Шарик су джок после инсульта
Массажер Су-Джок эффективно воздействует на биологически активные точки – проекции внутренних органов на руках и ногах и является инструментом новой акупунктурной системы по исцелению организма от большинства известных заболеваний, представленной миру в 1986 году южнокорейским профессором Паком Чже Ву.
Он разрабатывал ее более 35 лет, систематизируя опыт восточной медицины и акупунктуры. Простота новаторской методики позволяет любому человеку без медицинского образования оказывать экстренную помощь при отсутствии лекарств, а также лечить хронические заболевания у себя и других людей. Два корейских слова: “су” – кисть и “джок” – стопа – отражают суть системы, так как именно они рассматриваются как проекция тела и внутренних органов в уменьшенном виде. Воздействовать на точки соответствия можно специальным массажером Су-Джок или подручными средствами, похожими на него.
1
Здоровье на кончиках пальцев
Множество свидетельств выздоровления, подтвержденных результатами анализов, побуждают все большее количество врачей применять Су-Джок-терапию вместе с официальными схемами лечения. Противопоказаний у нее очень мало, в основном осторожность требуется при беременности и в старческом возрасте, во избежание осложнений.
Методика оказывает общеукрепляющее воздействие и незаменима в восстановительный период после операций. Также она эффективна при ряде проблем со здоровьем:
- в период после инсульта (массаж кольцом проекции мозга на кончиках пальцев);
- при переломах, параличах и парезах (воздействие на проекции рук и ног по бокам пальцев);
- при вегетососудистой дистонии, мышечных болях (массаж всех пальцев кольцом-пружинкой);
- при любых проблемах с позвоночником (массаж всех точек по внешней линии пальцев);
- при застоях лимфатической жидкости, желчи, варикозе (общее воздействие);
- при депрессиях и бессоннице, нарушениях психики;
- при ожирении и пониженном обмене веществ.
Методика удобна в лечении детей, так как это не больно и занимательно. Иногда, если присутствует непереносимость лекарств, массаж Су-Джок становится единственным выходом. Ребенок способен сам массировать нужную точку, а в результате проходит кашель, насморк, боль в спине, недержание мочи, депрессия и навязчивые страхи. Работа на физическом уровне гармонизирует и психическое состояние.
Описание и применение терапии Су-Джок в домашних условиях
2
Принцип работы
Пак Чже Ву пришел к выводу, что в основе любого заболевания лежит энергетический дисбаланс. Застой, переизбыток или недостаток энергии приводит к неправильной работе конкретного органа. Точку этой проблемы можно найти как на основных меридианах, покрывающих тело, так и в мини-системе соответствия. Он обнаружил сходство между внешним видом кисти и стопы и общим строением человеческого тела:
- большой палец напоминает голову;
- вторая фаланга — это шея и грудной отдел;
- указательный палец и мизинец — руки;
- средний и безымянный пальцы — ноги.
Расположение проекций основных органов по Су-Джок
Сама ладонь — область проекции грудного и брюшного отдела, где расположены внутренние органы. Принцип проекции на стопе тот же, но работать на ней по точкам сложнее из-за ее расположения, более плотной кожи и коротких пальцев.
Основная система соответствия на стопе
По системе “насекомого”, разработанной Паком Чже Ву, строение человеческого тела проецируется на любой палец и даже на его фалангу по мини-системе соответствия. Внутренняя сторона фаланги — это лицо, передняя сторона тела, ноготь — затылок и ниже идет линия позвоночника, поясничная область. Руки и ноги рассматриваются на боковых поверхностях пальца.
Система “насекомого” удобна для воздействия массажером
При таком раскладе удобно воздействовать на точки соответствия позвоночнику при любых проблемах с ним, поскольку легко найти область шейного отдела, поясницы и даже любой позвонок. Специалист Су-Джок обычно находит болезненную точку в проекции больного органа на пальце специальным инструментом — щупом, но в домашних условиях это можно сделать любым карандашом с округлым кончиком.
Диагностируя различные заболевания по акупунктурным линиям, Пак Чже Ву обнаружил, что у разных людей с похожими проблемами болезненные точки находились в одних и тех же местах. Он массировал их деревянной палочкой (позже будет изобретен металлический щуп с шариком на конце), боль исчезала в точке, а вместе с этим и в проблемном органе, что подтверждалось анализами и УЗИ-диагностикой.
