Пчелиная пыльца от инсультов
Пчеловодческие продукты – универсальное средство борьбы со многими заболеваниями. Мед богат витаминами и минералами, которые полностью усваиваются организмом. Он укрепляет иммунную систему, препятствует воспалительному процессу и обладает антиаллергическими свойствами.
Мед при инсульте и других неврологических болезнях – один из главных помощников. Он препятствует появлению тромбов и отложений на сосудистых стенках, улучшает приток крови.
Применение меда при инсульте
Инсульт – это острое заболевание нервной системы. Оно характеризуется расстройством мозгового кровообращения, приводящего к отмиранию нервных клеток.
Продукты пчеловодства оказывают на организм человека общеукрепляющее воздействие, повышая жизненный тонус и восстанавливая силы, что очень важно при таком недуге. Прием меда после инсульта положительно воздействует на нервную систему:
- восполняет недостаток кислорода клеток ткани;
- активирует регенеративные функции организма;
- восстанавливает кровообращение в головном мозге;
- улучшает движение конечностей.
Польза меда при инсульте
| Применение | Наружное | Внутреннее |
|---|---|---|
| Противопоказания | Аллергия на прополис, на пыльцу, также заболевания кожи, вызванные аллергией | То же + тромбоз и последний триместр беременности |
Рецепты народной медицины
Рецепт №1: Измельчить 2 крупные головки свежего репчатого лука на мелкой терки, добавить цветочный мед в соотношении 1:1. Употреблять по 1 ст. л. несколько раз в день (от 2 до 4).
Рецепт №2: 100 гр. грецких орехов перемолоть, соединить с 200 гр. меда. Измельчить в блендере по 50 гр. изюма, чернослива, кураги, добавить 2 ст. л. лимонной цедры. Перемешать обе смеси. Принимать состав сразу после приема пищи по 1 ст. л. Курс лечения – 30 дней.
Альтернативный вариант рецепта: каждый день есть по 50 гр. грецких орехов вприкуску с натуральным свежим медом (1 ч. л.). Кратность курса – 45 дней.
Рецепт №3: Пропустить через мясорубку 150 гр. липового меда, 900 гр. клюквы и 8 средних головок чеснока. Настоять в холодильнике 72 часа. Использовать смесь ежедневно по 1 ч. л. до еды утром и на ночь.
Рецепт №4: Выжить сок 10-ти свежих лимонов, добавить в него сок 5-ти чесночных головок и 1 л. меда. Все тщательно перемешать и настаивать в течение 7-ми дней. Употреблять по 1 ч. л. натощак, рассасывая не менее 1 мин.
Рецепт №5: Смешать 20 гр. женьшеневых корней с 500 мл меда. Настаивать 7 дней, периодически помешивая. Принимать по ¼ ч. л. утром, днем и вечером.
Рецепт №6: Натереть 1 крупный апельсин на мелкой терке вместе с цедрой, добавить 200 гр. темного меда. Потреблять по 1 десертн. л. 3 раза в сутки.
Рецепт№7: Выжать сок моркови, хрена и лимона, смешать в равных пропорциях, добавить 200 мл меда. Оставить настаиваться на 32 часа. Пить за 80 мин до приема пищи по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки. Кратность курса – 60 дней.
Рецепт №8: Взять 70 мл жидкости чайного гриба, 300 гр. липового меда и 1 ст. л. перечной мяты, все перемешать. Употреблять 3 ст. л. вечером после еды.
Рецепт №9. Медовая ванна: Наполнить ванну 38-градусной водой до тех пор, пока она не будет выше уровня сердца. Добавить в ванну 5 ст. л. меда. Принимать в течение 30-40 мин. Не ополаскивать и не вытирать кожу! Кратность курса – 15 процедур в месяц.
Рецепт №10: 1 стакан натурального меда перемешать с 100 гр. семян укропа, добавить 1 ст. л. корня валерианы. Залить смесь кипятком и отправить в термос объемом в 2 л на сутки. После этого перелить в стеклянную посуду. Употреблять за полчаса до еды по 1 ст. л. до полного израсходования настоя.
Важная информация! Чтобы максимально снабдить организм полезными микроэлементами, рекомендуется чередовать курсы!
В качестве профилактики инсульта мед употребляют в чистом виде по 100 гр. в день. Дозу можно разделить на несколько частей и потреблять несколько раз в день. Желательно есть мед за 90 – 120 мин до еды или через 180 мин после. Так сладкое лекарство лучше всасывается в организм.
