У человека инсульт и он храпит

С таким неприятным явлением, как храп, доводилось встречаться, пожалуй, каждому. Он доставляет немало неудобств: утомляет, раздражает, но самое главное — храп может быть опасен для жизни.

Почему человек храпит?

Храп может наблюдаться и у мужчин, и у женщин, и даже у детей. С физиологической точки зрения, в момент, когда человек храпит, происходит расслабление мышц мягкого неба и западение языка. Его биение во время дыхания и вызывает характерный звук. Храп, не представляющий угрозы для жизни, часто очень мешает окружающим, не давая возможности нормально выспаться и получить удовольствие от сна.

Причины, которые могут оказать влияние на возникновение храпа, бывают различные: искривление носовой перегородки, большой небный язычок (увула), аденоиды (чаще встречаются у детей), увеличенные миндалины, смыкающиеся между собой и т. д. Сопутствующими факторами может быть ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение обмена веществ в организме и др.

Статистика показывает, что среди людей, ежегодно умирающих от инфаркта и инсульта, храпунов в три раза больше, чем не храпящих. При этом больные с тяжелой формой храпа в разы чаще попадают в дорожно-транспортные происшествия, нежели не храпящие люди.

Опасный храп

Опасным для здоровья называется храп, при котором происходят остановки дыхания во сне или так называемые приступы апноэ. В среднем, продолжительность пауз дыхания во время сна у храпящих пациентов составляет тридцать-сорок секунд, а их количество может достигать четырехсот за ночь. Если перемножить эти значения получится около четырех-пяти часов отсутствия дыхания на протяжении полноценного восьмичасового сна. Это достаточно высокий риск появления инфаркта и внезапной смерти. Когда храпящий человек вдруг перестает дышать во сне в течение более тридцати секунд, его нужно срочно разбудить, так как возникает состояние, угрожающее жизни.

Если человек живет один, без родных, определить наличие храпа иногда можно по косвенным признакам. Так, люди, страдающие храпом, много ворочаются во сне, взбивая под собой простынь, одеяло. Увеличивается и число посещений туалета в ночное время, имеет место учащенное мочеиспускание. Нередко после пробуждения у храпящих людей проступает пот на лице, наблюдается подъем утреннего давления, а также усталость, разбитость, сонливость в течение дня. Человек чувствует себя неотдохнувшим за ночь. Эти симптомы могут говорить об опасном для жизни храпе. При их наличии нужно обратиться к доктору.

Учеными Италии доказано, что при длительном течении хронической формы гипоксии начинаются деструктивные (разрушающие) процессы в коре головного мозга, что со временем может снижать интеллект человека.

Зачастую храпу подвержены крупные, тучные люди, страдающие ожирением. Врачи называют это явление синдромом короткой шеи. У полных людей часто происходит западание языка во сне, что приводит к издаванию характерных гортанных звуков и появлению приступов апноэ. При наличии избыточной массы тела и храпа нужно хотя бы немного сбросить вес. Согласно статистике, снижение веса на десять-двадцать процентов может уменьшить храп чуть ли не на пятьдесят процентов.

В норме, когда человек засыпает, он входит в так называемое царство вагуса, у него урежается частота дыхания и пульса. При этом у храпящих людей при засыпании, напротив, повышается кровяное давление, мозг бодрствует, нарушается работа многих систем, в том числе, сердечно-сосудистой и дыхательной. У них не происходит достаточного выделения необходимых для сна веществ и гормонов. В то же время, помимо отсутствия отдыха организма, люди с избыточной массой тела могут во время сна еще больше набирать вес.

Если приступы апноэ проявляются постоянно, а также увеличивается частота и длительность задержек дыхания во сне, нужно обратиться к врачу-сомнологу. На основе исследований врач поставит правильный и диагноз, и назначит соответствующее лечение.

Но, к сожалению, далеко не во всех поликлиниках есть врачи-сомнологи. В таком случае можно обратиться за помощью к врачу-кардиологу, невропатологу, эндокринологу. Полученные после обследования данные эти специалисты могут отправить сомнологам в Центр медицины сна для проведения исследований и назначения подходящего лечения.

