Людмила тубольцева инсульт последние новости
ЛЮДМИЛА ТУБОЛЬЦЕВА, ЧЕМПИОНКА МИРА ПО БОДИБИЛДИНГУ, УСПЕШНО ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА В МЦР
«Инсульт молодеет» – все чаще приходится нам слышать подобную фразу. Действительно, медики всего мира вынуждены признать, что острое нарушение мозгового кровообращения может внезапно случиться с каждым человеком, независимо от пола и возраста. Даже люди, посвятившие себя спорту, соблюдающие режим питания и тренировок, не застрахованы от подобной неприятности.
В конце мая 2017 г. любителей спорта потрясла весть о том, что неоднократная чемпионка Москвы, Московской области, России, Европы и мира по бодибилдингу Людмила Тубольцева с диагнозом «Острый ишемический инсульт» попала в реанимацию московской ГКБ № 15. Об этом в июне рассказали все центральные СМИ. Затем 2 месяца новостей почти не было. Недавно на интернет-страничках сообществ поклонников и фанатов известной спортсменки появилась запись о том, что Людмила проходит курс в Междицсциплинарном центре реабилитации, где ее самочувствие успешно восстанавливается.
Сегодня, с разрешения Людмилы Тубольцевой, мы хотим порадовать всех, кто переживает за ее самочувствие, хорошими новостями! Наша замечательная российская спортсменка проходит курс активной реабилитации в МЦР. Постепенно восстанавливается ее двигательная активность. Речь, с которой тоже возникли проблемы, значительно улучшилась, и она смогла дать интервью нашему корреспонденту о том, что с ней произошло:
– Людмила, расскажите, пожалуйста, все с самого начала: Вы вели здоровый образ жизни, занимались спортом… как случилось, что у Вас возник инсульт?
– Почему это случилось, никому не известно. Просто однажды утром я проснулась по будильнику, почувствовала скованность в правой стороне тела. Вначале я решила, что это я так отлежала себе одну сторону, и она онемела. Решила полежать минут 10 и подождать пока дискомфорт пройдет. После я встала и сразу упала. Целый день я провела в своей квартире, никуда не могла выйти. Телефон не раз звонил, но я не отвечала, потому что не могла говорить. К вечеру соседи поняли, что со мной что-то не так. Они вызвали Скорую и МЧС, чтобы открыть двери, т. как сама я не могла открыть замок.
– А врачи как-то объяснили Ваше состояние и его причины?
– В тот день был сильный ветер. И многие метеозависимые люди чувствовали себя плохо. Но все же странно, что именно со мной случился инсульт, так как у меня всю жизнь было низкое давление.
– Какую помощь Вам оказали в больнице?
– Мне сразу сделали операцию – удалили тромб, закупоривший сосуд.
– После выписки из больницы Вы пробовали реабилитироваться в других клиниках?
– Да, я была в 2-х клиниках, где занятия проводились 2-3 раза в день по пол часа. Для меня это мало. Чтобы получить результат, нужно заниматься больше.
– В конце концов, я попала в МЦР и поняла, что это оптимальный вариант для меня: здесь дают возможность заниматься с максимальной нагрузкой. Есть необходимые тренажеры для разработки движений ноги и руки. Здесь хорошие уроки для тренировки речи. И еще есть оборудование для восстановления подвижности в целом при помощи специальной компьютерной программы.
– Когда Вы приехали в МЦР, какие цели Вы поставили здесь вместе с врачами?
– Моя цель – уйти отсюда здоровой!
– Прекрасная цель! А какие промежуточные задачи Вы ставили, чтобы ее достичь?
– Разработать руку и ногу, чтобы они двигались максимально активно. А также – поправить речь на занятиях с логопедом.
– Сколько вы уже занимаетесь в МЦР?
– 2 недели.
– Сейчас мы Вас видим на занятиях, и для 2-й недели Вы двигаетесь очень хорошо!
