Как довести соседку до инсульта

Как не довести себя до инсульта

В последнее время инсульт «помолодел», и никто от него не застрахован. Печальная история, особенно если в семье, как у меня, плохая наследственность.

Со студенческих лет начала изучать причины, которые ведут человека к инсульту. И не только потому, что училась в медицинском. Просто хотела оградить себя от уготованной наследственности.

Есть две главные причины, которые приводят к развитию инсульта. Первая — значительное сужение или полное закрытие просвета сосудов, обеспечивающих поступление кислорода и питательных веществ в головной мозг. Вторая причина — разрыв мозгового сосуда, что приводит к кровоизлиянию в мозг. Это геморрагический инсульт. Есть пять основных факторов риска, из-за которых сужаются и разрываются наши сосуды. Вот они:

• Нарушение сердечного ритма. Учащенное сердцебиение, головокружение, боль в груди или одышку мы списываем на метеочувствительность или недосып. А на самом деле надо срочно обращаться к врачу. Нарушение сокращений предсердий приводит к тому, что в их полостях образуются сгустки крови, тромбы.
• Гипертония. Моя мама всю жизнь положила на борьбу с этой болезнью. Ведь длительное повышение давления способствует сужению сосудов и приводит к повреждению их стенок. Если вам уже есть 40 лет, то давление нужно измерять ежедневно. Норма — от 100/60 до 140/90.
• Ожирение вынуждает сердце работать с повышенной нагрузкой. Увеличивается мышечная масса сердца, работающего в таком режиме. В конечном итоге истощаются его резервы. Сердце оказывается неспособным обеспечить все «аппетиты» организма. И возникает риск ишемии — кислородного голодания жизненно важных органов — мишений: мозга, сердца, почек. Кроме того, растёт уровень «плохого» холестерина, который способствует развитию атеросклероза с отложением бляшек в сосудах, в том числе и мозга.
• Диабет. Из-за высокого уровня сахара в крови стенки сосудов становятся очень хрупкими, что повышает вероятность ишемического инсульта.
• Ишемическая болезнь сердца. Проблема атеросклеротических бляшек, создающих угрозу для сердца, отражается на всех сосудах, в том числе и мозга. Одной из разновидностей инсульта является острое нарушение мозгового кровообращения вследствие закупорки сосудов, питающих мозг.

Эти пять заболеваний стали моими главными потенциальными врагами. И потому вот уже 40 лет делаю всё, чтобы как можно дольше ограждать себя от них. Вообще-то это нетрудно.

Помогают здоровый образ жизни, режим, физкультура и душевное равновесие. Но далеко не все готовы идти самым простым путём. Каждый волен делать свой выбор. Я выбрала здоровье много лет назад.

источник

LiveInternetLiveInternet

—Помощь новичкам

—Рубрики

• видео (49)
• Вы спрашивали (42)
• вышивка (0)
• Вяжем (153)
• вяжем взрослым (35)
• вяжем детям (42)
• Вяжем игрушки и сувениры (54)
• дети (37)
• жизнь после родов (4)
• Исскуство руководить своими детьми или жизнь мамы (2)
• ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО (3)
• здоровье (168)
• Как восстановиться после инсульта (114)
• музыка (24)
• О Боге и вере (41)
• О приготовлении блюд (98)
• о русском (101)
• об отношениях (82)
• огородничество (68)
• оформление и ведение дневника (45)
• оформление, фотошоп (16)
• поздравляю (0)
• поэзия (69)
• психология педагогика (90)
• ПУТЕШЕСТВИЯ (53)
• театралам (4)
• ТЕСТИРОВАНИЕ (3)
• умелые ручки (158)
• успешность в обучении (26)
• Уют в доме (24)
• цветы (1)
• шьем (15)
• экперт психофизиолог считает (55)

—Цитатник

Неополитанская песня «Скажите, девушки, подружке вашей. » Музыка Родольфо Фольво, слова Э.Фуск.

КУЛЬТУРНЫЕ ЛЮДИ! https://m.youtube.com/watch?v=j3MZafZQu-Q Театр Серия сообщений «видео».

Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…» .

