Сосновый воздух после инфаркта

Ни для кого не секрет, как легко дышится в лесу. Чистый и свежий лесной воздух позволяет забыть о суете больших городов, растворяет все тревоги и волнения.
Лесной воздух оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Особенно полезен воздух соснового леса.
Что такое сосновый воздух
В сосновом воздухе содержится более двух сотен биологически активных летучих веществ. Воздух хвойного леса обладает мощными целительными свойствами, благодаря активному выделению хвойными деревьями фитонцидов, которые обеззараживают воздух и создают уникальный микроклимат.
Особенно богат сосновый лес фитонцидами. Воздух в нём практически стерилен, поэтому многие санатории, оздоровительные центры и детские лагеря располагают в сосновых лесах. Регулярные прогулки по сосновому лесу избавляют от многих недугов без применения лекарственных средств и, следовательно, без побочных эффектов, сопутствующих медикаментозному лечению.
Количество фитонцидов, выделяемых соснами, изменяется в зависимости от погодных условий, времени суток и возраста самого дерева. Наибольшая концентрация фитонцидов в воздухе соснового леса приходится на летний период (особенно в жаркие и солнечные дни) и дневное время суток. Активнее всего выделяют фитонциды, уничтожающие болезнетворные бактерии, молодые деревья.
Сосны поглощают углекислый газ и выделяют в окружающий воздух кислород. Содержащееся в хвое эфирное масло насыщает атмосферу озоном, который очень полезен для организма человека и помогает бороться с различными лёгочными заболеваниями.
Стройные сосны – идеальные ионизаторы воздуха. В сосновом воздухе концентрация полезных отрицательных ионов в два раза выше, чем в лиственном лесу. Ионизированный воздух значительно повышает работоспособность и вызывает необычный эмоциональный подъем.
В городских помещениях, заполненных синтетическими материалами и современной техникой, преобладают положительно заряженные ионы (катионы). Поэтому люди, длительное время находящиеся в таких помещениях, часто ощущают усталость, головную боль. Преобладание в воздухе катионов может привести к депрессии и повышенному артериальному давлению.
Актуальной проблемой нашего времени является загрязнение воздуха. Сосновые деревья очищают воздух от выхлопных газов и обладают отличными пылеулавливающими свойствами.
Пылевые частички и микроорганизмы оседают на листьях и коре, а затем потоками дождя смываются в землю. Поэтому воздух в лесу содержит меньше пыли и аллергенов, чем обычный воздух, которым мы дышим на улице или в помещениях
Сторонники дендротерапии считают сосну деревом-донором, которое щедро делится с человеком своей энергетикой и оказывают мощное терапевтическое действие.
Энергетика сосны способствует избавлению от обид и раздражения, способствует духовному росту. Сосна восстанавливает нарушенное биополе и заряжает энергией.
Польза соснового воздуха
Свежий сосновый воздух – сильнейшее лечебно-оздоровительное средство. Его уникальные свойства были известны уже древним целителям, а наши предки во время эпидемий приносили в дом хвойные ветки, чтобы защитить семью от болезней. Об уникальном здоровье сибиряков, живущих среди хвойных лесов, слагают настоящие легенды.
Полезные свойства соснового воздуха:
- Активизирует кровообращение, нормализует сердечную деятельность.
- Улучшает аппетит.
- Нормализует дыхание.
- Помогает при нервных расстройствах.
- Является естественным ингалятором и помогает вылечить насморк и кашель.
- Способствует нормализации уровня холестерина.
- Ускоряет восстановление травмированных тканей.
- Положительно влияет на сосуды.
- Улучшает умственную и физическую работоспособность.
- Повышает устойчивость организма к токсинам и инфекциям.
- Нормализует частоту пульса.
- Содержит озон, оказывающий мощное терапевтическое действие на организм человека.
- Практически не содержит пыли.
- Увеличивает жизненную ёмкость лёгких.
- Обогащает тело кислородом и способствует процессу похудения.
- Является природным антидепрессантом. Чистый сосновый воздух, хруст веток под ногами, размеренный шум деревьев и пение лесных птиц снижают уровень гормонов стресса, успокаивают нервную систему, снимают напряжение. Сосновый воздух наполнен восхитительным ароматом хвои и смолы, который при регулярных прогулках в сосновом лесу помогает справиться с депрессией.
- Способствует длительным прогулкам. Регулярные прогулки по парку или лесу улучшают циркуляцию крови и поднимают настроение. Это отличная альтернатива зарядке, помогающая бороться с лишними килограммами.