Правила приема меда при инсульте
Правильное лечение – залог выздоровления. Для получения наибольшей пользы от целебного лакомства, необходимо придерживаться советов:
- максимальная порция меда в день для взрослых – не больше 150 гр., за раз – не более 50 гр.
- полезные свойства меда усиливаются, если есть его с теплым молоком, водой или чаем. При этом температура жидкости не должна быть выше 40 градусов, иначе мед потеряет свой медицинский эффект.
- лучше всего принимать его натощак, за полчаса до еды;
- при инсульте также полезное наружное применение меда (медовый массаж);
- мед из сот нужно пережевывать вместе с воском, он помогает вывести шлаки;
- самый эффективный мед в борьбе с последствиями инсульта –янтарный;
Противопоказания
Употреблять мед в пищу нельзя в случаях:
- индивидуальной непереносимости;
- сахарного диабета.
Перга при неврологии
Лечить инсульт и его последствия помогает не только мед, но и другие продукты пчеловодства: пчелиный яд, перга, цветочная пыльца.
Перга (пчелиный хлеб) – невероятно чудодейственное средство. По утверждению медиков, этот продукт способен вывести человека из комы после приступа инсульта, а также восстановить работу почти любого органа.
Что такое перга?
Перга – продукт производства пчел. Она необходима для выкармливания личинок перепончатокрылых и содержит в себе цветочную пыльцу, слюнные ферменты и мед.
Полезные свойства перги
Перга – белковое соединение, биологическая активность которого является самой высокой в природе. Этот продукт способствует:
- омоложению и тонизированию организма;
- укреплению иммунитета;
- повышению умственной работоспособности;
- устойчивости к стрессу;
- восстановлению тканей;
- нормализации артериального давления;
- улучшению кровообращения (связанного как с общей системой в целом, так и при заболевании инсультом);
- ускоряет обмен веществ;
- восстанавливает дефицит крови и проч.
Состав пчелиного хлеба
| Красная щетка | Марьин корень | |
|---|---|---|
| Противопоказания | Повышенное давление (от 180/100), стресс либо сердечная недостаточность | Пониженное давление, гастрит с повышенной кислотностью |
| При беременности и в период лактации | Не принимать | Не принимать |
Перга при инсульте
Для профилактики инсульта рекомендуется принимать пчелиный хлеб в качестве пищевой добавки (на кончике ножа) до еды, медленно рассасывая. Слюна улучшает полезные свойства перги, поэтому лучше ее не запивать никаким видом жидкости.
Тем, кто перенес инсульт, необходимо употреблять пергу по 1 гр. под язык 5 раз в день.
Пчелиный хлеб при энцефалопатии
Широко применяется перга при энцефалопатии после инсульта.
Что такое энцефалопатия?
Энцефалопатия – это прогрессирующее поражение головного мозга, связанное с расстройством кровообращения в мозге (инсульт), а также с хронической недостаточностью (ишемия).
В связи с нехваткой кислорода и крови в головном мозге, болезнь характеризуется мигренью, ухудшением работоспособности, снижением внимания, искажением памяти и т.д.
Лечение пергой
Главная цель лечения такой болезни – устранить неврологические проявления и предотвратить повторного инсульта. В этом поможет пчелиный хлеб.
Рецепт №1: Листья белой березы, подорожника, пустырника, душицы, мать-и-мачехи, семена укропа и ягоды боярышника смешать в пропорциях 1:1. Залить смесь теплой водой, оставить на водяной бане на 20-30 мин. Процедить, добавить молотую пергу (из расчета 1 ч. л. на 1 л. воды), лимонную цедру. Состав перемешать, принимать ежедневно на голодный желудок по 2 ст. л.
Рецепт №2: 100 гр. сока репчатого лука соединить с 200 гр. янтарного меда и 50 гр. перги, тщательно перемешать. Употреблять 3 раза в сутки по 1 ст. л. за полчаса до приема пищи.
Рецепт №3: 100 гр. сухих ягод шиповника залить 0,5 л кипятка, добавить смесь меда с пергой (мед+перга в отношении 2:1 соответственно). Настоять состав 40-50 мин, пить вместо чая.
Дополнительная информация! Для лечения энцефалопатии также подойдут народные рецепты борьбы с инсультом. Обычный мед в этом случае можно заменить смесью меда и перги.