Кстати, в некоторых странах Европы не выдают права на вождение большегрузного транспорта, если человек страдает апноэ. У каждого водителя этой категории должна быть медицинская справка, подтверждающая отсутствие недуга.

Если появление храпа обуславливается анатомическими особенностями, например, искривленной перегородкой носа, нужно обратиться за помощью к отоларингологу. В этом случае, как правило, назначается операция. После оперирования проблема проходит сама собой.

Когда храп возникает из-за разросшихся полипов, проводится их удаление. А если имеет место большой небный язычок (увула), врач может назначить его подрезание или увулопластику, например.

Профилактика

Зачастую с началом отопительного сезона воздух в доме пересыхает и у многих людей во время сна появляется храп (безопасный). Профилактика храпа в этом случае заключается в регулярном проветривании помещений, а также увлажнении воздуха в жилище.

Спать при храпе рекомендуется со слегка приподнятой головой. Подушка и матрац должны быть правильно подобраны. Можно использовать специальные препараты профилактического действия, например, спреи в нос, в горло. Такие средства бывают разные по составу и могут уменьшать храп в некоторых случаях. Но все сугубо индивидуально.

Кстати, по данным патентного бюро США, в настоящее время зарегистрировано около двухсот устройств, созданных для профилактики и борьбы с храпом, что также свидетельствует о сохранении проблемы храпа и ее высокой актуальности на сегодняшний день.

Упражнения против храпа

Следующий комплекс упражнений направлен на предотвращение храпа, а также на его профилактику. Они помогают тренировать соответствующие мышцы и поддерживать их в тонусе. При их выполнении нужно напрягать как можно больше мышц лица, шеи, и т. д. Желательно выполнять упражнения ежедневно по три-четыре раза в день по двадцать пять-тридцать раз.

Первое упражнение. Делать интенсивные движения, имитируя (без воды) полоскание зубов, напрягая при этом мышцы. Затем запрокинуть голову назад и имитировать полоскание горла, произнося протяжно звук «а».
Второе упражнение. Тянуться кончиком языка к подбородку, держа мышцы в напряжении. При этом не обязательно высовывать весь язык полностью, можно только кончик. Самое главное — напрягать как можно больше мышц.
Третье упражнение. Давить кулаком на подбородок, пытаясь отодвинуть нижнюю челюсть назад. При этом мышцами создавать противодействие, выталкивая кулак назад, напрягая на протяжении всего упражнения щеки, язык, шею и т. д.
Четвертое упражнение. Зажать карандаш между губ и зубов. Давить на него губами, верхней, нижней челюстью три-пять секунд, напрягая мышцы, после чего ослабить. Такое упражнение, помимо лечения храпа — еще и отличная профилактика появления второго подбородка.

Источник

6 Авг 2019, 20:09 Anna 1 001 Нет

Каждый год от инсульта умирает приблизительно 300 человек в России. К большому сожалению, развития инсульта вызывает много причин, оказалось, что даже храп – одна из этих причин. При храпе кислород плохо поступает в головной мозг и при этом развивается риск нарушения крови – инсульт.

Существует много мифов и фактов об ударе судьбы, который называется – инсульт.

6 6

Многие люди смотрели один из самых знаменитых сериалов о гениальном докторе «Доктор Хаус», давайте разберем, что из терминологии осталось в памяти.

Артериальная гипертония – когда давление показывает 140 на 90 и выше, у человека не меньше трех раз. Одна из симптом появления мозговых болезней.

Гипертонический кризис – постоянно повышается давление, при таком раскладе, нужно срочно обращаться в больницу, для понижения давления.

Инсульт – кровь попадает в головной мозг, разрыв мозговой артерии.

Ишемия – когда перестает поступать артериальная кровь, случается инфаркт.

Субарахноидальное кровоизлияние – кровоизлияние происходит в мозгу, получается это при разрыве артериальной аневризме, или если человек пережил черепно – мозговую травму.

Правда и ложь об инсульте

Смерть от инсульта по причине высокого давления

Это неправда. В Европе, Канаде и Америки смерть от инсульта понизилась в 3 раза, из – за того, что люди стали больше вести активный и здоровый образ в жизни.

