Упражнения бубновского после инсульта видео

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое всегда связано с повреждением отдельных зон головного мозга. Объемы и характер нарушений зависят от локализации очага, но у большинства больных в первую очередь страдают двигательные и речевые функции. Обширные инсульты приковывают человека к постели, лишая его возможности самостоятельно вставать, ходить, принимать пищу и самостоятельно себя обслуживать. Возвращение хотя бы части утраченных способностей возможно при условии правильной реабилитации, которую нужно начинать сразу по окончании острого периода болезни. Залогом успеха является комплексный подход к решению имеющихся проблем и регулярная работа над собой.

Основным методом реабилитации после инсульта является кинезитерапия, или «лечение через движение». Вариантов упражнений для восстановления после острого нарушения церебрального кровообращения очень много, и одним из методов альтернативной медицины является кинезитерапия доктора Бубновского.

Описание метода

Полноценная реабилитация после инсульта невозможна без лечебной физкультуры. Правильные упражнения способствуют возвращению функций конечностей, помогают вернуть им ловкость и четкость движений. При благоприятном течении заболевания лечение кинезитерапией можно начинать в первые дни после инсульта. Вначале выполнения упражнений занимает не более 20 минут в день, при этом они выполняются с помощью ассистента, то есть являются пассивными. По мере улучшения самочувствия сеансы удлиняются, пациенту предлагают выполнить более сложные задания, помогающие вернуть способность к самообслуживанию.

В основе метода реабилитации Бубновского лежат физические нагрузки с применением специально разработанных тренажеров. Комплекс упражнений помогает восстановить циркуляцию крови в очаге поражения и запустить процессы восстановления в тканях головного мозга. Лечение по методике Бубновского проводится без использования лекарственных средств, с активным участием больного в процессе реабилитации.

Помимо лечебной гимнастики, в программу реабилитации Бубновского после инсульта входят:

• Транскраниальная магнитная стимуляция – неинвазивным способом к коре головного мозга посылаются магнитные импульсы, способствующие активации участков головного мозга, ответственных за двигательные функции.

• Электрическая миостимуляция – через электроды, прикрепленные к телу пациента, посылаются импульсы, способствующие сокращению мышц так же, как они сокращаются во время ходьбы. Этот метод помогает укрепить мышцы больного и служит профилактикой неестественной походки.
• Внутриклеточная стимуляция для восстановления функции глотки и возвращения речи.
• Терапия положением – у больного после инсульта конечности зачастую принимают одно неподвижное положение, тем самым усугубляя мышечный гипертонус. Для расслабления напряженных рук и ног используется укладка в специальные позы.
• Лечение теплом при помощи парафиновых аппликаций.
• Лечебный массаж.

Упражнения для реабилитации по Бубновскому

Большинство упражнений можно выполнять в домашних условиях. На начальных этапах больному понадобится помощь, так как самостоятельно выполнять предложенные задания будет затруднительно.

• Исходное положение – сидя на пятках. На вдохе следует приподняться, сделать круговые движения руками и вернуться в первоначальное положение.
• Положение сидя на стуле. Руки следует расположить на животе ладонями, через плотно сжатые губы производятся долгие выдохи.
• Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки закинуты за голову. Выполняются упражнения на пресс, при этом ноги должны оставаться прижатыми к полу.
• Лежа на полу, с выпрямленными ногами и руками вдоль туловища приподнимается кверху таз до максимально возможной высоты. Ноги желательно держать сомкнутыми.
• Сидя на полу, следует передвигаться по комнате с использованием мышц ягодиц.
• Стоя около стула, опираясь рукой о его спинку правой рукой, нужно совершать махи левой ногой вперед-назад. После окончания то же самое проделывается другой ногой.
• В положении на четвереньках совершаются движения туда-обратно, по типу «виляния хвостиком». Спина должна быть расслаблена.
• Стоя на четвереньках, корпус подается вперед, не отрывая конечностей от пола. Это упражнение отлично развивает равновесие.
• Лежа на спине, поднимаются ноги кверху и задерживаются на 10-15 секунд. Ноги должны быть прямые, а руки вытянуты вдоль тела.

