В ней вся моя жизнь инсульт
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Заболевание, от которого невозможно полностью защититься, стремительно молодеет. Woman.ru публикует рассказы нескольких российских женщин, которые пережили этот опыт в расцвете сил.
Признайтесь честно, в первую очередь — сами себе, как часто вы обследуете свой организм на предмет своевременного выявления проблем? Большинство скорее всего ответит: крайне редко. Поэтому так важно привлекать внимание общественности к тем или иным недугам, чтобы предупредить их.
29 октября во всем мире отмечается День борьбы с инсультом.
Инсульт — это острое нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Нейроны в полушариях голодают и погибают, следствием чего становятся серьезные нарушения двигательных функций, речи и памяти.
Мы привыкли думать, что инсульт поражает людей пожилого возраста, что не совсем верно. На самом деле он может выявиться у любого человека. В последние годы инсульт молодеет: диагноз все чаще ставят людям в возрасте от 18 до 40 лет. Специально для Woman.ru медэксперты рассказали о причинах тревожной тенденции, а также дали советы, как предупредить инсульт и на что обращать внимание, если он уже случился.
В этой же статье мы делимся тремя реальными историями женщин, столкнувшихся с кровоизлиянием в мозг в возрасте до 35 лет. Надеемся, чужой опыт как минимум заставит задуматься о самом главном — своем здоровье.
Гузаль, 36 лет, коуч по самооценке, тренер личностного роста
Тот инсульт, который был дан мне, — это возможность изменить свою жизнь, затормозить ход безумных событий, которые я сама себе придумала. Надеюсь, моя история будет полезна для читательниц, и если хотя бы одна девушка услышит меня, посмотрит на себя и вовремя одумается, я буду счастлива. Значит, моя миссия идет полным ходом и я не просто так оставлена здесь живой.
Оглядываясь на события 2016 года, на себя 31-летнюю, я смело заявляю, что сама довела себя до такого состояния.
Произошел конфликт тела с психикой: от глубокой нелюбви к себе, неумения слышать себя, безответственного отношения к своему здоровью. Я жила в состоянии «Все сама»: мне не нужна помощь, я не умею просить, принимать, чувствовать свои желания, баловать себя, расслабляться и отдыхать.
13 мая 2016 года у меня случился инсульт — 6-сантиметровое кровоизлияние в мозг.
Но тогда я этого еще не знала: в один момент почувствовала сильный удар в висок, резко заболела голова. Это была адская боль: врачи повода для беспокойства не видели и, поставив мне диагноз «вегетососудистая дистония», отпустили домой. Четыре дня я жила в кризисном состоянии с высокой вероятностью летального исхода. Состояние мое ухудшалось. Я поняла, что происходит что-то страшное, и с боем отвоевала возможность сделать МРТ.
Исследование подтвердило кровоизлияние в мозг, требовалась операция. Но от сиюминутной госпитализации я отказалась: были незавершенные дела дома (необъяснимо, но факт).
Тогда я тоже не смогла переступить через себя, позвонить друзьям и признаться: «Мне плохо, помогите». Мне было неудобно кого-то тревожить, и я решила, что справлюсь сама: села за руль и отвезла себя в больницу. В реанимации провела две недели, пережила трепанацию черепа, после которой говорила заторможенно, ходила по стеночке. Реабилитация (в том числе возвращение нормальной речи и возможности ходить без поддержки) заняла 10 месяцев.
О произошедшем напоминает лишь вмятина на виске.
Слава богу, мне хватило ума переосмыслить свою жизнь. Я занимала руководящий пост (равно нервы, стресс и дикие перегрузки) в IT-компании, но после случившегося поняла, что так больше продолжаться не может. И освоила более женскую профессию — стала стилистом. А затем — амбассадором фонда борьбы с инсультом ОРБИ и тренером личностного роста.
Я осознала, для чего мне был дан такой урок в жизни.
Это стало моей миссией: в Инстаграме на примере своей истории я честно рассказываю, как нелюбовь к себе может обернуться трагедией. Сегодня на своих тренингах я делюсь советами, как замедлиться, начать слышать себя, перестать обесценивать, позволить жить из состояния любви к себе. Быть той самой женщиной. Желаю всем огромного здоровья, неприлично себя любить и не откладывать жизнь на потом.