– Да, мы со специалистами ставим очень высокие планки и стараемся их достигать!
– Значит, реабилитацией в нашем центре Вы довольны?
– Очень довольна!
– Желаем Вам дальнейших успехов в восстановлении здоровья и новых спортивных побед в будущем!
Дорогие читатели, в дополнение предлагаем вашему вниманию видеоролик с фрагментом занятий Людмилы Тубольцевой в спортивном зале МЦР. Вы видите, что состояние здоровья известной спортсменки не внушает опасений, настрой у нее позитивный, характер сильный. Она каждый день упорно и много занимается восстановлением своей формы. Со своей стороны мы обещаем периодически информировать вас о том, как проходит реабилитация Людмилы. Следите за нашими новостями!
#люблюМЦР #МЦР #МЦР_эторадостьдвижения
Источник
Люди со спортивной фигурой и ярко выраженной мускулатурой выделяются в толпе. Но если у мужчин мускулистое тело считается красивым, то женщинам с ярко выраженным рельефом нередко приходится чувствовать на себе неодобрительные взгляды, а то и слышать неодобрительные слова в свой адрес.
Цель моего проекта — показать, что женщины, которые занимаются «мужскими» видами спорта, такими как бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, все равно остаются в первую очередь, женщинами.
Я снимала девушек у них дома, в женственной одежде, и просила поделиться мыслями о спорте, красоте и взаимоотношениях с людьми.
Татьяна Еремина, 35 лет, замужем, дочь
Меньше года назад я пошла за компанию с мужем в тренажерный зал. И уже через пять месяцев выглядела так, как люди выглядят через пять лет усиленных тренировок. Оказалось, что у меня очень хорошая генетика. Весной 2015 года приняла участие в соревнованиях Московской области в категории «Фитнес-бикини» и заняла 9-е место, оставив позади конкуренток, которые занимаются этим профессионально более двух лет и которые младше меня в среднем лет на 10.
До этого я работала в рекламе, маркетинге, ресторанном бизнесе, но значительных успехов в этих сферах не достигла. Я поняла, что именно физические занятия приносят мне наибольшее удовлетворение, здесь я могу быть лучше многих. Теперь это мой путь.
Я ощущаю повышенное внимание к себе. Все спрашивают, что я делаю, чтобы так выглядеть. На мне любая одежда теперь смотрится хорошо. Я чувствую энергию, не чувствую возраста, в отличие от моих ровесниц, которые далеки от спорта.
Анна Поверенова, 39 лет, замужем, двое сыновей
Я кандидат в мастера спорта по кикбоксингу. Мой второй муж, человек из «железного» спорта, сподвиг меня на выступления. В 2015 году состоялись мои первые соревнования в категории «бодифитнес». Я вошла в десятку лучших, и собой очень довольна. В настоящее время работаю персональным тренером в тренажерном зале.
Недостатков в спортивной фигуре нет. Это идёт только в плюс девушкам за 30 — хорошая осанка и подтянутый вид. Некоторые девушки подходят в зале и говорят: «Вы моя муза, хочу быть похожей на вас». Мне делают комплименты как мужчины так и женщины, дети тоже гордятся мамой.
Девушки и женщины должны не бояться и в любом возрасте приходить заниматься спортом и собой.
Ирина Кузнецова, 30 лет, замужем, сын
Восемь лет назад я увидела по телевизору восхитительную Людмилу Тубольцеву (чемпионка мира по бодибилдингу, многократная абсолютная Чемпионка Москвы и России, — «РР»), которая вдохновила меня заниматься своим телом и быть на нее похожей. Я получила разряд мастера спорта по пауэрлифтингу, стала вице-чемпионкой Москвы по бодибилдингу. Затем был большой перерыв, потому что муж был против, но сейчас я вернулась в спорт.
Моя работа — преподаватель английского языка в крупной иностранной компании, а спорт — это серьезное хобби.