Преимущества и недостатки метода

Как и любая другая методика, программа реабилитации Бубновского имеет преимущества и недостатки. К преимуществам можно отнести универсальность метода – он подходит для лечения множества заболеваний и травм; безопасность, так как он не предполагает использования лекарственных средств; отсутствие ограничений по полу и возрасту; профилактический эффект – снижается вероятность развития рецидива; общее оздоровление – у пациента после курса реабилитации повышается иммунитет и мышечный тонус. Методика является запатентованной, то есть имеются все необходимые разрешительные документы.

Недостатками метода являются режимность, то есть необходимость соблюдать прописанный режим занятий, а также долгое наступление эффекта. По мнению доктора Бубновского, лучше постепенно восстанавливать утраченные функции после инсульта, чем достигать положительной динамики путем использования химических средств.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

YouTube Premium

Реабилитация после ишемического инсульта: как слетать в Испанию после инсульта

Хотите сохраните это видео?

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

???? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO

Инсульт – это мозговой инфаркт, когда в результате различных ситуаций, тромбов и травм происходит закупорка артерий, вен и возникает выключение сознания с последующим нарушением иннервации. Он бывает разного проявления, но в любом случае инсульт отличается от всех остальных заболеваний мозга тем, что отключается половина тела. Это так называемый гемипарез — либо правосторонний, либо левосторонний. У здорового внешне человека может возникнуть инсульт и молодые, как правило, в таком случае погибают быстро. Пожилые люди, как ни парадоксально, после инсульта могут жить несколько лет.

1:03 О проблемах восстановления после ишемического инсульта

И здесь вопрос, конечно, в умении нейрохирургов вытащить человека, попавшего к ним в инсультное отделение, чтобы он продолжил жить. Но вторая проблема в том, что делать дальше. И в основном врачи боятся активировать больного, так как может возникнуть вторичный инсульт. Он чаще всего возникает, если человек ведет себя пассивно. Мало врачей, которые сразу после инсульта показывают пациенту действия, активизирующие его состояние, потому что боятся кровотока. И это большая ошибка, потому что реабилитация людей после инсульта должна начинаться уже в палате (в кровати), потом — около палаты, а потом и в реабилитационном отделении. Но реабилитация у нас находится на очень низком уровне, я бы сказал, что ее можно встретить только в клиниках профессиональной реабилитации. Это наука молодая, профессиональную реабилитацию как врачебную специальность запустили только в сентябре 2018 года. То есть, реабилитация, которая везде есть, это случайный набор различных методов помощи, от массажа до ЛФК, от физиотерапии до каких-то передвижений. Но все это малопродуктивно и не персонализированное.

2:33 Доктор Бубновский знакомит с пациентом Сергеем

А пациент, любой пациент с инсультом, имеет свои особенности. Сергей Борисович пережил инсульт травматического генеза. Видимо он был геморрагический, потом уже ишемический. И все это в 25 лет. Но это была травма, как правило, это геморрагический инсульт, и его чудом спасли врачи.

Прошло семь с половиной лет занятий с Сергеем в нашем центре. Мы активируем ему левую руку, она уже поднимается, активируем левую ногу, он ходит без костылей и самостоятельно, без помощи, не трясется, и в этом году слетал в Испанию, несмотря на то, что это четыре часа полета, а врачи обычно запрещают пережившим инсульт всевозможные авиарейсы.

Сергей рассказывает о своем полете: «Через семь лет после травмы слетал в Испанию. Четыре с половиной часа полета прошли прекрасно, даже акклиматизации не было. Перед посадкой уши немножко заложило. В первый же день сделал 15000 шагов по Испании. Что самое интересное, как летел в Испанию, соседка по креслу в самолете рекомендовала сходить в центр к доктору Бубновскому. Сказала, что это хороший центр».

3:58 О восстановлении пациента

Сергей мне недавно рассказал, что те ребята, с которыми он лежал в палате, их уже нет, а у нас, слава Богу, уже восемь активных лет и состояние только улучшается. Я думаю, это потому, что врачи забывают о том, что есть такое понятие «коллатерали». То есть, если зоны сосудов не работают, то человек с помощью упражнений, специальных упражнений или с дыханием с тренажерами, может способствовать развитию коллатералей, то есть обходных путей, и в зоне поражения возникает восстановление гемодинамики: восстанавливаются новые нервные пути. Конечно, на это уходит время, может уйти и вся жизнь. Но главное, что Сергей прекрасно знает, что, именно занимаясь самостоятельно, предпринимая собственные усилия, он в общем-то спас себя и продолжает жить и жить активно.

