Как не бояться инфаркта
Многих людей волнует свое здоровье, тем более, если человек уже болеет или имеет предрасположенность к серьезным заболеваниям. Сюда особенно часто относят болезни сердечнососудистой системы, ведь с инфарктами дело обстоит серьезно, и люди стараются сделать все, чтобы побороть заболевание. Кардиофобия — страх получить инфаркт — присуща многим, но не все показывают его, так как сами понимают, что нет никаких оснований для этой боязни. А у некоторых все обстоит серьезно, и они даже избегают спать на левом боку в страхе, что их сердце может остановиться.
Понятие кардиофобии
Кардиофобия — патологический страх инфаркта и возможности умереть от него. Пациент начинает навязывать себе сердечнососудистое заболевание по причинам навязанных симптомов при инфаркте. После вся жизнь человека состоит из постоянного посещения врачей и наблюдений за своим здоровьем. Этот диагноз ставят вследствие частых посещений врачей, отсутствия поводов для симптомов, которые испытывает пациент, и осмотра у психотерапевта. В качестве лечения кардиофобии назначают психотерапию и курсы препаратов от лечащего врача.
Кардиофобия постепенно становится одной из самых распространенных фобий. Статистика и специалисты говорят, что более 20% людей, состоящих на учете в кардиологическом отделении, присутствуют там по причине сердечных заболеваний. Но, несмотря на эти показатели, заболеть кардиофобией могут как совершенно здоровые люди, так и больные сердечно-сосудистыми заболеваниями. Второй вариант более сложен для лечения, так как может идти несоответствие между реальными симптомами и тем, что испытывает больной. В таком случае требуется не только лечение в кардиологическом центре, но и курс психотерапии.
Причины развития
Существует много причин развития подобного страха. Чаще подвергаются кардиофобии:
- Неуверенные в себе люди или постоянно испытывающие тревогу, часто находящиеся в стрессовых ситуациях, имеющие склонность преувеличивать проблемы, не умеющие адекватно оценивать ситуацию, отвлекаться от проблем и расслабляться.
- Люди, у которых родственники или знакомые подвергались сердечным заболеваниям, которые имели тесный контакт с больным или смерть от инфаркта близкого человека. Также тяжело переносится известие о смерти при внезапном разрыве сердца, такое происходит даже у молодых людей, когда не было никаких предрасположений к сердечным патологиям.
- Первые признаки кардиофобии могут появиться еще на стадии осмотра у врача или какого-то обследования. Больной может проходить осмотр даже не по поводу сердечных заболеваний, а каких-либо других, но когда он узнает об отклонениях в сердечно-сосудистой системе, то может неправильно понять врача. Тогда в голове формируется картина болезни от инфаркта, и ситуация может усложняться, если вовремя не поговорить с врачом.
Но если у пациента начинает развиваться кардиофобия, и он страдает заболеваниями сердца, страх может часто не соответствовать ситуации. Их переживания зачастую становятся гораздо сильнее, чем переживания людей с этой же болезнью, но не страдающих кардиофобией.
Все три варианта развития фобии имеют основу — внутренние переживания пациента, боязнь жизненных обстоятельств и беспомощность в этой проблеме. Даже небольшое переживание может стать причиной развития фобии, если не говорить об это ни с кем и не узнавать нужную информацию. Но даже на первой стадии фобия не предвещает ничего плохого, больной начинает просто наводить справки о докторах и узнавать о лечении.
Но после кардиофобия, как и множество других фобий, начинает создавать свои проблемы. Человек постоянно чувствует угрозу для своей жизни и приближающуюся смерть, даже если врач говорит, что нет никаких предрасположений для болезни, а анализы показывают то же самое.
Кардиофобия может идти по замкнутому кругу:
- Пациент чувствует отчаяние, не верит медицине и аргументам.
- Пациент сомневается в своей болезни, снова проходит врачей.
- Пациент успокаивается (не у всех), перестает следить за своим здоровьем и живет нормально какое-то время.
Основные симптомы
Кардиофобия имеет разнообразные симптомы, как и любое психологическое заболевание, но специалисты выделяют три формы протекания:
- Псевдоревматическая форма — учащенное сердцебиение, повышенное давление, одышка, именно на это ссылаются больные. Часто могут происходить боли в суставах. Если человек подвергается определенным физическим нагрузкам в течении дня — симптомы усиливаются. Как раз в данной форме, толчком становится заболевание знакомого, родственника. Больной идет к специалистам и, насмотревшись на симптомы других больных людей, находит их у себя, настаивает на полном лечении. Когда оно не дает результатов, пациент считает свою болезнь полностью запущенной и неизлечимой.