Как всегда соблюдать и контролировать давление? Очень просто! Не дорогой, доступный для каждого прибор для измерения давления – тонометр. Нужно выбрать тот, которым вы будете пользоваться, что бы он был легким в использовании, удобным и компактным.

Инсульт нельзя излечить

Не правда. Инсульт нужно лечить. Если вовремя начать лечения, то можно избежать сложностей в болезни. Если случилось так, что произошел стресс, или во время занятия спортом или сексом, начинает резко болеть голова, краснеть лицо, повышается потливость, наступает тошнота – нужно сразу вызвать скорую помощь.

Очень важно знать: Инсульт не может быть внезапным, организм всегда подает знаки. Что то — то не так. Если вовремя контролировать давление при помощи аппарата B.WELL, можно избежать плохого самочувствия.

Bez nazvaniya 1 6

Инсульт случается только у пожилых людей

Нет, это не правда. Инсульт может случиться с каждым человеком, любой возрастной категории. Даже у молодых людей после резкого повышения давления, случается инсульт. В молодом возрасте инсульт так же не может случиться без причин. Организм всегда дает знать, о том, что ситуация ухудшается, головной болью, сменной давления. Плохо если у вас нет тонометра, приступы проходят, но эти приступы могут плохо повлиять на развитие инсульта. Если вовремя пойти к врачу, можно избежать дальнейших неприятностей.

Головные заболевание не вызываю инсульт

К сожалению, но это не так. Врожденная гипертония повышает развитие инсульта почти на 40 процентов, она деформирует стенки сосудов в головном мозге. Если сосуд уменьшается, то происходит разрыв.

8574

Гипертония – женское заболевание

Головные боли вызывают причины болезни, как у женщин, так и у мужчин. Просто женщины больше внимания уделяют своему здоровью, нежели мужчины, и вовремя могут среагировать. Это значит, что они поддерживают свое давление, вовремя начинают лечение, и поэтому живут немного дольше.

Храп может стать причиной инсульта

Да. Это правда. Когда человек храпит, кислород плохо поступает в головной мозг, нарушается кровообращение. Это доказано многими исследованиями.

9afae73f 1

Курение может стать причиной инсульта

Да, курение – враг здоровья. От курения увеличивается вязкость крови, повышается давление. Все это тонко связано с головным мозгу, и поэтому курильщики чаще встречаются с инсультом.
Даже если на какое – то время отказаться от курения, это уже пойдет на пользу здоровью. А если не курить больше пяти лет, то инсульт снижает риск до некурящего человека.

Источник

Храп вызывает инсульт. Факты и мифы об инсульте

От инсульта ежегодно умирает 1 из 300 жителей России. И, к сожалению, причин для развития инсульта много, даже храп одна из них. При храпе нарушается поступление кислорода к головному мозгу и развивается риск нарушения кровообращения — инсульта.

Мы собрали популярные мифы и факты об ударе судьбы, под названием Инсульт.

Тест на терминологию

Большинство из нас смотрели популярный сериал о гении враче-диагносте «Доктор Хаус», давайте проверим, что из терминологии осталось в памяти:

Артериальная гипертония — состояние при котором артериальное давление 140/90 мм ртутного столба и выше наблюдается у пациента не менее трех раз. Одна из частых причин развития мозговых заболеваний.

Гипертонический криз — чрезмерное повышение артериального давления, предусматривающее немедленное медицинское вмешательство для его снижения.

Инсульт — устар. апоплексия, кондрашка, или апоплексический удар —острое нарушение мозгового кровообращения, которое ведет к гибели тканей мозга. Причиной может стать сужение, закупорка или разрыв сосудов.

Инсульт геморрагический — кровоизлияние в мозг — возникает по причине разрыва мозговой артерии.

Инсульт ишемический — инфаркт — возникает чаще всего из-за сгустка крови или оторвавшийся атеросклеротической бляшки, которая закрывает проход крови по сосуду.

Ишемия — при прекращении притока артериальной крови результатом может быть инфаркт соответствующего органа.

Субарахноидальное кровоизлияние — кровоизлияние в паутинной мозговой оболочке, возникает обычно при разрыве артериальной аневризмы, или в результате черепно-мозговой травмы.

