Судороги ног у пожилых людей после инсульта
Инсульт является распространенной неврологической патологией, имеющей множество проявлений. Некоторые последствия инсульта при адекватной медицинской помощи поддаются лечению и восстановлению. К числу данных последствий относятся судороги, которые появляются у женщин и мужчин после ишемического или геморрагического инсульта.
Развитие судорожного синдрома вызвано гибелью нейронов головного мозга и формированием очага некроза. Ответной реакцией организма на данный процесс является активация других нейронов для восстановления кровообращения и прекращения патологического процесса. Некротические ткани заменяются полостью, заполненной жидкостью, при образовании кисты человек не ощущает дискомфорта. Однако при раздражении кистой нейронов могут происходить судороги.
Лечение судорог и других последствий инсульта осуществляют врачи-неврологи Юсуповской больницы, которые предлагают пациентам индивидуальные программы терапии. Специалистам удается улучшить качество жизни и восстановить функции даже тех пациентов, от которых отказались в других медицинских учреждениях.
Особенности возникновения и признаки
Судороги представляют собой непроизвольные подергивания или сокращения мышц, продолжительность которых может достигать нескольких десятков минут. Генерализованные судороги после инсульта характеризуются мышечными сокращениями во всем теле. После таких приступов больной зачастую засыпает или теряет сознание, так как генерализованные судороги являются стрессовой ситуацией для организма.
После инсульта судороги могут проявляться у больных в виде:
онемения одной или обеих конечностей одновременно, чувство деревянной ноги или руки;
сокращения мышц лица и шеи, результатом чего становится «маскообразное лицо», запрокидывание головы на одну сторону или асимметрия лица с одной стороны;
сокращения мышц лица на фоне онемения конечностей.
Некоторые пациенты после инсульта испытывают небольшой тремор, другие больные отмечают краткосрочные судороги во всем теле. Данное обстоятельство учитывается врачами-неврологами Юсуповской больницы, для лечения судорог пациентам назначаются дополнительные терапевтические мероприятия.
Судорожный синдром появляется не только при остром нарушении кровообращения, его признаки отмечаются некоторыми пациентами в течение первых месяцев реабилитации, когда происходят обострения. При возникновении судорог пациенту, который перенес инсульт, необходима медицинская помощь в условиях стационара.
Причины
Возникновение судорог после инсульта связано с гибелью нейронов. Организм с целью ограничения некротического очага поражения и сохранения связи между нервными клетками перераспределяет функции пораженных клеток между здоровыми нейронами.
Механизм защиты реализуется через образование полости, которую заполняет жидкость. Данное новообразование не оказывает существенного влияния на самочувствие пациента и качество его жизни. Однако в некоторых случаях оно может раздражать нейроны, в результате данного взаимодействия возникают судороги.
Врачи-неврологи называют главными причинами судорог, развивающихся после инсульта, спайки, кисты и различные новообразования. Однако специалисты выделяют также факторы, которые могут спровоцировать и усугубить судорожный синдром:
побочные эффекты, возникающие при приеме некоторых медикаментов;
перенесенные стрессы или состояние эмоционального неблагополучия;
психологическое и физическое переутомление.
Судорожный синдром является опасным последствием инсульта, при котором в организме происходит шоковая реакция. Врачи-неврологи Юсуповской больницы используют эффективные разработки современной медицины для устранения причин судорог после инсульта.
Последствия
Судороги после инсульта требуют незамедлительного лечения, так как они могут стать причиной развития некоторых патологий. Наибольшую опасность для больного представляют судороги, сопровождающиеся потерей сознания, в период обострения нарушения. Основными последствиями судорожного синдрома являются:
повторные нарушения мозгового кровообращения;
кратковременная или длительная утрата сознания. Некоторые больные после приступов впадают в состояние комы, так как для их организма судороги являются серьезным стрессом;
инвалидность как последствие судорог происходит при постоянных приступах, которые вследствие тяжести повреждений головного мозга сложно поддаются лечению. В данном состоянии также затруднено восстановление функций;
летальный исход возможен при отсутствии терапии судорог, частых и интенсивных приступах. Наиболее часто судороги имеют такой характер при повреждении ствола головного мозга, поражение которого может стать причиной остановки деятельности дыхательной и сердечной систем.
