Молитва на восстановление после инсульта
Исцеляющая сила молитвы
Несмотря на то, что подраздел, посвященный религии, помещен почти в конце книги, он имеет, пожалуй, первостепенное значение для людей, сражающихся с недугом.
…
Искренняя молитва обладает невероятной силой воздействия. Я верю, что именно обращение к религии может дать самый высокий шанс тем, кто пострадал от инсульта.
Думаю, что вы не раз слышали о том, что в том или ином месте замироточила икона. Внешне это выглядит так: самая обычная икона, написанная на дереве или тисненная на картоне или бумаге, начинает выделять маслянистую, приятно пахнущую жидкость. Проведенные специально созданной комиссией по чудесам исследования свидетельствуют о том, что это вещество, берущееся будто бы ниоткуда, по своему химическому составу сходно с оливковым маслом в смеси с различными эфирными ароматическими маслами. Природа их образования необъяснима. Причем мироточат только иконы. То есть не было ни одного случая, когда нечто похожее происходило бы с обычной картиной или портретом. Наука пока бессильна дать объяснение происходящему.
Не могут объяснить ученые и ежегодное схождение благодатного огня на Гроб Господень в Великую Субботу. Каждый год примерно в одно и то же время в день Пасхи в воздухе главного храма в Иерусалиме начинаются появляться искры, голубоватые всполохи, как от фотовспышек, после чего зажигается огонь в лампаде. При этом необъяснимым образом первые 5 минут огонь, зажженный от лампады, не обжигает кожные покровы верующих.
Многие врачи, давая прогнозы излечения после инсульта, зачастую говорят, что отныне все находится только во власти Всевышнего. Пути восстановления не изведаны, и на все — воля Божья. Как бы то ни было, чудеса исцеления от неизлечимого недуга после горячей молитвы не так уж редки. Стоит задуматься над этим.
Я — православный христианин. Правда, до инсульта я относился не к прихожанам, а, скорее, к «захожанам», то есть к тем, кто хоть и заходит в церковь, но очень редко. Однако мне повезло. За меня постоянно молилась моя мама, а ведь родительская молитва, как говорят, и со дна моря достанет и с того света вытащит. Да и мои знакомые, а также друзья моих родителей молились за меня во многих храмах России.
Какие же молебны и службы нужно заказывать, кому ставить свечи, к каким святым обращаться в своих молитвах?
Во время серьезной болезни рекомендуется как можно раньше провести соборование и причащение пострадавшего, возможно, с вызовом священника в больницу.
Некоторые предлагают подавать до 27 свечей сразу в три храма или хотя бы в один. Можно следовать и этому предложению, хотя, по моему мнению, количество свечей не имеет значения. Богу угодна любая свеча — и маленькая, и большая… Свеча поможет, а икона вылечит, только если есть вера в спасительную силу Всевышнего.
Свечи чаще всего ставятся Спасителю нашему Иисусу Христу, Врачевателю душ и телес наших, Царице Небесной, архангелам. Принято подавать свечи Николаю Чудотворцу, Пантелеймону Целителю, Киприяну и Иустине, святой Матроне Московской, другим святым. В алтарь подаются большие свечи — просительные, по итогам первых успехов выздоровления — благодарственные.
Читаются каноны о болящем, акафист Пантелеймону Целителю. Можно заказать Неусыпаемую псалтырь на один год или сорокоуст.
Пострадавшему от инсульта рекомендуется ежедневное чтение молитв «Отче наш», «Богородице Дево, радуйся…», Символ веры, псалом 90 («Живые в помощи»), псалом 67 («Да воскреснет Бог…»).
Напомню также важность применения святой воды, в том числе во время купания и водных процедур.
Для представителей иных религий также предлагается использовать силу своей веры. Всемогущий един, и Он вам поможет. У всех религий — один постулат: есть Нечто, довлеющее над нами. И это Нечто реально существует, оно связано с мозгом каждого человека как с частичкой Вселенского Разума. Оно может реально влиять как целое на ее часть, так как существуют непознанные и невидимые мысленно-энергетические связи и их может поддержать и усилить носитель мозга.
Конечно, во всю глубину промысла Божия мы проникнуть не сможем, но вера нас укрепит и фактически приведет к полному восстановлению после инсульта.
