Можно загорать после инсульта

Возможен ли загар для постинсультных больных?

В настоящем времени, по всему миру наблюдается рост такой патологии как нарушения в физиологически нормальном мозговом кровообращении (инсульт), именно это заболевание в разных его формах занимает одно из лидирующих мест среди всех заболеваний, поражающих нервную систему человека.

В большей степени, состояние инсульта можно считать опасным осложнением длительно прогрессирующей, часто запущенной гипертонической болезни, атеросклероза тех или иных мозговых сосудов, неправильного образа жизни, различных системных заболеваний.

Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия», где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.

Больным, однажды перенесшим состояние инсульта, равно как и близким родственникам таких больных, всегда следует помнить о необходимости проведения профилактических мероприятий, предупреждающих повторение первичной патологии.

Перед данной категорией больных очень часто возникает множество социально-бытовых, семейных, экономических проблем, проблем обслуживания, ухода, и даже общения.

Но помимо этого, в особенности, если больной успешно справился с вышеописанными проблемами у таких пациентов возникает множество логичных вопросов относительно того, можно ли загорать под открытым солнцем таким пациентам, можно ли принимать пляжные водные процедуры и пр.

Сегодня, невероятно много говорят о множестве опасностей, которые несет с собой загар, буквально, на каждом шагу можно встретить информацию о том, что чрезмерное пребывание на солнце влечет за собой множество ужасных последствий.

Безусловно, версия о том, что загорать вредно некоторым категориям людей или о том, что чрезмерный загар вреден, имеет в своей основе вполне научное обоснование.

Однако, при этом нельзя забывать и о положительном влиянии солнца на наш организм во время загара.

В случае с пострадавшими после инсульт-патологии и восстановившимися до состояния кажущегося абсолютного здоровья все зависит от правильности принятия воздушных и солнечных ванн и от того, насколько конкретный пациент может чувствовать «меру» при использовании солнечных лучей. На самом деле, пользу от солнечных лучей для пациентов после мозгового удара при желании можно довести как до абсолютного максимума, так, собственно, и до минимума.

Всем постинсультным больным в течение дальнейшей жизни (имеется в виду после острого состояния инсульта) рекомендуется придерживаться определенных правил поведения, в реабилитационном периоде, о которых, несомненно, не следует забывать и при принятии солнечных ванн.

Наиболее правильные решения подобных вопросов могут быть приняты лишь при полноценном взаимодействии между такими единицами как врач – больной – его близкие родственники.

Принципы поведения постинсультных больных в период реабилитации

Чтобы больной, некогда перенёсший состояние острой апоплексии полностью восстановил утраченные функции, чтобы сумел избежать рецидива болезни, ему (и людям за ним ухаживающим) необходимо понимать основные правила и принципы проводимой реабилитации, о которых можно прочитать в статье про реабилитацию после ишемического инсульта в домашних условиях.

А сейчас, мы назовем лишь основные из реабилитационных принципов, связанных с пребыванием постинсультного больного на открытом солнце или на природе.

• Первое что важно помнить – загорать постинсультному больному, до восстановления основных двигательных функций и навыков самообслуживания все-таки нельзя.
• Несколько восстановившись и желая принимать солнечные ванны больным после инсульта важно контролировать показатели артериального давления, до выхода на природу. При малейших отклонениях показателей АД от загара лучше отказаться.
• А вот, выполнять несложные физические упражнение на природе, при условии хорошего самочувствия, вполне можно и даже очень полезно, но все-таки лучше это делать в тени, а не на открытом солнце.
• Прекрасно способствует укреплению организма постинсультных больных дыхательная гимнастика, также проводимая на природе.

Проводить полноценные солнечные ванны, как это принято во всем мире, можно только в случае полного восстановления ранее утраченных неврологических функций и при вкладывающихся в норму показателях здоровья.

Как правильно загорать не нанося вреда здоровью?

Пациентам, восстановившимся от инсульт-патологии, как и абсолютно здоровым людям категорически запрещено загорать в период наиболее агрессивной солнечной активности с 12-ти до 16-ти часов дня. Причина этого ограничения кроется в том, что именно этот временной период характеризуется максимальной интенсивностью ультрафиолетового излучения, что вредит здоровью человека.