Массаж пальцев рук и стоп дает общеукрепляющий и оздоровительный эффект, активизируя работу органов тела и гармонизируя энергетические меридианы. Проводить его надо не вручную, а с помощью специально разработанного для этого массажера.
КВЧ-терапия: показания, противопоказания, применение для детей и взрослых
3
Разновидности массажеров
Множество подручных инструментов Су-Джок станут верными помощниками после углубленного изучения теории, а массажером можно пользоваться сразу. Он безопасен и показан даже внешне здоровым людям. Существует несколько видов этого приспособления:
- пластмассовый шар с шипами, называемый “ежик”;
- шар и два кольца с пружинами внутри;
- массажный шар с шипами и встроенным внутрь магнитом;
- массажная палочка с шипами для стоп.
Основные виды массажера Су-Джок
В продаже чаще всего встречается практичный набор из одного шара — “ежика” и двух пружин. Наличие внутри шара магнита не имеет большого значения, действие последнего в такой конструкции достаточно мягкое, расслабляющее. Можно использовать шар без него.
Чабрец от кашля для детей и взрослых в целебных рецептах народной медицины
4
Способы применения
К любому виду массажера Су-Джок прилагается краткая инструкция.
Массажные кольца надевают на пальцы рук и разогревают их по очереди быстрыми движениями вверх-вниз. Интенсивность нажима зависит от личных ощущений и желаемой цели – расслабления или тонизации. При обнаружении особенно болезненных точек или поверхностей необходимо массировать их усиленно по часовой стрелке. Постепенно неприятные ощущения пройдут вместе с болезнью.
Чувствительные люди смогут ощутить усиление энергетических потоков как в пальцах, так и в теле. Время воздействия — не меньше пяти минут на каждый палец. Ребра пружины хорошо тонизируют и прочищают застой энергии, на физическом уровне улучшают капиллярный кровоток. Это полезно как для взрослого человека, так и для ребенка.
Разный цвет пружин требует знания энергетической системы Су-Джок. Например, при избытке холода в организме используется красный, при недостатке влажности – желтый. Если таких знаний нет, то надо взять металлическую пружину или нейтральный зеленый цвет.
Пружина прокатывается по каждому пальцу до ощущения тепла
“Ежик” катают между ладоней до ощущения тепла и легкого покалывания. В центрах рук находится энергетический центр организма, отвечающий за уровень иммунитета. При частых простудных заболеваниях и упадке сил необходимо использовать массажный шарик не менее 1-2 раз в сутки.
Можно катать его стопой по полу, стараясь держать по центру, но полезно захватывать и периферии. По такому же принципу используют и палочку с шипами. Рекомендуется совершать ими круговые массажные движения по воротниковой зоне и поверхности шеи.
Покупать массажеры Су-Джок следует в специализированных магазинах, так как упрощенные версии не имеют достаточно заостренных шипов и не приносят пользы. Сертифицированная продукция выполнена с соблюдением принципов системы, зная которые, можно подобрать набор для индивидуального оздоровления.
Нельзя использовать массажеры при заболеваниях крови, гнойных абсцессах, носить их как кольцо на пальце.
5
Инструмент для детского здоровья и развития
Психологи и врачи подчеркивают важность мелкой моторики в развитии ребенка. Она напрямую связана с развитием кисти и пальцев. Отдел в коре головного мозга, отвечающий за развитие речевых навыков, находится вблизи проекции кисти руки. Не меньше трети в двигательной области мозга занимает отдел моторики рук.
Забыв какое-то слово, человек активно жестикулирует, рассказывая продолжение руками – это взаимосвязь речевой и моторной функций на практике. Мелкая моторика ответственна за уровень и быстроту мышления, внимательность, координацию, сообразительность, фантазию и память. Именно поэтому она неразрывно связана с ранним развитием.
С помощью массажера Су-Джок можно эффективно развивать гибкость пальцев и влиять на развитие важных проекций головного мозга. Рекомендуется делать это с помощью взрослого и в игровой форме.
Массаж и игра
Занятия выполняются как в домашних условиях, так и в качестве дополнения к урокам логопедии или в детском саду по следующему алгоритму:
- 1. Зарядка для пальчиков — любой комплекс пальчиковой гимнастики.
- 2. Массаж каждого пальчика кольцом и центра ладоней “ежиком”.
