Как довести до инфаркта или инсульта

1. Курите как можно больше. О том, чтобы бросить, даже не помышляйте. Сигаретка-другая в день – для слабаков! Хотя на пути к инфаркту или инсульту мелочей не бывает. Даже если вы будете выкуривать по одной сигарете в неделю, внутренние стенки ваших сосудов будут неизбежно повреждаться. И даже если уровень холестерина у вас в крови совсем невысок, образование бляшек – лишь вопрос времени. Так что скажите «спасибо» каждой выкуренной сигарете – они ваши верные соратники на пути к сосудистым катастрофам.

2. Никогда, слышите, никогда не контролируйте уровень своего артериального давления (АД)! А если вас силой заставят его измерить, и оно окажется выше 130/80 мм рт. ст. – затаитесь и ни в коем случае ничего не предпринимайте: не дай Бог снизится! Чем оно выше, тем стремительнее растут ваши шансы на инсульт или инфаркт. Убедите себя и своих близких в том, что у вас прекрасное самочувствие, и не давайте им вызвать скорую помощь ни в коем случае. Тяните время как можно дольше, чтобы наверняка уже стало поздно что-то изменить.

3. К врачам ходите как можно реже, а лучше и вовсе к ним не обращайтесь. Врач (особенно кардиолог) – одна из самых могучих преград на пути к инфаркту или инсульту. Потребуется проявить недюжинную смекалку и твердость, чтобы не оказаться в поле его внимания. Но вы же намерены твердо следовать к своей цели и добиться инфаркта или инсульта во что бы то ни стало, не так ли?

4. Если вам не повезло, и вы все же оказались на приеме у специалиста, а он, воспользовавшись вашей слабостью, сделал назначение лекарственных препаратов и дал рекомендации по питанию и образу жизни – не сдавайтесь. Рецепты уничтожьте (лучше съешьте), таблеток никаких не пейте, рекомендаций не придерживайтесь, советов врачей не слушайте. А никто и не обещал, что путь к инфаркту или инсульту будет легким и быстрым!

5. Если же ваше намерение наверняка добиться опасных проблем с сердцем или головным мозгом сформировалось уже после того, как вы какое-то время регулярно принимали назначенные доктором лекарственные средства, немедленно начните пропускать часы приема пилюль, а еще лучше – меняйте самостоятельно дозировку. Да и советы соседки тети Люси о том, какие лекарства и народные средства лучше всего помогают при повышенном АД, гораздо ценнее и полезнее, чем назначения всех врачей мира. Не забывайте об этом!

6. Очень желательно также иметь повышенный холестерин. Зашкаливающий уровень липопротеидов низкой плотности и триглицеридов – то, что вам нужно! Без них об образовании атеросклеротических бляшек можно просто забыть, и простите-прощайте тогда инфаркты и инсульты, поскольку все усилия пойдут насмарку.

7. Ешьте как можно больше жирного, жареного, копченого. Трансжиры, консерванты, полуфабрикаты – что может быть лучше для гарантированных сердечно-сосудистых патологий! Колбасы, сосиски, копченая рыба… Не дайте инфаркту или инсульту шанса обойти вас стороной.

8. Обязательно заведите избыточный вес! Ожирение – кратчайший путь в кардиореанимацию. А чтобы уж наверняка – регулярно отслеживайте следующие параметры: объем талии у женщин должен быть ни в коем случае не меньше 85 см, у мужчин – обязательно больше 102 см, ну и индекс массы тела (массу тела в килограммах разделить на рост в сантиметрах в квадрате) непременно должен превышать 30 единиц.

9. Ни за какие сокровища мира не соглашайтесь заниматься спортом. Вообще, лучше поменьше двигаться и почаще лежать на диване перед телевизором – инсульт и инфаркт чрезвычайно любят такие виды физической активности. Кстати, прогулки на свежем воздухе – тоже абсолютное зло, только отдаляющее желанный результат.