Мне не важно негативное мнение окружающих о моей фигуре. Это мое личное дело, как я выгляжу. Я никому не навязываю свои взгляды, даже родным людям. А вообще приятно себя ощущать другой, не похожей на общую массу. Агитировать никого не буду. Хочешь — иди в спортзал, не хочешь — не иди.
Вера Плауде, 30 лет, замужем
Еще два года назад я работала в офисе, была успешным финансистом и ходила за компанию с мужем в спортзал. Сейчас я нацелена только на свой профессиональный спортивный рост.
Люди могут комментировать мою фигуру в некорректной форме. Подходить к этому нужно очень просто: это не люди говорят, а их комплексы. Все отлично понимают, что так просто такую фигуру не сделать, это очень большая ежедневная работа над собой.
Я люблю наряжаться, а когда фигура спортивная и девушка хорошо выглядит, это удивительно красиво.
Чтобы профессионально заниматься, нужно много желания и сил, и не каждая девушка на это способна. Однако считаю, что выглядеть хорошо девушки обязаны.
Людмила Тубольцева, 43 года, в гражданском браке
В институте я начала готовиться к соревнованиям по бодибилдингу, и это затянулось на 22 года… Сейчас я девятикратная чемпионка России по бидибилдингу, трижды абсолютная чемпионка Европы, чемпионка мира, обладательница международного «Кубка чемпионов».
В настоящее время являюсь фитнес-директором крупной сети спортзалов.
Повышенное внимание к накаченному женскому телу всегда есть, особенно на пляже. Хотя я на это же уже не обращаю внимания, так как тела большинства людей очень далеки от идеалов. Женственность вообще не зависит от размера тела. Главное — за собой ухаживать и красиво себя нести. Мышцы не делают из женщины мужчину, если внутри нее сидит кокетка.
Марина Власова, 41 год, замужем, сын
В школе я была очень хилой, врачи поставили диагноз: сколиоз. Закончила медучилище, потом получила травму, речь даже шла об инвалидности. Мне назначили носить лечебный металлический корсет. А вскоре я начала ходить в тренажерный зал.
Уже 10 лет работаю тренером в спортивном клубе. Год назад я решила сделать себе подарок на 40-летие — выступила на соревнованиях и стала чемпионкой России и чемпионкой Европы в абсолютной категории.
Спорт очень многое дает в плане личностного роста, уверенности в себе и физического здоровья. Когда я встречаю одноклассниц, мне очень грустно становится за них. А ко мне часто подходят на улице мужчины и говорят комплименты
Татьяна Чекмарева, 40 лет, замужем
В 33 года я пошла в спортзал поправить физическое здоровье, так как в то время с трудом могла ходить по квартире. Уже через три года получила разряд мастера спорта по пауэрлифтингу. В настоящее время я двукратная рекордсменка России по классическому пауэрлифтингу.
Я выделяюсь из толпы, и мне это нравится. У меня есть поклонники и фан-клуб. Конечно, иногда встречается непонимание по поводу моей внешности, но я не обращаю на это внимания.
Не буду советовать девушками заниматься тяжелой атлетикой. Если у них в голове мысли типа «а я не вырастут ли у меня лишние мышцы на ногах или руках?», то в мире существуют и более легкие виды спорта.
Анжела Кулагина, 26 лет, замужем
Мои родители — воздушные гимнасты, с трех лет я пошла по их стопам. В настоящее время являюсь хореографом-постановщиком цирковых номеров для Большого Московского цирка на проспекте Вернадского, цирковой артисткой и тренером по воздушной гимнастике.
Благодаря мужу, мастеру спорта по тяжелой атлетике, я установила три мировых рекорда по жиму лежа без экипировки, рекорд Европы по жимовому двоеборью и семь рекордов России по жиму, жимовому двоеборью и пауэрспорту. Продолжаю выступать.
