Можно ли заниматься тяжелой атлетикой после инфаркта

Обычная физическая активность (допустимая нагрузка)

При регулярной физической активности вы всегда находитесь в хорошей физической форме.
Физическая активность способствует повышению «хороших» липидов в крови, а следовательно, помогает бороться с атеросклерозом.
Физическая активность снижает склонность крови к тромбообразованию.
Физическая активность способствует нормализации артериального давления и снижает риск мозгового инсульта.
Физическая активность способствует нормализации веса и предотвращает развитие сахарного диабета.
Физическая активность защищает от стресса, улучшает настроение и сон.
Физическая активность снижает риск остеопороза, а следовательно, переломов у пожилых.

Как видите, пользы предостаточно, можно и дальше список продолжать. Но для пациентов с ишемической болезнью сердца подходят не все виды нагрузок.

Когда атеросклеротическая бляшка суживает просвет артерии, кровоснабжающей сердце, больше чем на 50%, уменьшается приток крови, богатой кислородом, к сердечной мышце. Особенно в моменты, когда сердцу требуется больше кислорода – при физических нагрузках и психоэмоциональном напряжении.

Вид активности	Функциональный класс
Вид активности	I	II	III	IV
Бег	–	–
Ходьба: Быстрая (130 шагов/мин) Средняя (100/120 шагов/мин) Медленная ({amp}lt;= 80-90 шагов/мин)	–	– – –
Подъем по лестнице (этажи)	5 и более	до 5	2-3 этажа	–
Ношение тяжестей (кг)	15-16	8-10	3	–
Занятие сексом	–

Современная медицина уже давно изменила все представления людей о методах реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И особенно после обширного инфаркта.

Если взять во внимание мировую статистику, то можно увидеть, что у пациентов с инфарктом миокарда, выполняющих лечебную гимнастику, намного реже происходят повторные приступы.

Правильные нагрузки способствуют:

укреплению сердечной мышцы и ее сократительной работы;
усилению циркуляции крови;
снижению уровень холестерина;
уменьшению вероятности возникновения тромбов.

Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования должны проводиться только под наблюдением квалифицированного врача. Их количество зависит от тяжести инфаркта у пациента, а потому специалист строго следит за тем, чтобы эта норма никогда не превышалась.

Увеличивать степень нагрузок самостоятельно категорически запрещено. Это может сделать только врач, и только после того, как пациент пройдет предыдущую программу занятий без последствий для здоровья.

Как влияет бодибилдинг на сердце

Бодибилдинг и сердце неразрывно взаимосвязаны между собой, чем больше мышечная масса человека и активность его образа жизни, тем больше кровеносному органу требуется усилий для циркуляции крови в организме.

Силовые тренировки могут стать причиной гипертрофии миокарда вследствие чрезмерных физических нагрузок. При этом использование стероидов, фармакологических препаратов и пищевых добавок может также отрицательно сказаться на функционировании сердца.

Первыми признаками возможных патологических изменений сердечнососудистой системы являются:

экстрасистолы;
болевые ощущения в области сердца;
учащение пульса.

При появлении подобных симптомов спортсмену необходимо срочно проконсультироваться с врачом и пройти необходимые медицинские процедуры, способные определить наличие патологий.

Игнорирование подобных «звонков» может привести к инфаркту миокарда и более серьезным последствиям.

В фармакологии имеется ряд специализированных медицинских препаратов, которые позволяют избежать негативных последствий, вызванных в результате силовых нагрузок. Помимо витаминов к таким лекарственным средствам относятся:

кардиопротекторы (Инозин, Милдронат, АТФ-ЛОНГ, Мексикор);
аспаркам;
растительные адаптогены (настой боярышника, родиолы розовой или левзеисафлоровидной);
пищевые добавки (L-карнитин, Омега-3);
триметазидин;
бета-блокаторы (тироксин, бипрол, кленбутерол, карведилол).

Для большей эффективности препаратов необходим комбинированный курс приема перечисленных выше препаратов, рассчитанный на 1-2 месяца, с тремя повторения в год.

В процессе тренировок бодибилдер,использующий стероидные препараты, оказывает травмирующее воздействие на сердце. Негативные последствия для органа развиваются сразу в четырех направлениях, среди которых выделяются такие побочные эффекты:

повышение свертываемости крови и, как следствие, развитие тромбов и инфаркт;
возникновение спазмов коронарной артерии, способствующих перекрытию доступа крови к сердцу;
снижение высокоплотных липопротеинов, предотвращающих отложение холестерина на стенках сосудов;
прямое повреждение сердечной мышцы.

