Новое в профилактике инфаркта миокарда
Неотложные состояния кардиологического характера считаются одной из основных причин ранней смерти пациентов любого возраста. Ключевой контингент — лица чуть за 40.
В последние годы в развивающихся странах отмечается тенденция к росту молодых людей с острой коронарной недостаточностью, что, по всей видимости, связано со слабым вниманием к собственному здоровью, отсутствием раннего скрининга и малым количеством времени на посещение врачей.
Инфаркт миокарда — летален почти в 40-60% ситуаций, обширные формы имеют стопроцентную смертность или чуть ниже, но случаи выживания, скорее, относятся к статистической погрешности и редким исключениям.
Причинами гибели оказываются остановка сердца, нарушение питания органов и тотальная дисфункция всех систем, также рецидив неотложного состояния.
Профилактика инфаркта ведется по нескольким направлениям: от регулярных осмотров у кардиолога до применения препаратов.
Вопрос стратегии лучше обсудить с лечащим специалистом, также придерживаясь стандартных рекомендаций.
Первичная профилактика
Под данным термином понимается предотвращение острой коронарной недостаточности и некроза миокарда у пациентов, которые еще не имеют в анамнезе перенесенного инфаркта. Таковых абсолютное большинство.
Примерный перечень мероприятий включает в себя следующие моменты.
Отказ от курения
Сигареты не приносят пользы организму при колоссальном отрицательном влиянии. Табачная продукция содержит массу вредных веществ, что обусловлено не столько эффектом самого табака, сколько действием входящих в его состав элементов.
Кадмий, метан, никотин и прочие соединения угнетают нормальное клеточное питание. Это приводит к гипоксии (кислородному голоданию) и хаотизации всего организма.
Дополнительно возникает стеноз всех сосудов. Тело стремится компенсировать собственную работу, интенсифицируется кардиальная активность. Растет число сердечных сокращений в минуту, артериальное давление.
На фоне двойственного процесса риск инфаркта миокарда повышается почти в три раза, а с увеличением стажа потребления табака — в 5-6 раз, что дополнительно накладывается на преклонный или старческий возраст большинства больных. Сосуды теряют эластичность, и остаются в суженном состоянии на постоянной основе.
Рекомендация по отказу от курения адресуется не только людям из группы риска, но и всем, желающим сберечь здоровье на долгие годы.
Не всегда отказаться от пагубной привычки удается своими силами. Тогда стоит обратиться к наркологу, психотерапевту. Учитывая особенности специфической помощи в России и странах СНГ — лучше на анонимный, частный прием, а не в ПНД или наркологический диспансер.
Существует несколько эффективных методик лечения — от применения медикаментов до эриксоновского (неглубокого или мягкого) гипноза. В трансовом состоянии внедряется установка на отказ от курения.
Коррекция рациона
Неправильное питание считается одним из ключевых факторов риска. В особой опасности пациенты с нарушенным липидным обменом. Их легко отличить по избыточной массе тела.
Вопрос лучше решать под контролем диетолога. Необходимо составить грамотный рацион, чтобы помимо пользы наблюдалась удовлетворенность процессом питания.
Важно соблюсти несколько условий:
- малые порции при увеличении частоты «трапез»;
- минимум соли, не более 7 граммов в сутки;
- незначительное количество жирного, жареного, копченого в рационе.
- больше витаминов, содержащихся во фруктах, овощах.
Также рекомендуется есть в тишине, без сторонних раздражителей, чтобы не переедать рефлекторно.
Вопрос об алкоголе дискуссионный. Одни доктора считают, что полный отказ не приносит вреда, но и пользы никакой не дает. Другие настаивают на тотальном исключении спиртного из жизни.
Доказано одно: 20-30 мл в день не приносят вреда, насчет пользы также сказать ничего нельзя. Есть ряд исследований, указывающих на результативность в деле выведения холестерина и борьбы с атеросклерозом.
