Пружины для пальцев после инсульта
Тренажеры для реабилитации после инсульта обеспечивают эффективное восстановление двигательных и других функций пострадавшего человека. Разработано много различных конструкций таких устройств, и выбор оптимального варианта должен осуществляться при непосредственном участии врача-реабилитолога.
Особенности тренажерной реабилитации
При инсульте у человека нарушается мозговое кровообращение, ведущее к серьезным нарушениям двигательной способности.
К распространенным последствиям относится суставная контрактура, атрофия и спастичность мышц, парезы и параличи.
Мозг теряет способности координации и управления суставами и мышцами. Только специальные мероприятия способны постепенно восстановить утраченные функции.
Схема реабилитации имеет строго индивидуальный, комплексный характер, важнейшим элементом которой является ЛФК.
Специальные тренажеры обеспечивают механотерапию. По сути, это устройства, приборы и приспособления, с помощью которых обеспечиваются направленные физические нагрузки на суставы и мышечные ткани, пострадавшие при инсульте. Они решают следующие задачи:
- Нормализация мышечного тонуса. Постинсультный мышечный гипертонус нарушает активность и координацию движения суставов. Тренажеры позволяют возвратить нормальный тонус мышцам, достичь нужной последовательности движения, восстановить обратные биологические связи и нервно-мышечный контроль, устранить болезненность при движении.
- Улучшение кровообращения и трофики. Контролируемые физические нагрузки нормализуют поступление кислорода в мозговые ткани, нормализуют тканевые обмены, что положительно влияет на иннервацию двигательных центров.
- Преодоление психологического фактора. После продолжительной неподвижности у человека появляется психологический барьер, страх утраты подвижности. Он просто теряет уверенность в своих силах. Тренажеры позволяют пострадавшему снова научиться управлять своими мышцами, ходить, нагружать конечности, держать предметы в руках.
Важно! Преимущество тренажеров заключается в возможности направленного загружения мышц и изменения точки приложения нагрузки, регулирования нагрузки и амплитуды движения. В период реабилитации они помогают постепенно возвращать взаимосвязь головного мозга с конечностями и другими мышечными системами, восстановить физическую форму.
Разновидности
Тренажеры для постинсультной реабилитации можно условно подразделить на несколько категорий:
- Место установки и эксплуатации. Выделяется 2 разновидности – для домашнего использования и для специализированных, реабилитационных учреждений. В первом случае устройства отличаются малыми габаритами и простотой конструкции;
- Конструктивные особенности – специализированные и приспосабливаемые тренажеры. Первая группа включает устройства, специально разработанные для больных с нарушением двигательных функций. В качестве приспосабливаемых тренажеров могут использоваться различные приспособления и предметы, имеющие иное назначение. Примером могут служить мячи, фиксаторы стопы, обычные палки, шведская стенка и т.п;
- Направленность воздействия – локальные устройства и тренажеры общего воздействия. Среди локальных устройств отмечаются тренажеры для кистей рук, ступней ног, пальцев и т.д. При использовании устройств второго типа загружаются сразу несколько групп мышц (велотренажеры, беговая дорожка и т.п.).
Реабилитационные тренажеры лучше всего приобретать в готовом виде, в специализированных магазинах. Они сопровождаются инструкцией, которая поможет правильно организовать эксплуатацию.
Важно! Простые тренажеры можно сделать своими руками, что помогает рационально разместить их в квартире.
Велотренажеры
Велотренажер – это устройство с печалями, которое имитирует езду на велосипеде.
Данный тренажер дает нагрузку на нижние конечности, что помогает восстановить навыки ходьбы.
Тренинг на велотренажере осуществляется в положении сидя, что обеспечивает одновременную загрузку мышц ног и спины, способствуя снижению ограничений подвижности туловища, восстанавливая не только ноги, но отчасти и руки.
Выделяется 2 типа велотренажеров – с принудительным и естественным вращением педалей. Первый вариант характерен для использования в медицинском стационаре. Ступни ног фиксируются на педалях, которые принудительно вращаются с заданной скоростью. Нижние конечности вынужденно повторяют движение педалей.
Справка! Велотренажеры применяются с первых дней реабилитации после инсульта.