Для спортсменов, решивших использовать стероиды в тренировочном процессе, необходимо обязательно проходить профилактические мероприятия и послекурсовую терапию, которые позволят снизить риск развития сложных сердечных заболеваний.

Физическая нагрузка после инфаркта миокарда

Приступы стенокардии значительно ограничивают физическую активность человека. Требуется медикаментозное и, часто, хирургическое лечение, чтобы устранить болевые приступы. Но как быть, если перенесен самый страшный сердечный приступ – инфаркт миокарда?

Физические нагрузки у пациентов со стенокардией, в том числе перенесших инфаркт, имеют двоякое значение:

избыточная активность и нагрузки высокой интенсивности опасны тем, что могут провоцировать болевые приступы; их следует избегать;
умеренные физические нагрузки, которые необходимо выполнять регулярно (в течение 30-40 минут 3-5 раз в неделю), наоборот, являются полезными. Они могут не только повысить уровень «хорошего» холестерина (это важно для профилактики дальнейшего развития атеросклероза), но значительно улучшают состояние сердечно-сосудитсой системы и предотвращают быстрое прогрессирование сердечной недостаточности.

По данным медицинских исследований, пациенты, которые после инфаркта физически активны, в 7 раз реже переносят повторные инфаркты и в 6 раз реже умирают, в сравнении с пациентами, которые значительно сократили нагрузки после инфаркта.

Пациенты, перенесшие инфаркт, обязательно должны выполнять обычные бытовые нагрузки (обслуживать себя, делать легкую ежедневную работу по дому). Очень хорошо, если после выписки из стационара пациент будет направлен на реабилитацию в санаторий кардиологического профиля, где сможет пройти физическую реабилитацию под наблюдением врачей.

Реабилитация после инфаркта миокарда — это приучение своего тела к изменившимся условиям. На снимке группа пациентов после инфаркта миокарда на велоэргометрах.

Как дальше жить? Как отреагируют на его теперешнее состояние близкие, друзья, коллеги? Человек испытывает сильный психологический стресс. Поэтому после инфаркта миокарда больного направляют в реабилитационный центр стационарного типа или назначают дальнейшее лечение в специальных кабинетах при поликлинике.

Пациенту показана так называемая ранняя реабилитация. В этот период человек должен научится жить по-новому и бережно относиться к своему сердцу. Больному назначаются лекарства, применяется физиотерапия, двигательные и расслабляющие упражнения, специальная диета и др.

Многие пациенты после инфаркта миокарда задаются вопросом, могут ли они вновь заниматься спортом. Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что допускаемая физическая нагрузка зависит от тяжести инфаркта. Следовательно, по этому вопросу лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом.

И женщин, и мужчин, перенесших инфаркт миокарда, очень тревожит вопрос физической любви. Дело в том, что они не уверены в своем здоровье и силе. И все-таки заниматься любовью можно. Парам, в которых один из партнеров перенес инфаркт миокарда, необходимо откровенно поговорить о своих желаниях и возможностях. По этому вопросу необходимо посоветоваться с врачом.

После тяжелого инфаркта миокарда человек не скоро вновь становится работоспособным. Только через 3-4 месяца около 80-90% больных возвращаются на прежнюю работу. Возможно, лечащий врач порекомендует уменьшить объем работы или же после лечения в реабилитационном учреждении пациент продолжит амбулаторное лечение, и на это время

Пациенты пожилого возраста после инфаркта миокарда обычно не могут выполнять прежнюю работу. Врач объяснит, что нужно предпринять, чтобы получить пенсию по инвалидности, и предоставит все необходимые документы, а также направит на Врачебную комиссию по трудовой экспертизе, которая определит группу инвалидности.

Очень важно, чтобы пациент после инфаркта миокарда, занимаясь чем-нибудь, делал это с желанием и без перенапряжения. В силу того, что организм ослаблен, запрещается заниматься профессиональным спортом.

Полезные свойства физических нагрузок период восстановления сердечной мышцы

Для недопущения проблем с сердцем необходимо придерживаться ряда профилактических мероприятий. Спортсмену необходимо следить за своим пульсом, который во время тренировок должен укладываться в 120-140 ударов в минуту.