Если наблюдается склонность к коронарной недостаточности или же пациент перенес предынфаркт в прошлом, рисковать и экспериментировать не стоит.
Достаточная физическая активность
Помощь в вопросе оказывают теоретические наработки врачей ЛФК, которые нашли экспериментальное подтверждение.
Чтобы избежать инфаркта, в неделю рекомендуется проходить не менее 6 км. Это, примерно, час пеших прогулок средним темпом.
Стоит внимательно следить за частотой сердечных сокращений. Показатель ЧСС не должен превышать 60% от максимально возможного или пикового у данного конкретного человека.
Вычисление предела у не имеющих спортивной подготовки проводится по формуле «220 – возраст пациента».
Пример:
Человек 25 лет. Пик составляет 220 – 25 = 195 ударов в минуту. 60% от количества сокращений — 117 уд. соответственно, это и есть максимально допустимая нагрузка для пациента, которая несет опасности здоровью.
Другой вариант — 50 лет. 220 – 50 = 170. 60% — 102.
Избыток механической активности скорее приведет к падению ЧСС, острой сердечной недостаточности и смерти. Потому перетруждаться в надежде на здоровье категорически воспрещается.
Нормы пульса по возрастам у женщин приведены здесь, у мужчин — тут.
Нормализация режима ночного отдыха
Эталонные выкладки по сну зависят от возраста человека. Детские годы в расчет не берутся, потому, как вне кардиальных патологий вероятность инфаркта определяется однозначным числом или даже десятичной дробью с нулем до запятой.
Что касается молодых людей, с 18 и до 60 лет нормальное время ночного сна составляет 7-8 часов. Можно больше, но меньше — нет. Затем длительность увеличивается до 9-10 часов, когда речь идет о старческом возрасте.
Помимо сна, рекомендуется делать перерывы в течение дня. Постоянная работа негативно сказывается на состоянии здоровья. Каждые час-два нужно делать передышку по 10-20 минут. Особенно, если характер профессиональной деятельности физический.
Несоблюдение рекомендаций приводит к быстрому «износу» сердечной мышцы, потому как в кровь выбрасывается большое количество кортизола, адреналина и прочих веществ, сужающих сосуды. Возникает тотальный гормональный дисбаланс.
Вероятность фатальных осложнений, не обязательно инфаркта, при годичном соблюдении такого жесткого режима составляет 10-15% и растет на 10% каждые 12 месяцев до достижения вероятности в 50-60%.
Избегание стрессов
В условиях современного мира это почти невозможно. Но существует «обходной» путь. Стоит освоить техники релаксации. Они помогут не только снизить напряжение, но и повысить устойчивость к конфликтным ситуациям.
Техник существует множество. Начать рекомендуется с самых легких: глубокого ритмичного дыхания с размеренным счетом до 10-20, пока не наступит расслабление. Затем есть возможность перейти к более сложным вариантам.
Подробнее этот момент следует уточнить на очной консультации психотерапевта, он подберет методику, которая подойдет конкретному пациенту.
Регулярный медицинский осмотр
Для здоровых людей, которые не входят в группу риска, это раз в два года. Для лиц с повышенной вероятностью острой коронарной недостаточности — 1 раз в 12 месяцев.
Подытожим
Первичная профилактика инфаркта включает в себя широкий спектр путей, направленных на устранение негативных факторов и усиление сопротивляемости организма отрицательному влиянию.
Из не названных можно посоветовать психотерапию под контролем специалиста. Эффективный способ работы со стрессами — эриксоновский гипноз.
При грамотном вмешательстве в психику, возникает стойкое улучшение. Но рекомендуется тщательно выбирать врача, потому как возможно устранение только внешнего проявления при полной сохранности соматического компонента.
В тяжелых случаях могут прибегать к медикаментозной коррекции легкими препаратами седативного действия. К таковым относятся транквилизаторы. Но это крайняя мера.
У пациентов без выраженных проблем с психической составляющей удается достигнуть качественного эффекта без препаратов.