Светлана Лаврентьева, 34 года, поэт, журналист, продюсер
Мне 34 года. У меня в копилке два брака и двое детей, несколько бизнесов, творческие и коучинговые проекты, недавно вышла четвертая книга стихов. Мои читатели сегодня есть по всему миру, я активно работаю, путешествую, переезжаю в новые города, занимаюсь любимым делом. Но всего этого могло бы не быть, если бы не мой… инсульт.
Мне было 20, и инсульт я считала болезнью глубоких стариков. На своем опыте пришлось убедиться, что это не так.
Меня выписали из роддома с щекастым младенцем на руках, а через три недели — совершенно неожиданно — случился он, ишемический инсульт.
Ишемический инсульт в целом переносится легче, чем геморрагический. Но «легче» — это все равно очень и очень плохо. В моем случае произошла закупорка сосуда тромбом — как следствие нарушений в системе свертываемости крови. Препараты, которые применяли врачи в послеродовом периоде, были мне противопоказаны, но никто об этом не знал: никаких обследований тогда не проводилось, анализы во время беременности были отличные, в роду ни у кого не было ни проблем с кровью, ни инсультов.
Когда мне стало плохо, «Скорая» отказывалась меня забирать: я же здоровая молодая женщина, ну подумаешь, болит голова, что особенного со мной может случиться?
Тогда, 14 лет назад, мне невероятно повезло: удалось через знакомых найти опытного невролога, которая приехала ко мне домой и сразу предположила инсульт. На МРТ диагноз подтвердился.
В молодом возрасте восстановление проходит быстрее. Мне понадобилось около полугода, чтобы вернуть подвижность в руке и лицевых мышцах, научиться заново писать, привыкнуть к нарушениям зрения (у меня пострадал именно зрительный центр — это зависит того, какой отдел мозга был поражен). Все это время я принимала серьезные препараты (подобрать их может только врач, ни в коем случае не занимайтесь самолечением!), выяснила и взяла под контроль причину инсульта, и, главное, определилась со своим отношением к тому, что произошло.
Родственники мне сочувствовали, врачи предлагали оформить инвалидность. Я же честно спросила себя: «Ок, это со мной случилось. Давай подумаем — зачем?»
Инсульт разделил мою жизнь на «до» и «после». В хорошем смысле. До я жила мечтами о будущем, мне вечно чего-то не хватало для счастья, я хотела быть кем угодно, но не собой. После я научилась ценить каждую минуту, наслаждаться жизнью, соединилась с собственным телом и его потребностями, начала себе слушать и слышать, стала доверять своему дару.
Благодаря инсульту я знаю, что забота о себе — это важно, а честность перед собой — еще важнее. Нет никакой отложенной жизни, есть только здесь и сейчас. Чем ты занимаешься, с кем живешь, во что веришь, что делаешь для осуществления своей мечты? Благодаря инсульту я не жду того завтра, которое может никогда не наступить. А еще я верю, что возможности человека почти безграничны, если не зацикливаться на шаблонах и установках и давать себе и Вселенной шанс на чудо.
После инсульта мне категорически запретили рожать. Я 14 лет жила с этой установкой.
За это время прибавились возрастные изменения, врачи спрашивали: «Зачем вам еще ребенок? У вас же есть — и хватит». Но я точно знала, что придет время, и у меня будет дочь. Я слушала свой организм и понимала: я смогу. В марте 2020 года у нас родилась здоровая красивая девочка. Единственное ограничение, на которое мне пришлось пойти, — это роды путем кесарева сечения.
Инсульт научил меня не бояться и не сдаваться. Мы ходим под Богом, в любой момент наш привычный мир может измениться. Но в этих же переменах — шанс на новую жизнь. Инсульт — это пограничное состояние, все могло закончиться по-другому, но вы живы и вам дан шанс. Вы просто обязаны его использовать.
Александра, 37 лет, педагог-филолог
К счастью, как такового инсульта у меня не было. Это, скорее, предынсультное состояние или вовремя замеченное начало инсульта.
Мне было 33 года. На протяжении двух-трех месяцев я теряла сознание: не падала в обморок, а как будто проваливалась, на какое-то время выпадала из жизни. Например, как-то ехала за рулем и отключилась, а очнулась только тогда, когда врезалась во впередистоящую машину. Однажды гуляла с детьми по улице и упала. Прошла всего секунда: я даже не поняла — то ли споткнулась, то ли потеряла сознание.