Здесь было бы уместно вспомнить одно поверье, идущее с древних времен, отголосок которого запечатлен в известном выражении «до седьмого колена». Считалось, что надо знать всех своих родственников до седьмого колена, то есть знать все семь поколений. Если вы владеете такой информацией, вы можете отмолить грехи всех этих людей или наложить проклятие на них. С чем это связано?
Древнее поверье гласит, что души умерших не исчезают, а продолжают существовать в потустороннем мире. Они могут положительно влиять на нас, живущих на земле, ограждая нас от бед и невзгод. Их действия могут уберечь нас от беды. Так, например, мы можем проспать и выйти на работу из дома позже, чем обычно, неожиданно вернуться домой за забытой вещью или просто резко обернуться и отскочить именно в тот момент, когда с крыши срывается огромная сосулька.
И чем чаще в быту мы положительно вспоминаем своих умерших родственников, желаем им хорошей загробной жизни, тем активнее они будут помогать нам на нашем жизненном пути, причем речь идет о родственниках вплоть до седьмого колена. Они же смогут посодействовать нам в полном восстановлении здоровья после инсульта.
О едином водном, органическом, электромагнитном и энергетическом круговороте в природе и о его закономерностях я уже говорил. Эти системы работают без перебоев и утечки уже миллиарды лет. Так, может, действительно есть нечто, управляющее всем этим? Если мы говорим «а», убеждаясь в стройности, логичности и закономерности этих систем, то следует сказать и «б» — откуда и почему возникает такая стройность мироздания? Кто этим управляет?
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
МОЛИТВЫ
МОЛИТВЫ
Молитва пред иконою Спасителя исцелителя разслабленного
Благий Человеколюбче, премилосердый Господи, недуги наша понесый и ранами Твоими нас исцеливый! Пред Твоим величеством рабски припадающе, смиренно молимся: призри, благосерде, на рабы Твоя, и якоже древле
Молитвы
Молитвы
Во имя Отца и Сына и Святаго Духа, аминь.Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.Молитва Господня Отче наш, иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да прийдет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги
Молитвы
Молитвы
Молитвы — это просьбы, с которыми человек может напрямую обращаться к Богу, святому, ангелу или иному духовному существу. Чтобы молитва была услышана и исполнена, нужны искренность, желание помочь (себе или другому) и измениться.Молитвенные обращения человека к
Молитвы
Молитвы
Вот самая главная молитва христиан на все случаи жизни, данная Иисусом Христом.«Отче наш, Иже на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам на днесь, и остави нам долги наши, якоже и
Глава 3 Исцеляющая информация
Глава 3
Исцеляющая информация
Возможность жить долго
Земная наследственность дает возможность мне жить еще долго, о чем Бог сказал, что я буду долго жить, что Он не заберет к себе мою душу.Чтобы я не беспокоился о том, как буду жить дальше, Отец мой Небесный, горячо,
Полностью исцеляющая информация от боли в области сердца
Полностью исцеляющая информация от боли в области сердца
Весь нервно-мозговой аппарат сердца первозданно девственно богатырски крепко здоровый, титанически стойкий, физиологически гигантски
Исцеляющая сила сексуальной энергии
Исцеляющая сила сексуальной энергии
Большинство людей не осознают исцеляющий потенциал сексуальной энергии. Даосские мастера всегда признавали, что секс может как повредить нам, так и исцелить нас. Половые сношения, кульминацией которых является эякуляция, истощают
Исцеляющая сила движений.
Исцеляющая сила движений.
Движение – это действительно жизнь. Простые методы и упражнения, которые вполне совмещаются с нашей повседневной жизнью, не навредят, и продлят Ваше ощущение молодости, доставят мышечное удовольствие, дадут почувствовать себя обладательницей
Молитвы
Молитвы
В этой книге мы приведем только четыре молитвы, взятые из правил А. В. Суворова. Все их богатое разнообразие вы можете найти в молитвословах.Молитва предначинательная
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистые Твоей Матере, преподобных и богоносных
Музыка исцеляющая
Музыка исцеляющая
Дорогие читатели! Вы видите диск, который вы приобрели вместе с этой книгой. Уже скоро наступит время включить его. На этом диске записана музыка исцеляющая. Как же она действует? Наш организм — это слаженный ансамбль органов, образующих системы и
Исцеляющая сила молитвы
Исцеляющая сила молитвы
Несмотря на то, что подраздел, посвященный религии, помещен почти в конце книги, он имеет, пожалуй, первостепенное значение для людей, сражающихся с недугом.
