Отвисшая стопа после инсульта
Еще одна занимательная статья, в этот раз о симптоме,
который испытают почти все люди получившие нейронную травму – симптом провисших
стоп. Откровенно говоря, этот симптом настолько распространен в сегодняшнем
мире, что встречается в легкой форме повсеместно. В простом, обывательском
лексиконе он называется конской походкой и ему подвержены все люди, кто много ходит на
высоком каблуке. Т.е. сама по себе стопа изменчива и способна не просто
принимать новые формы, но и приобретать характерные, новые паттерны движения,
ослаблять мышечный контроль либо
усиливать его в случае необходимости. Итак.
Проблема со стопой при нейронных травмах, провисшая стопа.
Провисшая стопа является симптомом нейронной травмы, в том
числе и при рассеянном склерозе. Она вызвана слабостью голеностопного сустава
или нарушением нервного пути между ногами и мозгом. Этот дефект означает, что
во время ходьбы трудно поднять переднюю часть стопы на правильный угол. В
результате нога свисает вниз и может цепляться или волочиться по земле, что
может привести к падениям.
С отвисшей стопой можно успешно бороться с помощью некоторых
модификаций образа жизни и процедур. Функциональная электростимуляция (FES, Functional electrical stimulation) использует
небольшие электрические разряды, чтобы
стимулировать движение стопы в более естественное положение для ходьбы, или же можно
использовать ортез для голеностопного сустава, чтобы удержать ступню в жестком,
корректном положении.
Что такое отвисшие стопы?
Если человек испытывает этот симптом, его стопы могут свисать, тянуться или цепляться за
землю во время шага. Это может затруднить передвижение по лестницам, бордюрами
и неровным поверхностям, а также сделает его более уязвимым для спотыканий и
падений.
Чтобы компенсировать отвисшие стопы, человек изменяет способ
ходьбы. Чаще всего это достигается поднятием ноги выше, как если бы он всегда
поднимался по лестнице, но этот способ ходьбы требует больше усилий и энергии. Его
ноги будут быстро уставать, и он будет
чувствовать шаткость. Со временем это может привести к дальнейшим проблемам,
таким как боль в бедрах или пояснице, стягивании мышц и плохому балансу.
Еще довольно часто эта проблема в литературе упоминается как “конская стопа”. Эй
подвержены все кто ходит на высоком каблуке продолжительное время.
Что вызывает симптом провисшей стопы?
При рассеянном склерозе и нейронных травмах падение стопы
вызвано слабостью голеностопного сустава или нарушением нервного пути к мозгу и
из мозга. Это приводит к плохой координации в ноге и лодыжке, влияет на ходьбу.
Если координация между мышцами ног и голеностопным суставом
не синхронизирована, ступню не выйдет поднять в правильный угол в нужной точке
пространства при выполнении шага, что приведет к тому, что пальцы ног будут
цепляться за пол, а нога хлопать при шаге.
Другие симптомы РС-а и нейронных травм могут ухудшить движение
стопы. Онемение или иные измененные ощущения в ногах могут притупить чувство
опоры. Мышечная слабость или спазмы в мышцах ног могут затруднить управление стопой.
Сколько людей имеют этот симптом?
Хотя отвисшая стопа является общепризнанным симптомом
рассеянного склероза и нейронных травм, доступных статистический данных на
данный момент нет.
Что я могу сделать, если у меня проваливается стопа?
Если у Вас возникли проблемы с подъемом стопы от земли во
время ходьбы, у Вас может быть этот симптом. Порой он будет ставить Вас в не
комфортное положение, а так же он жутко утомительный. Если Вы беспокоитесь о паттернах
своей ходьбы, обратитесь к медсестре или неврологу или попросите у своего врача
направление, чтобы Вас могли осмотреть.
Как лечатся провалившиеся стопы?
Отвисшие стопы можно успешно лечить с помощью процедур и
некоторых модификаций образа жизни, но может потребоваться некоторое время,
чтобы найти то, что подходит именно Вам.
Физиотерапевт может посоветовать упражнения для укрепления
мышц стопы и голеностопного сустава. Они также могут помочь при лечении любых
других симптомов, которые могут усугубить симптом отвисшей стопы, таких как
судороги или осложнения, которые могли возникнуть в результате, изменения способа ходьбы (походки). Помимо
упражнений они могут предоставить оборудование, которое может помочь исправить
положение стопы, включая функциональную электростимуляцию, которая более
подробно описана ниже.
