Как не стать жертвой инсульта

Инсульт – крайне тяжелое и опасное заболевание, впервые оно упоминается в 460-ом году до нашей эры. Древнегреческий врач Гиппократ рассказал в своих медицинских трудах о случае потери сознания в результате заболевания головного мозга. Что это за болезнь, о рисках заболевания и мерах профилактики рассказала заведующая неврологическим отделением Красноярской межрайонной клинической больницы № 20 Наталья Хало.

– Наталья Валерьевна, почему происходят инсульты, что служит причиной этого заболевания?

– Основные факторы риска развития инсульта: гипертоническая болезнь, атеросклероз, заболевания сердца, в первую очередь мерцательная аритмия и сахарный диабет. Данные заболевания, если их не лечить или не знать о них, могут привести к разрыву сосуда или образованию тромба, который с током крови может попасть в сосуды головного мозга и создать препятствие мозговому кровотоку с формированием участка ишемии (участка мозга, к которому не поступает кислород и питательные вещества).

– Какую опасность несет в себе это заболевание?

– Даже при небольших очагах повреждения головного мозга существует опасность тяжелого исхода. Любое повреждение тканей сопровождается защитной реакцией организма — воспалением. Организм пытается доставить в поврежденный участок мозга побольше крови, чтобы помочь ему справиться с повреждением, отсюда – отек мозга. Головной мозг способен увеличиваться только до определенных пределов, так как ему мешает черепная коробка. После достижения этих пределов начинают сдавливаться уже здоровые ткани мозга, что чревато вторичным нарушением кровотока, смещением основных структур мозга в здоровую сторону и другими процессами, которые могут привести к смерти больного.

– Как распознать симптомы инсульта в начальной стадии?

– Существует четыре основных симптома, которые может увидеть любой человек. Это остро возникшая асимметрия лица, нарушение речи (невозможность говорить или понимать обращенную речь), односторонняя слабость конечностей, отклонение языка в сторону. Также может быть остро развившееся головокружение, выраженная головная боль, нарушение сознания. Чем быстрее больному вызовут бригаду скорой помощи, тем вероятнее возможность спасти ему жизнь. Первые три-четыре часа играют основную роль при инфаркте головного мозга, особенно у молодых пациентов, так как их можно вернуть к полноценной жизни без существенных последствий. Больной даже с легким инфарктом головного мозга нуждается в стационарном лечении из-за опасности повторного инсульта, особенно при кровоизлияниях.

До приезда бригады скорой медицинской помощи больного необходимо удобно уложить на кровать и расстегнуть затрудняющую дыхание одежду, дать достаточный приток свежего воздуха. Голова, плечи должны лежать на подушке, чтобы не было сгибания шеи и ухудшения кровотока по позвоночным артериям. При развитии инсульта самыми дорогими являются первые минуты и часы заболевания, именно в это время медицинская помощь может быть наиболее эффективной.

– Как предотвратить инсульт?

– Вся профилактическая работа ориентирована на контроль факторов риска, их коррекцию.

Важнейшие факторы риска развития инсульта, кроме генетической предрасположенности к сосудистым заболеваниям, – нарушение церебрального и коронарного кровообращения, ожирение. Артериальная гипертония, заболевания сердца, сахарный диабет, курение увеличивают риск развития инсульта вдвое. Факторами риска являются также повторяющиеся стрессы, длительное нервно-психическое перенапряжение, недостаточная физическая активность. Число больных с инсультом в старших возрастных группах увеличивается. Например, в 80 лет риск ишемического инсульта в 30 раз выше, чем в 50 лет.

– Посоветуйте, как уберечься от инсульта.

– В первую очередь, следите за уровнем кровяного давления. Добиться оптимального кровяного давления можно, употребляя здоровую пищу и занимаясь умеренной физической нагрузкой. Помните, повышенное давление вызывает не только инсульт, но может стать причиной и других опасных осложнений.

Второе – перемены должны касаться системы питания. Необходимо в своем рационе уменьшить количество жиров, копченостей, жареных продуктов, а также как можно меньше использовать соль. Овощи, фрукты, ягоды – вот те продукты, которые должны как можно чаще присутствовать в вашем меню.

Третье – следует отказаться от вредных привычек, следить за своим весом.

Четвертое – снижение потребление алкоголя. Употребление алкогольных напитков негативно влияет на уровень кровяного давления, что, в свою очередь, подводит человека ближе инсульту.