Те же методики используются в рамках терапии зависимостей. От алкогольной до никотиновой и наркотической.
Также известны случаи лечения эриксоновским гипнозом с неглубоким погружением невозможности отказаться от кофеина, что само по себе не редкость, но на таковую привычку обращают недостаточное внимание.
Вторичная профилактика
Показана пациентам с уже произошедшим инфарктом миокарда, для предотвращения рецидива. По статистике, вероятность смерти после очередного эпизода острой коронарной недостаточности, оставляет 60-70%.
Коррекция основных факторов риска позволяет снизить показатель почти втрое, если не больше. Зависит от индивидуальных особенностей организма.
Вторичная профилактика инфаркта миокарда включает в себя все тот же перечень, однако одна из основных ролей отводится медикаментозной терапии.
Использование лекарственных средств
- Показаны статины для устранения избытка холестерина, растворения липидных отложений-бляшек (подойдет Аторис).
- Ацетилсалициловая кислота нормализует реологические свойства крови, разжижают ее (Аспирин-Кардио).
- Обязательно используются протекторы (Милдронат) для улучшения обмена веществ миокарде, средства на основе магния и калия (Аспаркам и аналогичные).
Дозировки и схемы разрабатываются кардиологом. Корректируются по мере необходимости.
Если имеет место артериальная гипертензия, показаны ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, калий-сберегающие диуретики, антагонисты кальция. В строго выверенных количествах.
Внимание:
Самостоятельно применять их недопустимо. Неправильные сочетания за считанные месяцы приведут к почечной или сердечной недостаточности.
Психотерапия
Нормализует эмоциональный фон. Имеет смысл проходить регулярные курсы аутотренинга, групповой помощи, арт и пет-терапии. Это помимо уже названного эриксоновского гипноза.
Продолжительность определяется специалистом. Обычно для стойкой коррекции достаточно 6-12 сеансов по 1-2 раза в неделю.
Нормализация режима труда
После инфаркта физическая работа строго противопоказана. Нужно менять сферу деятельности.
Переквалификация позволит избежать рецидива. В остальном рекомендации прежние — каждый час или два делать перерыв.
Адекватная физическая нагрузка
Выкладки для здоровых людей не годятся для пациентов с перенесенным инфарктом. Интенсивность не должна превышать 30-40% от максимально возможной.
Формула та же. 220 – возраст и вычисление указанного числа. Если брать уже названный пример молодого человека — 220 – 25 = 195, допустимая ЧСС определяется в 78-80 ударов с поправкой на индивидуальную норму (таковая составляет 10-20 уд. как в ту, так и в другую сторону).
Идеальный вариант — прогулки на свежем воздухе неспешным шагом.
Внимание:
Алкоголь полностью противопоказан. Как и курение. Это прямой путь к рецидиву, на сей раз фатальному.
Полноценное питание
В рационе должно быть больше витаминов, минералов. Меньше животного жира, соль не более 6 граммов. Переедать нельзя, чтобы не перегружать сердце. Порции около 100-200 г или меньше.
Для предупреждения инфаркта (в рамках того же направления) показана коррекция массы тела. Ожирение само по себе повышает риск острой коронарной недостаточности несущественно, а вот нарушения липидного обмена, метаболизма, которое стоит за ростом массы тела, увеличивает вероятности на 20%.
Помимо уже названных мероприятий, в первичную и вторичную профилактику входят регулярные медицинские осмотры у кардиолога и прочих специалистов (зависит от заболеваний в анамнезе).
Что же касается пациентов с перенесенным неотложным состоянием — 1 раз в 3-6 мес., далее на усмотрение доктора, исходя из динамики восстановления.
В обязательном порядке проводится лечение патологий, которые могли бы стать причиной острого нарушения кровообращения в сердечной мышце.
