Памятка на тему инфаркт
Профилактика возникновения инфаркта миокарда делится на первичную и вторичную.
Поскольку инфаркт провоцирует постепенное отмирание клеток сердечной мышцы, главное требование первичных мер сводится к кардинальному изменению образа жизни для поддержания работоспособности миокарда и замедления развития патологического процесса.
Вторичные мероприятия необходимы для предотвращения повторных приступов и базируются на лекарственной терапии с возможным применением народных способов лечения.
Основными принципами профилактики инфаркта миокарда являются:
- отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
- постепенное увеличение физических нагрузок;
- коррекция рациона питания;
- контроль состояния здоровья и его показателей;
- позитивный настрой;
- прием назначенных доктором препаратов;
- применение народных рецептов.
Первичная профилактика
Основной профилактической мерой для предупреждения первичного инфаркта миокарда является здоровый образ жизни и постоянный контроль показателей состояния здоровья. Важно помнить, что после вторичных и третичных случаев приступа следует в большей мере соблюдать правила первичной профилактики.
Целью первичных профилактических методов является терапия хронической ИБС и устранение факторов, способных вызвать острые формы сердечных заболеваний и других тяжелых последствий. — источник:
Питание
Для превенции инфаркта важно скорректировать ежедневный рацион питания. Рекомендации следующие:
- включить в рацион или увеличить количество потребления зелени, зеленых овощей, корнеплодов;
- регулярно употреблять рыбные нежирные блюда, блюда из птичьего мяса и морепродуктов, но исключить частое употребление животного мяса;
- есть фрукты в сыром виде (только свежие);
- ограничить количество соли и жирных продуктов в рационе;
- продумать меню, в составе блюд которого должно быть достаточное количество витаминов и минералов для восполнения их нормы (в частности, кальция и магния).
- Такая диета будет способствовать снижению уровня холестерина в крови и восстановлению витаминного баланса для поддержания иммунитета.
Физические нагрузки
Для поддержания организма в тонусе нужно по возможности проявлять физическую активность.
Не рекомендуется начинать заниматься тяжелыми видами спорта без предварительной подготовки и при неподготовленном организме.
Комплекс упражнений и занятий спортом обязательно требуется предварительно обсудить с доктором. Допускаются при отсутствии противопоказаний такие виды активности, как ходьба, плавание, бег, катание на лыжах. Важно не перегружать организм, достаточно тратить на физические нагрузки около получаса трижды в неделю.
Такая активность на 30 % снижает риск приступа инфаркта, помогает поддерживать вес в нормальных пределах и распределяет нагрузку на сердечную мышцу.
Отказ от вредных привычек
Важным требованием здорового образа жизни является отказ от вредных привычек — активного курения и злоупотребления алкоголем. Эти факторы провоцируют риск возникновения инфаркта, ишемии и осложнений после них из-за негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему.
Курение следует полностью исключить, а употребление минимального количества алкоголя является допустимым при отсутствии каких-либо противопоказаний. Разрешается пить любые алкогольные напитки без смешивания, не более 20 г женщинам и 30 г мужчинам в переводе на содержание чистого спирта.
Контроль веса
Снижает риск появления инфаркта постоянный контроль массы тела. Лишний вес дает дополнительную нагрузку на миокард, что провоцирует приступы. Важно также не допускать недостатка и резких колебаний веса, поскольку это приводит к сбоям в работе организма.
Основным показателем для контроля веса является формула ИМТ. Также при измерениях стоит учитывать индивидуальные особенности, тип телосложения.
Контроль давления
Контроль давления является важным профилактическим способом предупреждения инфарктного состояния. Людям, страдающим гипертонией, важно уделить давлению особое внимание, поскольку повышенные значения дают повышенную нагрузку на миокард, что ухудшает его работоспособность.
Рекомендуется прибор для измерения давления (тонометр), регулярно проводить измерения и сверяться с памяткой показателей нормального артериального давления. Нужно проследить, чтобы оно не поднималась выше 140/90 мм ртутного столбика, и, если будет наблюдаться тенденция к скачкам давления или его сильному повышению, обязательно посоветоваться с врачом и начать принимать препараты для его нормализации.
Положительные эмоции
Позитивные эмоции являются важными для излечения многих заболеваний, и инфаркт не является исключением. Необходимо настраиваться на благоприятные результаты и прогнозы терапии, стараться избегать стрессовых ситуаций, расстройств.