В первое время после восстановления от апоплексии начинать прием солнечных ванн следует максимально осторожно. К примеру, выходить на солнышко важно всегда в головном уборе и не более чем на 15 минут (в первый раз), после чего можно будет постепенно увеличивать время пребывания на солнце до одного часа.

Оптимально получать солнечные ванны в ранние утренние часы, ведь в это время: солнце не слишком агрессивное, риски возникновения ожогов кожи или повышения давления минимальны.

Кроме того, разрешено постинсультным больным пребывание на солнце и в вечернее время, скажем после 17 часов. Но в любом случае, прежде чем решиться на прием солнечных ванн будет лучше проконсультироваться с вашим врачом, который точно знает вид и первичное течение церебральной патологии, учитывает все имеющиеся осложнения и сопутствующие заболевания и сможет объективно оценить возможную пользу или вред от подобных процедур.

Нельзя не сказать, что умеренное воздействие теплых, но не агрессивных солнечных лучей воздействует на нашу нервную систему самым позитивным образом. Именно такое умеренное пребывание на солнце прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему, что действительно позитивно для постинсультных больных.

Под воздействием умеренного солнца может несколько уменьшаться отечность ранее воспаленных тканей, могут стихать многие воспалительные процессы. Загар, кроме прочего, стимулирует выработку нашим организмом витамина Д, что самым лучшим образом сказывается на общем состоянии постинсультных больных.

Кроме того, солнечный свет может считаться прекрасной профилактикой развития депрессивных состояний у постинсультных больных. При процедуре принятия солнечных ванн плохое настроение обычно улетучивается как-то само собой, а большинство самых сложных проблем кажутся вполне решаемыми.

История реабилитации после перенесенного инсульта

Меня зовут Наталья Ефратова. Летом 2017 года у моего мужа случился левосторонний инсульт. Парализовало практически полностью. Месяц он пролежал в городской больнице. Затем с большим трудом мы перевели его в реабилитационный центр, в котором он месяц просто лежал, и ни о какой полноценной реабилитации речи и ни шло. Через месяц нас выписали в том же состоянии, в котором и поступили. Сергей даже не научился нормально сидеть.

После такого лечения, мы решили бросить все силы на восстановление и решили обратиться в частный центр. Я пересмотрела массу информации в Интернете и на глаза мне попался центр «Эвексия». С самого первого обращения, я ощутила стремление помочь нам справиться с нашей проблемой.

Первоначально мы приехали сюда на две недели, но остались на полтора месяца. Мой муж стал ходить. Пока не очень уверенно и мы еще не добился желаемого результата в руке, но нам сказали, что нужно время. Но Сергей уже ходит и это для нас уже большая победа. Перейти на официальный сайт >>>

источник

Все «за» и «против»: можно ли после инсульта ехать на море

Инсульт практически никогда не проходит бесследно. После данного неврологического заболевания наступает длительный реабилитационный период. От того, насколько правильно он пройдет, будет зависеть, повторится ли болезнь. Тем не менее, пациенты быстрее стараются вернуться к привычному образу жизни. В этой статье мы рассмотрим, можно ли после инсульта ехать отдыхать на море.

Немного о болезни

Инсульт – патологическое кровоизлияние в мозг, заболевание относится к категории неврологических.

К нервным клеткам не поступают питательные вещества, а это и служит первопричиной болезни.

Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем больше шансов на успешную терапию.

К основным симптомам инсульта относятся:

1. бессознательное состояние;
2. сонливость или перевозбуждение;
3. оглушенность;
4. сильная боль в голове;
5. частые рвотные позывы;
6. учащенное сердцебиение;
7. повышенная потливость.

Нередко в результате инсульта наступает паралич одной или двух сторон, а это приводит к тому, что больной становится лежачим. Ему требуется тщательный уход. Длительность реабилитационного периода может быть разной. Все зависит от степени запущенности заболевания.

Можно ли загорать и купаться?

Пациентам, которые перенесли инсульт, а также их родственникам, важно всегда помнить о проведении профилактических мероприятиях для предупреждения рецидива.

Наряду с этим возникает масса других вопросов, в том числе планирование различных поездок.

С приходом теплого времени года все хотят на юг, отдохнуть на морском побережье.

Однако стоит разобраться, можно ли людям, перенесшим инсульт, ехать на море, купаться и принимать солнечные ванны.