В тот день, когда все произошло, стояла 40-градусная жара, а я закрывала огурцы на зиму. Кондиционера на кухне не было, соответственно, жар от плиты только повышал температуру. Вечером я пошла к врачу — мне нужна была справка в бассейн.
Мне измерили давление — 200 на 120.
Подумали, что сломался тонометр, тем более чувствовала я себя нормально, не считая усталости после проведенного дня на ногах на кухне. Врач взяла другой тонометр — те же показатели.
Что было дальше — помню плохо. Медики сразу поняли, что это предвестник инсульта, забегали вокруг меня, проводили какие-то манипуляции. Помню крики: «Быстрее, быстрее, у нее сейчас инсульт бахнет!» Сделали укол, дальше кого-то вызвали, стали настаивать на госпитализации. Я отказалась: дома ведь были маленькие дети. Полежала какое-то время и ушла, пообещав вернуться на следующий день.
Но и на следующий день я отказалась ложиться в больницу: давление стабилизировалась, а необходимые процедуры (капельницы, например) можно было делать и без госпитализации.
Однако через 3-4 дня я стала замечать, что у меня как будто мушки летают перед глазами и очень сильно болит задняя часть головы.
В перерывах между работой, бытом, заботой о детях, их школой и тренировками я сделала МРТ и другие необходимые процедуры, но на серьезное обследование не ложилась. Конечно, сегодня я понимаю, что это неправильно. К счастью, все обошлось.
После того случая у меня сменилась координация: практически все, что раньше делала правой рукой, теперь выполняет левая.
Правой я только пишу и режу. Еще заметила, что именно на правой руке теперь не могу до конца сжать пальцы. По сей день, когда повышается давление, начинает болеть затылок. Если понервничаю, сразу трясутся руки. Раньше у меня никогда не было проблем с давлением — теперь же я его ощущаю.
Моя бабушка, ей 92 года, всю жизнь лечилась зеленкой и дегтярным мылом и до сих пор не знает, что такое давление. Конечно, меня 33-летнюю такое положение дел печалило. Как и то, что у меня старушечьи лекарства в аптечке. К счастью, в какой-то момент я осознала, что надо радоваться тому, что имеешь. Сказала себе: «Я молодая, здоровая девушка», записалась в спортзал и с тех пор радуюсь жизни. Конечно, я понимаю, что раз звоночки были, в дальнейшем инсульт может произойти, но стараюсь гнать от себя плохие мысли и жить настоящим.
Фото: личный архив героинь, Getty Images
29 октября 2020 · Текст:
Дарья Сеничкина
Источник
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Мы не могли пройти мимо такой важной темы и обратились к медэкспертам с просьбой рассказать о заболевании и методах его профилактики.
Инсульт (нарушение мозгового кровообращения) — заболевание, которым все чаще страдают молодые люди. По статистике, в последние годы от 10 до 15% инсультов случаются у пациентов от 18 до 50 лет.
Почему так происходит
«Исследователи связывают этот факт с увеличением распространенности факторов риска. К ним относятся курение, избыточная масса тела, гипертония, сахарный диабет и нарушения липидного обмена. Если не предпринимать меры, то в скором будущем инсульт может стать типичным заболеванием молодых трудоспособных людей», — говорит заведующая неврологическим отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения ФГБУ «ФЦМН» ФМБА России, к.м.н. Аминат Джанбековна Тазартукова.
Заведующая неврологическим отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения ФГБУ «ФЦМН» ФМБА России
Каковы основные причины заболевания среди молодых людей
Ответ дал главный внештатный специалист-невролог Министерства здравоохранения Московской области, д.м.н. Ринат Равилевич Богданов.
Прежде всего, это наследственная предрасположенность. Особенно должны настораживать перенесенные инсульты у кровных родственников; врожденная гиперхолестеринемия (липиды крови) или аномалии развития сосудов, нарушение управления сосудами — мигрень. В таком случае риск инсульта повышается почти в 2 раза.
Метаболический синдром: ожирение, сахарный диабет, повышенное артериальное давление и малоподвижный образ жизни, что также повышает риск инсульта в молодом возрасте.
И, наконец, особенности образа жизни: применение больших доз оральных контрацептивов, как следствие — повышение свертываемости крови (в возрасте старше 35 лет риск геморрагического инсульта повышается в 2 раза). Если девушка курит, риск инсульта увеличивается в 3 раза, при повышенном артериальном давлении — в 10-15 раз, особенно в условиях длительно существующего стрессового воздействия.
