Медитация после инсульта видео
От автора: Трансцендентальная медитация на 47% снижает вероятность смертности в группе риска. Это научный факт, установленный американскими кардиологами.
Что поможет людям защититься от инсульта и его повторения?
Трансцендентальная Медитация помогает при проблемах, связанных с инсультом:
Доктора Молина и Шнайдер отвечают на вопросы о пользе Трансцендентальной медитации при риске инсульте:
Сезар Молина, д-р медицины, F.A.C.C., директор Южно-азиатского кардиологического центра в больнице Эль Камино в Маунтин Вью, Калифорния. Он окончил медицинский колледж при Йельском университете и является членом совета Американского кардиологического колледжа. Недавно д-р Молина в международном выпуске CNN обсуждал пользу диеты и физических упражнений при лечении и профилактике заболевания коронарной артерии сердца.
Роберт Шнайдер, д-р медицины, F.A.C.C., F.A.B.M.R, получил гранты более чем на 20 млн. долларов от Национальных институтов здоровья (НИЗ) за свое новаторское исследование природных подходов к заболеваниям сердца. Д-р Шнайдер является автором труда “Общее здоровье сердца” и 100 медицинских исследовательских статей, о нем было написано более 1000 статей в прессе, включая главные новости CNN – “The New York Times” и журнал “Time”.
Снижает ли практика техники Трансцендентальной Медитации риск инсульта?Д-р Молина: Доказано, что Трансцендентальная Медитация уменьшает атеросклероз сонной артерии, утолщение сонной артерии. Атеросклероз сонной артерии является, после гипертонии, одним из трех главных факторов риска инсульта. (Три главных фактора риска – это повышенное кровяное давление, мерцательная аритмия и атеросклероз сонной артерии). Доказано, что программа Трансцендентальной Медитации также понижает давление крови.
Рекомендуете ли вы технику Трансцендентальной Медитации в помощь снижению факторов риска сердечных приступов и инсульта?
Д-р Молина: На самом деле я рекомендую технику Трансцендентальной Медитации всем, потому что вам не нужно быть больным, чтобы медитировать.
Есть исследования, показывающие, что техника Трансцендентальной Медитации увеличивает продолжительность жизни и уменьшает смертность в результате сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от контрольных групп, которые ничего не делали, получали обычное медикаментозное лечение и практиковали другие техники релаксации. Также техника ТМ снижает факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Техника Трансцендентальной Медитации является очень простой умственной техникой, и если ее практиковать регулярно, она понижает давление крови и улучшает нейрофизиологическую интеграцию и эндокринную интеграцию; таким образом, это процесс, при котором вы можете снизить повышенное давление, уменьшить атеросклероз и в то же время стать более активным, бдительным, радостным и счастливым.
Недавно я пережил инсульт. Практика техники ТМ уменьшит мои шансы повторного инсульта?
Д-р Молина: Сам инсульт является фактором риска последующих инсультов. Практика техники Трансцендентальной Медитации наряду с рекомендациями вашего врача (назначение антитромбоцитарных препаратов, статинов и гипотензивных препаратов) может снизить риск повторного инсульта.
Д-р Шнайдер: Исследование показывает, что практика программы Трансцендентальной Медитации снижает факторы риска рецидивного инсульта, такие как высокое давление крови. Практика ТМ может содействовать выздоровлению после инсульта, потому что улучшает интеграцию мозга и работу психики. Например, профессор Любимов, член Российской медицинской академии, выявил, что техника Трансцендентальной Медитации активизирует резервы мозга, что приводит к увеличению скорости и эффективности координации ума и тела.
Помимо снижения давления крови, как может техника Трансцендентальной Медитации уменьшить риск инсульта?Д-р Шнайдер: Техника Трансцендентальной Медитации снижает риск инсульта посредством уменьшения факторов риска атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Факторы риска инсульта, фактически, такие же, что и факторы риска заболевания коронарной артерии, включая атеросклероз, повышенное содержание холестерина и метаболический синдром.
(Прежде, чем смотреть это видео – настройте русские субтитры. Найдите в нижнем правом углу эти значки, и включите русские субтитры ).
Позаботьтесь о причине (стрессе) и эффекты исчезнут, даже сердечно-сосудистые заболевания
Д-р Мехмет Оз, известный нам из шоу доктора Оза на третьем канале США, имеет такое влияние на систему здравоохранения, что журнал Timeпоместил его в 2008 году на 44 место в своем списке 100 самых влиятельных людей в мире. Он является директором сердечно-сосудистого института в знаменитой больнице Нью-Йорка, автором нескольких книг, и в настоящее время имеет свое собственное телешоу, которые транслируются по всему миру.