Пятое – принимайте меры по предотвращению диабета. Люди, больные диабетом, больше подвержены возникновению инсульта.

Шестое – следите за режимом сна. Ни для кого не секрет, что нормальный здоровый сон человека длится семь-девять часов.

Седьмое – победите депрессию. Человек не может быть весел и жизнерадостен всегда, и грусть является для него совершенно нормальным состоянием, чего нельзя сказать о депрессии. Данное состояние увеличивает вероятность инсульта на 20%. Если вас постоянно мучает печаль, тревога, раздражительность, стоит обратиться к врачу.

Ежегодно от инсульта страдает почти полмиллиона человек – население не самого маленького города. За последние пять лет средний возраст больных, перенесших инсульт, снизился с 73 до 68 лет, при этом значительно участились случаи инсульта у совсем молодых людей и даже у детей.

Подготовила Татьяна Крускина по материалам пресс-службы Красноярского краевого центра медицинской профилактики.

Примерно каждые полторы минуты у кого-то в России случается инсульт. После 55 лет риск мозгового кровоизлияния повышается и удваивается каждые 10 лет.

Это связано с такими факторами риска, как высокий уровень холестерина, избыточный вес и высокое давление.

Но многих инсультов можно избежать. Причиной около 90 % его случаев являются 10 факторов риска, которые можно снизить.

Из них наиболее важный – образ жизни, изменение которого действует эффективнее любого лекарства.

Попробуйте следующие стратегии снижения риска инсульта.

Контроль артериального давления

По статистике, только 50 % людей с высоким давлением контролируют его. Но это важно делать, поскольку гипертония является причиной 48 % инсультов. Высокое давление повреждает внутренние стенки сосудов, что может привести к закупорке стенок артерии.

Что нужно делать, чтобы этого не случилось:

• проверять артериальное давление не реже 1 раза в 2 года или ежегодно, если показания превышают 120/80;
• если вам 60 лет и больше и у вас нет диабета, высокого уровня холестерина и вы не курите, то вам не нужно принимать лекарства, если ваше систолическое (верхнее) давление не превышает 150;
• контролировать пограничное артериальное давление (120/80-139/89), изменив образ жизни (ограничить потребление натрия до 1500 мг в день, регулярно делать физические упражнения и сбросить лишний вес);
• людям с высоким риском заболеваний сердца или тем, у кого был сердечный приступ или инсульт, а также с верхним давлением 140 и выше врачи рекомендуют принимать лекарства.

  

Контроль за другими показателями

Высокий уровень холестерина, диабет, обструктивное апноэ и депрессия повышают опасность развития инсульта.

Что делать в этом случае? Попросите своего врача оценить риск заболеваний сердца и инсульта.

При избытке холестерина рекомендуется:

• бросить курить;
• снизить вес;
• стать активнее;
• соблюдать диету, полезную для сердца, умеренно употреблять алкоголь и поддерживать в крови нормальный уровень глюкозы.

Если этого недостаточно, через 3-6 месяцев рассмотрите возможность применения статинов. Эти препараты снижают холестерин, особенно если он выше 190 мг/дл.

При диабете обсудите с врачом изменение образа жизни и необходимые лекарства для поддержания уровня глюкозы ниже 7 %, давления ниже 130/80, общего холестерина ниже 200 мг/дл и “плохого” ниже 100 мг/дл.

При обструктивном апноэ обратитесь к врачу, если вы храпите и входите в одну из следующих категорий:

• вы мужчина;
• у вас избыточный вес;
• вы старше 50 лет;
• окружность шеи превышает 43 см у мужчин и 41 см у женщин;
• постоянная усталость.

При легкой форме заболевания достаточно похудеть, отказаться от алкоголя, сигарет и успокоительных средств. Для умеренной и тяжелой формы наиболее эффективной является терапия, при которой воздух попадает в горло во время сна.

Помните о симптомах депрессии, таких как истощение, чувство беспомощности или безнадежности и потеря интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились. Если это длится более двух недель, обратитесь к врачу. Легкая депрессия может реагировать на увеличение физической и социальной активности. Следующим шагом может быть когнитивно-поведенческая терапия или, если депрессия не проходит, прием лекарств.

Проверка пульса

Мерцательная аритмия поражает 5 % людей старше 65 лет и 10 % людей старше 80. Она пятикратно повышает риск инсульта.