Если контролировать эмоции больному сложно, рекомендуется принимать успокоительные препараты растительного происхождения, например, настойку пустырника.
Сдача анализов крови
Важным критерием для профилактической терапии является контроль результатов анализов крови, в частности, уровня глюкозы и показателя содержания холестерина, ЛПНП. Эти значения позволяют проверять состояние липидного баланса в организме, отклоняющегося от нормы в случае развития атеросклероза, и выявить развитие сахарного диабета, повышающего риск инфаркта миокарда.
Своевременные посещения врача
Посещение врача людьми, находящимися в группе высокого риска по заболеванию инфарктом, является обязательным и должно происходить регулярно. Именно врач может после опрашивания пациента и анализа проведенных исследований определить развитие заболевания и его стадию, а также предотвратить осложнения.
Вторичная профилактика
Вторичные профилактические мероприятия в первую очередь требуют приема медикаментозных препаратов, ранее назначенных доктором после первого приступа инфаркта. Также при отсутствии противопоказаний рекомендуется совмещать лекарственную терапию с применением народных средств.
Вторичная профилактика инфаркта миокарда происходит с постоянным контролем состояния с помощью УЗИ, ЭКГ с нагрузкой, холтеровского мониторинга.
Применение медикаментов
Чтобы предотвратить рецидивы инфаркта, доктор назначает прием препаратов из групп:
Антикоагулянты и средств антиангинального действия и снижающие уровень холестерина в крови.
Основными медикаментами для предупреждения повторных приступов являются «Аспирин». Применение способствует приостановке образования тромбов, которые являются главной причиной развития инфаркта миокарда.
Эффективность действия «Аспирина» при ишемии зависит от дозирования, в частности, низкие дозировки рекомендуются при стабильном состоянии здоровья, а повышенное количество препарата следует принимать людям, страдающим периодическими болями и повышением температуры тела.
Ацетилсалициловая кислота способна помочь не только избежать рецидивов, но и понижает шансы первично столкнуться с инфарктом. Главное — избегать передозировок. Максимальное количество приема средства в день составляет от 75 до 150 мг.
Антихолестериновая диета. Питание не допускает присутствия на столе животных жиров, жирного мяса, любой колбасы, сладостей. Основу рациона составляют каши, овощи, диетические молочные продукты, фрукты, курица, кролик. Полный отказ от табака и спиртного. Первая же сигарета или капля алкоголя могут вызвать жестокий спазм сосудов. Лечебная физкультура. Нагрузка назначается специалистом на основании данных о самочувствии. Разрешается быстрая ходьба с постепенным увеличением покрываемого больным расстояния, упражнения в зале под руководством инструктора. Секс позволен через 2 месяца после болезни, если пациент в силах подняться на 2 этажа вверх, и пульс его не зашкалит за 120 ударов в минуту.
Помимо основных препаратов рекомендуется включить в лечение прием пищевых витаминных добавок для поддержания здоровья и иммунитета. К ним относят:
«Магний В6», активно участвующий в нормализации и восстановлении сердечного ритма. Особенно важно его применение людям, страдающим таким осложнением инфаркта, как аритмия.
«Коэнзим Q10», необходимый для сохранения здоровья сердца и поддержания его функциональности.
«L-Карнитин», влияющий на общее самочувствие и снабжающий зарядом бодрости и энергии. Его влияние помогает переносить заболевание с меньшими физическими и психическими затратами.
Рыбий жир, в составе которого присутствуют жирные кислоты, препятствующие развитию процесса тромбообразования.
Осложнения и методы борьбы с ними
Так как инфаркт миокарда является состоянием, при котором вред наносится самому жизненно важному органу, часто он сопровождается негативными последствиями, в их числе:
- риск инсульта или рецидива инфаркта,
- сердечная недостаточность,
- аневризма,
- аритмия,
- артериальная гипертензия,
- фибрилляция желудочков,
- нарушение целостности сердечной мышцы.
Фибрилляция желудочков и нарушение целостности сердца в короткие сроки способны привести к летальному исходу и требуют крайних мер — применения электрического шока, искусственного дыхания.
При диагностировании других осложнений важно приступить к терапии с применением препаратов, воздействующих на восстановление сердечного ритма, артериального давления, назначаемых при инсульте. Также важно соблюдать постельный режим и избегать физических и психических нагрузок до улучшения состояния.