Мифы и факты об инсульте
Инсульт невозможно предотвратить

Это миф. В Европе, США и Канаде смертность от инсульта снизилась в 4 раза за счет контроля давления и моды на здоровый образ жизни.

Как контролировать давление? Элементарно! С помощью доступного и недорогостоящего прибора — тонометра. Выбирайте тот, которым вы реально будете пользоваться: с манжетой на плечо (например B.Well MED-55) или легкий, компактный на запястье (швейцарский B.Well MED-57)

Инсульт невозможно лечить

Лечить инсульт можно и нужно. Эффективность лечения зависит напрямую от того, насколько быстро пациента доставят в стационар и определят степень поражения.

Если у вас или ваших близких во время стресса, физической нагрузке или во время полового акта возникает резкая головная боль, краснеет лицо, выступает пот, значительно учащается сердцебиение, возникает тошнота — не думайте, вызывай неотложку.

ВАЖНО: Инсульт не бывает внезапным, организм предупреждает человека о том, что что-то не в порядке. Регулярный контроль артериального давления с помощью тонометров B.Well снижает вероятность внезапного ухудшения самочувствия.

Инсульт — это про тех, «кому за…»

К сожалению, нет, инсульт не имеет возраста и пола, а субарахноидальное кровоизлияние (см. «Тест на терминологию»), случается чаще всего с молодыми людьми после резкого повышения артериального давления.

Но даже в молодом возрасте не бывает все просто так. Организм сигнализирует о возможном ухудшении ситуации головной болью, скачками давления. Плохо, если под рукой не окажется тонометра, чтобы понять в чем проблема. Приступы длятся недолго, 10-15 минут и проходят, казалось бы, бесследно.

К сожалению, эти приступы могут предвещать высокий риск развития инсульта. Вовремя начатое лечение поможет избежать больших неприятностей.

Тонометр на запястье швейцарского производителя B.Well MED-57 — это прибор нового поколения, мини-кардиолаборатория, способная оценить ваше давление с точностью до 3 мм рт.ст. Такой прибор может быть всегда под рукой, ведь он весит не больше 100 г. и в комплекте с ним идет аккуратный пластиковый чехол.

Технология Intellect Active обеспечивает быстрое и бережное измерение. Тонометр проводит измерение на этапе нагнетания воздуха в манжету, подстраивается под каждого пользователя, определяя индивидуальный уровень накачки манжеты. Алгоритм Intellect Active позволяет провести измерение не только точно и быстро, но максимально комфортно.
Подсветка дисплея для удобного измерения при любом освещении
Полноценный контроль давления: память на 30 измерений с датой и временем
Среднее трех измерений. Согласно рекомендациям врачей: функция расчета среднего значения трех измерений
Цветная шкала уровня давления подскажет уровень измеренного давления по классификации Европейского общества гипертонии (ESH)
Индикатор аритмии позволяет выявить нарушения сердечного ритма на ранней стадии
Удобный футляр для хранения в комплекте
Индикатор разряда батареи
Автоматическое отключение

Головная боль не может вызвать инсульт

К сожалению, может. Хроническая гипертония увеличивает возможность инсульта на 40%, она изнашивает и деформирует тонкую нежную стенку сосудов головного мозга. Если та значительно истончается, то в какой-то момент случается разрыв, если излишне утолщается, то тем самым уменьшает просвет сосуда.

«Женская» болезнь гипертония

Головными болями по причине повышенного артериального давления страдают и мужчины, и женщины. Разница лишь в том, что женщины тщательнее следят за своим состоянием (измеряют давление) и, в отличии от мужчин, узнают о заболевании. Как следствие, контролируют артериальное давление, проходят курс лечения и живут дольше.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

источник

Взаимосвязь храпа и инсульта

Новое исследование, проведенное отоларингологами, показало, что храп является одним из факторов риска развития инсульта или других заболеваний сердца. Подобное состояние во время сна оказывает больше вреда на сердечно – сосудистую систему, чем курение, избыточный вес или высокий уровень холестерина.

