Когда был инфаркт у зельдина
Каждый раз, когда брали интервью у Владимира Зельдина, разговор так или иначе заходил о секрете его долголетия. И физического, и творческого. Надо отдать должное Владимиру Михайловичу — на эту тему, наверняка ему поднадоевшую, он терпеливо и подробно отвечал.
Мы попросили прокомментировать его ответы президента европейской ассоциации геронтологии, членкора РАН, профессора Владимира Хавинсона. Кстати, Владимир Хацкелевич тоже беседовал с актером-долгожителем, и тоже с профессиональным интересом. Пару лет назад Зельдина пригласили на конференцию по геронтологии. К удивлению профессоров и академиков, Владимир Михайлович без посторонней помощи поднялся на трибуну, откуда здраво и независимо отвечал на вопросы изумленной аудитории.
СЕКРЕТ №1: НИКОТИНУ — НЕТ!
Владимир Зельдин:
— Я никогда не курил. В родительском доме тоже никто не курил и не пил. Я с детства не переношу табачного дыма.
Кстати, в театре Российской Армии, где больше 70 лет прослужил Владимир Михайлович, многие об этом знали. Поэтому в его присутствии никто не курил — из уважения к актеру.
Комментарий геронтолога:
— Курение — один из достоверных факторов риска преждевременной смерти, со всеми вытекающими последствиями: рака, диабета, инсульта, инфаркта… Кроме того, курение ускоряет старение.
СЕКРЕТ №2: СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ
Владимир Зельдин:
— В семье моих родителей не было скандалов и конфликтов. Очень многое в твоей жизни зависит от семьи, в которой ты родился и вырос.
Комментарий геронтолога:
— Отсутствие избыточного стресса — тоже важный фактор крепкого здоровья. Хронический стресс провоцирует болезнь, вплоть до рака, поскольку ведет к подавлению иммунитета. Это научно доказанный факт.
СЕКРЕТ №3: ДЕЛУ ВРЕМЯ, ПОТЕХЕ ЧАС
Владимир Зельдин:
— Нельзя быть загнанной лошадью, то есть во всем надо знать меру. Единственный способ продлить творческий марафон — оставлять время на отдых.
(Действительно, он феноменально умел распределять свои силы. Учил роль не спеша, в своем темпе, и в результате выучивал текст быстрее своих более молодых коллег. В начале работы над спектаклем не включался на полную мощность, но ближе к премьере с каждой репетицией набирал обороты и выкладывался на самом спектакле. «Владимир Михайлович умело чередует бодрствование и отдых, — подтверждала жена актера Иветта Евгеньевна. — Этим качеством владеет смолоду. Спит он помногу, хотя ложится поздно, и за счет сна восстанавливается. В этом главный секрет его долголетия»).
Комментарий геронтолога:
— Очень важно уметь правильного чередовать труд и отдых. Если беспрерывно тяжело работать, может случиться инфаркт или инсульт. Это касается даже молодых людей, если их слишком перегружать. Владимир Михайлович всегда находил время для полноценного сна. Мне он говорил, что любит поспать. Перед спектаклем обязательно отдыхал. Он интуитивно чувствовал, что ему нужно накопить энергию. Кстати, этим же рецептом пользуются многие спортсмены. Во время крепкого сна вырабатывается мелатонин, так называемый «ночной гормон молодости». Вот почему недостаток сна приводит к преждевременному старению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, язве желудка, раку. Кроме того, важен постоянный режим. Если жить в одних условиях, организм адаптируется, вырабатываются правильные стереотипы, что способствует долгой здоровой жизни.
СЕКРЕТ №4: НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!
Жена, Иветта Евгеньевна, не раз говорила, что Зельдин ест все, лишь бы вкусно было. И не только гречневую кашу, как ему приписывала народная молва. Правда, ест по чуть-чуть, почти детскими порциями.
