Как пройти медкомиссию с инфарктом

От проблем с сердцем не застрахован никто, причём патология не исключается в любом возрасте. По словам кардиологов, всё чаще инфаркт диагностируется у молодых граждан. И примерно 15-20% внезапных смертей спровоцировано данной патологией. Так как аномалии миокарда требуют соблюдения определённых рекомендаций, внедрения ограничений, а процесс восстановления достаточно долгий, возникает вопрос о присвоении особого статуса. Реально ли это и на каких основаниях, предлагаем узнать из статьи.

Возможно ли получить инвалидность после инфаркта в 2020 году

Как отмечают специалисты, инфарктом в более простом понимании называют поражение мышц сердца с некрозом тканей органа, всё это в тяжёлой форме. Выделяется инфаркт мелкоочаговый и обширный (крупноочаговый). Также проблему делят по области локализации.

Некроз мышечной ткани сердца можно остановить и восстановить орган, но лечение займёт много времени и потребует следовать предписаниям медиков. Не исключается хирургическая операция. Например, при необходимости хирурги осуществляют шунтирование или устанавливают стент.

Больничный лист открывается обычно на 4 месяца (минимум), так как сразу вернуться к прежней жизни и работе больной не в состоянии. Если видимого улучшения не происходит, а лист продлить нельзя, врач направляет «сердечника» на МСЭ.

Принцип присвоения группы

Закон позволяет гражданину с рассматриваемым поражением претендовать на группу. Правила установления статуса изложены в постановлении правительства №95 от 20.02.2006 г.

В целом экспертная комиссия во время освидетельствования принимает во внимание следующие параметры:

– степень нуждаемости в посторонней помощи;

– сохранность навыков самообслуживания, общения и тд;

– общее самочувствие и то, как быстро происходит восстановление;

– способен ли человек дальше работать, есть ли препятствующие этому ограничения.

Актуальна инвалидность после инфаркта, если:

– восстановление длится более 4 месяцев;

– было произведено хирургическое вмешательство;

– из-за патологии утрачено более 50% способностей;

– больной не работает и получает пенсию по возрасту;

– на фоне успешной реабилитации есть стенокардия, сердечная недостаточность и тд.

Следует понимать, что инфаркт относится к числу серьёзных недугов и при отсутствии своевременной помощи вероятность стать инвалидом возрастает:

Группа	Степень утраты способностей	Характеристики
Первая (I)	80-95%	в малозначительной степени отмечается снижение способности перекачивать кровь; камеры расширены; функции миокарда пострадали незначительно. В таком случае инвалидность может быть назначена временно на срок не более 3-х лет
Вторая (II)	60-80%	установлен кардиостимулятор; дальнейший труд невозможен или допускается лишь в легкой форме; негативные последствия выражены ярко; наблюдаются стенокардии. При такой степени поражений сердечной мышцы отмечаются риск рецидива.
Третья (III)	40-60%	непреходящие боли в сердце; приступы стенокардии повторяются часто; больной не может ухаживать за собой. При указанных симптомов больной не подлежит полной реабилитации.

Устанавливать особый статус имеют право только эксперты бюро МСЭ.

От чего зависит продолжительность пребывания пациента на группе?

Так как болезнь, о которой идёт речь, серьёзная, шанс на получение временной инвалидности есть. А некоторые льготники вообще могут восстановиться за время, на которое даётся группа (год-два). Тогда статус снимают.

Как бы там ни было, при инфаркте миокарда действуют правила, касающиеся периода актуальности той или иной группы:

Группа	Срок	Что будет после того, как справка утратила свою силу
Третья	1 год	Организм восстановился: эксперты устанавливают, что больному больше не нужен статус инвалида и новой справки не полагается. Положительная динамика отсутствуют: продлевают срок действия льготного статуса.
Вторая	1 год	Назначают третью группу. Продлевают действие предыдущей справки
Первая	2 года	Для больных с тяжелыми патологиями, не имеющих шанса на восстановления устанавливают бессрочный статус.

Важно! Даже после признания факта восстановления рекомендуется придерживаться диеты и жить без тяжёлых физических нагрузок.

Как назначают инвалидность пенсионерам, перенесшим инфаркт

Граждане пенсионного возраста по данной болезни водят в группу риска. Более того, примерно в половине случаев инфаркт и ишемия для них заканчиваются смертью.

Если пенсионер частично преодолел недуг, но не работает и нуждается в социальной, финансовой поддержке, ему дают группу без существенных отличий по сравнению с другими льготниками.

Правда здесь есть важная особенность: статус пенсионерам после первой МСЭ могут дать бессрочно (то есть проходить повторную медкомиссию не нужно).

Преференции и льготы для инвалидов с инфарктом

Особые льготы «сердечникам» в законодательстве не предусмотрены. Они являются получателями тех же преференций, что и остальные инвалиды, то есть вправе претендовать на:

– скидки при оплате КУ;

– пенсионные и другие начисления;

– бесплатные лекарства, глюкометр и тест-полоски;

– реабилитацию в санатории и проверки здоровья в больнице (безвозмездно).

Плюс, по ТК льготник может продолжать работать в облегчённых условиях (если позволяет самочувствие, нет запрета врачей).

Порядок оформления инвалидности

Инвалидность после инфаркта можно начинать оформлять после получения направления на МСЭ от кардиолога из поликлиники, где обслуживается больной. Обращение к частному специалисту будет расцениваться только как рекомендация.