- 3. Сочетание акупунктурного воздействия со стихами и речевками.
- 4. Катание шарика — “ежика” — по настольным лабиринтам — аппликациям.
Лабиринты для развития мелкой моторики
Сочетание речи, звука и акупунктурного воздействия дает заметный результат. Даже при разовых применениях массажера во время ОРВИ и простудных заболеваний выздоровление наступит гораздо быстрее обычного.
Устанавливая баланс между физическим и энергетическим состоянием организма, система Су-Джок мягко и безопасно оздоравливает человека на всех уровнях.
Источник
- Содержание
Су Джок терапия для пожилых людей: как проходит процедура
Су-Джок терапия была изобретена профессором сеульского университета Пак Чже Вуем.
Данная методика основывается на учении древних китайских и индийских врачей, которые в своей практике применяли метод акупунктуры, то есть воздействовали на организм посредством иглоукалывания в различные точки на теле человека.
Описание метода
Су-Джок терапия основывается на воздействии на организм через определенные точки на ладонях и стопах человека.
Согласно исследованиям изобретателя данного метода, каждая из точек на ладони или стопе отвечает за какой-то орган в человеческом организме.
Метод Су-Джок терапии применяется для лечения различных заболеваний. Суть метода заключается в том, что при надавливании на определенную точку на ладони или стопе человека можно спровоцировать выздоровление того или иного органа, или провести профилактику развития заболеваний.
Су-Джок терапия от иглоукалывания отличается тем, что метод подразумевает использование не игл, а других предметов, с помощью которых можно стимулировать точки.
Лечение Су-Джок терапией подразумевает использование небольших тонких игл, магнитов, металлических звезд, натуральных камней, моксов, стеблей, листьев, зерен и плодов различных растений.
Применение Су-Джок терапии возможно для лечения:
- Сердечно-сосудистой системы.
- Проблем с кожей.
- Воспалительных процессов в организме.
- Нервной системы.
- Пищеварительных расстройств.
Применение методики для пожилых людей
Преимущество метода заключается в его эффективности. Правильное воздействие всегда приводит к положительным результатам.
Второй плюс метода – это доступность. Применение техники возможно в домашних условиях, главное — выучить правильное расположение точек и методы воздействия на них.
Точки воздействия на руках для Су Джок терапии
Медики и специалисты по нетрадиционной медицине уверяют, что терапия полностью безопасна и не может нанести вреда человеческому здоровью.
Методика применяется по отношению к людям разных возрастов. Но как показывает практика, больше всего в ней нуждаются именно люди преклонного возраста в силу появления заболеваний и проблем со здоровьем.
Физиологические особенности людей преклонного возраста
После 55 лет у женщин и мужчин начинается старение соединительной ткани, активно начинает снижаться эластичность стенок артерий.
Из-за этого нарушается кровоснабжение мозга и провоцируется постепенная атрофия мышечных клеток, которая приводит к уменьшению объема сердца и изменению его функциональных свойств.
Второй проблемой людей преклонного возраста является повышенное артериальное давление. Оно повышается из-за утолщения оболочек кровеносных сосудов и сужения просвета, который вызывает дефицит кислорода.
По мере старения организма уменьшается количество костной ткани, что приводит к истончению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, провоцирующих боли в спине, ограничение подвижности и нарушение осанки.
Энергетические особенности людей преклонного возраста
Энергетические особенности пожилых людей заключаются в изменении периода энергии.
В пожилом возрасте у человека наступает период энергии ветра, он становится более общительным, любознательным и открытым для общества.
Если в этот период начать проводить терапию Су-Джок то можно добиться ошеломляющих результатов, ведь методика способна исцелить не только тело, но и помогает познать гармонию с самим собой.
Устранение последствий после перенесенных инсультов и инфарктов
Су-Джок терапия для пожилых используется с целью профилактики и устранения последствий после перенесенных инсультов и инфарктов.
Методика помогает восстановить речь, устранить нарушения нервной системы и координации, а также убрать гипотонус мышц.
Для восстановления мозгового кровообращения нужно ежедневно делать массаж кончиков пальцев на нижних и верхних конечностях.
Су Джок терапия поможет побороть последствия инсульта
Стимуляцию ногтевой пластины лучше не проводить твердым предметом. Надавливать сильно на ноготь не нужно, необходимо лишь прижимать его слегка.