Проверяйте пульс ежемесячно. Сообщите своему врачу, если вы заметили что-то странное, например, трепетание, скачки или пульсация в груди. Если диагноз подтвердится, вам может потребоваться антикоагулянт или разжижающий кровь препарат. Это может снизить риск возникновения первого инсульта до 80 %, но вам придется следить за такими побочными эффектами, как кровотечение.

Любой человек старше 75 лет с фибрилляцией предсердий должен пройти обследование для лечения антикоагулянтом, как и любой человек старше 65 с другими факторами риска, такими как высокое давление.

Питание

20 % инсультов связаны с неправильным питанием. Но женщины старше 40 лет, которые придерживались средиземноморской диеты (много рыбы, орехов, овощей, фруктов, бобов и мало молочных продуктов и мяса), снижали риск на 22 %.

Диета c низким содержанием соли и большим количеством фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов снижает риск мозгового кровоизлияния на 14 %.

Для профилактики инсульта следует:

• ограничить употребление натрия до 1,5 г в день (3,7 г соли);
• ежедневно есть 4-5 порций фруктов и 3-5 порций овощей;
• употреблять жирную рыбу (например, лосося) дважды в неделю, не больше;
• употреблять 3-5 порций несоленых орехов, семян или бобовых;
• избегать или ограничивать сладкие напитки одним литром в неделю.

  

Движение

Более трети инсультов можно предотвратить регулярными физическими упражнениями.

Последствия кровоизлияния у пациентов, которые ходили как минимум 4 ч в неделю или, по крайней мере, 2 ч в неделю делали упражнения, были менее тяжелыми, чем у неактивных.

Люди, занимающиеся спортом не менее 4 раз в неделю, на 20 % реже страдают от инсульта, чем любители полежать.

Что стоит за этими преимуществами? Физическая активность помогает поддерживать нормальный вес, снижает давление и улучшает общее состояние кровеносных сосудов.

Для общего здоровья сердца и сосудов врачи советуют не менее 150 минут в неделю посвящать умеренным упражнениям (например, быстрой ходьбе) или 75 минут в неделю энергичным (плаванию или бегу). При повышенном давлении или уровне холестерина для снижения риска инсульта понадобится 40 мин аэробных упражнений от умеренной до высокой интенсивности 3-4 раза в неделю.

Дыхание

Почти 30 % инсультов связаны с загрязненным воздухом. Лица, перенесшие мозговое кровоизлияние, рискуют подвергнуться ему второй раз, если они дышат загрязненным воздухом.

Это один из факторов, который ранее не признавался. Теперь выдвинута теория о том, что загрязнение повреждает мозговые артерии, увеличивая риск их закупорки.

Автомобильные выхлопы являются основным источником загрязнения воздуха, поэтому не стоит находиться на улице вблизи оживленных дорог.

Дома используйте вытяжные вентиляторы в ванных комнатах, на кухне и в прачечной, а также перестаньте пользоваться освежителями воздуха. Не позволяйте другим курить возле вас, и если курите вы, то постарайтесь бросить.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как предотвратить инсульт? Можно ли избежать этой коварной болезни, которая ежегодно уносит из жизни более 6,5 миллионов человек? Ответ – да! И сделать это гораздо проще, чем заниматься реабилитацией человека с уже случившимся инсультом.

Что такое инсульт

Инсульт – это резкая дисфункция кровообращения в головном мозге. Выделяют два основных  вида инсульта: ишемический и геморрагический. При ишемическом инсульте  мозговое кровообращение нарушается в результате спазма и (или) закупорки сосудов. При геморрагическом же инсульте разрыв сосудов приводит к излиянию крови в мозг.

Несмотря на то, что случаев ишемического инсульта встречается в три раза больше, показатель смертности в результате данного вида инсульта существенно меньше, нежели в результате геморрагического.

Кровь выполняет транспортную функцию, доставляя питательные вещества в головной мозг. Начиная от главной артерии (аорты),  она течет по сосудам, поступая в черепную коробку через две пары сонных артерий – спереди и сзади, после чего кровеносная система разветвляется на множество мелких сосудов. Таким образом, нарушение в работе любого из них приводит к нехватке питательных веществ в нервной ткани и, как следствие, к ишемии.

Принято считать инсульт сезонным заболеванием, пик которого, как правило, приходится на весну. В нашей стране в среднем регистрируется 400 000 случаев в год.