Доктор Оз, сам увлеченно практикующий ТМ, объясняет в этом видео, как ТМ оказывает влияние на кровяное давление, диабет, уровень холестерина и заболевания сердца и сосудов, которые даже лекарства не всегда могут вылечить. Трансцендентальная Медитация является чрезвычайно эффективным средством для почти всех других проблем со здоровьем, умственных и физических, потому что она имеет дело с причиной проблемы (стрессом), вместо борьбы с симптомами.
Дословный перевод ролика, если не удалось включить субтитры
“Эта медитация, мы считаем, может сильно помочь очень многим людям
И важно понять, как именно она влияет на стресс, как воздействует на нашу физиологию, и в частности, как ТМ уменьшает стресс и расстройства, связанные со стрессом.
Быстро пройдем через пару важных замечаний. Первая картинка – это мой офис.
Также, как и многие другие я сижу в моейм офисе день за днем и думаю, что я делаю не так?
Мучу воду, пускаю круги по поверхности и думаю, что не так?
Позвольте мне объяснить с точки зрения кардиохирурга, как я вижу стресс в сердце
Эта небольшая анимация прольет свет на это, я думаю.
Это – середина сердца и разрыв на холестериновой бляшке, трещина, и этому разрыву на бляжке нужно исцеление и исцеляя разрыв, накладывается корка на поверхность, эта корка становится все больше и больше..
Как и в любом месте в теле, но в сердце это приводит к катострофе… Бум…
Прямо здесь это привело к закупорке артерии, которую вы только что видели. Это лидирующая причина смерти в Западном мире.
Теперь, что Трансцендентальная медитация может с этим сделать?
Это замечательный процесс, я могу показать вам его снова.
У вас есть корка на разрыве холестириновой бляжке, но это не бляжка убивает вас.
Это корка с его поверхности и поверхность артерии, которая поражена.
Это труба, которая несет меньше крови. И в данном случае – это основная артерия, что приводит к смерти
Теперь давайте поговорим немного о том, как это работает?
Если смотреть, что принципиально делает Трансцендентальная Медитация?
Проведены исследования на содержание холестерина в крови, втечении года люди, практикующие ТМ, показали значительное снижение холестерина в целом на 10%.
Это тридцать миллионов на лекарства.
То есть, мы надеемся потратить на 30 миллионов меньше на лекарства от холестерина.
И это только за счет применения Трансцендентальной Медитации.
Холестерин – это первый фактор риска, если мы говорим о заболеваниях сердца.
Теперь второй большой фактор риска.
Здесь у нас клинические исследования, на случайной основе, показывающие улучшение резистентности к инсулину пациентов ишемической болезни сердца.
Больше 100 человек показали улучшение втечении 4 месяцев, всего 16 недель практики ТМ
Драматические изменения отражены для людей, которые в общем были обучены здоровью.
Это вторая часть сердечных заболеваний и диабета.
Третья… Это исследование было проведено “NIH” (Национальный Институт США).
Эта авторитетная организация поддержала эту работу.
Следующее исследование на случайной основе – это страдающие гипертонией,люди с высоким кровяным давлением. Отслеживание результатов медитации показало значительное снижение систолического и диастолического давления, и высокого, и низкого
давление крови на 11 и 6 миллиметров соответственно.
Это большие цифры, мы не можем сейчас получить такого рода результаты с медикаментами…
Это три вещи: холестерин, высокое кровяное давление
и высокий уровень сахара в крови приводят к болезням сердца.
И последний слайд, я полагаю, возможно, самый важный: демонстрирует эффект Трансцендентальной Медитации в снижении смертности в результате сердечных заболеваний и удара на 47%.
Это долгосрочное исследование на случайной основе афро-американских и американских
пациентов с сердечной недостаточностью
Это потрясающее влияние, даже сложно вообразить только практикой Траснцендентальной Медитации.
И когда говорится, что причина смертности может быть настолько снижена: и сердечные приступы, и удары, то это невероятно болшьшой эффект.
Эти данные – все это подтвержденные о том, как дать людям возможность жить дольше и лучше.