Храп – это довольно неприятное явление, с которым сталкивался практически каждый человек в своей жизни. По данным статистики к храпу склонны 40 % мужчин и 24 % женщин. Редкое похрапывание наблюдается практически у всех людей, а вот постоянный громкий звук свидетельствует об отклонениях, некоторые из которых несут за собой серьезные нарушения в организме. В большинстве случаев при храпе происходит сильное расслабление мышц языка, мягкого неба и глотки, из-за чего возникает вибрация при дыхании. Причины храпа могут быть разнообразны. Это и искривление носовой перегородки, наличие полипов, образований, увеличенные миндалины.

Обратив внимание на данный феномен, специалисты пришли к выводу, что храп может быть не только признаком незначительных отклонений, а также предвестником таких заболеваний как инсульт и нарушения работы сердца.

Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что изменения, происходящие в организме при храпе, могут повлиять на утолщение сонной артерии, через которую и поступает кровь к головному мозгу. Утолщение стенок в свою очередь приводит к мозговому кровоизлиянию, инсульту или сердечному приступу. Кроме того при храпе происходит остановка дыхания на несколько секунд, но даже за это незначительное время организм успевает испытать острую нехватку кислорода.

В ходе научного эксперимента были обследованы 54 человека в возрасте от 18 до 50 лет. Все участники предоставили данные о состоянии здоровья, наличии храпа во время сна и его силе. После этого проводилось ультразвуковое обследование с измерением толщины сонной артерии. Даже подобный простой диагностический тест позволил определить, что у храпящих людей стенки были значительно толще, чем у других участников.

Получив первые результаты, специалисты решили продолжить исследование, чтобы доказать значимость такого феномена, на который большинство людей не обращает внимание. При подобном отклонении рекомендуется обратиться к специалистам за выяснением причины храпа и проведении лечения. Основные принципы лечения заключаются в соблюдении режима дня, отказе от вредных привычек, медикаментозном сопровождении и в редких случаях, хирургическом лечении. Устранение заболевания на начальном этапе позволит избежать таких серьезных осложнений, как инсульт, синдром обструктивного апноэ сна.

Также смотрите другие статьи по данной тематике:

Для получения профессиональной консультации по вопросам реабилитации после инсульта в Германии
Звоните нам по телефону: +49 228 972 723 72
или пишите на Email здесь

источник

Последствия заболевания: почему человек много спит после инсульта или страдает бессонницей?

Инсульт – это обостренное нарушение кровообращения в головном мозге, которое при отсутствии лечения в период реабилитации может привести к летальному исходу. Поэтому очень важно обращать внимание на состояние больного во время восстановления. Рассмотрим, опасно ли нарушение сна после инсульта, как бороться с повышенной сонливостью или бессонницей и как нормализовать отдых и его продолжительность. Все это узнаете в нашей статье.

Особенности восстановительных процессов

Инсульт воздействует на различные участки головного мозга, тем самым перекрывая доступ кислорода и питательных веществ. В результате этого клетки очага гибнут. Поэтому восстановление является важнейшим периодом, главную роль в котором играет сон. Во время бодрствования клетки головного мозга активно работают, а во сне наоборот – восстанавливаются. Если человек после инсульта много спит, это означает одно: организм по максимуму старается прийти в норму.

Нарушения сна в период реабилитации

Часто послеинсультное состояние сопровождается бессонницей или повышенной сонливостью. Рассмотрим, почему так происходит.

Бессонница по ночам

Основными причинами патологической сонливости являются:

Нарушение мозгового кровообращения. Это приводит к повышению артериального давления, особенно в вечернее время, в результате чего больному тяжело уснуть.
Психические расстройства. Постинсультное состояние может вызывать такие проблемы:

неадекватное восприятие окружающего мира;
беспричинная тревога;
раздражительность;
апатия;
подозрительность.

Настроение может меняться по несколько раз за сутки. Такие эмоциональные перепады и становятся причиной бессонницы.

Возраст. После инсульта организм в значительной степени изнашивается. Человек может полноценно высыпаться в дневное время, а ночью страдать от бессонницы.

Нарушение дыхания. После инсульта у человека может появиться сильный храп. Именно он мешает больному полноценно выспаться, особенно если до приступа его не было.

Нарушение функционирования опорно-двигательной системы. Чаще всего это синдром беспокойных ног, который мешает спать по ночам.