10. За каждый старательно выполненный пункт из этого списка не забудьте вознаградить себя сладким. Пусть глюкоза в крови будет всегда на высшем уровне, это поможет разрушению внутренней сосудистой стенки и ускорит развитие атеросклероза. А если вам повезет еще и обзавестись сахарным диабетом II типа, то считайте, что инфаркт или инсульт гарантированно у вас в кармане!

Вы – хозяин собственной жизни и сами вправе выбирать, как ее наверняка угробить. Или же, напротив, улучшить и защитить от смертельных болезней. Будьте здоровы!

Как бы это не звучало банально – мы все боимся инфаркта миокарда и инсульта – и это неспроста (от всех сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирает 17,5 млн! человек на земле по данным ВОЗ). Это очень много – не правда ли? Но самое интересное – это то, что 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить, если выполнять все пункты их профилактики. Заманчиво? Давайте разберем подробнее.

Постараюсь изложить материал максимально проще, так как я это делаю для своих пациентов во время консультирования. Инфаркт – это омертвение (некроз) участков сердечной мышцы (миокарда) вследствие тромбоза коронарных артерий, которые и питают эти участки сердца. Тромбоз – это закупорка сосуда сгустком крови. Это происходит в том месте, где имеется холестериновая бляшка. Омертвение – процесс, к сожалению, необратимый и в конечном итоге он приводит к тому, что этот участок сердечной мышцы не сокращается должным образом, ведь вместо мышечной ткани там теперь соединительная. Это же ведет к снижению главной функции серда – насосной. Кровь перестает перекачиваться эффективно и начинает застаиваться в тканях – застой в малом круге кровообращения ведет к появлению одышки, застой в большом круге кровообращения – ведет к отекам на ногах и т.д. Но инфаркт миокарда опасен тем, что в момент его возникновения у пациента сильнейшие боли, которые могут вызвать шок и скоропостижную смерть – да, это одна из главнейших причин высокой смертности инфаркта миокарда.

Темные пятна на рисунке – участок Инфаркта миокарда (омертвевшие зоны)

Теперь разберем причины, которые приводит в конечном счете к инфаркту миокарда:

Высокий уровень “плохого” холестерина и, как следствие, атеросклероз сосудов (отложение холестериновых бляшек на коронарных артериях)

Гипертония (высокое артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст. при длительном течении изменят стенку артерий и делает их более уязвимыми в т.ч. и для отложения холестерина)

Курение

Злоупотребление алкоголем

Сахарный диабет

Стресс

Малоподвижный образ жизни

Наследственность

Пол (мужчины – в зоне риска)

Возраст (старше 55 лет)

Если на последние три фактора мы никак не можем повлиять, то на все остальные – еще как можем:

1) Начинаем правильно питаться (меньше животных жиров, больше Омега-3 – морепродукты 2 раза в неделю, овощи и фрукты – каждый день). Не пересаливаем еду (не больше 3 г соли в день)

2) Отказываемся от алкоголя, курения

3) каждый день минимум 30 минут ходим пешком

4) Ежегодно контролируем уровень сахара, холестерина, креатинина – и при отклонении их от нормы – консультируемся со специалистом

5) Избавляемся от стресса – иногда достаточно начать относиться проще к происходящему вокруг (помогает 100%)

6) Контролируем свое артериальное давление (оно должно быть не выше 140/90 мм рт. ст. )

Инсульт – это тоже инфаркт, но только тканей головного мозга и факторы риска здесь те же, что и при инфаркте миокарда, а значит, что и меры профилактики идентичные.

P.S. Да простят меня мои коллеги, если я что-то упустил )

Делитесь статьей в соц. сетях и ставьте пальцем вверх, чтобы статью увидели другие люди, кому эта статья может быть особенно актуальна!

Спасибо, что дочитали до конца – буду рад вас видеть в числе подписчиков моего канала!

Оказание помощи до приезда «скорой» может спасти чью-то жизнь.

Фото: открытые источники.