Инфаркт миокарда — тяжелейшее заболевание сердца, полное излечение которого практически невозможно. Чтобы избежать его возникновения, нужно придерживаться правил первичной и вторичной профилактики: принимать необходимые препараты, сбалансировать питание и отказаться от курения.
Не допустить инфаркт реально, если отнестись к профилактике всерьез. Это проще, чем долго и мучительно выкарабкиваться из болезни, а потом все равно вернуться к ограничениям и приему лекарств.
Источник
Инфаркт миокарда – это отмирание участка сердечной мышцы в результате острого нарушения его кровоснабжения. По статистике, это заболевание чаще развивается у мужчин в возрасте от 40 до 60 лет. У женщин оно встречается примерно в полтора-два раза реже.
Инфаркт миокарда возникает у больных ишемической болезнью сердца (ИБС), при атеросклерозе, артериальной гипертонии. К факторам риска его развития относится курение (т. к. оно вызывает сужение коронарных сосудов сердца и снижает снабжение сердечной мышцы кровью), ожирение, недостаток физической активности.
Инфаркт миокарда – одна из основных причин инвалидности во взрослом возрасте. Смертность среди всех заболевших составляет 10–12 %.
Признаки возможного инфаркта миокарда:
- внезапно возникает сильная (часто очень сильная) боль в груди (за грудиной); эта боль может отдавать в левую руку, под левую лопатку, иногда даже в область подбородка, шею;
- боль продолжается дольше 20 минут;
- боль может сопровождаться холодным потом, сердцебиением, страхом смерти;
- при этой боли нитроглицерин и другие нитраты не помогают.
Признаки прединфарктного состояния (нестабильной стенокардии)
Нестабильная стенокардия – состояние, при котором очень высока возможность развития в ближайшем будущем инфаркта миокарда. Именно поэтому нестабильную стенокардию можно считать прединфарктным состоянием. Помните, что проявления нестабильной стенокардии могут казаться вам довольно безобидными до тех пор, пока не разовьётся собственно инфаркт миокарда! Будьте внимательны к изменениям самочувствия, особенно к таким, которые перечислены ниже:
- вы впервые заметили, что при незначительной физической нагрузке стали появляться приступы сжимающей боли или ощущение тяжести в груди (за грудиной); боль исчезла после того, как вы прекратили нагрузку; физическую нагрузку вы стали переносить значительно хуже;
- у вас ранее была выявлена обычная стабильная стенокардия, однако за последние дни приступы боли за грудиной стали возникать чаще и при меньшей физической нагрузке;
- вы впервые обнаружили, что приступ стенокардии появился у вас без физической нагрузки, в том числе в ночное время, когда вы лежите в постели;
- вы стали принимать больше нитроглицерина, а эффект от лекарств уменьшился.
Все эти признаки очень тревожны – в ближайшие часы возможен инфаркт миокарда! Вам необходима срочная госпитализация. В больнице сразу будет начато лечение по предотвращению инфаркта.
Если у вас возникли симптомы стенокардии, а вы находитесь на даче, в пути, далеко от города – примите нитроглицерин и разжуйте таблетку аспирина, лягте в постель.
Далее постарайтесь попросить о помощи кого-либо и вызвать бригаду «скорой помощи».
Не пытайтесь идти пешком до ближайшего населённого пункта или станции, особенно если при движении боль за грудиной возобновляется!
ВНИМАНИЕ! Стенокардия не всегда проявляется болью! Чувство тяжести или давящее ощущение за грудиной («положили камень», «трудно дышать»), которое проходит самостоятельно или через несколько минут после приёма нитроглицерина – это тоже признаки стенокардии.
Если у вас возникло подозрение на инфаркт или предынфарктное состояние, немедленно вызывайте «скорую помощь»!
Источник
Памятка для пациента
Лечебная гимнастика при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Рисунок 1:
1 – свободное дыхание, при выдохе нажать слегка на грудную клетку и живот. 3-4 раза;2 – кисти рук и ступни ног согнуть и разогнуть. 4-6 раз;3 – поднимание рук вверх – вдох; опустить вниз – выдох. 3-4 раза;4 – имитация ходьбы – сгибание ноги в колене (нога скользит по постели) и одновременно сгибание руки в локтевом суставе.