У большинства, перенесших инсульт, наблюдаются «побочные эффекты» – головные боли, нарушение речевой функции, параличи.

Кровоизлияние в мозг зачастую происходит вследствие длительных нагрузок либо стрессовых ситуаций. Чаще всего это заболевание встречается у людей в возрасте, возникая на фоне артериосклероза сосудов и гипертонии. Нередки случаи, когда пациентов госпитализируют прямо с дачных участков, на которых они таскают тяжелые предметы и проводят много времени, склонившись над грядками.

Кто в зоне риска

Первые предвестники инсульта

В подавляющем большинстве случаев примерно за сутки до инсульта начинают происходить периодические сбои в движении крови по сосудам головного мозга, что проявляется в следующих симптомах:

• головная боль;
• общее дискомфортное состояние;
• временное расстройство сознания.

Обычно ишемический инсульт головного мозга развивается за несколько часов, но в некоторых случаях этот процесс занимает несколько суток. Первые симптомы проявляются ночью или утром, при этом, то появляясь, то исчезая. Лицо приобретает бледный, а иногда и синий оттенок, снижается чувствительность кожных покровов, наблюдаются нарушения обонятельной, речевой и зрительной функций. Больной может не узнавать людей и предметы. Наблюдается гемипарез (частичная потеря чувствительности) стороны тела, противоположной пораженному инсультом полушарию мозга.

Геморрагический инсульт обычно никак не предвещает о себе заранее. Приступ случается во время наибольших физических и психических нагрузок, то есть, как правило, днем. Среди симптомов геморрагического инсульта – резкие перепады температуры тела, проступающий пот, красный цвет лица, скачок кровяного давления и затруднение дыхания. Больной чувствует сильнейшую головную боль и падает в обморок.

С помощью, так называемого симптома «паруса», при котором одна из щек больного надувается при выдохе,  можно диагностировать геморрагический инсульт. Кроме того, это можно определить по слабому мышечному тонусу и вывороченной стопе.

Можно ли предотвратить инсульт

К сожалению, нередки случаи, когда после перенесенного инсульта пациенты становятся инвалидами. Для предотвращения печальных последствий острой недостаточности мозгового кровообращения людям, склонным к данному заболеванию, а также их близким следует быть начеку и не оставлять без внимания такие симптомы, как внезапная слабость, частичная дисфункция речевого аппарата, онемение конечностей. Даже если описанные процессы являются кратковременными и быстро проходят, они не являются менее опасными.

Появление в Вашей жизни подобных предшественников инсульта должно побудить к смене образа жизни. В первую очередь, перемены должны касаться системы питания. Необходимо уменьшить количество жиров, копченостей,  жареных продуктов в своем рационе, а также как можно меньше использовать соль. Овощи, фрукты, ягоды – вот те продукты, которые должны как можно чаще мелькать в вашем меню.

В результате многочисленных исследований был сделан вывод, что вероятность развития ишемии снижается на 5% при употреблении каждой порции растительной пищи. В первую очередь сюда следует отнести обогащенные витамином С продукты, такие как зелень, цитрусовые, различные виды капусты.

Исследуя пищевые предпочтения больных инсультом и их сверстников, не страдающих данным заболеванием, финские ученые пришли к выводу, что съедая одно яблоко в день, можно значительно снизить вероятность развития нарушений кровообращения головного мозга.

По мнению ученых, столь положительное влияние яблок вызвано содержащимися в плодах фенолиновыми кислотами. Данное вещество входит в категорию антиоксидантов –  химических соединений,  мешающих возникновению радикалов, которые диструктивно влияют на кровеносные сосуды.

Таким образом, фенолиновые кислоты положительно влияют на сосуды, уменьшая вероятность их закупорки, образования тромбов и  разрушения.

12 советов, как предотвратить инсульт и инфаркт

Следите за уровнем кровяного давления

Регулярно измерять уровень своего кровяного давления можно в домашних условиях, приобретя в аптеке специальный прибор (тонометр). Если у Вас нет такой возможности, регулярно обращайтесь в местную поликлинику к своему терапевту. Кстати, он же может Вас проконсультировать по вопросу правильного использования домашнего тонометра.

Повышенное давление – это первый «звоночек» о возможном инсульте, поэтому так важно за ним следить и, при необходимости, незамедлительно принимать меры по его стабилизации.