Теперь давайте поговорим о другой проблеме тщеславия…
ТМ очевидно также потенциально влияет на снижение веса, так как снижение веса теоретически выглядет весьма резонной вещью,так как снижение веса теоретически выглядет весьма резонной вещью,
которую вы ожидаете при снижении стресса. Что такое хронический стресс?
Принципиально, хронический стресс тысячи лет назад был безысходным положением.
Принципиально, хронический стресс – это голодание, недостаток еды, это то, что являлось причиной стресса.
Что происходит, когда мы получаем стресс?
Это регулируется химикатами мозга, называемыми каннабиноиды.
Звучит знакомо, как конопля
Включается так же, как и при курении, у вас начинаются мании – едите больше еды, даже если вы не хотите, и едите весь день, даже если не голодны, что является разумным, если вы голодающий тысячу лет назад.
Давайте посмотрим в анимации, что в точности происходит: эта картинка показывает печень вверху
и желчь, несущую материалы пищеварения в печень.
Печень отравлена неправильным питанием и жирами, которые вы видите здесь…
И под покровом тела находятся кишки, обозначенные желтым, они выпираеют сильно в живот, и вокруг, и тогда это выглядит, как жирный живот…
Когда я вижу жирный живот, я в первую очередь вижу, что человек находится в постоянном стрессе, потому что мы накапливаем жир в животе по совершенно определенным причинам.
Жир в животе накапливается, потому, что это рецептор для стероидов в организме.
И когда кортизол высвобождается – гормон стресса высвобождается, когда вы в стрессе, и вам нужно всосать его в жир живота.
Потому, что вы должны накопить жир в животе, как тысячу лет назад, чтобы можно было быстро поставить его вашей печени, быстро дать его вашему телу, если вы голодаете.
Нашим предкам безусловно нужен был этот защитный механизм, а нам уже нет.
Теперь этот механизм, о котором я говорю, как минимум, доставляет нам проблемы, парализуя нашу способность нормально функционировать, мы все проходим через это…
И еще, я хочу немного поговорить о симптомах посттравматических стрессовых расстройств, которые не только привелегия людей воевавших, и вернувшихся с войны, но и молодых детей, растущих в наших городах и также распростронены в горячих регионах мира.
Посттравматические стрессовые расстрройства проявляются в сильном волнении, депрессии, насильственном поведении, импульсивном поведении
И у нас должна быть техника, чтобы справиться с этим.
Также мы должны обучить технике ТМ бездомных и бедных людей, живущих в резервациях по стране
Нам нужна техника, чтобы справляться с посттравматическим стрессом в их жизнях
И это то, где проходит прекрасная работа фонда Дэвида Линча – (Фонд помощи обучения ТМ детей, бедных и страдающих ).
Потому что, то, на чем они фокусируются в своей работе с людьми – это в первую очередь посттравматический стресс”
Это видео где доктор Оз объясняет, почему он не только поддерживает TM, но также заплатил за обучение всех 200 сотрудников своего телевизионного шоу.
Текст данной публикации скопирован из Интернета или других открытых источников.
Источник
Как быстро реабелитороваться после инсульта?
Первое упоминание об инсульте было сделано еще Гиппократом.
Позже изучение этой болезни подхватил другой, не менее выдающийся медик — Гален. Именно он систематизировал и описал первые симптомы обозначив их термином ἀποπληξία — апоплексия, то есть удар.
Инсульт — это нарушение мозгового кровообращения.
Различают несколько типов инсульта самые распространенные: ишемический инсульт и геморрагический инсульт.
Ишемический инсульт — это сужение или закупорка артерий.
Геморрагический — это разрыв артерий. Как правило с летальным исходом.
Первое и самое важное правило — тут же вызвать скорую помощь.
До приезда скорой помощи важно не давать больному есть и пить, потому что органы глотания могут оказаться парализованными.
Больного лучше уложить так, чтобы шея и голова образовывали единую линию, и эта линия составляла угол около 30° к горизонтали.
Инсульт – это повреждение мозга. Однако, известно, что области мозга управляют движениями рук и ног, речью, воспринимают и перерабатывают информацию, приходящую от наших органов чувств. Поэтому при инсульте возникают такие проблемы как слепота, невозможность есть и глотать, а иногда рвота, головные боли, а иногда проблемы с памятью или самосознанием.
Из всего этого можно сделать вывод, что определенного, универсального метода лечения инсульта нет.
