Тренажеры для людей после инфаркта

Схема применения для реабилитации после инфаркта миокарда

К кардиотренировке чаще всего прибегают те, у кого повышен риск появления заболеваний сердца. Также ЛФК является обязательной частью реабилитации после инфаркта или инсульта. Почему же тогда здоровый человек в обязательном порядке должен выполнять кардиотренировку?

Сердце мощными толчками продвигает кровь по каждому сосуду в нашем организме, обеспечивая тем самым жизнедеятельность. Чтобы оно работало как можно дольше, нужно регулярно повторять специальные упражнения.
Качество вашей жизни напрямую зависит от натренированности сердца. Если еще с молодости вы привыкли к ежедневным кардионагрузкам, то в старости будете удивлять своих ровесников энергичностью и подвижностью.
Одним из плюсов кардиотренировки является то, что она помогает сжигать жир. Если вы страдаете от лишнего веса, то такая гимнастика вам необходима.

Большинство больных с проблемами в сердечно-сосудистой системе ведут малоподвижный образ.

Причины тренировать сердце достаточно весомы, но при этом не нужно загонять себя многочасовыми тренировками. Упражнения помогут лишь в том случае, если выполнять их систематически, постепенно наращивая темп. Правильная кардиотренировка включает в себя и другие положения.

Стент это металлическая тонкая трубочка, которая состоит из проволочных ячеек и ее раздувают специальным баллоном. Баллон вводят в пораженный сосуд, расширяясь, он вжимается в стенки сосуда и увеличивает его просвет. Вот так исправляется кровоснабжение сердца.

На этапе диагностики выполняется коронарная ангиография, которая позволяет определить месторасположение, характер и степень сужения коронарных сосудов.

Затем в операционной, под рентгеновским контролем проводят операцию, постоянно регистрируя кардиограмму пациента. При операции не требуется осуществлять разрезы, она проводится под местным обезболиванием.

Сквозь сосуд на руке или бедре в устье суженной коронарной артерии вводится специальный катетер, сквозь него проводится металлический тонкий проводник под наблюдением на мониторе. Этот проводник снабжают баллончиком соответствующего размеру суженного участка. На баллончике в сжатом состоянии смонтирован стент, который сочетаем с тканями и органами человека, упругий и гибкий, умеющий подстроиться под состояние сосуда. Баллончик введен на проводнике раздувается, стент расширяется и вдавливается во внутреннюю стенку.

Для уверенности в правильности расширения стента, баллон раздувается по несколько раз. Потом баллон сдувают и удаляют из артерии вместе с катетером и проводником. В свою очередь стент остается для сохранения просвета сосуда. В зависимости от величины пораженного сосуда могут использовать один или несколько стентов.

Обычно по многочисленным отзывам результаты операции являются хорошими, риск осложнений после её наименьший и она является относительно безопасной. Все же в некоторых случаях вероятна аллергическая реакция организма на вещество, которое вводится в процессе операции для рентгеновского наблюдения.

Случаются также кровотечения или гематомы в месте пункции артерии. С целью профилактики осложнений больного оставляют в отделении интенсивной терапии с обязательным соблюдением постельного распорядка. Уже через некоторое время, после того, как заживет ранка в месте пункции, прооперированного пациента выписывают из стационара. Пациент может вернуться к привычному образу жизни и периодически наблюдаться у доктора по месту жительства.

У операции стентирование сосудов сердца стоимость довольно высока. Это разъясняется тем, что для проведения операции использует дорогие лекарственные препараты и современное медицинское оборудование. Благодаря стентированию сосудов сердца пациенты получают возможность жизнь нормальной жизнью.

Но все же, стоит помнить, что даже при самых безупречных методах кардиохирургии не отменяют необходимости заботливо относиться к своему здоровью. Нужны систематические физические нагрузки, соразмерные физическим возможностям и возрасту, рациональное питание, свежий воздух, ограничение употребления продуктов, которые содержат холестерин.