Главный внештатный специалист-невролог Министерства здравоохранения Московской области
Как подчеркивает невролог, медицинский эксперт фонда ОРБИ Наталья Корявцева, не стоит во всем винить стресс. Причины, как правило, куда глубже. «Непосредственно сам стресс не является причиной инсульта, но он может стать триггером, спусковым крючком. Например, у человека есть тромб, он нервничает, у него скачет давление, что и провоцирует отрыв тромба», — уверена эксперт.
Наряду с тем Наталья настоятельно рекомендует обратить внимание на мигрени. Нередко женщины не придают значения головной боли, а между тем это серьезный фактор риска.
«В 95% случаев головные боли не опасны для жизни, но при диагностировании мигрени важно тщательнее следить за своим здоровьем. В целом таких ярких „звоночков“, предупреждающих об опасности, почти нет. Инсульт в молодом возрасте отличается тем, что пациент, как правило, до этого ничем не болел и считал, что здоров. Это бессимптомная болезнь, молчаливый убийца — диагноз нередко ставится только в тот момент, когда произошла катастрофа. Так что я советую не ждать „звоночков“ и не пренебрегать профилактикой инсульта», — говорит Корявцева.
Невролог, медицинский эксперт фонда борьбы с инсультом ОРБИ
Что понимать под профилактикой инсульта
В первую очередь, конечно, это регулярные обследования у врача. Всемирная организация здравоохранения рекомендует один раз в год посещать клинику для измерения артериального давления, массы тела, уровня холестерина и глюкозы крови.
«Профилактические осмотры должны стать обыденностью современного человека. Давление, уровень холестерина, общие анализы крови — хотя бы эти показатели вы должны знать. Стоит особенно внимательно отнестись к регулярным чекапам, если у человека есть хронические заболевания сердца или, например, патологии артерий. Также инсульты случаются во время беременности и родов, что связано с повышенным тромбообразованием на фоне гормональных перестроек», — говорит Наталья.
О втором пункте профилактики вы тоже наверняка догадываетесь.
Это здоровый образ жизни — минимум стресса, нормальный сон, спортивные нагрузки и правильное питание.
«В последние годы в нашей стране растет процент ожирения среди молодых людей. На данный момент в России 47% мужчин и 36% женщин страдают от ожирения, который влечет за собой повышение холестерина, развитие сахарного диабета и ускоренное образование атеросклеротических бляшек. Все это — серьезный фактор риска возникновения инсульта. Следует внимательно следить за весом: индекс массы тела должен быть ниже 30, а окружность талии (самый опасный жир — абдоминальный, то есть в области живота) — у мужчин до 94 см, у женщин до 80 см.
Что касается питания, с медицинской точки зрения, правильной считается средиземноморская диета, когда в рационе преобладают овощи, фрукты, цельнозерновые, рыба, орехи, оливковое масло. Важно минимизировать употребление красного мяса, а продукты глубокой переработки, трансжиры, рафинированный и другие свободные сахара свести к нулю.
Самая главная и важная профилактическая мера — полный отказ от курения.
Это серьезнейший фактор риска развития инсульта. Прием алкоголя также исключаем, ни про какие безопасные дозы речи не идет», — комментирует Корявцева.
Также Наталья решила развеять миф о 10 тысяч шагах в день как оптимальной физической нагрузке: «У молодого человека физическая активность должна занимать не меньше 150 минут аэробной нагрузки, то есть или каждый день получасовая тренировка, или час занятий три раза в неделю. И это минимум. Желательно больше. Это должны быть упражнения с легкой одышкой — например, бег, плавание или велосипед, а не просто ходьба».
Что важно знать людям, перенесшим инсульт
Во-первых, никакого отчаяния! А для вдохновения и мотивации предлагаем вам прочитать реальные истории женщин, которые пережили инсульт в возрасте до 35 лет. Если кратко, их жизнь стала только лучше. Значит, будет и ваша!
«Если инсульт все-таки случился, важно знать, что при своевременной комплексной работе врачей, пациента и родственников значительно повышается шанс на успешную реабилитацию.
Необходимо приложить все усилия, чтобы вернуться к нормальной жизнедеятельности.
Обычно после перенесенного инсульта наблюдается сбой некоторых функций организма: например, нарушение речи, асимметрия лица, слабость конечностей на одной стороне тела, стойкое головокружение. Кроме того процесс восстановления осложняется еще и развитием спастичности — патологическим повышением мышечного тонуса в паретичных (частично парализованных) конечностях.