3-4 раза;5 – прогибание в грудной части с опорой на локти – вдох; опускание тела, нажать слегка руками на грудную клетку и живот – выдох. 3-4 раза;6 – поднимание рук вверх через стороны – вдох; опускание вниз вдоль тела – выдох. 3-4 раза;7 – поднимание таза, вдох; опускание – выдох.
3-4 раза;8 – поднимание корпуса до положения сидя, 3-4 раза;9 – сесть с опорой на руки – вдох; лечь – выдох 3-4 раза;10 – переход в положение сидя, ноги вниз. Спокойное дыхание.
Инфаркт миокарда – острый некроз сердечной мышцы, развивается в результате стойкого нарушения кровообращения, которое происходит наиболее часто вследствие тромбоза или резкого сужения атеросклеротической бляшкой просвета сосуда (более 75% просвета).
Данное заболевание занимает одно из ведущих мест не только в нашей стране, но и во всём мире, особенно в развитых странах. Более одного миллиона россиян ежегодно умирают от сердечно – сосудистых заболеваний, из них 634 тыс. имели диагноз – инфаркт миокарда.
По данным Российского научно-кардиологического центра на 82% возросла смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди людей в возрасте от 20-и до 24-х лет за последние 14 лет, на 63% – среди 30-35- летних за тот же период.
Инфаркт миокарда развивается в результате обтурации просвета сосуда кровоснабжающего миокард (коронарная артерия).
Причинами могут стать (по частоте встречаемости):
- * Атеросклероз коронарных артерий (тромбоз, обтурация бляшкой) 93-98%;
- * Хирургическая обтурация (перевязка артерии или диссекция при ангиопластике);
- * Эмболизация коронарной артерии (тромбоз при коагулопатии, жировая эмболия т. д.);
- * Спазм коронарных артерий.
- * Отдельно выделяют инфаркт миокарда при пороках сердца (аномальное отхождение коронарных артерий от легочного ствола).
Различают стадии:
- · Ишемии
- · Повреждения (некробиоза)
- · Некроза
- · Рубцевания
Ишемия может являться предвестником инфаркта и длиться довольно долго. При исчерпывании компенсаторных механизмов говорят о повреждении, когда страдает метаболизм и функция миокарда, однако изменения носят обратимый характер.
Стадия повреждения длится от 4 до 7 часов. Некроз характеризуется необратимостью повреждения. Через 1-2 недели после инфаркта некротический участок начинает замещаться рубцовой тканью.
Окончательное формирование рубца происходит через 1-2 месяца.
ИМ разделяется по нескольким признакам:
По стадиям развития:
џ Острейший
џ Острый
џ Подострый
џ Период рубцевания
По анатомии поражения:
џ Трансмуральный
џ Интрамуральный
џ Субэндокардиальный
џ Субэпикардиальный
По объёму поражения:
џ Крупноочаговый (проникающий), Q-инфаркт
џ Мелкоочаговый (непроникающий), не Q- инфаркт
По стадиям:
џ Ишемии
џ Повреждения (некробиоза)
џ Некроза
џ Рубцевания
Симптоматика. Основным симптомом ИМ является болевой приступ. Локализация: в области сердца и за грудиной.
Возникновение: боль возникает внезапно и достаточно быстро становиться интенсивной.
Иррадиация: в левую руку, лопатку, нижнюю челюсть, межлопаточное пространство.
Интенсивность: боль при ИМ значительно интенсивнее, чем при стенокардии и в отличии от нее не купируется приёмом нитроглицерина.
Такое начало ИМ является типичным и называется – ангинозный статус.
Встречаются и атипичные варианты ИМ.
Абдоминальный вариант – симптомы инфаркта представлены болями в верхней части живота, икотой, вздутием живота, тошнотой, рвотой. В данном случае симптомы инфаркта могут напоминать симптомы острого заболевания органов брюшной полости
Астматический вариант – симптомы инфаркта представлены нарастающей одышкой. И напоминают симптомы приступа бронхиальной астмы.
Аритмический вариант – симптомы инфаркта представлены остро развивающимися нарушениями ритма сердца.
Безболезненный вариант – такой вид инфаркта наблюдается редко. Такое развитие инфаркта наиболее характерно для больных сахарным диабетом, у которых нарушение чувствительности является одним из проявлений болезни.