Вред соснового воздуха
Несмотря на несомненную пользу чистого соснового воздуха, не каждый человек может наслаждаться удивительной атмосферой соснового леса:
- Ароматические смолистые компоненты, выделяемые соснами, могут вызвать удушье у людей, страдающих бронхиальной астмой.
- Увеличение концентрации кислорода в крови может привести к обмороку или вызвать спазм сосудов.
- Ароматы эфирных масел могут спровоцировать головную боль и шум в ушах.
- Длительное нахождение в сосновом лесу может вызвать боли в сердце, аритмию, одышку и повышение артериального давления.
Прогуливаясь по сосновому лесу, следует внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны осторожно относиться к длительным прогулкам в сосновом лесу.
Сосновый воздух может привести к значительному ухудшению самочувствия человека при таких заболеваниях как:
- Гипертония.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Ревматизм.
- Бронхиальная астма.
Для людей, не страдающих указанными заболеваниями, регулярные прогулки по сосновому лесу – лучшее средство от стрессов и накопленной усталости. Наслаждаясь чистым сосновым воздухом, старайтесь забыть о неурядицах и направьте своё внимание на собственное дыхание.
Дышать следует глубоко и ровно, наслаждаясь единением с природой. Прогуливаться по сосновому лесу полезно в любое время года. Главное – подобрать одежду, соответствующую сезону.
Источник
За последние годы внимание терапевтов привлекают не медикаментозные методы лечения, заболеваний, в том числе санаторно-курортное. Это связано как с высокой частотой осложнений лекарственной терапии, так и со стремлением использовать наиболее физиологические способы коррекции болезни, особенно на функциональных стадиях. С древних времен было известно благоприятное влияние леса на больного. Среди болезней, при которых широко используется климатотерапия в условиях леса, необходимо выделить гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца (стенокардию, инфаркт миокарда) и бронхиальную астму.
Влияние леса на больных осуществляется комплексом факторов – психологических, физиологических, микроклиматических, биологических, химических. Однако известно, что у ряда больных гипертонической болезнью, бронхиальной астмой нахождение в хвойных лесах, особенно молодых сосновых, вызывает обострение болезни. Данная проблема особенно актуальна для северных районов России, где имеются большие массивы хвойного леса.
В составе приземного слоя воздуха как в хвойных, так и лиственных лесах присутствуют различные терпеноиды (альфа- и бетапинены, камфен, дельта-3-карен, лимонен, терпинолен и др.) – вещества, выделяемые из листьев и хвойных иголок, а также корой. Содержание терпиноидов подвержено суточным и сезонным колебаниям, точно так же, как и активность фитонцидов. Наибольшая активность этих веществ наблюдается в июне и в первой половине июля, достигая 60%, а в августе она не превышает 6,5%.
Колебания отмечаются и в течение дня, причем минимальные величины – в утренние часы.
Наибольшая активность фитонцидов наблюдается, как правило, в период активного роста вегетативных органов и цветения (в Ленинградской области в течение июня), и в наиболее жаркие месяцы (июнь, июль). В этот период концентрация терпеноидов в приземном слое воздуха колеблется от 0,91 до 4,93 мг/м и превышает в несколько раз верхний предел (1 мг/м ) допустимых физиологически активных концентраций летучих веществ.
Многое зависит от породы деревьев, выделяющих в воздух фитонциды. Летучие вещества дуба и, в меньшей степени, березы обладают гипотензивным действием. Эти насаждения рекомендуются для размещения санаториев, лечения и отдыха больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хвойные растения положительно действуют на легочных больных.
Мы привыкли к утверждению, что “дышать озоном” хорошо. К сожалению, приходится пересматривать этот взгляд. В нижних концентрациях (15 мкг/м ) озон действительно положительно воздействует на систему дыхания, состав крови, артериальное давление, иммунный потенциал, общее самочувствие, умственную и физическую работоспособность. А вот в высоких он является одним из наиболее токсичных и широко распространенных загрязнений воздуха, и его действие на человека может быть небезопасным. Исследования показали, что концентрация озона в приземном слое воздуха достигает высоких пределов (до 170 мкг/м ) и имеет четко выраженную сезонную (минимум в августе и максимум в июне – июле) и суточную (минимум в утренние часы и максимум в 17-18 часов) динамику.