Необходимые документы

Перед освидетельствованием кроме заявления на проведение процедуры и направления нужно подготовить:

– паспорт заявителя;

– выписки из медкарты;

– СНИЛС и медицинский полис;

– бумагу о семейном положении;

– данные анализов, диагностик и пр;

– справку и характеристику с места работы;

– другие документы, сообщающие о социальном статусе и тд. (если нужно).

Куда обратиться

Перед медкомиссией на группу «сердечник» сдаёт необходимые анализы, посещает специалистов и получает заключения о своём состоянии. Эти сведения являются важным дополнением в деле получения группы. Затем с пакетом документов будущему льготнику следует обратиться в бюро МСЭ по месту проживания.

Почему отказывают в присвоении инвалидности после инфаркта

Наличие поражений сердца не гарантирует получение справки об особом статусе. Отказать заявителю члены МСЭ могут, когда:

– реабилитация после инфаркта признана успешной;

– состояние не подпадает под критерии даже для лёгкой (3) группы.

В случае несогласия с отказом можно обратиться в вышестоящее бюро для нового освидетельствования. Последней инстанцией для обжалования является суд — здесь помимо повторной оценки здоровья допустимо привлечение независимого эксперта.

Важно! При выявлении факта симуляции или предоставления заведомо ложной информации, поддельных документов, специалисты МСЭ имеют право сообщить о нарушении закона в соответствующие органы.

В каком случае необходимо проходить переосвидетельствование?

После окончания действия льготной справки «сердечник» должен пройти медкомиссию и подтвердить статус. Освидетельствование ежегодное для обладателей 2 и 3 групп, либо происходит раз в несколько лет (при 3 группе). Льготники с бессрочной инвалидностью освобождены от данной необходимости, но могут быть снова направлены на экспертизу в случае ухудшения состояния.

Таким образом, стать льготником и получателем господдержки в виде преференций после инфаркта можно. Однако нужно учитывать уникальность каждого отдельного случая и следовать регламентированным правилам.

Источник

Собираясь на медкомиссию или профосмотр, с собой нужно взять:

Паспорт.
Очки, контактные линзы, слуховой аппарат, если вы ими пользуетесь.

А также, если есть:

Направление от работодателя, где указано название компании, профессия, вредности.
Приписное свидетельство или военный билет, если вы являетесь военнообязанным.
Результаты флюорографии, выполненной не более года назад.
Медицинские документы, если вы состоите на учете у врача.

Уважаемые пациенты! Для прохождения медицинского осмотра требуется сдать анализ мочи. Пожалуйста, принесите готовый материал в контейнере с собой, так как в связи со сложной эпидемиологической ситуацией сбор анализа мочи в клинике запрещен. Контейнер для сбора мочи можно купить в любой аптеке.

Если вы чувствуете беспокойство перед медицинским осмотром – вы не одиноки

Будьте готовы к тому, что вам будет необходимо раздеться – наденьте подходящую одежду. Вы можете ощущать неловкость от необходимости обнажаться, но не стоит переживать – принимая ежедневно десятки пациентов, врачи не особенно беспокоятся, как вы выглядите.
Постарайтесь избегать курения перед посещением врача и сдачей анализов.
Если вам предстоит оценка слуха – за день до теста избегайте громкого шума и звуков.
Сдавайте анализы натощак.

Что будет происходить на медосмотре?

Это зависит от характера работы и организации, где вы собираетесь работать. Как минимум, вам будет необходимо заполнить анкету и пройти медкомиссию. В зависимости от типа работы, обследование включает различные медицинские тесты и анализы. Список врачей для медкомиссии может различаться в зависимости от категории работников. Как правило, нужно посетить:

терапевта;
хирурга;
невролога;
окулиста (офтальмолога);
ЛОР-врача (отоларинголога);
для женщин — осмотр у гинеколога.

Может также потребоваться осмотр у эндокринолога, кардиолога, стоматолога, дерматолога и других специалистов. По результатам обследования врач может направить к другим специалистам. Объем обследования в каждом случае различен и зависит от характера работы – возможным возникающим негативным воздействиям. Например, производственный шум, вибрация, работа на высоте, работа в стрессовых ситуациях и при перегрузках, работа в ночное время.

подготовка к медосмотру

Медосмотр позволяет брать на работу сотрудников, способных физически к исполнению служебных обязанностей. В отдельных отраслях прохождение медосмотра крайне необходимо. Например, при приеме на работу промышленных альпинистов, спасателей, водителей общественного транспорта. Для отдельных видов работ важно оценить психическую и эмоциональную устойчивость сотрудников. Такие медосмотры имеют жизненно-важное значение, например, если работа связана с обязанностью обеспечения защиты и безопасности граждан и ношением оружия.

Что проверяет терапевт?

Врач-терапевт во время приема расспросит вас о самочувствии, выяснит, нет ли у вас жалоб, не страдаете ли вы какими-либо хроническими заболеваниями, какой образ жизни ведете, есть ли у вас вредные привычки. Если вас беспокоят какие-либо симптомы, доктор поинтересуется, как давно они появились, когда обычно возникают или усиливаются, менялись ли они со временем.
Затем происходит осмотр. Он состоит из стандартных процедур: измерения артериального давления, частоты пульса, выслушивания легких и сердца с помощью фонендоскопа, осмотра горла.

Что проверяет хирург?