…
Искренняя молитва обладает невероятной силой воздействия. Я верю, что именно обращение к
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПОБЕДА МОЛИТВЫ ОТЧЕ НАШ
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПОБЕДА МОЛИТВЫ ОТЧЕ НАШ
Сейчас зазвучат строки хорошо известной молитвы. Каждое её прикосновение священно. Наша цель – исцеление. К какой бы религиозной конфессии вы ни принадлежали, болезнь, как посланник Божий, уравнивает всех. Обратим взгляд внутрь себя.
Как нас лечит музыка исцеляющая
Как нас лечит музыка исцеляющая
Как я сейчас объяснил, вибрирует все, в том числе и звук. И звуковые колебания настраивают наш организм, каждый наш орган на свои вибрации. Да, к сожалению, люди болеют еще и потому, что слишком много звуков большого города им приходится
Молитва, исцеляющая алкоголизм
Молитва, исцеляющая алкоголизм
Из письма:«Мой отец, когда трезвый, совершенно нормальный человек: мы мирно общаемся, он хорошо относится к маме, брату, ко мне. Но стоит ему лишь немного выпить – а достаточно ему одной рюмки, – он превращается в настоящего тирана. Изводит
Исцеляющая горечь алоэ
Исцеляющая горечь алоэ
Наверное, каждый из нас не раз, бывая в гостях, видел на подоконнике зеленое шипастое растение с длинными, узкими и мясистыми листьями. У кого-то такое растение живет в доме бабушки, и она называет его столетником, а кто-то, прослышав о его полезных
Глава 4. Исцеляющая и омолаживающая криотерапия
Глава 4. Исцеляющая и омолаживающая криотерапия
Эта глава написана для тех читателей, кто желает более подробно узнать, что представляет собой криотерапия и как можно ее «примерить» для своего организма в профилактических и лечебных целях.Известно, что терапия холодным
Источник
Содержание статьи
- Острое нарушение мозгового кровообращения и возможные исходы после удара
- Как быстро можно восстанавливаться после перенесенного инсульта дома – общие сроки
- Как определить, когда начинать восстанавливать человека после ишемического инсульта
- Этапы инсульта и начало реабилитации
- Сроки реабилитации от ишемического инсульта
- После геморрагического приступа
- Как ускорить сроки восстановления
- Стационарное и амбулаторное восстановление
Головной мозг – сложный и наиболее значимый орган для человека, поэтому любые заболевания и патологические состояния, связанные с ним, могут быть риском для дальнейшего функционирования всего организма. Все зависит от того, какой участок будет поврежден, ведь могут быть нарушены речевые, когнитивные или двигательные функции. Сегодня поговорим про правила восстановления после инсульта в домашних условиях – как заботиться о пережившем болезнь пациентом, как можно добиться полной реабилитации, что выбрать для реабилитации: дом или пансионат для престарелых людей.
Острое нарушение мозгового кровообращения и возможные исходы после удара
Во врачебной практике встречаются различные наименования данного состояния, наиболее часто употребляемые – это ОНМК, апоплексия (использовалось ранее) или, всем известное, инсульт. Это один из наиболее тяжелых типов цереброваскулярной недостаточности, то есть в мозг не поступает достаточное количество крови. Как известно, кровоток – это единственный путь для поступления кислорода в органы, а именно кислородное голодание приводит к ярко выраженной инсультной симптоматике – неврологическим нарушениям.
Состояние бывает вызвано тромбозом (из-за высокой свертываемости крови, повышенного уровня холестерина и других патологий) или на фоне разрыва сосуда по причине сосудистой недостаточности. Частые осложнения приступа, это недостаток кислорода (чем дольше он не поступает, тем хуже последствия), отмирание нейронов и нейронных связей (клетки мозга), внутреннее кровоизлияние. Удар может продолжаться от нескольких часов до суток, но своевременное обращение в больницу, вызов скорой помощи и последующая реабилитация после инсульта дома просто необходимы, поскольку в ходе болезни уже начался процесс отмирания клеток, который иногда усугубляется даже после того, как основные симптомы прошли.
