Лечение минеральными водами при инсульте

Лечение минеральными водами при инсульте thumbnail
Меню сайта
Приглашение

Подписывайтесь на канал Это инсульт, детка!, созданный мною. Канал отслеживает новости об инсульте, появляющиеся в сети. Обновляется каждый день. Присоединяйтесь!

Главная » 2012 » Август » 30 » Минеральная вода и инсульт

22:57

Минеральная вода и инсульт

Лечение минеральными водами при инсульте

Многим известно, что при повышенном давлении не рекомендуется пить кофе во избежание геморрагического инсульта. При любом давлении – не стоит есть слишком много яиц и других продуктов содержащих холестерин, чтобы избежать ишемического инсульта.
Минеральная вода не относится к жидкостям, которые влияют на инсульт критическим образом. Но тем не менее…
Лечение минеральными водами при инсульте
Какую же минеральную воду нельзя пить при высоком давлении, которое может привести к геморрагическому инсульту и после него? Это натриевая вода. Она противопоказана гипертоникам. Не стит пить её ни при высоком давлении,, чтобы предотвратить инсульт, ни после инсульта, во избежания повторного инсульта.
Но совсем не пить жидкости нельзя, потому, что она принимает активное участие в процессе обмена веществ, выводе шлаков из организма.
Для питья после инсульта и во избежание его рекомендую обратить внимание на кальцевую минеральную воду. Согласно последним исследованиям, проведенным в США, такая вода понижает давление у гипертоников.

Источник: Цікаві новини від KARPATYua.net

Просмотров: 8171 |
Добавил: genvitkot

| Рейтинг: 0.0/0

Категории раздела
Микроинсульт [4]

Микроинсульт происходит, когда тромб прекращается ток крови к мозгу в течение короткого времени. Симптомы микроинсульта почти так же, как симптомы инсульта, однако симптомы микроинсульта исчезают в течение нескольких минут или часов.

Запор, недержание мочи и кала после инсульта [2]

Запор, как и недержание кала и мочи частые явления у людей после инсульта. В этой категории собраны посты посвященные этим осложнениям после инсульта

Гипертоническая болезнь [8]

Гипертоническая болезнь является одним из самых важных факторов риска развития гемораггического инсульта

Осложнения после инсульта [19]

Инсулбт опасен своими осложнениями

Инсульт [45]

Посты об инсульте, которые не вошли в другие категории

Реабилитация после инсульта [32]

Упражнения для восстановления функций частей тела после инсульта

Факторы риска возникновения инсульта [16]

В категории рассматриваются факторы риска возникновения инсульта, даются рекомендации как их влияния.

Кома после инсульта [3]

Кома бывает у человека не только после инсульта, а и по другим причинам. Но мне и, надеюсь вам, интересны те факты, которые касаются, в числе других, постинсультной комы.

Вождение после инсульта [3]

Вождение автомобиля после инсульта, для людей его перенесших очень важно. Знаю это по себе.

Специальное оборудование и приспособления применяемые после инсульта [3]

Специальное оборудование и приспособления могут помочь пациентам, перенесшим инсульт стать более независимыми, увереннее применять навыки в повседневной жизни или работе

Половая жизнь после инсульта [3]

Сексуальная жизнь после инсульта может быть неузнаваемой и даже удручать. Это, несмотря на тот факт, что инсульты, сами по себе, редко является прямой причиной сексуальной дисфункции.

Препарат АСД [4]

Препарат АСД – антисептик-стимулятор Дорогова – является продуктом сухой перегонки тканей животных (мясокостной муки).

Истории людей перенесших инсульт [2]

Истории из жизни людей, которые перенесли инсульт, рассказанные ими самим. Если Вы считаете, что история Вашего инсульта будет интересна и полезна людям, свяжитесь по e-mail genvitkot@mail.ru с создателем сайта, и я помещу историю Вашего инсульта на страницах этого сайтаю

Анализы, связанные с инсультом [6]

Анализы, которые делают для предотвращения инсульта или после инсульта

Профилактика инсульта [2]

В этой категории можно прочитать о том, что нужно сделать для того, чтобы инсульт не развился

Продолжительность жизни после инсульта [2]

Как долго живут люди после инсульта? С чем связана продолжительность жизни после инсулта? Опыт жизни после инсульта читайте в этой категории

Календарь
«  Август 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Kод для $10 скидки: FR960

Источник

 Обновил статью. Снял видео для тех кому трудно читать

До инсульта, я особенно не напрягался про питьё, пил не мало и не много. В среднем оцениваю, что 1-1,5 литра в день. Я много занимался спортом и регулярно читал статьи в интернете, про то, сколько и чего нужно пить, во время тренировок. Так как у меня, ни когда не было задачи накачаться до одури или заниматься спортом профессионально, то мне не нужна была «химия». Я пил простую воду. Мы живём в Подмосковье и у нас рядом с домом есть колодец, с очень вкусной и чистой водой. Вот ее мы и пьём.

После инсульта, врачи велели мне увеличить количество выпиваемой, за день жидкости. Я задал вопрос: «Сколько надо выпивать в день?» Один врач сказал, минимум 1,5 литра. Другой сказал 1,8 литра. Третий врач рекомендовал пить не менее 2-х литров в день. Получив от врачей эту ценную информацию, мы не успокоились)). «До кучи», мы вместе с сыном установили на мой планшет, программу WaterBalance. Ввели в программу мои параметры (пол, возраст, рост, вес…)  и получили  информацию, что пить мне надо 2,2 литра в день. Чем больше мы искали, тем больше становилось количество необходимой воды.  Еще неделя поисков и нужно было бы выпивать ведро в сутки)) Опасаясь, что меня разорвёт, мы решили закончить поиски. Установили норму в 1,8 литра, что бы  потом посмотреть, что получится. На основании анализов крови, нам пришлось несколько раз увеличивать ежедневную норму выпиваемой воды. Остановились на 2,1 литра в день. Эту норму соблюдаю, без фанатизма, по сей день.

В начале было не привычно, столько пить. Под вечер, вода уже в горло не лезла. Что бы не мучиться, заменяем воду на клюквенный морс. Про это, подробно рассказываю в отдельной статье: «Что и как пить, при восстановлении после инсульта. Часть 2. Про клюквенный морс».