Комментарий геронтолога:
— Ограничение калорийности — важнейшее правило здорового образа жизни и доказанный способ замедлить наступление возрастных заболеваний. Сокращение калорий на 20-30 процентов повышает качество жизни на 15-20 процентов. Соответственно увеличивает ее продолжительность. Необязательно сидеть на диете, или быть вегетарианцем: в нашем организме есть ферменты, переваривающие мясо, значит, его нужно есть. Главное — не переедать. Избыточный вес и переедаение — главные причины преждевременной смерти.
СЕКРЕТ №5: ПЕШКОМ К ЗДОРОВЬЮ
В свое время Владимир Михайлович подобрал на улице дворняжку и выгуливал ее вместо зарядки по полтора часа в любую погоду, при любом самочувствии, после спектаклей и съемок. В этом была его гимнастика. Боря прожил в семье актера 17 лет — тоже своего рода собачий долгожитель.
Комментарий геронтолога:
— Ежеденевная физкультура — тоже важный фактор долголетия. Час — полтора в парке — идеальная формула, как прожить долго. Очень полезна скандинавская ходьба в парке. Или прогулки с собакой. И наоборот, низкая физическая активность — фактор риска преждевременной смерти.
СЕКРЕТ №6: ЛЮБВИ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ
Владимир Зельдин:
— В молодости у меня было амплуа лирического любовника. Я стольких любовников переиграл, столько наобъяснялся в любви, что, казалось бы, должен был устать от любви… Но женщины меня до сих пор интересуют. Это чудо природы. У меня сохранилось чувство влюбленности в женщин, и в театре об этом знают. Если актер сохранил непосредственность юности, значит, он молод, значит его внутренний костер не затух.
(Кстати, жена актера относилась терпимо к тому, что ее муж ухаживает за молодыми женщинами, мудро, понимая, что это молодость его заряжает энергией).
Комментарий геронтолога:
— Соприкосновение с прекрасным, интерес к красоте — это полезно для здоровья. Ухаживать за женщинами так же полезно, как ходить в музеи, где тебя окружает красота. Это формирует внутренний позитивный мир.
СЕКРЕТ №7: БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ — БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ
Люди, которые близко знали Владимира Михайловича, как один говорят, что он был очень светлым, чистым человеком, никогда плохого о людях не говорил. Кроме того, очень скромный, несмотря на все свои регалии. Маленькая двухкомнатная квартира, жилплощадью в 31 квадратный метр. Не было собственной дачи — жил летом на казенной. Одним словом, — бессребреник. О других — хлопочет, для себя — ничего. Не тратится на бытовые хлопоты.
Комментарий геронтолога:
— Скромность — тоже фактор долголетия. Большое богатство — большие проблемы и головная боль. Надо расходовать энергию на сохранение этого богатства.
СЕКРЕТ №8: ВЕК УЧИСЬ
Несмотря на преклонный возраст, с радостью вовлекался в новые проекты. Юлий Гусман специально для Зельдина поставил спектакль «Танцы с учителем», когда актеру было 95 лет.
Комментарий геронтолога:
— Удивительно, но факт: «умные живут дольше». Хотите жить долго — с юных лет тренируйте не только тело, но и память и мозг! Более образованные люди живут дольше. Как и люди творческих профессий.
ОПРОВЕРГАЯ НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
Пример Владимира Зельдина как будто бы опровергает законы генетики, мол, долгожители — это наследственно. У него же родители умерли рано.
Мама — в 47 лет. Отец — в 52 года. По мнению геронтолога, этому тоже есть объяснение — генетика не только от родителей зависит, но и от всех предшествующих поколений его семьи. Комбинация генов может быть необычной. У Зельдина явно был уникальный генотип.
Между тем, от гибели на фронте Владимира Зельдина спасла постановка «Свинарка и пастух».
Источник
10 февраля Первый канал покажет документальный фильм «Владимир Зельдин. Страсти Дон Кихота». Жизнь и судьба народного артиста, крутые виражи, взлеты и падения в 50-и минутах экранного времени.
Зрители Театра Российской армии тем же вечером станут свидетелями того, что Владимир Зельдин снова выйдет на сцену в свой день рождения — на этот раз уже сотый!