Мед и перга: полезные свойства
Эффект меда и перги удваивается, если их соединить. Такое сочетание способно:
- восстановить функции органов после травмы;
- понизить кровоточивость;
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
- противостоять инфекции;
- вывести токсины и шлаки;
- восстановить нервную систему.
Способ приготовления меда с пергой
Чистую пергу хорошо просушить, охладить до -1 градуса. Затем ее измельчить и соединить с медом. Пропорцию можно использовать любую (1:1 – 1:10). Важно, чтобы смесь получилась однородной. Идеальным вариантом является содержание в смеси меда и перги в отношении 8:2 соответственно.
Правила употребления пчелиного хлеба
- Перга усваивается под воздействием слюны, поэтому ее нужно долго рассасывать, не запивая водой;
- Лучше не есть пчелопродукт позднее 7 ч. вечера. Он тонизирует и может нарушить сон.
- Не рекомендуется подвергать пергу тепловой обработке. Так она теряет полезные свойства.
Как правильно принимать пергу
Противопоказания
Запрещается употреблять пергу в чистом виде или в составе смесей в случаях:
- индивидуальной непереносимости;
- миомы матки;
- сахарного диабета;
- заболеваний, сопровождающихся кровотечениями;
- онкологических болезней 3 и 4 стадии.
Цветочная пыльца при инсульте
Пыльца не уступает по пользе другим пчелопродуктам. Она положительно влияет на кроветворение, восстанавливает тканевые волокна, нормализует нервную систему, укрепляет иммунитет. Исследователи утверждают, что содержащаяся в пыльце доза витамина Р способна предотвратить кровоизлияние в мозг и сердце.
В лекарственных целях этот продукт можно употреблять в сухом виде, а также в составе смесей.
1 способ: Сухую пыльцу (примерно 1 ч. л.) разжевывают или рассасывают за полчаса до еды. Желательно перед этим ополоснуть рот водой, чтобы смыть слюну.
2 способ: Залить 1 ч. л. сухого продукта 100 мл теплой воды, размешать. Настоять смесь в течение 4-ех часов. Принимать за 30 мин до приема пищи.
Способ №3: Соединить в одинаковых пропорциях натуральный мед и пыльцу. Добавить несколько капель лимонного сока. Употреблять перед едой по 1 десертной ложке 3 раза в сутки. Длительность лечения: 2-2,5 месяца.
Важно! Смесь из пыльцы и меда желательно рассасывать. После приема лекарственного средства необходимо воздержаться от употребления жидкости на 20-30 мин.
Противопоказания
Принимать цветочную пыльцу нельзя при таких заболеваниях:
- непереносимость компонентов;
- диабет;
- период лактации;
- ожирение.
Польза перги и пыльцы
Пчелопродукты от черепного давления
Еще одной распространенной неврологической болезнью является внутричерепное давление. Одна из причин этой болезни – избыточный приток крови. Длительная гипертензия может спровоцировать инсульт.
Как и в остальных случаях, при черепном давлении полезно принимать мед и его составляющие.
Рецепт №1: В сок 1 лимона добавить 100 мл кипяченой воды и 50 гр. меда, перемешать. Употреблять за 1 час до еды 1 раз в день. Кратность лечения – 3 недели.
Рецепт №2: Смешать мед и цветочную пыльцу в соотношении 1:2 соответственно, перемешать, убрать в холодильник на 3 дня. Смесь необходимо втирать массажными движениями в затылок, переносицу и заднюю часть шеи. Обмотать голову махровым полотенцем, снять через 30 мин. Применять средство ежедневно в течение месяца.
Рецепт №3: 4 ст. л. хвои залить 2 л. воды, отправить на тихий огонь на 20-30 мин. Настоять 40 мин, процедить и соединить с натуральным медом в отношении 1:1. Употреблять по 2 ст. л. 3 раза в день.
Мед, перга и цветочная пыльца – кладезь полезных микроэлементов. Они снижают свертываемость крови, нормализируют давление и препятствуют возникновению тромбов. Пчеловодческие продукты – главные союзники в борьбе с неврологическими болезнями.
