Купаться в море после инсульта

Все «за» и «против»: можно ли после инсульта ехать на море

Инсульт практически никогда не проходит бесследно. После данного неврологического заболевания наступает длительный реабилитационный период. От того, насколько правильно он пройдет, будет зависеть, повторится ли болезнь. Тем не менее, пациенты быстрее стараются вернуться к привычному образу жизни. В этой статье мы рассмотрим, можно ли после инсульта ехать отдыхать на море.

Немного о болезни

Инсульт – патологическое кровоизлияние в мозг, заболевание относится к категории неврологических.

К нервным клеткам не поступают питательные вещества, а это и служит первопричиной болезни.

Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем больше шансов на успешную терапию.

К основным симптомам инсульта относятся:

1. бессознательное состояние;
2. сонливость или перевозбуждение;
3. оглушенность;
4. сильная боль в голове;
5. частые рвотные позывы;
6. учащенное сердцебиение;
7. повышенная потливость.

Нередко в результате инсульта наступает паралич одной или двух сторон, а это приводит к тому, что больной становится лежачим. Ему требуется тщательный уход. Длительность реабилитационного периода может быть разной. Все зависит от степени запущенности заболевания.

Можно ли загорать и купаться?

Пациентам, которые перенесли инсульт, а также их родственникам, важно всегда помнить о проведении профилактических мероприятиях для предупреждения рецидива.

Наряду с этим возникает масса других вопросов, в том числе планирование различных поездок.

С приходом теплого времени года все хотят на юг, отдохнуть на морском побережье.

Однако стоит разобраться, можно ли людям, перенесшим инсульт, ехать на море, купаться и принимать солнечные ванны.

Многие знают о вреде загара, но нельзя забывать о положительном воздействии солнца на организм человека. Если говорить о категории людей, перенесших инсульт, то все зависит от правильности принятия воздушных ванн. Прежде всего, пациент должен знать чувство меры.

Важно! Только врач может разрешить пациенту после инсульта отправляться на море и принимать воздушные и солнечные ванны.

Существуют и определенные правила отдыха на море:

1. нельзя загорать в период чрезмерной солнечной активности, то есть с 12 до 16 часов дня. Именно в этот период фиксируется максимальная интенсивность излучения;
2. в первое время солнечные ванны рекомендуется принимать с большой осторожностью. Например, выходить на пляж нужно не более чем на 15 минут и только при надетом головном уборе. Постепенно время пребывания на солнце должно увеличиваться до 60 минут.
3. самое лучшее время для загара – утро, когда солнце не вступило в стадию активности, уменьшаются риски получения кожных ожогов и скачка артериального давления;
4. после 17 часов снова можно выходить на пляж.

Справка! Умеренное влияние теплых лучей позитивным образом влияет на нервную систему человека. Эти процедуры расслабляют и успокаивают постинсультных больных.

1. снижается отечность воспаленных тканей;
2. стихают воспалительные процессы;
3. стимулируется выработка витамина D;
4. солнечный свет является частью профилактики развития депрессии у людей, перенесших инсульт.

Плавание

Что касается купания в море, то этот вопрос индивидуален.

Его нужно согласовать с лечащим врачом.

Во время принятия водных процедур важно далеко не заплывать.

Заходить в море рекомендуется исключительно в сопровождении близких или знакомых.

Положительные стороны от плавания:

1. нормализуется кровообращения;
2. без перебоев начинает работать дыхательная система;
3. мышцы становятся более эластичными;
4. снижается артериальное давление;
5. органы получают большое количество кислорода.

Важно! В воде нельзя находиться очень долго, иначе постинсультного больного могут начать хватать судороги.

Возможные последствия

В то же время существуют определенные риски для больных перенесших инсульт, которые решили отправиться на море. Считается, что морской воздух еще никому не мешал, однако везде есть свои «но».

В частности, не стоит забывать о правилах загара.

Тепловой удар может спровоцировать повышение общей температуры тела и артериального давление, что отрицательно скажется на восстановительном периоде пациента.

Далее речь пойдет о питании.

Расслабляться на отдыхе и позволять себе лишнее также не рекомендуется.

Важно уделять внимание сбалансированным продуктам, не употреблять слишком соленую и жирную еду, чтобы не спровоцировать резкий скачок холестерина.

Теперь стоит остановиться на водных процедурах. Если перекупаться в воде, то возможны такие последствия:

1. рвота;
2. боли в сердце;
3. повышенное головокружение;
4. увеличение температуры тела.