Далее для предотвращения сбоев сердечной деятельности нужно выполнять упражнения дыхательной гимнастики и уделять внимание аэробным тренировкам, к которым относятся ходьба, бег, велосипед, активные игры.

Также для нормальной деятельности сердца необходимо соблюдать режим питания, распорядок дня и одеваться согласно времени года, в общем, избегать переутомляемости, излишнего голодания и охлаждения, как и перегрева, нарушения кровообращения в результате пережатия кровеносных сосудов элементами одежды и подобных стрессовых ситуаций.

Отдельным способом сохранить сердце в отличном состоянии является отказ от употребления стероидов и сильных лекарственных препаратов без назначения врача, употребление сбалансированных витаминных и минеральных комплексов.

Физические нагрузки после обширного инфаркта назначаются, когда пациент еще находится в больничных условиях. Изначально они являются минимальными и продолжаются не больше 5 минут. Постепенное наращивание их интенсивности поможет человеку вернуться к полноценной жизни и избежать инвалидности. Их эффективность объясняется следующими положительными моментами:

восстановление физической активности повышает количество «хороших» липидов в системном кровотоке, что является профилактикой атеросклеротических изменений в сосудах;
снижается риск образования тромбов, которые могут перекрывать сосудистый просвет;
стабилизация массы тела предупреждает развитие сахарного диабета;
нормализуется психоэмоциональное состояние и улучшается процесс засыпания;
не допускается развития остеопороза, когда увеличивается ломкость костей;
приводит в норму показатель АД.

Реабилитация в условиях стационара

Однако, если вы не попали в санаторий, физическую реабилитацию можно и нужно проводить самостоятельно. Проще всего – ежедневно ходить пешком. Необходимо выбрать комфортный для вас ритм, медленный или умеренный, и выходить на прогулки не реже 5 раз в неделю по 30-60 минут.

Нагрузка не должна приводить к развитию приступа стенокардии или сильной одышки и сердцебиения, допустима только легкая одышка. Следите за пульсом, во время нагрузки частота сердечных сокращений обязательно должна увеличиться.

На первом этапе достигайте небольшого увеличения – на 20-30% (например, на 15-20 ударов в минуту). В дальнейшем при хорошей переносимости нагрузок, продолжайте следить за пульсом и не допускайте превышения значения 200-Ваш возраст (например, вам 56 лет: нежелательно превышение пульса 200-56=144).

Согласно рекомендациям ведущего в России специалиста по реабилитации пациентов с заболеваниями сердца, профессора Д.М. Аронова, в зависимости от тяжести проявлений стенокардии (функционального класса) существуют различные допустимые виды и объемы физической активности.

Ниже представлены таблицы, разработанные проф. Д.М. Ароновым, по которым вы можете определить возможную для вас физическую нагрузку Напоминаем, что стенокардия разделяется на 4 функциональных класса, I ф.

к – самый легкий, когда приступы стенокардии развиваются только при нагрузках высокой интенсивности, IV ф.к. самый тяжелый – приступ может развиться при малейшей физической нагрузке и даже в покое. Знаком (-) отмечены нагрузки, которые не разрешаются. ( ) – активность разрешается, число ( ) отражает объем или интенсивность выполняемой нагрузки.

Физические нагрузки после инфаркта необходимо начинать по мере купирования острого процесса (приблизительно на 3 или 4 день). При этом они должны быть постепенными, и не вызывать негативных проявлений в виде одышки или учащенного сердцебиения.

Лечебный курс после перенесенного инфаркта предполагает нахождение пациента в условиях стационара в течение месяца. В этот срок восстановление физической активности сопровождается следующими нагрузками:

Строгий постельный режим используется в течение от 2 до 3 суток. В этот промежуток времени разрешаются только повороты туловища на бок для принятия пищи.
Последующая неделя допускает использование минимальной двигательной активности, для чего пациенту рекомендуется принимать сидячее положение в кровати, а также поднимать и разводить руки. Ускорить процесс восстановления поможет лечебный массаж.
В течении второй недели рекомендуется применять дозированную ходьбу по палате, и выполнять простые упражнения, сидя на стуле (поднимать руки вверх, в стороны, плавно поворачивать голову).
По истечении двухнедельного срока больному разрешается совершать небольшие прогулки по больничному коридору, и подниматься по лестничной клетке, в медленном темпе не выше 2 этажа.
Пребывание в стационаре больше чем 3 недели допускает применение пеших прогулок на свежем воздухе, которые по продолжительности не должны превышать 60 минут. Разрешаются физические упражнения на все основные мышечные группы, применять дыхательную гимнастику, а также использовать велоэргометр или беговую дорожку.