Если предстоящий осмотр терапевта большинство людей воспринимает спокойно, то, собираясь на прием к хирургу, многие нервничают. На самом деле переживать не стоит, в кабинете врача не будет происходить ничего страшного. Осмотр проводится практически так же, как у терапевта, разница в том, что хирурги ищут другие патологии.
Прием начинается с беседы, расспроса об общем самочувствии, жалобах, симптомах, перенесенных ранее и хронических заболеваниях. Затем хирург, скорее всего, попросит вас раздеться по пояс, снять носки. Врач осмотрит кожу, чтобы выявить на ней патологические образования, ощупает живот, подкожные лимфатические узлы, проверит ноги на предмет отеков и варикозно расширенных вен, определит подвижность суставов.

Что проверяет невролог?

Здесь тоже ничего особенного, врач выполняет стандартный неврологический осмотр. Он оценит вашу позу, походку, симметрию лица, попросит следить глазами за молоточком, нахмурить брови, оскалиться, показать язык. Далее последует проверка тонуса и силы мышц, чувствительности кожи с помощью специальной неострой иглы. Затем врач проверит с помощью молоточка ваши рефлексы, попросит встать, закрыть глаза, вытянуть руки, дотронуться правым и левым указательными пальцами до кончика носа.

Как видите, в медосмотрах нет ничего страшного и сверхъестественного. Каждый доктор проводит стандартные, базовые процедуры. Цель врача — не найти у вас любой ценой болезнь, которая могла бы стать поводом для увольнения. Если у вас обнаружат первые симптомы начинающихся заболеваний, вас не уволят, но это даст вам возможность своевременно принять меры, чтобы сохранить ваше здоровье и трудоспособность.

Какие анализы сдают на медосмотре?

Обязательные медицинские анализы крови во время профосмотра:

общий анализ крови,
биохимический анализ крови на глюкозу и холестерин.

Обязательные диагностические процедуры:

общий анализ мочи;
электрокардиография (ЭКГ);
флюорография, если она была в последний раз выполнена более года назад;
для женщин: бактериологическое и цитологическое исследование;
для женщин старше 40 лет: маммография, УЗИ молочных желез.

Если вы принимаете лекарства – сообщите доктору, так как это может повлиять на лабораторные анализы мочи.

На что проверяют кровь?

Физиологи и врачи называют кровь внутренней средой организма. Она циркулирует во всех органах, содержит множество веществ, поэтому её исследование помогает получить важную информацию о здоровье. Во время профосмотров выполняют только самые базовые анализы крови:

Общий анализ крови — рутинное исследование, которое стоит хотя бы раз в год проходить каждому человеку, вне зависимости от возраста и места работы. Определяют уровень эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, гемоглобина, лейкоцитарную формулу, СОЭ, гематокрит (отношение объема крови к объему форменных элементов),
Биохимический анализ крови. Уровень глюкозы (сахара) помогает проверить состояние поджелудочной железы и выявить сахарный диабет. Уровень холестерина — важный показатель состояния сердечно-сосудистой системы. Его повышение связано с риском атеросклероза — патологии, при которой на стенках кровеносных сосудов образуются атеросклеротические бляшки. Это грозит повышенным артериальным давлением, в перспективе — инфарктом, инсультом. Биохимический анализ крови рекомендуется регулярно сдавать всем людям старше 30–35 лет. Это помогает выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях и своевременно принять меры.

Можно ли курить и пить кофе перед медосмотром?

Анализы крови нужно сдавать строго натощак, лучше всего с утра. В течение 8 часов (в идеале 12 часов) нельзя ничего есть. Кофе и другие напитки тоже нужно исключить. Разрешается пить только воду. Курение запрещено за час до сдачи крови. За 1–2 дня рекомендуется отказаться от алкоголя и приема жирной пищи. Нужно с пониманием отнестись к этим ограничениям, иначе результаты анализов могут получиться искаженными.

Результаты медосмотра

Врачам и медсестрам запрещено разглашать детальную медицинскую информацию о результатах медосмотра без вашего разрешения. Однако, некоторые требования к кандидату на занимаемой должности могут заставить их сделать это для безопасности коллег или в целях сохранения здоровья общества. Результаты медосмотра могут привести к отстранению от работы, пока состояние здоровья не позволяет безопасно выполнять работу без угрозы для себя и окружающих.

Вы можете получить копию результатов своих анализов и обследований, если вам это потребуется.

Работодатели, как правило, не подвергают персонал избыточным медицинским обследованиям, т.к. проводят осмотры за свои средства. Объем требуемых исследований закреплен в законодательных нормах. Мы как врачи выступаем скорее за то, чтобы диагностика была наиболее полной, учитывая нелюбовь наших сограждан посещать поликлинику и проверять свое здоровье.

Если вас направили на медицинский осмотр в поликлинику ПрофМедЛаб – добро пожаловать! Мы рады помочь вам сохранить здоровье.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

òÅÛÉÌÁÓØ Ñ ÓÄÁÔØ ÎÁ ÐÒÁ×Á, ÐÏÛÌÁ ÓÄÁ×ÁÔØ ËÏÍÉÓÓÉÀ, Á ÍÅÎÑ ÚÁ×ÅÒÎÕÌÉ.. ÓËÁÚÁÌÉ ÛÌÅÐÁÔØ Ë ËÁÒÄÉÏÌÏÇÕ ÚÁ ÚÁËÌÀÞÅÎÉÅÍ. ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÓÁÄÉÔØÓÑ ÚÁ ÒÕÌØ.
ÏÂÉÄÎÏ. ÞÔÏ Á×ÔÏÛËÏÌÁ ÐÒÉÎÑÌÁ ÄÅÎØÇÉ Ó ÍÅÎÑ, ÎÅ ÓÐÒÏÓÉÌÁ ÐÒÏ ÓÐÒÁ×ËÕ. É ×ÒÑÄ ÌÉ ×ÅÒÎÅÔ ÔÅÐÅÒØ ÉÈ.
ËÁË ×Ù ÐÒÏÛÌÉ ËÏÍÉÓÓÉÀ?
É ÇÄÅ

á ÇÄÅ ÄÌÑ Á×ÔÏÛËÏÌÙ ÔÒÅÂÕÀÔ üëç É ÓÌÕÛÁÀÔ ÔÏÎÙ ÓÅÒÄÃÁ?