Применение коллоидных препаратов для сердца компании ЭД Медицин, для реабилитации после инфаркта миокарда позволяет получить комплексное воздействие на главные причины развития данной патологии, при этом самочувствие пациента улучшается и повышается качество его жизни, позволяя вести активный образ жизни без ощущения дискомфорта в области сердца. Для получения полного эффекта необходим 2-х этапный курс приема коллоидных фитоформул компании ЭД Медицин.

На первом этапе с помощью коллоидных фитоформул эффективно устраняются основные патологические звенья, возникающие при сердечно-сосудистых болезнях.

Утром 5 мл Кардио Саппорт
днем 5 мл Кардио Саппорт
вечером 5 мл Кардио Саппорт

На втором этапе реабилитации после инфаркта миокарда проводится закрепление эффекта, который получен после приема основного курса коллоидных фитоформул.

Утром 5 мл АнгиΩмега Комплекс
днем 5 мл Ментал Комфорт
вечером 5 мл Ментал Комфорт
перед сном 5 мл АнгиΩмега Комплекс 5-10 мл Слип Контроль.

Такая двухэтапная схема лечения позволит добиться значительного улучшения функции сердца и сосудов и продлить качество жизни пациента, имеющего сердечно-сосудистые заболевания.

Применяйте эффективный препарат для улучшения работы сердца и будьте уверены, что ваше сердце вас не подведет!

Инфаркт: насколько это опасно для жизни?

Для того чтобы понять, инфаркт — это смертельно или нет, нужно разобраться в причинах и симптомах заболевания. После этого необходимо ознакомиться со статистикой смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помогут разобраться в вопросе и методы восстановления здоровья после перенесенного инфаркта.

Симптомы

Восстановление после инфаркта миокарда: от приступа к нормальной жизни

Современные больные довольно грамотны и в подавляющем большинстве случаев стремятся к сотрудничеству с врачом, особенно это проявляется после перенесенных угрожающих жизни состояний. Пациенты, относившиеся к своему здоровью легкомысленно, после перенесенного инфаркта или инсульта, часто пересматривают свой образ жизни, режим питания, искореняют некоторые не очень хорошие привычки с целью профилактики повторения острой сердечно-сосудистой патологии.

Живет себе человек, как умеет и привык, один считает себя здоровым, другой потихоньку со стенокардией борется. И вдруг, в один не совсем прекрасный день, острая боль в области сердца останавливает привычный ход событий. «Люди в белых халатах», сирена, больничные стены… Говорить в такой момент об исходе рано, каждый случай – особенный, зависящий от степени поражения сердечной мышцы, от осложнений и последствий, которых так боятся кардиологи, больные и их родственники.

Тяжелое течение инфаркта с кардиогенным шоком, аритмией, отеком легких и прочими осложнениями требует немедленной госпитализации, реанимационных мероприятий и длительного периода реабилитации с профилактикой всех возможных последствий инфаркта:

Тромбоэмболии;
Сердечной недостаточности;
Аневризм;
Перикардитов.

Некоторые считают, что существует какое-то определенное число инфарктов, которое человек может перенести. Конечно, это не так, поскольку первый инфаркт может оказаться настолько тяжелым, что станет последним. Или мелкоочаговые инфаркты, не столь грозные в момент своего развития, но дающие серьезные отдаленные последствия.

Нельзя также однозначно ответить, сколько живут после инфаркта, ведь смертельным может оказаться первый. В иных случаях человек может прожить и 20 лет после ИМ полноценной жизнью без инвалидности. Все это зависит от того, как повлиял перенесенный ИМ на систему гемодинамики, какие осложнения и последствия были или не были и, конечно, от того, какой образ жизни ведет больной, как он борется с болезнью, какие меры профилактики принимает.

Умеренность и аккуратность

Для укрепления сердца и сосудов очень полезны динамические нагрузки, особенно на свежем воздухе – занятия бегом, езда на коньках, лыжах, велосипеде, плавание, аквааэробика. А вот про статические, силовые упражнения сердечникам лучше забыть, так как они не только перегружают позвоночник и суставы, но и способствуют повышению артериального давления, что при сердечно-сосудистых проблемах опасно.