Что может угрожать человеку после перенесенного приступа:
- ограничение или полная потеря физической активности – дело в том, что конечностями управляет поврежденный мозг;
- расстройства речи и психики, потеря когнитивных способностей;
- утрата памяти, временная или полная амнезия;
- неправильная координация движений;
- нарушенная мелкая моторика – например, человек разучиться писать;
- потеря зрения или его ослабление;
- воспаления, снижение иммунной системы и, как следствие, инфекционные поражения.
Не все угрозы проявляются в полном объеме, именно поэтому говорят об очаговом или полном поражении мозга. От этого также зависит и возможность восстановления, а также период и интенсивность лечения.
Как быстро можно восстанавливаться после перенесенного инсульта дома – общие сроки
Этот показатель зависит от многого:
- от состояния здоровья и наличия усложняющих факторов, рисков, сторонних заболеваний;
- от возраста – чем старше пациент, тем тяжелее ему полностью реабилитироваться;
- от интенсивности удара и количества участков, которые были затронуты;
- от того, какой по счету данный приступ.
Приведем средний период восстановления для молодого (до 50 лет) человека со стандартным здоровьем, который пережил свой первый инсульт. Для него обычно требуется от 3 до 5 месяцев лечения. Организм пожилого человека может потребовать до 8 месяцев специальной терапии, потому что обновление клеток происходит замедленно, а ситуацию усугубляет наличие дополнительных болезней, например, гипертонии.
Вторичный приступ требует лечиться до года, но и при этом нет гарантии на полное возвращение всех функций головного мозга, могут остаться некоторые нарушения. При третьем ударе есть вероятность летального исхода или комы.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Как определить, когда начинать восстанавливать человека после ишемического инсульта
Пациент сразу должен попасть в больницу. Только в медицинском учреждении может быть оказана достаточно оперативная и правильная скорая помощь, а также назначено лечение в соответствии с состоянием больного и причинами, вызвавшими ОНМК. Обычно на больничной койке человек отлеживается от 2 до 3 недель, при условии, что нет осложнений. В этот период собираются анализы, назначается медикаментозная терапия.
Но реабилитационные процедуры начинаются не только после выписки, на дому, но и с первых дней (через двое-трое суток после удара), под присмотром врачей и медсестер. Это необходимо, чтобы с первых дней тренировать мышцы, а также восстанавливать речевую и мыслительную функции, память.
Чем раньше начинаются восстановительные процедуры, тем благоприятнее обычно прогноз. Это позволяет снизить риск повторного ОНМК (рецидива), а также защищает от получения последствий, которые приводят к инвалидности. Также, организм в целом становится более крепким и хорошо справляется с любыми вторичными заболеваниями, то есть с теми, которые были приобретены уже после перенесенного приступа. К ним можно отнести пневмонию (часто у лежачих больных), тромбоз глубоких вен (особенно если само нарушение кровообращения в мозге вызвано тромбом), пролежни и стягивание суставов.
Этапы инсульта и начало реабилитации
Сразу отметим, что мы можем дать только общие, усредненные значения и рекомендации, поскольку конкретная ситуация требует анализа и пояснения вашего лечащего врача. Только он знает о серьезности последствий перенесенного приступа и особенностях состояния вашего здоровья.
Приведем пример в зависимости от видов ОНМК:
- ишемический – требует более короткого реабилитационного периода;
- геморрагический – наиболее длительный, однако, с менее масштабными последствиями, поскольку замечают начало удара намного быстрее.
Сперва отметим, какие периоды есть у течения заболевания:
- Острейший. Начало самого приступа с поражением нервов, правого и левого полушария мозга. Протекает от трех часов до суток.
- Острый. Фаза занимает первые минуты после того, как нервные связи уже нарушены, проявляется неврологическая ярко выраженная симптоматика. Врачи уже приступили к первым действиям оказания помощи.