В домашних условиях для восстановления двигательных способностей ног можно использовать более простой велотренажер, на котором педали крутит сам человек. Нагрузка изменяется путем регулирования сопротивления вращению, а его частота задается самим участником занятия. В большинстве случаев положительные результаты использования велотренажера отмечается через 5-7 недель регулярных тренировок.
Для рук
При инсульте верхние конечности страдают достаточно часто. Специальные и приспосабливаемые тренажеры помогают устранить мышечную атрофию, восстановить волокна и нормализовать иннервацию, восстановить функцию рук. Выделяются такие типы тренажеров для разработки рук:
- универсальные статические устройства для разработки пальцев, кистей и предплечья;
- комплексные тренажеры для одновременной загрузки рук и ног;
- приборы с обратной биологической связью и компьютерным управлением;
- динамические устройства педального и рычажного типа;
- роботизированные тренажеры.
Полезное видео по теме:
Для пальцев рук
Одним из самых эффективных тренажеров такого типа считается устройство «Бутон». Оно позволяет фиксировать пальцы на разном расстоянии от кончиков. Нагрузка при раздвижении и сгибании пальцев может регулироваться.
Координацию движения пальцев можно тренировать с помощью набора «Бизиборд». Он представляет собой доску, на которой можно производить простые операции со шнурками и шариками.
Важно! Для восстановления моторики рук отлично подходит кубик Рубика, пластилин или глина, резиновые шарики и кольца.
Для кисти руки
Тренажер для кисти руки «Машинка».
Он состоит из рабочих и пассивных пластин, пружинного механизма, роликов и фиксаторов для пальцев и рук.
Шарнирное соединение элементов обеспечивает различные движения кисти с регулируемой нагрузкой.
Устройство тренирует разгибательные мышцы ладони и пальцев. Одновременно загружаются локтевой и плечевой суставы.
Робот-перчатка. Это ультрасовременный тренажер, способный нагружать кисть руки в разных режимах. Управление обеспечивается с помощью компьютера.
Эспандеры эластичного или пружинного типа. При разработке кисти нужны эспандеры, обеспечивающие нагрузку не только на пальцы, но и при кистевом движении.
Для суставов
Для восстановления подвижности верхних конечностей важно обеспечить нагрузки на различные их мышцы и суставы, в т.ч. локоть, предплечье. В этом направлении можно выделить такие тренажеры:
- Велотренажер с ручным приводом, т.е. для вращения педалей руками. Он во многом аналогичен указанному выше устройству, но располагается на высоте удобной для использования рук при воздействии на педали.
- Тренажер блочного типа. Его принцип основывается на подъеме пораженной руки здоровой рукой с помощью тросика, пропущенного через ролик. Опуская здоровую руку, обеспечивается подъем неподвижной руки, и наоборот. Пружинный механизм поддерживает заданную нагрузку.
- Эспандеры с нагрузкой на суставы всей верхней конечности (чаще всего, растягивающегося типа).
В постинсультовой реабилитации широко используются приспособления для локального воздействия на мышцы и суставы рук, и такие упражнения начинаются уже на первом этапе восстановительного периода. Однако, чаще всего, они сочетаются с упражнениями на другие мышечные группы.
Важно! Эффективность тренингов повышается при проведении дополнительно расслабляющего и лечебного массажа.
Мышечная электростимуляция
При парезах и параличах конечностей после инсульта эффективным оказывается электростимуляция нервных центров.
Ее можно проводить при ишемическом типе патологии, через 15-20 дней после основного приступа.
Процедура при поражении верхних конечностей обеспечивается двумя парами электродов, размещающихся в области предплечья — в районе пролегания лучевого нерва, а также локтевого и срединного нерва.
На электроды подается ток с прямоугольными импульсами длительностью до 1 мс при частоте 0,5 Гц. Он подается поочередно – вначале на лучевой нерв, а через 1-2 с – на локтевой и срединный нерв. Сила тока составляет 2,5-5 мА. Общая длительность процедуры — 6-9 минут.
При поражении нижних конечностей электроды закрепляются в районе малоберцевого нерва и в области голени (большеберцовый нерв). Параметры тока выбираются аналогично воздействию на верхние конечности.
Справка! Для проведения электростимуляции применяются специальные приборы, генерирующие ток нужных параметров. Процедура проводится каждый день в течение 11-14 суток.