Накануне Всемирного дня оказания первой медицинской помощи «КИ» попросили краснодарских врачей рассказать, как распознать инсульт и инфаркт у человека и оказать ему первую помощь.

Главная ошибка российских больных, о которой со всех газетных полос и экранов телевизоров кричат доктора, – промедление. Поздняя обращаемость к врачу, запоздалый вызов «скорой».

При некоторых заболеваниях промедление не критично, но оно может быть фатальным, если речь идет об инсульте и инфаркте. Поэтому

признаки развития этих заболеваний должен знать каждый, даже тот, кто не страдает болезнями системы кровообращения.

Эти знания могут пригодиться, если кто-то из ваших родственников имеет проблемы с сердцем и сосудами. Не исключено, что вы можете стать свидетелями развития инсульта или инфаркта у вашего коллеги, попутчика в общественном транспорте или случайного прохожего. Ваши грамотные действия могут спасти ему жизнь.

Если вы стали свидетелем инсульта или инфаркта у близкого человека или случайного прохожего, вызовите «скорую», уложите его на бок и оставайтесь с больным до приезда «скорой».Фото: Открыте источники.

Инсульт

Причины

«В медицинскую и бытовую речь слово инсульт пришло из латинского языка, – говорит руководитель неврологического центра краевой клинической больницы №2, главный невролог Краснодара Людмила Антипова. – Insultare значит «прыгать», «скакать», и болезнь действительно как бы «впрыгивает» в жизнь человека и разрушает ее».

Причинами инсульта являются:

– имеющаяся гипертоническая болезнь,
– атеросклероз сосудов,
– нарушенный ритм сердца.

Если вы не страдаете вышеперечисленными заболеваниями и состояниями, но здоровый образ жизни – это не о вас, тогда

вы находитесь в зоне риска. Факторами риска развития инсульта являются:

– курение,
– злоупотребление алкоголем,
– низкая физическая активность,
– неправильное питание, которое может привести к ожирению.

Чаще всего получить инсульт рискуют те люди,

кто пренебрегает здоровым образом жизни, кто понадеялся на авось: все может случиться с кем-то, но только не со мной.

В большинстве случаев инсульт возникает у пожилых людей, обремененных грузом сердечно-сосудистых заболеваний. Однако сегодня во всем мире сохраняется тенденция к росту инсульта среди молодых людей и даже детей.

Симптомы

Распознать инсульт можно по следующим симптомам:

– перекосило лицо,
– нарушилась речь,
–возникла выраженная головная боль,
– появилась шаткость при ходьбе,
– имеется онемение и слабость конечностей с одной стороны.

Один или несколько признаков из этого списка – повод для немедленного вызова «скорой помощи».

Если больной живет один и в состоянии самостоятельно измерить себе давление и собрать медицинские документы, ему нужно это сделать до приезда «скорой», чтобы не терять на это времени после.

Если сделать это не получается, он должен найти в себе силы открыть дверь медицинской бригаде и, по возможности, позвать кого-то из соседей.

Ни в коем случае не принимайте нитроглицерин, потому что вы не знаете, какой именно у вас инсульт – геморрагический (когда разрывается сосуд и происходит кровоизлияние в мозг) или ишемический (когда происходит закупорка мозгового сосуда). Это может определить только врач с помощью томографа.

Фото: Открытые источники.

До приезда «скорой»

А теперь выясним, что следует делать, если вы стали свидетелем инсульта:

– не давайте больному нитроглицерин, даже если он настаивает на этом,
– снимите с него шарф, расслабьте галстук, расстегните верхние пуговицы пальто или рубашки – в общем, дайте больше воздуха,

– усадите или уложите больного на лавочку или прямо на землю,

– вызовите «скорую» и оставайтесь с больным до ее приезда: при инсульте у человека может открыться рвота, и если он будет в бессознательном состоянии, есть опасность захлебнуться.

Кроме того, нужно будет сообщить бригаде медиков, когда вы заметили человека с признаками инсульта, в каком он был состоянии и какими были ваши действия до их приезда.