онечно, у меня иногда возникает желание нарядиться, но девушкам с моей комплекцией очень трудно подобрать одежду, особенно платья с рукавом. Но всегда ношу сережки и кольца. А моя страсть — это котики.
Оксана Ломова, 32 года, замужем, трое детей
Когда я пришла в тяжелую атлетику, весила 48 кг, и у меня был страшный сколиоз. Восемь лет я занималась тяжелой атлетикой, но из-за травмы перешла в пауэрлифтинг. К настоящему моменту у меня семь рекордов мира, 11 рекордов Европы, 12 рекордов России. Я мастер спорта по пауэрлифтингу, до третьих родов была в сборной России по бобслею разгоняющей. В настоящее время работаю фитнес-тренером.
Я люблю носить платья, юбки и все то, что подчеркивает фигуру, часто экспериментирую с прическами.
Общество наше — некультурное, я часто слышу перешептывания вокруг себя, некоторые даже тыкают пальцами. Мне-то все равно, а вот мужа моего это очень раздражает.
Девочки с 16-17 лет должны начинать заниматься спортом, хотя бы ходить в фитнес-зал. Пока ты молода, у тебя есть красивая фигура, но она быстро уходит.
Наталия Трухина, 24 года, замужем
С детства я была одной из лучших по физкультуре, а в 16 лет стала абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу. К настоящему моменту у меня пять мировых и 12 европейских и национальных рекордов в пауэрлифтинге, чемпионка мира, Европы, Евразии по жиму лежа и становой тяге, двухкратная абсолютная чемпионка Забайкалья по бодибилдингу, имею разряд в пауэрлифтинге «Элита» и разряд мастера спорта международного класса.
Я всегда слежу за своей внешностью, люблю ходить по магазинам, получать подарки и цветы, как и все девушки. На меня всегда обращают внимание на улице и часто выстраиваются очередь, чтобы сфотографироваться. Негатив бывает, но только в интернете, в реальной жизни никто в лицо еще ничего не сказал. Думаю, что такое происходит от комплексов, люди очень тяжело воспринимают непохожих на них. Многие не понимают, что спортивное телосложение — это совсем другое качество жизни.
Об авторе:
Ксения Сидорова
Родилась в Москве. В 2012-2014 годах — фотокорреспондент проекта «В Москве» РИА «Новости», с 2014 года работает над собственными проектами. В 2014-2015 годах обучалась в «Школе визуальных искусств», курс фотожурналистики Сергея Максимишина. Финалист конкурса «Молодые фотографы России — 2015».
Источник
добавлена 8 августа 2019 в 11:27
в Moscow
добавлена 7 августа 2019 в 17:18
добавлена 29 мая 2018 в 08:55
Андрей Богатырев – наш врач-реабилитолог, руководитель службы выездной реабилитации МЦР. Он специализировался по спортивной медицине, травматологии и реабилитации, работал спортивным врачом, занимался реанимацией сочетанной травмы, трудился в качестве премиум-тренера и диетолога, преподает в KinesioPro. В июле 2017 года он присоединился к команде МЦР и возглавил службу выездной реабилитации.
Вот что сам Андрей рассказывает о своей работе: «Хочу немного рассказать всем о выездной реабилитации.
добавлена 29 мая 2018 в 00:54
Шейная травма: чем она грозит, для чего нужна реабилитация после нее и как устроен реабилитационный процесс в МЦР. Об этом мы попросили рассказать заведующего отделением реабилитации МЦР Василия Купрейчика.
Шейные травмы весьма опасны тем, что в результате их получения пациент может столкнуться с рядом сложных медицинских проблем:
• во-первых, могут быть выраженные нарушения жизнедеятельности: неспособность самостоятельно дышать и находиться в вертикальном положении.