- Псевдоинфрактная форма — чаще появляется у пациентов, которые тесно знакомы с медициной или обладают какими-то знаниями (например: медсестра, врач, бухгалтер в поликлинике). Боязнь инфаркта появляется после болей в груди, тут же все мысли сосредоточены на новой боли, а после — приступе и смерти. Человек начинает проходить лечение и обследования, но чаще они не дают результата или говорят о других заболеваниях (шейный остеохондроз, невралгия). Несмотря на то что ничего не свидетельствует о патологии, больной все равно считает, что у него проблемы со здоровьем. Далее он также делает выводы, что болезнь неизлечима.
- В невротической форме смешано много понятий, причину которых врачи не могут понять. Пациенты дают совершенно разные симптомы — от повышенного сердцебиения до давления в области груди. В таком случае жалобы не подходят под кардиофобию или сердечнососудистое заболевание. Но больные также переживают и назначают множество обследований. Все становится даже хуже, чем в псевдоинфарктной и псевдоревматической форме — больные бояться одиночества даже на улице, страх, что им никто не поможет, преследует их долгое время.
Во время приступов больные ведут себя одинаково: они не делают резких движений и сосредоточены на том, что чувствуют, могут метаться по постели. Такой приступ имеет длительность от пары минут, до нескольких дней в запущенной форме. Как только понимают, что все в порядке, ведут себя также, как прежде. Но даже после окончания приступа человек все еще может испытывать беспокойство относительно своего здоровья. Некоторые часто измеряют свой пульс, сосредотачиваются на своих ощущениях и любые из них могут толковать в плохом смысле.
Остальное в жизни больных становится неважным. Больной может бросить работу, перестать общаться со знакомыми, родственниками, перекладывает всю важную работу на других, избегает любых волнений, даже книги или фильмы подбирает так, чтобы это был не ужастик, боевик или драма. Их режим дня становится строгим: они сидят на диетах для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, выходят на улицу только по особой надобности, постоянно стараются узнать что-то новое о своей болезни из книжек или интернета. Больные даже страдают бессонницей или спят только на левом боку из-за боязни умереть во сне.
Лечение и диагностика
Врач сам диагностирует заболевание во время приема, основываясь на жалобах и анализах пациента. Чтобы точно исключить сердечнососудистую болезнь, проводят специальный курс, при котором больной консультируется с кардиологом и ревматологом, сдает определенные анализы и пробы, делает УЗИ сердца. Если у врачей есть какие-то сомнения, они проводят еще ряд специальных исследований.
Отсутствие или наличие сердечнососудистой болезни не поможет избавиться от кардиофобии. При отсутствии патологии идет несоответствие между жалобами и результатами анализов и исследований.
Лечат кардиофобию в домашних условиях, то есть пациент посещает психотерапевта и пьет определенный курс препаратов, прописанный им. Так, если больной испытывает бессонницу, постоянное чувство тревоги — прописывают успокоительное. Но если наблюдаются серьезные признаки, его отправляют на госпитализацию.
Психиатру требуется установить причину фобии и помочь пациенту выработать новые способы реагирования на симптомы и стрессовые ситуации. А эффективные тренировки с расслаблением или медитацией дадут возможность человеку осознать корень своих страхов и успешно побороть их. Конечно, нежелательно проводить тренировки самим, лучше обращаться к врачам.
Есть множество вариантов, которые помогут справиться с фобией. Но главное — это пройти плановую проверку, так как симптомы могут быть реальной причиной заболевания сердечно-сосудистой системы или других болезней. А консультация поможет подобрать наилучшее лечение.
Источник
Кардиофобия или кардионевроз – страх умереть от остановки сердца. Чаще всего фантазируется остановка сердца от инфаркта. Страх – это естественная реакция организма на опасность, обусловленная природным инстинктом самосохранения. Человек испытывает его довольно часто, и это чувство помогает ему выжить. Страхи делятся на конструктивные и деструктивные. Если первые – полезны и вполне обоснованы объективным стрессором, то вторые несут разрушительные последствия для организма – это различные фобии, тревожно-фобические расстройства. Самые сильные и разрушающие фобии – это страх умереть от какого-либо заболевания, и в первую очередь от болезнь сердца.
О кардиофобии говорят, если у человека проявляются беспричинные симптомы сердечной недостаточности: его мучают приступы болей в области груди, аритмия, сердечные спазмы и перепады артериального давления. Болевые ощущения или внезапное «замирание» сердца появляется в результате психологических проблем, а не физиологических нарушений. Постоянный мнимый страх за свое здоровье, психологический дискомфорт и раздражительность, боязнь сердечных приступов действительно провоцируют соответствующие симптомы на соматическом уровне.