Самое замороченное, для меня оказался учёт того, сколько воды мною выпито. Через неделю начал путаться, когда, чего и сколько выпил)). Потом начали учитывать выпитое не планшетнике, с помощью программы WaterBalance. Я как зомби, после каждого выпитого стакана, брал в руки планшет и шел вводить информацию. Ещё надо прибавить то, что я учитывал в другой программе, гимнастику, ходьбу и прочую физическую нагрузку. В третьей программе фиксировал результаты гимнастики на равновесие. И ежедневно писал дневник. Получалось,  до восстановления руки не доходили, главное учёт))). Мне это быстро надоело. Я взял три удобные для меня, пластиковые бутылки по 0,75 л. Каждое утро я их наполняю. В течении дня выпиваю. В сумме получается нужное мне, количество воды. Очень наглядно видно, сколько выпито и сколько осталось. Ни каких «гаджетов». Пластиковая бутылка – лучший «гаджет» (слово гаджет ненавижу!!) Пластиковая бутылка не разбивается, когда её роняешь. На полную зарядку водой, нужно две секунды. При этом, не требуется специальный кран, так как, только он подходит к данной бутылке. На пластиковую бутылку не приходят радостно-дебильные смс с предложением установить очередное обновление. После установки которого, понимаешь, что теперь крышка открывается против часовой стрелки. Пусть не удобно, за то нетрадиционно)) Пластиковую бутылку не начинает со временем глючить, что бы нужно было купить новую модель бутылки.

Одну бутылку я выпиваю во время зарядки с утра. Пока занимаюсь, всегда пью воду. Я читал бред, про то, что во время тренировок пить нельзя. От инсульта, этим знатокам, большой привет)))

В течении дня, я всегда теперь беру с собой бутылку и пью когда хочется. Пью больше и чаще, во время усиленной физической нагрузки или если жарко. Когда сажусь в машину, обязательно беру с собой воду. Вечером еще выпиваю бутылку воды. Такой режим, для меня, не напряжный.

Использую бутылки от воды Vitel. Они подходят мне по объёму. У них удобная форма крышки и долго не отламывается колпачок.

Я настолько крепко заморочился про воду, так как её не достаток назван врачами, как одна из причин моего инсульта. Не возможно утверждать, что если бы я пил достаточно воды, у меня бы не случился инсульт. Но проводить эксперимент и снова мало пить я не хочу. Мне хватило одного инсульта, «за гланды»))

За время восстановления после инсульта, я привык регулярно пить воду. Сейчас мне не требуется об этом помнить. Бутылка с водой рядом. Захотел – попил.

Ну почему, мне раньше ни кто не сказал, что надо пить больше??!!!

Продолжение в:

Ст.16.«Что и как пить, при восстановлении после инсульта. Часть 2. Про клюквенный морс».

Восстановление после инсульта реабилитация после инсульта Речь

Please reload

Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению

Источник

Инсульт принадлежит к такому роду заболеваний, которые требуют обязательной и довольно длительной реабилитации. Зачастую для этого пользуются различными медикаментозными средствами. Их назначает непосредственно врач.

Не стоит забывать, что хорошего эффекта реабилитации при инсульте в домашних условиях можно также добиться с помощью богатых средств народной медицины. Как правило, на помощь приходят лекарственные травы, призванные нормализовать сердечный ритм и артериальное давление. Они могут улучшать кровообращение, помогать крови циркулировать более свободно. Также находятся народные средства и для укрепления организма, улучшения его общего состояния.

Лечение инсульта народными средствами — это не только применение лекарственных растений, но и гимнастика, массаж и самомассаж, здоровое питание.

Народных средств лечения инсульта великое множество, каждому можно подобрать индивидуальный комплекс с наиболее приемлемыми методами.

Ещё очень важно перед началом лечения проконсультироваться с врачом.

Реабилитации при инсульте или как быстро восстановиться после инсульта.

Прочитав несколько номеров вашей газеты, решил поделиться своим рецептом по лечению таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, гипертония и многие другие заболевания данного ряда.

Год назад ко мне на прием пришла женщина (тогда я работал в районной поликлинике). После осмотра и на основании жалоб на слабость в правых конечностях я поставил ей диагноз: «ишемический инсульт» и отправил в неврологическое отделение. Через неделю после этого мне выпало дежурство в невралгии. Там я встретил свою пациентку, которую и направил в отделение. Она зашла ко мне в ординаторскую и со слезами на глазах просила помочь восстановиться от паралича правой руки и ноги. Ведь ей было всего 42 года. Знакомясь подробно с ее историей болезни, я вспомнил последнюю стажировку в Израиле. Там один наш соотечественник выступал с докладом по проблемам сосудистых заболеваний, где поделился своим рецептом народной медицины. А именно, он говорил о двух травах, которые, принимаемые одновременно, ставят людей на ноги после тяжелейших инсультов. Эти травы носят название: софора японская и омела белая. Не знаю, кто больше радовался – я или пациентка, когда она прошла 2 курса лечения этими травками.

К настоящему времени парез конечностей практически прошел, и пациентка вышла на работу (инвалидность второй группы с нее сняли). А ведь случай был очень тяжелый! После такого инсульта так быстро не восстанавливаются! Травы, использованные в рецепте, доступны каждому. Их можно купить в любой аптеке.

Рецепт приготовления:

Омела белая – 50 г, софора японская – 50 г; смешать и запить 0,5 л водки. Настаивать 1 месяц в темном месте, периодически встряхивая. Принимать при инсульте по 2 чайных ложки 2 раза в день. Курс 20 дней. Через 15 дней курс повторить.

Реабилитации при инсульте: теплые ванны после инсульта.

Моя старенькая мама чуть не умерла после инсульта. Первым делом я купила килограмм лимонов, провернула их на мясорубке добавила килограмм сахара, все перемешала Смесь поставила в холодильник Каждое утро и вечер давала маме по чайной ложке снадобья вместе с маленькой долькой чеснока. Через день делала ванны из шалфея: заваривала 3 стакана травы 2 литрами кипятка, час настаивала, процеживала и отвар выливала в ванну, наполненную теплой водой. Спасибо соседу моему, он мне помогал маму до ванны донести.

А еще поила маму настойкой травы переступень белый (параличная трава) по 25 капель, разведенных водой, утром и вечером после еды. Делала настойку так: столовую ложку измельченных корней залила 2 стаканами водки и настаивала в течение недели, после этого процедила.