• во-вторых, могут быть г
добавлена 13 мая 2018 в 16:40
Что делать, когда курс реабилитации закончен? Как поддержать ее результаты и обеспечить хорошее состояние здоровья и бодрость духа надолго? Выход есть – это поддерживающая реабилитация. Почему она так важна? Когда человек заканчивает курс активной реабилитации, он возвращается домой и зачастую, от осознания того, что все физические функции не удалось восстановить, он может опустить руки и впасть в уныние. Этого делать ни в коем случае нельзя. Поэтому после окончания курса лечения в нашем центре
добавлена 13 мая 2018 в 10:40
Ирина Кирова – клинический психолог по образованию и эрготерапевт МЦР, работающая с пациентами после инсультов, черепно-мозговых и иных травм, при онкологических заболеваний. Ее стаж работы – более 13 лет. Ирина Кирова постоянно повышает свой профессиональный уровень: она училась у коллег из Израиля, в Санкт-Петербургском медико-социальном институте у эрготерапевта с европейским образованием Екатерины Мишиной, у физического терапевта и руководителя программ по реабилитации Екатерины Клочковой и
добавлена 12 мая 2018 в 15:35
Статья нашего замечательного реабилитолога Василия Купрейчика была опубликована в издании “Энциклопедия здоровья”. Василий рассказал о важнейших направлениях в реабилитации после черепно-мозговых травм. А вы знали о том, что ЧМТ – одни из самых распространенных повреждений, и что реабилитацию после них надо начинать как можно раньше, и проводить целый комплекс самых разных мероприятий с участием команды врачей?
Если с вами или близким человеком случилось такое несчастье, не медлите, позвоните ил
добавлена 12 мая 2018 в 10:35
Эрготерапия – важное направление в реабилитации, позволяющее адаптировать человека к последствиям перенесенного заболевания или травмы, а также к новым условиям жизни. Исцеление посредством разной деятельности – вот суть эрготерапии.
В зависимости от имеющихся нарушений эрготерапевт составляет интересную для пациента программу восстановления или развития функциональных возможностей или же, если восстановление невозможно, адаптации к новым условиям. В программу может входить множество составля
добавлена 11 мая 2018 в 17:30
Что делать в центре реабилитации относительно здоровому человеку
В сознании людей слово “реабилитация” ассоциируется с тяжелыми заболеваниями, сложнейшими состояниями и травмами. Тем не менее, реабилитация нужна не только в тяжких случаях. С какими проблемами к нам можно обращаться?
К нам приходит большое количество пациентов после переломов, вывихов, растяжений.Когда случается такая травма, российские врачи чаще всего советуют покой: само срастется. На самом деле после снятия гипса, если
добавлена 11 мая 2018 в 12:25
Итак друзья.
Нам очень понравилась идея делиться с Вами видео с заседаний научного клуба МЦР, которые мы стараемся проводить каждую неделю.
На этой неделе мы глубоко и подробно разбирали особенности постановки и дифференциальной диагностики сложных заболеваний мозжечка.
Внутри этой лекции Вы многое узнаете об анатомии и функциях мозжечка. Вы увидите как врач-невролог размышляет о пациенте, как он анализирует медицинскую литературу в поисках ответа, и даже узнаете чем мозжечок похож на сквозны
Источник
Интервью: Ольга Лукинская
Иллюстрации: Даша Чертанова
В РУБРИКЕ «ОБРАЗ ЖИЗНИ» мы расспрашиваем разных людей про ЗОЖ с человеческим лицом: говорим о важности заботы о себе и приятных способах сделать жизнь комфортнее. Героиня нового выпуска — десятикратная чемпионка России, абсолютная чемпионка Европы, чемпионка мира в парах, мастер спорта международного класса по бодибилдингу Людмила Тубольцева.
Людмила Тубольцева
чемпионка по бодибилдингу, 45 лет
Я люблю бегать,
но только
в удовольствие
Хорошее самочувствие — это когда я проснулась в хорошем настроении, выпила витамины и собираюсь на пробежку.
