Народные средства при предотвращении инсульта
Инсульт — второе по частоте заболевание, приводящее к смерти. Патология сопровождается закупоркой либо разрывом сосуда, что нарушает нормальный ток крови в головном мозге. Болезненное состояние развивается стремительно, провоцируя некроз тканей.
Помимо медикаментозных методов терапии рекомендуется лечение инсульта народными средствами. Комплексная терапия позволит быстрее восстановить утраченные функции организма.
Виды и предвестники удара
Инсульт дифференцируют на ишемический и геморрагический вид. Последняя форма диагностируется при разрыве артерий мозга, что приводит к кровоизлиянию и отёчности органа. Начинается некроз тканей, нервные клетки утрачивают свои функции.
Ишемический инсульт развивается вследствие закупорки сосуда атеросклеротической бляшкой либо тромбом. Подобное явление нарушает проходимость артерий, нарушая кровоснабжение мозгового вещества. Орган недополучает необходимого количества питательных веществ, что повреждает нервные клетки.
Народное лечение инсульта наиболее эффективно при появлении первых симптомов приступа. К предвестникам болезни относят:
- интенсивную боль в голове, цефалгию;
- резкую слабость в конечностях;
- спутанность сознания;
- речевую дисфункцию;
- частичный паралич;
- головокружение;
- ухудшение зрения и слуха;
- дезориентацию в пространстве;
- временную потерю памяти.
Описанные признаки проявляются вследствие дефицита кислорода и питательных элементов для клеток мозга. Незамедлительное начало лечения способно устранить болезненные симптомы, и снизить вероятность рецидива.
Справочно. Восстановление после инсульта народными средствами происходит быстрее, если использовать нетрадиционные способы лечения наряду с медикаментозными методами.
Подготовительные действия
Чтобы избавиться от инсульта и его последствий, нужно применять методы народной медицины при инсульте в качестве сопутствующих способов лечения. Основная терапия должна быть традиционной с использованием лекарственных препаратов.
Справочно. Перед началом лечения после инсульта народными средствами рекомендуется подготовить организм к терапии. Для этого следует очистить сосуды и капилляры от кровяных сгустков, холестериновых бляшек.
Для приготовления очищающего напитка необходимо взять пол стакана семян укропа, столовую ложку корневища валерианы, стакан натурального мёда, и сложить ингредиенты в двухлитровый термос. После чего нужно залить компоненты кипятком, и настаивать раствор в течение суток. Полученное лекарство принимают по столовой ложке перед едой для очищения.
Существует ещё один рецепт. Необходимо перемешать 100 мл оливкового масла, 200 мл сока лимона и пол литра мёда. Полученную смесь употребляют трижды в сутки до еды.
Описанные рецепты помогают очистить сосуды и восстановить их прочность и эластичность. Рекомендуется использовать эти рецепты и для профилактики инсультов.
Кому нельзя применять народное лечение
Народные средства от инсульта головного мозга имеют некоторые противопоказания. Разрешается готовить и принимать натуральные лекарства в установленных дозировках, не превышая количество ингредиентов. Лечение не должно продолжаться дольше указанного срока. Перед началом терапии необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты средства.
Примечание! Следует точно знать, какие растения разрешено совмещать между собой, и можно ли лечиться от инсульта народными рецептами одновременно с приёмом лекарств.
Лечение последствий инсульта народными средствами запрещено при воспалении печени, заболеваниях почек, если человек старше 75 лет. Перед применением любого лекарства требуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Средства от блокады
Церебропротекторная активность зафиксирована у 200 разновидностей растений, которые оказывают аналогичное действие, как и многие болеутоляющие и сосудистые средства.
Применение трав при нарушении кровоснабжения мозга обусловлено их терапевтическим действием:
- родиола, гранат – защищают нервные клетки от разрушения;
- чеснок, диоскорея кавказская, арника – очищают сосудистые каналы от холестериновых отложений;
- корневища левзеи, шалфей – устраняют проблемы с памятью, речью;
- черника, рябина – тонизируют артериальные стенки;
- астрагал, эвкоммия – понижают показатели артериального давления.
Обратите внимание! Ацетилсалициловая кислота производится из коры айвы, Танакан получают из гинкго билоба.