Добиться оптимального кровяного давления можно употребляя здоровую пищу и занимаясь умеренной физической нагрузкой. Кроме того, следует отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя) и следить за общим весом тела.

Помните, повышенное давление вызывает не только инсульт, но может стать причиной и других опасных осложнений.

Принимайте меры по предотвращению диабета

Люди, больные диабетом, больше подвержены возникновению инсульта. Чтобы предотвратить заболевание диабетом, старайтесь правильно питаться, уделяя внимание уровню сахара в крови, а также следите за весом, выполняя физические упражнения.

Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина

Составляя свой рацион, в первую очередь включайте в него продукты, богатые клетчаткой и содержащие наименьшее количество насыщенных жиров. На первое место здесь можно поставить вышеупомянутые яблоки, груши, овсянку, отруби, фасоль и пр. Благоприятно влияют на уровень холестерина в крови оливковое масло, рыба и орехи. Кстати, проверять его необходимо каждые 4-5 лет, а если у Вас этот уровень повышен – чаще.

Боритесь с лишним весом

Ни для кого не секрет, что лишние килограммы – один из главных противников организма в борьбе за нормальное, здоровое его функционирование. Незначительный, казалось бы, вес в лишних 5 килограмм способен серьезно повысит вероятность возникновения инсульта, а также развития диабета, проблем с сердцем и прочих заболеваний. Следите за тем, чтобы ваш рост был пропорционален и соответствовал вашему весу.

Обращайте внимание на потребляемые продукты

Как уже было сказано, обогащайте свой рацион овощами, фруктами, злаками, молочными продуктами и мясом с низким процентом содержания жира. Вместе с тем, обратите внимание на следующие продукты, прием в пищу которых способен особенно снизить риск инсульта:

• сладкий картофель, бананы, томатная паста и изюм имеют высокое содержание калия. Ученые утверждают, что калий способен уменьшить вероятность инсульта на 20%;
• возьмите за правило использовать оливковое масло. Всё, что раньше вы привыкли делать с растительным маслом – жарить, пассировать, заправлять салат, теперь сопровождайте исключительно оливковым маслом. Полезные свойства данного вида масла давно ни для кого не секрет, однако, мало кто знает, что оно снижает возможность инсульта на 40%.

Забудьте об алкоголе

Употребление алкогольных напитков негативно влияет на уровень кровяного давления, что в свою очередь подводит Вас ближе к диабету и инсульту. Тем не менее, интересен тот факт, что последние исследования ученых показали – рюмка алкоголя в день способна значительно уменьшить риск возникновения этих малоприятных заболеваний. Но не забывайте, что ни в коем случае нельзя превышать эту меру. Предпочтение рекомендуется отдавать красному вину, поскольку содержащееся в нем вещество резерватрол благотворно влияет на работу мозга и сердца.

Бросайте курить

Курение – одна из главных причин развития инсульта. Как показывают исследования, эта пагубная привычка в два раза увеличивает вероятность ишемического инсульта и в четыре раза – кровоизлияния в мозг! Поступающий в организм никотин повышает кровяное давление, сигаретный угарный газ препятствует доступу крови в мозг, а дым сгущает кровь.

Следите за режимом сна

Ни для кого не секрет, что нормальный здоровый сон человека  длится 7-9 часов. Однако, для людей, имеющих предрасположенность к инсульту, это правило не действует. Оптимальный сон для таких людей должен длиться не более 7 часов. Если вы спите дольше, то риск инсульта значительно повышается. Храп также является фактором, приближающим Вас к инсульту, а вместе с ним к диабету и сердечной недостаточности, так как способен развить метаболический синдром.

Женщинам следует избегать применения гормональных препаратов

Употребление подобного вида таблеток существенно повышает риск образования тромбов в сосудах, особенно у женщин старше 35 лет. В случае, если вы находитесь в так называемой «группе риска» инсульта, постарайтесь использовать иные методы контрацепции.

Не боритесь с депрессией самостоятельно

Человек не может быть весел и жизнерадостен всегда, поэтому грусть является для него совершенно нормальным состоянием, чего нельзя сказать о депрессии. Данное состояние увеличивает вероятность инсульта на 20%. Если Вас постоянно мучает печаль, тревога, раздражительность, стоит обратиться к врачу.