ÄÁ Ñ ÐÏÛÌÁ × ÐÌÁÔÎÕÀ ÍÅÄËÏÍÉÓÓÉÀ, ÍÎÅ ÔÁÍ ÔÅÒÁÐÅ×Ô ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÎÅ ÄÁÓÔ É ÎÅ ÐÏÄÐÉÛÅÔ ÍÎÅ ÒÁÚÒÅÛÅÎÉÅ ÎÁ ÕÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Á×ÔÏ ÂÅÚ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÑ ÏÔ ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ, ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑÍÉ.
Ñ ÇÏ×ÏÒÀ, Ñ ÎÁ ÜÔÏ Ó 18 ÌÅÔ ÒÅÛÁÀÓØ, É ×Ù ÍÎÅ ÏÔËÁÚÙ×ÁÅÔÅ ÝÁÓ, Ñ Ä×ÏÉÈ ÒÏÄÉÌÁ Ó ëó, Ó ÎÁÒËÏÚÏÍ, ×ÓÅ ÏË.
ÎÅÔ. ÄÏ Ó×ÉÄÁÎØÑ

éÄÉÔÅ × ÄÒÕÇÕÀ ËÏÎÔÏÒÕ, ×ÅÚÄÅ ÕÌÙÂÁÊÔÅÓØ, ËÉ×ÁÊÔÅ É ÍÏÌÞÉÔÅ. ôÏÌØËÏ Ó ÐÓÉÈÉÁÔÒÏÍ ÍÏÖÎÏ ÎÅÍÎÏÖËÏ ÐÏÂÏÌÔÁÔØ.

Á ËÓÔÁÔÉ , ÍÏÖÅÔ × ËÕÒÓÅ ÉÌÉ ÎÅÔ: ÐÓÉÈÉÁÔÒÁ É ÎÁÒËÏÌÏÇÁ ÔÅÐÅÒØ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ × ÇÏÓ.ÂÏÌØÎÉÃÁÈ? Á ÔÏ ÞÉÔÁÀ ÏÔÚÙ×Ù ÎÁ ÓÁÊÔÅ. ÔÏÊ ÖÅ ÏÐÔÉÍÙ, ÔÁÍ ÇÉÂÄÄ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔ ÓÐÒÁ×ËÉ…

çÄÅ ÎÁÒËÏÌÏÇÉ Ó ÐÓÉÈÉÁÔÒÁÍÉ ÉÚ ÄÉÓÐÁÎÓÅÒÏ× ( Ó ÂÁÚÏÊ), ÔÏ × ÍÅÄÃÅÎÔÒÅ ÍÏÖÎÏ.

Á ËÁË ÜÔÏ ÕÚÎÁÔØ? ÐÒÑÍ ÓÐÒÏÓÉÔØ Õ ÁÄÍÉÎÉÓÔÒÁÔÏÒÏ×. ÏÔËÕÄÁ Õ ×ÁÓ ×ÒÁÞÉ?

ÄÁ. ÷ÎÉÚÕ ÎÁ ÕÌ.íÏÞÁÌÏ×Á ÔÏÞÎÏ ÅÓÔØ. “íÉÇ” ×ÒÏÄÅ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ.

Ñ ÄÅÌÁÌÁ × ÜËÓÐÅÒÔÅ ÎÁ ÒÏÄÉÏÎÏ×Á. óÐÒÁ×ËÕ ÓÄÅÌÁÌÉ ÚÁ 15 ÍÉÎÕÔ. ÷ÓÅ ×ÒÁÞÉ ÂÙÌÉ. ÷ çÁÉ ÓÐÒÁ×ËÕ ÐÒÉÎÑÌÉ.

Ñ × ÔÏÍ ÇÏÄÕ ÎÁ ÐÌ. ìÅÎÉÎÁ, (ïÐÔÉÍÁ ÞÔÏ ÌÉ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ÉÌÉ ÜËÓÐÅÒÔ, ÎÅ ÐÏÍÎÀ) ÐÒÏÈÏÄÉÌÁ, ×ÓÅ ÂÙÓÔÒÏ, ÂÙÌÁ ÕÖÅ ÈÏÒÏÛÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÁÑ, ÍÏÖÎÏ ÓËÁÚÁÔØ ÎÉËÔÏ ÏÓÏÂÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌ, ÂÙÌÏ 1600 Ó ÆÏÔÏÇÒÁÆÉÅÊ. ÍÎÅ ÔÏÌØËÏ ÓËÁÚÁÌÉ ÎÁ ÜÔÏÍ ÓÒÏËÅ ÂÙÌÏ 34 ÎÅÄÅÌÉ ÚÁ ÒÕÌØ ÎÅ ÓÁÄÉÔØÓÑ)))

îÁÒËÏÌÏÇÁ É ÐÓÉÈÉÁÔÒÁ ÐÒÏÈÏÄÉÌÁ × ïÐÔÉÍÁ,ÎÉËÔÏ Ë ÓÐÒÁ×ËÅ ÎÅ ÐÒÉÄÉÒÁÌÓÑ,ÐÒÁ×Á × ÑÎ×ÁÒÅ ÐÏÌÕÞÉÌÁ.