- Подострый. Специалисты уже предотвратили худший вариант развития болезни, стабилизировали пациента и отправили его в медицинское учреждение. Период занимает три дня и считается наиболее опасным, требует постоянного наблюдения и строгого выполнения указаний доктора, поскольку велика вероятность повторного удара.
Реабилитация в целом делится на раннюю и позднюю. Первая происходит в первые 2-3 недели на территории больницы, а вторая – в домашних условиях. Некоторые специалисты также выделяют период отдаленных последствий, то есть это ближайший год, во время которого стоит более внимательно смотреть за своим состоянием, а также регулярно наблюдаться в медучреждении.
Поговорим более подробно о том, как восстановить человека после инсульта за 4 стадии.
Двигательные функции
Из-за перенесенного ОНМК пациент часто теряет активность. Иногда полностью, но чаще – частично. Это может выражаться в плохо развитой моторике рук (сложно держать ложку, шариковую ручку, теряется способность писать и самостоятельно кушать), в невозможности двигать конечностями. При этом следует отметить, что больному положен постельный режим, вставать не рекомендовано в первый период, даже если есть предполагаемые силы для этого. Лучше принять вертикальное сидячее положение с помощью специальной кровати или подложенных подушек и в таком виде разминать мышцы рук и ног.
Очень эффективны массажи. Если нет причин для того, чтобы их избегать, с первых дней массажист проводит манипуляции – общие или на конкретную группу мышц. Вместе с этим делают антиспастические действия, то есть такую разработку мускулатуры, которая препятствует возникновению спазмов. Если нет возможности двигать частями тела, то применяют пассивную гимнастику.
Если имеет место полный парез ног, то перед тем, как ставить в вертикальное положение, пациента снова «обучают» хождению сидя или лежа, передвигая его конечности. Следующий этап – научить садиться самостоятельно с помощью рук, а далее – приподниматься и вставать. После этого все проходит намного быстрее – передвижение с помощью человека, специальных поддерживающих устройств, а далее – без опоры. Теперь уже вполне можно осваивать тренажеры для тренировки мышц.
Но не только лечебная физкультура, массажи и физические нагрузки позволяют вернуть функции опорно-двигательного аппарата, но и сторонняя аппаратура. Так, с помощью токовых импульсов стимулируются участки с пораженными нервными клетками, чтобы они снова пришли в тонус. Дополнительно могут быть назначены различные ванны и аппликации, которые предназначены для стимуляции кровообращения. Также, часто прописывают лекарственные средства, способствующие снятию спазма, расслаблению мускулатуры или иным процессам.
Отметим, что, заботясь о теле, нельзя забывать и о лице. Зачастую мимика меняется, появляется защемление какого-либо нерва или полный паралич одной стороны. В таком случае нужно делать гимнастику рта, глаз – делать широкую улыбку, произносить различные звуки с повышенной артикуляцией, как на приеме у логопеда, жмурить и расслаблять веки.
Зрение и движения глаз
К сожалению, во время инсульта могут быть затронуты сосуды, которые питают глазные яблоки. Вероятны такие нарушения:
- полная или частичная потеря зрения, развитие заболеваний;
- невозможность открыть, закрыть веко;
- трудности при движении глазами вверх-вниз и по сторонам, так как могут быть атрофированы мышцы, отвечающие за вращение;
- пресбиопия – распространенное последствие, когда меняется фокусировка и трудно различить маленькие предметы (буквы) на небольшом расстоянии.
Интересно, что участки нейронной сети, отвечающие за данный орган, находятся в затылочной части. К тому же если поражено правое полушарие, то, вероятнее всего, пациент перестает видеть то, что находится слева, и наоборот.
Если были зафиксированы такие отклонения, то консультации оказывает офтальмолог. Он приступает к терапии уже на начальном этапе, может назначить лечебную гимнастику для глаз (выполнять можно сразу, лежа в больничной койке), а также медикаменты, способствующие расслаблению мышц, и операцию. Вмешательство иногда позволяет полностью вернуть зрение или восстановить его частично.