В этих случаях наряду с физической реабилитацией применяют лекарственные препараты, расслабляющие мышцы, и, что более эффективно, вводят ботулинический токсин типа А (известный многим девушкам из области косметологии), который позволяет снизить мышечное напряжение на 3-4 месяца, достаточное для проведения реабилитации», — говорит Ринат Богданов.
Помните, что здоровье у нас одно. Собственно, как и жизнь.
29 октября 2020 · Текст:
Woman.ru
Источник
Гузаль 34 года, она составляет образы известным персонам и ведет фешен-блог. В 2016 году она пережила кровоизлияние в мозг, трепанацию черепа, долгое восстановление и уход с престижной работы. «Афиша Daily» поговорила с Гузаль о том, как заболевание меняет жизнь, и расспросила сотрудницу фонда «ОРБИ» об особенностях инсульта у женщин.
Фотография: из личного архива
«У меня инсульт, но ничего страшного. Тихонечко отвезите меня в больницу»
Я называю этот день «черной пятницей», но не из‑за скидок в магазинах. В пятницу, 13 мая 2016 года, на парковке, куда я вышла во время работы, чтобы переставить машину, я почувствовала как будто сильный удар в висок. Заболела голова, но я вернулась к рабочему месту, едва волоча ноги. Врачи скорой списали все на давление, поставили несуществующий диагноз «вегетососудистая дистония», сделали укол и отпустили домой.
Еще четыре дня я ходила с адской головной болью, как будто носила на голове чугунный колпак. Водила машину, посещала чемпионат мира по хоккею — я была на руководящей позиции в IT-компании, «выгуливала» заказчиков, пила с ними пиво. Даже загорала в солярии. Я не чувствовала инсульта.
На четвертый день я помчалась в больницу делать МРТ, потому что дела шли уже не очень — голова болела все сильнее. МРТ делала со скандалом, никто из врачей не мог понять, зачем мне это. На снимке оказалось кровоизлияние в мозг длиной в шесть сантиметров. Поднялся крик, паника: «Ее надо госпитализировать!» Но я отказалась и уехала домой за рулем. Дома осталась мама, у нее было онкологическое заболевание. Я не хотела без предупреждения пропасть и растревожить ее. Кроме того, когда тебя экстренно увозят на скорой, никогда не знаешь, в какую больницу попадешь.Дома я сделала вид, что все хорошо, привела себя в порядок, надела итальянское белье из одного комплекта (я тогда думала, как буду выглядеть на столе), позвонила близким друзьям: «У меня инсульт, но ничего страшного. Тихонечко отвезите меня в больницу».
Приезжаем в больницу, я говорю, мол, положите меня, пожалуйста, у меня инсульт. Мне отвечают: «Девушка, какой инсульт? Не шутите, тут серьезные пациенты».
Я стала показывать снимок МРТ и тут же услышала: «Срочно в реанимацию!»
«Меня могло прибить в любой момент»
В реанимации я провела две недели: снимали острое состояние. Дальше консилиум врачей принимал решение, когда делать трепанацию, и решили не делать ее сразу. После выписки я захотела самостоятельно искать врача, который залезет в мою голову и удалит из нее все ненужное (сосудистую мальформацию с остатками кровоизлияния. — Прим. ред.). Нашла своего «Доктора Хауса» — я его так называю. Его зовут Красношлык Павел Владимирович. Поехала к нему в Санкт-Петербург в Алмазовскую больницу.
Меня могло прибить в любой момент. Врачи в фонде «ОРБИ» (Фонд по борьбе с инсультом. — Прим. ред.) теперь говорят: «Девушка, вас должно было как минимум сразу парализовать». Как получилось, что я была на ногах четыре дня до реанимации, хотя в среднем у пациентов на спасение есть всего 4,5 часа, доктора не объясняли. Некоторые говорили: «Чудо». Я объясняю так: «У Бога были на меня другие планы, и я их оправдываю».
