Рисунок по теме профилактика инсульта

Поза человека – после перенесённого инсульта. Поза – Вернике Манна; нога – “косит”; рука – “просит”. Трость держится в здоровой руке, для улучшения координации.

Дорогой читатель, то что я предложу ниже, вы не найдёте в медицинских руководствах. Тем не менее, в данной статье ВЕСЬ материал будет основываться на законах АНАТОМИИ, ФИЗИОЛОГИИ, ПАТОЛОГИИ. Всё о чём будет написано – можно проверить, информация эта не “секретна”. И я надеюсь, что вы сможете грамотно ей воспользоваться – оградив себя и своих близких от этого “тяжёлого” ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Инсульт – это разрыв сосуда. Бывает инсульт почки; инсульт яичника (апоплексия яичника); инсульт мозга (апоплектический УДАР). Но на самом деле врачи чаще сталкиваются с ИНФАРКТОМ МОЗГА. Инфаркт -это некроз (омертвение) ткани из-за нарушения кровотока, вследствии – закупорки (атеросклеротическая бляшка); спазма (ангиоспазм церебральных артерий); сдавления (чаще отёком).

Соотношение инсульта мозга к инфаркту, составляет – 15%-85%. При этом большой процент ИНСУЛЬТОВ, обусловлен врождёнными аномалиями строения сосудов мозга: аневризмы, артерио-венозные мальформации, патологическая извитость артерий. При врождённых патологиях, человек по-сути живёт с “бомбой” в голове; и часто, до момента разрыва сосуда чувствует себя хорошо.

Разберёмся с основными “поставщиками” инсультов и инфарктов головного мозга. Самым главным фактором, на сегодняшний день врачи считают – АРТЕРИАЛЬНУЮ ГИПЕРТЕНЗИЮ. По данным Department of Neurology School of Medicine. Но на самом деле, главная причина Острого Нарушения Мозгового Кровообращения – это Хроническая Ишемия Мозга. Диагноз хронической ишемии мозга в международной классификации болезней – больше не существует. Получилась интересная ситуация, диагноза нет, а патологический процесс (описанный во всех учебниках ПАТОЛОГИИ) есть.

Томография с с расширением желудочков мозга; сдавлением вещества мозга; сдавлением сосудов мозга.

Чтоже такое хроническая ишемия мозга. Ишемия – это снижение кровотока, которое приводит к дистрофии или атрофии ткани. На рисунке выше, вы видите как вследствии увеличения ликворного пространства “сдавливается” вещество мозга, вместе с сосудами. Но есть и другие причины снижения кровотока.

1. Отёк мозга – вследствии травмы, нейроинфекций, дегенеративных, опухолевых процессов. Причём даже при благоприятном течении основного заболевания, при “полном” излечении. Возможно формирование ликворных кист; расширение ликворных пространст (чаще наружных); и кровоток в этих участках страдает значительно.

2. Часто повторяющийся – спазм церебральных артерий. Особенно важен вклад курения табака. Мозговая ткань курильщика, практически постоянно находится в условиях гипоксии (кислородного голодания); из-за спазма и повышения CO(угарного газа) крови, который нарушает нормальную работу гемоглобина и ухудшает реологические свойства крови.

3. Дисметаболические нарушения + гиподинамия, чаще в сочетании с ожирением и гипертензией. Вследствии повышения концентрации глюкозы, холестерина крови – нарушаются её реологические свойства. Эритроциты морфологически в “порядке”; но функционально не состоятельны. Следствием является гемическая гипоксия коры мозга; которая благополучно атрофируется и замещается ликвором. А о расширении ликворных пространст мы упомянали.

4. Атеросклероз – формирование атеросклеротических бляшек на стенках артерий. Даже при уменьшении просвета сосуда на 10-15%, мы увидем признаки ишемии мозга.