«Если в первые три часа с начала развития признаков инсульта больному вызовут «скорую», шансы оказать результативную помощь значительно выше, – продолжает Людмила Антипова.

– Современные технологии лечения инсульта в Краснодаре позволяют растворить тромб в сосуде введением тромболитического препарата или удалить тромб из крупной артерии, если он закупорил просвет сосуда.

Для этого применяется сложная современная техника и сверхточное оборудование, которыми владеют рентгенэндоваскулярные хирурги».

Инфаркт

Причины

Возраст считается основным фактором риска сердечного приступа. Наиболее часто он случается у мужчин старше 45 лет и женщин старше 55-ти.

Вообще инфаркт – это один из признаков развития ишемической болезни сердца. Как правило, ему предшествуют приступы стенокардии. Последняя повышает риск возникновения инфаркта.

Нередко инфаркт и стенокардию путают, поскольку их симптомы очень похожи: боль в груди и одышка наблюдаются в обоих случаях. Но симптомы стенокардии снимаются приемом специальных препаратов в течение 15-30 минут, а инфаркта – нет.

Кроме того, к факторам риска развития инфаркта относятся:

– повышенный уровень холестерина в крови,
– диабет
– гипертония
– богатая жирами диета
– ожирение
– курение
– отсутствие физической активности
– стрессы
– генетическая предрасположенность. У тех, чьи родственники страдали сердечными приступами, риск развития этого заболевания повышен. 

Симптомы

Признаки развития инфаркта:

– боль за грудиной (внутри груди) или в области желудка, которую можно описать как давящую, пекущую, «горящую»;
– боль сопровождается страхом смерти, отчаянием;
– боль отдает в плечо, руку, шею;
– боли сопровождаются слабостью, холодным потом.

«Больные часто путают приближение инфаркта с изжогой, принимают лекарства, которые им не помогают, но продолжают терпеть боль, – с сожалением отмечает главный кардиолог города, завкардиологическим отделением №2 Краснодарской клинической больницы скорой медицинской помощи Наталья Спиропулос.

– Если вы знаете о своих проблемах с сердцем, примите лекарство, назначенное врачом. Не помогло через минуту – тут же вызывайте «скорую». Здесь важны первые 75 минут с начала симптомов».

Как можно быстрее вызовите скорую помощь!Фото: Открытые источники.

В первый час проводится тромболизис, который растворит тромб и восстановит кровоток. Таким образом, инфаркт пройдет для человека без последствий или с минимальными «потерями» – рубец на сердце останется небольшим.

А нужно понимать, что та часть «мотора», на котором имеется рубец, уже не работает. И чем больше рубец, тем меньше площадь сокращения главной мышцы организма. Отсюда – хроническая сердечная недостаточность и другие тяжелые заболевания.

До приезда «скорой»

Если человек жалуется на внезапное болезненное жжение в груди, это инфаркт. Далее следует, как и в случае с инсультом, освободить горло больному, усадить его или уложить, набрать «03».

И при инсульте, и при инфаркте старайтесь удержать человека в сознании громким голосом и мягкими похлопываниями по щекам.

Если при нем нет документов, спросите, как его зовут, сколько ему лет, какие имеются хронические заболевания (диабет, бронхиальная астма и пр.), аллергии, кому позвонить. Эта информация поможет бригаде медиков.

И еще

Если на ваших глазах у кого-то произойдет приступ эпилепсии, ни в коем случае ничего не кладите ему в рот. В момент приступа язык становится твердым, запасть он не может.

Если же вы вставите в рот какой-либо предмет, есть риск, что больной его перекусит или повредит зубы, и их осколки могут попасть ему в дыхательные пути.

Пока приступ не закончится, поверните человека на бок, чтобы он не задохнулся, если откроется рвота, и придерживайте его голову, чтобы он не бился ею о землю или пол. Сразу после судорог он может уснуть – это нормальная реакция организма, не будите его.

«КИ» также писали: Пять причин того, что вам пора проверить сердце.

Читайте “Краснодарские Известия”