Поэтому тренажерный зал – не для всех. Если перетрудить неподготовленную к высоким нагрузкам сердечную мышцу, то она не сможет прокачать необходимое количество крови. В результате могут возникнуть многие проблемы, самые опасные из которых – гипоксия (нехватка кислорода), а также компенсационное расширение сердечных сосудов и гипертрофия сердечной мышцы.

Но даже при занятиях полезными для сердца видами спорта нагрузки должны быть умеренными, во всяком случае на первых порах. Наращиваться они должны постепенно, но при этом регулярно, а каждая тренировка должна начинаться и заканчиваться контролем пульса.

На cердце – шрам. Как мужчине избежать инфаркта

Каждому – свое

Даже после перенесенного инфаркта не следует ставить крест на движении. Ведь правильно выбранная двигательная нагрузка является одним из важных условий выздоровления. Недаром еще на больничной койке пациенты под руководством врача начинают выполнять различные упражнения, затем – ходить по палате. А после выписки направляются в кабинеты ЛФК при поликлиниках или в санаториях.

Лечебная физкультура при болезнях сердечно-сосудистой системы укрепляет сердечную мышцу, увеличивает ее сократительную способность, усиливает кровообращение, снижает уровень холестерина, уменьшает риск тромбообразования. Хороший кровоток массирует стенки сосудов, отчего те становятся более эластичными. Все это является прекрасной профилактикой атеросклероза сосудов – главной причины сердечных заболеваний.

Кстати, доказано: если выполнять лечебную гимнастику на протяжении года после перенесенного инфаркта, то смертность на первом году сокращается на 25%!

Первая помощь при инфаркте: что делать до приезда врача

Что касается занятий спортом для тех, кто перенес инфаркт, то тут необходим строго индивидуальный подход, иначе можно спровоцировать новый приступ. Статистика неумолима: 70% повторных инфарктов происходит в течение 3 лет после первого. Поэтому не нужно спорить с врачами: какой двигательный режим они порекомендуют – такой и нужно соблюдать.

Не стоит в вопросе выбора режима тренировок уповать на собственное самочувствие, ведь это – необъективный показатель. Так, по исследованию ученых Киевского института медицинских проблем физкультуры, у 14% любителей оздоровительного бега, которые никогда не жаловались на сердце, были обнаружены серьезные проблемы миокарда, выявившиеся только во время врачебного осмотра.

Как уберечься от инфаркта — бросаем вредные привычки!

Как тренировать сердечную мышцу

Вид нагрузки. Кардиотренировка может быть комплексом специальных упражнений как с тренажером, так и без него, а также: бег, скандинавская ходьба, плавание, йога, катание на велосипеде. Отлично, если подобные занятия вы будете проводить на свежем воздухе.

Время. Главным показателем тренировки сердца является пульс. Смысл заключается в том, чтобы поддерживать определенный показатель приблизительно 20 минут. Лучше всего уделять тренироваться 30-60 минут.

Систематичность. Разовая нагрузка на сердце не поможет ему, а лишь навредит. Упражнения должны повторяться, образуя цикл. Предпочтительнее тренировать сердце 4 раза в неделю.

Пульс. У каждого человека есть свой максимальный пульс, значение которого устанавливается в зависимости от его возраста. Сейчас множество сайтов предоставляет возможность рассчитать максимальное значение пульса, нужно лишь указать свой возраст. Если таким методам вы не доверяете, то лучше проконсультироваться с врачом.

Во время кардионагрузки ваш пульс должен быть в пределах 60-70% от максимального значения. Для того, чтобы его измерять, приобретите наручный пульсометр, благодаря которому и сможете отслеживать эффективность тренировок.

Разминка. Перед тем, как приступать к выполнению упражнений, мышцы «разогревают». Также нужно поступить и с сердцем. Выполните 2-3 простых упражнения, например, дыхательную гимнастику, чтобы не перегружать орган.

Помните, что разминку нужно проводить независимо от того, собираетесь вы заниматься на тренажере или без него.