5. Заболевания сердца, со стойким снижением ФРАКЦИИ ВЫБРОСА (инфаркт миокарда). Сердце нагнетает меньший объём крови в артериальную систему; церебральные артерии сужаются, на начальных этапах это носит адаптивный характер. А потом, происходит нарушение трофики. Сюда же отнесём различные АРИТМИИ. Отметим только МЕРЦАТЕЛЬНУЮ АРИТМИЮ – которая характеризуется также склонностью к формированию тромбов в артериолах, и часто приводит к ИНФАРКТУ МОЗГА.

6. Безусловно, и гипертоническая болезнь, если она течёт длительно приводит к изменениям в стенках церебральных артерий. Вообще при повышении АД – выше 160 мм.рт.ст. нарушается процесс АУТОРЕГУЛЯЦИИ церебрального кровотока; это опять же меняет ЛИКВОРОДИНАМИКУ (циркуляцию ЛИКВОРА) – и постепенно ликворные пространства расширяются.

Как же ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ ОНМК (инсульт – инфаркт), спросите вы? Очень просто. Для этого нужно, чётко поставить задачи:

1. Улучшить реологические свойства крови. Здесь только общие рекомендации: правильное питание, достаточная двигательная активность, достаточный водный режим, борьба с вредными привычками. Если сдвиги в реологии крови обусловленны конкретным ЗАБОЛЕВАНИЕМ – консультация со специалистом, лечение.

2. Поддержание артериального давления в пределах нормальных значений. При наличии гипертонии – приём антигипертензивных препаратов.

3. Расширение артериол головного мозга. Ликвидация – патологического сосудистого спазма; улучшение питания мозговой ткани. С этого и начнём:

артерии мозга

• избыточное наполнение органа, или ткани артериальной кровью вследствии расширения артерий называется АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРЕМИЕЙ.
• До определённого момента артериальная гиперемия носит – АДАПТАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР. Что сопровождается: повышением функциональных возможностей органа, оптимизацией метаболических процессов.
• Артериальная гиперемия головного мозга обусловлена, снижением рн и развитием ГИПЕРКАПНИИ (повышение Углекислого газа в крови).
• То есть, создав ФИЗИОЛОГИЧЕСКУЮ ГИПЕРКАПНИЮ – мы вызовем адаптационную артериальную гиперемию.

Достигается это следующим образом. Вы находитесь в положении лёжа на спине. Под головой подушка. Вы спокойно дышите, затем задерживаете дыхание на выдохе. Задержка дыхания продолжается до ощущения “лёгкой” нехватки воздуха. Затем вы снова спокойно дышите. Когда чувствуете, что можете снова задержать дыхание – задерживаете (на выдохе). И таким образом, вам необходимо дышать 30 минут.

4. Также, нам важно усилить венозный отток из церебральных вен и синусов.

• У людей, интрацеребральные вены соединены с венами волосистой части головы. Так называемые, диплоические и эмиссарные вены. Есть они не у всех; обусловленно это генетически (у большинства людей есть).

Также венозный отток, обусловлен работой ярёмных вен.

Следовательно, можно использовать приёмы САМОМАССАЖА. О самомассаже головы и шеи, будет следующая статья. Но важно понять, что такой массаж 10 -15 минут в день, существенно влияет на церебральный кровоток.

5. Улучшение ЛИКВОРОДИНАМИКИ. Ликвородинамика, во многом зависит от ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА, ДЫХАНИЯ, ДВИЖЕНИЙ ГОЛОВЫ и ШЕИ.

Если вы будете вызывать АРТЕРИАЛЬНУЮ ГИПЕРЕМИЮ сосудов мозга – в положении лёжа; то самомассаж головы и шеи – нужно делать в положении СТОЯ. Это уже – значительно улучшит ЛИКВОРОДИНАМИКУ. О специальных упражнениях – будет статья.

Ликворные пространства.

В общем, я рассмотрел ПРОФИЛАКТИКУ ИНСУЛЬТА – с точки зрения адаптационной медицины и кинезиологии. Если взять за правило заниматься, предложенными техниками, каждый день – вы значительно улучшите ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ КРОВОТОК и ЛИКВОРОДИНАМИКУ. Что снизит риск инсульта – инфаркта мозга.