Первая помощь при инсульте и способы лечения
Источник
Инсульт – это острое нарушение кровообращения мозга, которое приводит к гибели нервных клеток. Инсульт развивается неожиданно и очень стремительно и может даже приводить к летальному исходу. Поэтому при первых признаках нарушений необходима неотложная медицинская помощь. Своевременная помощь сводит повреждения головного мозга к минимуму. После больничного стационара организм пострадавшего нуждается в реабилитации, чтобы избежать повторения инсульта. Врачи могут предложить вам различные действенные способы восстановления. Но о чём врачи вряд ли скажут, это о возможности нормализации своего состояния при помощи не медикаментозных препаратов, так или иначе отравляющих ваш организм, а при помощи продуктов пчеловодства, в частности перги, которую пчёлы «готовят» в улье на основе пчелиной пыльцы. Полезные свойства перги и её эффективность в разных областях народной медицины подтверждают множественные хорошие отзывы.
Перга – пчелиный хлеб
Перга, также называемая пчелиным хлебом, представляет собой белковое соединение, полученное из пчелиной пыльцы, которая подвергается ферментации и молочно-кислому брожению в специальных перговых сотах, а затем консервируется мёдом в ячейках сотов. Этот пчелопродукт отличается высокой биологической активностью и воздействием практически на все внутренние органы и системы организма. В состав пчелиного хлеба входят:
- витамины (А, В1, В2, В6, С, D, Е, К, Р);
- аминокислоты, в том числе 10 незаменимых;
- макро- и микроэлементы (железо, калий, магний, кальций, марганец, фосфор, цинк, йод, хром, бор, селен и т.д.);
- более 50 ферментов;
- гормоны;
- органические кислоты;
- гетероауксин;
- более 10 редких углеводных соединений.
.png)
Чем полезна перга после инсульта?
После инсульта пациентам необходимо приложить большие усилия, чтобы восстановиться. Перга же хорошо зарекомендовала себя как средство, позволяющее бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она богата важными микроэлементами, которые помогают устранить последствия инсульта. Это воздействие в первую очередь обусловлено содержанием калия в составе пчелиного хлеба. Чаще всего именно недостаток в организме человека этого элемента приводит к развитию проблем сердечно-сосудистой системы. Содержащийся в перге калий быстро усваивается в организме и сразу же вступает в активное действие. Для достижения максимального эффекта рекомендуется рассасывать перговые гранулы под языком. Таким образом, полезные вещества пчелопродукта попадают непосредственно в лимфу и начинают усваиваться ещё в ротовой полости.
При приёме перги после инсульта ускоряется процесс выздоровления, укрепляются стенки кровеносных сосудов, увеличивается их эластичность, а также улучшается кровообращение в головном мозге. Лежачие больные после инсульта быстрее восстанавливаются благодаря употреблению продукта и в скором времени уже могут самостоятельно подниматься. Перга восстанавливает жизненноважные функции, снижает уровень опасного холестерина в крови, рассасывает холестериновые бляшки, снижает риск образования тромбов и повторного инсульта.
Источник
Пчелиную пыльцу не следует путать с другими продуктами пчеловодства, такими как мед, маточное молочко или соты. Эти продукты могут не содержать пыльцу или могут содержать другие вещества.
В последнее время пыльца пчел привлекает все большее внимание людей, ведущих здоровый образ жизни, поскольку она богата питательными веществами, аминокислотами, витаминами, липидами, и содержит более 250 активных веществ (1, 2).
Фактически Федеральное министерство здравоохранения Германии позиционирует пыльцу пчел как лекарство (3).
Многие исследования изучали влияние пчелиной пыльцы на здоровье и нашли многообещающие результаты.
Ниже мы рассмотрим 11 доказанных наукой полезных свойств пчелиной пыльцы, ее пищевую ценность и состав, а также как принимать этот продукт пчеловодства.
Пчелиная пыльца – полезные свойства, как принимать
1. Пчелиная пыльца содержит более 250 активных веществ
Пчелиная пыльца имеет впечатляющий профиль питательных веществ.
Она содержит более 250 биологически активных веществ, включая белки, углеводы, липиды, жирные кислоты, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты (2).
Гранулы пыльцы пчел состоят приблизительно из (4):
- Углеводы: 40%
- Белок: 35%
- Вода: 4-10%
- Жиры: 5%
- Другие вещества: 5-15%
Последняя категория включает витамины, минералы, антибиотики и антиоксиданты.
Однако содержание питательных веществ в пыльце зависит от растительного источника и сезона сбора.
Например, исследования показали, что пыльца пчел, собранная из сосновых растений, имеет примерно 7% белка, а пыльца, собранная из финиковых пальм, содержит целых 35% белка (2).