Церебральный вариант – симптомы инфаркта представлены головокружениями, нарушениями сознания, неврологическими симптомами.
Объективно при острой стадии ИМ: отмечается учащение пульса, аритмичность пульса (экстрасистолия или мерцательная аритмия) могут возникнуть приступы пароксизмальной тахикардии, тенденция к снижению АД, тоны сердца приглушены, негромкий систолический шум на верхушке, прослушивается шум трения перикарда (появляется на 2-3 сутки, исчезает через 2-4 дня, наблюдается при трансмуральном ИМ передней стенки).
Ранние осложнения:
џ острая сердечная недостаточность
џ кардиогенный шок
џ нарушения ритма и проводимости
џ тромбоэмболические осложнения
џ разрыв миокарда с развитием тампонады сердца
џ перикардит
Поздние осложнения:
џ постинфарктный синдром (синдром Дресслера)
џ тромбоэмболические осложнения
џ хроническая сердечная недостаточность
џ аневризма сердца
В настоящее время существует система специализированной кардиологической помощи, которая позволила уменьшить летальность от острого ИМ и включает в себя:
џ бригады специализированной скорой помощи;
џ отделение реанимации или блок интенсивной терапии (БИТ);
џ кардиологическое отделение стационара, кардиологический санаторий;
џ диспансерное наблюдение кардиолога в поликлинике.
Помощь при неотложных состояниях
Таблица 3. Неотложная помощь при инфаркте миокарда
| Этапы | Обоснование |
| 1. Организовать вызов врача или «Скорой помощи». | Своевременное оказание квалифицированной помощи и обеспечение безопасной госпитализации пациента. |
| 2. Помочь пациенту принять удобное положение. | Обеспечение комфортного состояния. |
| 3. Обеспечить полный физический и психологический покой. | Уменьшение чувства страха. |
| 4. Расстегнуть стесняющую одежду (ворот, пояс, ремень). Обеспечить доступ свежего воздуха. | Облегчение экскурсии легких.Уменьшение гипоксии мозга. |
| 5. Измерить АД, если САД не менее 100 мм. рт. ст., обеспечить сублингвальный прием нитроглицерина 0,0005 или 0,4 мг нитроглицерина в ингаляции. Через 5-7 минут повторить прием под контролем АД и ЧСС. Но не более 3 раз | Для улучшения кровоснабжения миокарда. |
| 6. Дать разжевать 325 мг аспирина. | Снизить риск тромбообразования. |
| 7. Мониторинг состояния пациента (АД, пульс, ЧДД, состояние кожных покровов). | Для информирования врача о динамике состояния пациента и профилактики осложнений. |
| 8. Поддерживать общение с пациентом, оставаться с ним до указаний врача. | Психоэмоциональная разгрузка.Уменьшение чувства страха. |
Источник: https://studwood.ru/1613550/meditsina/pamyatka_patsienta
Памятка при инфаркте миокарда
› Симптомы
20.12.2019
- Примите таблетку аспирина, разжевав ее и запив водой.
- Лежа в постели, положите под язык таблетку нитроглицерина или прысните дозу нитроспрея.
- Начните быстро и сильно кашлять отхаркивающим кашлем из глубины живота. Это своего рода искусственное дыхание. Кашляйте, пока не подоспеет неотложная помощь.
Что при этом происходит? Вдох несет кислород. Надрывный кашель сжимает диафрагму и сердце, заставляя кровь циркулировать. Восстанавливается нормальный сердечный ритм
- Если случилось так, что у вас под рукой не оказалось нужных лекарств, можно прибегнуть к точечному массажу.
Он окажет вам неоценимую помощь до приезда скорой:
- используйте точку скорой помощи. Мысленно проведите горизонтальную линию между сосками и в центре этой линии найдите точку, которая будет болезненно реагировать при надавливании.
Воздействуйте на нее против часовой стрелки 1- 3 минуты;
- сразу после этого надавливайте на ногти мизинцев до появления боли в кончиках пальцев
Дыхание « рот в рот»
- Положите пострадавшего на спину. Проверьте, нет ли у него во рту посторонних предметов, которые могут помешать прохождению воздуха, например, зубных протезов. Если есть, удалите их.Если во рту есть рвотные массы, наклоните голову пострадавшего на бок, чтобы они вытекли.