5:32 О важности правильного подхода к оздоровлению

Итак, не надо делать трагедию и катастрофу из ситуации, в которую может попасть любой человек сегодня. Главное — понять, что любая болезнь – это испытание твоего духа, твоей воли и необходимо, конечно, попасть в «правильные» руки, чтобы не испортили и не нарушили оставшееся в живых тело и помогли его восстановить благодаря собственным усилиям, энергии и желанию жить.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/.
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

???? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

источник

Реабилитация после инсульта по методу доктора Бубновского

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое всегда связано с повреждением отдельных зон головного мозга. Объемы и характер нарушений зависят от локализации очага, но у большинства больных в первую очередь страдают двигательные и речевые функции. Обширные инсульты приковывают человека к постели, лишая его возможности самостоятельно вставать, ходить, принимать пищу и самостоятельно себя обслуживать. Возвращение хотя бы части утраченных способностей возможно при условии правильной реабилитации, которую нужно начинать сразу по окончании острого периода болезни. Залогом успеха является комплексный подход к решению имеющихся проблем и регулярная работа над собой.

Основным методом реабилитации после инсульта является кинезитерапия, или «лечение через движение». Вариантов упражнений для восстановления после острого нарушения церебрального кровообращения очень много, и одним из методов альтернативной медицины является кинезитерапия доктора Бубновского.

Доктор медицинских наук Сергей Бубновский разработал уникальную систему терапии при помощи движений

Описание метода

Полноценная реабилитация после инсульта невозможна без лечебной физкультуры. Правильные упражнения способствуют возвращению функций конечностей, помогают вернуть им ловкость и четкость движений. При благоприятном течении заболевания лечение кинезитерапией можно начинать в первые дни после инсульта. Вначале выполнения упражнений занимает не более 20 минут в день, при этом они выполняются с помощью ассистента, то есть являются пассивными. По мере улучшения самочувствия сеансы удлиняются, пациенту предлагают выполнить более сложные задания, помогающие вернуть способность к самообслуживанию.

В основе метода реабилитации Бубновского лежат физические нагрузки с применением специально разработанных тренажеров. Комплекс упражнений помогает восстановить циркуляцию крови в очаге поражения и запустить процессы восстановления в тканях головного мозга. Лечение по методике Бубновского проводится без использования лекарственных средств, с активным участием больного в процессе реабилитации.

Помимо лечебной гимнастики, в программу реабилитации Бубновского после инсульта входят:

• Транскраниальная магнитная стимуляция – неинвазивным способом к коре головного мозга посылаются магнитные импульсы, способствующие активации участков головного мозга, ответственных за двигательные функции.

Стимулирование коры головного мозга при помощи коротких магнитных импульсов

• Электрическая миостимуляция – через электроды, прикрепленные к телу пациента, посылаются импульсы, способствующие сокращению мышц так же, как они сокращаются во время ходьбы. Этот метод помогает укрепить мышцы больного и служит профилактикой неестественной походки.
• Внутриклеточная стимуляция для восстановления функции глотки и возвращения речи.
• Терапия положением – у больного после инсульта конечности зачастую принимают одно неподвижное положение, тем самым усугубляя мышечный гипертонус. Для расслабления напряженных рук и ног используется укладка в специальные позы.
• Лечение теплом при помощи парафиновых аппликаций.
• Лечебный массаж.

Упражнения для реабилитации по Бубновскому

Большинство упражнений можно выполнять в домашних условиях. На начальных этапах больному понадобится помощь, так как самостоятельно выполнять предложенные задания будет затруднительно.

• Исходное положение – сидя на пятках. На вдохе следует приподняться, сделать круговые движения руками и вернуться в первоначальное положение.
• Положение сидя на стуле. Руки следует расположить на животе ладонями, через плотно сжатые губы производятся долгие выдохи.
• Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки закинуты за голову. Выполняются упражнения на пресс, при этом ноги должны оставаться прижатыми к полу.
• Лежа на полу, с выпрямленными ногами и руками вдоль туловища приподнимается кверху таз до максимально возможной высоты. Ноги желательно держать сомкнутыми.
• Сидя на полу, следует передвигаться по комнате с использованием мышц ягодиц.
• Стоя около стула, опираясь рукой о его спинку правой рукой, нужно совершать махи левой ногой вперед-назад. После окончания то же самое проделывается другой ногой.
• В положении на четвереньках совершаются движения туда-обратно, по типу «виляния хвостиком». Спина должна быть расслаблена.
• Стоя на четвереньках, корпус подается вперед, не отрывая конечностей от пола. Это упражнение отлично развивает равновесие.
• Лежа на спине, поднимаются ноги кверху и задерживаются на 10-15 секунд. Ноги должны быть прямые, а руки вытянуты вдоль тела.