Следует иметь в виду, интенсивность нагрузок подбирается с учетом индивидуальных особенностей организма больного, и обширности перенесенного инфаркта.

Противопоказания к силовым тренировкам

Некоторые заболевания и нарушения сердечнососудистой системы имеют несовместимость с занятиями бодибилдингом, так как высокие нагрузки могут послужить не только их излишнему обострению, но и привести к смерти спортсмена.

Среди таких ограничений стоит отметить:

миокардит;
аритмия;
тахикардия;
аневризмы;
сердечная недостаточность;
коарктация аорты;
недостаточность клапанов;
повышенное артериальное давление;
пролапс митрального клапана.

Несмотря на то, что не все перечисленные выше противопоказания имеют категорическую недопустимость к занятиям бодибилдингом, при любом из сердечных заболеваний либо подозрений на таковое необходимо пройти медицинские процедуры – ЭКГ, ЭХО-КГ, анализ на уровень холестерина.

Работа по дому после инфаркта

Вид активности	Функциональный класс
Вид активности	I	II	III	IV
Пиление	–	–	–
Работа ручной дрелью: удобная поза неудобная поза	–	– –	– –
Работа с пылесосом	–	–
Мытье вертикальных поверхностей (окон, стен, машин): удобная поза неудобная поза	–	– –	– –
Протирка пыли
Мытье посуды
Стирка: удобная поза неудобная поза	–	– –	– –
Шитье, вышивание	–

Вид активности	Функциональный класс
Вид активности	I	II	III	IV
Земляные работы (рыхление почвы, копание земли, рытье ям)	–	–
Переноска грузов вручную (вода, песок, цемент, кирпич, удобрения и т.д., в кг)	до 15	до 8-10	до 3	–
Перевозка грузов на тачке (кг)	до 20-25	до 15	до 6-7	–
Полив: шлангом большой лейкой (10 кг) малой лейкой (3 кг)	–	– – –
Посадка: деревья рассада	–	– –
Сбор урожая: с деревьев с кустов	– –

Обратите внимание: лучше не работать на открытом солнце, жаре, в положении «вниз головой». Не перенапрягайтесь, делайте все с перерывами. При болях в области груди, ощущений слабости или усталости прекратите работу и отдохните.

Источник

Многие люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, отказываются от физической активности, чтобы не нанести своему здоровью вред. Бытует мнение, что после инфаркта противопоказаны любые нагрузки, а единственный разрешенный вид спорта – шахматы. Такая точка зрения неверна: тренировки вполне допустимы, самое главное – правильно подобрать комплекс упражнений и обязательно согласовать его с лечащим врачом.

Можно ли заниматься спортом после инфаркта?

Перенесенный инфаркт – не повод отказываться от физических нагрузок. Больному необходима лечебная физкультура, ведь она играет немалую роль в ускорении процесса выздоровления. Специальные упражнения укрепляют сердечную мышцу, нормализуют кровообращение и понижают уровень холестерина в крови.

При организации лечебных тренировок очень важно согласовывать их с лечащим врачом. Несоблюдение этого требования может стать причиной повторного инфаркта.

При планировании занятий физкультурой нельзя ориентироваться только на свое самочувствие. Медики доказали, что этот показатель не является объективным. Так, из обследованных ими любителей оздоровительного бега 14% ни на что не жаловались, но при этом страдали серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Какой спорт полезен при проблемах с сердцем

Самые полезные виды спорта для тех, кто перенес инфаркт, — динамические. Это плавание, катание на лыжах, оздоровительный бег, езда на велосипеде или на коньках. Эффективность физических упражнений растет, если выполнять их на свежем воздухе.

Частота сердечных сокращений при любых физических нагрузках для тех, кто перенес инфаркт, не должна превышать 120 ударов в минуту.

От каких занятий спортом надо отказаться после инфаркта

Если раньше вы активно занимались силовыми тренировками, то теперь от них придется полностью отказаться, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на сердце и позвоночный столб, равно как и от занятий в тренажерном зале, поднятия штанги, гири и других тяжестей. Дело в том, что они могут повысить артериальное давление, что является крайне опасным для тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Максимально разрешенный рабочий вес для женщин – не более 5 кг, для мужчин – не более 20 кг. Однако сразу брать такие нагрузки ни в коем случае нельзя: возвращаться к прежней спортивной форме следует постепенно, и не забывая об отдыхе. Переходить к большему весу можно только после того, как ваш организм уверенно адаптируется к предыдущему, и ЧСС не будет превышать нормы.