Сядьте на стул. Разведите руки в стороны, а затем на вдохе поднимите вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение три раза.
Разведите руки в стороны ладонями вверх, затем на вдохе поверните корпус вправо, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение не меньше трех раз.
Встаньте, выпрямите спину и соедините ноги. Руки поднимите перед собой, выпрямите плечи. Сделайте 15 энергичных взмахов кистями рук, затем сожмите кулаки такое же количество раз. Это простое упражнение поможет улучшить циркуляцию крови в руках и пальцах.

даже при хорошем самочувствии нельзя резко увеличивать нагрузку. А если вдруг где-то что-то заболит-заколет, появится одышка – надо немедленно прекратить выполнение упражнений. Не пройдет само через полчаса – принять нитроглицерин и срочно к врачу;

гимнастику можно начинать только через полтора-два часа после еды.

До, во время и после выполнения упражнений нужно контролировать пульс. Даже к концу тренировки он не должен превышать 120 ударов в минуту. А через 5 минут отдыха должен вернуться к исходному значению.

После катастрофы. 6 правил жизни для больных, перенесших инфаркт

На зарядку становись!

Существует несколько вариантов гимнастики, полезной при проблемах с сердцем. Вот один из них.

1. Исходное положение – сидя. Ноги вместе, руки опущены вниз. Попеременно поднимать руки вверх на вдохе, опускать – на выдохе.

Каждую руку поднимать 5 раз.

2. Максимально согнуть руки в локтях и поднять их параллельно полу на ширине плеч, ноги – вместе. Локтями делать круговые движения 5 раз по часовой стрелке, и столько же – против часовой стрелки.

3. Ноги вместе, руки вытянуты в стороны. На вдохе сгибать в колене левую ногу и прижимать ее к животу и груди, помогая руками. На выдохе ногу опустить, а руки развести в стороны.

Повторить 3–5 раз. То же самое – правой ногой.

4. Руки на талии, ноги на полу на ширине плеч. На вдохе – наклоняться в сторону. На выдохе – вернуться в исходное положение.

«Таблетки от смерти»: миф и реальная возможность побороть риски для сердца

Сделать 3–5 раз в каждую сторону.

5. Ноги на полу на ширине плеч, руки в стороны. Вдох – поднять руки вверх и наклониться к коленям. Голова должна оставаться на одной линии с телом. На выдохе вернуться в исходное положение.

Выполнить 3–5 раз.

6. Исходное положение – стоя. Ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. На вдохе правую ногу и руку отвести в сторону, задержать 2 секунды и на выдохе вернуться в исходное положение.

Сделать в каждую сторону по очереди 3–5 раз.

7. Руки вниз, ноги вместе. Одновременно делать руками широкие круговые движения по часовой стрелке, потом – против.

Выполнить в каждую сторону по 3–5 раз.

8. Руки на талии, ноги на ширине плеч. Делать туловищем круговые движения в разные стороны по 5–10 раз.

9. Руки вниз, ноги вместе. Ходьба на месте в течение 15–30 минут.

Источник

Он приходит неожиданно, совсем недавно ты был еще здоров, а через 2-3 часа уже находишься в реанимации….. Сегодня в России за год умирает от инфаркта миокарда до 1,5 млн. человек. И с каждым годом эта цифра только возрастает. Никто от его прихода и в любой момент не застрахован. И придет он к Вам персонально или нет зависит ОТ ВАС! Существуют методы предотвращения его прихода и один из наиболее эффективных – дыхательная гимнастика.

Жизнь после инфаркта разделена на два периода: «до того» и «после того». Проблемы начинаются сразу после выписки из больницы, где тебе прописали определенный набор таблеток, которые ты должен принимать «до конца жизни». При этом таблетки будут поддерживать в «норме» твое артериальное давление, но не совсем хорошо будут влиять на другие внутренние органы. От запаса прочности этих органов будет зависеть длительность твоей жизни. При этом указанный набор таблеток не лечит, а только поддерживает определенное артериальное давление крови. И больше ничего. Поэтому вопрос о лечении, как комплексе мероприятий, направленных на устранение патологии ( болезни, страдания ) и восстановление здоровья, при таком лечении даже не рассматривается.