Преимущества и недостатки метода

«Недостатком» кинезитерапии можно считать необходимость регулярных и длительных тренировок

Как и любая другая методика, программа реабилитации Бубновского имеет преимущества и недостатки. К преимуществам можно отнести универсальность метода – он подходит для лечения множества заболеваний и травм; безопасность, так как он не предполагает использования лекарственных средств; отсутствие ограничений по полу и возрасту; профилактический эффект – снижается вероятность развития рецидива; общее оздоровление – у пациента после курса реабилитации повышается иммунитет и мышечный тонус. Методика является запатентованной, то есть имеются все необходимые разрешительные документы.

Недостатками метода являются режимность, то есть необходимость соблюдать прописанный режим занятий, а также долгое наступление эффекта. По мнению доктора Бубновского, лучше постепенно восстанавливать утраченные функции после инсульта, чем достигать положительной динамики путем использования химических средств.

источник

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

YouTube Premium

Упражнения Бубновского для дачников, чтобы избежать инсульта, болей в пояснице, спине

Хотите сохраните это видео?

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский начинает тренинг для тех, кто на даче, кто в деревне, кого беспокоит боль в пояснице, боль в спине.

Не смотрите передачу просто так, начинайте выполнять эти упражнения сразу, вместе с нами, так легче запомнится, так легче начнётся день. Тренинг — это совместная работа ведущего и тех, кто нас смотрит. Итак, приготовьте стакан воды, вы пока лежите в постели и тут же в кровати можно начать упражнение. Вернее, спуститься с кровати на пол, нужно растягивать позвоночник, качать мышцы брюшного пресса, дышать и улучшать кровообращение сосудов головного мозга, сердца, и для этого необходимо делать простейшие упражнения.

0:55 Для выполнения упражнений Бубновского потребуется использовать либо валик, либо соответствующий гимнастический мяч-фитбол. Такие достаточно простые упражнения в начале дня подразумевают подтягивание локтей к коленям в лежачем положении на полу с согнутыми ногами на фитболе. Несмотря на кажущуюся простоту таких занятий, они чрезвычайно эффективны, способствуют работе мышц брюшного пресса. Такое упражнение может выполняться максимально долго, даже до 50 повторений. Это отличный старт дня, проясняется голова, улучшается работа сердца.

Сгибая и разгибая туловище, мы не только улучшаем состояние позвоночника и поясницы, но и проводим массаж внутренних органов. При выполнении таких занятий следует помнить о питье воды.

3:27 Бубновский показывает упражнения для позвоночника. Улучшить состояние спины и решить проблемы с поясницей и позвоночником можно с помощью упражнения «скручивание». Болит поясница? Смотрите упражнение Бубновского! Регулярно выполняя это упражнение, можно быть спокойным за свою поясницу и спину, что в особенности важно для дачников, которые работают на огороде в таком вынужденном положении.

5:28 Бубновский показывает упражнения для спины. Чтобы улучшить состояние позвоночника, можно выполнять так называемое упражнение «дерево», когда мы встаем на носочки, поднимаем руки вверх и аккуратно тянемся вверх, как бы растягивая свой позвоночник. Упражнение «дерево» собирает энергетику всего организма, улучшает общее состояние, наполняет нас силами, что в особенности важно, если нам предстоит долгая работа на садовом участке.

Подготовив свое тело, можно выходить на приусадебный участок. Необходимо иметь в виду, что если не делать такой простейший комплекс упражнений, то между грядок нас может ожидать инсульт, инфаркт, острая боль в спине.

7:08 Для закрепления эффекта выполненной зарядки делают простое и эффективное упражнение, которое называют «пилка дров». Для его проведения потребуется обычный резиновый эспандер, который крепится к любой неподвижной опоре. При его выполнении делают движения, аналогичные пилке дров, происходит скручивание всех мышц и связок, что эффективно, являясь великолепной профилактикой появления острой боли в спине, боли в пояснице, инсульта и инфаркта.