Мы попросили Лилиану, физиотерапевта, показать лучшие из ее упражнений для восстановления стоп. Лилиана
имеет опыт лечения пациентов, перенесших инсульт, поэтому эти упражнения могут
быть особенно полезны при реабилитации после инсульта.
Первые три упражнения являются пассивными, это означает, что
они отлично подходят для людей с низкой мобильностью. Последние два активны, они
более сложны в исполнении.
1) Dorsiflexion
лодыжки (сгибание, разгибание; пассивное), при параличах и глубоких парезах.
Это пассивное упражнение при проваливающейся стопе –
отличная отправная точка. Поставьте одну ногу на другую и осуществляйте
движение в области голеностопного сустава. Для начала используйте свою руку,
чтобы помогать перемещать голеностоп
вверх, к колену, затем назад, вниз от себя. Сфокусируйтесь на имитации всего
движения лодыжки, берите широкие амплитуды. Со временем меньше помогайте рукой
и больше рассчитывайте на силу голеностопа. Повторите 10 раз.
2) Adduction/Abduction голеностопа
(пассивное – хорошо для серьезных нарушений). Это упражнение на вращение голеностопного сустава.
Для этого пассивного упражнения поставьте снова одну ногу на
другую. Затем используйте руку, чтобы помогать двигаться ноге вверх и вниз
(пассивное упражнение). Сосредоточьтесь на том, чтобы осуществлять движение голеностопом и используйте хорошие, широкие амплитуды,
осуществляйте движение не быстро, опускайте и подымайте голеностоп медленно.
В дальнейшем выполняйте упражнение без помощи рук (активные
упражнения). Повторите 10 раз.
3) Поднятия пальцев ног с
помощью (Пассивное упражнение при провисающих стопах).
Подъемы пальцев на себя являются наиболее сложным движением,
при проблемах со стопой. Если у Вас
возникли трудности с этим движением – такое с данным дефектом случается часто.
Это пассивное упражнение позволит Вам заново научится
подымать пальцы и стопу при движении.
Чтобы попасть в исходное положение, поместите незатронутую стопу
под пораженной. Затем используйте незатронутую стопу, чтобы помочь подняться пораженной,
удерживайте пятку на земле. Затем отпустите обратно. Повторите 10 раз.
Как только Вы восстановите способность шевелить стопой
без посторонней помощи, следует начать
выполнять активные упражнения, без помощи и с широкой амплитудой движения.
Это активное упражнение противоположно подъему пальцев ног.
Хотя может показаться, что это не поможет Вам с проблемой провисшей стопы, тем
не менее это упражнение крайне хорошо влияет на мышцы голеностопа в целом.
Для выполнения поднятия начните с того что бы ровно встать
на стопы. Затем приподымайтесь от земли на носочки, обратно. Повторите 10 раз.
5) Повороты лодыжки (активное упражнение).
Для этого активного упражнения выведите пораженную дефектом
ногу слегка вперед. Затем поднимите внешний край ноги и пальцы ног вверх, затем
расслабьтесь.
Сосредоточьтесь на том, чтобы начать движение со стопы и
лодыжки, избегайте движения ногой. Повторите 10 раз.
Ортез на голеностопный сустав.
Ортез на голеностопный сустав (AFO, Ankle-foot orthosis),
также известный как «splint»
и «brace», представляет
собой устройство, обычно изготовленное из пластика или углеродного волокна,
которое надевается на голень. Он держит ногу и лодыжку в правильном положении
во время ходьбы и плотно прилегает к ноге, поэтому его можно спрятать под
носками и брюками. Если Ваш врач считает, что для Вас он уместен, он может направить Вас к ортопеду,
который является специалистом по назначению ортезов.
Функциональная электростимуляция (Functional electrical stimulation,
FES).
FES
– это процедура, которая направляет небольшие электрические импульсы
непосредственно в нервы пораженных мышц, она стимулирует движение ноги во время
ходьбы. Устройство надевается на ногу или вокруг талии и активируется датчиком,
надетым на обувь. Требуется оценка физиотерапевта, обученного использованию FES, чтобы выяснить, подходит
ли Вам данный вариант.
Могу ли я самостоятельно справится с проблемой отвисших стоп?
Есть некоторые варианты, которые помогут Вам снизить
риск падений, при наличии отвисшей стопы.
Вы так же можете использовать их в
сочетании с одним из методов лечения.
- подходящая и хорошо облегающая обувь может помочь поддержать
Вашу ногу. - туфли со шнурками или с застежками на липучке, которые можно
регулировать, могут быть более безопасными. - сапоги или высокие ботинки могут быть полезны, так как они
обеспечивают поддержку лодыжки. - избегайте громоздкой или тяжелой обуви, которая быстро
утомляет Ваши мышцы.