Интернет хорошее место, где можно найти ответы на многие вопросы. В результате поиска мной были выявлены некоторые наиболее интересные материалы и определены мероприятия:

– незначительное изменение питания;

– повышение СО2 в артериальной крови за счет ежедневных существенных физических нагрузок или при помощи ежедневных дыхательных тренировок с применением тренажеров ( корректоров дыхания ).

Многие проблемы со здоровьем и лишним весом у человека возникают из-за плохого снабжения кислородом и питательными веществами клеток организма из крови, движущейся по микроскопическим кровеносным сосудам ( капиллярам ). Из крови к клеткам поступает кислород и питательные вещества, а из клеток в кровь поступают ненужные продукты их жизнедеятельности, включая СО2. Стенки каждого капилляра состоят из трех слоев, каждый из которых выполняет свои функции. Один из них представляет собой мышечную ткань, которая может изменять сечение капилляров в широком диапазоне в зависимости от физической нагрузки, от эмоционального состояния …. и от концентрации СО2 в артериальной крови, величина которой у здоровых людей составляет (6,0–6,5)%.

При меньшей концентрации СО2 в артериальной крови человек уже болеет или скоро будет болеть, иных вариантов у него не существует.

Пока человек молод и здоров интенсивность его дыхания соответствует физиологическим нормам и в состоянии покоя составляет 3–4 литра в минуту. Учитывая, что степень усвоения кислорода из атмосферного воздуха пропорциональна концентрации СО2 в артериальной крови, который дополнительно является естественным сосудорасширяющим средством, то очевидно, что с возрастом для компенсации естественного ухудшения снабжения клеток кислородом из–за малоподвижного образа жизни и переедания интенсивность дыхания человека постепенно увеличивается и может достигать 8 – 12 литров в минуту, то есть превышать норму в 2–3 раза. Избыточная вентиляция легких приводит к еще большему уменьшению концентрации СО2 в артериальной крови ( возникновении гипокапнии ), величина которой может достигать 3,5–4,5%, что обеспечивает в конечном итоге постоянный и значительный спазм (сужение) кровеносных сосудов и гладких мышц многих органов, в результате чего возникают проблем со здоровьем.

Следовательно, для существенного улучшения здоровья человека, в первую очередь, следует повысить концентрацию СО2 в артериальной крови до необходимой величины, что позволит увеличить и поддерживать естественным образом нормальное сечение кровеносных сосудов без фармацевтических препаратов, улучшить снабжение кислородом и питательными веществами все клетки организма и постепенно восстановить нормальное функционирование всех внутренних органов, которых не коснулись необратимые процессы.

Для устойчивого повышения концентрации СО2 в артериальной крови до необходимой величины и соответствующей адаптации дыхательного центра, управляющего внешним дыханием, на равных условиях можно осуществить за счет:

– периодического повышения интенсивности выделения СО2 всеми клетками организма. Это достигается обычно ежедневными существенными физическими нагрузками, в качестве которых могут выступать относительно длительный бег, тренировки со штангой, игры в футбол и баскетбол, а также занятия с изделиями для общефизической подготовки: гантели, гири, канаты для лазания, обручи, инвентарь для домашней гимнастики и открытых площадок, шесты для лазания и всевозможные эспандеры;

– периодического уменьшения интенсивности выделения СО2 из легких. Это достигается за счет применения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, метода волевой ликвидации глубокого дыхания К.П. Бутейко, дыхательных гимнастик с применением тренажеров Фролова, «Самоздрав», «Гипоксар», «Суперздоровье», «Карбоник» и т.д.

Поэтому для улучшения своего физического состояния каждый человек ПО СВОИМ ВОЗМОЖНОСТЯМ может определять для себя вариант повышения СО2 в артериальной крови, учитывая, что дыхательная гимнастика с применением тренажеров в течении 30 минут по физиологическому воздействию на организм человека эквивалентна существенной физической нагрузке, например, 10 километровой пробежке по пересеченной местности.