Эта фобия возникает чаще у мужчин в молодом или среднем возрасте, а также у людей, страдающих ипохондрическими расстройствами, затяжной депрессией или же височной эпилепсией. В случае кардиофобии можно говорить о том, что ипохондрия является основной причиной развития фобии и появления ярко выраженной соматической симптоматики.
Такие приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Люди, страдающие кардиофобией постоянно следят за состоянием своего пульса, измеряют артериальное давление. И если отмечают даже самые незначительные отклонения от нормы, обращаются за помощью к врачу и требуют срочной помощи, поскольку испытывают неконтролируемый ужас и панический страх умереть.
Кардиофобия различается по степени тяжести тревожного расстройства
Есть три вида развития и течения данной фобии, их можно различить, только полностью изучив физические симптомы кардиофобии и жалобы человека. Эти формы представлены в следующей таблице.
| Формы фобии | Симптоматика | Причины, которые могли спровоцировать появление фобии |
| Псевдоревматическая | Человека мучают болевые ощущения в области сердца (пациент описывает симптомы ревматического порока), сердцебиение учащается, появляется одышка, чувствуется дискомфорт в сосудах. Самое главное, что исследования врачей подтверждают то, что человек здоров. | Хроническая ангина, диагностируют заболевания сердца у родственников или друзей, чрезмерная мнительность. |
| Псевдоинфарктная | Когда пациент чувствует дискомфорт, боли в сердце и думает, что это первые симптомы инфаркта миокарда, ждет его и готовится к критической ситуации. По этой причине довольно часто посещает врачей, делает всевозможные обследования, УЗИ сердца. Принимает медикаменты, но они не улучшают его состояние. Во время очередного приступа у человека появляются красные пятна на лице и шее, биение сердца и дыхание заметно учащаются, он начинает обильно потеть. | Если пациент подробно изучал симптоматику и течение инфаркта миокарда или если болели, умирали близкие люди от таких заболеваний – это может стать причиной тяжелых ипохондрических состояний и тревожно-фобического расстройства. |
| Невротическая | Больному сложно описать свои ощущения (описания проблем поступают не четкие), не может указать место, где болит и как болит. Человек иногда сам не может понять, где и что не так, но указывает на то, что это проявляется именно в области груди. | Стрессы, переутомление, напряжение из-за конфликтов, сильная тревожность, расставание с близким человеком. |
Симптомы кардиофобии (кардионевроза)
Свидетельствуют о кардиофобии определенные симптомы, они помогают четко распознать патологический страх остановки сердца. Человеку, страдающему кардиофобией, свойственно следующее характерное поведение:
- испытывает страх перед сердечным приступом;
- боится оставаться в одиночестве, аргументирует тем, что если ему понадобиться помощь, то рядом никого не будет;
- перекладывает свои обязанности на других людей, считая себя слабым и беспомощным или аргументируя тем, что он сердечник, и ему нельзя перенапрягаться;
- избегает нагрузок: чаще всего такие люди увольняются с работы и перестают заниматься спортом;
- чаще всего избегает половых контактов, разрывает отношения с противоположным полом в связи со страхом умереть от сердечного приступа в момент интимной близости. Личные отношения отходят на второй план, качество жизни в целом ухудшается;
- начинает интересоваться медициной, изучает медицинскую литературу по данной тематике в больших количествах;
- не выходит один на улицу, не остается в закрытых помещениях, могут появиться другие фобии.
Следует отметить, что на фоне кардиофобии нередко развиваются такие фобические расстройства, как танатофобия (страх смерти), а также аутофобия – боязнь одиночества. Многие кардиофобы панически боятся оставаться одни, мучая своих близких и родственников просьбами постоянно присутствовать рядом, нанимая всевозможных сиделок или личных помощников.
Со стороны физиологии кардиофобия проявляется следующими ярко выраженными и наиболее распространенными симптомами:
- проблемы со сном. Человек не спит, потому что боится, что сердце остановится во сне;
- часто раздражается из-за мелочей, легко возбуждается;
- психологически зависим от приема витаминов, поддерживающих сердечную деятельность и других препаратов для улучшения здоровья;
- может чувствовать дискомфорт и болевые ощущения в области груди;
- следит за сердечным ритмом и дыханием, не расстается с прибором для измерения давления;
- постоянно и беспричинно боится смерти, тревожиться по этому поводу;
- когда появляется приступ, чувствует тошноту, внезапное головокружение, повышается давление, появляется боль в области сердца, учащается дыхание.
Как отличить кардиофобию (кардионевроз) от настоящей проблемы сердца?
В случае кардионевроза боль не резкая, не сильная и больше походит на некий дискомфорт в области груди. Как правило такая боль, сопровождается учащением сердечного ритма (тахикардия) и нарастающим паническим ощущением неминуемой смерти (фобическая составляющая невроза). Приступ легко проходит при приема противотревожных препаратов и дискомфорт в груди прекращается.