- будьте внимательны, когда будете передвигаться, концентрируйтесь
и будьте осторожны; оцените свое местоположение и окружающую среду на предмет
риска падений и спотыканий. - спланируйте свое движение, подумайте, какой маршрут
предлагает наименьший потенциальный риск или наименьшее количество препятствий.
Если препятствие существует, можно ли его безопасно преодолеть?
Удалить опасности:
- определенная степень беспорядка является неизбежной частью
повседневной жизни, но старайтесь не допускать препятствий на Вашем пути
движения. - заклейте пленкой или используйте не скользящие коврики,
особенно в ванной или спальне, или рассмотрите возможность их полного удаления. - при работе с электрическими предметами старайтесь держать провода и
кабели закрытыми или и в стороне от мест для похода, чтобы предотвратить спотыкания
об них. Удлинитель может помочь перенаправить кабели из мест, где они могут
быть опасны.
Источник
Парез левой или правой стопы – симптом многих заболеваний нервной системы. В Юсуповской больнице созданы необходимые условия для лечения пациентов с провисающей стопой:
- используются современные методы, позволяюще определить причину пареза стопы;
- индивидуальный подход к выбору схемы лечения;
- применение современных лекарственных средств, оказывающих эффективное действие и обладающих минимальным спектром побочных эффектов;
- инновационные методики физической реабилитации.
Команда специалистов клиники реабилитации (инструктора ЛФК, физиотерапевты, массажисты, рефлексотерапевты) работает слажено, координирует свои действия. Профессора, врачи высшей категории на заседании экспертного совета обсуждают тяжёлые случаи заболевания, коллегиально принимают решение в отношении дальнейшей тактики ведения пациентов с парезом стопы. Психологи с помощью новейших психологических методик восстанавливают душевное равновесие пациента, помогают обрести уверенность в выздоровлении и активно участвовать в лечебном процессе.
Причины и симптомы
Парез стопы называют «шлёпающей стопой», «хлопающей ногой» или «свисающей стопой». Причиной такого состояния является повреждение корешка пятого поясничного спинномозгового нерва, который отвечает за иннервацию мышц разгибателей стопы. Пациенты с парезом стопы лучше себя чувствуют в сапогах или жёстких высоких ботинках, которые не дают обвисать стопе. Проблематичным является хождение на каблуках. Часто пациенты вынуждены пользоваться палочкой. Неудобства возникают при посадке в автомобиль и ходьбе по лестнице.
Парез стопы при поражении корешка первого крестцового спинномозгового нерва может проявляться несколько иначе. Пациенты не могут стоять на пальцах ног. Они ходят, налегая на больную ногу, им трудно нажимать на педали автомобиля.
Причиной таких состояний в большинстве случаев является грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела, которая вызывает сжатие и частичное или даже полное отмирание корешков. В Юсуповской больнице причину пареза стопы выясняют с помощью магнитно-резонансной томографии. Исследование выполняют с помощью современных томографов ведущих мировых производителей.
Доброкачественный позиционный парез стопы развивается при сидении, заложив ногу на ногу. Он исчезает сразу же после изменения позы или при ходьбе. Сахарный диабет, являющийся причиной диабетической полинейропатии, может приводить к парезу стопы без предварительного болевого синдрома. Свисающая стопа развивается при наличии у пациента алкогольной нейропатии, травмы голени. Указанные причины пареза стопы врачи Юсуповской больницы легко устанавливают с помощью магнитно-резонансной томографии, которая не выявляет грыжи межпозвонкового диска и сжатие корешков спинного мозга.
Лечение
Пациенты часто спрашивают: «Если выявлен парез стопы, что делать?» Парез стопы при грыже позвоночника вылечить с помощью консервативных методов невозможно. Только нейрохирургическое вмешательство, которое направлено на удаление грыжи и освобождение пораженного корешка от сжатия, может помочь спасти поражённый нерв или создать максимально возможные условия для восстановления его функции. Такое вмешательство под операционным микроскопом (микродискэктомию) выполняют ведущие нейрохирурги клиник-партнёров.
Рациональное время для выполнения операции ограничено. Оно не должно превышать 7-10 дней. Оперативные вмешательства, выполненные через месяц и более, не дают явного клинического улучшения. Можно ли вылечить парез стопы? Абсолютной ошибкой является назначение пациентам длительного консервативного лечения. Это категория больных, которыми должны заниматься специалисты в области нейрохирургии. Неврологи, невропатологи, вертебрологи, специалисты по нетрадиционным методам лечения Юсуповской больницы немедленно привлекают к консультации нейрохирургов. Восстановление функции стопы после операции длится 6-12 месяцев.