- Встаньте на колени рядом с головой пострадавшего и запрокиньте ее назад: одной рукой подтяните подбородок вверх, а другой рукой придерживайте лоб.
- Пальцами руки, лежащей на лбу, зажмите ноздри пострадавшего. Рот должен быть открыт.
- Наберите полную грудь воздуха, плотно обхватите губами рот пострадавшего и с силой выдохните.
Можно использовать чистый платок.
- Поднимите голову и осмотрите грудную клетку пострадавшего. Она должна опускаться.
- Повторяйте действия 4 и 5 каждые 6 секунд. Продолжайте до тех пор, пока пострадавший не начнет дышать самостоятельно.
Тогда прекратите все манипуляции и положите его в позу для восстановления сознания : лежа на правом боку, левая рука – под головой, левая нога согнута в колене.
Массаж сердца
- Положите пострадавшего на спину, расстегните воротник или ремень, освободите от галстука.
- Встаньте перед пострадавшим на колени и еще раз проверьте, не появилось ли сердцебиение.
- Упритесь запястьем одной ладони в область сердца. Пальцы и ладонь не должны давить на грудную клетку.
- Запястьем второй руки упритесь в тыльную сторону первой руки.
- Не сгибая рук, раскачивайте свое туловище вперед и назад. Не сгибайте руки, пытаясь надавить на сердце, иначе вы мгновенно выбьетесь из сил.
- При надавливании грудь должна прогибаться на 4 – 5 см. Делайте примерно 80 толчков в минуту.
- Делайте массаж сердца до тех пор, пока пострадавший не придет в себя. Помогите принять ему позу для восстановления сознания.
Книга, которая спасает жизнь
Есть книги, которые меняют представление о мире, застравляют задуматься, открывают новые горизонты или просто развлекают. А эта книга способна спасти жизнь. Звучит громко, возможно, пафосно, но это правда.
К сожалению, слишком многие умирают потому, что не знают базовых правил функционирования немолодого организма. Слишком многие думают, что всё ещё молоды.
Читать еще: Аб блокада 1 степени у детей
Не стоит заблуждаться — мы непрерывно стареем и движемся к смерти. Выбор за Вами — заботиться о своём организме или плыть по течению.
Да, жить здоровым образом не простое занятие, это труд и тяжелое испытание.
Прочитав мою книгу, вы не получите простых ответов. Нет, чтобы выздороветь после двух инфарктов, мне пришлось координально изменить свою жизнь. Чтобы жить дальше. Это мой выбор.
Памятка об инфаркте миокарда
Напоминаем вам о признаках и первой помощи при грозном заболевании – инфаркте миокарда.
Что нужно знать?
— Признаки инфаркта, при которых нужно вызывать «скорую помощь»: боль в сердце, которая может отдавать в руку, плечо, нижнюю челюсть, желудок, а также жжение за грудиной.
— Реакция на нитроглицерин. Если после его приема боль и жжение не прошли, это один из характерных признаков инфаркта.
— Страх смерти. Когда сердцу плохо, происходит выброс гормонов стресса, провоцирующих приступ страха. При этом человек бледнеет, появляется холодный пот.
— Помните! Чаще всего инфаркт случается в утренние часы, поскольку в это время пик продукции гормонов, в частности, гормонов надпочечников и стресса. Утром будьте внимательней к себе и родным — при недомогании скорее обращайтесь к врачу.
Что нужно делать?
— Вызвать «скорую помощь» и спокойно лежать.
— Если состояние ухудшается и есть нитроглицерин, принять одну таблетку или капсулу (положить под язык, а не глотать!).
— Через 5 минут, и если не стало легче, принять еще одну таблетку, можно принять и третью, но не более.
— Приняв нитроглицерин, нельзя вставать — от резкого снижения давления может кружиться голова.
— Если вы видите, что на улице, на автобусной остановке, в магазине и т.п. человеку стало плохо, не проходите мимо — вызовите «скорую», побудьте с ним до приезда врачей: расстегните тугой воротник и пояс, по возможности уложите, обеспечьте доступ воздуха.
Материал подготовлен специалистами ГБУЗ АО «Архангельская областная клиническая больница» и «Центром медицинской профилактики».
Инфаркт миокарда (памятка)
Инфаркт миокарда – заболевание, обусловленное резким прекращением кровотока в одной или нескольких артериях, приводящим к омертвению (некрозу) части сердца.