ÝÁÓ Ó ÁÐÒÅÌÑ ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ. ÔÏ ÌÉ Ó 1 , ÔÏ ÌÉ Ó 5 ÁÐÒÅÌÑ

îÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ. çÏÄ ÎÁÚÁÄ ÄÅÌÁÌÁ ÓÐÒÁ×ËÕ × âÕÇÒÏ×Å, ÔÁÍ ËÓÔÁÔÉ ÔÅÒÁÐÅ×Ô ÔÏÖÅ ÐÒÉÄÒÁÌÁÓØ Ë ÍÏÅÍÕ ÄÁ×ÌÅÎÉÀ É ÔÁÈÉËÁÒÄÉÉ, ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ ÐÏÄÐÉÓÁÌÁ. îÏ Ñ ÍÅÎÑÌÁ ÐÒÁ×Á.

÷ “ïÐÔÉÍÁ” ÐÒÏÛÌÁ ×ÓÅÈ ×ÒÁÞÅÊ ÚÁ 10 ÍÉÎ, ×ÓÅ ×ÒÁÞÉ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÉ ÔÏÌØËÏ ÕÓÔÎÏ ÖÁÌÏÂÙ,ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÎÉËÔÏ ÎÅ ÍÅÒÉÌ,ËÁÒÄÉÏÇÒÁÍÍÕ ÎÅ ÓÎÉÍÁÌÉ.

Ñ ËÁË ÒÁÚ ÔÁÍ É ÂÙÌÁ. ÓÐÒÏÓÉÌÉ ÐÒÏ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÅ. Ñ ÓËÁÚÁÌÁ ÐÒÏ ÓÅÒÄÃÅ É ÓËÁÚÁÌÉ ÄÏ Ó×ÉÄÁÎØÑ. ÔÏÌØËÏ Ó ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅÍ ÏÔ ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ

á Õ ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ ×ÏÏÂÝÅ ÐÏËÁ ÎÅ ÂÙÌÉ?
ðÏÞÅÍÕ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀ – Õ ÍÅÎÑ ÓÅÒÄÃÅ ËÁËÏÅ-ÔÏ ÎÅÐÏÎÑÔÎÏÅ É ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÄÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÍÎÅ ÈÌÏÐÏÔ, ÎÏ ËÁÒÄÉÏÌÏÇ ÐÏÓÌÅ ÐÏÌÎÏÇÏ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÐÒÏÓÔÏ ÎÁÐÉÓÁÌ ÐÒÏ ÍÏÉ íáòóÙ (Á ÜÔÏ ×ÁÒÉÁÎÔ ÎÏÒÍÙ), Ô.Å. ÆÏÒÍÁÌØÎÏ ÍÏ£ ÓÅÒÄÃÅ ÚÄÏÒÏ×ÅÅ ×ÓÅÈ ÚÄÏÒÏ×ÙÈ )
üÔÏ Ñ Ë ÞÅÍÕ. ë ÔÏÍÕ, ÞÔÏ ÖÁÌÏÂÙ ÎÁ ÓÅÒÄÃÅ ÎÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÏÚÎÁÞÁÀÔ ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÓÅÒÄÃÅÍ. á ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÐÒÏÓÔÏ ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅÍ ÞÅÇÏ-ÔÏ.
íÏÖÅÔ, ÓÈÏÄÉÔØ ËÕÄÁ-ÎÉÂÕÄØ ÔÉÐÁ ÍÕÎÉÃÉÐÁÌØÎÏÊ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÉ. þÔÏÂÙ ÏÓÏÂÏÇÏ ×ÎÉÍÁÎÉÑ ÷ÁÍ ÎÅ ÓÔÁÌÉ ÕÄÅÌÑÔØ: ÎÅ ÚÁÓÔÁ×ÌÑÌÉ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÎÏÓÉÔØ ÍÏÎÉÔÏÒ, É ÔÐ

ÂÙÌÁ ×Ï ×ÒÅÍÑ 1 ÂÅÒ-ÔÉ. ÒÅÛÁÌÓÑ ×ÏÐÒÏÓ ÓÁÍÏÊ ÒÏÖÁÔØ ÉÌÉ ËÓ. ÒÁÚÒÅÛÉÌÉ ÓÁÍÏÊ. Á × ÉÔÏÇÅ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÜËÓÔÒÅÎÎÏ ÐÒÏËÅÓÁÒÉÌÉ.
×Ï ×ÒÅÍÑ 2 ÏÊ Â-ÔÉ, ×ÒÁÞÕ ÓËÁÚÁÌÁ Ï Ó×ÏÉÈ ÂÏÌÑÞËÁÈ – ÇÏ×ÏÒÉÔ ÎÅ ÐÁÒØÓÑ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ËÓ ÂÕÄÅÔ.
ÂÏÌØÛÅ ÎÁ ÐÒÉÅÍÅ Õ ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ ÎÅ ÂÙÌÁ. ÔÏÌØËÏ ÕÚÉ ×Ï ×ÒÅÍÑ 2ÏÊ ÂÅÒ-ÔÉ ÄÅÌÁÌÁ

ÚÁÞÅÍ ×Ù ÓËÁÚÁÌÉ ÐÒÏ ÓÅÒÄÃÅ, ÅÓÌÉ ÏÓÏÂÙÈ ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅÔ?