Лечение инсульта травами не является полноценной терапией, но помогает очистить сосудистые каналы, улучшить кровоснабжение мозга и повысить иммунный ответ. Для этих целей используют продукты пчеловодства, бобровую струю, плоды растений, шишки хвойных деревьев, отвары и настои целебных трав.
Терапевтический эффект появляется при длительном систематическом лечении. Нетрадиционная медицина должна дополнять общую терапию, поэтому использование фиторецептов должно согласовываться с врачом.
Организм человека в постинсультную фазу может неожиданно отреагировать на любое растение. Поэтому приём натуральных лекарств должен начинаться со столовой ложки, это позволит организму адаптироваться, и правильно воспринять средство.
Шишки сосны
Шишки — уникальный дар природы, который накапливает ряд ценных соединений. К таким лекарственным элементам относятся фитонциды, витамины и танины, которые улучшают устойчивость мозговых клеток к раздражителям. Во время удара нейроны гибнут из-за нарушения тканевого кровоснабжения. Даже после восстановления мозгового кровообращения клетки продолжают разрушаться из-за воздействия особого фермента. Элементы, находящиеся в шишке, уничтожают этот фермент.
Внимание! Танины, содержащиеся в шишках сосны, значительно сокращают масштабы поражения головного мозга.
Можно приготовить сосновую настойку от инсульта либо отвар. Для получения настойки после инсульта следует залить 5 шишек стаканом спирта, и настаивать на протяжении 14 дней. Принимают лекарство по чайной ложке в день, добавляя настойку в чай. Чтобы получить целебный отвар, нужно прокипятить 5 шишек в пол литрах воды. Раствор принимают по четверти стаканы трижды в сутки.
Травяной сбор
Применение трав после инсульта способствует восстановлению утраченных функций. Растения очищают артериальные стенки, снижая показатели артериального давления.
Необходимо перемешать высушенный бессмертник, зверобой, берёзовые почки и ромашку. Столовую ложку смеси заливают 500 мл кипятка, и настаивают в течение часа. Лекарство употребляю по стакану в день перед сном. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить натуральный мёд.
Боярышник
Растение богато полезными соединениями такими как:
- кверцитин – нормализует кровообращение мозга, борется с болезнями сердца;
- кверцитрин – повышает сосудистую прочность;
- гиперозид – обогащает кровь кислородом, улучшает сократительную способность миокарда;
- витексин – расширяет сосудистые каналы.
Можно приготовить отвар либо настойку, которые помогут предупредить блокаду.
Цитрусовая смесь
В домашних условиях можно приготовить полезную смесь, которая способствует эвакуации лишней жидкости и повышает защитные силы организма.
Необходимо измельчить в мясорубке по 2 апельсина и лимона, добавить к кашице 2 столовые ложки натурального мёда, перемешать. Нужно принимать по 2 чайные ложки в день до еды. Терапевтический курс – месяц.
Лимонно-клюквенная смесь
Этот рецепт от инсульта очищает организм от атеросклеротических образований, жировых отложений, применяется при лечении атеросклероза, инсульта, инфаркта, восстанавливает зрение.
Для приготовления смеси нужно измельчить 1 кг ягод клюквы, пол килограмма лимонов, и смешать ингредиенты с литром натурального мёда. Лекарство принимают по столовой ложке дважды в день.
Конский каштан
Растение содержит высокую концентрацию биологически активных элементов, которые укрепляют артерии, борются с воспалительными явлениями в капиллярах, питают структуры головного мозга.
К таким веществам относятся флавоноиды, эсцин, аскорбиновая кислота. Для лечения инсульта нужно залить 10 измельчённых плодов 500 мл крутого кипятка, и настаивать на протяжении 7 дней.
Хвойный чай
Народное средство против инсульта является профилактикой удара. Можно заваривать еловые либо хвойные веточки прямо в чайнике. Рекомендуется пить чайный напиток как можно чаще, добавляя в него ломтик лимона.
Настой очищает сосудистые каналы, нормализуя артериальное давление. Лекарство разрешается употреблять на протяжении 5 месяцев.