Но, стоит помнить, что длительный постельный режим может сопровождаться осложнениями даже у здоровых людей. А реабилитационный период условно делится на три составляющих:
- ранний период восстановления – до 3 месяцев
- поздний период восстановления – до года
- период после года, когда компенсируются остаточные нарушения движения
Большое значение имеет поддержка близких и мотивация, вызывающая желание вернуться к привычной жизни. При неправильной мотивации пациенты привыкают зависеть от близких, считая свой недуг неизлечимым, тормозя процесс выздоровления и впадая в депрессию.
Следующий важный момент — массаж. Это может быть сначала просто растирания и поглаживания. Больного нужно переворачивать каждые 2-3 часа. Все это позволит избежать пролежней, застоев, поможет работе мышц.
При невозможности движения должны быть «мысленные упражнения» или «идеомоторные упражнения», то есть больному показывают движение, и он мысленно проделывает его со своими руками и ногами. Например: больной «проговаривает» и представляет, как он сгибает правую ногу, поднимает ее под углом 90 градусов, выпрямляет. снова кладет на кровать. и тому подобное.
После «мысленных упражнений» все эти движения вы должны выполнить вместе с больным. То есть вы сгибаете его руки — ноги, поднимаете их, поворачиваете и так далее.
Зарядка нужна не только мышцам и мыслительным процессам, но и легким, поэтому раз в 2-3 часа нужно делать несколько глубоких вдохов и выдохов. Здесь же, при необходимости, нужна и «артикуляционная гимнастика» — для подвижности губ и языка, которая поможет опять овладеть речью.
Не стоит так же забывать о мелкой моторике рук.
Любая зарядка начинается легких движений и усложняются по мере выздоровления пациента. Обязательное условие – постепенное нарастание нагрузки. Со временем такие упражнения помогут пациенту заново научиться чувствовать свое тело и управлять им.
Еще один важный момент — это правильно распределять нагрузки. Нельзя работать только над пораженной частью тела, забывая о той, которая двигается хорошо. Нельзя делать только упражнения на руки, забывая о ногах. Нельзя все время лежать, если уже есть возможность делать зарядку сидя или стоя.
Не забывайте, что хотя бы через день нужно мыть больного в теплой ванной с гелем, шампунем или мылом с эфирными маслами. Это поможет и от пролежней, и будет являться в качестве дополнительного массажа. Эфирные масла увлажнят кожу и дополнят лечение аромотерапией.
Безусловно, следует обговорить с лечащим врачом диету, физеотерапию, занятие с логопедом, а возможно и посещение психолога.
Что такое инсульт и реабилитация после него пришлось узнать, у моего папы было их два.
Дело это не простое, дорогостоящее и нужно время. Насколько быстро произойдет восстановление будет зависеть от того какая часть и на сколько была поражена при инсульте и как быстро была оказана первая помощь, в каком возрасте случился инсульт, индивидуальные особенности организма человека.
После первого инсульта папа восстановился где-то через 6 месяцев. Практически не было заметно, что он перенес инсульт. Но при это нужно сказать, что первая помощь была оказана моментально, потому что инсульт случился в присутствии его жены, а она врач с большим стажем работы. После инсульта было назначено сразу хорошо лечение как медикаментозное (очень хорошие, но вместе с тем и дорогие препараты), папа занимался 3 раза в неделю с логопедом индивидуальные платные занятия (но можно и собственными силами обходится петь, читать, разговаривать, разрабатывать мелкую моторику) и разработана для него была программа ЛФК, упражнения он делал каждый день. Прогулки на свежем воздухе. Только все физические нагрузки должны быть под контролем. Человек, перенесший инсульт должен находится под наблюдением врачей и обязательно контролировать давление. После первого инсульта, часто инсульт повторяется. Так произошло и с моим папой.
А вот после второго инсульта, не смотря на все лечение и занятия, он полностью так и не смог восстановится. А через год его состояние здоровья еще ухудшилось, не смотря на всё лечение и занятия, обострились старых болячки.
Для некоторых людей даже первый инсульт может стать последним и они в себя не приходят, к сожалению.
Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
6 месяцев после инсульта дальше что
Причина отека ног при инсульте
Что нить при инсульте
Лучшее видео
Лучшее видео
Youtube Восстановление после инсульта Профилактика инсульта Изохронные биения
Восстановление после инсульта Изохронные биения 2642Гц Профилактика инсульта
Фоновый звук «Розовый шум» для успокоения и концентрации
Слушать надо без наушников через колонки на минимальной громкости. Начните слушать примерно с 3-5 минут в день. Если не будет никаких негативных последствий можно постепенно увеличивать время прослушивания.