ÅÓÌÉ Â ÍÅÎÑ ËÔÏ ÐÒÅÄÕÐÒÅÄÉÌ ÚÁÒÁÎÅÅ ÎÅ ÏÔ×ÅÞÁÔØ ÎÁ ×ÏÐÒÏÓ ÈÒÏÎÉÞ.ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, Ñ Â ÐÒÏÍÏÌÞÁÌÁ, ÄÁ É ÐÏÔÏÍ ×ÓÅÇÄÁ ËÁÖÄÏÍÕ ×ÒÁÞÕ ËÔÏ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÅÔ Ï ÂÏÌÑÞËÁÈ ÇÏ×ÏÒÀ ÐÒÁ×ÄÕ. ÅÓÌÉ ÄÁÖÅ ÜÌÅÍÅÎÔÁÒÎÏ ÐÏÓÌÕÛÁÔØ ÍÅÎÑ ÓÔÅÔÏÓËÏÐÏÍ ÉÌÉ ËÁË ÅÇÏ ÔÁÍ. ×ÓÅ ÓÒÁÚÕ ÑÓÎÏ ÓÔÁÎÅÔ. ÛÕÍÙ × ÓÅÒÄÃÅ. ÞÅÔÏ ÎÅ ÔÁË ÚÎÁÞÉÔ.

ôÅÒÁÐÅ×Ô ×ÒÑÄ ÌÉ ÂÙ ÕÓÌÙÛÁÌÁ ÛÕÍÙ-Õ ÍÅÎÑ ÎÁ 25Í ÇÏÄÕ ÐÒÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ×ÙÑ×ÉÌÓÑ íáòó.ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉ Ë ËÁÒÄÉÏÌÏÇÕ -ÏÎÁ É ÇÏ×ÏÒÉÔ :Ó ÜÔÉÍ ÒÏÄÉÌÉÓØ Ó ÜÔÉÍ É ÖÉ×ÉÔÅ,ÅÓÌÉ ÓÌÕÛÁÅÔ ËÁÒÄÉÏÌÏÇ ÔÏ ÅÍÕ ÓÌÙÛÎÏ Ó ÐÅÒ×ÙÈ ÓÅËÕÎÄ,Á ÔÅÒÁÐÅ×ÔÙ ÚÁ ×ÓÀ ÖÉÚÎØ ÍÏÀ ÉÌÉ ÎÅ ÓÌÙÛÁÌÉ ÉÌÉ ×ÎÉÍÁÎÉÑ ÎÅ ÏÂÒÁÝÁÌÉ

ÎÅ ÚÎÁÊ, Õ ÍÅÎÑ ×ÓÅÇÄÁ É ÄÅÔÓËÉÊ ×ÙÓÌÕÛÉ×ÁÌ É ×ÚÒÏÓÌÙÊ ×ÒÁÞ. É ÍÏÅÊ ÄÏÞÞÅÒÉ ÔÏÖÅ ×ÙÓÌÕÛÉ×ÁÀÔÓÑ ÏÎÉ ÌÀÂÙÍ ×ÒÁÞÏÍ. ÔÁË ÞÔÏ ” ÎÅ ÐÒÏÍÏÒÇÁÅÛØ”

2 ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ ÐÒÏÈÏÄÉÌÁ ÍÅÄ.ËÏÍÉÓÓÉÀ × ÜËÓÐÅÒÔÅ ÎÁ ÐÌ.ìÑÄÏ×Á. ÔÁÍ ×ÓÅ ÜÔÏ ÄÅÌÏ ÚÁÎÑÌÏ 15-20 ÍÉÎÕÔ (×ÍÅÓÔÅ Ó ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÅÍ ÂÕÍÁÇ). ÇÌÁ×ÎÏÅ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÉÔØ ÐÒÏ Ó×ÏÉ ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÂÏÌÑÞËÉ (ÅÓÌÉ ÔÁËÉÅ ÅÓÔØ), ÔÁÍ ×ÓÅ ÎÁÓÔÏÌØËÏ ÂÅÇÏÍ-ÂÅÇÏÍ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÆÏÒÍÁÌØÎÏÓÔØ, ×ÁÓ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀÔ ×ÓÅ ÌÉ ÈÏÒÏÛÏ Õ ×ÁÓ, ×Ù ÇÏ×ÏÒÉÔÅ, ÞÔÏ ÄÁ, ×ÒÁÞ ÓÔÁ×ÉÔ ÐÏÄÐÉÓØ É ÐÅÞÁÔØ, ÉÄÅÔÅ Ë ÓÌÅÄÕÀÝÅÍÕ!
ÓÅÒÄÃÅ ÔÁÍ ÎÉËÁË ÎÅ ÐÒÏ×ÅÒÑÌÉ.
ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ × ÄÒÕÇÏÅ ÍÅÓÔÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ. ÕÄÁÞÉ)

