Признаки предрасположенности к инсульту
Для нормальной работы мозгу необходим постоянный запас кислорода и крови. При инсульте мозговое кровообращение внезапно нарушается. Когда поступление питания по кровеносным сосудам прекращается, клетки мозга отмирают.
По показателям смертности инсульт занимает вторую строчку после инфаркта миокарда.
Выделяют два типа инсульта:
Ишемический – закупориваются кровеносные сосуды в области шеи или мозга. Более распространен, спровоцировать его может тромбоз, эмболия, стеноз артерий. Чаще происходит ночью, ясность сознания при этом сохраняется.
При микроинсульте блокировка кровотока является временной, но состояние также требует немедленной госпитализации.
Геморрагический (внутримозговой) – происходит в 10-15% случаев, но 30-60% из них оканчиваются смертью. Кровеносный сосуд разрывается полностью, кровь попадает в мозг. Часто инсульт провоцирует аневризма, менее чем в 1% случаев – артериовенозная мальформация (обычно врожденная). Инсульт этого типа, как правило, происходит днем, как результат чрезмерного физического или эмоционального напряжения.
Признаки инсульта
Даже если эти симптомы то появляются, то исчезают, обратиться за медицинской помощью нужно как можно скорее:/p>
- несинхронная улыбка, перекос половины лица;
- неудачная попытка высунуть язык – орган имеет неровную форму, «западает»;
- нечеткая, спутанная речь, невозможность произнести простые фразы;
- «тяжелая» голова, головокружение;
- внезапная слабость одной из половин тела;
- паралич конечностей, лица;
- прогрессирующая «жесткость» мышц (особенно в области шеи);
- нарушение координации, шаткая походка;
внезапное онемение, покалывание в области лица, рук, ног;
- ухудшение зрения, трудности с фокусировкой;
- невозможность взглянуть на источник яркого света;
- судороги;
- рвота, тошнота;
- затрудненное глотание;
- сбивчивое дыхание;
- потеря памяти, сознания.
При аневризме первый симптом – сильнейшая головная боль, а также рвота, спазмирование мышц шеи, спутанность сознания.
Факторы риска
- высокое давление;
- избыточный вес;
- фибрилляция предсердий – нерегулярные сокращения сердца провоцируют образование сгустков крови, которые затем могут мигрировать к мозгу, риск инсульта при этом повышается в 5 раз;
- диабет – болезнь ослабляет сосуды, провоцируя образование эмбол;
- гиподинамия;
- курение – сгущает кровь, что ведет к появлению тромбов;
- высокий холестерин – провоцирует образование атеросклеротических бляшек;
- пол – у мужчин инсульт диагностируют чаще, но у женщин смертность выше;
- расстройства сна – из-за апноэ, бессонницы мозг не имеет возможности восстановиться;
- дефицит витамина D;
- повышенная свертываемость крови;
- генетическая предрасположенность к заболеваниям сердца, гипертонии, диабету;
- болезнь Фабри;
- аномалии кровеносных сосудов;
- злоупотребление алкоголем – нарушение работы печени повышает риск инсульта;
- чрезмерное употребление искусственных подсластителей (в том числе диетических безалкогольных напитков);
- прием наркотиков (кокаина, героина, амфетаминов).
Лечение инсульта
Диагностировать инсульт поможет томография (компьютерная и магнитно-резонансная). При подозрении на эмболию проводится люмбальная пункция. Если КТ или МРТ по каким-то причинам провести нельзя, выполняется эхоэнцефалография.
Действовать необходимо быстро – чем раньше начнется терапия, тем выше шансы на сохранение жизни и восстановление работоспособности. В идеале в лечебное учреждение попасть необходимо в первый час после инсульта. Оперативное восстановление кровоснабжения и поступления в мозг кислорода дает шанс на полное восстановление.
До приезда скорой нельзя принимать пищу и воду, чтобы не спровоцировать удушье в случае паралича органов глотания и риска попадания продуктов в дыхательные пути. С этой же целью при рвоте голову больного нужно повернуть набок.
Голова и плечи должны находиться на одной линии, можно подложить подушку (угол не должен превышать 30°). Резкие, интенсивные движения исключить, снять тесную одежду.
При потере сознания, отсутствии ритмичного дыхания необходима сердечно-легочная реанимация, в том числе, с применением дефибриллятора.
В медучреждении терапия проводится согласно соответствующим протоколам. При ишемическом инсульте применяют препараты, разрушающие сгустки крови, улучшающие кровоток. В некоторых случаях эмболы приходится удалять хирургически (как правило, с помощью катетера, введенного в артерию в области паха).
При геморрагическом инсульте вводят препараты, призванные предотвратить образование сгустков. Также может потребоваться хирургическое вмешательство.