Лечение последствий приступа
Чтобы понять, как избавиться от инсульта, нужно знать, что народная медицина при инсульте может быть сопутствующим вариантом лечения. То есть элементы народной медицины помогают избежать осложнений и усиливают воздействие лекарственных средств.
Важно. Основная терапия проводится на основе лекарственных средств, назначенных врачом после обследования.
Исходя из сказанного — выбор лекарственных средств и сопутствующих рекомендаций из спектра народных средств должны быть согласованы между собой. Чтобы не было взаимного подавления. Такое вполне возможно.
Купирование головных болей
Для устранения мучительных болей в голове применяют растения, оказывающие седативное действие и нормализующие тонус сосудов.
К таким травам относятся:
- пижма;
- буквица;
- первоцвет;
- лаванда;
- мята;
- липа.
Чтобы приготовить настой, следует залить столовую ложку любого из этих растений стаканом кипятка, и настоять в течение 20 минут. К напитку разрешается добавлять натуральный мёд. Для устранения цефалгии, возникающей во время сна, можно сделать ароматическую подушку. В тканевый мешочек добавляют высушенную мяту и лаванду.
Терапия головокружений
Для лечения головокружения на фоне перенесённого инсульта можно приготовить настой из хвои. Необходимо залить горсть хвойных веточек литром крутого кипятка, и настаивать на протяжении 12 часов.
По прошествии этого времени следует добавить к раствору измельчённый лимон, и настаивать напиток в течение 2 часов. Принимают настой по стакану в сутки перед едой.
Борьба с ишемией
Справочно. Японская софора — то растение, которое используется для лечения постинсультной ишемии, гипертонии, нарушения кровоснабжения мозга, онемения конечностей.
Для приготовления настойки нужно залить сухие плоды спиртов в соотношении 1:2, и настаивать на протяжении 3 недель. Терапевтический курс составляет 6 месяцев.
В течение первого месяца лечения следует принимать по 10 капель настойки 4 раза в сутки, далее – по 40 капель. Настойку также можно применять для втирания в те участки тела, которые парализованы.
Нормализация давления
Ежедневный приём отвара из шиповника восстанавливает показатели артериального давления, улучшает кровообращение мозга, устраняет головокружения.
Устранение паралича
Для восстановления двигательных функций и чувствительной восприимчивости целебную мазь. Для этого две трети стакан сухого лаврового листа заливают одним стаканом растительного масла. Настаивают смесь в течение 10 суток. Рекомендуется втирать мазь в поражённые конечности после принятия горячей ванны.
Любопытный факт! Врачи советуют людям, перенёсшим мозговой удар, жевать жевательную резинку. В процессе жевания двигается мускулатура головы, улучшая кровообращение мозга.
Можно использовать и другой рецепт. Нужно перемешать 100 граммов жира со столовой ложкой соли. С помощью этого средства делают компрессы.
Рассасывание тромбов
Мумие часто используется при лечении инсульта. Оно как раз помогает процессу растворения сгустков крови, способных собраться в группу и перекрыть просвет кровеносного сосуда.
Нужно растворить 5 граммов сырья в 200 мл сока алоэ. Принимают средство по чайной ложке дважды в сутки до еды. Терапевтический курс составляет 10 дней.
Укрепление сосудов
Чтобы простимулировать восстановление повреждённых клеток и укрепить стенки сосудов, нужно принимать по чайной ложке цветочной пыльцы трижды в сутки до еды. Растительный продукт также способствует снижению количества холестерина в крови.
Есть и более сложный рецепт, восстанавливающий сосуды мозга. Для его приготовления необходимы следующие ингредиенты:
- 5 столовых ложек измельчённых сосновых веток;
- 2 столовые ложки плодов шиповника;
- 2 столовые ложки луковой шелухи.
Необходимо смешать компоненты, и залить их литром воды, прокипятить. Полученный раствор настаивают в течение 12 часов. Для лечения последствий инсульта пьют по пол литра на протяжении дня.
Уменьшение холестерина
Для минимизации гипертонических кризов, лечения атеросклероза, инсульта и снижения концентрации холестерина применяют тибетский лофант — мощный биостимулятор, из которого готовят настойку.