В тренировках я больше всего люблю их окончание. Вот этот момент, когда ты выходишь из душа и понимаешь: «Я молодец».
Когда-то я пришла заниматься аэробикой, а меня уговорили пойти в бодибилдинг. Я пыталась совмещать, но на выступлениях с аэробной командой с нас сняли часть баллов, потому что я уже отличалась внешне от других. Нужно было сделать выбор, и я решила в пользу бодибилдинга. Я не хочу отвечать за команду, лучше буду одна — тогда все победы и поражения твои, и свалить не на кого.
Я не выступаю на соревнованиях с 2014 года и сейчас тренируюсь для поддержания себя в форме и хорошего настроения. Обычно три-четыре раза в неделю, силовая часть в зале, а кардио — на улице. Вместо скучного кардио я делаю функциональную тренировку: бег по полторы минуты чередую с отжиманиями, упражнениями на пресс, подтягиваниями на турнике или каких-нибудь «лазилках». Задача — минут сорок поддерживать аэробный пульс.
Обычно после тренировки я румяная и свежая, и меня начинают спрашивать, что я сделала с лицом, и просят порекомендовать косметолога.
Я считаю, что не нужно ругать себя или переживать, когда не потренировалась или съела что-то лишнее. В конце концов, если человек плохо себя чувствует из-за переедания, можно устроить лёгкий разгрузочный день на овощах и фруктах или «отработать» на тренировке.
Я люблю бегать, но только в удовольствие и при хорошей погоде. Иногда смотрю на тех, кто это делает и в снег, и в дождь, и думаю, что надо бы тоже купить зимнюю одежду для бега. Но я не хочу, чтобы пробежки были обязаловкой, не хочу себя заставлять.
Каждый человек сам решает, каким ему быть и как заниматься своим телом, и не моё дело лезть и что-то советовать. Хотя, конечно, иногда люди ставят на себе эксперименты с жесточайшими диетами или анаболиками, которые плохо заканчиваются. Всё-таки никакое выступление на соревнованиях и никакая победа не стоят человеческой жизни.
Я стараюсь ложиться спать не позже часа ночи, встаю примерно в восемь-девять. Перед сном пью жирные кислоты омега-3-6-9, мне они помогают крепко спать и лучше восстанавливать силы.
Это банальность, но можно быть полным и счастливым, а можно иметь тело, соответствующее всем общепринятым канонам красоты, и ненавидеть себя и мир. Значит, дело не в теле.
Я люблю и умею готовить, могу сделать и борщ, и сырники, но питаюсь очень просто. За двадцать три года спортивной карьеры я уже придумала всё, что можно было сделать с куриными грудками. Сейчас увлеклась домашним грилем; на ночь заливаю курицу йогуртом со специями и оставляю мариноваться, а утром обжариваю на гриле, сразу на несколько дней. Добавляю простые салаты, макароны, рис.
Я люблю белое вино и шампанское брют, с удовольствием выпиваю бокал вина перед сном, если речь не идёт о жёсткой предсоревновательной подготовке. Если это не мешает утром хорошо себя чувствовать и выйти на пробежку, то почему бы и нет.
Лучший совет касательно здоровья, который я получала: поддерживать режим питания и рационально, осознанно относиться к тому, что ешь и пьёшь.
Я удивлена, насколько мне комфортно в моём возрасте. Раньше возраст сорок — сорок пять лет казался каким-то окончанием жизни, а сейчас я понимаю, что ничего не изменилось. Может быть, чуть поменялся стиль одежды, теперь короткие джинсовые шорты я скорее надену в отпуске, а не в городе. А может быть, это мода поменялась.
Для отдыха и разгрузки психики я читаю, хожу на маникюр и педикюр, общаюсь со своими котами Багирой и Толиком. Ещё могу полчаса в день поиграть в Angry Birds. Но вообще мне ничто не разгружает мозг так, как хорошая тренировка.
Источник