Неврологии Юсуповской больницы отмечают у пациентов с данным нарушением проблемы психосоматического характера, поэтому в процессе их лечения и реабилитации задействуют профессиональных психологов, нейродефектологов и психотерапевтов. Люди, которые перенесли инсульт, зачастую не могут себя обслуживать, утрачивают способность к движению и выполнению повседневных задач. Судорожный синдром при этом усугубляет их состояние, в результате чего люди испытывают чувство неполноценности.
Лечение
При появлении судорог важно обратиться к врачам-неврологам и не проводить самолечение. В некоторых случаях целесообразно вызвать бригаду скорой помощи и до ее приезда оказывать человеку первую помощь. В момент приступа следует освободить человека от тесной одежды и аксессуаров, чтобы обеспечить доступ кислорода. Если приступ произошел в помещении, то важно обеспечить приток свежего воздуха, открыв окна. После этого больного нужно комфортно уложить и под голову положить подушку или валик.
Опасность во время приступа судорог представляют зубные протезы – их следует извлечь, при наличии во рту остатков пищи необходимо их удалить. Хриплое дыхание пациента может указывать на наличие факторов, затрудняющих дыхание, важно исключить их действие. Массаж во время приступа поможет избавиться от боли в мышцах, при его проведении следует смазать оливковым маслом кожу.
В Юсуповской больнице лечение судорог осуществляется в отделении интенсивной терапии или реанимации. Внутривенное введение противосудорожных препаратов позволяет купировать судороги. Если данное средство оказалось неэффективным, то специалисты используют антиконвульсанты, вводимые через зонд или парентерально.
Карбамазепин и финлепсин также способствуют облегчению состояния пациента. Однако при использовании финлепсина врачи-неврологи учитывают возможные побочные эффекты:
апатию и упадок сил;
снижение когнитивной активности при длительном использовании средства;
повышенная ломкость костей или развитие остеопороза (для предупреждения данных последствий назначаются препараты кальция);
при сочетании с антикоагулянтами повышается вероятность кровотечений.
Лечение судорожного синдрома после инсульта направлено на купирование симптомов. Врачи-неврологи нашей клиники включают мероприятия по устранению судорог в программу лечения. При появлении признаков судорожного синдрома следует обратиться в Юсуповскую больницу, специалисты которой проводят экстренную госпитализацию пациентов круглосуточно.
Источник
У пожилых людей около 30% случаев эпилептических припадков диагностируется после перенесенного мозгового удара. Судорожное состояние может развиться в первые дни, недели или появится неожиданно через несколько месяцев, лет после инсульта. Приступы могут затрагивать определенную область (например, ногу) или все тело, возникнуть одноразово или регулярно (2-8% больных).
Типы постинсультных припадков
В зависимости от времени возникновения судорог различают 3 типа постинсультных припадков, имеющих различный механизм развития:
- Предвестники (сосудистая прекурсивная эпилепсия) – развиваются за несколько месяцев, лет до появления других симптомов инсульта. Причина их возникновения – сужение/частичная закупорка магистрального сосуда головы. Припадки-предвестники могут быть единственным признаком микроинсульта или «немого» инсульта, который не ведет к появлению заметных стойких нарушений, диагностируется случайно во время планового МРТ, КТ головного мозга.
- Ранние (эпилепсия раздражения). Составляют 20-25% всех постинсультных судорог. Возникают в острый период реабилитации (первые 7 дней). Их появление связано с нарушением работы нейронов, испытавших кислородное голодание. Из-за срывов противоэпилептической системы формируется небольшая группа нервных клеток, продуцирующих патологические электрические импульсы, которые заставляют мышцы неестественно сокращаться.
- Поздние (эпилепсия рубцевания) – самые распространенный тип (65-70%). Появляются через недели, месяцы, годы после перенесенного инсульта. Вызываются перестройкой нервной ткани. Характерны для пациентов, у которых в зоне поражения сформировалась киста или атрофия коры головного мозга. Если поздние судороги впервые появляются через недели-месяцы после ишемического инсульта, высока вероятность их регулярности в дальнейшем.
Поздние судороги могут возникать:
- после эмоционального стресса, физического перенапряжения;
- во время сна;
- быть побочным действием некоторых лекарств.
По особенностям проявления судорожные сокращения бывают:
- тонические – длительное сокращение отдельных групп мышц;
- клонические (конвульсии) – чередование сильного сокращения, расслабления мышечных волокон.