В процессе дыхательных тренировок с применением тренажеров в течение 5–10 месяцев у большинства людей концентрация СО2 в артериальной крови достигает необходимой величины, а количество дыханий в минуту может уменьшиться в 2–3 раза (с 15-30 до 7-10 дыханий), что приводит дополнительно к существенному уменьшению поступления вредных веществ из атмосферного воздуха, нормализации веса и цвета кожи лица.

Результаты личных исследований 1 ( 2008-2010г. )

Мне сейчас 63 года, кандидат техн. наук, работаю не в ВУЗе, имею 80 авт. свидетельств и патентов на изобретения по электротехнике, теплоэнергетике и…..,последний патент получил в конце мая 2011г. Как видите, голова работает прилично.

Повторюсь, что в середине 2006 г. я перенес инфаркт миокарда, после чего 1 год «лечился» по стандартной методике. После этого годаосталось ощущение, что интересы у них, СПЕЦИАЛИСТОВ, и у нас, гипертоников, различные. Не они для нас существуют, а мы для них. Все перевернуто с ног на голову.

Не согласившись с такими выводами начал искать пути решения своей проблемы самостоятельно и через год пришел к дыхательной гимнастике. Поскольку специалистов по дыхательной гимнастике в нашем областном центре не нашлось, то я, электрик по образованию, после изучения соответствующих разделов нормальной физиологии и технологий применения всех дыхательных тренажеров приступил 01.07.2008г. к дыхательным тренировкам с применением тренажера самостоятельно (муж. 61 год, рост 172 см., вес 71 кг.).

Измерение концентрации углекислого газа у меня в артериальной крови показали РСО2 = 4,6%, что ниже нормы на 1,5 – 2,0 % (норма 6,0 – 6,5%). Если учитывать, что каждый 1% снижения углекислого газа в крови относительно нормы, согласно книги Ю.Н. Мишустина, уменьшает снабжение кислородом и питательными веществами ВСЕ внутренние органы на 20%, то пути решения многих моих проблем становятся очевидными даже для меня, электрика.

Исходные данные на 01.07.2008г:

Диагноз основной после инфаркта миокарда: ИБС, стенокардия напряжения ФК II. Атеросклероз аорты и коронарных артерий. Постинфарктный кардиосклероз.

Диагноз фоновый: Гипертоническая болезнь III, риск 4. Нарушение липидного обмена.

– РСО2 в крови–4,6%, ( V д=0,44л., 16 дых/мин., МОД = 7,1 л/мин.);

– резкое увеличение давления ( 180/80 ) 4 – 6 раз в месяц с вызовом часто СКОРОЙ;

– зависимость давления от погоды;

– аритмия ( до 60 сбоев в час );

– престариум ( 2,5 мг. х 1), кардиомагнил, эгилок ( 50 мг.х 2), крестор ( 10

мг.) – ежедневно;

– нормальное давление – до 150/75.

После 1 месяца дыхательных тренировок исчезла аритмия, через 5 месяцев – стенокардия ( читайте ИБС ), перестало болеть левое плечо и рука.

Данные на 01.05.2009г:

– РСО2 в крови–6,5%, (V д=0,44л., 8 дых/мин., МОД = 3,5 л/мин.);

– резкое увеличение давления – 0 раз в месяц;

– зависимость давления от погоды – нет;

– аритмии нет;

– эгилок ( 25 мг.х 2), крестор ( 10 мг. ) – ежедневно;

– нормальное давление – до 135/75.

С 01.05.2009г. дыхательные тренировки прекращены полностью и проведено медицинское обследование ( монитор ) с официальными выводами СПЕЦИАЛИСТОВ: «толерантность к нагрузке – выше средней, нагрузка не приводит к возникновению ишемических изменений ЭКГ, ишемических эпизодов не выявлено, вариабельность ритма сердца сохраняется, соотношение высокочастотного и низкочастотного компонентов сбалансировано, наджелудочковая эктопическая активность в пределах нормы, желудочковая эктопическая активность не обнаружена, анализ циркадного типа аритмий нецелесообразен» и т.д.