Кроме того, пчелиная пыльца, собранная весной, имеет значительно отличающийся аминокислотный состав, по сравнению с пыльцой, собранной в течение лета (2).
Резюме:
Пчелиная пыльца содержит более 250 биологических веществ, включая белок, углеводы, жиры, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. Точный состав питательных веществ зависит от растительного источника и сезона сбора.
2. Защищает от свободных радикалов и хронических заболеваний
Пчелиная пыльца содержит широкий спектр антиоксидантов, среди которых флавоноиды, каротиноиды, кверцетин, кемпферол и глутатион (5).
Антиоксиданты защищают ваше тело от потенциально опасных молекул под названием свободные радикалы. Ущерб, наносимый свободными радикалами связан с развитием хронических заболеваний, таких как рак и сахарный диабет 2 типа (6).
Исследования в пробирках и на животных, а также незначительное количество исследований на человеке показали, что антиоксиданты в пчелиной пыльце могут уменьшать хроническое воспаление, устранять вредные бактерии, противостоять инфекциям и бороться с ростом и распространением опухолей (7).
Однако содержание антиоксидантов в пчелиной пыльце также зависит от ее растительных источников (8).
Если на упаковке пчелиной пыльцы не указывается растительный источник, вам может быть сложно определить, с каких цветов была собрана ваша пчелиная пыльца.
Резюме:
Пчелиная пыльца содержит большое количество антиоксидантов, которые могут защитить ваши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Ущерб, связанный с действием свободных радикалов связан с развитием хронических заболеваний, включая рак и сахарный диабет 2 типа.
3. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире (9).
Как высокий уровень липидов, так и высокий уровень холестерина в крови связаны с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что пчелиная пыльца может снизить эти факторы риска.
Например, исследования на животных показали, что экстракты пчелиной пыльцы могут снизить уровень холестерина в крови, особенно «плохого» холестерина ЛПНП (10, 11).
У людей с близорукостью, вызванной закупоркой артерий, добавки пчелиной пыльцы снижали уровень холестерина в крови, что увеличивало их поле зрения (7).
Кроме того, антиоксиданты пчелиной пыльцы могут защитить липиды от окисления. Когда липиды окисляются, они могут слипаться, закупоривая кровеносные сосуды и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний (11).
Резюме:
Пчелиная пыльца может помочь снизить факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, такие как «плохой» холестерин ЛПНП и окисление липидов.
4. Повышает функцию печени и защищает печень от токсических веществ
Ваша печень – жизненно важный орган, который расщепляет и удаляет токсины из вашей крови.
Исследования на животных показали, что пыльца пчел может усилить его детоксикационные способности.
У пожилых животных пчелиная пыльца усиливала антиоксидантную защиту печени и удаляла из крови больше отходов, таких как малондиальдегид и мочевина (12).
Другие исследования на животных показывают, что антиоксиданты пчелиной пыльцы защищают печень от повреждения от нескольких токсичных веществ, включая передозировки наркотиков. Пчелиная пыльца также способствует заживлению печени (5, 13, 14).
Тем не менее воздействие пыльцы пчел на функцию печени человека было мало изучено. Поэтому, для того, чтобы давать какие-либо конкретные рекомендации необходимо провести больше исследований.
Резюме:
Исследования на животных показывают, что пыльца пчел может усилить функцию печени и защитить этот орган от вредных веществ. Однако необходимы более качественные исследования на человеке.
5. Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными свойствами
Пчелиная пыльца применялась традиционно для уменьшения воспаления и отеков.
Исследование на животных показало, что экстракт пчелиной пыльцы уменьшает отек лап крыс на 75% (15).
Фактически, его противовоспалительное действие сравнивали с несколькими нестероидными противовоспалительными лекарственными средствами, такими как Фенилбутазон, Индометацин, Анальгин и Напроксен (7).
Пчелиная пыльца содержит несколько соединений, способных уменьшить воспаление и отек, включая антиоксидант кверцетин, который снижает производство воспалительных омега-6 жирных кислот, таких как арахидоновая кислота (16).
Более того, растительные соединения в пчелиной пыльце могут подавлять биологические процессы, которые стимулируют образование воспалительных гормонов, таких как фактор некроза опухоли (ФНО) (17).