От чего зависит эффективность профилактики
Как красноречиво свидетельствует медицинская статистика, также и практика, выраженная в клинических исследованиях, эффективность профилактических мер зависит от массы моментов:
- Возраст пациента. Чем старше человек, тем труднее устранить основные факторы. Потому как наблюдаются процессы дегенерации тканей, клеточных структур. Это нормальное явление. Однако требования к превенции и уровень ответственности пациента и его лечащего врача намного выше. Нужно больше времени на коррекцию нарушений и достигается эффект труднее.
- Пол. Мужчины имеют большую склонность к развитию инфаркта при общих меньших рисках смерти от патологического процесса. Потому у представителей сильной половины человечества меры по превенции более активные.
Уровень ответственности сравнивается у обоих полов в возрастной группе 50+, потому как менопауза у женщин нивелирует «преимущество» в виде специфического гормонального фона.
- Профессиональная активность. Лица, занятые интенсивным физическим трудом рискуют больше. Это закономерно: растет артериальное давление, повышается ЧСС. Компенсаторным механизмом становится тренированность организма, разрастание стенок сердца.
Но это изначально неполноценный путь устранения негативного влияния. Потому при сохранении прежнего режима исход очевиден.
Другая сторона медали — гиподинамия, присущая работникам умственного труда. Золотой серединой станет установление регулярных перерывов в 10-20 минут. Каждые два часа или чаще по возможности. Для отдыха или легкой зарядки.
- Наличие соматических заболеваний. Сердечнососудистых (аномалии, пороки врожденные или приобретенные, недостаточность, ИБС, артериальная гипертензия и иные), эндокринных, неврогенных и прочих. Чем меньше таковых у человека в анамнезе, тем проще профилактика инфарктов.
- Вредные привычки, образ жизни вообще. Постоянное курение. Злоупотребление спиртным, наркозависимость, отсутствие контроля собственного рациона, нерегулярность сна, прочие моменты усложняют превенцию и повышают вероятность состояния.
- Семейная история. Генетическая предрасположенность играет одну из ключевых ролей. Это не значит, что человек обречен перенести инфаркт при наличии такой проблемы у родственника, а то и не у одного. Но риски определенно выше.
При грамотном подходе к профилактике удается нивелировать все изменения в организме и сократить вероятность негативного итога до минимума.
- Стрессы. Высокий уровень эмоционального, психического напряжения повышает риск коронарной недостаточности почти на 30%.
В заключение
Мероприятия по первичной превенции неотложного состояния, также по профилактике повторного инфаркта миокарда включают в себя отказ от вредных привычек, коррекцию рациона, физическую активность, изменение образа жизни, стабилизацию психоэмоционального напряжения.
По показаниям используются медикаменты. Придерживаясь всех рекомендаций специалиста, возрастают и шансы избежать катастрофы.
Источник
Инфаркт миокарда – серьезная угроза жизни человека. Около 50 % пациентов умирают до приезда медицинской помощи, а 30 % выживших на первом этапе погибают от осложнений заболевания. Ранее считалось, что инфаркт – болезнь возрастная, основное количество пациентов были старше 50 лет. Но сегодня этот показатель изменился, все чаще инфаркт настигает своих жертв в 30-35 лет. Неутешительная статистика свидетельствует о том, что профилактика инфаркта миокарда становится с каждым годом важнее. Ведь объяснить человеку, как избежать серьезной опасности, значительно легче, чем поставить его на ноги после инфаркта.
Ишемическая болезнь
Ишемическая болезнь является патологическим состоянием, при котором полностью или частично нарушается кровоснабжение миокарда из-за поражения коронарных артерий. Здоровый организм поддерживает равновесие между количеством поступающей крови и метаболическими потребностями миокарда. При ишемической болезни сердца это равновесие не соблюдается. Сердечная мышца недополучает кислород, в результате у человека может случиться инфаркт или начинаются приступы стенокардии. Инфаркт – одно из самых сложных проявлений ишемической болезни сердца (ИБС). Своевременная профилактика инфаркта миокарда помогает избежать проблем и сохранить здоровье и работоспособность.