Когда я очнулась после операции, могла говорить, но немного заторможенно, как будто с кашей во рту. Ходила по стеночке, с поддержкой за руку. Стеснялась своего 25-сантиметрового шрама, в том месте у меня вылезли волосы (уже спустя год все волосы были одной длины и шрама стало не видно), носила платок. Сейчас я люблю свою вмятину на виске: она говорит, что я счастливая девушка — я осталась жива. Хоть у меня и не было паралича, как мы его обычно себе представляем, я восстанавливалась 10 месяцев: принимала лекарства, заново училась ходить без поддержки и внятно говорить, ждала, когда восстановятся волосы и кожа головы.
«Делай карьеру в IT и смело уходи в кино»
К моменту кровоизлияния я 12 лет работала в IT-сфере, была руководителем, все сама-сама, ездила на синем BMW, ходила в «лабутенах». Нужно же пахать, мы же в большом городе живем, надо быть успешной, подстраиваться под условия, если хочешь иметь определенные пунктики. В личной жизни тогда была драма в отношениях с мужчиной. Одно на другое наложилось, и вот: нервы, переутомление, дикая нагрузка на работе, еще и интенсивный спорт вечером — плати за это. Теперь отдыхай и высыпайся.
Мой бывший молодой человек говорил, что надо заниматься тем, что нравится, а не работать только ради успеха. Он считал, что после инсульта самое время задуматься о себе и изменить жизнь. По его мнению, я должна была стать стилистом: «У тебя есть талант, и ты справишься». Сначала я отреагировала плохо: «Как это уйти с работы, в смысле? Я столького добилась, мне 31 год, у меня готов план сильной и независимой женщины на обеспеченную жизнь, а теперь я должна бросить коллектив, забыть слова PRI и BRI (интерфейсы для цифровой сети, передающей информацию по телефонным проводам. — Прим. ред.) и нейронные сети, начать с нуля там, где меня не ждут?»
Но в итоге я поверила, что надо что‑то менять. Еще до операции я съездила в Сочи на «Кинотавр», познакомилась со звездами и пошутила в инстаграме: «Делай карьеру в IT и смело уходи в кино». Спустя полгода после инсульта я уволилась.
Чуть восстановившись, стала выходить на актрис, селебрити, стучалась во все двери. Из десяти писем на два мне точно отвечали: «Окей, давай попробуем». Спустя четыре месяца после трепанации нашла [режиссера] Валерию Гай Германику на одном из кинофестивалей, подошла и сказала: «Здравствуйте. Я начинающий стилист. Если позволите с вами поработать, будет круто». Она взяла мой номер, на следующий же день мне перезвонила и наняла меня стилистом, а через месяц позвала работать в кино. А потом люди из мира кино начали говорить: «Если Валерия вас взяла, значит, вы талантливая девушка, она не ошибается». Потом я оказалась в мире моды (в январе 2017 года Юлия Снигирь в образе от Гузаль попала в Tatler в рубрику «Look of the Day». — Прим. ред.), дизайнеры стали со мной сотрудничать. Я училась на курсах по стилю до инсульта, но весь свой опыт получила, уже работая с известными персонами.
Спустя девять месяцев после инсульта я рассказала в инстаграме о том, что со мной случилось, и это стало освобождением от [образа] «я сильная и независимая женщина, у меня все хорошо». Я впервые призналась, что хочу быть слабой, мне просто надо выговориться, в жизни не все хорошо, я заболела, и теперь у меня новый путь.
«Надо было никуда не бежать, а замедлиться и получать удовольствие»
Мне в инстаграме приходит много писем от девочек, переживших инсульт. Одно время я читала эти письма, теперь перестала, но их точно больше четырехсот. «Мне 24 года. Я рассталась с парнем, перенервничала и получила инсульт». Я считаю, надо начать хотя бы слушать себя, если тело подает сигналы. Я хочу, чтобы не было этой проблемы. Очень страшно осознавать, что тебя куда‑то не туда несет, уже после инсульта. Просто мне повезло, правда. Я знаю много историй, когда девушки после инсульта в 24, 27, 28, 30 лет (пока) не могут восстановиться.
У меня ведь тоже тело подавало сигналы, до инсульта частенько болела голова. Я ходила к одному врачу, к другому, но слышала ответ: «Все нормально». Уже тогда надо было никуда не бежать, а замедлиться и получать удовольствие. Сейчас я очень замедлилась, живу в моменте и наслаждаюсь, пусть и с дыркой в голове — ничего страшного. Лишнее убрали.
Екатерина Милова
Директор по развитию фонда по борьбе с инсультом «ОРБИ»
У кого может случиться инсульт?