В случае сердечной болезни все обстоит иначе. Например, боль при инфаркте очень резкая и похожа на удар ножа. Может длиться более 30 минут, иногда часами. Боль способна отдавать в шею, руку, спину и область лопаток. Ну и конечно такая боль не прекращается от приема противотревожных препаратов, или при увлечении чем то, чего не скажешь о боли при кардионеврозе.
Можно очень легко определить кардионевроз у вас или нет. Нужно в спокойном состоянии подумать о том что у вас сейчас может остановиться сердце. И если у вас тут же появится дискомфорт в груди, тахикардия, повышенное давление, сильный страх смерти и телесные проявления этого страха, – то значит у вас кардиофобия, т.е. симптоматика вызвана вашим страхом. Как вы понимаете некую болезнь сердца или инфаркт невозможно вызвать просто фантазией о ней.
Причины кардиофобии (кардионевроза)
Чтобы чувствовать себя комфортно и полноценно, каждому человеку нужно знать, что его жизненно важные органы функционируют правильно. Но в условиях современной жизни, когда вокруг суета и стрессогенные факторы встречаются индивиду повсюду, многие люди испытывают физическое недомогание после стресса. Оно может проявляться по-разному. И боли в груди, учащенный пульс, перепады давления – это типичная реакция на стрессоры у любого, даже здорового человека.
Если при комплексном обследовании врач исключает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, скорее всего имеют место быть сиптомы кардиофобии. Но данная фобия не может появиться без определенных причин, даже при отсутствии функциональных нарушений в работе органа. Психотерапевты выделяют следующие наиболее распространенные причины развития фобии:
- постоянное беспокойство, беспричинная тревога, частое нервное напряжение;
- если долго болеют родственники и друзья, особенно когда болезнь сердца закончилась смертельно;
- когда индивид сам перенес заболевания сердечно-сосудистой системы;
- если врачи поставили неверный диагноз;
- чрезмерная мнительность или педантизм;
- если психика не устойчива к влиянию окружающей среды, воздействию повседневных стрессов;
- различные нарушения в работе нервной системы;
- частые стрессы, конфликты, перенапряжения;
- если человек одинок или не может смириться со смертью близкого.
Как избавиться от кардиофобии?
Людям с данной фобией сложно жить в социуме, у них наблюдается полная или частичная дезадаптация, они полностью погружаются в свой страх, живут им. Всецело концентрируясь на собственном организме, они не замечают окружающих. Дальше это приводит к потере роботы, близких друзей, они отдаляются от родственников, семьи. И причиной этого является кардиофобия. Ее симптомы весьма разнообразны и обширны, но лечение направлено, в первую очередь, исключительно на борьбу со страхом. Специалисты предлагают два способа решения данной проблемы:
- Медикаментозная помощь – применяется на последних стадиях, при запущенной и тяжелой форме расстройства, строго под наблюдением специалистов. Лекарственная терапия назначается для снятия тяжелой соматической и психологической симптоматики. Как правило назначаются антидепрессант группы СИОЗС.
- Психотерапия считается основным и наиболее эффективным способом лечения фобических расстройств. Используя в комплексе несколько методик психотерапии, врач помогает пациенту полностью избавиться от кардиофобии, исключить рецидивы. Психотерапия позволяет проанализировать кардиофобу свое поведение и реакции, разобраться в себе и своих чувствах.
Для того, чтобы справиться с фобией остановки сердца, рекомендуют обратиться к профессиональному психотерапевту.
Достаточно эффективны аутогенные тренировки, различные медитации, релаксация. Это поможет человеку расслабиться, почувствовать себя и свое тело, осознать свои страхи и побороть их. Но лучше все это делать под наблюдением и контролем специалиста.
Вариантов лечения кардиофобии множество, каждый может подобрать для себя наиболее приемлемый. Но в первую очередь необходимо пройти полное обследование у кардиолога, чтобы исключить наличие сердечной недостаточности и других реальных физиологических нарушений. А на последующей консультации у психотерапевта подбирается индивидуальная схема лечения фобического расстройства.
Итак, надеемся, что с помощью данной статьи вы узнали больше о таком тревожно-фобическом расстройстве, как кардиофобия или по другому кардионевроз. Описание течения, симптоматики и причин развития заболевания помогут разобраться в себе, найти ответы на множество вопросов, связанных с собственным физическим и психическим состоянием. Сделав репост данной записи или оставив свое мнение в комментариях, вы также автоматически присоединяетесь к нашему проекту и оказываете психологическую помощь множеству других людей вместе с нами!
Источник