Подробнее об инфаркте
Инфаркт – это отмирание некоторого участка сердечной мышцы в результате прекращения кровоснабжения. Ток крови может быть перекрыт холестериновыми бляшками или тромбом из кровяных сгустков артерии. Процесс развивается очень быстро и является необратимым. Даже если человека удалось спасти, восстановить участок, подверженный некрозу, невозможно, в этом месте мышечная ткань постепенно заменяется рубцовой. В дальнейшем рубец препятствует полноценной работе сердечной мышцы.
Чаще всего инфаркту подвержена сердечная мышца (миокард). Но может произойти инфаркт головного мозга, участка кишечника или почки.
Инфаркт головного мозга – это инсульт?
Ставить знак равенства между этими терминами не совсем корректно. Инсульт – это нарушение кровообращения в мозге с нарушением его функций, повреждением участков ткани. Это заболевание еще называют апоплексическим ударом. Инфаркт мозга – только один из подвидов этого процесса, кроме некроза, может произойти кровоизлияние в мозг или субарахноидальное пространство. Инсульт имеет очаговую или общемозговую неврологическую симптоматику. Даже если человеку успели оказать помощь, происходят неврологические нарушения, из-за которых пациент может частично или полностью потерять контроль над собственным телом и речью.
Инфаркт у мужчин
Доказано, что мужчины имеют больше факторов риска, ведущих к инфаркту. Сильная половина человечества более агрессивна, имеет склонность к соперничеству, часто скандалит и испытывает стресс. Кроме того, мужчины больше курят и чаще принимают алкоголь, многие из них страдают ожирением, но продолжают малоподвижный образ жизни. Пренебрежение здоровым образом жизни ведет к проявлениям атеросклероза, стенокардии и аритмии. Поэтому профилактика инфаркта у мужчин имеет огромное значение. Если мужчина не хочет позаботиться о своем здоровье, то у него большая вероятность не дожить даже до пенсионного возраста. Тем более что симптомы инфаркта у мужчин часто носят невыраженный характер. Если не произошла внезапная смерть, то развитие инфаркта может протекать даже без потери сознания, вызывая безотчетную тревогу, тошноту, рвоту и тупые боли за грудиной.
Инфаркт у женщин
В молодом возрасте женщины реже подвержены острому инфаркту. Это связано с особенностями гормонального фона в их организме. А кроме того, женщины чаще всего ведут более упорядоченный образ жизни и относятся к своему здоровью серьезнее.
Однако после 50 лет статистика резко меняется. После климакса вероятность инфаркта резко возрастает, преодолевая даже мужские показатели. Профилактика инфаркта для женщин приобретает особое значение, поскольку статистика смертности от этого заболевания у них значительно выше. Ранние признаки инфаркта у них сходны с переутомлением или гриппозной инфекцией, что часто ведет к врачебным ошибкам. Многие пациентки до развития острых признаков дискомфорт в груди не ощущали вообще. Самым распространенным симптомом у женщин считается одышка и затруднения с дыханием после незначительной физической активности, которые не проходят даже после отдыха.
Меры профилактики. Лекарственные препараты
Поскольку к инфарктам и инсультам наиболее склонны люди с проявлениями гипертонии, атеросклероза, ИБС и повышенным АД (артериальным давлением), то часто врачами назначается лекарственная профилактика инфаркта. Препараты, например, препятствуют формированию тромбов. Самое распространенное назначение после сорока лет – “Аспирин”. Ацетилсалициловая кислота, в аптеках это лекарство чаще всего называется именно так, назначается в минимальной дозировке – 100 мг единоразово во второй половине дня. “Аспирин” уменьшает способность кровяных клеток к агрегации (склеиванию в сгустки). В результате улучшается микроциркуляция и снижается риск тромбоза. Но препарат имеет ряд противопоказаний, основными из которых являются склонность к кровотечениям, гемофилия, язвы.