Для устранения симптоматики после инсульта рекомендуется делать прокол на большом пальце руки раз в неделю.
Для восстановления двигательной активности рекомендуется делать массаж нижних фаланг пальцев. Устранить боль в позвоночном столбе поможет массирование линии, разделяющей ладонь.
Заболевания суставов
Вылечить болезни суставов или ослабить течение заболевания можно при помощи массажа специальным массажным колечком.
Данное кольцо выполнено из прорезиненных материалов с металлическими выступами по всему изделию.
Колечко необходимо надевать на каждый палец руки по очереди. После надевания колечком стоит поводить вниз — вверх для усиления притока крови.
Также бороться с проблемами суставов можно скручивающими массажными движениями для пальцев.
При боли в коленях делается массаж скручивающимися движениями в районе средних суставов среднего и безымянного пальца
Если болят суставы в нижних конечностях, то массаж делается на указательном пальце и мизинце. Если боль преобладает в верхних конечностях, то Су-Джок терапия для пожилых людей проводится на среднем и безымянном пальце обеих рук.
При боли в коленях делается массаж скручивающимися движениями в районе средних суставов среднего и безымянного пальца. Стоит помнить, что массаж не должен приносить болезненные ощущения.
Профилактика возникновения сердечно-сосудистых болезней
Су-Джок терапию в домашних условиях можно проводить также с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Для этого необходимо массировать точку, расположенную в нижней трети мышечного валика принадлежащего большому пальцу на ладони.
Лечение гипертонии
Су-Джок терапия для пожилых людей для избавления от проблемы повышенного артериального давления предлагает воздействовать на самый больной участок фаланги большого пальца посредством прикрепления к нему при помощи клейкой ленты 2-3 зерен риса или гречки. Зерна нужно «носить» на пальчике несколько дней.
Проведение процедуры
Изначально специалистом проводится поиск необходимой точки в соответствии с заболеванием.
Правильная точка всегда болезненная! После поиска специалист на нее воздействует одним из методов.
Для достижения максимального эффекта необходимо провести от 6 до 12 сеансов.
Таблица: методы воздействия на активные точки
| Метод | Описание |
| Механический массаж | Суть заключается в надавливании на точку до предела терпимой боли и воздействии вибрирующими движениями на протяжении 1-2 минут. Стимуляция проводится как пальцами, так и подручными предметами (зерна, шарики, камушки). |
| Прогревание | Данный метод заключается в прогревании специальными полынными палочками, которые называются моксами. Палочка поджигается и устанавливается рядом с точкой. |
| Магнитная терапия | Подразумевает использование различных магнитов. Они крепятся к активным точкам пластырем на определенный промежуток времени. |
| Лечение семенами | Для лечения используются семена, которые могут прорасти. Обычно используются семена яблок, граната, калины, тыквы и перца. Семена крепятся на активные точки при помощи пластыря на сутки. Каждый час на семена нужно слегка надавливать. |
Кому противопоказана терапия
Противопоказания:
- Возраст до одного года.
- Период обострения заболевания.
- Беременность.
- Повышенная температура тела.
- Острое воспаление на кистях рук и стопах.
- Варикозное расширение вен.
- Онкологические заболевания.
- Грибковое поражение верхних или нижних конечностей.
- Наличие родинок или бородавок в области рефлекторных точек.
Заключение
Су-Джок терапия сегодня активно применяется для стабилизации психоэмоционального состояния человека, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний.
Данную методику нельзя назвать новшеством. Она активно используется в России, Австралии, Соединенных Штатах Америки, Великобритании и Корее.
Видео: Су Джок массаж при острых состояниях
Источник
Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.
Автором метода является профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву, попытавшийся собрать воедино древние китайские и тибетские техники. Что из этого получилось – судите сами.
Принцип действия
«Кисть-Стопа» – так звучит перевод названия популярной процедуры. Почему именно эти части тела выбраны для лечебного массажа? Строение кисти и стопы удивительно напоминает наше тело, а расположенные здесь в большом количестве чувствительные окончания, имеют связь со всеми внутренними органами. Любой человек, обладающий знаниями основ анатомии, сможет без труда найти зоны соответствия, выделяемые методикой су-джок. Воздействуя на них, мы посылаем в головной мозг чувствительный импульс, указывающий на наличие проблемы, получая в ответ команду на восстановление и регуляцию функций больного органа.