Наряду с положительным воздействием солнца наблюдается и его негативная сторона. В особенности рецидив может произойти у людей старше 50 лет. В жару состояние постинсультного больного может усугубить атеросклероз и диабет, поскольку затрудняется кровоток.

Важно! В период повышенных температур увеличивается отдача тепла. Следовательно, наблюдается снижение давления в сосудах. Для обеспечения нормального кровотока сердцу приходится функционировать в усиленном режиме, но организм не всех больных может с этим справиться.

Стоит отметить, что, когда человек длительное время пребывает на солнце, то происходит расширение подкожных периферических сосудов. Нередко возникает угроза дефицита таких веществ как магний и калий.

Заключение

Таким образом, ехать отдыхать на море больному, перенесшему инсульт, или нет – вопрос спорный. Он должен решаться совместно с родственниками и лечащим врачом. Если человек все-таки отправился на морское побережье, необходимо не забывать о правилах купания и загара, чтобы не допустить рецидива.

источник

Можно ли плавать после инсульта

Пережившие инсульт люди долгое время не могут восстановить свою физическую форму. В большинстве случаев это связано со страхом навредить своему организму. Не стоит переживать, небольшие регулярные физические упражнения не повредят, а, наоборот, укрепят организм, главное, не переусердствовать.

Положительное влияние плаванья на организм после инсульта?

Людям, пережившим инсульт, плаванье не только не запрещено, а, наоборот, рекомендовано. Единственное что нужно учесть – это сроки. Через несколько недель после инсульта нельзя отправляться в бассейн, должно пройти не менее 4 месяцев после проявления инсульта.

При регулярных занятиях плаваньем выделяются следующие положительные моменты:

• Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.
• Наблюдается снижение артериального давления.
• Система кровообращения приходит в норму.
• Увеличивается эластичность сердечных мышц.
• Увеличивается снабжение органов кислородом.
• Приходит в норму работа дыхательной системы.

Использование во время плаванья большого количества энергии

В последнее время, участились случаи возникновения инсульта у людей с лишним весом. Из-за большого количества жира и недостаточных физических упражнений сердце просто не в состоянии вынести нагрузку.

Пережив инсульт, таким людям труднее всего восстановиться, поскольку даже самые простые физические упражнения даются им с огромным трудом. Именно таким людям стоит заняться плаваньем.

Поскольку вода имеет высокую проводимость тепла, от организма требуется больше затрачивать энергию. К примеру, если в течение трёх минут плавать в воде с температурой в +24 градуса обмен веществ ускоряется где-то на 70%. Соответственно получается, что выполняя какие-то упражнения в воде, человек тратит энергии в несколько раз больше чем на суше. Вот по этой причине людям с лишним весом, а тем более, если у них наблюдаются проблемы с сердцем, не обойтись без занятий плаваньем.

Влияние плаванья непосредственно на сердце

Благодаря плаванью можно предотвратить появление инсульта или же быстрее восстановиться после его проявления.

При регулярных занятиях по плаванью (желательно с тренером) можно добиться следующих вещей:

1. Увеличить силы сердечной мышцы и объем выталкиваемой за цикл крови. Во время предельной интенсивности плаванья, сердце плавающего человека может достигнуть темпа в 200 сокращений за одну минуту, а объем крови, в свою очередь, увеличивается от 4 до 35 литров за одну минуту. Данный процесс увеличивает поставку кислорода в мышцы и внутренние органы.
2. Снизить частоту сокращений сердца. У каждого человека своя частота сокращения сердца. Как правило, эта частота зависит от множества факторов – возраста, пола, телосложения и другого. В среднем, человек, который не занимается физическими упражнениями, имеет частоту сердечного сокращения в диапазоне от 55 до 100 ударов за одну минуту. У людей, которые регулярно занимаются спортом, данная частота составляет от 40 до 60 ударов за минуту. Чем реже происходит сокращение сердца, тем оно крепче. К тому же уменьшается риск возникновения сердечных заболеваний. При постоянных занятиях плаваньем частота сердечных сокращений уменьшается.
3. Повысить выносливость. При ежедневных занятиях плаваньем наблюдается более редкое повышение пульса, минутного объема крови и систолического давления. Эти факторы влияют на то, что человек более стойко переносит различные физические нагрузки.

Существуют ли люди с больным сердцем, которым запрещено плавать?

Для людей с больным сердцем, которые пережили инсульт, нет никаких противопоказаний относительно плаванья. Такая ситуация связана с тем, что возможность получить какие-то травмы во время плаванья снижена к минимуму. Кроме того, во время плаванья можно полностью контролировать получаемые физические нагрузки.