Необходимо залить 50 граммов высушенных соцветий лофанта пол литрами спирта. Раствор нужно настаивать на протяжении 3 недель, регулярно встряхивая ёмкость. Следует принимать по чайной ложке дважды в сутки перед едой. Терапевтический курс составляет месяц. После недельного перерыва курс повторяется.
Восстановление общего состояния
Диоскорею кавказскую применяют в период реабилитации после инсульта, когда необходимо восстановить защитные силы организма. Для такого лечения готовят настойку: заливают измельчённые корневища растения спиртов в соотношении 1:5. Средство настаивают на протяжении 10 дней.
Необходим ежедневный приём чайной ложки настойки, разрешается добавлять её в чай. Курс лечения составляет 3 месяца, после чего делается недельный перерыв.
Устранение мозговой отёчности
Одним из эффективных методов лечения инсульта является гирудотерапия — размещение пиявок на определённых рефлекторных участках. После инсульта их ставят на шейную область, крестец, копчиковую зону.
Пиявки синтезируют полезные соединения, которые проникают в кровяное русло, регулируя свёртываемость и предотвращая формирование тромбов. Гирудотерапия устраняет мозговую отёчность, и снижает вероятность рецидивов.
Профилактика удара
Чтобы предотвратить мозговую катастрофу и минимизировать риск повторных блокад, рекомендуется следовать следующим правилам:
- Контролировать показатели артериального давления.
- Понижать концентрацию холестерина в кровяном русле. Для этого требуется скорректировать рацион питания, исключив из него жирное, солёное. Правильное питание поможет избежать формирования атеросклеротических бляшек.
- Отказаться от вредных привычек.
- Заниматься лечением сахарного диабета.
- Избавиться от лишних килограммов.
- Регулярно заниматься спортом. Посильные физические упражнения снижают артериальные показатели, уменьшают количество холестерина, тонизируют сосуды, нормализуют работу сердечной мышцы.
Справочно. Доминирующее значение имеет питание. Дробные приёмы пищи и меню, обогащённое клетчаткой и витаминами, позволят снизить риск рецидивов.
Особенности лечения ишемической формы
Терапия этого вида инсульта требует нахождения пострадавшего в клинике, после чего наступает реабилитационный период. Во время восстановления пациент пытается восстановить утраченный функции с помощью физиотерапевтических процедур, медикаментозного лечения и методов народной терапии.
Справочно. Для восстановления двигательных функций можно использовать пион. Нужно залить чайную ложку корневища стаканом кипятка, и настаивать раствор в течение 60 минут.
Лекарство пьют по одной столовой ложке трижды в сутки. Шалфей также применяется для устранения паралича. Столовую ложку высушенного растения заливают 200 мл кипятка, и употребляют напиток в течение дня.
Для нормализации артериального давления можно воспользоваться таким рецептом. Нужно измельчить 20 граммов чеснока, и выложить кашицу в стакан. Затем насыпать 50 граммов сахара, и добавить кипятка. Средство настаивают в течение 6 часов, и пьют по столовой ложке трижды в сутки перед едой.
Особенности лечения геморрагической формы
Этот тип инсульта требует более продолжительного лечения, поскольку сосуд при блокаде разрывается. Помимо лекарственной терапии пациенту рекомендуется ежедневно есть чеснок с натуральным мёдом, на завтрак рекомендуется употреблять проросшие культуры.
Полезно пить отвар из бузины. Для улучшения сосудистого тонуса можно принимать ванны с добавлением хвойного масла.
Постинсультная диета
После удара нельзя питаться по-прежнему. Человек должен готовить на растительных маслах: оливковом, подсолнечном, соевом, рапсовом. В день разрешается употреблять не более 120 граммов мяса.
Примечание! Особенно полезны морепродукты, их рекомендуется включать в ежедневный рацион.
Необходимо есть кисломолочные продукты, яйца, отрубной хлеб, свежие овощи, сухофрукты. Суточный объём потребляемой жидкости должен быть не менее 1.5 литра. Эффективно выводят лишнюю жидкость домашние морсы из клюквы, компоты. Пищу можно готовить на пару, запекать, тушить. Запрещено употреблять кондитерские изделия, жареное, солёное.