Многие знают о вреде загара, но нельзя забывать о положительном воздействии солнца на организм человека. Если говорить о категории людей, перенесших инсульт, то все зависит от правильности принятия воздушных ванн. Прежде всего, пациент должен знать чувство меры.

Важно! Только врач может разрешить пациенту после инсульта отправляться на море и принимать воздушные и солнечные ванны.

Существуют и определенные правила отдыха на море:

1. нельзя загорать в период чрезмерной солнечной активности, то есть с 12 до 16 часов дня. Именно в этот период фиксируется максимальная интенсивность излучения;
2. в первое время солнечные ванны рекомендуется принимать с большой осторожностью. Например, выходить на пляж нужно не более чем на 15 минут и только при надетом головном уборе. Постепенно время пребывания на солнце должно увеличиваться до 60 минут.
3. самое лучшее время для загара – утро, когда солнце не вступило в стадию активности, уменьшаются риски получения кожных ожогов и скачка артериального давления;
4. после 17 часов снова можно выходить на пляж.

Справка! Умеренное влияние теплых лучей позитивным образом влияет на нервную систему человека. Эти процедуры расслабляют и успокаивают постинсультных больных.

1. снижается отечность воспаленных тканей;
2. стихают воспалительные процессы;
3. стимулируется выработка витамина D;
4. солнечный свет является частью профилактики развития депрессии у людей, перенесших инсульт.

Плавание

Что касается купания в море, то этот вопрос индивидуален.

Его нужно согласовать с лечащим врачом.

Во время принятия водных процедур важно далеко не заплывать.

Заходить в море рекомендуется исключительно в сопровождении близких или знакомых.

Положительные стороны от плавания:

1. нормализуется кровообращения;
2. без перебоев начинает работать дыхательная система;
3. мышцы становятся более эластичными;
4. снижается артериальное давление;
5. органы получают большое количество кислорода.

Важно! В воде нельзя находиться очень долго, иначе постинсультного больного могут начать хватать судороги.

Возможные последствия

В то же время существуют определенные риски для больных перенесших инсульт, которые решили отправиться на море. Считается, что морской воздух еще никому не мешал, однако везде есть свои «но».

В частности, не стоит забывать о правилах загара.

Тепловой удар может спровоцировать повышение общей температуры тела и артериального давление, что отрицательно скажется на восстановительном периоде пациента.

Далее речь пойдет о питании.

Расслабляться на отдыхе и позволять себе лишнее также не рекомендуется.

Важно уделять внимание сбалансированным продуктам, не употреблять слишком соленую и жирную еду, чтобы не спровоцировать резкий скачок холестерина.

Теперь стоит остановиться на водных процедурах. Если перекупаться в воде, то возможны такие последствия:

1. рвота;
2. боли в сердце;
3. повышенное головокружение;
4. увеличение температуры тела.

Наряду с положительным воздействием солнца наблюдается и его негативная сторона. В особенности рецидив может произойти у людей старше 50 лет. В жару состояние постинсультного больного может усугубить атеросклероз и диабет, поскольку затрудняется кровоток.

Важно! В период повышенных температур увеличивается отдача тепла. Следовательно, наблюдается снижение давления в сосудах. Для обеспечения нормального кровотока сердцу приходится функционировать в усиленном режиме, но организм не всех больных может с этим справиться.

Стоит отметить, что, когда человек длительное время пребывает на солнце, то происходит расширение подкожных периферических сосудов. Нередко возникает угроза дефицита таких веществ как магний и калий.

Заключение

Таким образом, ехать отдыхать на море больному, перенесшему инсульт, или нет – вопрос спорный. Он должен решаться совместно с родственниками и лечащим врачом. Если человек все-таки отправился на морское побережье, необходимо не забывать о правилах купания и загара, чтобы не допустить рецидива.

источник

Что нельзя делать после перенесенного инсульта

«КВ» решили выяснить, от каких привычек стоит отказаться после перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения. Рассказывает нам об этом руководитель отделения неврологии РКБ, врач высшей категории, заслуженный врач Татарстана Марат Хайруллов.