Концентрации озона (40, 50, 80 мкг/м), вызывающие отрицательное влияние, регистрировались постоянно в жаркие дни июня и июля во второй половине дня в лесах курортной зоны Санкт-Петербурга.
Концентрация озона зависит от типа леса и метеоусловий (температуры, влажности, скорости ветра, освещенности). Проявление токсичности от воздействия озона происходит через 12-24 часа, причем достаточно двух часов пребывания в атмосфере с повышенным содержанием озона, чтобы на второй день было зафиксировано поражение организма.
Благоприятное воздействие на отдыхающих оказывает ионизация лесного воздуха. В 1 см воздуха над лесом содержится 1500-2500 легких ионов, а в атмосфере с отсутствием леса до 900 Среднемесячные значения ионизации воздуха свидетельствуют о том, что на открытом месте и особенно на поляне формируется относительно более высокий уровень аэроионизации, чем в лесу.
Мы провели исследования кардиологических больных (гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца, нейроциркуляторная дистония по кардиальному типу) в двух санаториях со смешанным лесом и хвойным лесом в весенний период (март – май) и летний (июль – август). Всего проведено 214 наблюдений.
Обследованию по специальному опроснику подвергался субъективный статус больных, объективные данные учитывали наличие или отсутствие сердечной недостаточности, нарушения ритма сердца, признаки нарушения коронарного кровообращения по данным электро-кардиограммы (ЭКГ)
Результаты исследований по данным реабилитации в санатории со смешанным лесом показали, что в холодный период года процесс адаптации больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы проходит довольно благоприятно – только у 7-11% отмечалось ухудшение самочувствия. В летний период этот же процесс происходил сложнее, чем в зимний. Так, до 20% больных испытывали ухудшение самочувствия в первые 5 дней, когда наблюдался пик клинико-электро-кардиографической отрицательной динамики, повышения артериального давления (АД).
В динамике обострения существует заметная клиническая разнородность, обусловленная как характером течения основного и сопутствующих заболеваний, так и возрастом. У больных молодого и среднего возрастов чаще развивались в вышеуказанные сроки эпизоды кризового течения гипертонии, у больных пожилого возраста АД колебалось менее заметно, зато более выраженными были обострения ишемической болезни сердца; при обострении болезни в анамнезе в большей мере наблюдалась фармакозависимость, нежели метеоусловий, первые 5 дней пребывания в санатории сопровождались субъективными и реже объективными ухудшениями. Наблюдаемые сдвиги можно расценивать как адаптационные.
В целом ровный, без ухудшений, эффект реабилитации наблюдался у 75% больных санатория с хвойным лесом в весенний период. У 25% больных эпизодически отмечалось ухудшение состояния, однако эти изменения были клинически более значимы: стенокардия с ухудшением показателей ЭКГ, появление экстрасистолий, повышение АД, увеличение имеющихся признаков недостаточности кровообращения.
В летний период (июнь – август) у 35% больных этого же санатория наблюдалось неблагополучие в виде субъективного и объективного ухудшения.
Для определения чувствительности кожи больных проводились кожные пробы компрессным методом с монотерпенами – альфапиненом, дельта-3-кареном, камфеном и др. веществами, входящими в состав скипидара.
В результате тестирования были выявлены положительные пробы у 25% больных. Каждый четвертый больной с сердечно-сосудистым заболеванием был чувствителен к дельта-3-карену и альфа-пинену. Из них с дельта-3-кареном – у 100%, альфа-пиненом и камфеном – у 50% больных.
Впервые проведенная в широком аспекте токсикологическая оценка монотерпенов выявила, что все изучаемые монотерпены являются малотоксичными соединениями, относятся к III классу опасности химических веществ согласно классификации “Вредные вещества”. Указанные монотерпены оказывают раздражающее действие на кожные покровы, слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, обладают слабыми сенсибилизирующими свойствами и не способны кумулировать в организме.
Ориентировочно безопасные уровни воздействия (ОБУВ) для данной группы монотерпенов могут быть рекомендованы в пределах 1,5 мг/м .
Таким образом, на основании проведенных комплексных исследований можно сделать следующие выводы:
1. В период максимальной фитонцидной активности отчетливо выявляется неблагоприятное влияние хвойного леса на больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2. Наиболее выраженные отклонения с эпизодами ухудшения субъективного и объективного статуса в процессе санаторного лечения и адаптации выявлены в летний период при сопоставлении типа гемодинамики у больных с гипертонической болезнью I-Ill стадии.