«Я думаю, что столетию человека нужно не радоваться, ему, скорее можно посочувствовать (улыбается). Но я благодарен Господу, что он подарил мне такую долгую жизнь. Я много повидал, многое пережил, и не думал, что проживу так долго. Я рано потерял родителей, мы остались вдвоем с сестрой. Я видел последствия революции, НЭП, войну, оттепель Хрущева, перестройку Горбачева, реформы Ельцина и все ждал, когда же мы станем жить лучше», — говорит Владимир Зельдин.
Юбилейный вечер Владимира Зельдина называется «100 или Танцы со Временем». Народный артист СССР поделится воспоминаниями, сыграет отрывки из своих знаковых спектаклей. Трудно представить, но последние 10 лет Зельдин — звезда мюзикла Юлия Гусмана «Человек из Ламанчи», в котором играет Дон Кихота. Эта постановка — самая громкая премьера десятилетия в театре. И, наверное, самая рискованная.
«В этот спектакль никто до конца не верил. Театр, конечно, был рад за старейшего актера. Но многие знакомые артисты отказались участвовать в постановке. Им казалось, что ничего не выйдет и публика на мюзикл с Зельдиным вряд ли пойдет», — признался режиссер спектакля Юлий Гусман.
Однако все 10 лет на мюзикле «Человек из Ламанчи» непременные аншлаги. По результатам и этой работы Владимир Зельдин внесен в Книгу рекордов Гиннеса в категории «Самая продолжительная карьера актера театра».
«Владимир Зельдин — абсолютный романтик! Не зря он себя ассоциирует с Дон Кихотом, он точно человек из Ламанчи. Так же и книгу воспоминаний свою назвал. Делать добро людям — это главный девиз его жизни», — говорит о Владимире Зельдине поклонница его таланта, режиссер и актриса Вера Глаголева.
Одна шестая часть суши узнала Зельдина благодаря роли Мусаиба Гатуева в фильме «Свинарка и пастух». После окончания театрального училища Владимир Зельдин служил в Театре транспорта, ныне «Гоголь-центр». Там его совершенно случайно заметил ассистент режиссера Ивана Пырьева. Молодого актера вызвали на Мосфильм. Записали несколько кинопроб. После чего Пырьев собрал сотрудниц киностудии и из нескольких кандидатов предложил выбрать самого привлекательного.
«Пырьев понимал, кто придет смотреть картину. Исполнитель роли пастуха должен был непременно пользоваться успехом у зрителя. Женщины, от актрис, до костюмеров и уборщиц посмотрели пробы и единогласно проголосовали за меня», — вспоминает Владимир Зельдин.
Позже был легендарный фильм-спектакль «Учитель танцев» с Зельдиным в главной роли. А после «Давным-давно», «Идиот», «Укрощение строптивой».
Тридцать лет актер солировал во всех музыкальных постановках своего родного театра. И не подозревал, что судьба готовит ему жестокий сюрприз — обширный инфаркт. Но Зельдин сумел восстановиться за 4 месяца. Со стороны казалось, что он — везунчик. Но самые близкие знают цену его успехам.
«Моя подруга-медик удивлялась, как в таком возрасте он с легкостью переносит все физические нагрузки. Дело в том, что Володя очень любит свою профессию. Ради нее он готов на все. А наблюдавшие его врачи после моих рассказов в его медицинской карточке записали: «Он работает, хотя ему это запрещено», — делится супруга Владимира Зельдина Иветта Капралова.
В 72 года актера снова ждал успех. Народный артист СССР сыграл убийцу — судью Уоргрейва в экранизации романа Агаты Кристи «10 негритят».