Странно, но результаты обследования вызвали у СПЕЦИАЛИСТОВ большое удивление и ничего больше.

Данные на 01.02.2010г:

– РСО2 в крови–6,3%, (V д=0,44л., 9 дых/мин., МОД = 4,0 л/мин.);

– резкое увеличение давления – 0 раз в месяц;

– зависимость давления от погоды – нет;

– аритмии нет;

– эгилок ( 25 мг.х2), крестор ( 10 мг. ) – ежедневно;

– нормальное давление – до 135/75.

С 01.05.2009г. по 01.02.2010г. показатели: общ. холестерин, ХС – ЛПНП и ХС – ЛПВП всегда находились между НОРИОЙ 1 и НОРМОЙ 2, проверки 1 раз в квартал. Например, на 10.01.2010г. общ. холестерин = 4,47 ммоль/л., ХС – ЛПНП = 2,87 ммоль/л., ХС – ЛПВП = 1,09 ммоль/л.

Как видно за прошедшие месяцы без дыхательных тренировок ( с 01.05.2009г. по 01.02.2010г.) концентрация СО2 в артериальной крови начала незначительно понижаться ( увеличивается количество дыханий в минуту) и поэтому с 01.02.2010г. по 15.03.2010г. проведены сеансы дыхательных тренировок по 25 мин. 2 раза в день до повышения концентрации СО2 в крови до 6,5% ( 7 – 8 дых/мин ).

Приводя подробные данные по своему восстановлению мне бы хотелось донести до каждого россиянина, что для поддержания своего здоровья на приличном уровне необходимо самим прилагать значительные усилия.

Следует отметить, что мое физическое состояние в течении последних 2,5 лет ПОСТОЯННО улучшается. Начал забывать состояние, которое было «после того». Сейчас нахожусь в состоянии, как было «до того» ( до инфаркта ).

Пропагандируемые знания окружающим меня людям дают отличные результаты по устранению астмы ( от ингалятора отказались через 3 недели после начала занятий дыхательной гимнастикой и ингалятор не применяют уже 10 месяцев ), артериальной гипертонии, аритмии и снижению веса независимо от возраста.

Одним из наглядных примеров могут служить результаты по применению дыхательной гимнастики с тренажером у моего приятеля ( мужчина, 45 лет )

Исходные данные на 01.10.2009 г.

– вес 104 кг., рост 178 см.

– РСО2 в крови–4,5%, ( V д=0,46л., 16 дых/мин., МОД = 7,4 л/мин.);

– нормальное давление – 160/100 в течении последних 3 лет.

Через 2-3 месяца занятий дыхательной гимнастикой он начал пугаться показаний тонометра ( 110/70 ), т.к. таких показаний он не видел уже несколько лет.

Данные на 08.03.2010 г.

– вес 96 кг., ухудшился аппетит за счет нормализации обмена веществ, заметно улучшились общее самочувствие и внешний вид;

– РСО2 в крови–6,5%, ( V д=0,46л., 8 дых/мин., МОД = 3,7 л/мин.);

– нормальное давление 115/75.

Другим наглядным примером эффективности дыхательных тренировок с тренажером для устранения сердечно-сосудистых заболеваний и лишнего веса могут служить результаты моей тети (женщина, 84 года, живет одна на 5 этаже, дыхательной гимнастикой занимается самостоятельно).

Исходные данные на 01.11.2009 г.

– вес 103 кг., рост 167 см.

– РСО2 в крови–3,9%, (V д=0,45л., 22 дых/мин., МОД = 9,9 л/мин.);

– резкое увеличение давления (220/110 ) 5 – 7 раз в месяц с вызовом часто СКОРОЙ;

– зависимость давления от погоды;

– аритмия очень сильная (до 1000 сбоев в час, до 20 сбоев в минуту);

– на 5 этаж поднимается с 2 отдыхами.