—Метки

—Приложения

• СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку «Обновить
• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

—Стена

—Музыка

—Ссылки

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Лечение или исцеление : Учимся сидеть после инсульта

К счастью, в большинстве случаев развившиеся в результате инсульта симптомы — параличи и парезы, афазии, агнозии — со временем становятся менее выраженными или проходят вовсе. [mor] Постепенно появляются движения в парализованных конечностях, а с авосстанавливающиеся с афазией начинают понимать речь окружающих, говорить отдельные слова.

Принципы восстановления

От чего зависят степень и темп восстановления нарушенных функций? Почему у одних все проходит бесследно, а у других остается выраженный дефект?
Возможности спонтанного (самопроизвольного) восстановления зависят от многих факторов, среди которых главную роль играют размеры очага поражения и его локализация по отношению к той или иной функциональной области мозга.

Даже небольшая зона поражения в области двигательного анализатора в коре больших полушарий в первые дни после инсульта может привести к развитию грубых двигательных нарушений. Однако сохранившиеся нервные клетки постепенно перестраивают свою работу так, чтобы заменить выбывшие из строя, и в результате нарушенная двигательная функция восстанавливается. Если же поражены все или почти все нервные элементы двигательного анализатора либо грубо повреждены пути, проводящие нервные импульсы к двигательным клеткам спинного мозга, восстановление двигательных функций идет значительно хуже.

При закупорке кровеносного сосуда, снабжающего определенную область мозга, большое значение для восстановления функции имеет развитие коллатерального (окольного) пути кровоснабжения. Сущность этого явления состоит в следующем. Наряду с ответвлениями основного кровеносного сосуда, снабжающего ту или иную область мозга, к ней приходят и коллатерали других сосудов. При нормальном кровотоке по основному сосуду такие запасные пути кровоснабжения обычно как бы закрыты, а усиленно функционировать они начинают лишь при недостаточном кровоснабжении такого участка.

Самый мощный коллектор перераспределения кровотока (Виллизиев круг) расположен в основании головного мозга. В нем соединяются все основные стволы крупных мозговых сосудов, и такой коллектор обеспечивает выравнивание кровотока при закупорке одного из них. И восстановление нарушенных функций во многом зависит от того, как быстро начинает функционировать система коллатерального кровоснабжения, насколько полно ей удается компенсировать нарушенный кровоток.

В значительной части случаев инсульта спонтанное (самопроизвольное) восстановление оказывается недостаточным. Вот почему такую большую роль в восстановлении функций играет специальное восстановительное лечение и обучение (переобучение) восстанавливающихся

. .. . Так, при двигательных нарушениях основным методом восстановительного лечения является лечебная гимнастика, а при речевых нарушениях — занятия с логопедом-афазиологом.
С одной стороны, методы восстановительного лечения способствуют тому, что начинают активно включаться в работу заторможенные, временно не функционирующие клетки вблизи очага поражения, с другой — методы направлены и на то, чтобы нервные клетки других функциональных областей мозга как бы «подключались» к восстановлению той функции, которая оказалась нарушенной.

Одним из основных принципов восстановительного лечения является его самое раннее начало.

Целый ряд восстановительных мероприятий (занятия с логопедом, массаж и пассивную гимнастику, дыхательную гимнастику) начинают уже в первые дни после инсульта при условии сохранности сознания и относительно удовлетворительного общего состояния больного.

Другой важный принцип восстановительной терапии — длительность и непрерывность ее проведения в течение нескольких (обычно не менее 4—6) месяцев после инсульта. В России действует система поэтапного лечения больных, перенесших инсульт.
В первый же день пострадавшие поступают в неврологическое отделение больницы, а в случае тяжелого инсульта — в специализированные палаты интенсивной терапии (или в реанимационное отделение).

В неврологическом отделении, где пострадавшие находятся 1 —1,5 месяца, они проходят первый этап восстановительной терапии, затем переводятся в специализированное восстановительное отделение, где в течение 1—2 месяцев получают активное комплексное лечение, включающее занятия лечебной гимнастикой, массаж, физиотерапию, психотерапию, трудотерапию, а при речевых нарушениях — занятия с логопедом. В дальнейшем их выписывают на амбулаторное лечение в восстановительном отделении поликлиники, и восстанавливающиеся с относительно хорошим восстановлением функций могут быть направлены в реабилитационный санаторий.