Вылечил ли кто парез стопы без операции? Парез стопы, причиной которого не является сдавление корешков спинномозговых нервов, можно вылечить консервативными методами. Неврологи Юсуповской больницы назначают пациентам индивидуальный курс лечения с учётом причины болезни, возраста, пола и особенностей организма. Курс состоит минимум из пяти процедур.
Как долго лечится парез стопы? Восстановление стопы происходит в течение 4-6 недель. Пациент проходит процедуры 2–3 раза в неделю. Курс лечения состоит из следующих процедур:
- резонансно-волновой дециметровой терапии;
- иглоукалывания;
- внутрисуставных уколов хондропротектора ферматрона;
- занятий на тренажёрах;
- блокады суставов и позвоночника местными анестетиками.
Физиотерапия при парезе стопы заключается в электростимуляции поражённых мышц и нервов. Лечение пареза стопы в Юсуповской больнице возвращает ступне правильное положение и подвижность, нормализует обмен веществ и кровообращение, укрепляет мышцы и связки ног. После окончания курса реабилитолог выдаёт пациенту методичку с упражнениями для самостоятельных занятий дома.
Гимнастика
Первое упражнение основано на рефлексах равновесия. Пациент, стоя на ногах, отклоняется как можно сильнее назад, или даже падает. Стоящий сзади инструктор-методист ЛФК страхует человека от падения на пол. При правильном выполнении упражнения разрабатывается сухожилие длинного разгибателя пальцев.
Второе упражнение – кручение педалей. При необходимости стопу фиксируют к самой педали. Это способствует пассивному сгибанию тыльной стороны обеих стоп.
Третье упражнение пациент выполняет на коленях. Он как можно сильнее отклоняется назад, но так, чтобы ягодицы не касались пяток. С помощью этого упражнения вырабатывается рефлекс реакции опоры.
Пациент садится на высокую кушетку, при этом его ноги не касаются пола. Инструктор ЛФК надевает на стопы больного лыжи, сзади к ним крепит противовес. В таком положении пациент попеременно «шагает» ногами.
Можно постараться удержать равновесие, стоя только на больной ноге и держась за поручень руками. Руку необходимо постепенно отрывать от поручня и на поражённой парезом ноге стоять самостоятельно без поддержки. Для тренировки реабилитологи советуют пользоваться лестницей. Поднявшись на одну степень, больную ногу нужно свесить вниз, но так, чтобы она не касалась пола. В таком положении следует оставаться некоторое время.
Одно из упражнений заключается в ходьбе в особой обуви, у которой пятка расположена ниже, чем носок. Для этого к передней части ботинка прикрепляют упор (деревянную пластинку), а пятку свешивают. Все занятия лечебной физкультурой при парезе стопы зависят от силы мышц. Прежде, чем начинать курс, реабилитологи Юсуповской больницы проводят обследование пациента и определяют мышечную силу с помощью специальной шкалы.
Специалисты клиники реабилитации индивидуально подходят к выбору метода восстановительной терапии каждому пациенту. При парезе стопы левой или правой ноги лечение проводят одинаковыми методами. Для того чтобы пройти эффективный курс реабилитации при парезе стопы, звоните по телефону Юсуповской больницы.
Список литературы
- МКБ-10 (Международная классификация болезней)
- Юсуповская больница
- Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
- Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
- Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.
Наши специалисты
Заведующий отделением восстановительной медицины, врач по лечебной физкультуре, невролог, рефлексотерапевт
Инструктор-методист по лечебной физкультуре, кинезитерапевт
Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Логопед-дефектолог
Врач-невролог, к.м.н.
Врач-невролог, к.м.н.
Цены на услуги *
*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.
Скачать прайс на услуги
Мы работаем круглосуточно
Источник
Моя подвижность после инсульта сильно пострадала. Левая сторона тела была фактически парализована. Правая была значительно бодрее, но движения были скованными.