Данные на 08.08.2010 г.

– вес 86 кг. (минус 17 кг. за 9 месяцев даже при том, что она перестала заниматься дыхательной гимнастикой в июне, ведь уже «полегчало»),

ухудшился аппетит за счет нормализации обмена веществ, заметно улучшились общее самочувствие и память;

– РСО2 в крови–5,2%, (V д=0,45л., 12 дых/мин., МОД = 5,4 л/мин.);

– резкое увеличение давления (180/80) 2–3 раза в месяц;

– зависимость давления от погоды сохранилась, но в меньшей степени;

– аритмии нет;

– на 5 этаж поднимается с 1 отдыхом.

Из представленных материалов и ссылаясь на собственный опыт однозначно можно сказать, что РЕГУЛЯРНЫЕ дыхательные тренировки с применением технических средств являются мощным средством профилактики и улучшения здоровья человека независимо от его возраста и физического состояния.

Следует отметить, что в процессе дыхательных тренировок одновременно уменьшается количество дыханий в минуту (с 15-30 до 7-10). Это позволяет в 2-3 раза уменьшить поступление вредных веществ из атмосферного воздуха, что было особенно актуально, например, прошлым летом при пожарах во многих регионах РФ.

При этом одновременно нормализуется вес и улучшается цвет кожи лица. Для наших людей дыхательная гимнастика – это просто находка, можно огромные деньги на таблетках, косметике и еде экономить, а государству успешно решить не только продовольственную программу.

Сегодня, 23.12.2011г. я ( скоро будет 65 лет ) живу обычной жизнью, работаю в нескольких местах на руководящих должностях, кошмар 2006-2008г. забыт ПОЛНОСТЬЮ, кушаю ВСЕ, медпрепаратов НЕ принимаю вообще НИ каких уже 4 месяца, давление рабочее 135/75, частота пульса 65-80, частота дыхания 6-7 в минуту, проба Штанге – больше 1 мин. 10 сек., проба Мартине – 15%, пульс восстанавливается в течении 1 мин.

За 4 последних года перекрытие сонных артерий УМЕНЬШИЛОСЬ с 30% до 15% ( с левой стороны ) и с 17% до 0% ( с правой стороны ). На УЗИ рубцов на сердце НЕ НАХОДЯТ!!!! Говорят, что этого не может быть

Моя тетя, которой в ноябре пошел 87 год, продолжает жить одна, ходит в магазин, стирает, готовит себе еду, хорошо соображает…….

Подобное и Вам желаю.

В российских семьях рядом или поблизости живут родные люди разных поколений со своими интересами и проблемами. Одних интересуют проблемы лишнего веса, красоты лица и совершенства форм, других это уже не интересует, для них гораздо важнее становятся вопросы снижения давления, лечения почек и печени. Первых пока не интересуют проблемы вторых, а вторые удивляются понятиям первых, хотя в молодые годы они были почти такими же.

Поэтому в нашей группе мы хотели бы объединить интересы семьи в единое целое и показать, что пути решения многих проблем у всех могут быть одни и те же. Очень хотелось бы соединить опыт старшего поколения с энергией младшего для решения общих проблем по улучшения качества жизни семьи в целом.

Поскольку многие пожилые люди не пользуются интернетом, то я обращаюсь к молодым и не очень молодым людям, которые начали читать эту статью, посмотреть на своих родителей, дедушек и бабушек, которые, скорее всего, имеют или скоро будут иметь проблемы со здоровьем, донесите до них эту информацию. Это поможет им сохранить и продлить жизнь в здравом уме, «чтобы ничего не болело» и позволит Вам иметь много выгод: иметь относительно здоровых родителей, которые не будут Вас обременять и помогут Вам с большим удовольствием вырастить Ваших детей и внуков. Помогите им в этом. https://korrektorvesa.ru/page?id=50

Познакомьтесь также с https://meduniver.com/Medical/Physiology/index.html

https://lib.rus.ec/b/180845/read

https://www.ozon.ru/context/catalog/id/1082697/?sort=rate

Источник