Эта композиция — дополнение к комплексному лечению назначенному врачом и как единственное средство лечением являться не может !
Не используйте Dolby TM и другие системы шумоподавления.
Отключите эквалайзер.
Не слушайте за рулём автомобиля или во время работы.
Перед и после прослушивания выпейте стакан чистой воды.
Слушайте записи в тихом помещении с приглушенным светом, где никто не сможет побеспокоить вас. Устройтесь поудобнее и максимально расслабьтесь. Уберите все мысли из головы, отпустите все переживания, эмоции, создайте внутри себя полную нейтральность. Сосредоточтесь на тоне, старайтесь фиксировать ощущения и положительные изменения внутри вас. Не слушайте программу на ночь. Во время прослушивания вы должны бодрствовать, не спать! ЗВУК НАДО СЛУШАТЬ!
Если во время прослушивания сводит судорогой какие-нибудь части тела, возникает чувство тревоги — слушать вам эту программу нельзя.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О РИТМАХ МОЗГА:
Стимуляцию мозговыми волнами нежелательно слушать:
Людям, страдающим эпилепсией, аритмией и другими сердечными заболеваниями. Людям, имеющим сердечные стимуляторы. Людям с тяжелыми расстройствами психики. Принимающим психоактивные наркотические вещества, а также находящимся в алкогольном опьянении. Беременным женщинам. Детям до 16 лет.
Использованные источники: luchshee-video.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Комплекс физической реабилитации при инсульте
Нии неврологии лечение инсульта
Ишемический инсульт очаг поражения мозга
Медитация – ключ к победе над инсультом
Когда мне впервые рассказали о том, что существует такой метод борьбы с болезнью, как медитация, то я первоначально не поверил. Обычно, инсульт нельзя, по моим предположениям, лечить как-то мысленно, но после того, как я разобрался в данном вопросе, у меня был шок.
Возможно, также отреагируете и вы сейчас, читая данную статью. Я вас всё же прошу дочитать до конца. Мне предложил мой знакомый: «Давай попробуем помедитировать, что ты теряешь?». Я попробовал и поразился, какие ресурсы внутри каждого из нас находятся, как беспечно мы с ними обращаемся порой.
Что даёт медитация?
Такой силы я не видел нигде. Я подумал тогда: «если всю эту мощь направить на борьбу с инсультом, болезнь будет отступать всё быстрее». Начните верить в себя, в вашу мощь и вы увидите чудо, когда у вас заработает рука. Мне, по крайней мере, доводилось видеть людей, справившихся с последствиями инсульта силами и мощью медитации. К медитации нужно прийти, и человеку, которого прижала жизнь к стенке, это необходимо знать. Методика абсолютно безопасна: от неё либо большой, либо небольшой, но толк есть. Никакого вредного воздействия на состояние организма она не несёт и хуже вам от этого точно не станет.
Погружение в медитацию происходит достаточно просто. Необходимо сесть на стул, держать спину и шею прямо, ноги поставить на ширину плеч, руки развернуть ладонями вверх и положить на колени, глаза закрыть, дышать спокойно, будто всё происходит как обычно. Затем происходит медленное погружение внутрь себя. Способов это сделать бесчисленное множество. В следующей статье речь пойдёт о пяти основных методах.
Использованные источники: vilechitsaotinsulta.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Комплекс физической реабилитации при инсульте
6 месяцев после инсульта дальше что
Нии неврологии лечение инсульта
Медитация предотвращает инсульты и инфаркты
Группа американских учёных из медицинского колледжа Висконсина утверждают, что человеку предотвратить развитие инфаркта и инсульта поможет медитация. Учёные обнаружили, что после занятий этим восточным учением улучшались показатели кровяного давления, психические показатели и обмен веществ.
Человеку предотвратить развитие инфаркта и инсульта поможет медитация
Речь идёт о трансцендентальной медитации, которая предусматривает полную концентрацию человека на звуке, например, часто используется звук «Ом» или другая, так называемая мантра.
Учёные провели эксперимент с группой добровольцев перенёсших инфаркты или инсульты. Оказалось, что 20-минутные регулярные медитации, проводимые два раза в день, помогают на 48% снизить предрасположенность к развитию нового приступа указанных выше заболеваний.
Это связано с тем, что во время сеанса медитации в организме человека исчезает все накопившееся напряжение и тело тратит образовавшуюся энергию на оздоровление организма.
Использованные источники: medvoice.ru
Источник