Для ног
Правильная нагрузка на нижние конечности позволяет быстрее избавиться от ограничения их подвижности. Можно выделить такие характерные тренажеры для ног:
- Устройства, действующие по принципу велотренажера. Один из эффективных вариантов – аппарат «Манупед». Он выполнен в виде опорной площадки, на которой располагается стойка с рулем и педалями. Стопы на педалях могут фиксироваться неподвижно;
- Беговая дорожка. Занимаясь на этом тренажере, важно не увлечься со скоростью движения дорожки. При реабилитации следует начинать со скорости не более 180-220 м/ч. Обязательный элемент – поручни безопасности.
В механотерапии пострадавших нижних конечностей важны устройства, позволяющие восстановить навыки нормальной ходьбы. В этом направлении выделяются такие тренажеры:
- Надувная подушка. Она позволяет тренировать равновесие, что необходимо при ходьбе;
- Ходунки. Их конструкция должна обеспечивать устойчивое вертикальное положение тела;
- Степпер или горки. Эти тренажеры имитируют ходьбу по лестнице или наклонной поверхности.
Справка! При использовании различных систем при тренировке ходьбы важно исключить выворачивание ступни. Для этого используются специальные лангеты или фиксаторы стопы.
Современные тренажеры представляют собой комплексную систему устройств, способных имитировать различные условия. Одной из таких систем является комплекс «Имитрон». Различные типы движения нижними конечностями обеспечиваются путем перемещения рычагов руками. Другой тренажер — «Эквос» восстанавливает вестибулярный аппарат при вертикальном положении тела и ходьбе.
Полезное видео по теме:
Для лежачих больных
В тех случаях, когда человек после инсульта прикован к кровати, особенно важно обеспечить упражнения на восстановление подвижности.
В этих условиях нужны специфические тренажеры, которые пригодны для использования в лежачем положении.
Они должны обеспечивать воздействие на мышцы и суставы в щадящем режиме. Для них необходим собственный привод (электрический или гидравлический).
Тренажеры разработаны для различных зон воздействия. Для ног можно использовать тренажер-велосипед с принудительным вращением педалей. Устройства для суставов обеспечивают сгибательно-разгибательные движения с контролем положения коленей и бедра.
Справка! Достаточно эффектитвным оказывается тренажер «Шагоног 409». Он имитирует ходьбу у лежачих больных и используется при полном параличе ног. Для эффективного восстановления широко используется робототехника.
Полезное видео по теме:
Когда можно начинать тренировки?
Срочные меры при инсульте требуют интенсивной терапии, которая продолжается не менее 4-5 суток. В этот период какие-либо физические нагрузки противопоказаны. Несложные гимнастические упражнения могут назначаться не раньше, чем через 5-6 суток. Их назначает врач с учетом состояния пациента и тяжести поражения.
Начало восстановительного этапа лечения зависит от многих факторов и определяется медицинским консилиумом. При легком течении патологии реабилитационные нагрузки могут быть прописаны уже через 8-10 дней. Чаще всего, применение тренажерного восстановления начинается через 2-2,5 недели после приступа. Вначале они проводятся в условиях клиники, а затем дома.
Важно! Первые дни режим должен быть крайне щадящим — нагрузки и интенсивность увеличиваются постепенно.
В постинсультный период необходимо обеспечить эффективную реабилитацию. В этом направление можно посоветовать использование специальных тренажеров для конечностей и суставов. Их применение должно быть согласовано с врачом, а схема занятий разработана реабилитологом с учетом реальных последствий патологии.
Источник
Тренажеры для пальцев рук и ног
для восстановления в домашних условиях
Стационарный тренажер для рук
Шагоног – тренажер для ноги
Как заказать?
Внимание!
Вы можете сделать заказ, задать вопросы по нашему телефону, также это возможно сделать через сайт, нажав на кнопку ЗАКАЗАТЬ ТРЕНАЖЕР БУТОН.
Для заказа потребуется:
1. Указать – правая или левая рука.
2. Мерка руки. (с.м. картинку)
3. Контактные данные. (E-Mail, имя, телефон и адрес, если нужно пересылать наложенным платежом в другие города)
Цена тренажера – 20.000 рублей.
Для чего нужен тренажер для руки «Бутон»?