Приготовила мазь: смолола в кофемолке по отдельности лавровый лист и сосновые иголки. Затем перемешала 6 чайных ложек лаврового порошка и чайную ложку иголок сосны с 12 чайными ложками сливочного масла. Втирала смесь два раза в день в парализованные руку и ногу.

Через два месяца мамочка стала потихоньку разговаривать, еще через месяц — с палочкой ходить. Вот только левая рука так и не двигается. Да и бог с ней. Главное — жив мой родной человек, и надеюсь, еще немало лет проживет.

Реабилитации при инсульте: марьин корень после инсульта.

После инсульта выписался из больницы, как говорят в таких случаях «с некоторым улучшением», хотя правая рука и нога практически не действовали. Очень благодарен врачам, они действительно помогли всем, чем могли. Остальное лечение взял в собственные руки. Назначенными медикаментами не пренебрегал, основной же упор делал на травы. Несмотря на трудности, готовил их сам. Из рецептов своих не собираюсь делать тайну, авось, еще кому-нибудь помогут.

Внутрь принимал настой марьиного корня: 2 чайные ложки измельченного корня заливал стаканом кипятка, настаивал 4 часа, процеживал и пил три раза в день по 2 столовые ложки. Одновременно с настоем пил мумие, растворяя комочек размером со спичечную головку в 2 столовых ложках кипяченой воды. Кроме того, из листьев лавра приготовил масло: 3 столовые ложки измельченных листьев залил стаканом нерафинированного подсолнечного масла, настаивал неделю, процедил и втирал утром и вечером в парализованные руку и ногу. Не скрою, лечиться пришлось долго, целый год, делая «передышки» каждый месяц на 10 дней. Постепенно привел себя в «рабочее» состояние: сначала рука начала двигаться, затем стал помаленьку ходить. Это меня так воодушевило, что на юбилей свадьбы я даже пригласил супругу на танец. Здоровья вам всем.

Реабилитации при инсульте: крупы после инсульта.

Для этого чудо-лекарства нужно не менее четырех видов круп (любые -греча, овес, пшено, ячмень, пшеница). Каждой по 100 г. Купите в аптеке сердечный сбор. Посмотрите, сколько трав входит в состав. Количество умножьте на два: столько столовых ложек сбора потребуется. Теперь добавляем в смесь 4 столовые ложки чаги, 1 – чистотела и по 2 -череды, подорожника большого, корня лопуха, бессмертника песчаного. Все вместе прокручиваем на мясорубке, тщательно перемешиваем, рассыпаем в приготовленные бутылки. Они должны быть заполнены смесью на треть объема. Остальные 2/3 заполняем нерафинированным растительным маслом и ставим в темное место в комнате. Ежедневно взбалтываем. Через месяц всю смесь сливаем в эмалированную кастрюлю и нагреваем до +60 градусов. А после вновь разливаем по бутылкам и не забываем каждый день взбалтывать. Еще через месяц лекарство готово. Масло фильтровать не надо, втираем его вместе с травами.

Это замечательное средство! Помогает при стенокардии, тромбофлебите, атеросклерозе ног, эндартериите, тромбозе, трофических язвах, мышечной дистрофии.

При стенокардии втираем лекарство в грудную клетку со стороны груди и спины Растираем круговыми и прямолинейными движениями в направлении подмышек. Потом укутываемся старыми простынями (их очень трудно отстирать), утепляемся – и спать. Утром тщательно смываем масло – кожа должна дышать.

От тромбозов, эндартериитов втирают смесь в нижнюю часть туловища – от кончиков пальцев ног до поясницы Движения спиралевидные или прямолинейные в направлении паха. Каждую ногу обрабатываем по 35 – 40 минут Хорошо укутываемся на всю ночь. Утром смываем масло полностью. Конечно, это хлопотно, но результат потрясающий. И не очень дорого.

Реабилитации при инсульте: шалфей после инсульта.

15 лет назад мой муж перенес инсульт. У него была парализована правая сторона тела, отнялась речь. Врачи старались помочь, но нужных лекарств не оказалось. Чтобы вернуть речь, я сразу же стала поить мужа настоем шалфея: столовую ложку листьев заливала стаканом кипятка, доводила до кипения, потом выключала и настаивала 30 минут. Давала по глотку каждые 2 часа в течение месяца (независимо от еды) 8-10 раз в день. И речь у него полностью восстановилась.

Реабилитации при инсульте: мумие и прополис после инсульта.

Как объяснил мне знакомый доктор, самое главное в лечении инсульта – добиться рассасывания уплотнений и рубцов в мозговой ткани. Помогло супругу в самом начале мумие: принимал он его две недели по 0,2 г 2 раза в день – до завтрака и на ночь. Следующие две недели лечился 20-процентной настойкой прополиса -по 30 капель в молоке 3 раза в день. Потом прошел еще раз курс лечения мумие и снова прополисом.

Реабилитации при инсульте: каланхоэ после инсульта.

Посоветовали нам полечиться и соком каланхоэ. Я срывала листок с черешком, ополаскивала кипяченой водой и отжимала через бинтик. Муж принимал по чайной ложке 2 раза в день.

С первых же дней, как выписали супруга из больницы, делали массаж спины, рук, ног электрическим массажером. Руками тоже можно, но у меня тогда было обострение полиартрита.

Еще муж ел цветочную пыльцу – по чайной ложке до завтрака и на ночь. И по 8 грецких орехов в день.

Ещё я настаивала для мужа злаки и травы на подсолнечном масле. Потом втирала через день в парализованные руку и ногу на ночь. Сверху закрывала фильтровальной бумагой, старой простыней и закрепляла как компресс. После 10 процедур нужен 20-дневный перерыв. Затем снова 10 втираний и опять 20-дневный отдых.

Это один цикл. Мы провели 3 таких цикла. Можно сделать перерыв в 40 дней или полгода, потом снова начать втирания до полного излечения.

Реабилитации при инсульте: плоды финиковой пальмы.

С древних времен плоды финиковой пальмы применяются в медицине. Вот, например, рецепт для лечения инсульта и паралича лицевого нерва. Очистить спелые мягкие финики от косточек и измельчить их (нарезать или пропустить через мясорубку). Съедать по 2-3 ч.л. пасты после каждого приема пищи. Если глотание затруднено, разведите пасту молоком или топленым маслом. Ну а лечиться нужно долго — месяц и более.