3. При направлении в санатории, находящиеся в условиях смешанного и хвойного леса, следует, по возможности, проводить предварительный отбор (кожные пробы).
4. Больных с неустойчивым АД, склонных к гипертоническим кризам, следует направлять в такие санатории с января по апрель, а затем с конца июля до декабря, исключая май и июнь.
5. Все исследуемые монотерпены оказывают раздражающее действие на кожные покровы, слизистые оболочки глаз и дыхательных путей.
В. СВИДОВЫЙ, доктор медицинских наук, профессор, академик Международной Балтийской педагогической академии
Источник
Воздух соснового бора и другого хвойного леса наиболее богат фитонцидами. Учёные отмечают, что один гектар соснового леса в течение суток выделяет в атмосферу до пяти килограммов фитонцидов. В зависимости от погоды меняется содержание фитонцидов в лесном воздухе. К примеру, в пасмурные дни значительно уменьшается содержание этих веществ в воздухе, и наоборот увеличивается в солнечные тёплые дни.
Сосновый бор
Также данный фактор зависит и от времени года. Установлено, что летом основное количество растений наиболее щедро выделяют фитонциды, чего не отмечается в зимний период. Влияет на концентрацию фитонцидов в воздухе и время суток – в полдень она максимальная, а ночью – минимальная.
Воздух в сосновом бору. В чем польза?
Изучая микрофлору различных лесов, учёные установили, что воздух соснового и кедрового лесов практически стерилен. Даже туберкулёзная палочка угнетается активными веществами этих деревьев.
Воздух в сосновом бору оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему человека. Также установлено, что воздух соснового леса способствует повышению общего тонуса и иммунитета организма. Молодые сосны выделяют значительно больше фитонцидов в сравнении со старыми. Учёные отмечают, что фитонциды способствуют улучшению окислительных процессов. Благодаря их содержанию в воздухе улучшается деятельность сердечно – сосудистой и нервной систем организма, происходит улучшение обмена веществ.
Воздух в сосновом бору. В чем польза?
На основе проведённых исследований было установлено, что в лесном воздухе содержится в три раза больше отрицательно заряженных ионов, чем в обычном. При этом, значительно ниже количество положительных ионов. О благотворном влиянии на состояние здоровья человека аэроионов лесного воздуха свидетельствует тот факт, что они снимают стрессовое состояние и усталость. Также происходит восстановление работоспособности, стимуляция деятельности всех жизненно важных систем организма, улучшение вентиляции лёгких и нормализация артериального давления.
Воздух в сосновом бору. В чем польза?
По словам врачей, лучше всего в хвойном лесу будут себя чувствовать люди, у которых наблюдаются различные отклонения в деятельности верхних дыхательных путей. Связано это с тем, что воздух в хвойном лесу насыщен такими физиологически активными веществами, как скипидар, пинены, аэрозоли эфирных масел хвои. Противопоказано длительное пребывание в хвойном лесу сердечникам, гипертоникам, страдающим ишемической болезнью сердца и ревматизмом. Особенно стоит это учитывать в летнее время с жаркой погодой. Врачи отмечают, что при длительном пребывании в хвойном лесу в жаркую погоду у сердечников могут возникать такие неприятные симптомы, как головная боль, шум в ушах, сердечная боль, затруднение дыхания. Людям с заболеваниями сердечно – сосудистой системы рекомендуют воздух лиственного и смешенного лесов.
Воздух в сосновом бору. В чем польза?
Больше интересного на сайте Это Сибирь
Если вам понравилась эта публикация, ставьте лайк ( палецвверх), делитесь этой статьей в соцсетях с друзьями. Поддержите нашпроект, подписывайтесь на наш канал и мы будем писать больше интересных и познавательных статей для Вас.
Мы ВКонтакте и Инстаграм
Источник
Имеют также значение климато-аэрохимические факторы. В жаркое время года в хвойном лесу у 8—10% больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями появляются тахикардия, экстрасистолия, перебои и «замирание» сердца.
Положительные униполярные ионы угнетают движения ресничек мерцательного эпителия трахеи кроликов, замедляют течение слизи, а отрицательные ионы, напротив, повышают активность эпителия.