Среди наших пациентов количество мужских и женских инсультов примерно одинаково. Большинство факторов риска инсульта у обоих полов совпадают: курение (в том числе пассивное), увлечение спиртным, сахарный диабет, значительные перепады артериального давления, ожирение по абдоминальному типу (в талии), гиподинамия (ослабление мышц вследствие малоподвижного образа жизни. — Прим. ред.), частый стресс. Но есть особенности разного гормонального статуса, восприятия жизни и много чего еще, что тоже влияет на инсульт.
О чем стоит помнить женщинам?
Гормональные контрацептивы
Молодым женщинам, принимающим современные гормональные контрацептивы, следует обратить внимание на свертывающую систему крови и склонность к тромбозам. Известно, что гормональные контрацептивы, особенно предыдущих поколений, сгущают кровь, даже в инструкциях к ним прописан такой побочный эффект. Конечно, нужно искать золотую середину, и это не повод не предохраняться, но понимать ситуацию и принимать их нужно только после консультации врача и анализов: как гормональных, так и на свертываемость крови.
Опасности менопаузы
Что касается женщин «во втором возрастном периоде» (когда меняется гормональный статус), у них тоже возрастает риск тромбоза: гормональная перестройка влечет за собой повышение вязкости крови (густая кровь — одна из причин инсульта. — Прим. ред.). Поэтому многие врачи назначают женщинам разжижающие кровь препараты. Не только в период менопаузы, а и всю жизнь для профилактики сгущения крови надо пить больше воды — не менее двух литров в день.
Беременность и натуживание
Еще один фактор риска — натуживание. Это касается как мужчин, так и женщин. Особенно нужно быть внимательными беременным женщинам и роженицам. Поэтому во время беременности, если есть головные боли или еще какие‑то предпосылки к сосудистым заболеваниям, надо обязательно обследоваться и сделать до начала родов МРТ-ангиографию — это наиболее безопасный для беременных способ исследования.
Существует ли профилактика инсульта?
Если говорить о профилактике инсульта в целом, к своему здоровью надо особенно внимательно относиться людям с проблемами с сердцем, сосудами. Но сейчас на одно из первых мест среди факторов риска выходит метаболический синдром — системное ожирение. Он увеличивает риск сосудистых факторов в разы. И он выше именно у женщин, особенно в возрасте 35–45 лет, если они начинают есть больше сладкого, хотя до этого не ели. Помимо риска развития инсульта, пациентам с метаболическим синдромом, которые перенесли инсульт, очень трудно реабилитироваться, так как избыточная масса тела (или предожирение) не позволяет им качественно заниматься лечебной физкультурой.
Как переживают инсульт мужчины и женщины?
Интересный факт. В наш фонд стало поступать много историй о «малых инсультах» — транзиторных ишемических атаках у женщин 28–35 лет из‑за стресса на работе. Была одна подопечная — банковский работник: сдача отчета, защита проекта, развод — все совпало, и случился инсульт, возможно, сработала эта совокупность факторов риска.У мужчин инсульт часто протекает тяжелее, влечет большую инвалидизацию, чем у женщин. Мужчины чаще женщин умирают от последствий инсульта. На это есть две причины: во-первых, женщины внимательнее относятся к своему здоровью и чаще проходят диспансеризацию. Во-вторых, когда мы наблюдаем за подопечными фонда, видим, что женщины не так часто подвержены депрессии после инсульта. У женщин обычно больше стимул жить, особенно если у них есть дети, семья.
Женщины не могут позволить себе расслабиться даже во время болезни, они активнее цепляются за жизнь и лучше реабилитируются.
Вот даже взять историю создания нашего фонда: мама нашего учредителя Дарьи Лисиченко вышла замуж, а через два-три месяца после свадьбы у мужа случился инсульт. Случай был очень тяжелый, врачи предрекали, что жить осталось полгода. Но он прожил семь лет. И все это благодаря своей жене, которая искала возможности реабилитации, окружала любовью, давала стимулы к жизни и не позволила впасть в депрессивное состояние. Я всегда говорю, что наша работа по борьбе с инсультом — это про любовь к себе и своей семье.
Текст подготовлен Агентством социальной информации (АСИ). Екатерина Милова — участница информационной кампании о профессионалах некоммерческого сектора России и их карьере «НКО-Профи», совместного проекта АСИ, Благотворительного фонда В.Потанина и «Группы Stada в России» в партнерстве с «Афиша Daily».
Источник