— Несмотря на перенесенный инсульт, многие пациенты не перестают отказываться от сигарет и алкоголя. Может ли все это вызвать болезнь повторно?
— Алкоголь после инсульта запрещен минимум на год, в дальнейшем от него стоит отказаться или существенно снизить его потребление. Во-первых, пациент должен принимать определенные препараты, многие из которых просто несовместимы со спиртным. Во-вторых, алкоголь способствует развитию атеросклеротических изменений в стенках сосудов. Соответственно, значительно повышается риск повторных нарушений мозгового кровообращения.

О курении после инсульта стоит забыть навсегда. Оно губительно действует на стенки сосудов, вызывает спазм сосудов, повышает склонность к образованию тромбов, значительно увеличивает риск развития атеросклероза. Стенки сосудов уплотняются, просвет артерий сужается, кровоток замедляется, возрастает риск кровоизлияния в мозг.

— Марат Абдулхаевич, что еще нельзя делать после перенесенного инсульта?
— Восстановление после такого мозгового удара требует долгого времени. Особенно осторожными необходимо быть в первый год. В число факторов, способных привести к повторному приступу, входят и высокие температуры. В частности, после инсульта нельзя загорать, находиться длительное время на солнце. Можно сидеть в бане, но нельзя париться и пребывать там долго. Банные процедуры для здорового человека полезны, однако после инсульта могут навредить. Это стресс для ослабленного организма. Возможен разрыв сосудов по причине нарушения кровотока.

— А можно ли после болезни летать на самолете или водить автомобиль?
— Многое зависит от обширности поражения мозга, от того, насколько успешно прошел процесс восстановления утраченных после инсульта функций. Перелеты нелегко даются даже здоровым людям. Для тех, кто перенес инсульт, перепады давления на высоте, пониженное содержание кислорода в кабине, в частности, во время взлета, попадание в зоны турбулентности опасны. Каждый конкретный случай, летать или не летать, нужно обговаривать с лечащим врачом. Если он разрешит, значит, можно, запретит — нельзя, есть основания.

Что касается вождения автомобиля. Если острота зрения, скорость реакции, активность мыслительных процессов, ясность мышления, функции мышц сохранены (опять-таки обо всем этом должен судить доктор), пациент в состоянии быстро и адекватно оценивать ситуацию на дороге, то он может сесть за руль. Но это постоянный стресс, перевозбуждение для организма, что может привести к повышению артериального давления. А гипертония с течением времени становится причиной возникновения атеросклероза, инсультов.

— Каким должно быть питание после инсульта?
— Питание прежде всего должно быть сбалансированным и здоровым. Для восстановления после инсульта организму необходимы овощи, фрукты, зелень, морепродукты, натуральные приправы (тмин, кинза, базилик). В меню необходимо включить постные супы, каши, бобовые, кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты в небольших количествах. Для улучшения восстановления пораженных участков головного мозга важно потреблять продукты с высоким содержанием магния — бананы, свеклу, шпинат. Кроме того, пищевые волокна помогают снизить концентрацию холестерина в крови — это пшеничные отруби, тыква, овсяная каша, кабачки. Одним из главных компонентов, необходимых для восстановления, является бутилированная вода. Ограничить себя следует в потреблении солений, яиц, кофе, сахара. Запрещены консервы, копчености, некоторые полуфабрикаты, сало, грибы, жирные сорта птицы, рыбы и мяса.

Линар Вафин, генеральный директор МИБС-Казань, кандидат медицинских наук:

— Инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения, является второй по частоте причиной смертности людей во всем мире. Ранняя диагностика и оказание своевременной помощи могут минимизировать последствия инсульта, помочь избежать инвалидности или летального исхода. Компьютерная (КТ) и магнитно-резонансная (МРТ) томографии являются золотым стандартом в диагностике патологических изменений в головном мозге. Диагностика инсульта в первую очередь состоит в том, чтобы с помощью компьютерной томографии (КТ) убедиться в наличии или отсутствии кровоизлияния в головной мозг. Если КТ показала, что инсульт не геморрагический, то врачи начинают соответствующее лечение. Одновременно с лечением могут выполняться и другие диагностические процедуры, например МРТ-исследование, которое позволяет выявить ишемический инсульт на ранней стадии (при наличии полного пакета программного обеспечения), оценить его тяжесть и узнать другие сведения, необходимые для того, чтобы все терапевтические усилия врача направить в соответствующее русло.

источник