Симптомы инфаркта миокарда
- Боль за грудиной продолжительностью более 20 минут.
- Боль может отдаваться в левую руку, в обе руки, в нижнюю челюсть, в спину, в верхнюю часть живота.
- Боль может сопровождаться слабостью, холодным потом.
Неотложная помощь при инфаркте миокарда
- Необходимо принять положения «сидя».
- Расстегнуть ворот рубашки, обеспечить доступ воздуха.
- Положить под язык таблетку нитроглицерина или разбрызгать 1 дозу спрея нитроглицерина в ротовой полости.
- Повторить прием нитроглицерина через 5 минут до 3-х раз.
- Немедленно вызвать «скорую помощь!
Профилактика инфаркта миокарда
Обычно профилактика инфаркта миокарда подразумевает под собой комплекс мер, способствующих общему укреплению организма. Прежде всего, нужно отказаться от таких вредных привычек как:
- курение;
- обилие в рационе жирной и вредной пищи;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерные повседневные нагрузки;
- крепкий кофе в больших количествах;
- изобилие сладостей в рационе;
- частые стрессы.
Читать еще: Что означают цифры при измерении давления у человека
Чаще гуляйте на свежем воздухе, ведите здоровый и подвижный образ жизни. Занимайтесь щадящими видами спорта, развивающими выносливость и усиливающими сердечную мышцу.
В рационе должна присутствовать полезная еда, способствующая выведению холестерина и жира. Сладости заменит фруктами, а кофе – травяными чаями и соками.
И, конечно же, меньше нервничайте, тогда ваше здоровье будет крепким долгие годы.
Инфаркт миокарда. первые симптомы и эффективная профилактика. памятка
Инфаркт миокард — это сердечно-сосудистое заболевание, вызванное смертью участка сердечной мышцы вследствие острого кислородного голодания.
Основной группой риска, согласно Всемирной Организации Здравоохранения, являются мужчины в возрасте от 50 до 60 лет. Смертность составляет до 40% от заболевших.
Инфаркт возникает как итог острой ишемии, атеросклероза или гипертонической болезни сердца.
Люди с симптомами инфаркта чувствуют сильную, длительную, давящую боль в области расположения сердца, сменяющуюся сжимающей болью. Эту боль нельзя подавить обычными обезволивающими препаратами. Болевые ощущения могут сохраняться длительное время, вплоть до часа. Может возникнуть распространение боли в другие части тела: шею, левую руку и в район лопаток.
Среди внешних признаков превалируют одышка, бледная кожа, обморочное состояние.
Это связано с тем, что при поражении сердца, теряется ее способность проталкивать кровь по сосудам к легким и другим частям тела. Больной чувствует сильную усталость.
Зачастую проявляются далеко не все признаки инфаркта. Но при возникновении хотя бы одного симптома из выше указанных, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи.
К профилактической терапии инфаркта миокарда относится довольно широкий комплекс мер. Основными являются:
1) Регулярные физические нагрузки. Чем лучше натренировано наше сердце тем эффективнее оно работает, с меньшей затратой энергии. Вместе с этим повышается и насыщаемость кислородом миокарда.
Также улучшается тонус сосудов, что снижает риск гипертонии. К позитивным влияниям относится и снижение веса, за счет уменьшения количества жира, за счет этого уменьшается опасность возникновения атеросклероза.
Главным условием является регулярность и поступательность увеличения нагрузки.
2) Правильное питание. необходимо потреблять столько калорий, сколько затрачивается на жизнедеятельность. Тем самым вы предупреждаете развитие ожирения. Нужно по мере возможностей уменьшать потребление жира животного происхождения. Больше есть рыбу и нежирные виды мяса. Обязательно надо принимать витаминные комплексы.
3) Отказ от вредных привычек: курения и алкоголя. Курение уменьшает потребление кислорода легкими. Вследствие этого наступает гипоксия и ишемия. Плюс ко всему, никотин обладает сосудосуживающим действием, что также пагубно влияет на кислородное насыщение сердца.
4) Диспансеризация. Желательно регулярно посещать кардиолога, чтобы отслеживать свое состояние и во время узнать о риске возникновения инфаркта. Посещения нужно совершать 2 раза в год.
Свежие новости
Источник: https://pro-serdze.ru/simptomy/pamyatka-pri-infarkte-miokarda.html
Источник