Новые упражнения для дачников и людей, которые желают вести здоровый образ жизни, мы будем показывать каждую субботу в 11:00. Подпишитесь на наш канал YouTube Бубновский https://www.youtube.com/БубновскийТВ/.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/.
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

???? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

источник

Методика Бубновского для реабилитации после инсульта

Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)

Уровень образования — Специалист

1990 — Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

Методика Бубновского при лечении геморрагического инсульта заключается в выполнении определенных физических упражнений для восстановления кровообращения мозга. Главным плюсом разработанных доктором медицинских наук комплексов является то, что они позволяют вернуть больным ловкость. Человек, перенесший инсульт, по мере выполнения упражнений начинает лучше владеть конечностями, что положительно сказывается на функционировании определенных сегментов мозга.

Общее описание методики

На первых этапах длительность тренировок составляет 20 минут. Все упражнения выполняются при помощи ассистента. Нагрузка, оказываемая на организм, является пассивной. Как только у больного появятся первый признаки улучшений, длительность сеансов возрастает. Человек начинает выполнять более сложные упражнения, который помогут ему вернуться к нормальному образу жизни.

Методика Бубновского представляет собой сочетание физических нагрузок и взаимодействие со специализированными тренажёрами. Упражнения помогают нормализовать кровообращение в пораженном очаге головного мозга и улучшить работу когнитивных функций. Одним из плюсов данной терапии является то, что пациенту не нужно использовать какие-либо дополнительные лекарства, т.е. восстановление организма осуществляется за счёт внутренних резервов. Лечебная гимнастика – не единственная составляющая методики Бубновского. Она также включает:

1. Электрическую миостимуляцию. Данная процедура хорошо зарекомендовала себя при лечении людей с различными патологиями ЦНС и ПНС. К телу пациента прикрепляют определенным образом электроды, а затем через них посылают импульсы к мышцам. Мышечные волокна сокращаются таким же образом, как во время физических занятий. В отношении людей, перенесших инсульт, эта процедура способствует укреплению мышечного корсета и препятствует развитию стабильных нарушений походки.
2. Транскраниальную магнитную стимуляцию. Эта процедура оказывается схожее действие на организм, что и предыдущая. Но здесь вместо мышечных волокон импульсы посылают к коре головного мозга.
3. Лечебный массаж.
4. Внутриклеточную стимуляцию. Осуществляется путём введения в организм специальных кислот и микроэлементов.
5. Терапию положением. После приступа больные часто могут складывать руки или ноги только в одну позу. Это вредно для мышц, поэтому врачи укладывают конечности в другие положения.
6. Лечение теплом. Осуществляется с помощью парафина. Предварительно врач должен выяснить как человек реагирует на тепло. Если больной не может переносить воздействие высоких температур, эту процедуру не применяют.

Какие упражнения входят в программу реабилитации после инсульта?

Практически все упражнения, применяемые в методике Бубновского, можно выполнять самостоятельно дома. Но сразу после выписки человеку понадобится помощь ассистента или родственника, чтобы выполнять некоторые из описанных ниже действий:

• Подъем ног наверх лежа на спине. Нижние конечности необходимо удерживать в заданном положении 15 секунд. Руки должны быть прямыми и вытянутыми вдоль тела. Ноги тоже желательно выпрямить, но, если уровень физической подготовки больного этого не позволяет, они могут быть немного согнутыми в коленях.
• Подъём с пяток. В начале упражнения больной должен сидеть на пятках. Во время вдоха он немного подымается, делает круг руками, а затем возвращается на пятки.
• Хождение на ягодицах. Больной садится на пол, ноги вытягивает перед собой, а затем начинает передвигаться, задействую только мышцы ягодиц.
• Мостик с сомкнутыми ногами.
• Кошка. Больной становится на четвереньки, а затем при вдохе начинает прогибаться в спине, а при выдохе возвращается назад. Другой вариацией этого упражнения является передвижение корпуса вперёд-назад.
• Махи ногой с опорой на стул. Больной держится рукой за стул, и начинается махать ногой вперед-назад.

На начальных этапах достаточно повторять упражнения 5-6 раз. В идеале необходимо довести количество повторов до 15-20 за один подход. По мере улучшения состояния больного данные упражнения должны превратиться в полноценный тренинг.

Плюсы и минусы методики

Главным плюсом программы реабилитации, разработанной Бубнов?