На основе аспирина создано несколько лекарств, используемых как профилактика инфаркта. Препараты выпускаются под названиями: «Тромбо АСС», «Тромбогард 100», «Аспирин кардио», «Кардиомагнил».
Важной задачей считается профилактика инфарктов и инсультов на фоне гипертонии. В этом случае препаратами блокируют кальциевые каналы, стимулируя расширение сосудов. Препараты для профилактики инсульта и инфаркта у пациентов с повышенным давлением всегда подбираются индивидуально. Дозировка назначается лечащим врачом. В назначениях часто фигурируют «Норваск», «Плендил», «Карден» и другие. Дополнительно может быть назначен прием бета-блокаторов.
Лекарственная профилактика инфаркта включает средства для снижения уровня холестерина. Для этого назначают статины: «Липитор», «Крестор», «Виторин» и другие медикаменты. Большой популярностью среди медиков пользуется препарат «Овенкор». Он позволяет воздействовать на уровень холестерина, предотвращает атеросклероз и сокращает размеры бляшек в сосудах. Лечение статинами всегда требует специального назначения, поскольку после получения ожидаемого результата препарат придется принимать в минимальных дозах постоянно.
Меры первичной профилактики. Гиподинамия – враг №1
Профилактика развития инфаркта разделяется на первичную и вторичную. К первичным мерам относят лечение ИБС и контроль холестерина. Сюда же можно отнести нормализацию давления. Не всегда достичь необходимых результатов можно только применением лечебных препаратов. Чаще всего приходится дополнительно пересматривать образ жизни.
Питание сердечной мышцы значительно зависит от регулярных физических нагрузок. Малоподвижный образ жизни не только приводит к ожирению, но и способствует отложению холестериновых бляшек в сосудах. Именно поэтому спортивную ходьбу, бег и плавание врачи рекомендуют своим пациентам как средства профилактики инфаркта. Здесь важна регулярность нагрузок, а не спортивные рекорды.
При склонности к атеросклерозу и ишемии не стоит заниматься тяжелой атлетикой и другими силовыми видами спорта. А еще следует помнить, что любая физическая активность должна сопровождаться ритмичным дыханием. Задерживать во время занятий спортом вдохи и выдохи вредно.
Рациональное питание
Обильные застолья, переедание, жирные блюда, жареное мясо, булочки и сладости для многих являются ежедневным рационом. Но профилактика инфаркта в этой области направлена на переход к рациональному питанию. Человек должен получать необходимое количество белков, но при этом избегать жирной пищи, выбирая диетические сорта мяса (куриная грудинка, индейка, кролик). В рационе должно быть большое количество овощей и фруктов. Кроме того, обращается внимание на витаминное содержание продуктов. Желательно разнообразить свой рацион так, чтобы получать с питанием максимальное количество микроэлементов и витаминов.
Снижение веса
В этом случае речь идет уже не о привлекательной фигуре, а о необходимости уменьшения жировых отложений. Профилактика инфаркта миокарда, инсульта и других проявлений ишемической болезни включает обязательную нормализацию веса. Дело в том, что жировая ткань имеет множество кровеносных сосудов, а это увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Избыточный вес влияет на стабильность артериального давления и повышает вероятность сахарного диабета. Все это не делает человека более здоровым, а наоборот, ведет к ухудшению качества жизни.
Для контроля веса рекомендован специальный показатель индекса массы. Чтобы его вычислить, вес тела делится на квадрат роста человека. При получении индекса выше 30 необходима коррекция веса.
Вредные привычки
Отказ от вредных привычек можно считать одним из основных способов профилактики инфаркта. Курильщики не соглашаются с тем, что никотин провоцирует инфаркты, они утверждают, что прямых доказательств этого не существует. Однако есть прямое доказательство того, что сигарета провоцирует сужение просвета сосудов, а это увеличивает риск инфаркта. Поэтому профилактика инфаркта включает отказ от курения.