К факторам риска развития постинсультной эпилепсии относят:
- геморрагическую форму мозгового удара;
- пропитывание зон инфаркта компонентами крови (геморрагическая трансформация ишемического инсульта);
- кардиоэмболическую природу заболевания;
- поражение коры больших полушарий;
- значительную площадь повреждения;
- тромбоз центральных вен, синусов;
- тяжелое течение патологии.
Симптомы и клинические проявления
Судороги проявляются сокращением отдельных мышц лица, конечности, половины/всего тела, которые обычно сопровождаются болью различной интенсивности. Во время припадка пациент может быть в сознательном или бессознательном состоянии. Длительность приступа различна: от нескольких секунд до нескольких минут.
Существует множество разновидностей судорожных припадков, из которых для постинсультной эпилепсии характерно три. Обычно они связаны с поражением лобной доли мозга, проявляются простым парциальным приступом. У трети пациентов развивается вторичная генерализация.
| Название припадка | Проявление |
|---|---|
| Простой парциальный | Протекает без потери сознания. Судороги охватывают определенную часть тела, могут сопровождаться ощущением дежавю, расстройствами болевой, температурной чувствительности. |
| Вторичный генерализованный | Человек теряет сознание, его тело сотрясают клонико-тонические судороги. Изо рта может идти пена. |
| Джексоновский | Патологические мышечные сокращения возникают точечно и распространяются на всю конечность. Могут перебрасываться с одной стороны тела на другую. Сознание обычно сохранено. |
Первая помощь при судорогах
Иногда судорожные припадки возникают как один из симптомов инсульта. Очень часто приступ сопровождается потерей или нарушением уровня сознания. До прибытия скорой такого больного необходимо:
- положить на бок, подложить под голову небольшую подушку или соорудить возвышение из подручных средств (куртки, свитера, сумки, рюкзака);
- удерживать голову так, чтобы рвота, слюна могли беспрепятственно стекать вниз;
- вытирать выделения салфеткой;
- без применения грубой силы придерживать руки, ноги пострадавшего. Это предупредит нанесение травм непроизвольными размахами окружающим, самому себе;
- если по окончанию припадка пациент перестанет дышать – переходите к непрямому массажу сердца, искусственному дыханию.
Категорично противопоказано:
- засовывать в рот любые предметы. Они могут повредить зубы, слизистую рта;
- стараться обездвижить больного, разжимать ему пальцы;
- давать воду – пострадавший может ей захлебнуться;
- предлагать любые препараты, кроме случаев, заранее оговоренных с врачом;
- предлагать нашатырь – способен спровоцировать остановку дыхания.
Особенности лечения
Терапевтический подход зависит от вида припадков. Если это предвестники, специфические противосудорожные препараты не назначаются. Основная задача лечения – устранить сужение артерии. В зависимости от причины патологии пациенту показаны противосвертывающие лекарства (аспирин), таблетки от давления, нейропротекторы.
Ранние судороги немедленного специфического лечения не требуют. Обычно они исчезают самостоятельно по окончании стабилизации обмена веществ в головном мозге. Противоэпилептические препараты назначаются исключительно больным с повторными непровоцируемыми припадками.
Единичные поздние приступы также требуют наблюдения. Если эпизоды припадков повторяются, существует вероятность развитие постинсультной эпилепсии – хронического заболевания, проявляющегося периодическими судорожными состояниями. При подтвержденном диагнозе больным назначают противосудорожные препараты:
- карбамазепин (тегретол, финлепсин);
- вальпроаты (конвулекс, конвульсофин, депакин, вальпарин);
- топирамат (макситопир, топсавер, топамакс);
- ламотриджин (конвульсан, ламитор, ламиктал);
- леветирацетам (кеппра).
Альтернатива медикаментозному лечению судорог – установка миниатюрного электростимулятора блуждающего нерва. Он помогает «глушить» аномальные нервные импульсы, вызывающие эпилепсию.
Возможные осложнения
Пожилые люди, которые составляют основное количество заболевших, более чувствительные к побочным эффектам противосудорожных лекарств. Это связано с:
- одновременным приемом 3 и более медикаментов различных фармакологических групп, которые могут взаимодействовать между собой;
- неудовлетворительным состоянием печени, почек;
- наличием когнитивных нарушений;
- накоплением противоэпилептических препаратов в сыворотке крови.