Лечение последствий заболевания травами применяется на последнем этапе терапии в качестве сопутствующего лечения. Растения, используемые в народных рецептах, защищают стенки сосудов и мозговые структуры от разрушения. Исходя из формы заболевания и наличия других патологий, применяются разные сборы.
Восстановительный период ускоряется, если сочетать фитотерапевтические методы с лекарственной терапией, диетой, массажем.
Источник
Из этой статьи вы узнаете:
- Что такое инсульт и как проявляется болезнь
- Что является предвестником инсульта и можно ли его предотвратить
- Какие препараты и лекарства необходимо принимать людям, склонным к инсультам
- Как предотвратить повторный инсульт
Как предотвратить инсульт? Можно ли избежать этой коварной болезни, которая ежегодно уносит из жизни более 6,5 миллионов человек? Ответ – да! И сделать это гораздо проще, чем заниматься реабилитацией человека с уже случившимся инсультом.
Что такое инсульт
Инсульт – это резкая дисфункция кровообращения в головном мозге. Выделяют два основных вида инсульта: ишемический и геморрагический. При ишемическом инсульте мозговое кровообращение нарушается в результате спазма и (или) закупорки сосудов. При геморрагическом же инсульте разрыв сосудов приводит к излиянию крови в мозг.
Несмотря на то, что случаев ишемического инсульта встречается в три раза больше, показатель смертности в результате данного вида инсульта существенно меньше, нежели в результате геморрагического.
Кровь выполняет транспортную функцию, доставляя питательные вещества в головной мозг. Начиная от главной артерии (аорты), она течет по сосудам, поступая в черепную коробку через две пары сонных артерий – спереди и сзади, после чего кровеносная система разветвляется на множество мелких сосудов. Таким образом, нарушение в работе любого из них приводит к нехватке питательных веществ в нервной ткани и, как следствие, к ишемии.
Принято считать инсульт сезонным заболеванием, пик которого, как правило, приходится на весну. В нашей стране в среднем регистрируется 400 000 случаев в год.
У большинства, перенесших инсульт, наблюдаются «побочные эффекты» – головные боли, нарушение речевой функции, параличи.
Кровоизлияние в мозг зачастую происходит вследствие длительных нагрузок либо стрессовых ситуаций. Чаще всего это заболевание встречается у людей в возрасте, возникая на фоне артериосклероза сосудов и гипертонии. Нередки случаи, когда пациентов госпитализируют прямо с дачных участков, на которых они таскают тяжелые предметы и проводят много времени, склонившись над грядками.
Кто в зоне риска
Объективно существуют категории людей, имеющих большую вероятность развития инсульта. К ним можно отнести:
- людей с диабетом, повышенным уровнем кровяного давления и холестерина в крови;
- людей, имеющих наследственную предрасположенность к данному заболеванию;
- людей с кровяным давлением, превышающим норму (120 на 80);
- женщин после 55 лет;
- всех людей после 65.
Первые предвестники инсульта
В подавляющем большинстве случаев примерно за сутки до инсульта начинают происходить периодические сбои в движении крови по сосудам головного мозга, что проявляется в следующих симптомах:
- головная боль;
- общее дискомфортное состояние;
- временное расстройство сознания.
Обычно ишемический инсульт головного мозга развивается за несколько часов, но в некоторых случаях этот процесс занимает несколько суток. Первые симптомы проявляются ночью или утром, при этом, то появляясь, то исчезая. Лицо приобретает бледный, а иногда и синий оттенок, снижается чувствительность кожных покровов, наблюдаются нарушения обонятельной, речевой и зрительной функций. Больной может не узнавать людей и предметы. Наблюдается гемипарез (частичная потеря чувствительности) стороны тела, противоположной пораженному инсультом полушарию мозга.
Геморрагический инсульт обычно никак не предвещает о себе заранее. Приступ случается во время наибольших физических и психических нагрузок, то есть, как правило, днем. Среди симптомов геморрагического инсульта – резкие перепады температуры тела, проступающий пот, красный цвет лица, скачок кровяного давления и затруднение дыхания. Больной чувствует сильнейшую головную боль и падает в обморок.