Неоценимую помощь медицинским работникам здесь могут оказать родные и близкие восстанавливающегося .
Успех восстановительного лечения во многом зависит от активной позиции самого пациента. Это связано с тем, что в восстановительной терапии основную роль играет процесс обучения.

И тут, как и в школе, могут попадаться способные и менее способные, активные и малоактивные «ученики». Помочь хорошо восстанавливающемуся освоить «предметы» на занятиях лечебной гимнастикой, логопедическими упражнениями — важная задача не только специалистов по восстановительному обучению, но и родных, близких восстанавливающегося.

Учимся сидеть.

Если большое количество времени Вы проводили лёжа, то лежачий образ жизни стал для Вас нормой.

Начинайте приучать себя к вертикальному образу жизни. Вначале Вам надо научиться сидеть в постели: Вы лежите на спине, под туловище и голову помощник подкладывает подушки, количество которых постепенно увеличивается. При этом Ваше тело должно помощником удерживаться очень хорошо, и со всех сторон должны быть подушки.

Первый раз сидеть можно не более полминуты (или меньше). Через несколько дней – минута. Контролируйте себя, и при сильном головокружении вновь прилягте на кровать. С каждым днём увеличивайте на несколько минут то время, которое Вы проводите сидя. Когда сидите, контролируйте положение Ваших ног, старайтесь не подгибать их.

Почувствуйте нагрузку, когда ноги касаются пола, старайтесь эту нагрузку контролировать, равномерно распределяя вес на обе ноги. Затем надо научиться садиться из положения лёжа на боку с опусканием ног с кровати. Сначала это действие надо выполнять с опорой на локоть, а затем — на выВВВВ­прямленную руку. Когда научитесь сидеть, опустив ноги на пол, то надо периодически выполнять упражнение «ходьба сидя». Его суть в том, что Вам надо сесть, ноги поставить на пол, зафиксировать (подушками) тело в вертикальном положении. И перетаптываться ногами вперёд-назад, имитируя ходьбу.

источник

Как обида может довести до инсульта

Мы никогда не знаем, что ждёт нас впереди на жизненном пути. Ссоримся, миримся, прощаем или не прощаем. Но, как опасно не прощать, я вам сейчас расскажу.

Детство моё было счастливым. Но, вдруг, мама ушла из дома к другому мужчине. Мне было тогда 11 лет. Я не мог понять, как она могла вот так просто взять и бросить нас с папой…на-все-гда…

Отец запил крепко. Мне приходилось таскать его пьяным из подъездов и (тогда ещё) из милиции. Учёба полетела под откос. Я был в шестом классе. Снова остался на второй год. Позднее меня перевели в школу для отсталых. И вообще махнули рукой. Папа нашёл другую женщину и перебрался к ней. Тётя Тамара не захотела, чтобы я жил с ними, у неё были две дочери и тесно. Это было второе предательство.

Я остался наедине с самим собой. Возникали мысли сделать что-то такое, чтобы все разом поняли, что они совершили. Даже хотелось умереть, чтобы все шли за гробом и плакали.

Я начал воровать по магазинам, хоть отец давал мне деньги. Наконец, меня поймали на этом и отправили в детскую колонию, о которой тут рассказывать не хочу.

Были и семья и сын родился. Хотя, у жены первыми были выкидыши и всё девочки. Она устала от такой жизни и с сыном ушла жить к маме. Сейчас плачу алименты.

… И вот на медкомиссии как-то, у меня обнаружили гипертонию на грани инсульта. Да, голова часто болела. Я пошёл в церковь. Перед причащением, обычно, отпускают грехи. Я там и рассказал батюшке про свои обиды из детства и что не могу простить родителей. Батюшка внимательно посмотрел на меня и сказал: — Ваша обида и есть причина гипертонии. Вам надо простить своих родителей. — Как? — спрашиваю я — мои родители уже умерли.

— Для начала попробуйте просто произносить слова прощения, направленные к родителям.

— Родители, я вас за всё прощаю, — неуверенно сказал я.