Источник

Èíñóëüò — ïðîÿâëåíèå îñòðîãî íàðóøåíèÿ ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ â ðåçóëüòàòå êðîâîèçëèÿíèÿ èëè ïðåêðàùåíèÿ, èëè íåäîñòàòî÷íîãî ïîñòóïëåíèÿ êðîâè â ìîçã ïî êàêîìó ëèáî èç ïèòàþùèõ ñîñóäîâ.

Ñóùåñòâóåò äâà îñíîâíûõ âèäà èíñóëüòà: èøåìè÷åñêèé, ïðîèñõîäÿùèé ïðè çàêóïîðêå ñîñóäîâ (òðîìáîç èëè ýìáîëèÿ ìîçãîâûõ ñîñóäîâ) è ãåìîððàãè÷åñêèé, ïðîèñõîäÿùèé ïðè ðàçðûâå ñîñóäîâ (êðîâîèçëèÿíèå â ìîçã, ïîä îáîëî÷êè è â æåëóäî÷êè ìîçãà).

Èøåìè÷åñêèå ïîðàæåíèÿ ìîçãà âñòðå÷àþòñÿ â 3—4 ðàçà ÷àùå ãåìîððàãè÷åñêèõ.

Èøåìè÷åñêèé èíñóëüò èëè èíôàðêò ìîçãà, – ýòî çàêóïîðêà òðîìáîì àðòåðèé, ïèòàþùèõ ìîçã.  ýòîì ñëó÷àå ñîñóä ñîõðàíÿåò öåëîñòíîñòü ñòåíêè, íî òîê êðîâè ïî íåìó ïðåêðàùàåòñÿ èç-çà ñïàçìà èëè çàêóïîðêè òðîìáîì. ×àùå âñåãî èøåìè÷åñêèé èíñóëüò âîçíèêàåò ïðè àòåðîñêëåðîçå, íî áûâàåò è ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè, à òàêæå ìåðöàòåëüíîé àðèòìèè. Èíñóëüò, êàê ïðàâèëî, ðàçâèâàåòñÿ ó ëèö ïîæèëîãî è ñðåäíåãî âîçðàñòà. Äëÿ èøåìè÷åñêîãî èíñóëüòà õàðàêòåðíî ïîñòåïåííîå íà÷àëî: áîëüíûå îòìå÷àþò â àíàìíåçå ïåðèîäè÷åñêèå ïðèñòóïû ðàññòðîéñòâà êðîâîîáðàùåíèÿ.

Êëèíè÷åñêàÿ êàðòèíà èíñóëüòà îïðåäåëÿåòñÿ ëîêàëèçàöèåé èøåìè÷åñêîãî î÷àãà, ó áîëüíûõ íàáëþäàþòñÿ ïàðàëè÷è, ðàññòðîéñòâî ðå÷è, íàðóøåíèÿ ñîçíàíèÿ.

Çàáîòû è ñòðåññû, êîëåáàíèÿ àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ è ìèêðîêëèìàòà, ïåðåóòîìëåíèå, âðåäíûå ïðèâû÷êè (àëêîãîëü è êóðåíèå), èçáûòî÷íûé âåñ, ðåçêîå êîëåáàíèå óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè – ýòè ôàêòîðû ìîãóò ïðèâåñòè ê äëèòåëüíîìó ñïàçìó ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà ñî âñåìè àòðèáóòàìè èøåìè÷åñêîãî èíñóëüòà.

×àùå âñåãî èøåìè÷åñêèé èíñóëüò – óäåë ïîæèëûõ ëþäåé. Îí íàñòóïàåò íî÷üþ ëèáî ïîä óòðî, ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ ïîñòåïåííî â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé, à ìîæåò èìåòü ïðåõîäÿùèé õàðàêòåð, ò.å. òðàíçèòîðíàÿ èøåìèÿ. Èøåìè÷åñêîìó èíñóëüòó îáû÷íî ïðåäøåñòâóþò ñèìïòîìû ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ. Íà÷èíàåòñÿ ãîëîâíàÿ áîëü, ãîëîâîêðóæåíèå, ïîÿâëÿåòñÿ ïîøàòûâàíèå ïðè õîäüáå, ñëàáîñòü èëè îíåìåíèå êîíå÷íîñòåé, áîëè â îáëàñòè ñåðäöà è îáìîðîêè. Èøåìè÷åñêèé èíñóëüò, êàê ïðàâèëî, ðàçâèâàåòñÿ íå òàê áûñòðî, êàê ãåìîððàãè÷åñêèé, è ÷åëîâåê óñïåâàåò çàìåòèòü óõóäøåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ è îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó ñ æàëîáàìè íà îñëàáëåíèå ðóêè èëè íîãè, ãîëîâîêðóæåíèå è òîøíîòó.

Âñêîðå íàñòóïàåò ïàðàëè÷ êîíå÷íîñòåé ñ ïðàâîé èëè ëåâîé ñòîðîíû â çàâèñèìîñòè îò îáëàñòè ïîðàæåíèÿ ìîçãà.

Åñëè íàðóøåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ çàòðîíóëî ïðàâîå ïîëóøàðèå ìîçãà, ïàðàëè÷ è íàðóøåíèÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè âîçíèêàþò â ëåâîé ïîëîâèíå òåëà. Êîãäà ïîâðåæäåíà ëåâàÿ ÷àñòü ìîçãà, òå æå ÿâëåíèÿ íàáëþäàþòñÿ â ïðàâîé ïîëîâèíå òåëà. Ñàìîå îïàñíîå ìåñòî ëîêàëèçàöèè èíñóëüòà – ñòâîë ãîëîâíîãî ìîçãà: èìåííî òàì íàõîäÿòñÿ æèçíåííî âàæíûå öåíòðû. Ñòâîëîâîé èíñóëüò ïðîÿâëÿåòñÿ ÷àùå âñåãî ãîëîâîêðóæåíèåì, íàðóøåíèåì êîîðäèíàöèè äâèæåíèé, äâîåíèåì â ãëàçàõ, òîøíîòîé è ìíîãîêðàòíîé ðâîòîé.

Ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò (áîëåå èçâåñòíîå íàçâàíèå – êðîâîèçëèÿíèå â ìîçã) ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé îñëîæíåíèå ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè. Ïðè÷åì ýòî íàèáîëåå îñòðûé âèä èíñóëüòà, ÿâëÿþùèéñÿ êðàéíèì ïðîÿâëåíèåì âûçûâàþùèõ åãî çàáîëåâàíèé. Êàê ïðàâèëî, ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò ñëó÷àåòñÿ ó ëþäåé ñ ïîâûøåííûì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì, ÷àùå âñåãî íà ôîíå ãèïåðòîíè÷åñêîãî êðèçà. Íå òàê ðåäêè è ñëó÷àè ðàçðûâà ñòåíêè àðòåðèè â òåõ ìåñòàõ, ãäå îíè ÷ðåçìåðíî òîíêèå.  ýòîì âèíîâàòû àíåâðèçìû – âðîæäåííûå èëè ïðèîáðåòåííûå èñòîí÷åíèÿ è âûïÿ÷èâàíèÿ ñòåíîê ñîñóäîâ. Êðîâåíîñíûé ñîñóä, íå âûäåðæàâ ïîâûøåííîãî äàâëåíèÿ íà ñòåíêó, ðàçðûâàåòñÿ. Ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò âîçíèêàåò ÷àùå âñåãî ïîñëå òðóäíîãî, íàïðÿæåííîãî äíÿ.

Âîçíèêàåò, êàê ïðàâèëî, âíåçàïíî, ÷àùå äíåì èëè ïîñëå òðóäíîãî, íàïðÿæåííîãî äíÿ.

Íà÷àëüíûìè ñèìïòîìàìè çàáîëåâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ âíåçàïíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü, òîøíîòà, ðâîòà, ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ, ó÷àùåííîå ãðîìêîå äûõàíèå ñ îäíîâðåìåííûì ðàçâèòèåì äâèãàòåëüíûõ íàðóøåíèé. Ñèìïòîìû ýòîãî èíñóëüòà ïîÿâëÿþòñÿ âíåçàïíî è íàðàñòàþò ñòðåìèòåëüíî. Íàðóøàþòñÿ äâèæåíèÿ, ðå÷ü, ÷óâñòâèòåëüíîñòü. Ïóëüñ ñòàíîâèòñÿ íàïðÿæåííûì è ðåäêèì, ïîâûøàåòñÿ òåìïåðàòóðà. Âîçíèêàåò ñîñòîÿíèå ëåãêîé îãëóøåííîñòè, âîçìîæíà âíåçàïíàÿ ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ, âïëîòü äî êîìû. Íàáëþäàåòñÿ ïðèòîê êðîâè ê ëèöó, íà ëáó âûñòóïàåò ïîò, ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò óäàð âíóòðè ãîëîâû, òåðÿåò ñîçíàíèå è ïàäàåò – ýòî óæå ñàì ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò. Êðîâü èç ðàçîðâàâøåãîñÿ ñîñóäà ïîïàäàåò â ìîçãîâóþ òêàíü. Óæå ñïóñòÿ íåñêîëüêî ìèíóò îíà ìîæåò ïðîïèòàòü è ñäàâèòü âåùåñòâî ìîçãà, ÷òî ïðèâåäåò ê åãî îòåêó è ãèáåëè.
Ñ âíåøíåé ñòîðîíû êàðòèíà ãåìîððàãè÷åñêèé èíñóëüò âûãëÿäèò òàê æå ìàëîïðèâëåêàòåëüíî. Ïîÿâëÿåòñÿ óñèëåííàÿ ïóëüñàöèÿ ñîñóäîâ íà øåå, êëîêî÷óùåå, õðèïëîå, ãðîìêîå äûõàíèå. Èíîãäà íà÷èíàåòñÿ ðâîòà. Ïîðîé âèäíî, ÷òî ãëàçíûå ÿáëîêè íà÷èíàþò îòêëîíÿòüñÿ â ñòîðîíó î÷àãà ïîðàæåíèÿ. Ìîæåò ñëó÷èòüñÿ ïàðàëè÷ âåðõíèõ è íèæíèõ êîíå÷íîñòåé íà ñòîðîíå, ïðîòèâîïîëîæíîé çîíå ïîðàæåíèÿ. Ïðè îáøèðíîì êðîâîèçëèÿíèè íà÷èíàþò íåïðîèçâîëüíî äâèãàòüñÿ çäîðîâûå êîíå÷íîñòè.

Ïî ýìïèðè÷åñêèì îïðåäåëåíèÿì ìåäèöèíñêîé ïàòîôèçèîãíîìèêè íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê èíñóëüòó óêàçûâàåò êîðîòêàÿ øåÿ.

Ïåðâûå äåéñòâèÿ
Óëîæèòü áîëüíîãî íà êðîâàòü, ðàññòåãíóòü çàòðóäíÿþùóþ äûõàíèå îäåæäó. Ãîëîâà äîëæíà áûòü ïðèïîäíÿòà, åå îáëîæèòü ïóçûðÿìè ñî ëüäîì èëè òêàíüþ, ñìî÷åííîé õîëîäíîé âîäîé, ê íîãàì – ãðåëêè. Åñëè ïàðàëèçîâàííàÿ ñòîðîíà óæå âûÿâèëàñü, òî ïóçûðü ïîëîæèòü íà ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó ãîëîâû. Åñëè ãîëîâà ïåðåñòàíåò áîëåòü, òî ðàñòèðàòü ïàðàëèçîâàííûå ÷àñòè ìàçüþ (1 ÷àñòü ñïèðòà íà 2 ÷àñòè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà). Õîëåðèêàì è ñàíãâèíèêàì – ïîäîéäåò ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî, ìåëàíõîëèêàì – îëèâêîâîå, à ôëåãìàòèêàì – ãîð÷è÷íîå.

Ëå÷åíèå è ïðåäóïðåæäåíèå èíñóëüòà
Ïîñëå ïåðåíåñåííîãî èíñóëüòà áîëüíîìó íåëüçÿ äîïóñêàòü óìñòâåííîãî ïåðåóòîìëåíèÿ, íåðâíûõ ïåðåíàïðÿæåíèé. Êîôå, ÷àé (÷åðíûé), àëêîãîëü è êóðåíèå äîëæíû áûòü ïîëíîñòüþ èñêëþ÷åíû. Ïî âîçìîæíîñòè óìåíüøèòü óïîòðåáëåíèå â ïèùó ìàñëà, æèðíîé ïèùè, êðàñíîãî ìÿñà, ñàõàðà è ñîëè. Ïðàâèëüíî çàâàðåííûé çåëåíûé, ÷àé îêàçûâàåò õîðîøèé ýôôåêò íà áîëüíûõ, ïåðåíåñøèõ èíñóëüò. Ïðè ïðèåìå çåëåíîãî ÷àÿ ñëåäèòü çà äàâëåíèåì è ïðîòðàìáèíîì! Êòî ïîñòîÿííî óïîòðåáëÿåò â ïèùó ñåìåíà òìèíà, ñ òåì íèêîãäà íå ñëó÷èòñÿ èíñóëüò, äëÿ ýòîãî ðàñòåðåòü ñåìåíà òìèíà â ìåëêèé ïîðîøîê è ïðèíèìàòü ïî 0,5 ÷. ëîæêè 2 ðàçà â äåíü.