Прежде всего, для восстановления нормальной двигательной активности в руке и в пальцах. Мы не замечаем, как много, в течении дня, сгибаются и разгибаются наши пальцы! Именно в движении здоровые руки и пальцы сохраняют свою гибкость, силу мышц! Если нет движения в пальцах руки, то начинает хуже циркулировать кровь, плохо доставляется кислород к тканям руки, уменьшается приток лимфы, и, как следствие, может появиться отёчность, шелушение кожи, деградация суставов.
Жизнь в руке обеспечивает только движение! Одним из способов обеспечить движение и является применение тренажера.
Сколько пальцев тренирует тренажер?
Тренажер для руки «Бутон» активно тренирует четыре пальца. Большой палец отводится в сторону, получая пассивную нагрузку на мышцы, с тренировкой на растяжку сухожилий. Тренажер «Бутон» позиционируется, как домашний тренажер для персонального использования. Изготовление тренажера осуществляется по меркам, предоставленным заказчиком, то есть тренажер для пальцев рук «Бутон» предназначен для индивидуальных занятий в домашних условиях.
Положение тренируемой руки может быть любым, комфортным для пациента. Предусмотрены подставки для тренировки на плоской поверхности, но возможно любое положение руки и тренажера с условием,
что во время тренировки на тренажере для пальцев «Бутон», рамка, сгибающая и разгибающая пальцы, не задевает о посторонние предметы.
Какое усилие оказывает тренажер и если рука плохо разгибается?
Тренажер запрограммирован, на усилие, оказываемое на кончики пальцев, около 1 кг, если пальцы не могут сгибаться или разгибаться на полную амплитуду, при усилии 1 кг, то рамка автоматически будет поддерживать ту амплитуду, которую может в данный момент позволить рука. По мере расслабления руки будет полная амплитуда.
Как начинать заниматься?
В начальной стадии, при тренировке на тренажере для пальцев рук «Бутон», возможны болевые ощущения, связанные с тем, что сигналы от сгибания и разгибания пальцев, доходят до мозга
(и это очень хороший положительный момент! ), но интерпретируются мозгом не как сигналы управления мышцами, а как сигналы болевого воздействия на кожу и внутренние органы.
Мозг, во время тренировок, должен «понять», что за сигнал приходит к нему от нервных окончаний и «перепрограммировать» себя, определив какие нейроны отвечают за болевые ощущения, а какие
за ОБНОВЛЕННОЕ управление рукой, конечностями.
Занятия на тренажере надо начинать с пробных сеансов, более коротких по продолжительности. Так как мышцы и сухожилия находились в «уснувшем» состоянии, и, при резкой нагрузке на пальцы и руку,
возможны небольшие воспалительные процессы. Активное поступление лимфы в пальцы, в руку приводит к очищению всех негативных застойных явлений в руке.
Начинайте от 10-15 минут, постепенно увеличивая время.
Классическая схема занятий, без противопоказаний врача — 40 минут 2-3 раза в день!
Перед началом любых тренировок обратитесь к лечащему врачу!
Можно ли вам делать пассивные или активные тренировки, есть ли противопоказания, возможно он посоветует другой режим тренировок и тд. Поможет ли наш тренажер в вашем конкретном случае?
Как будет воздействовать тренажер «Бутон» на руку?
Любое постороннее воздействие на руку с целью заставить её двигаться, безусловно, должно приветствоваться. Тренажер после инсульта «Бутон» предназначен, как раз, для этого. «Теплая», мягкая рука будет всегда готова к восстановлению! Как только мозг восстановит связь с мышцами руки, тренажер «Бутон», каждым движением сгиба-разгиба, будет тренировать как руку и
пальцы, так и связь мозга с пальцами.
Каждое движение на тренажере, каждое сжатие и разжатие мышц – это очередной импульс по нервным окончания в мозг, очередная попытка восстановить в пальцах руки нормальное взаимодействие руки
и мозга. Огромное значение, во время тренировок, надо предавать интеллектуальной составляющей! Сам человек, при тренировке на тренажере для пальцев «Бутон», должен стимулировать свой мозг!
Необходимо убеждать самого себя, свой мозг: « я сгибаю пальцы, я разгибаю!» Действие на нервную систему будет оказываться с двух сторон!
Механическое восстановление — со стороны тренажера, эмоциональное воздействие – со стороны повышенного возбуждения мозга пациента.
Тренировки должны быть одобрены лечащим врачом, и не вызывать у больного никаких отрицательных воздействий в виде повышения АД, ухудшения самочувствия и настроения!