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое сопровождается нарушением притока крови к определённым участкам головного мозга, что в дальнейшем обуславливает умирание нервных клеток в следствии нехватки кислорода, который поступает вместе с кровью.Инсульт – это очень тяжёлое заболевание. Реабилитация пациентов после инсульта занимает длительное время и требует больших усилий, как со стороны пациента, так и со стороны его родственников. Порою полное восстановление пациента после инсульта не возможно, из-за того, что в результате нехватки кровообращения погибло большое количество нервных клеток.

В связи с этим, можно подчеркнуть, что

инсульт – это заболевание, которое лучше предупредить, чем бороться с его последствиями.

Для того, что бы защитить себя от инсульта вы должны избегать факторов риска этого заболевания. Фактор риска – это определённый аспект в жизни пациента, который может привести к болезни.Факторы риска инсульта делятся на две группы:
1. Неконтролируемые факторы риска. Эти факторы невозможно убрать из жизни пациента. Поэтому, если у вас есть факторы риска из этой группы, то не стоит накручивать себя, нужно лишь помнить о них.
2. Контролируемые факторы риска. Эти факторы можно убрать из жизни пациента. Согласно статистике контролируемые факторы риска в большем количестве случаев приводят к развитию инсульта.К первой группе факторов относятся:
1. Возраст.
Возраст 55 лет и более считается фактором риска. Это обусловлено статистическими данными, согласно которым около 60% инсультов происходят в этом возрасте. С возрастом происходят патологические изменения сосудов головного мозга, что приводит к нарушению их функций.
Стоит помнить о том, что 30-40% инсультов происходит в возрасте от 20 до 55 лет.
2. Мужской пол.
Согласно статистике у мужчин чаще случается инсульт.
3. Наследственность.
Если у ваших родственников было острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), то вы находитесь в группе риска.К группе контролируемых факторов относят:
1. Повышенное артериальное давление.
Стоит отметить, что высоким считается давление от 140/90 и выше. Давление 160/90 мм рт.ст. повышает вероятность инсульта в четыре раза, а давление от 200/110 мм рт.ст. – в десять раз.
2. Заболевания сердца.
Речь идёт о заболеваниях, которые сопровождаются нарушением ритма сердца (например, мерцательная аритмия).
3. Сахарный диабет
При данном заболевании избыток глюкозы в крови пациента приводит к дегенеративным изменениям сосудов головного мозга. В дальнейшем, это может привести к инсульту.
4. Атеросклероз и высокий уровень холестерина.
Атеросклероз приводит к формированию бляшки, которая может сузить просвет сосуда. Кроме этого атеросклероз приводит к тромбообразованию. В обоих случаях наблюдается нарушение гемодинамики в сосудах головного мозга.
5. Курение.
6. Употребление алкоголя.

К инсульту так же может привести

неправильный образ жизни пациента, который включает в себя:
1. Неправильное питание. На эту тему мы говорили в этой статье.
2. Низкая физическая активность. Рекомендуется заниматься спортом минимум 30 минут в день.
3. Избыточный вес. Индексом массы тела (ИМТ) 25 и выше.
4. Постоянный стресс. Об этом мы говорили в этой статье.

Исключив из своей жизни факторы риска инсульта, вы сможете обезопасить себя от этого заболевания. Важную роль уделяют образу жизни пациента.

Друзья, будьте бдительны и помните, что самое важное – это наше здоровье.

О первых симптомах инсульта мы говорили в этой статье на канале MEDBLOG
О первой помощи пациенту, у которого случился инсульт мы говорили в этой статье на канале MEDBLOG

Спасибо за внимание.

► Друзья, подписывайтесь на мой канал о медицине на YouTube. https://www.youtube.com/channel/UCwlN_dmdsNKOxvYvCKNf3NQ? ►Подписывайтесь на мой Инстаграм : https://www.instagram.com/bulavko_roman/
► Моя станица в VK : https://vk.com/bulavko_roman/