Похоже, вся жизнь Владимира Михайловича полна рекордных цифр. 70 лет он предан одному театру — Красной, потом Советской, сейчас Российской Армии. 30 лет — то есть более 1000 раз — он выходил на эту сцену в спектакле «Учитель танцев». 50 лет рядом с ним его супруга Иветта Капралова. Их познакомил общий друг — актер Владимир Сошальский. Иветта Капралова работала редактором в Союзе кинематографистов, в бюро пропаганды, которое организовывало творческие вечера актеров и выездные концерты по всей стране. В благодарность за подработку Зельдин пригласил даму в ресторан. На их отношения не смогла повлиять даже мать журналистки.
«С того первого свидания я вернулась домой поздно. Моя мама строго спросила где я была. Услышав про ресторан и Зельдина, она воскликнула, что я сумасшедшая, ведь он совсем старый», — вспоминает Капралова.
Покорить сердце журналистки и нивелировать разницу в 18 лет Владимиру Зельдину удалось спустя три года ухаживаний. Для актера Иветта Капралова стала третьей и последней женой, которая до сих пор является его опорой. Для друзей и коллег они — единое целое.
«Как и героиня Ивушка в спектакле «Танцы с учителем» говорит своему возлюбленному: «Я помогаю тебе, как могу, я оберегаю тебя как могу». Так же и я, всегда рядом, поддерживаю», — делится супруга Владимира Зельдина.
Счастье с третьей попытки. До Капраловой актер был женат дважды. Оба брака были короткими. Первая супруга — Людмила Мартынова — изменила Зельдину время его съемок. Уже после расставания она сообщила бывшему мужу, что родила от него сына.
«Наши отношения не воскресил даже сын. Он умер во время войны, тогда гибли миллионы людей, но все равно это было для меня очень тяжело», — откровенно признался Владимир Зельдин.
Второй супругой актера стала коллега по театру — заслуженная артистка РСФСР Генриетта Островская. Но через какое-то время Зельдин понял, что влюбился не в женщину, а в ее образ на сцене.
Своих детей и внуков у народного артиста СССР нет. Весь свой талант и опыт Владимир Зельдин сегодня передает юным актерам студии при Театре Российской армии.
«С тех пор, как я открыла свою детско-юношескую студию, Владимир Михайлович всегда носит с собой конфеты для ребят. Он заботится о них, как о своих собственных», — рассказывает худрук студии Наталья Аристова.
Еще больше неизвестных и интересных фактов из жизни Владимира Зельдина вы узнаете из документального фильма «Владимир Зельдин. Страсти Дон Кихота» 10 февраля в 18.45 на Первом канале.
Woman.ru поздравляет гениального актера с юбилеем и желает ему здоровья, сил и творческих успехов.
10 февраля 2015 · Текст:
Сергей Шатланов · Фото:
Павел Смертин, Юрий Самолыго, Михаил Климентьев, Сергей Жуков/ТАСС; Starface, Persona Stars, PhotoXPress, Мосфильм/Fotodom
Источник
Владимир Зельдин считался старейшим актером планеты. Фото ТАСС/ Валерий Шарифулин
Помнится, всего четыре года назад свою «некруглую дату» – 101 год — Владимир Михайлович отметил на сцене, явив пример феноменального творческого долголетия. Многие авторитетные эксперты тогда объявили, что Владимир Зельдин – старейший актер планеты, который в возрасте ста с лишним лет играет спектакли с азартом, танцует и поет одновременно. Без фонограммы. Даже в почтенном возрасте у него была потрясающая дикция. Он явил пример творческого долголетия, который, кстати, до сих пор никто, увы, не повторил.
Журналисты само собой донимали его вопросами, в чем секрет его уникальной физической бодрости. На что Владимир Михайлович с улыбкой кокетливо отвечал: это секрет.
Наиболее известная роль актора – учитель танцев в одноименной пьесе Лопе де Вега
Но его близкие все-таки проговаривались, что он феноменально умеет распределять свои силы. «Нельзя быть загнанной лошадью, – говорил Владимир Михайлович. – Во всем надо знать меру. Единственный способ продлить творческий марафон — оставлять время на отдых». При этом режим его дня был не самый правильный. Он поздно ложился спать, правда и поздно вставал. За счет сна восстанавливал силы. Никогда не курил. И, как сам утверждал, никогда не увлекался спиртным. В почтенном возрасте ел почти гомеопатическими порциями.