á × Þ£Í ÐÒÏÂÌÅÍÁ? óÈÏÄÉÔÅ Ë ËÁÒÄÉÏÌÏÇÕ, ×ÏÚØÍÉÔÅ ÓÐÒÁ×ËÕ. éÌÉ ÂÏÉÔÅÓØ, ÞÔÏ ËÁÒÄÉÏÌÏÇ ÷ÁÓ ÚÁ×ÅÒÎ£Ô, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ Ó ÓÅÒÄÃÅÍ ÒÅÁÌØÎÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÅÓÔØ? ôÏÇÄÁ ÷ÁÍ É ×ÐÒÁ×ÄÕ ÎÅÞÅÇÏ ÎÁ ÄÏÒÏÇÅ ÄÅÌÁÔØ, Ó ÂÏÌØÎÙÍ ÓÅÒÄÃÅÍ-ÔÏ. á ÅÓÌÉ ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÓÅÒÄÃÅÍ ÎÅÔ, ÔÏÇÄÁ × Þ£Í (ÐÒÏÓÔÉÔÅ ÚÁ ËÁÌÁÍÂÕÒ) ÐÒÏÂÌÅÍÁ? îÅ ÐÏÎÉÍÁÀ, ËÏÒÏÞÅ ÇÏ×ÏÒÑ ((((((

ÄÁ ÎÅÔ ÐÒÏÂÌÅÍ)
ËÒÏÍÅ ×ÒÅÍÅÎÉ. ÎÁÄÏ ÎÁ ÜÔÏÊ ÎÅÄÅÌÅ ×ÓÅ ÓÄÅÌÁÔØ É ×ÓÅ. ÕÖÅ 1 ÍÁÑ ÔÒÅÎÁÖÅÒÙ ÂÕÄÕÔ.
Á ÔÕÔ ËÁÒÄÉÏÌÏÇÏÍ ÍÅÎÑ ËÁË ÔÏ ÏÐÕÓÔÏÛÉÌÉ. ÁÖ ÖÅÌÁÎÉÅ ÐÒÏÐÁÌÏ ÓÅÇÏÄÎÑ × ÄÒÕÇÉÅ ÃÅÎÔÒÙ ÅÈÁÔØ

2,5 ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ ÐÒÏÈÏÄÉÌÁ × üËÓÐÅÒÔÅ. ðÒÏ×ÅÒÉÌÉ ÓÌÕÈ, ÚÒÅÎÉÅ, ÎÅ×ÒÏÌÏÇ ÍÅÌØËÏÍ ÇÌÑÎÕÌÁ, Ó ÐÓÉÈÉÁÔÒÏÍ ÐÁÒÏÊ ÓÌÏ× ÐÅÒÅËÉÎÕÌÁÓØ, ÔÅÒÁÐÅ×Ô ÍÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÔÅÐÅÒØ Õ ÍÅÎÑ ÅÓÔØ ÆÌÀÏÒÏÇÒÁÆÉÑ ÓÏ ÓÒÏËÏÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ 1 ÇÏÄ. é ×ÓÅ. íÏÇÕ ÉÄÔÉ.
îÉ Ï ËÁËÏÊ ËÁÒÄÉÏÇÒÁÍÍÅ ÄÁÖÅ ÒÅÞÉ ÎÅ ÛÌÏ.

ÎÕ, × ËÁÒÔÏÞËÅ ÉÈ ÎÁÐÉÓÁÌÉ) ÎÅ ÄÅÌÁÌÉ, ËÏÎÅÞÎÏ, Õ ÎÉÈ ÎÅÞÅÍ.

ÎÅ, ÎÕ ÄÌÑ ÐÒÁ× ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÆÌÀÏÒÏÇÒÁÆÉÑ ÎÅ ÎÕÖÎÁ.

ó 1 ÁÐÒÅÌÑ çÁÉ ÓÐÒÁ×ËÉ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÔÏÌØËÏ ÇÄÅ ÎÁÒËÏÌÏÇ É ÐÒÉÈÉÁÔÒ, ÐÒÏÊÄÅÎÙ × ÓÐÅÃ. ÕÞÒÅÖÄÅÎÉÑÈ. ÐÒÏÈÏÄÉÌÁ 10 ÁÐÒÅÌÑ × ÷ÅÓÔÅ ÓÐÒÁ×ËÁ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× 400 ÒÕÂ. ÂÅÚ ÜÔÉÈ Ä×ÕÈ. ÐÒÏ×ÅÒÉÌÉ ÔÏÌØËÏ ÓÌÕÈ É ÚÒÅÎÉÅ ÏÓÔÒÏÔÕ.ÐÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÕÛÌÏ ÍÉÎ. 15 ÎÅ ÂÏÌØÛÅ. × ÜÔÏÔ ÖÅ ÄÅÎØ ÏÂßÅÚÄÉÌÁ ÓÐÅÃ. ÐÏ ÏÐÔÁÎÅ × ÏÄÎÏÍ 250 É × ÄÒÕÇÏÍ 230. ÚÁÔÏ ÎÅ ÎÁÄÏ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÔØ ÞÔÏ ÎÅ ÐÒÏÊÄÅÔ ÓÐÒÁ×ËÁ ÐÏÔÏÍ × çáé. Á ÐÒÉÈÉÁÔÒ É ÎÁÒËÏÌÏÇ ÔÏÖÅ ÂÏÌØÎÏ ÎÅ ×ÓÍÁÔÒÉ×ÁÌÉÓØ, ÐÏÓÍÏÔÒÅÌÉ ÒÕËÉ, É ×ÓÅ

ÓËÁÖÉÔ, Á × ÓÐÅÃ ÕÞÒÅÖÄÅÎÉÑÈ ÎÁÄÏ ÚÁÐÉÓÙ×ÁÔØÓÑ?