Ëàâðîâîå ìàñëî. 30 ã ëàâðîâîãî ëèñòà çàëèòü ñòàêàíîì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà è íàñòàèâàòü, âñòðÿõèâàÿ åæåäíåâíî, â òåïëîì ìåñòå â òå÷åíèå 2 ìåñÿöåâ. Ïðîöåäèòü è äîâåñòè äî êèïåíèÿ. Åæåäíåâíî âòèðàòü â ïàðàëèçîâàííûå ìåñòà.

Ñäåëàòü ìàçü: ëàâðîâîãî ëèñòà – 6 ÷àñòåé, èãë ìîææåâåëüíèêà (èëè ïèõòû, ñîñíû, åëè) – 1 ÷àñòü, ñëèâî÷íîãî ìàñëà – 12 ÷àñòåé. Âòèðàòü â ïàðàëèçîâàííûå ìåñòà 2 ðàçà â äåíü.

Ëèòðîâóþ áàíêó çàïîëíèòü ñóõèìè öâåòêàìè àêàöèè áåëîé, çàëèòü ñïèðòîì íà ïàëåö âûøå óðîâíÿ öâåòêîâ. Íàñòîÿòü â òåïëîì òåìíîì ìåñòå 15 äíåé, ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàÿ ñîäåðæèìîå, ïðîöåäèòü. Ïðè èøåìè÷åñêîì èíñóëüòå (ïàðàëè÷å) íàñòîéêîé ïðîòèðàòü íåïîäâèæíûå êîíå÷íîñòè, 2-3 ðàçà â äåíü.
 
Ïðèíèìàòü âàííû èç îòâàðà êîðíåé øèïîâíèêà êîðè÷íîãî. Âàííû äåëàþò ÷åðåç äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ: 20-30 âàíí. Òåìïåðàòóðà âîäû 37-38°Ñ.

10 ã öâåòîâ àðíèêè íà 200 ìë âîäû. Ïðèíèìàòü íàñòîé âíóòðü ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü íà âîäå èëè ìîëîêå ïðè ìîçãîâûõ êðîâîèçëèÿíèÿõ, ìèîêàðäèòå, ñåðäå÷íûõ àíãèîñïàçìàõ.

Ïðèíèìàòü â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ ÿãîäû êðûæîâíèêà îáûêíîâåííîãî â òå÷åíèå 3-4 íåäåëü.

Ñ öåëüþ ïðåäóïðåæäåíèÿ ïîÿâëåíèÿ èíñóëüòà ïðèíèìàòü îòâàð öâåòîâ è ïëîäîâ ñîôîðû ÿïîíñêîé Ðàçîâàÿ äîçà 5-20 ã.

 áóòûëêó çàñûïàòü èçìåëü÷åííûå ïëîäû ñîôîðû ÿïîíñêîé íà 3/4 îáúåìà, çàëèòü âîäêîé. Íàñòîÿòü â òåìíîì òåïëîì ìåñòå  3 íåäåëè, ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàÿ ñîäåðæèìîå, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü äî åäû, çàïèâàÿ íàñòîåì ìÿòû ïåðå÷íîé èëè ìåëèññû, ïðè ëå÷åíèè è ïðîôèëàêòèêå ãåìîððàãè÷åñêîãî èíñóëüòà, ãèïåðòîíèè, ñòåíîêàðäèè, âíóòðåííèõ êðîâîòå÷åíèÿõ ðàçëè÷íîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ñàõàðíîì äèàáåòå.

Îìåëà áåëàÿ – 50 ã, ñîôîðà ÿïîíñêàÿ – 50 ã; ñìåøàòü è çàïèòü 0,5 ë âîäêè. Íàñòàèâàòü 1 ìåñÿö â òåìíîì ìåñòå, ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàÿ. Ïðèíèìàòü ïðè èíñóëüòå ïî 2 ÷àéíûõ ëîæêè 2 ðàçà â äåíü. Êóðñ 20 äíåé. ×åðåç 15 äíåé êóðñ ïîâòîðèòü.

1 ñò. ë. èçìåëü÷åííûõ êîðíåé ïåðåñòóïíÿ áåëîãî (ïàðàëè÷íàÿ òðàâà) çàëèòü 300 ìë âîäêè. Íàñòàèâàòü â òåïëîì ìåñòå 7 äíåé, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü óòðîì è âå÷åðîì ïî 25 êàïåëü ñ âîäîé ïîñëå åäû.

1 ñò. ë. èçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ áàðâèíêà ìàëîãî çàëèòü 200 ìë  ãîðÿ÷åé êèïÿ÷åíîé âîäû, íàãðåòü íà êèïÿùåé âîäÿíîé áàíå â òå÷åíèå 15 ìèí, îõëàäèòü, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìòü ïî 2 ñòîëîâûå ëîæêè íàñòîÿ 3-4 ðàçà â äåíü ïðè èøåìè÷åñêèõ íàðóøåíèÿõ ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ.

Ïðè èíñóëüòíûõ ïîðàæåíèÿõ ìîçãà: âçÿòü 5 çðåëûõ ñîñíîâûõ øèøåê (ñ ñåìåíàìè), âûìûòü ïðîòî÷íîé âîäîé, çàëèòü 200 ìë 70-ïðîöåíòíîãî ñïèðòà, íàñòîÿòü 2 íåäåëè â ïðîõëàäíîì ìåñòå. Ïðèíèìàòü ïî 1 ÷. ë. â ñòàêàíå ñëàáîãî ÷àÿ 1 ðàç â äåíü ïîñëå åäû. Äëÿ òåõ, êòî íå ïåðåíîñèò àëêîãîëü: 5 çðåëûõ ñîñíîâûõ øèøåê çàëèòü 0,5 ë âîäû, äîâåñòè äî êèïåíèÿ è ïîòîìèòü íà ìåäëåííîì îãíå 5-7 ìèíóò. Ïðèíèìàòü ïî 1/4 ñòàêàíà ïîñëå åäû, ïî âêóñó ìîæíî äîáàâèòü ìåä.