Реабилитация тренажером для рук «Бутон» может пройти быстро, если поражение мозга было не очень значительным, но может и затянуться на продолжительное время. Доказано, что нейроны мозга восстанавливаются, то поддерживая руку в рабочем, живом состоянии можно надеяться, что очередной восстановленный нейрон «свяжется» с рукой и мозг начнет управлять мышцами руки, рука снова будет в действии. Но нельзя допустить увядания руки, стягивания сухожилий, потери подвижности в суставах.
Все эти проявления может предотвратить ежедневное занятие на тренажере для пальцев рук «Бутон».
Источник
ЗАКАЗАТЬ
БУТОН
БОЛЬШОЙ
ПАЛЕЦ
ОТЗЫВЫ
ФИКСАТОР КИСТИ
ФИКСАТОР “САМОЛЕТИК”
ФИКСАТОР ПАЛЬЦЕВ
ФИКСАТОР СТУПНИ
для
руки после инсульта
ортез голеностопный
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ РУКИ
ШАГОНОГ 409
ТРЕНАЖЕР
ДЛЯ НОГ
после инсульта
лечение суставов
цена
на тренажеры
тренажеры
вопрос-ответ
последствия инсульта
повторный инсульт
лечение инсульта
лечение инсульта в домашних условиях
как предотвратить инсульт
оставить отзыв
ФИКСАТОРЫ ПАЛЬЦЕВ |
Различные виды фиксаторов для рук предназначены для более
правильного воздействия на пальцы и руку в разных ситуациях, которые сложились
либо после инсульта, либо поле иной болезни или операции.
Кисть руки не провисает и требуется только воздействовать на пальчики,
фиксируя их в распрямленном состоянии. В данной ситуации вполне достаточно
применить простой фиксатор для руки, для пальцев. Фиксировать руку на 3-4 часа,
затем давать руке “отдохнуть”, за тем можно вновь на 3-4 часа одеть фиксатор
пальцев. Не надо оставлять фиксатор на ночь, рука должна “спать” в естественном
положении.
Если ситуация сложилась так, что необходимо более сильное воздействие
на руку, то можно применить фиксатор руки с возможностью отведения большого
пальца на угол 90 градусов. При такой фиксации оказывается дополнительное
восстановительное воздействие на сухожилия и суставы большого пальца. Т.к.
большой палец считается “центром
нейронных связей с мозгом”, то дополнительное пассивное воздействие на него
с помощью фиксатора руки будет только на пользу восстановление руки.
Рука, кисть провисает, и нужно не только распрямить пальчики, но и
воздействовать на кисть руки, вернув её в нормальное, живое положение. В такой
ситуации возможно применение фиксатора
кисти, фиксатора пальцев “Самолетик”. Фиксатор руки “Самолетик” позволяет
распрямить, зафиксировать и пальчики и кисть до локтя в идеально
распрямленном состоянии.
Восстановление после операции, после травмы, после инсульта руки.
Если есть признаки “сворачивания”кисти рук,
то применение различных фиксаторов для пальцев руки,
или ежедневный массаж – это, практически, последняя
возможность «раскрыть» кулак, распрямить пальцы.
ЕСЛИ НИЧЕГО
НЕ ДЕЛАТЬ, ТО УЛУЧШЕНИЯ ТОЧНО НЕ БУДЕТ.
восстановление подвижности пальцев
руки после инсульта или травмы
«Фиксатор пальцев для
восстановления после инсульта и гемиплегии (паралича) с функцией закрепления».
Идеален в использовании. Только экологически чистые
материалы, безопасные для окружающей среды, без запаха.
Наименование: «доска для
разделения пальцев».
Изготавливается отдельно для пальцев правой
или левой руки. Доступные размеры:
S
(мерка по рисунку до 16 см.), M (от 16 до 19 см.),
L (от 20 до 23 см.)
Если
размер существенно отличается от стандартного, то возможно изготовление
по персональным меркам.
ВНИМАНИЕ!
СЕЙЧАС В НАЛИЧИИ
ФИКСАТОР ИЗГОТОВЛЕННЫЙ
сертифицированного ИЗ ПЛАСТИКА
4 мм. (ЭКО, БЕЗ ЗАПАХА) С ФИКСАЦИЕЙ ПАЛЬЦЕВ ЛИПУЧКАМИ.