Речь
Когда люди теряют речевые способности, самое сложное – начать говорить, а уже затем над дикцией будет работать логопед. Поэтому первостепенно это задача нейропсихолога – обнаружить, в чем заключается проблема, и устранить ее. Следует учесть, что такие нарушения лечатся очень долго – до нескольких лет, поэтому нужно запастись терпением и систематически заниматься со специалистом, а также дома. Понадобится применение симуляционных методик, то есть следует стимулировать весь речевой аппарат – как извне, так изнутри. Поэтому делают артикуляционные упражнения, развивают мышцы языка и губ, не дают им атрофироваться.
При обучении сперва ориентируются на картинки и отдельные слова – от самых простых звукоподражаний и односложных открытых слогов до сложных слов. Вспомните, как учить маленького ребенка, это понадобится пройти снова. Только после этого больной учится составлять словосочетания,предложения, а позже – вести диалог.
Если мышцы глотки и гортани не получается восстановить с помощью массажей и упражнений, применяют электростимуляцию специальным аппаратом.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Как восстановиться после инсульта дома: когнитивные функции
К таким относится процесс распознавания речи, это основное умение, а также память, связное логическое мышление, способность удерживать внимание на одном объекте, в целом интеллектуальные способности. Чем меньше развиты эти возможности, тем хуже общее состояние человека, поскольку это не только внушает уныние (а настрой – самый важный компонент реабилитации), но и увеличивает риск повторного инсульта, сокращает жизнь и ухудшает ее качество.
У пожилых людей это может проявляться как деменция. Причинами могут стать:
- большое кровоизлияние в мозг;
- затрагивание большого участка, обоих полушарий;
- 2 или более последовательных приступа;
- нарушения в тех долях, которые наиболее важны для функционирования когнитивных умений и навыков.
Отметим, что не всегда симптоматика проявляется сразу. Иногда можно столкнуться с ситуацией, например, когда память уходит постепенно, приобретается рассеянность, забывчивость, а затем и провалы. Это объясняется длительным дегенеративным процессом – нейронные связи были затронуты и со временем они только сильнее разрушаются без правильной медикаментозной подпитки. Усиление происходит из-за ишемии и гипоксии тканей.
Над пациентом работает нейропсихолог и эрготерапевт, но важны «домашние задания» – заучивание стихов, специальные упражнения на запоминание, интеллектуальные способности. Часто помогают даже игры – шахматы и шашки, настольные на эрудицию, кроссворды, пазлы. Дополнительно можно пропить курс лекарств, стимулирующих мозговую деятельность.
Сроки реабилитации от ишемического инсульта
Это более распространенный вид заболевания, который требует менее длительного реабилитационного периода, особенно если речь идет о молодых людях, не имеющих серьезных дополнительных патологий. Средний период – 5 месяцев профессионально оказываемой помощи вкупе с домашним лечением.
После геморрагического приступа
Более серьезные проявления болезни (кровоизлияние, сосудистые нарушения) могут привести к наиболее опасным последствиям. Если это так, то может потребоваться до года процедур. На лечение тяжелых осложнений, например, полной потери речи или пареза нижних конечностей, может уйти до полутора лет.
Как ускорить сроки восстановления
Если вы хотите помочь больному скорее выздороветь, следует отдать предпочтение санаторному нахождению вместо домашнего пребывания. Лучший уход за пожилыми людьми после перенесенного заболевания оказывают в пансионе «Забота». Персонал с медицинским образованием может оказать правильное содержание. К тому же отсутствие забот и печалей положительно сказывается на поправке. Еще одно обязательное условие, которое есть в специальных учреждениях – это диетическое питание, насыщенное полезными элементами.
Стационарное и амбулаторное восстановление
На стационаре пациент лежит в больнице и получает оперативную и полную поддержку во время реабилитации. Во втором случае приходится делать половину процедур дома, а медучреждение посещать только для консультаций. В статье мы рассказали, как быстро восстановиться после инсульта в домашних условиях. Берегите себя и здоровье близких.
Источники:
1 Справочник MSD.
https://www.msdmanuals.com/реабилитация-после-инсульта
2 Междисциплинарный центр реабилитации.
https://mcr-clinic.ru/rehabilitation-programs-insult
Дата создания статьи:
19 Декабря 2019
Дата обновления статьи:
29 Июня 2020
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Источник