедельникам. Тем временем, служащие пытаются ослабить чувство тревожности, возникающее у них по понедельникам, получая достаточное количество сна в ночь с воскресенья на понедельник, начиная день с хорошего завтрака, используя расслабляющие техники для создания необходимого настроя, избегая пробок (по очереди подвозя друг друга или используя общественный транспорт), или – что лучше всего – вообще беря в понедельник выходной! Внесение других изменений в образ жизни, например переход на правильное питание и выполнение физических упражнений также может помочь сократить риск сердечного приступа. Если Вы считаете, что Ваша работа является источником сильного стресса, постарайтесь найти способ ослабить стресс по утрам в понедельник, или найдите работу, которая будет связана с меньшим напряжением.

Источник: sciencedaily.com

Источник