Внешние раздражители. Человек в период восстановления становится слишком чувствительным, поэтому такие факторы, как шум, повышенная влажность, температура воздуха, яркий свет мешают полноценно отдыхать.

Почему больной всё время спит?

Пациент очень много спит, специалисты выделяют следующие факторы почему так происходит:

Слабо восстановившееся кровообращение. Мозг должен своевременно обновлять кровь. Если этого не происходит, то он подает определенные сигналы всему организму. Вследствие этого процесса замедляется выработка серотонина – гормона, отвечающего за спокойное состояние. Это в значительной степени ухудшает сон – человек начинает просыпаться от любого шороха.
Депрессия. Состояние, возникшее по физиологическим причинам, приводит к активной выработке серотонина. Больной становится апатичным, склонным к тревожному состоянию. Это приводит его к мрачным мыслям, которые не дают спокойно уснуть.
Возраст. Инсульт, перенесенный человеком преклонного возраста, сильно ослабляет организм. Больному требуется намного больше времени для отдыха. Он начинает спать по 12-15 часов в сутки.

Как нормализовать отдых и его продолжительность?

Рассмотрим методы терапии при бессоннице и сонливости в постинсультный период.

Что делать, если пациент долгое время бодрствует?

При бессоннице проводится медикаментозная терапия, корректируется образ жизни, распорядок дня, применяются средства нетрадиционной медицины.

Медикаментозное лечение

Для нормализации работы нервной системы доктор прописывает такие лекарственные препараты:

снотворные – Зопиклон, Феназепам, Золпидем;
антидепрессанты – Миртазапин, Тразодон, Доксепин.

Следует строго придерживаться дозировок. Это сильнодействующие препараты, которые могут вызвать ряд побочных эффектов.

Народные средства

В дополнение к медикаментозной терапии используются также и рецепты народной медицины:

Корень валерианы.

Потребуется 2 чайные ложки измельченного корня, добавить 1 стакан крутого кипятка, оставить настаиваться 1,5 часа.
Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки.

Пустырник.

3 столовые ложки сушеного пустырника залить 0,5 л кипятка.
Оставить на 1,5-2 часа, после чего процедить.
Пить готовое лекарство по 3 столовые ложки 5 раз в день.

Мелисса и валериана.

Следует взять 50 граммов измельченного корня валерианы и 25 граммов листьев мелиссы.
Залить 0,5 л кипящей воды.
Оставить настояться 6 часов.
Готовое средство профильтровать, принимать по 5 столовых ложек перед каждым употреблением пищи.

Распорядок дня и образ жизни

Людям, страдающим бессонницей после инсульта, необходимо внести изменения в привычный образ жизни:

избегать неприятных разговоров, мыслей, негативных эмоций;
проводить больше времени на свежем воздухе в малолюдных тихих местах;
если парализованы конечности – регулярно выполнять лечебную гимнастику;
правильно питаться;
в дневное время постоянно быть на свету – это способствует выработке меланина, который заставляет организм бодрствовать;
полностью отказаться от курения, алкогольных и кофеиносодержащих напитков.

Что делать, если впадение в состояние сна происходит постоянно?

Обычно прописываются лекарственные средства таких групп: антикоагулянты, сосудистые и седативные препараты.

Что касается остальных способов лечения, то в дополнение рекомендуются:

физиотерапевтические процедуры;
лечебная физкультура;
курс массажа.

Кроме того, необходимо нормализовать распорядок дня: должно быть фиксированное время подъема, недолгого обеденного отдыха, отхода ко сну. Немаловажную роль играет и питание – нужно свести к минимуму, а лучше исключить, углеводы, жирные и слишком горячие блюда.

Заключение

Восстановление больного после инсульта – довольно сложная задача, требующая много сил, энергии и терпения не только от пострадавшего, но и от его близких. Если лечение не дает положительного результата, человек все также много или слишком мало спит, нельзя затягивать, требуется как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Приводит ли храп к инсульту. Факты и мифы об инсульте

Существует много мифов и фактов об ударе судьбы, который называется – инсульт.

Инсульт – кровь попадает в головной мозг, разрыв мозговой артерии.

Ишемия – когда перестает поступать артериальная кровь, случается инфаркт.

У человека инсульт и он храпит

Правда и ложь об инсульте