Важно в период соблюдения постельного режима следить за состоянием дыхательной системы, не допуская развития пневмонии, а также избегать появления пролежней, своевременно меняя белье, делая массаж, часто переворачивая больного.
Постинсультная реабилитация
Задача – помочь мозгу восстановиться, создав новые нейронные связи и информационные цепи. Благодаря нейропластичности функции поврежденных участков мозга могут взять на себя другие области. Важно постоянно обучать человека тому или иному навыку путем многократных повторений.
Обычно над поставленными задачами работа осуществляется с привлечением:
-физиотерапевта – с ним пациент восстанавливает двигательные функции;
-логопеда – специалист работает над восстановлением речи, способности глотать пищу и воду (при дисфагии, афазии);
-эрготерапевта – врач помогает адаптироваться к повседневной жизни с учетом утраченных навыков и способностей.
Также могут быть задействованы в реабилитации психолог, психиатр, рекреационный терапевт.
Необходимо строго соблюдать режим дня, особое внимание уделяя качеству сна. И мозг, и тело нуждаются в полноценном отдыхе и восстановлении.
Даже если нет подозрения на диабет, необходимо контролировать уровень сахара, исключив из меню продукты, которые провоцируют рост этого показателя (сладости, рафинированные углеводы, крахмалистые продукты, алкоголь, очищенные зерновые). Одновременно обогатив рацион клетчаткой: авокадо, ягодами, коричневым рисом, бобовыми, тыквой, капустой, орехами, киноа, семенами льна и чиа.
Полезны черный и зеленый чай, оба напитка снижают риск повторного инсульта, предотвращают атеросклероз, понижают уровень сахара и липопротеидов. В рацион можно включать гранат – сок плода понижает давление, «плохой» холестерин (препятствуя его окислению в клетках крови), улучшает память, оздоравливает сердце. Рекомендуется придерживаться принципов средиземноморской диеты.
Дополнительно (по назначению врача) можно принимать витамин D – элемент улучшает неврологическую функцию, когнитивные способности, снижает риск падений и переломов. Небольшие дозы витамина есть и в продуктах: сардинах, макрели, тунце, лососе, красной икре, грибах, молоке, яйцах. Но лучше всего черпать запасы этого элемента под неагрессивными солнечными лучами.
Показана лечебная гимнастика (упражнения на повышение силы, выносливости, улучшение равновесия, координации), массаж. Усилить статический и динамический баланс помогает пилатес.
Улучшает мышечный контроль, зрение, память, восстанавливает эмоциональный баланс йога. С беспокойством, повышенной утомляемостью, депрессией, головными болями помогут справиться медитации. Полезна музыкальная терапия – хоровое пение, занятия ритмикой.
Важна и социальная поддержка – семейная, дружеская. Полезно участие в сообществах, объединяющих людей, перенесших инсульт.
Научившись управлять факторами риска, можно минимизировать опасность рецидива. Восстановить утраченные функции поможет настойчивая работа под наблюдением соответствующих специалистов.
Источник
Профилактика инсульта должна проводиться с детства. А мы начинаем говорить о ней, к сожалению тогда, когда заболеем. А ведь болезнь можно вовремя предупредить. Просто необходимо каждому помнить, что вероятность заболеть этой болезнью велика. Инсульт с каждым днем становится все моложе и моложе.
Содержание:
- Тест на предрасположенность к инсульту
- Профилактика инсульта
- Важные рекомендации по профилактики
- Фитотерапия
Статистика неумолима: среди лиц старше 50 лет каждый шестой мужчина и каждая пятая женщина поражаются инсультом. 50% больных, перенесших инсульт, умирает. Это заболевание, уносит все радости жизни, как у самого больного, так и у его близких. Кроме того это самое дорогостоящее в мире заболевание по моральным и финансовым затратам. И поэтому профилактике инсульта нужно уделять, особое внимание. Так, как инсульт легче и лучше предупредить, чем потом вылечить. Для этого необходимо вовремя лечить болезни вызывающие инсульт – атеросклероз, гипертоническую болезнь, паразитарные инвазии. В головном мозге больного возможно размножение аскарид или личинок многих гельминтом, в частности вухерериоза, которые при своей миграции, могут вызвать закупорку сосудов.
Чтобы заранее предупредить болезнь важно протестировать свой организм на предпосылки к заболеванию. И вовремя принять меры.
Для этого пройдем тест «Предрасположен ли я к инсульту?»
Н. С. Мисюк – ученый из Минска, проанализировав все факторы риска вызывающие инсульт, выделил из них 50, но основная роль принадлежит 14 из них.
Тест на предрасположенность к инсульту
И так тест, подсчитаем свои баллы.