С помощью, так называемого симптома «паруса», при котором одна из щек больного надувается при выдохе, можно диагностировать геморрагический инсульт. Кроме того, это можно определить по слабому мышечному тонусу и вывороченной стопе.
Можно ли предотвратить инсульт
К сожалению, нередки случаи, когда после перенесенного инсульта пациенты становятся инвалидами. Для предотвращения печальных последствий острой недостаточности мозгового кровообращения людям, склонным к данному заболеванию, а также их близким следует быть начеку и не оставлять без внимания такие симптомы, как внезапная слабость, частичная дисфункция речевого аппарата, онемение конечностей. Даже если описанные процессы являются кратковременными и быстро проходят, они не являются менее опасными.
Появление в Вашей жизни подобных предшественников инсульта должно побудить к смене образа жизни. В первую очередь, перемены должны касаться системы питания. Необходимо уменьшить количество жиров, копченостей, жареных продуктов в своем рационе, а также как можно меньше использовать соль. Овощи, фрукты, ягоды – вот те продукты, которые должны как можно чаще мелькать в вашем меню.
В результате многочисленных исследований был сделан вывод, что вероятность развития ишемии снижается на 5% при употреблении каждой порции растительной пищи. В первую очередь сюда следует отнести обогащенные витамином С продукты, такие как зелень, цитрусовые, различные виды капусты.
Одна порция может выглядеть следующим образом:
- одно яблоко, банан или апельсин;
- 150-180г. ягод (клубника, малина, смородина, крыжовник, черника и др.);
- стакан фруктового сока;
- столовая ложка сухофруктов;
- две столовые ложки овощей;
- блюдо салата.
Исследуя пищевые предпочтения больных инсультом и их сверстников, не страдающих данным заболеванием, финские ученые пришли к выводу, что съедая одно яблоко в день, можно значительно снизить вероятность развития нарушений кровообращения головного мозга.
По мнению ученых, столь положительное влияние яблок вызвано содержащимися в плодах фенолиновыми кислотами. Данное вещество входит в категорию антиоксидантов – химических соединений, мешающих возникновению радикалов, которые диструктивно влияют на кровеносные сосуды.
Таким образом, фенолиновые кислоты положительно влияют на сосуды, уменьшая вероятность их закупорки, образования тромбов и разрушения.
12 советов, как предотвратить инсульт и инфаркт
Следите за уровнем кровяного давления
Регулярно измерять уровень своего кровяного давления можно в домашних условиях, приобретя в аптеке специальный прибор (тонометр). Если у Вас нет такой возможности, регулярно обращайтесь в местную поликлинику к своему терапевту. Кстати, он же может Вас проконсультировать по вопросу правильного использования домашнего тонометра.
Повышенное давление – это первый «звоночек» о возможном инсульте, поэтому так важно за ним следить и, при необходимости, незамедлительно принимать меры по его стабилизации.
Добиться оптимального кровяного давления можно употребляя здоровую пищу и занимаясь умеренной физической нагрузкой. Кроме того, следует отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя) и следить за общим весом тела.
Помните, повышенное давление вызывает не только инсульт, но может стать причиной и других опасных осложнений.
Принимайте меры по предотвращению диабета
Люди, больные диабетом, больше подвержены возникновению инсульта. Чтобы предотвратить заболевание диабетом, старайтесь правильно питаться, уделяя внимание уровню сахара в крови, а также следите за весом, выполняя физические упражнения.
Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина
Составляя свой рацион, в первую очередь включайте в него продукты, богатые клетчаткой и содержащие наименьшее количество насыщенных жиров. На первое место здесь можно поставить вышеупомянутые яблоки, груши, овсянку, отруби, фасоль и пр. Благоприятно влияют на уровень холестерина в крови оливковое масло, рыба и орехи. Кстати, проверять его необходимо каждые 4-5 лет, а если у Вас этот уровень повышен – чаще.
Боритесь с лишним весом
Ни для кого не секрет, что лишние килограммы – один из главных противников организма в борьбе за нормальное, здоровое его функционирование. Незначительный, казалось бы, вес в лишних 5 килограмм способен серьезно повысит вероятность возникновения инсульта, а также развития диабета, проблем с сердцем и прочих заболеваний. Следите за тем, чтобы ваш рост был пропорционален и соответствовал вашему весу.