Владимир Михайлович Зельдин был единственным артистом, кто в 101 год выходил на сцену и играл.
Фото: Екатерина Цветкова
Одно время даже ходила байка, что Зельдин дожил до ста лет, потому что ел гречневую кашу три раза в день. Его жена, Иветта Евгеньевна развенчала миф о волшебной силе гречневой каше, мол, он ее муж кашу, конечно, ест, но не каждый день. А что правда, так это то, что питается маленькими порциями. Лишь бы было вкусно. И гуляет ежедневно минимум по полтора часа. А еще дружит с людьми значительно себя моложе. Всегда восхищается хорошенькими женщинами. И генетика Зельдиных тут ни при чем, поскольку в роду Владимира Михайловича долгожителей не было.
Но судьба подарила ему неконфликтный и добрый характер. Он ценил радость человеческого общения. И по мнению его друзей, он прожил такую долгую и счастливую жизнь только потому, что эту жизнь очень ценил.
Владимир Зельдин в роли Мусаиба Гатуева в кинокомедии Ивана Пырьева "Свинарка и пастух"
После его смерти обнаружился еще один секрет долголетия Зельдина. Владимир Михайлович 80 лет жизни служил искусству, снялся в 60 фильмах, еще больше ролей сыграл на сцене, стал народным артистом СССР и полным кавалером ордена «За заслуги перед Отечеством», завоевал невероятную популярность, но… из материальных благ оставил после себя только скромную, малогабаритную двухкомнатную квартиру. Правда была еще дача в Серебряном бору. Но казенная, которая после смерти актера вернулась государству. Ни на какие «предметы роскоши» и материальные блага он не разменивался. И свои силы, здоровье и мысли им не отдавал.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Пять секретов долголетия от Владимира Зельдина
Советы здравствующего и действующего актера, родившегося при императоре Николае II
Чем больше человек работает, тем он дольше живет. Иногда хочется тишины, одиночества, но как-то редко удается. В Серебряном бору на даче гуляю, дышу воздухом. Раньше ездил в санатории, теперь времени нет, некогда. Если Господь хранит меня — значит, я ещё не всё сделал. (подробности)
Источник
Владимир Зельдин // Фото: PhotoXPress.ru
Трагическая новость пришла сегодня утром – на 102-м году жизни скончался актер Владимир Зельдин. Без преувеличения, это человек-легенда, человек-эпоха, человек-миф. До последнего времени Зельдин выступал на сцене, играл в театре и поражал всех своей неуемной энергией. Скончался Владимир Зельдин
Корреспондент «СтарХита» общался с Зельдиным несколько лет назад в Петербурге во время концерта, посвященного юбилею Владимира Высоцкого. Беседа эта была увлекательной. Говоря о своей жизни и вспоминая прошлое, в котором было место и войне, и тяжелым потерям, и серьезным испытаниям, Зельдин подчеркивал, что он всегда старался с оптимизмом смотерть в будущее. Самые яркие и пронзительные высказывания артиста, произнесенные им в разговоре с Михаилом Садчиковым, в нашей подборке.
«Мне часто задают вопрос: «В чем секрет вашего долголетия?» А я и не знаю, что ответить на это, ведь никакой специальной «методики здоровья от Зельдина» у меня нет. У меня ведь и инфаркт был (Зельдину на тот момент было 80 лет. – Прим. «СтарХита»), после чего врачи сказали, что мне нужно снизить нагрузки. Я вошел в норму, но про активные занятия спортом и танцами пришлось забыть, теперь только долгие пешие прогулки».
«Желтая пресса не особо интересовалась мной по жизни, ведь я никогда не был замечен в ночных кутежах, оргиях, загулах и прочих темных вещах. Спросите почему – просто не тянуло, хотя я всю жизнь преклонялся перед слабым полом! Вообще, я очень люблю женщин и считаю, что у мужчины всегда должно быть состояние влюбленности. Но больше всего я ценю свою жену Иветту – это самый дорогой подарок, который преподнесла мне жизнь».