Наиболее распространенные побочные эффекты
| Действующее вещество | Нарушение |
|---|---|
| Карбамазепин, фенитоин |
|
| Вальпроаты |
|
| Топирамат |
|
Профилактика судорог
Американская ассоциация инсульта рекомендует профилактически принимать противоэпилептические препараты людям с субарахноидальным кровоизлиянием, долевым геморрагическим инсультом в первые недели после перенесенного мозгового удара. Специфических методов предупреждения припадков у больных с ишемической формой не разработано. Считается, что тромболитическая терапия уменьшает вероятность их возникновения (2).
Литература
- А.Б. Гехт. Постинсультная эпилепсия, 2000
- О.Н. Кирилловских. Постинсультная эпилепсия у пожилых: факторы риска, клиника, нейрофизиология, возможности фармакотерапии.
- Т. В. Данилова. Постинсультная эпилепсия: предикторы, факторы риска, клинические варианты, лечение, 2012
Ирина Костылева
Высшее медицинское образование. Кировская государственная медицинская академия (КГМА). Участковый терапевт. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 12 октября, 2019
Источник
Содержание статьи
- Что это за патология
- Конвульсии у пожилых людей
- Симптомы судороги ног по ночам у пожилых людей
- Причины судорог ног у пожилых людей
- Патологии, вызывающие судороги в ногах ночью у пожилых людей
- Икроножное статистическое сокращение
- Почему возникают судороги ночью
- Чем снять, и как лечить судороги ног у пожилых людей самостоятельно
- Что делать в первую очередь, если сводит ноги у пожилого человека
- Лечение ночных судорог ног в пожилом возрасте
- Народные средства
- Лечебная гимнастика
- Профилактика ночных судорог ног у женщин и мужчин пожилого возраста
Мышечные спазмы, связанные с непроизвольным сокращением поперечнополосатых мышц – частое явление у человека, находящегося в преклонном возрасте. Особенно конвульсии приносят неприятные ощущения во время передвижения и ночью. При этом возникают сильные ноющие или острые боли. Чтобы начать правильное лечение, необходимо знать причины ночных судорог ног у пожилых людей.
Что это за патология
Статистическое сокращение возможно при дисфункции нервной системы, изменении состава крови и нехватке минералов, витаминов в организме. Оно может затронуть как одну, так и две конечности сразу. Явлению часто подвержены икроножные мышцы, которые в процессе становятся «каменными». Приступ может продолжаться от нескольких минут до получаса. Человеку нестерпимо больно. В редких случаях сводят ступни и бедра.
Конвульсии у пожилых людей
В молодом возрасте неприятные ощущения могут произойти в любое время, например, из-за неправильного сиденья на стуле, перекрещивания ног, или долгого купания в водоеме. Но у стариков такая проблема возникает ночью. И, кроме подергиваний, можно наблюдать сокращение мышц живота, кистей рук, грудины и стоп.
Судороги могут проходить в виде небольшого тика (происходят кратковременные пульсирующие подергивания) и нестерпимого мучительного сжатия (мускулы видоизменяются, становятся деревянными). Степень патологического процесса бывает разной, но конвульсии приобретают такую силу, что после приступа еще долгое время всё болит Часто спазм может вызвать воспалительный процесс, при котором у человека поднимается температура.
Симптомы судороги ног по ночам у пожилых людей
Клинические проявления могут быть разными, в зависимости от степени сокращений:
- Болевые ощущения.
- Онемение конечностей.
- Покалывание.
- Потемнение в глазах.
- Потливость.
- Страх.
- Повышенное артериальное давление.
- Невозможность встать на пораженную конечность.
- Слабость.
При сильных приступах возможны головокружение, временная потеря сознания, непроизвольное мочеиспускание, тошнота и рвотные позывы. В таком состоянии необходимо вызвать бригаду скорой помощи! До приезда специалистов нужно сделать следующее:
- Положите старика на постель.
- Сядьте рядом с ним, поддерживайте разговор на отвлеченные темы. Постарайтесь его успокоить, чтобы не возникла паника.
- Откройте форточку для проветривания и поступления с улицы свежего воздуха.
- При жаре дайте выпить стакан холодной воды или включите кондиционер.