Î÷èñòèòü îò êîæóðû ïîëîâèíêó ëèìîíà, èçìåëü÷èòü, çàëèòü 1 ñòàêàíîì õâîè (1 ñò. ë. õâîéíûõ èãë çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòîÿòü 1 ÷àñ, ïðîöåäèòü) è ïðèíèìàòü íàòîùàê (çà 1 ÷àñ äî åäû èëè ÷åðåç ÷àñ ïîñëå åäû â òå÷åíèå 2-3 ìåñÿöåâ).

Ïèîí óêëîíÿþùèéñÿ (êîðíè). 1 ÷. ë. ñóõèõ êîðíåé èçìåëü÷èòü è çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Íàñòîÿòü â òåïëå 1 ÷àñ, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1 ñò. ë. 4-5 ðàç â äåíü.

Íà áîëüíûõ, ïåðåíåñøèõ èíñóëüò, õîðîøî äåéñòâóåò øàëôåé. Ñî÷åòàþò ïðèåì âíóòðü íàñòîÿ øàëôåÿ (1 ñò. ë. íà ñòàêàí êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 1 ÷àñ) ñ îáùèìè âàííàìè èç øàëôåÿ (300 ã øàëôåÿ íà 10 ëèòðîâ âîäû).  âàííó ñíà÷àëà íàëèâàþò õîëîäíóþ âîäó, ïîòîì ãîðÿ÷óþ, çàòåì äîáàâëÿþò îòâàð øàëôåÿ.

Ñáîð:
Êèïðåé óçêîëèñòíûé (ëèñò) – 50,0
Ïóñòûðíèê ïÿòèëîïàñòíûé (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 40,0
Äåâÿñèë âûñîêèé (êîðíè) – 30,0
Êîðèàíäð ïîñåâíîé (ïëîäû) – 20,0
Òìèí îáûêíîâåííûé (ïëîäû) – 20,0
Àèð áîëîòíûé (êîðíåâèùå) – 20,0
Ãîðèöâåò âåñåííèé (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ëàâàíäà êîëîñîâàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ìåëèññà ëåêàðñòâåííàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ïëîäû èñòîëî÷ü, òðàâû èçìåëü÷èòü. Äâå ñòîëîâûå ëîæêè ñáîðà (ñóòî÷íàÿ äîçà) çàëèòü õîëîäíîé âîäîé (0,8-1,0 ë), íàñòàèâàòü íå ìåíåå 3-õ ÷àñîâ.  ýìàëèðîâàííîé (áåç ñêîëîâ) èëè îãíåóïîðíîé ñòåêëÿííîé ïîñóäå áûñòðî äîâåñòè äî êèïåíèÿ, ïîìåøèâàÿ äåðåâÿííîé èëè ñòåêëÿííîé ïàëî÷êîé, ñëèòü âñå ñ ñûðüåì â òåðìîñ. Ôèëüòðîâàòü ïåðåä óïîòðåáëåíèåì. Ïðèíèìàòü òåïëûì ïî 0,5-1 ñòàêàíó, óòðîì íàòîùàê, çà 20-40 ìèíóò äî åäû.
Ïðè îòñóòñòâèè îòäåëüíûõ êîìïîíåíòîâ ñáîðà íóæíî èñïîëüçîâàòü èìåþùèåñÿ.
Ðàñøèðåíèå ñáîðà çà ñ÷åò âàëåðèàíû,  ëàáàçíèêà ïîçâîëÿåò óñèëèòü åãî äåéñòâèå íà ôóíêöèè ìîçãà, ïðèìåíÿòü åãî äëÿ ïðîôèëàêòèêè èíñóëüòîâ èëè ëå÷åíèÿ â ïîñòèíñóëüòíîì ïåðèîäå.

Ñáîð:
Øèïîâíèê êîðè÷íûé (ïëîäû) – 50,0
Ðÿáèíà îáûêíîâåííàÿ (ïëîäû) – 50,0
Àðîíèÿ (ðÿáèíà) ÷åðíîïëîäíàÿ (ïëîäû) – 50,0
Áîÿðûøíèê êðîâàâî-êðàñíûé (ïëîäû) – 50,0
Øåëêîâèöà áåëàÿ (ïëîäû) – 50,0
Áîÿðûøíèê êðîâàâî-êðàñíûé (öâåòêè) – 30,0
Áàðáàðèñ îáûêíîâåííûé (ïëîäû) – 30,0
Êèçèë ìóæñêîé (ïëîäû) – 30,0
Øåëêîâèöà áåëàÿ  (ëèñò) – 20,0
Èìáèðü ëåêàðñòâåííûé (êîðíåâèùå) – 10,0
Êóðêóìà àðîìàòíàÿ (êîðíåâèùå) – 10,0
Ìóñêàòíûé îðåõ – 10,0
Êîðèöà (êîðà êîðè÷íîãî äåðåâà) – 10,0
Ãâîçäèêà (ïëîäû ãâîçäè÷íîãî äåðåâà) – 10,0
Äóøèöà îáûêíîâåííàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ìÿòà ëóãîâàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Äîáàâëÿòü â êîìïîò èç ñóõîôðóêòîâ (ÿáëîêè, ãðóøè, êóðàãà, èçþì, èíæèð, âèøíÿ, ÷åðíîñëèâ, ÷åðåíêè ðåâåíÿ è ò. ä.) ïî 2-3 ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åííîãî ñáîðà íà 1 ë â êîíöå ïðèãîòîâëåíèÿ. Îãðàíè÷èòü ïîâàðåííóþ ñîëü. Ñðîê ëå÷åíèÿ ñáîðîì – 2 ìåñÿöà, ïîñëå ÷åãî åãî ñîñòàâ ñëåäóåò ïåðåñìîòðåòü. Âïðî÷åì, êîìïîíåíòû ìîæíî ïèòü âñþ æèçíü. Ïðåäóïðåæäàåò èíñóëüòû, èíôàðêòû, îêàçûâàåò ñîñóäîóêðåïëÿþùåå, äåòîêñèêàöèîííîå, ìî÷åãîííîå, æåë÷åãîííîå äåéñòâèå, óëó÷øàåò êðîâîñíàáæåíèå ìîçãà è ñåðäöà, íîðìàëèçóåò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ïîñòàâëÿåò êàëèé, ïîâûøàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü, àêòèâíîñòü, íàñòðîåíèå, ïàìÿòü.