Стоит отметить, что всем людям, у которых наблюдаются какие-то проблемы с сердцем, всегда прописывают отдых на море или возле другого водоёма. Если нет возможности выехать на отдых обязательно нужно приобрести абонемент в бассейн. Стоит покупать такой абонемент, чтобы была возможность посещать бассейн не менее 2 раз в неделю. По возможности заниматься лучше всего с профессиональным тренером, в первое время начинающим пловцам будет сложно контролировать нагрузки.

источник

Инсульт

Под инсультом врачи подразумевают различные острые нарушения кровообращения в мозге, сопровождающиеся неврологической симптоматикой, продолжающейся более суток и в ряде случаев приводящей к летальному исходу у пациента.

Инсульт — понятие обобщенное и включает в себя несколько патологических состояний, в частности ишемию, кровоизлияние в мозг и субарахноидальное поражение. Под общий знаменатель обычно ставят обязательные проявления неврологического дефицита. Как показывают последние исследования и статистика, инсульт является второй болезнью после инфаркта, от которой ежегодно умирает большее количество людей. Большинство инсультов у людей являются ишемическими — до восьмидесяти процентов всех случаев. Довольно редко (всего в пяти процентах случаях) врачи диагностируют нетравматическое субарахноидальное кровоизлияние.

В нашей стране ежегодно регистрируется около 450 тысяч инсультов, при этом средняя смертность от него колеблется в пределах 25–35 процентов (1-й месяц после перенесенного заболевания), четыре из пяти выживших остаются инвалидами.

Виды инсульта

Международная классификация по МКБ-10 содержит в себе обозначение 3-х видов инсульта.

Ишемический инсульт

Подраздел I63 по МКБ-10, обозначен как инфаркт мозга. Представляет собой острые нарушения кровообращения в органе из-за недостаточной его кровоснабжения с повреждением ткани органа и нарушением его функций. Вероятнее всего возникает в ночной период времени у людей старше шестидесяти, ранее имевших сердечно-сосудистые болезни и/или же сахарный диабет. Потеря сознания происходит в половине выявленных случаев.

Ишемический инсульт формируется при сужении либо закупорке артерий, питающих орган. Отсутствие кровяного снабжения губительно сказывается на клетках тканей, и они погибают.

Геморрагический инсульт

Нетравматическое внутримозговое кровоизлияние чаще всего диагностируется у людей в возрасте от сорока до шестидесяти лет, основным «рычагом срабатывания» выступает гипертоническая болезнь. Более редкие причины — церебральный атеросклероз, гипертензия артерий и иные заболевания крови.

При геморрагическом инсульте редко возникают предвестники, чаще всего он развивается стремительно, преимущественно в дневное время после большого психофизического перенапряжения. Само кровоизлияние происходит после разрыва сосудов либо диапедеза.

Субарахноидальный инсульт

Самый редкий вид инсульта, характеризующийся кровоизлиянием в субарахноидальную область между мягкими оболочками органа. Очень часто данный тип заболевания возникает внезапно без всяких предвестников, поскольку образуется из-за артериальной аневризмы либо ЧМТ и преимущественно локализируется на базальной поверхности ножек мозга, а также височных и ножных областях вышеозначенного органа.

Первые признаки инсульта

Появление признаков инсульта зависит от поражения конкретного участка мозга, а также типа заболевания.

Общемозговые симптомы

1. Оглушенность.
2. Возбуждение/сонливость.
3. Потеря сознания.
4. Сильные головные боли.
5. Головокружение, тошнота и рвота.
6. Потеря ориентирования в пространстве/времени.
7. Потливость, сердцебиение.

Очаговые симптомы

1. Слабость в отдельной части тела (рука, нога и т. д.) вплоть до паралича.
2. Множественные нарушения речи, зрительно восприятия, чувствительности.
3. Гемипарезы.

Первая помощь

Инсульт невозможно вылечить дома, поэтому в любом случае необходимо вызывать «неотложку» — от её оперативности зависит степень выживания пациента. Воздержитесь от самостоятельной доставки человека в ближайшее медицинское учреждение: далеко не все больницы приспособлены оказывать квалифицированную медпомощь в данной ситуации.

Помощь при инсульте до приезда медиков

1. Уложите пациента горизонтально, подложив под голову и плечи подушку.
2. Обеспечьте приток свежего воздуха.
3. В случае возникновения рвоты, поверните человека на бок, дабы жидкая масса не попала в органы дыхания.
4. Не давайте больному есть и пить — внутренние органы могут быть парализованы.
5. Снимите с человека обтягивающую одежку, ослабьте все узлы и узкие места (пояс, галстук и т. д.).
6. В случае исчезновения ритмичного дыхания и потери сознания, приступайте с сердечно-легочной реанимации — искусственному дыханию и непрямому массажу сердца.