Один из первых навыков, с которого мы начали восстановление, это ходьба. Начали издалека. Прежде всего научились сидеть, вставать, стоять и передвигаться с ходунками. Мышцы ног не работали и были сильно ослаблены. Мы начали восстанавливать их силу. Вскоре столкнулись с трудностью. Чем мы усерднее занимались возвращением сил ногам, тем заметнее становилась их скованность. Мышцы ног были почти постоянно напряжены без моего желания. Напряжение быстро приводило к усталости. От усталости начиналась боль в мышцах и суставах. Быстро поняли, что нагрузка вызывает спастику (скованность и напряжение). Прекращать занятия для восстановления силы в ногах нельзя. Это бы тормознуло общее восстановление на долго. Мы придумали чередовать силовые занятия с занятиями для снятия спастики. Вдобавок, для упрощения лечения, разделили задачу на простые части. Начали снимать спастику с голеностопа. При ходьбе крайне важна его полноценная работа. Как всегда помогли не сложные упражнения. Да и сложные мне были не под силу))).
Упражнение 1.
-выполняем сидя на краю кровати.
-левая нога согнута в колене, стопа полностью стоит на полу.
-ПРАВУЮ ногу вытягиваем вперед, распрямляя колено. Пяткой упираемся в пол. Стопа «смотрит» вверх.
-повороты вправо/влево стопой ПРАВОЙ ноги.
-движения делаем активно и без напряжения.
Если напряжение появляется, останавливаемся. Чтобы снять скованность, нужно несколько раз встряхнуть ногой или легко помассировать напряженное место. Когда напряжение проходит, продолжаем.
-20 повторов х 1 подход.
Упражнение 2.
-выполняем сидя на краю кровати.
-левая нога согнута в колене, стопа полностью стоит на полу.
-ЛЕВУЮ ногу вытягиваем вперед, распрямляя колено. Пяткой упираемся в пол. Стопа «смотрит» вверх.
-повороты вправо/влево стопой ЛЕВОЙ ноги.
-движения делаем активно и без напряжения.
Если напряжение появляется, останавливаемся. Чтобы снять скованность, нужно несколько раз встряхнуть ногой или легко помассировать напряженное место. Когда напряжение проходит, продолжаем.
-20 повторов х 1 подход.
При выполнении упражнения внимательно следим что бы «пассивная» нога была расслаблена и не двигалась вслед за «активной». Когда такое начиналось, мы тут же останавливали выполнение упражнения.
Упражнение 3.
-выполняем сидя на краю кровати.
-ПРАВУЮ и ЛЕВУЮ ноги вытягиваем вперед, распрямляя колени. Пятками упираемся в пол. Стопы «смотрят» вверх.
-повороты вправо/влево стопами ОБОИХ ног, синхронно.
-движения делаем активно и без напряжения.
Если напряжение появляется, останавливаемся. Чтобы снять скованность, нужно несколько раз встряхнуть напряженной ногой или легко помассировать напряженное место. Когда напряжение проходит, продолжаем.
-20 повторов х 1 подход.
Упражнение 4.
-выполняем сидя на краю кровати.
-ПРАВУЮ и ЛЕВУЮ ноги вытягиваем вперед, распрямляя колени. Пятками упираемся в пол. Стопы «смотрят» вверх.
-тянем на себя стопы ОБОИХ ног, синхронно.
-движения плавно и без напряжения.
Если напряжение появляется, останавливаемся. Чтобы снять скованность, нужно несколько раз встряхнуть напряженной ногой или легко помассировать напряженное место. Когда напряжение проходит, продолжаем.
-20 повторов х 1 подход.
Упражнение 5.
-выполняем сидя на краю кровати.
-ПРАВУЮ и ЛЕВУЮ ноги вытягиваем вперед, распрямляя колени. Пятками упираемся в пол. Стопы «смотрят» вверх.
-вытягиваем от на себя стопы ОБОИХ ног, синхронно.
-движения плавно и без напряжения.
Если напряжение появляется, останавливаемся. Чтобы снять скованность, нужно несколько раз встряхнуть напряженной ногой или легко помассировать напряженное место. Когда напряжение проходит, продолжаем.
-20 повторов х 1 подход.
Выполнения упражнений мы начали в положении сидя. Это не из-за лени)))
Я не мог уверенно и легко стоять, излишне напрягал ноги. А упражнения нужно выполнять без напряжения. Иначе спастика не пройдёт.
Как только я научился стоять. Начали выполнять упражнение стоя. Вначале с опорой на ходунки. Затем с опорой рукой о стену. Далее смог выполнять стоя без опоры.
Эти упражнения не только снимают спастику голеностопа, а еще восстанавливают координацию движения голеностопа и тренируют общее равновесие.
Восстановление после инсульта операция затяжная. Поэтому мы стараемся делать универсальные упражнения. Что бы одновременно отрабатывать несколько навыков. Это сильно ускоряет восстановление.
Прочти пожалуйста в продолжении про то, как нам удалось снять спастику колена и спастику бедра.
Please reload
Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению
Источник