ÎÅÔ, ÔÁÍ 5 ÔÉ ÄÎÅ×ËÁ . ÔÏÌØËÏ Ú×ÏÎÉÌÁ ÚÁÒÁÎÅÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ ËÁË ÒÁÂÏÔÁÀÔ ÏÎÉ.

íÎÅ ÔÏÖÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ ÚÁ ÒÕÌØ ÓÁÄÉÔØÓÑ. ñ ÏÔ×ÅÔÉÌÁ Ñ ÎÅ ÅÚÖÕ, ÍÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÒÁ×Á ÐÏÍÅÎÑÔØ. ðÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÏÎÁ ÍÎÅ ÐÏÄÐÉÓÁÌÁ É ÓÔÒÏÇÏ ÓËÁÚÁÌÁ ÎÅ ÓÁÄÉÔØÓÑ ÚÁ ÒÕÌØ.

ÔÒÉ ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ ÄÅÌÁÌÁ ÓÐÒÁ×ËÕ, Ï ËÁÒÄÉÏÌÏÇÅ É ÒÅÞÉ ÎÅ ÂÙÌÏ…ÍÏÖÅÔ ÓÅÊÞÁÓ ÞÔÏ ÔÏ ÐÏÍÅÎÑÌÏÓØ, ÄÁÖÅ É ÎÅ ×ËÕÒÓÅ. îÁÒËÏÌÏÇÁ É ÐÓÉÈÏÌÏÇÁ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÒÏÈÏÄÉÌÁ × ÇÏÓ ÕÞ, ÔË ÔÁË ÄÅÛÅ×ÌÅ ÂÙÌÏ, ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÕÖÅ × ËÌÉÎÉËÅ ÇÄÅ ÓÐÒÁ×ËÕ, ×ÓÅ ÐÒÉÎÑÌÉ

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ))
ëÏÇÄÁ Ñ ÓÐÒÁ×ËÕ ÄÅÌÁÌÁ (ÂÏÌÅÅ ÞÅÔÙÒÅÈ ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ) ÂÙÌÁ ÔÏÖÅ ÕÄÉ×ÌÅÎÁ ÒÁÚÎÙÍ “ÎÁÂÏÒÏÍ” ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× × ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÍÅÄ. ÕÞÒÅÖÄÅÎÉÑÈ. ëÔÏ ×Ï ÞÔÏ ÇÏÒÁÚÄ, Õ ËÏÇÏ ÔÏÌØËÏ ÔÅÒÁÐÅ×Ô Ó ÏËÕÌÉÓÔÏÍ, Õ ËÏÇÏ ÅÝÅ É ÈÉÒÕÒÇ, É ÇÅÎÅËÏÌÏÇ É Ô.Ä. ðÒÉÛÌÏÓØ ÍÎÅ ÅÝÅ É × ÖÅÎÓËÕÀ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ ÐÅÒÅÔØÓÑ, ÇÉÎÅËÏÌÏÇ ÍÎÅ ÎÁÐÉÓÁÌÁ “ÇÏÄÅÎ”)))

óÐÒÏÓÉÌÁ Õ ÄÉÒÅËÔÏÒÁ ÎÁÛÅÊ Á×ÔÏÛËÏÌÙ, ÏÎ ÓËÁÚÁÌ, ÞÔÏ ÄÌÑ ÎÉÈ ×ÁÖÅÎ ÔÏÌØËÏ ÎÁÒËÏÌÏÇ, ÐÓÉÈÉÁÔÒ É ÏËÕÌÉÓÔ. á ×ÓÅ ÏÓÔÁÌØÎÙÅ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÙ – ÜÔÏ ÎÁ ÕÓÍÏÔÒÅÎÉÅ ÔÏÇÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÇÏ ÕÞÒÅÖÄÅÎÉÑ, ÇÄÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔÅ ÍÅÄ. ËÏÍÉÓÓÉÀ.

íÏÖÅÔ ×ÁÍ × ÄÒÕÇÕÀ ÏÒÇÁÎÉÚÁÃÉÀ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ? é ×ÓÅÍ ÇÏ×ÏÒÉÔÅ, ÞÔÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÏÌÉÔ É ÎÉ ÎÁ ÞÔÏ ÎÅ ÖÁÌÕÅÔÅÓØ)))

ÄÁ Ñ ÕÖ ÏÂÒÁÔÉÌÁÓØ. ÓÐÒÁ×ËÕ ÐÏÌÕÞÉÌÁ . ÕÒÁÁ.
ÇÌÁ×ÎÙÊ Õ ×ÓÅÈ ÂÙÌ ÔÅÐÅÒØ ×ÏÐÒÏÓ ÏÂ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÉ.

ÔÏ ÅÓÔØ ÂÅÚ ×ÙÓÛÅÇÏ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÔÅÐÅÒØ ÚÁ ÒÕÌØ ÎÅÌØÚÑ?))

ÎÁ×ÅÒÎÏÅ. ÎÕ ×ÄÒÕÇ ÐÏÓÌÅ ÛËÏÌÙ ÎÅ ÄÁÀÔ. ÈÏÔÑ Ñ Â ÎÅ ÄÁ×ÁÌÁ. ×ÏÎ ÓËÏÌØËÏ Ó ÎÉÍÉ Á×ÁÒÉÊ