Оставьте заявку на подбор пансионата 
для пожилого человека с тремором рук
Причины судорог ног у пожилых людей
Порой специалистам очень непросто выявить патологию, так как считается, что она является следствием естественного старения организма, где происходит общее ослабление и потеря работоспособности всех органов. Но медицинская практика показывает, что основными причинами являются неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки, вредные привычки, сопутствующие заболевания и нервные расстройства.
Баланс электролитов
Электролитное нарушение (нехватка микроорганизмов) способно привести к неконтролируемым мышечным спазмам.
Поддержка баланса заключается в правильном составе воды и продуктов, способности их всасывания в желудочно-кишечном тракте, в состоянии энтерального барьера, перераспределении их в клетках, и методе выведения. Также проблема может возникнуть из-за нехватки магния в организме, приема некоторых мочегонных препаратов.
Физические нагрузки
С возрастом происходят естественные изменения в мышечной ткани, при этом укорачиваются сухожилия. Значит, престарелый человек не в состоянии вести полноценную активную жизнь, заниматься домашними делами в полной мере.
Но малая подвижность также может спровоцировать появление неприятностей, особенно в ночное время. Значит все-таки необходимо побольше двигаться, в меру своих возможностей выполнять обязанности, например, по прополке огорода. Если человек живет в городе, ему следует совершать небольшие прогулки на свежем воздухе.
Расстройство нервной системы
Депрессивное состояние, стрессовые ситуации приводят к выбросу гормона кортизола в кровь. Это сказывается на неправильной работе кровообмена, плохо усваиваемый кальций выводится очень быстро через почки.
Побочные эффекты лекарственных средств
Во время приема препаратов, предназначенных для лечения иных заболеваний, часто возникает судорожное состояние. К таким медикаментам необходимо отнести:
- Диуретики, назначаемые при болезнях почек, сердечной недостаточности, гипертонии.
- Станины и витамин В3 (никотиновая кислота) для снижения уровня холестерина в крови.
- «Ралоксифен» для профилактики остеопороза.
- «Нифедипин» для лечения тонзиллита.
- Также: «Каптоприл», «Клофибрат», «Сальбутамол», «Колхицин», «Клофелин».
Патологии, вызывающие судороги в ногах ночью у пожилых людей
Недуги, провоцирующие неприятные ощущения:
- Тромбофлебит. Застойные явления в венозных сосудах могут начаться из-за нехватки кальциевых ионов.
- Невротические расстройства: болезнь двигательных нейронов и периферическая невропатия.
- Печеночная недостаточность. При которой орган не справляется с функцией очистки, и поэтому токсичные вещества накапливаются в кровеносных сосудах.
- Столбняк.
- Отравление высокотоксичными элементами (ртуть, свинец).
- Нарушение водно-солевого баланса.
Икроножное статистическое сокращение
Острая тоническая конвульсия может наступить у молодого человека в случае долгой пешей прогулки, бега на длинные дистанции, неправильного сидения, плавания. А у пожилых людей она способна возникнуть внезапно при уколе, при запуске салюта или при приеме алкоголя. В это время возможны побочные проявления:
- онемение;
- отечность;
- покраснение;
- покалывание;
- ассиметричное распределение мышцы;
- потемнение в глазах.
Если больной эпилепсик, то к этим симптомам добавляются еще:
- головная боль;
- тошнота;
- рвота;
- страх;
- потеря сознания.
Сильные приступы непредсказуемы и могут закончиться печально, вплоть до летального исхода. Поэтому если вы увидели сильное слюноотделение, пену изо рта, девиацию глаз, то срочно вызывайте скорую помощь.
Почему возникают судороги ночью
Самый распространенный случай в медицине – это когда происходят непроизвольные конвульсии, если человек спит или отдыхает. Спровоцировать их могут не болезнь, а неправильно выбранная поза, продолжительное сидение «на диване».
По анализу крови выявляют нехватку калия и кальция, что, в свою очередь, приводит к плохому метаболизму. Кроме того, плохая проходимость вен также может привести к недугу. Но стоит отметить, что приступы при варикозе не случаются сами по себе. Расширение вен отмечается дополнительными симптомами: сильным покраснением, отечностью, болевыми ощущениями.