Лечение инсульта

Лечение инсульта проводится в несколько этапов, разрабатывается индивидуально и варьируется в зависимости от текущего состояния пациента, дальнейшего краткосрочного прогноза и иных факторов.

Реанимационные мероприятия направлены на стабилизацию артериального давления, а также поддержание приемлемых показателей оксигенации/ гемодинамики у пациента. В первые часы после инсульта либо позже при критическом состоянии пациента с соответствующим подтверждением диагностики рационально хирургическое вмешательство — от ангиоскопии при внутримозговой гематоме до трепанации черепа с клепированием/эмболизацией, а также дренированием образовавшейся опухоли, которое позволяет избежать сдавливания мозговых оболочек.

Препараты и лекарства

Консервативная терапия включает в себя применение:

1. Корректоров кровообращения — фезам, циннаризин.
2. Ноотропов — ноопет, пирацетам.
3. Ангиопротекторов — агапурин, церебролизин.
4. Антигипоксантов — милдронат.
5. Дезагрегантов — аспирин.
6. Антиагрегантов — гепарин.
7. Иных лекарственных средств, назначаемых сугубо индивидуально.

Однако назначение препаратов производится строго индивидуально и лечащим врачом после очного осмотра и изучения истории болезни.

Реабилитация после инсульта

После комплекса неотложных мер и в случае их успешности, дальнейшее восстановление пациента напрямую зависит от полноты и качества реабилитационно-восстановительных мероприятий, направленных на возобновление нормальной работы всех органов и систем человека, пострадавших в результате инсульта.

Врач назначает индивидуальную программу с учётом возраста, состояния здоровья и степени инвалидизации больного. Минимальный набор мероприятий включает в себя:

1. Занятия с физиотерапевтом для восстановления базовых двигательных функций.
2. Логопедические мероприятия, направленные на восстановление глотательной функции и речи.
3. Работу с эрготерапевтом, адаптирующим человека к повседневной жизни с учётом частичной/полной утери ряда функций организма.
4. Массажи, физиотерапевтические процедуры, восстановительная физкультура/гимнастика.
5. Фармакологический курс консервативной восстановительной терапии.
6. Дополнительный уход за пациентом, предупреждение возникновения пролежней, пневмонии, очищение кишечника, кормления, смены белья и т. д.

Массаж в домашних условиях

Массаж после перенесённого инсульта можно и нужно проводить в домашних условиях, для этого вовсе не обязательно вызывать специалиста. Однако конкретные упражнения, количество и интенсивность подходов должен выписывать лечащий врач, поскольку большинство из них считается узконаправленными и адаптированы под конкретные части тела — ноги, руки, бёдра, голени и т. д.

Следует понимать, что массаж является вспомогательным средством постинсультной реабилитации и сам по себе не обеспечит полноценное восстановление всех двигательных функций организма, использовать его можно лишь в комплексе с иных лечебно-профилактическими действиями.

К основным рекомендациям можно отнести следующие постулаты:

1. Делать основные акценты на тонизацию мышечных масс с их растиранием.
2. Правильно располагать тело в процессе мероприятий — верхняя часть туловища должна быть немного выше ног.
3. Массаж ног, рук и спины производить от центральной части к периферии.
4. Движения должны быть направлены от верха тела к нижней его части.
5. Обязательно включайте в сеансы обработку области шеи и воротника, при этом сами движения не сильные.
6. Выжимания с отягощением не допускаются.
7. Сильное давление в процессе глубоких выжимающих движений должны быть краткосрочными, дабы не повысилось артериальное/внутричерепное давление.

Профилактика инсульта

Профилактические мероприятия для недопущения возникновения первого инсульта или же минимизации рисков возникновения рецидива проблемы, включают в себя:

1. Приём антикоагулянтов (варфарин в среднесрочной перспективе, гепарин на начальном этапе) и антитромбоцитых препаратов (тиклопидин, аспирин).
2. Борьба с развитием атеросклероза.
3. Соблюдение диеты и приём гиполипидических лекарств по отдельному назначению врача.
4. Борьба со стрессами.
5. Отказ от алкоголя и курения.
6. Регулярные физические нагрузки.
7. Постоянный контроль и своевременное лечение сахарного диабета, гипертонической болезни и иных негативных факторов, которые могу привести к образованию тромбов.

Видео

Реабилитация после инсульта

Первая помощь больным инсультом

Какие бывают инсульты и как они различаются по симптомам?

источник