Во время тренировки допустима только небольшая одышка. Если вы ощутили головокружение, слабость, боли в области сердца, приступ тошноты – немедленно завершите занятие. Перенесшим инфаркт обязательно требуется регулярно сдавать тесты, чтобы определить функциональный класс и оценить положительную динамику восстановительного процесса. Все нагрузки должны строго соответствовать функциональному классу.

Правила организации тренировки после инфаркта

Чтобы лечебная физкультура пошла на пользу, а не во вред, придерживайтесь следующих правил при организации тренировок:

Контролируйте пульс: он не должен быть чаще, чем 120 ударов за минуту;
Откажитесь от тренировок под прямыми лучами солнца или на холоде – эти факторы повышают нагрузку на неокрепшую еще сердечную мышцу;
Никогда не увеличивайте нагрузку резко, даже если вы прекрасно себя чувствуете,
Не делайте упражнений, подразумевающих положение вниз головой: стойка на голове или стойка на руках больше не для вас;
Если вы ощущаете усталость или головокружение, сразу же прекращайте занятие;
Если ваше состояние не улучшается даже в процессе отдыха, примите нитроглицерин и обратитесь к врачу;
Отправляйтесь на тренировку не ранее, чем через 2 часа после приема пищи, а также после физического труда.

Лечебная физкультура – это важный элемент метод реабилитации после перенесенного инфаркта. Не отказывайтесь от физических упражнений, просто внимательнее прислушивайтесь к себе и согласовывайте программу тренировок с лечащим врачом.

Большинство людей с проблемами сердечно-сосудистого характера, намеренно ограничивают себя в физической нагрузке, опасаясь нанести еще больший вред своему состоянию. Подливает масла в огонь и то мнение, что перенесенный инфаркт ставит крест на любых нагрузках, а самым приемлемым спортивным состязанием является игра в шахматы. Стоит заметить, что данная позиция не соответствует действительности. Тренироваться можно, если сделать правильную подборку комплексных упражнений, которые пройдут согласование с работниками медицинской сферы.

Возникшие проблемы со здоровьем не являются поводом отказаться от спортивных занятий. Пациенту понадобится лечебная физкультура, оказывающая благоприятное воздействие на оздоровительный процесс. Ряд специальных упражнений направленный на следующие показатели:

укрепление сердечных мышц;
нормализацию кровообращения;
понижение холестерина.

Главное здесь то, что все лечебные тренировки должны быть согласованы с медперсоналом. В противном случае человек может получить второй инфаркт. Занятия строятся таким образом, чтобы пациент себя хорошо чувствовал.

Виды спорта после инфаркта

К наиболее полезным видам можно отнести динамический спорт, куда входят следующие виды:

посещение бассейна;
лыжи;
пробежки;
поездки на велосипедах;
посещение катков.

Интересно, что физические упражнения будут более эффективным, если занятия проводятся под открытым небом. Каждый пациент должен помнить о том, что все нагрузки должны быть равномерными, особенно это важно в первое время пока идет реабилитация.

Если, до возникновения сердечных заболеваний, человек занимался силовым тренингом, то в дальнейшем придется им пожертвовать. Активные упражнения создают нагрузку на сердце и позвоночник. Сюда относится посещение тренажерных залов, поднятие гирь и т.д. Максимально разрешено женщинам поднимать не больше 5 кг, а мужчинам не более 20 кг. Разумеется, сразу такой подход способен будет лишь навредить. Чтобы вернуться к прежней спортивной форме понадобится длительное время и размеренные физические нагрузки.

Занятия лечебной физкультурой является важной составляющей во время реабилитационного процесса после инфаркта. Не стоит жертвовать спортивными занятиями, главное проводить их в согласовании с работниками медицинской сферы.

Отвечает доктор медицинских наук, профессор кафедры факультетской терапии № 1 лечебного факультета Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Дмитрий Напалков.

– Раньше действительно считалось, что пациент после инфаркта должен лежать в течение трех недель, а затем очень постепенно увеличивать физическую нагрузку. Но современные исследования и опыт ведения таких больных показали: чем быстрее пациент после неосложненного инфаркта начнет физическую реабилитацию, тем лучше. В идеале – через день после сосудистой катастрофы с помощью массажа (сперва пассивного, а затем активного), а еще лучше ходьбы на кардиотренажере (специальные беговые дорожки, которые отмеряют необходимую физическую нагрузку). Оставшаяся здоровой после инфаркта часть сердечной мышцы нуждается в тренировках.