К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.
Пользователи также ищут:
- Прессотерапия для похудения
- Мануальная терапия позвоночника в домашних условиях
Назначение и запреты
Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:
- стенокардия;
- сахарный диабет;
- остеохондроз;
- гипертония;
- внутричерепное давление;
- спазмы сосудов;
- артроз;Слева: поврежденные суставы кисти. Справа: здоровые суставы кисти.
- желудочно-кишечные патологии;
- бронхиальная астма;
- воспаление легких;
- невралгия;
- инсульт;
- парезы или параличи;
- плексит;
- нарушения зрения, слуха, вкусового восприятия;
- заикание;
- отклонения в работе мочеполовых органов.
Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.
Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.
Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.
Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:
- онкология;
- варикоз;
- повышенная температура тела;
- острые воспалительные или инфекционные заболевания;
- грибковое поражение кожи;
- бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
- туберкулез;
- гнойные процессы в мягких тканях;
- тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.
С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.
Корейская медицина: выбор массажных зон
Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.
- Здесь также выделяется центральная ладонная зона, соответствующая туловищу, на большой палец проецируется область головы, на указательный и мизинец – руки, на средний и безымянный – ноги.
- Большой палец, подобно голове, доминирует над остальными, «ноги» опускаются ниже всех, «руки» расположены на среднем уровне.
- У большого пальца, как и у верхней выступающей части туловища, всего два сегмента, которые соотносятся с головой и шеей. Остальные пальцы имеют в структуре три составляющих, что соответствует строению рук (плечо, предплечье, кисть) и ног (бедро, голень, стопа).
- Если говорить о функциональной значимости, то большой палец выполняет главную роль. Ведь без него становится невозможным полноценное функционирование кисти, захват и удержание предметов.
Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.
В строении стопы также просматривается четкое подобие человеческому телу. Природа не зря расположила здесь особенно важные рефлекторные зоны. Их естественная стимуляция при ходьбе позволяет поддерживать здоровье. Еще Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Нужные точки находят, используя те же признаки соответствия, что и на кисти. Отличие только в том, что первый палец прилегает к остальным, фаланги имеют миниатюрный размер, а ступня значительно длиннее и уже, чем ладонь.
Терапия для пожилых людей
Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.
Су-джок-терапия повышает уровень энергии тепла и солнца, и, словно поворачивая годы вспять, дарит силы, бодрость, хорошее самочувствие, позволяет бороться со многими «возрастными» проблемами:
- При высоком артериальном давлении, головной боли, тошноте и рвоте помогает стимулирование точки «бай хуэй» на макушке большого пальца. Проколы этой зоны считаются лучшей профилактикой инсульта.
- От боли в сердце избавляет массирование нижней трети мышечного валика, расположенного под большими пальцами обеих рук.
- При брадикардии точки, отвечающие за работу сердца, прорабатывают по часовой стрелке, при тахикардии – в обратном направлении.
- Усталость, слабость и сонливость можно преодолеть, поочередно растирая ногтевые пластины.
- Увеличить подвижность изношенных суставов помогает массаж средних сочленений третьих и четвертых пальцев рук и ног.
- Улучшению зрения и избавлению от заболеваний глаз способствует постукивание подушечками пальцев друг о друга.
Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.
Су-джок для похудения
На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:
- Ускорить метаболизм – для этого достаточно массировать область на ладони, соответствующую железам внутренней секреции, а также желудку и пищеводу. Часто это делают с помощью зерен риса, гречихи или яблочных семян, приклеивая их пластырем к внутренней или тыльной поверхности ладони на сутки или более.
- Очистить кишечник от шлаков и токсинов, вручную или с помощью массажеров, стимулируя области соответствия толстому кишечнику, обозначенные на фото.
- Взять под контроль чувство голода, надавливая на зоны, связанные с пупком или гипофизом.
Слева: система соответствия кисти. Справа: система «насекомого». - Улучшить работу желудка и кишечника, прорабатывая по часовой стрелке точку Лау-Гун, находящуюся в центре ладони.
Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.
Тематический материал:
- Сегментарно-рефлекторный массаж
- Китайский точечный массаж стоп
Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях
Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.
Принцип поиска нужной точки
Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:
Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:
- Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
- Выбрать инь или ян проекцию.
- Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.
Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.
Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:
- давления;
- защипывания;
- трения;
- вибрации;
- кругового или продольного массирования.
Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, ч?