С алкоголем сложнее. Конечно, назвать алкоголиков здоровыми людьми можно только в ироничном контексте, но небольшие дозы алкоголя положительно влияют на сосуды. Человек, выпивающий за обедом или ужином несколько глотков сухого вина, реже болеет атеросклерозом. Но наш менталитет зачастую требует «продолжения банкета». На нескольких глотках вина остановиться трудно, и начинается злоупотребление спиртным. В результате человек становится алкоголиком и умирает от цирроза печени. Оно вам надо?
Регулярные обследования
Хотя бы раз в год каждый человек должен пройти профилактический медосмотр. Это требование является профилактической мерой при угрозе не только инфаркта, но и многих других патологических состояний. Обязательно включить в медосмотр ЭКГ, анализ на холестерин и уровень глюкозы в крови.
Самоконтроль
Для профилактики инфаркта важно научиться контролировать эмоции в стрессовых состояниях, не допускать депрессии и соблюдать режим. Умение вовремя успокоиться, как говорят, «не принимать близко к сердцу» проблемы, не таить обиды и не накапливать озлобленность очень важно для человека, думающего о своем здоровье. Избыточные переживания приводят к спазму сосудов, что уменьшает подачу крови к сердечной мышце. Отсюда повышение риска инфаркта.
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика инфаркта – комплекс мер, направленный на предотвращение повторного инфаркта у пациента. Даже если реабилитация после частичного некроза миокарда протекает успешно, и человек чувствует себя вполне здоровым, с медицинской точки зрения он не будет здоров уже никогда. Именно с этой мыслью пациентам смириться тяжелее всего. Чтобы не произошел повторный инфаркт, человек должен будет до конца жизни принимать определенный набор препаратов. Убедить в этом пациентов бывает очень сложно, они начинают нарушать предписанный график приема лекарств и провоцируют повторение проблемы.
Профилактика после инфаркта включает все позиции, о которых говорилось ранее. Однако физические нагрузки теперь потребуют дополнительного контроля со стороны специалистов. Чаще всего физическая активность начинается со спокойной неспешной ходьбы на протяжении 10 минут. Оптимизация рациона проводится диетологом совместно с лечащим кардиологом. Диета не только ограничивает жирную и жареную пищу, но и снижает количество соли и жидкости.
Большое значение для вторичной профилактики имеет социальная реабилитация больного. Необходимо устранить постоянную тревожность и страх перед повторным инфарктом, этого можно добиться назначением успокаивающих препаратов. Важно, чтобы больной не зацикливался на своих проблемах и не пытался вызвать сочувствие у родных и знакомых. Он должен стремиться к восстановлению активности и стараться самостоятельно обслуживать себя.
Постепенно, соблюдая рекомендации врача, принимая предписанные антикоагулянты и статины, человек может вернуться к привычному ритму жизни. Однако профилактические осмотры для него теперь должны стать регулярным дополнением.
Помощь народной медицины
Народная медицина не может заменить прием аспирина или статинов, но может существенно снизить риск инфаркта. Так, для снижения уровня холестерина используют особый спиртовой настой, в составе которого:
- полстакана высушенной кожуры редьки (черной);
- полстакана сушеных листьев хрена;
- один стручок сушеного красного перца;
- несколько горстей перегородок грецкого ореха.
Все составляющие заливаются спиртом и настаиваются в темноте 2 недели. Состав применяется для растирания.
Высокую эффективность имеет настой из коры белой ивы. Его действие сходно с “Аспирином”, но полностью не заменяет прием этого препарата.
Для снижения холестерина можно пить отвар из сбора трав с медом. В сбор входят: ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки. Заваривается столовая ложка сбора на 0,5 л кипятка. Настаивается средство перед приемом несколько часов.
Сохранить здоровые сосуды и сердце вполне по силам каждому. Простые рекомендации, изложенные в статье, помогут избежать такой неприятности, как повторный инфаркт. Профилактика, лечение очень важны для пациента, поэтому не стоит пренебрегать ими. Инфаркт – это еще не приговор. При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь.
Источник