— Не так — сказал священник — Подумайте и осознайте, что они пришли в этот мир раньше Вас и дали вам жизнь и ушли. Вы пришли позднее их и ЖИВЁТЕ. Это главный и единственный аргумент, от которого и отталкивайтесь. Не копите, не носите, не травите себя обидами. Они гниют, смердят и отравляют все живое вокруг. Постарайтесь найти нужные слова для своих мамы и папы, они услышат Вас.

Я встал на колени, сложил руки и произнёс:

-Мама, папа…. Простите меня. Я не имел права обижаться на вас. Вы дали мне свою кровь, свою жизнь. Я ваш сын. Только ваш. У меня нет других родителей. Я раскаиваюсь и вас тоже прошу простить меня.

-Вот так, сын Божий, повторяйте 40 дней и приходите ко мне, я вас причащу. Вы увидите, как всё изменится к лучшему, ведь обиды, как сталактиты — на одну большую нарастают маленькие и не дают дышать, жить, течь крови свободно по венам.

Я выполнил всё, что назначил батюшка. Потом причастился.

Прошло сколько-то времени, звонит мне мой сын — Папа, мама к тебе назад хочет вернуться…

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИД:

*Записывай обиды на песке,
Благодеянья вырезай на камне.*

Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слёз, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта )

«Подушка для битья». Спать на ней нельзя никому — ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните — невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!

Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте — река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости — можно открыть кран в ванной , это тоже утекающая вода.

Молитва на воду

Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость — выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Не обращайте внимания на то, что могут услышать соседи — здоровье дороже приличия.

Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать только от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать всё, что накипело на сердце, что тревожит и не даёт покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берём! Это очень важно — в выписывании важна мера. Пишете в конце — заканчиваю, снова время указываете — обязательно. Перечитываете всё, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.

Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.

источник

Как довести бабушку до инсульта.

Дубликаты не найдены

Кто-то хочет подставить детей. Они бы не стали так строить, они бы строили по такому принципу —

Как помнишь, «дети невероятно тупы». Как ты думаешь, какая башня среди детей будет круче и эпичнее — которая выше или которая «стабильнее и надёжнее»? Я в детсаде при недостатке кубиков строил именно по принципу, как в посте

Если тебе интересно моё мнение, то я считаю, что это не дети построили, а просто постанова для поста.

люблю я все-таки произведения стиви кинга)

Стьюи Гриффин из первых сезонов Гриффинов прямо)

В тему волны «Детских садов»

В Садик я ходил во времена Союза в Ленинградской области в Волховском районе. Жили там все достаточно все близко и в старшие группы дети ходили уже сами, без присмотра родителей.

Так вот, был у меня друган — Максимка. И мы безумно этот садик не любили. Мы любили гулять по лесу, читать книжки (да, именно читать книжки, не удивляйтесь. Я в 5-7 лет прочитал всего Жюля Верна и Майн Рида, к примеру.), и строгать всякие штуки из дерева у бати в гараже.

И лучший способ, что мы придумали — это взорвать садик, чтобы в него не ходить. А как его взорвать? Надо придумать бомбу. Где закладывать бомбу? — естественно в подвале садика.

Где взять бомбу? Негде! Надо её создать. И вот два щегла — Мааксимка и я, стали продумывать, как создать бомбу! И кто-то из нас услышал от родителей слово «Банка взорвалась». АГА!! Значит домашние заготовки, когда портятся, становятся взрывоопасны. угу. замётано.

И вот прошло месяца полтора, и нам таааак влетело обоим по задницам! Цвет задниц, наверное, можно было сравнить потом со спелым черносливом.

А в подсобном помещении подвала садика, была найдена куча разбитых, и иногда не разбитых банок с домашними заготовками. Огурцы, помидоры, и много много банок с вареньем. Мы крали банки с заготовками где могли. И в своих подвалах. И в соседских. И даже нашли ключ от гаража какой-то важной тётеньки, у которой в подвальном помещении был просто рай, для создания нашей БОМБЫ. В общей сложности, ежедневно, мы в маленькое окошечко подвала садика сбрасывали не менее трёх — четырёх банок на человека. Полтора месяца! Представляете масштаб трагедии? И если бы не характерный запах, который пошел в определённый момент и всех щелей, то мы долго бы оставались не поймаными и продолжали своё коварное дело!

Моя задница до сих пор, по моему, помнит это!

Садик так и не взорвался. а такой шикарный был план!

источник