Резюме:
Согласно исследованиям на животных и в пробирках, антиоксиданты пчелиной пыльцы могут обладать мощными противовоспалительными свойствами.
6. Укрепляет иммунитет и убивает бактерии
Пчелиная пыльца может повысить вашу иммунную систему, помогая вам избежать болезней и нежелательных реакций.
Во-первых, исследование показало, что она может уменьшить тяжесть симптомов аллергии.
В одном из исследований было выявлено, что пыльца пчел значительно уменьшает активацию тучных клеток. Тучные клетки, при активации, выделяют химические вещества, которые вызывают аллергическую реакцию (18).
Кроме того, несколько исследований в пробирках подтвердили, что пчелиная пыльца обладает сильными антимикробными свойствами.
Было обнаружено, что экстракт пчелиной пыльцы убивает потенциально вредные бактерии, такие как кишечная палочка, сальмонеллы, синегнойная палочка, а также те, которые вызывают стафилококковые инфекции (19, 20).
Резюме:
Исследования на животных и в пробирках показывают, что антиоксиданты пчелиной пыльцы могут снизить тяжесть симптомов аллергии и подавлять несколько вредных бактерий.
7. Пчелиная пыльца помогает заживлять раны и предотвращает инфекции
Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может помочь вашему организму заживлять раны.
Например, исследования на животных показали, что экстракт пчелиной пыльцы был таким же эффективным в лечении ожоговых ран, как и сульфадиазин серебра (золотой стандарт в лечении ожогов), и вызывал гораздо меньше побочных эффектов (21).
Другое исследование на животных показало, что нанесение содержащего пыльцу пчел бальзама на ожог значительно ускоряет заживление по сравнению со стандартными лекарствами (22).
Противомикробные свойства пчелиной пыльцы могут также предотвращать инфекции – основной фактор риска, который может поставить под угрозу процесс заживления царапин, порезов, ссадин и ожогов (21).
Резюме:
Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать заживлению ран. Ее антимикробные свойства могут также предотвращать раневые инфекции.
8. Может обладать противораковыми свойствами
Пчелиная пыльца может иметь применение в лечении и профилактике рака, который развивается в результате аномального размножения клеток организма.
Исследования в пробирках выявили, что экстракт пчелиной пыльцы ингибировал рост опухоли и стимулировал апоптоз (запрограммированную смерть клеток) при раке предстательной железы, толстой кишки и лейкемии (23, 24).
Пчелиная пыльца, получаемая из ладанника (Cistus incanus L.) и белой ивы (Salix alba L.) может обладать антиэстрогенными свойствами, что может снизить риск рака молочной железы, предстательной железы и матки (25, 26).
Однако необходимы исследования на человеке.
Резюме:
Исследования в пробирках свидетельствуют о том, что пчелиная пыльца снижает риск развития нескольких видов рака, хотя необходимы исследования на людях.
9. Может облегчить симптомы менопаузы (приливы)
Менопауза, означающая прекращение менструации у женщин, часто сопровождается некомфортными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, изменения настроения и нарушения сна (27).
Исследования показывают, что пчелиная пыльца может облегчить несколько симптомов менопаузы.
В одном исследовании 71% женщин почувствовали, что симптомы менопаузы уменьшились после приема пчелиной пыльцы (27).
В другом исследовании 65% женщин, принимавших добавку пчелиной пыльцы, испытывали меньше приливов. Эти женщины также указали на другие улучшения здоровья, такие как лучший сон, снижение раздражительности, уменьшение боли в суставах и улучшение настроения и уровня энергии (28).
Более того, трехмесячное исследование показало, что женщины, принимающие добавки пчелиной пыльцы, испытывают значительно меньшее количество симптомов менопаузы. Кроме того, эти добавки помогли снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (29).
Резюме:
Исследования показали, что пчелиная пыльца может облегчить несколько климактерических симптомов, включая приливы. Она также может улучшить уровень холестерина.
10. Может улучшить использование питательных веществ, метаболизм и продлить жизнь
Некоторые данные свидетельствуют о том, что пчелиная пыльца может улучшить использование питательных веществ вашим организмом.
Например, крысы с железодефицитом при добавлении пчелиной пыльцы в их рацион усваивали на 66% больше железа. Этот всплеск, вероятно, связан с тем, что пыльца содержит витамин C и биофлавоноиды, которые улучшают степень усвоения железа (30).