Как депрессия связана с инсультом? Всё очень просто. Человек в подавленном состоянии много курит, пытается «заесть» свои проблемы, питаясь нездоровой пищей, не занимается физическими упражнениями и так далее. Таким образом, инсульт не зависит от депрессии напрямую, но она может стать причиной многих других заболеваний, ведущих к поражению сосудов головного мозга.

Следите за сердечным ритмом

Человек, страдающий мерцательной аритмией, имеет гораздо больше шансов получить инсульт. При этом симптомы инсульта могут не давать о себе знать вплоть до последнего момента, что является еще более опасным. При умеренной мерцательной аритмии возможно образование тромбов прямо в предсердии, опять-таки совершенно незаметно для Вас, что в итоге приведет к инсульту или повреждению внутренних органов.

Вероятность инсульта, в случае если Вы страдаете мерцательной аритмией, повышается в 4-5 раз. Данное заболевание приводит к от 10 до 15% случаев ишемического инсульта (инсульта в результате спазма и закупоривания сосудов головного мозга) и к 25% случаев инсульта у больных старше 80 лет.

Если вы полагаете, что Ваш организм склонен к инсульту, обратитесь к врачу

Никогда не будет лишним проконсультироваться с врачом, особенно если вы приближаетесь к пожилому возрасту, или в вашей семье не одно поколение наблюдается склонность к болезням сердца, инсульту или другим смежным заболеваниям. Своевременная профилактика поспособствует снижению риска инсульта и просто на просто успокоит Ваши нервы.

Лекарства и препараты, предотвращающие инсульт

Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать лекарственные средства. Выбор препарата, расписание его приема  и дозировку должен назначать исключительно квалифицированный специалист, поскольку очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма и текущей клинической картины. В противном случае, можно не только не помочь организму избежать инсульта, но и нанести ему значительный вред.

Можно ли предотвратить инсульт народными средствами

Вот список средств, использование которых рекомендует народная медицина для предотвращения развития инсульта, а также инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Алоэ древовидное (листья). Перед срезанием листьев не поливать растение в течении 5 дней (возраст растения должен быть – 3-5 лет). Необходимо смешать 375 г измельченных листьев алоэ, 625 г меда, 675 мл красного вина (желательно кагора). Настаивать смесь 5 дней в темном прохладном месте. Первые 5 дней принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день за 3 часа до еды, последующие дни – по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды. Курс лечения – от 2‑3‑х дней до полутора месяцев;
2. Девясил высокий (корень). 30 г сухого сырья на 1 л водки настаивают  40 дней. Принимать по 25 капель перед едой. Настой девясила является замечательным  противосклеротическим средством для пожилых людей;
3. Крапива двудомная (листья). В бутылке настаивают 200 г листьев, собранных в мае, на 0,5 л водки. Завязываем горлышко бутылки марлей и ставим на подоконник на сутки. Затем убираем в темное место. Настой следует процедить и принимать по 1 ч. л. два раза в день:  за полчаса до еды и на ночь. Данное средство способствует уменьшению содержания холестерина в крови и улучшает работу сердца;
4. Рябина обыкновенная (плоды), душица (трава) – по 20 г,  шиповник – 60 г. Настой готовим из 1 ст.л. получившейся смеси на 1 стакан воды. Прокипятить и настоять в фарфоровой или эмалированной посуде, добавить сахар и пить как чай;
5. Горчица сарептская. Горчичный порошок используется в изготовлении горчичников и горчичных ванн, которые рефлекторно влияют на кровообращение в организме и снижают риск инсульта.

Как предотвратить повторный инсульт

Ни в коем случае нельзя терять бдительность и прекращать следовать рекомендациям медиков, если Вам удалось излечиться от инсульта. Подобное поведение особенно характерно для людей, переживших инсульт в молодом возрасте. Несоблюдение предписаний врача, а также следующие факторы, способствуют повторению клинической картины:

• Пристрастие к пагубным привычка (курение, употребление алкоголя и наркотических средств);
• Пренебрежение  здоровым образом жизни и несоблюдение режима дня;
• Нездоровое питание, обилие в рационе жирной, острой, сладкой пищи;
• Перепады кровяного давления;
• Высокий уровень психических и физических нагрузок.

Плюс ко всему, не стоит забывать о влиянии экологии, ситуация с которой оставляет желать лучшего. Вероятность повторного инсульта во многом зависит и от того, насколько эффективно проводилось лечение в первом случае.

Излечившись однажды от инсульта, нельзя забывать следить за питанием, давлением, нагрузками и лечением.