Артист с супругой Иветтой Евгеньевной // Фото: Интерпресс/PhotoXPress.ru
Вы попробуйте в течение многих десятков лет выходить на сцену каждый день – быстро придете в норму. Часто думаю, что я бы не смог жить без сцены – тосковал, переживал. Даже боюсь представить, как бы в такой ситуации повел себя мой организм, правильно ведь говорят: «Сцена – лечит». А так, даже когда я вошел в солидный возраст, мой организм продолжал жить так, как всегда, в состоянии «боевой, творческой готовности». Осознание того, что я не могу подвести людей, расслабиться, опустить руки, держало меня в тонусе, ведь меня ждут партнеры по сцене, зрители…
«Я уже и запутался в этих юбилеях: 80, 90, 100…
…Ведь это такие даты, когда юбиляру больше сочувствуют. Меня больше греет мысль о том, что в таком почтенном возрасте я все еще служу в своем родном театре, что меня до сих пор приглашают в новые постановки и делают ставку на такого актера, как я!»
«Из современных актеров могу выделить Диму Певцова, Сережу Безрукова…
…Вместе с ними мы ездили на гастроли. Они ведь для меня мальчишки, которые с горящими глазами слушают мои истории и удивляются, что я был свидетелем того, о чем они читали в учебниках истории!»
Владимир Зельдин всегда следил за творчеством коллег // Фото: Михаил Садчиков-младший
«О годах Великой Отечественной Войны всегда тяжело вспоминать…
…Это было непростое время – я работал в составе актерской бригады, часто бывал на передовой. Там не принято говорить о смерти, ведь многие солдаты не знают, доживут ли до утра – нужно было дарить людям праздник и чувство веселья. Уже сейчас я понимаю, что находиться в Москве было гораздо опаснее, чем на передовой. Но даже в те страшные дни мы не унывали, продолжали работать, а ночью я брал огромные железные щипцы и дежурил на крыше своего дома, гасил зажигательные бомбы, которые немцы сбрасывали на город. Когда закончилась война, то самым любимым праздником для меня стал День Победы».
«Принято считать, что возрастные люди завидуют молодым…
…Но мне всегда казалось, что нужно прожить так, чтобы молодые завидовали тебе, тому, как ты жил, сколько видел, сколько пережил… Да и чувство зависти мне вообще не свойственно».
«Одну из моих любимых фраз сказал мой любимый герой Дон Кихот: «Самое худшее безумие — это видеть жизнь такой, какая она есть, забывая, какой она должна быть».
…Поймите, жизнь дана не для конфликтов, войн и ссор, а для того, чтобы созидать, делать добро, сострадать, понять и принять боль другого человека, как свою. Люди с таким, во многом романтическим подходом к жизни, действительно счастливы».
Актер признавался, что сцена его лечила // Фото: PhotoXPress.ru
Кроме вопросов о возрасте, журналисты зачастую спрашивают меня «что такое счастье?»
…Я много рассуждал на эту тему, и мне кажется, что это ощущение жизни во всей ее многогранности, многообразии. И счастье в жизни то, что ты имеешь возможность подарить другому человеку частичку доброты, увидеть его улыбку».
«Важный момент долголетия – отсутствие вредных привычек. В моей семье никогда не употребляли алкоголь, и я – тоже. Когда думаю об этом, то вспоминаю людей, которых сгубила эта пагубная привычка – им требовался алкоголь как дополнительный стимул или как разрядка после тяжелых спектаклей. Думаю, что трезвый образ жизни помогает мне оставаться на сцене так надолго. И не нужно забывать про физические нагрузки: спорт, физкультуру, движение, танцы. В свое время я увлекался верховой ездой, водными лыжами, работал у станка в балетном классе, но не курил, не пил. Говорят ведь: в движении – жизнь, и я под этим с удовольствием подпишусь».
Источник