Чем снять, и как лечить судороги ног у пожилых людей самостоятельно
Мы не рекомендуем это делать без консультации терапевта. Он назначит соответствующую медикаментозную терапию с применением мазей местного назначения, диетический стол, гимнастику. Но вы можете ослабить неприятные проявления в домашних условиях:
- В холодное время года держите конечности в тепле. Для этого подойдут валеночки, войлочные сапожки или шерстяные носки.
- Перед сном помассируйте икры, проделайте круговые движения стопами. В случае сильного приступа – проведите эти процедуры, превозмогая боль.
- Постарайтесь уснуть на спине, подложив при этом под ножки небольшую подушку. Попробуйте не менять позу.
- Днем или вечером совершайте небольшие прогулки. Очень помогает «скандинавская ходьба» с палочками от лыж.
- Делайте теплые ванночки с добавлением настоя из лекарственных трав.
- Пейте побольше чистой воды. Потребность организма в ней – не менее двух литров.
Если вы будете выполнять все рекомендации, то бессонница вам не грозит.
Что делать в первую очередь, если сводит ноги у пожилого человека
При запущенном приступе, который может сопровождаться болевым синдромом до получаса, постарайтесь предпринять следующие действия:
- Пересильте боль. Пошевелите конечностью, и сделайте массаж.
- Попросите близких наложить теплый компресс. Если он не помог, то разотрите больное место льдом.
- Необходимо приложить усилие, чтобы встать с постели и походить.
Многие старики предчувствуют наступление конвульсий, поэтому им рекомендуется не дожидаться приступа, а сделать следующее:
- Расслабиться.
- Несколько раз потянуть носок на себя.
- Походить босиком по прохладному полу.
- Ущипнуть икроножную мышцу или кольнуть иголкой.
- После поднять ножки выше уровня головы, чтобы произошел отток крови.
Лечение ночных судорог ног в пожилом возрасте
Комплексную терапию может назначить только врач после обследования и постановки диагноза. Самостоятельное бесконтрольное применение медикаментов способно привести к осложнениям. Терапевт подбирает индивидуальный курс, куда входят прием лекарственных препаратов, выполнение гимнастических упражнений, массаж и народные средства.
Медикаментозная помощь
В большинстве случаев прописываются различные мази, способные избавить пациента от судорог, и оказать положительное влияние на ход борьбы с различными заболеваниями. К средствам с противовоспалительным и противоотечным свойством, оказывающие антиоксидантное воздействие относятся: «Троксевазин», «Троксерутин», «Венарус», «Венофлебин».
Прописывают таблетки от конвульсий, которые происходят вследствие венозных заболеваний. Они применяются для лечения расширенных вен, геморроя, тромбоза: «Детралекс», «Диосмин». Их действие – укрепляют стенки сосудов, блокируют воспалительные процессы, нормализуют кровоток.
Диета
Часто причиной проявления судорожного спазма является банально излишний вес. Для этого специалистом прописывается специальный диетический стол, меню которого должно состоять из:
- плавленых сыров и брынзы;
- чеснока;
- миндаля, фисташек, фундука и грецкого ореха;
- творога, сметаны, сливок;
- ячневой и овсяной крупы;
- горчицы;
- бобовых (фасоль и горох);
- морской и речной рыбы;
- свежих овощей и фруктов (инжир, чернослив, черника);
- напитков: соков, морсов, смузи, чаев из лекарственных трав, негазированной воды;
- Зелени (лук, укроп, салат, петрушка, базилик, шпинат, кориандр, руккола);
- мяса кролика, индейки;
- говяжьей печени.
Необходимо исключить из рациона:
- жареную пищу;
- соленья, маринады, копчености;
- мясо свинины;
- фастфуд;
- сахаросодержащие продукты (шоколад, конфеты, торты, пирожное, печенье);
- газированные напитки;
- кофе;
- сигареты и алкоголь.
Народные средства
Зачастую нетрадиционная медицина вкупе с приемом лекарственных препаратов дает положительные результаты. Единственное условие, которое требуется от пациента, проконсультироваться с лечащим врачом. Если он одобрит рецепты, то можно воспользоваться одним из них или несколькими:
- Мазь из чистотела оказывает положительное действие в борьбе с судорогами. Для этого вам потребуется само растение. Промойте его под проточной водой, измельчите при помощи мясорубки или блендера. Отожмите сок. И смешайте его с вазелином в соотношении 1 к 2. Полученной мазью втирайте пораженные участки.