Êîðèàíäð ïîñåâíîé (ïëîäû) – 20,0
Òìèí îáûêíîâåííûé (ïëîäû) – 20,0
Äåâÿñèë âûñîêèé (êîðíè) – 30,0
Êèïðåé óçêîëèñòíûé (ëèñò) – 50,0
Ïóñòûðíèê ïÿòèëîïàñòíûé (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 40,0
Àèð áîëîòíûé (êîðíåâèùå) – 20,0
Ãîðèöâåò âåñåííèé (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ëàâàíäà êîëîñîâàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ìåëèññà ëåêàðñòâåííàÿ (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) – 10,0
Ïëîäû èñòîëî÷ü, òðàâû èçìåëü÷èòü. Äâå ñòîëîâûå ëîæêè ñáîðà (ñóòî÷íàÿ äîçà) çàëèòü õîëîäíîé âîäîé (0,8-1,0 ë), íàñòàèâàòü íå ìåíåå 3-õ ÷àñîâ.  ýìàëèðîâàííîé (áåç ñêîëîâ) èëè îãíåóïîðíîé ñòåêëÿííîé ïîñóäå áûñòðî äîâåñòè äî êèïåíèÿ, ïîìåøèâàÿ äåðåâÿííîé èëè ñòåêëÿííîé ïàëî÷êîé, ñëèòü âñå ñ ñûðüåì â òåðìîñ. Ôèëüòðîâàòü ïåðåä óïîòðåáëåíèåì. Ïðèíèìàòü òåïëûì ïî 0,5-1 ñòàêàíó, óòðîì íàòîùàê, çà 20-40 ìèíóò äî åäû.
Ïðè îòñóòñòâèè îòäåëüíûõ êîìïîíåíòîâ ñáîðà íóæíî èñïîëüçîâàòü èìåþùèåñÿ.
Ðàñøèðåíèå ñáîðà çà ñ÷åò âàëåðèàíû,  ëàáàçíèêà ïîçâîëÿåò óñèëèòü åãî äåéñòâèå íà ôóíêöèè ìîçãà, ïðèìåíÿòü åãî äëÿ ïðîôèëàêòèêè èíñóëüòîâ èëè ëå÷åíèÿ â ïîñòèíñóëüòíîì ïåðèîäå.

Óïðàæíåíèÿ
3 ðàçà â äåíü ïî 10 ìèíóò äåëàòü äûõàòåëüíóþ ãèìíàñòèêó.  Ïîñëå ãëóáîêîãî âäîõà íà âûäîõå ïåòü «è, ó, î, ó, à, ø».

 ïîëîæåíèè ëåæà èëè ñèäÿ âûïîëíÿòü ñàìîïðîèçâîëüíûå äâèæåíèÿ â òå÷åíèå 30 ìèíóò.

Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ìåòîäû ðàññëàáëåíèÿ ïî ÷àñòÿì òåëà. Äëÿ ýòîãî íàäî ïîñòåïåííî, íà÷èíàÿ ñ ãîëîâû è äî êîí÷èêîâ íîã, ïîñëåäîâàòåëüíî øàã çà øàãîì ðàññëàáèòü âñå òåëî. Óïðàæíåíèå âûïîëíÿåòñÿ â ñëåäóþùåì ïîðÿäêå: ðàññëàáèòü ìûøöû ãîëîâû, øåè, ãðóäè, ïëå÷, çàòåì ïåðåéòè íà ìûøöû æèâîòà, ïðåäïëå÷üÿ, êèñòåé, áåäåð, ãîëåíè è ñòîïû.

À òàêæå êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå íà òî÷êå ëàî-ãóí (íà íåïîäâèæíûõ ðóêàõ). Òî÷êà ðàñïîëîæåíà â ñåðåäèíå ëàäîíè, ìåæäó III è IV ïÿñòíûìè êîñòÿìè. È â òî÷êå þí-öþàíü (íà íåïîäâèæíûõ íîãàõ). Òî÷êà ðàñïîëîæåíà â öåíòðå ïîäîøâåííîé ïîâåðõíîñòè, ìåæäó II è III ïëþñíåâûìè êîñòÿìè, íà 2/5 ðàññòîÿíèÿ îò êîí÷èêà II ïàëüöà äî çàäíåãî êðàÿ ïÿòêè. Êàæäàÿ òðåíèðîâêà äëèòñÿ 20-30 ìèíóò.

Äëÿ òåõ, êòî ìîæåò õîäèòü, îáÿçàòåëüíî êàæäûé äåíü ïðîãóëèâàòüñÿ ìåäëåííûì øàãîì (300-500 øàãîâ).

Ñàìîìàññàæ
×àñòî ìàññèðîâàòü è ïîõëîïûâàòü ïî íåïîäâèæíûì êîíå÷íîñòÿì.

Ïñèõîòåðàïèÿ. Ïðè ïàðàëè÷å ñîâðåìåííàÿ ìåäèöèíà ðåêîìåíäóåò ïîëüçîâàòüñÿ ñëåäóþùåé êîðîòêîé ôîðìóëîé ñàìîâíóøåíèÿ:

ß îäèí ñî âñåì, ÷òî åñòü â ìîåé æèçíè. ß â áåçîïàñíîñòè, è ÿ ïîëíîñòüþ àäåêâàòåí âñåì ñèòóàöèÿì â ñâîåé æèçíè. Ìíå ñ êàæäûì äíåì ñòàíîâèòñÿ âî âñåõ îòíîøåíèÿõ âñå ëó÷øå è ëó÷øå.

Êàæäîå óòðî è êàæäûé âå÷åð ïåðåä ñíîì, ïðèíÿâ ïîçó, óäîáíóþ äëÿ ðàññëàáëåíèÿ ìóñêóëàòóðû, ò.å. â ïîñòåëè, ïðîèçíîñèòå ýòó ôîðìóëó 20 ðàç ïîäðÿä, îòñ÷èòûâàÿ ìåõàíè÷åñêè íà áå÷åâêå ñ äâàäöàòüþ óçåëêàìè, ñ òâåðäûì óáåæäåíèåì, ÷òî âû äîñòèãíèòå òîãî, ÷åãî õîòèòå.

Ëèòåðàòóðà
Ëèíü Õîóøýí, Ëî Ïýéþé. Ñå?