Кроме того, здоровые крысы, которых кормили пыльцой, усваивали больше кальция и фосфора из пищи. Пчелиная пыльца содержит высококачественные белки и аминокислоты, которые могут способствовать такой абсорбции (30).
Другие исследования на животных показали, что пыльца пчел может улучшить мышечный рост, ускорить обмен веществ и продлить жизнь (3, 31).
Хотя исследования на животных являются многообещающими, неясно, оказывает ли этот продукт пчеловодства такие же эффекты на людей.
Резюме:
Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может улучшить усвоение и использование питательных веществ, таких как железо, кальций и фосфор. Ее прием может также ускорить обмен веществ и способствовать долголетию, хотя для подтверждения этих эффектов необходимы исследования на человеке.
11. Безопасна для большинства людей и легко добавляется в рацион
Пчелиная пыльца продается в виде гранул или добавок (капсулы, таблетки) и безопасна для большинства людей.
Вы можете приобрести ее в магазинах здоровья, интернете или у своего местного пчеловода.
Гранулы могут быть добавлены в ваши любимые блюда, такие как завтрак или коктейли.
Тем не менее люди с аллергией на пыльцу или пчелиные укусы должны избегать приема пчелиной пыльцы, так как она может вызывать такие симптомы, как зуд, отек, одышка или анафилаксия (32).
Она также может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин (33, 34).
Беременным или кормящим женщинам следует избегать пчелиной пыльцы, поскольку отсутствуют доказательства того, что она полностью безопасна для младенцев.
Резюме:
Добавки пчелиной пыльцы обычно безопасны. Тем не менее люди, страдающие аллергией на пыльцу или укусы пчел, беременные или кормящие женщины и люди, принимающие антикоагулянты, такие как варфарин, должны избегать ее употребления.
Как принимать пчелиную пыльцу
Прежде чем принимать добавки пчелиной пыльцы или употреблять ее с пищей с целью лечения какого-либо заболевания вам следует проконсультироваться со своим врачом.
Ваш врач может предоставить вам информацию о других медикаментозных процедурах для лечения вашего заболевания или решения вашей проблемы.
Он также может предложить изменения в образе жизни или рационе питания, которые могут быть более эффективными, чем добавки. Если у вас аллергия или какие-либо заболевания крови или печени, пчелиная пыльца может быть небезопасна для вас. Ваш врач может сообщить вам, если это так (35).
Начните с небольшой дозы
Если вы решите принимать пчелиную пыльцу, вы должны начать с небольшой дозы, чтобы убедиться, что у вас не будет побочной реакции.
Вы можете постепенно увеличить свою дозу, чтобы убедиться, что этот продукт безопасен для вас. Начните с 1/8 чайной ложки в день, постепенно увеличивая дозу до 6 чайных ложек в день.
Способы приема пчелиной пыльцы
Молотую пчелиную пыльцу можно смешивать с медом, творогом или йогуртом в соотношении от 1:1 до 1:4.
Если вы пытаетесь бороться с дефицитом питательных веществ, аллергией, воспалением, стрессом или болезнью, принимайте по одной чайной ложке пчелиной пыльцы, смешанной с другими продуктами три раза в день.
Также доступны гранулы пчелиной пыльцы. Их можно добавлять к йогурту, кашам и хлебобулочным изделиям.
Гранулы можно измельчать с помощью кофемолки и добавлять в коктейли или посыпать ими салаты.
Гранулы можно замачивать в теплой воде на два-три часа. Это позволяет высвободить все полезные питательные вещества. Их также можно добавлять в молоко, фруктовые и овощные соки.
После вымачивания вы можете выпить жидкость или добавить ее в коктейль, чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами пчелиной пыльцы.
Подведем итог
- Пчелиная пыльца содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает ее невероятно полезной для здоровья.
- Исследования показывают, что пчелиная пыльца обладает рядом полезных свойств, таких как снижение воспаления, укрепление иммунитета, облегчение симптомов менопаузы и заживление ран.
- Однако большинство свидетельств, касающихся этого продукта пчеловодства и его компонентов, связаны с исследованиями в пробирках и на животных. Для выяснения пользы пчелиной пыльцы для здоровья необходимы исследования на человеке.
- Пчелиная пыльца – отличное дополнение к вашему рациону и может быть легко приобретена в магазинах здоровья, интернет-магазинах или у местного пчеловода.
Продукты пчеловодства, Пчелиная пыльца
Источник