Обращайте внимание на потребляемые продукты
Как уже было сказано, обогащайте свой рацион овощами, фруктами, злаками, молочными продуктами и мясом с низким процентом содержания жира. Вместе с тем, обратите внимание на следующие продукты, прием в пищу которых способен особенно снизить риск инсульта:
- сладкий картофель, бананы, томатная паста и изюм имеют высокое содержание калия. Ученые утверждают, что калий способен уменьшить вероятность инсульта на 20%;
- возьмите за правило использовать оливковое масло. Всё, что раньше вы привыкли делать с растительным маслом – жарить, пассировать, заправлять салат, теперь сопровождайте исключительно оливковым маслом. Полезные свойства данного вида масла давно ни для кого не секрет, однако, мало кто знает, что оно снижает возможность инсульта на 40%.
Забудьте об алкоголе
Употребление алкогольных напитков негативно влияет на уровень кровяного давления, что в свою очередь подводит Вас ближе к диабету и инсульту. Тем не менее, интересен тот факт, что последние исследования ученых показали – рюмка алкоголя в день способна значительно уменьшить риск возникновения этих малоприятных заболеваний. Но не забывайте, что ни в коем случае нельзя превышать эту меру. Предпочтение рекомендуется отдавать красному вину, поскольку содержащееся в нем вещество резерватрол благотворно влияет на работу мозга и сердца.
Бросайте курить
Курение – одна из главных причин развития инсульта. Как показывают исследования, эта пагубная привычка в два раза увеличивает вероятность ишемического инсульта и в четыре раза – кровоизлияния в мозг! Поступающий в организм никотин повышает кровяное давление, сигаретный угарный газ препятствует доступу крови в мозг, а дым сгущает кровь.
Следите за режимом сна
Ни для кого не секрет, что нормальный здоровый сон человека длится 7-9 часов. Однако, для людей, имеющих предрасположенность к инсульту, это правило не действует. Оптимальный сон для таких людей должен длиться не более 7 часов. Если вы спите дольше, то риск инсульта значительно повышается. Храп также является фактором, приближающим Вас к инсульту, а вместе с ним к диабету и сердечной недостаточности, так как способен развить метаболический синдром.
Женщинам следует избегать применения гормональных препаратов
Употребление подобного вида таблеток существенно повышает риск образования тромбов в сосудах, особенно у женщин старше 35 лет. В случае, если вы находитесь в так называемой «группе риска» инсульта, постарайтесь использовать иные методы контрацепции.
Не боритесь с депрессией самостоятельно
Человек не может быть весел и жизнерадостен всегда, поэтому грусть является для него совершенно нормальным состоянием, чего нельзя сказать о депрессии. Данное состояние увеличивает вероятность инсульта на 20%. Если Вас постоянно мучает печаль, тревога, раздражительность, стоит обратиться к врачу.
Как депрессия связана с инсультом? Всё очень просто. Человек в подавленном состоянии много курит, пытается «заесть» свои проблемы, питаясь нездоровой пищей, не занимается физическими упражнениями и так далее. Таким образом, инсульт не зависит от депрессии напрямую, но она может стать причиной многих других заболеваний, ведущих к поражению сосудов головного мозга.
Следите за сердечным ритмом
Человек, страдающий мерцательной аритмией, имеет гораздо больше шансов получить инсульт. При этом симптомы инсульта могут не давать о себе знать вплоть до последнего момента, что является еще более опасным. При умеренной мерцательной аритмии возможно образование тромбов прямо в предсердии, опять-таки совершенно незаметно для Вас, что в итоге приведет к инсульту или повреждению внутренних органов.
Вероятность инсульта, в случае если Вы страдаете мерцательной аритмией, повышается в 4-5 раз. Данное заболевание приводит к от 10 до 15% случаев ишемического инсульта (инсульта в результате спазма и закупоривания сосудов головного мозга) и к 25% случаев инсульта у больных старше 80 лет.