- Перенесенный длительный стресс, связанный с жизненной неблагоприятной ситуацией или потерей близкого человека, хроническая усталость – 3 балла;
- Появление частых нарушений кровообращения в сосудах головного мозга (головная боль, головокружение, мушки пред глазами, слабость) – 3 балла;
- Значительное изменение глазного дна – 3 балла;
- Явно выраженный склероз сосудов мозга – 3 балла;
- Систолическое артериальное давление более 160 мм.рт.ст. – 3 балла;
- Диастолическое артериальное давление более 100 мм.рт.ст. – 3 балла;
- Умеренный склероз сосудов мозга – 2 балла;
- Систолическое артериальное давление достигает 150-160 мм.рт.ст. – 2 балла;
- Серьезные изменения ЭКГ – 2 балла;
- Частые боли в области сердца – 1 балл.
- Злоупотребление курением – 1 балл;
- Злоупотребление алкоголем- 1 балл;
- Наследственная отягощенность – 1 балл;
- Наличие сопутствующих заболеваний – 1 балл.
Для тех, кому более 50 лет и он набираете более 10 баллов, угроза инсульта очень серьезная. Поэтому нужно заниматься профилактикой инсульта, начиная уже с юношеского возраста.
Профилактика инсульта
Для профилактики инсульта необходимо:
- Правильно питаться – в рационе должны быть рыба, мед, фрукты, овощи, грецкие орехи;
- Есть натуральный шоколад, без добавок и сахорозаменителя. Он обладает прекрасными защитными свойствами, предотвращающими развитие инсультов и заболеваний сердца.
- Не употреблять фаст фуды.
- Уменьшить потребление продуктов, содержащих в больших количествах холестерин (сливочное масло, жирный творог, яйца и др.);
- Ограничить в рационе масло, мясо, сахар, соль (солить пищу желательно непосредственно перед употреблением);
- Не злоупотреблять вареньем, конфетами, чаем и кофе;
- Не переедать хлебобулочные изделия и картофель;
- Следить за своим весом, при наличии избыточного веса – похудеть;
- Делать физические упражнения ежедневно в течение полчаса;
- Избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголь увеличивают многократно риск появления инсультов;
- Постоянно и активно отдыхать: чаще гулять, заниматься психорегуляцией, медитацией, самовнушением;
- Делать умственную гимнастику: читать, играть в шахматы, решать кроссворды;
- Спать ночью не менее 8 часов;
- Не поддаваться стрессам, депрессиям и прочим неприятностям;
- Не допускать нервных перенапряжений, умственного переутомления. Помните: сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные очень опасны для человека. Они могут дать обострение болезни или стать причиной ее начала;
- Контролировать каждый день артериальное давление;
- Правильно и своевременно лечите гипертонию, атеросклероз, паразитарные инвазии;
- Следить за уровнем холестерина и сахара;
- Женщинам, которые перенесли инсульт, нельзя употреблять оральные контрацептивы;
- Проводить ежегодные лабораторные обследования: АЛТ, ЩФ, АСТ, общий билирубин и его фракции, липидный спектр, креатинин, глюкоза.
- Проводить ежегодные инструментальные обследования: ЭКГ, УЗИ интракраниальных и экстракраниальных артерий головного мозга, МРТ головного мозга (если уже был инсульт).
- Проводите ежегодный осмотр глазного дна у окулиста.
Профилактика инсульта. Важные рекомендации
- Если часто болит голова, проверьте сосуды головного мозга. Сделайте реоэнцефалографию. Важным и информативным методом является УЗИ сосудов шеи и головы.
- После 40 лет принимайте с профилактической целью аспирин. Это общепринятая мировая практика. Доза аспирина при этом по Рекомендации Европейской инициативной группы по инсульту (EUSI) 50 миллиграмм.
- Если у Вас поражены сосуды ног и головы. Хорошо всем помогают такие препараты, как пентоксифиллин и ксантинол никотинат. Также в таком случае желательны ежемесячные курсы сосудистых препаратов с определенным их чередованием. Все вопросы своего лечения, конечно же, согласуйте с лечащим врачом.
- Если Вам хорошо при давлении 160/90 мм рт. – это плохо. Сделайте для себя программу по снижению давления плавной и длительной. Принимая постоянно сосудистые препараты с целью улучшения мозгового кровообращения.
Профилактика инсульта. Фитотерапия
Фитотерапевты для профилактики и лечения инсульта рекомендуют следующий рецепт: Возьмите солодку, девясил и женьшень в пропорции 5:2:1.Растения перед этим тщательно измельчите. Залейте затем 150 г полученной смеси 1 литром воды и прокипятите на умеренном огне. Потом дайте остыть, процедите, добавьте 100 г майского меда, тщательно перемешайте. Подученное лекарство в течение недели съедайте по 2 ст. ложки через каждые 3 часа. Перед его употреблением проконсультируйтесь с лечащим врачом. Храните данную смесь в холодильнике.