- Отвар из гусиной лапчатки. Ингредиент вы с легкостью найдете в аптеке. Можно заваривать, как чай и употреблять в любом количестве. В основном применяется, как профилактическое средство, но если употреблять в течение трех месяцев, то уже имеющаяся патология так же утихнет.
- Соком лимона смочите бумажное полотенце или бинт, и прикладывайте на место в качестве компресса.
- Две чайные ложки горчичного порошка смешайте с 2 ст.л. подсолнечного масла и применяйте смесь, как растирку. Важно! Нельзя использовать средство, если на поверхности кожи имеются трофические язвы или иные повреждения!
- Отвар из цветков липы. Одну столовую ложку ингредиента залейте стаканом кипятка, оставьте на огне под крышкой на 5 минут, процедите, и пейте по 40-50 мл три раза в день.
- Один зубчик чеснока разотрите с ложкой меда. Принимайте внутрь, запивая теплым чаем.
- Пейте успокаивающий напиток из сбора мяты, ромашки, мелиссы и пустырника.
Лечебная гимнастика
Легкие упражнения рекомендуется выполнять людям, страдающим приступами, и для профилактики. Они не требуют много усилий и покупки специального дорогостоящего оборудования. Вы вполне справитесь с ними в домашних условиях:
- Возьмите маленькую подставку, если таковой нет, то подойдет книга большого размера. Поставьте на нее ступни параллельно друг другу. Отодвиньтесь назад так, чтобы на подставке остались одни носочки. Держите пятки на весу около 10 секунд. Повторите еще несколько раз, только теперь раздвинув пяточки врозь.
- Стоя необходимо проделать следующее: несколько раз поочередно делайте взмах ногой в сторону. Далее, покрутите ступнями по часовой стрелке 30 раз и еще столько же против. Приподнимайте свое тело на носочках, и резко опускайтесь на пол.
- В сидячем положении, например, за просмотром телевизора, покатайте ступнями палку.
- Покрутите «велосипед».
- Освойте самые легкие упражнения из йоги.
- Походите по полу наружней, а затем внутренней стороной стопы.
Количество подходов зависит от самочувствия и физической подготовки, поэтому не стоит сразу делать зарядку по полной программе. Начинайте с малого, и постепенно увеличивайте время проделывания физкультуры. Все упражнения можно делать людям, которые не страдают венозными заболеваниями. В таком случае подбирается индивидуальная программа лечебной гимнастики.
Профилактика ночных судорог ног у женщин и мужчин пожилого возраста
Чтобы предотвратить мышечные спазмы, особенно ночью, необходимо вовремя предотвратить наступление патологии. Для этого нужно провести такие профилактические действия:
- Проходить ежегодное обследование у разных медицинских специалистов.
- При обнаружении какого-либо заболевания выполнять все медицинские предписания.
- Вести полноценный активный образ жизни. То есть побольше двигаться, заниматься посильным физическим трудом, приобщиться к спорту.
- Отказаться от вредных привычек: не употреблять алкогольные напитки и не курить.
- Пересмотреть рацион питания. Вести в меню полезные продукты с большим содержанием кальция, магния, железа и калия.
- Делать расслабляющие теплые ванночки.
- Массировать стопы, икроножные мышцы массажером, или стоять на аппликаторе Кузнецова.
- Полезно лечебное голодание. Только вы должны это согласовать с диетологом и выполнять под наблюдением терапевта.
Как видите, мышечные спазмы – это не приговор для человека. Конечно, до конца вылечить патологию не удастся, но облегчить состояние больного вполне реально. К сожалению, неприятный эффект является частью многих заболеваний нервной системы. При этом одинокий человек не может в полной мере себя обслуживать. Предоставить полную квалифицированную помощь смогут медицинские сотрудники домов для престарелых людей. Пансионаты «Забота» является тем местом, где пациент чувствует себя в социуме, контактирует с другими проживающими и живет полноценной насыщенной жизнью.
Мы рекомендуем вам посмотреть видео, по которым понятно, как убрать ночные судороги в ногах у пожилых людей, и какое необходимо провести лечение.
Дата создания статьи:
17 Октября 2019
Дата обновления статьи:
19 Июня 2020
Оставьте заявку на подбор пансионата
для пожилого человека с тремором рук
Источник