Нарушение адаптации организма (дизадаптация) зависит от быстрой смены различных метеорологических факторов в любых климатических условиях. Микроколебания температуры и ионного состава воздуха, микропульсации ветра, осцилляции барометрического давления, высокая влажность, а также резкие изменения погоды вызывают дизадаптационный метеоневроз. Есть основания полагать, что патогенное значение имеют длинноволновые высокочастотные электромагнитные колебания, связанные с динамикой метеорологических факторов.
Дизадаптационный метеоневроз характеризуется сенсорными, секреторными, дискинетическими (моторными) расстройствами, нарушениями гемодинамики с гипертоническими кризами, Стенокардией и другими спастическими явлениями.
Изменения электроэнцефалограммы и оптической хронаксии свидетельствуют, что под влиянием метеорологических факторов у отдельных лиц нарушены функции центральной нервной системы. Сердечно-сосудистые больные плохо переносят или не переносят быстрых и резких изменений барометрического давления и грозовой активности, характерных, например, для Закарпатья.
У больных с коронарной недостаточностью под влиянием сочетанного действия пониженного атмосферного давления, вторжения воздушных масс арктического воздуха, повышенной влажности и низкой освещенности уровень артериального давления становится неустойчивым и возникают приступы стенокардии, а у больных гипертонической болезнью учащаются Осложнения в виде кризов, инфаркта миокарда и мозговых инсультов. Установлена зависимость между понижением барометрического давления и частотой инфарктов миокарда и статистическая достоверность влияния метеорологических факторов на возникновение инфаркта миокарда и последующую от него летальность.
В районе Мурманска в осенне-зимние, а в районе Стемфорда, Коннектикута в весенние месяцы учащается заболеваемость инфарктом миокарда, появление повторных инфарктов, внезапная смерть от коронаросклероза и гипертонической болезни, особенно в мае (О. А. Кувалдина, Г. Г. Алексеева, 1961; D. H. Fogel, N. Righthand, 1964).
Реактивность и иммунитет организма зависят от сезонных резких колебаний метеорологических факторов. У здоровых мужчин в весенние месяцы по сравнению с остальными временами года наиболее высокое артериальное давление, частота пульса и уровень сахара крови. Высокое артериальное давление у женщин наблюдается зимой. В весенние и осенние месяцы повышена фагоцитарная активность — один из показателей защитных свойств организма. В зимние месяцы увеличены показатели иммунитета организма: увеличиваются общий белок, носители антител — гамма-глобулины, титр групповых агглютининов, содержание аскорбиновой кислоты и сульфгидрильных групп в крови.
В весенние месяцы учащается заболеваемость крупозным воспалением легких, экссудативным плевритом, острым суставным ревматизмом и возникновение гипертонических кризов. В жаркий период года, чаще в июле, вследствие повышенной реактивности сердечно-сосудистой системы, на стандартную нагрузку в виде 15 приседаний резко повышается систолическое и часто диастолическое артериальное давление.
В апреле и июле наблюдаются резкие колебания температуры, падения атмосферного давления и быстро меняющаяся относительная влажность (до 100%), и эти два месяца отличаются высоким процентом развития инфарктов миокарда и гипертонических кризов.
Изменения погоды с прохождением холодных фронтов ведут к охлаждению организма. Общеизвестно, что даже кратковременное охлаждение понижает реактивность организма и отрицательно отражается на течении многих заболеваний, а реактивность нервной системы переводится на примитивный уровень эмбрионального периода развития. После охлаждения повышается чувствительность организма к кровопотерям.
– Вернуться в раздел “Кардиология”
Оглавление темы “Влияния на сердечно-сосудистую систему”:
- Индивидуальная чувствительность к гормонам. Реактивность сердечных сосудов и миокарда
- Реакция сосудов сердца на нитроглицерин, эуфиллин, строфантин. Влияние аденозида и дигиталиса на сосуды сердца
- Метаболизм миокарда сердца. Фосфорный обмен миокарда
- Распределение гликогена в миокарде. Влияние активности сердечной мышцы на ее метаболизм
- Аргининфосфорная кислота в миокарде. АТФ в сердечной мышце
- Влияние мерцания миокарда на сердце. Взаимодействие нервной и мышечной системы сердца
- Эволюция метаболизма миокарда. Видовые особенности обмена веществ в сердцечной мышце
- Влияние климата на сердечно-сосудистую систему. Метеорологические влияния на сердце и сосуды
- Влияние космоса на сердечно-сосудистую систему. Авиационные влияния на сердце и сосуды
- Влияние хвойного леса на сердечно-сосудистую систему. Сезонные влияния на сердце
Источник