Назначение: |
|
Сфера применения:
Применимо при травмах головного мозга, церебральном и поперечном параличе, при
последствиях ишемического инсульта, после различных черепно-мозговых операций,
при болезни Паркинсона, а также при дисфункции руки, вызванной периферической
невропатией.
Фиксатор для пальцев после инсульта окажет неоценимое воздействие на суставы
руки именно в то время, пока нет чувствительности в руке и пальцах или пока
больной не может управлять сжатием – разжатием пальцев. Практически каждый
из нас встречал людей у которых после инсульта
восстановилась чувствительность в руке, но суставы, после потери гибкости,
не дают разжать пальцы. К огромному сожалению восстановить, распрямить
пальцы практически невозможно. Человек навсегда остается с недееспо-собной
рукой. В таких ситуациях не справляется даже
тренажер для руки “Бутон”
после инсульта.
Фиксатор для пальцев – средство подготовки пальцев пораженной руки к
восстановлению. С самого первого дня просто необходимо зафиксировать
пальчики руки, чтобы суставы в руке не “усохли”, чтобы рука оставалась
полностью открытой.
Фиксатор пальцев рук после инсульта полностью
безопасен и не может как-либо травмировать руку, пальцы.
Внимание! Время одного сеанса применения фиксатора – не более 4-х часов! С
фиксацией пальчиков
не затрудняющий кровоток
в пальцах!
Начинайте подготовку к восстановлению руки СРАЗУ после инсульта. Рука после инсульта находится в работоспособном состоянии! Рука здорова! Нарушено лишь управление рукой. Необходимо предвидеть момент, когда вернется чувствительность, когда появится динамика в мышцах. Необходимо помочь, сохранить, не дать руке “увянуть” до необратимого состояния. |
Когда уже нужен
фиксатор пальцев?
Попробуйте, конечно, с посторонней помощью “уложить” руку ладошкой вниз на
стол. Если ладошка касается стола, а пальчики выпрямились, то Ваша рука
“мягкая”, необратимых изменений еще нет! Если пальчики
почти
разогнулись ( основное внимание на мизинец), то для сохранения жизни в
руке, для предотвращения “угасания” уже необходимы активные действия – массаж,
тренажеры.
Для того, чтобы не допустить сворачивания пальцев руки в кулак, для того, чтобы
суставы кисти были в нормальном, рабочем состоянии применяют
фиксатор пальцев после инсульта.
Фиксатор пальцев для шейников, фиксатор пальцев для спинальников
поможет “подправлять” сгибающиеся пальчики. Достаточно по несколько часов в день
применять фиксатор и это будет очень хорошим противодействием “скручиванию”
пальцев в кулак. Статическое закрепление кисти, пальцев – это очень
действенная гимнастика для пальцев!
Фиксатор для пальцев после
инсульта – это надежда на то, что пальчики, пусть медленно, но
начнут разгибаться все больше и больше, суставы, пусть медленно, но
начнут растягиваться и рука будет возвращаться в нормальное состояние.
“Мягкая” рука, как правило, динамично восстанавливается. Как только
появляются первые признаки чувствительности в руке – применяйте активный
массаж, сгибайте – разгибайте пальчики максимально возможное время.
Ежедневно. Вы обязательно увидите прогресс.
Но после массажа и тренировок до тех пор, пока полностью не восстановилась
способность разгибать пальцы, необходимо помогать руке сохранять пальцы
распрямленными с помощью фиксатора для пальцев после инсульта.
Фиксатор пальцев после инсульта выполнен на пластинке |
|
| Фиксатор максимально прост в применении. При всем при Сохранить кисть и пальчики прямыми, не дать сжаться, Внимание! |
Цена
1500 руб.
Способы
доставки :
Наложенным
платежом почтой.
Самовывоз из Москвы.
Если не Вы
сами, то Ваши родственники, знакомые наверняка приезжают в Москву. Попросите их
помочь в приобретении.
Фиксатор
для пальцев
необходим с первых дней после инсульта. Не допускайте сжатия
пальцев руки в кулак, сохраняйте пальцы прямыми! “Мягкая” рука с прямыми
пальцами позволит Вам применять и массаж, и любые
тренажеры для восстановления.
Данная информация носит исключительно ознакомительный характер
и ни при каких условиях не является публичной офертой.
на главную
Источник