Если вы будете уделять профилактике инсульта должное внимание, внимательно относится к своему здоровью, постоянно его тестировать и быстро реагировать на заболевания, не ожидая осложнений, инсульт никогда вас не потревожит.
Берегите свое здоровье!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Жмите на соц. кнопки, В и g+.
Хочешь быть в курсе самого интересного? Подпишись на новости сайта.
Источник
Инсульт («мозговой удар») — это острое нарушение мозгового кровообращения, разрыв, спазм или закупорка одного из сосудов головного мозга. Последствием может быть утрата жизненно важных функций — речи, движения и так далее.
Факторы риска
Причинами инсульта могут стать множество факторов, один из самых распространённых — атеросклероз, заболевание, при котором в сосудах появляются атеросклеротические бляшки, именно они могут оторваться в любой момент и закупорить сосуды, что приводит к отмиранию части мозговой ткани, которую снабжает кровью сосуд.
Также привести к инсульту могут наследственная предрасположенность, артериальная гипертония, повышенный уровень холестерина, курение, ожирение, гиподинамия, стрессы и другие факторы.
Например, мерцательная аритмия — одно из самых распространённых нарушений ритма сердца. Это фибрилляция предсердий, сопровождающаяся частым и хаотичным возбуждением и сокращением предсердий, сходным с подергиванием. Чаще всего недуг беспокоит людей пожилого возраста. При этом мужчины страдают мерцательной аритмией чаще женщин, но у последних болезнь протекает тяжелее и с большим риском развития инсульта.
Сама по себе мерцательная аритмия опасности не представляет, но именно из-за неё происходит застой крови, в результате которого образуются сгустки-тромбы. Если мелкие фрагменты тромба отрываются и вместе с током крови попадают в коронарные сосуды, то это может привести к инфаркту или кардиоэмболическому инсульту.
Предотвратить такое развитие событий можно с помощью приёма антикоагулянтов, разжижающих кровь. Читайте подобнее о том, как лечат мерцательную аритмию и какие бывают антикоагулянты >>
О генетической предрасположенности к инсульту говорят головокружения, обмороки, укачивание в транспорте — всё это свидетельства слабых сосудов. Однако состояние сосудов определяет не только наследственность, но и образ жизни. Стрессы, регулярные недосыпания, вредные привычки (например курение и алкоголь), неадекватная контрацепция, неправильное питание с обилием жирной и солёной пищи — всё это подталкивает человека к инсульту гораздо чаще, чем наследственность. Читайте подробнее о том, почему нельзя терпеть головную боль, какие анализы нужно сдавать после 40 лет и какие симптомы помогут распознать инсульт >>
Ещё один важный фактор риска инсульта — гипертония. При повышении артериального давления происходят изменения в сосудах, приводящие впоследствии к развитию инсульта. При гипертонии лучше пройти дополнительные обследования, чтобы выяснить, на работе каких органов отразилась болезнь, и назначить правильное лечение самой гипертонии. Рассказываем, какие именно анализы нужно сдать при подозрении на гипертонию
Риск острого нарушения мозгового кровообращения также увеличивают такие факторы, как сужение (закупорка) сонных артерий и гиперкоагуляция крови, то есть склонность к внутрисосудистому тромбообразованию. Читайте подробнее о том, можно ли выявить сосудистую атеросклеротическую бляшку до того, как она станет причиной инфаркта, инсульта или тромбоза >>
Тревожные звоночки
Если вам больше 45 лет, то важно крайне внимательно следить за своим здоровьем и самочувствием. В частности, обращать внимание на факторы риска, а насторожить должны следующие симптомы:
- если периодически повышается артериальное давление (выше 140/90);
- если отмечаются перебои в работе сердца;
- если вы страдаете частыми головными болями;
- если иногда накатывает внезапная, временная слабость или онемение руки или ноги;
- если возможны кратковременные затруднения речи, зрения;
- если иногда двоится в глазах;
- если вас мучают головокружения или возможна потеря равновесия.
К этим тревожным звоночкам стоит прислушаться, незамедлительно обратиться к врачу (неврологу) и пройти серьёзное обследование, включающее в себя:
- ультразвуковое исследование крупных сосудов (прежде всего — сонных артерий);
- ЭКГ;
- ЭХО-КГ;
- развёрнутые анализы крови с определением липидного профиля, склонности к тромбообразованию, а также на содержание гомоцистеина — аминокислоты, которая приводит к раннему атеросклерозу и образованию тромбов и повышает вероятность инсульта и инфаркта в 5–8 раз.
Читайте подробные советы врача-ангионевролога о том, как избежать инсульта >>
В продолжении: Первая помощь при инсульте →
Источник