Другое дело, если после инфаркта у пациента образовалась аневризма – выпячивание истонченного участка стенки миокарда, которое при чрезмерной физической нагрузке может прорваться, и произойдет то, что раньше называлось разрывом сердца. У таких пациентов физическая нагрузка должна быть и впрямь очень дозированной.

Инфаркты не причина отказываться от активной жизни. Спорт после инфаркта возможен, надо только правильно выбрать вид после рекомендации врача.

Причин такого недостатка может быть несколько, но принципиальным в данном вопросе будет вопрос, возник ли инфаркт спонтанно или это итог длительного заболевания сердца.

Инфаркты могут случаться спонтанно, если причиной является тромб. Это может быть кровяной сгусток, возникший где-то в венах, или жировая эмболия. Жировая эмболия — тромб, состоящий из жира. В этом случае инфаркт является случайностью. Понятно, что отмершие клетки сердца уже не восстановятся, а после самого инфаркта надо выздороветь и нагрузку наращивать постепенно. Но в принципе в этом случае тренировки вполне возможны и никаких особых ограничений в связи с анамнезом быть не должно. Анамнез — это история болезни. Другое дело, что такие ограничения может наложить сам инфаркт. Если мышца поражена серьезно, то сильной нагрузки она не выдержит.

Другим вариантом является вторичный инфаркт. Если он стал последствием хронической ишемии, то картина будет несколько иная. Сосуд, который кровоснабжает какой-то участок, плохо справляется со своей задачей. В какой-то момент нагрузка возрастает или в пораженном месте случается спазм и мышечные волокна отмирают. Даже после восстановления ситуация с кровоснабжением не изменится, если не будет сделана операция. Спорт после инфаркта возможен и в этом случае. Но дозировать нагрузку и выбирать вид спорта придется более тщательно.

Начинать заниматься спортом можно еще при постельном режиме. Только встав, можно переходить к лечебной физкультуре, которую рекомендует врач, и постепенно расширять двигательный режим.

Лечение после больницы:

После инфаркта миокарда, стенокардии, миокардита врачи почти всем пациентам рекомендуют продолжить лечение в одном из государственных реабилитационных учреждений. После острого периода болезни пациент возвращается домой и возникает множество проблем. Как дальше жить? Как отреагируют на его теперешнее состояние близкие, друзья, коллеги? Человек испытывает сильный психологический стресс. Поэтому после инфаркта миокарда больного направляют в реабилитационный центр стационарного типа или назначают дальнейшее лечение в специальных кабинетах при поликлинике. Пациенту показана так называемая ранняя реабилитация. В этот период человек должен научится жить по-новому и бережно относиться к своему сердцу. Больному назначаются лекарства, применяется физиотерапия, двигательные и расслабляющие упражнения, специальная диета и др. Психотерапевт помогает пациенту приспособиться к новой жизни и учит его бережно относиться к своему здоровью.

Во многих городах за границей существуют амбулаторные группы для людей, перенесших инфаркт миокарда, в которых пациенты регулярно собираются, беседуют, вместе проводят свободное время. Эти группы находятся под наблюдением врачей. Занятия спортом:

Многие пациенты после инфаркта миокарда задаются вопросом, могут ли они вновь заниматься спортом. Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что допускаемая физическая нагрузка зависит от тяжести инфаркта. Следовательно, по этому вопросу лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом.

медицинским учреждением ему будет выдан лист нетрудоспособности или же будет присвоена группа инвалидности. В зависимости от степени тяжести заболевания будет решаться (совместно с работодателем) вопрос о дальнейшей работе: сможет ли пациент продолжить работу, или же ему предложат другую, более легкую работу. При частичной потери работоспособности некоторые люди вынуждены менять профессию.

Пришло время позаботиться о пенсии:

В период реабилитации пациент под руководством квалифицированных специалистов учится жить дальше. По возвращении домой человек должен ответственно относиться к своему здоровью и учитывать все рекомендации врачей. Очень важно, чтобы пациент после инфаркта миокарда, занимаясь чем-нибудь, делал это с желанием и без перенапряжения. В силу того, что организм ослаблен, запрещается заниматься профессиональным спортом.

Источник