Если вы полагаете, что Ваш организм склонен к инсульту, обратитесь к врачу
Никогда не будет лишним проконсультироваться с врачом, особенно если вы приближаетесь к пожилому возрасту, или в вашей семье не одно поколение наблюдается склонность к болезням сердца, инсульту или другим смежным заболеваниям. Своевременная профилактика поспособствует снижению риска инсульта и просто на просто успокоит Ваши нервы.
Лекарства и препараты, предотвращающие инсульт
Лекарства, использующиеся для профилактики инсульта, можно разделить на следующие группы:
- гипотензивные средства (эналаприл, лизиноприл и др.). Люди, страдающие гипертонией, имеют больший риск развития инсульта. Препараты данной группы, их дозировка и способы приема назначаются врачом;
- антиагреганты (тромбоасс, кардиомагнил, аспирин). Эти препараты помогают препятствовать закупориванию сосудов и образованию тромбов. Их также назначает врач, но, как правило, принимают их по схеме месяц приема – месяц перерыва;
- диуретики (лазикс, фуросемид и др.) – это лекарства, выводящие лишний натрий из организма и снимающие отеки.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать лекарственные средства. Выбор препарата, расписание его приема и дозировку должен назначать исключительно квалифицированный специалист, поскольку очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма и текущей клинической картины. В противном случае, можно не только не помочь организму избежать инсульта, но и нанести ему значительный вред.
Можно ли предотвратить инсульт народными средствами
Вот список средств, использование которых рекомендует народная медицина для предотвращения развития инсульта, а также инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний:
- Алоэ древовидное (листья). Перед срезанием листьев не поливать растение в течении 5 дней (возраст растения должен быть – 3-5 лет). Необходимо смешать 375 г измельченных листьев алоэ, 625 г меда, 675 мл красного вина (желательно кагора). Настаивать смесь 5 дней в темном прохладном месте. Первые 5 дней принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день за 3 часа до еды, последующие дни – по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды. Курс лечения – от 2‑3‑х дней до полутора месяцев;
- Девясил высокий (корень). 30 г сухого сырья на 1 л водки настаивают 40 дней. Принимать по 25 капель перед едой. Настой девясила является замечательным противосклеротическим средством для пожилых людей;
- Крапива двудомная (листья). В бутылке настаивают 200 г листьев, собранных в мае, на 0,5 л водки. Завязываем горлышко бутылки марлей и ставим на подоконник на сутки. Затем убираем в темное место. Настой следует процедить и принимать по 1 ч. л. два раза в день: за полчаса до еды и на ночь. Данное средство способствует уменьшению содержания холестерина в крови и улучшает работу сердца;
- Рябина обыкновенная (плоды), душица (трава) – по 20 г, шиповник – 60 г. Настой готовим из 1 ст.л. получившейся смеси на 1 стакан воды. Прокипятить и настоять в фарфоровой или эмалированной посуде, добавить сахар и пить как чай;
- Горчица сарептская. Горчичный порошок используется в изготовлении горчичников и горчичных ванн, которые рефлекторно влияют на кровообращение в организме и снижают риск инсульта.
Как предотвратить повторный инсульт
Ни в коем случае нельзя терять бдительность и прекращать следовать рекомендациям медиков, если Вам удалось излечиться от инсульта. Подобное поведение особенно характерно для людей, переживших инсульт в молодом возрасте. Несоблюдение предписаний врача, а также следующие факторы, способствуют повторению клинической картины:
- Пристрастие к пагубным привычка (курение, употребление алкоголя и наркотических средств);
- Пренебрежение здоровым образом жизни и несоблюдение режима дня;
- Нездоровое питание, обилие в рационе жирной, острой, сладкой пищи;
- Перепады кровяного давления;
- Высокий уровень психических и физических нагрузок.
Плюс ко всему, не стоит забывать о влиянии экологии, ситуация с которой оставляет желать лучшего. Вероятность повторного инсульта во многом зависит и от того, насколько эффективно проводилось лечение в первом случае.
Излечившись однажды от инсульта, нельзя забывать следить за питанием, давлением, нагрузками и лечением.
Что же нужно делать, чтобы избежать повторного инсульта:
- Принимайте все лекарственные препараты, назначенные врачом;
- Регулярно посещайте медиков;
- Придерживайтесь правильного питания;
- В?