Инсульт выходного дня что это

Интересная тенденция: инсульты все чаще случаются в нерабочее время, когда люди расслаблены и отдыхают. Почему так происходит? Какие еще факторы риска актуальны сегодня и как с ними бороться?

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М.Сеченова Дмитрий Александрович Напалков.

— Парадоксальная ситуация: человек отдыхает, не напрягается и вдруг инсульт. С чем это связано?

— Все просто. Одними из ведущих факторов риска любых сердечно-сосудистых заболеваний, и инсульт тут не исключение, являются курение и алкоголь. А как у нас привыкли расслабляться после трудовой недели? Посидеть с друзьями, выпить, покурить. А кто помоложе — провести ночь в клубе или в гостях. Опять же с достаточным количеством сигарет и спиртного.

Я сейчас не имею в виду людей с хроническими проблемами. Я говорю о благополучной прослойке общества, которая выпивает только по праздникам и выходным. Так вот сейчас особенно актуальна проблема с так называемым «инсультом выходного дня». Налицо увеличение количества заболеваемости среди молодых и активных людей в нерабочие дни, проводящих время в ночных клубах и на вечеринках. Накопившаяся за неделю усталость, недосып, общая «измотанность» организма плюс много сигарет и спиртного. И вот она — критическая ситуация.

Более того, согласно последним статистическим данным, у людей до 55 лет именно курение является главным фактором риска. Дым только от одной затяжки сигареты содержит более четырех с половиной тысяч различных химических соединений. Они свободно проникают через дыхательные пути и повреждают капилляры. Это приводит к повышению жесткости сосудов, увеличение свертываемости крови и прогрессированию атеросклероза. А это как раз и является основной причиной инфарктов и инсультов.

И хотя борьба с курением происходит на государственном уровне, сигареты, а с ними и алкоголь, по-прежнему являются эффективным средством общения в деловой среде. Гораздо результативнее провести переговоры в ресторане за бокалом вина или виски: проще и контакт с деловым партнером установить и выгодных условий добиться. Добавьте к этому и основной фактор риска — жизнь в большом городе.

— В крупных городах есть медицинские центры, квалифицированные специалисты, высокотехнологичное оборудование, а количество инсультов все равно растет. Почему?

— Так уж у нас складывается, мы обращаемся к специалистам, когда уже все случилось — инсульт произошел. И в этом плане как раз в городах есть возможность получить более оперативную и профессиональную медицинскую помощь. Именно поэтому за последние полвека количество самых неблагоприятных исходов инсульта в крупных городах, включая и Москву, снизилось в два раза. В этом значимый плюс больших городов.

Но здесь есть и свои минусы. Специализированные сосудистые центры и инсультные отделения никак не влияют на наш с вами образ жизни. Он как раз и является основным фактором риска многих заболеваний.

Жизнь в крупном городе отличается большой скоростью, хронической нехваткой времени, постоянной конкуренцией и стремлением к самосовершенствованию. Все это неизменные составляющие карьерного роста, достойного заработка, комфортного существования. Ради этого нам приходится жертвовать полноценным сном и нормальным своевременным питанием. Мы порой высыпаемся только в выходные дни, едим редко, но зато сытно, выбирая жирные и калорийные блюда. Чтобы уж наверняка — вдруг не удастся выкроить время на следующий перекус.

Добавьте к этому плохую экологию, нехватку физической активности, хронический стресс и постоянный информационный прессинг. Удивительно, но мы как-то научились приспосабливаться к подобным негативным условиям жизни в мегаполисе. Однако наши ресурсы не безграничны, адаптационные возможности человеческого организма рано или поздно заканчиваются. И тогда наступает «час икс».

Сегодня уже очевидно, инсульт в крупных городах «молодеет». За последние несколько лет третья часть общего числа пациентов с инсультом — это люди в возрасте до 50 лет. Под удар попадают представители самой активной категории городского населения.

Следующий важный момент. Рост общей распространенности инсультов в крупных городах связан с увеличением средней продолжительности жизни и числа людей пожилого и старческого возраста в нашей стране. Да и не только у нас — это общемировая тенденция, затрагивающая все развитые страны. Известно, что частота инсульта удваивается каждое десятилетие после 55 лет, поэтому чем больше людей старшего возраста, тем цифры выше.

— А как же привычные нам сердечные заболевания? Они уже не так важны?

— Эти факторы риска, по-прежнему, не теряют своей актуальности. Например, гипертония — одна из самых значимых причин инсульта. Причем представительницы прекрасного пола рискует даже больше. В отличие от мужчин у них артериальная гипертония в большей степени увеличивает риск осложнения при инсульте.

Такой же негативный эффект оказывает и мерцательная аритмия. Это еще одно сердечное заболевание, которое значительно повышает риск развития инсульта и ухудшает прогноз при уже перенесенном инсульте. В список дополнительных факторов риска можно смело внести ишемическую болезнь сердца и хроническую сердечную недостаточность. И замыкает цепочку сахарный диабет. Хотя он и не относится к сердечным заболеваниям, его разрушающее влияние на сосуды ничуть не меньше.

— Несколько лет назад резонанс в обществе вызвала сенсационная новость — оральные контрацептивы негативно влияют на сосуды. Изменилось ли что-то в этом вопросе за последнее время?

— Одной из причин молодых инсультов у женщин, по–прежнему, считается применение гормональных средств контрацепции. Особенно у тех, кто курит. Возможно, именно сочетание этих двух факторов риска и приводит к таким негативным последствиям. Какова бы ни была сегодня популярность таких препаратов, их безопасность для женского организма вызывает много вопросов.

И еще один частый женский фактор риска инсульта у женщин — мигрень. Хотя между этими двумя заболеваниями нет прямой зависимости, но общие точки соприкосновения есть. В основе и того, и другого лежат сосудистые нарушения. Сегодня уже нет сомнений: у женщин при мигрени риск инсульта возрастает в 4 раза. Если мигрень протекает «с аурой» — в 18 раз.

— Единицы могут кардинально изменить свой ритм жизни — бросить все и уехать куда-то подальше. Что делать всем остальным, чтобы защитить себя от инсульта?

— Конечно, есть вещи, которые мы не можем в корне изменить. Я имею в виду наследственность. Для женщин имеет значение, кто из ближайших родственников по женской линии сталкивался с подобным недугом, например, мама или сестра. Если инсульт был у отца, риск заполучить его ниже. Но он все равно есть.

И хотя мы не можем свести его к нулю, но предпринять определенные действия — в наших силах. Многие серьезные недуги можно предотвратить, если знать о них и не провоцировать. Не говоря уже о том, что даже простое соблюдение правил здорового образа жизни может снизить риск инсульта на 50–80%.

А требуется от нас не так уже и много. Прежде всего, отказ от курения и больших доз алкоголя. Вопреки распространенному мнению, редкие, но обильные возлияния — так же вредны, как и постоянная подпитка горячительными напитками.

Следующий пункт — рациональное питание. Если вы не спортсмен и ваша работа не связана с постоянной физической активностью, то в сутки женщинам необходимо получать с пищей максимум 1700 Ккал, мужчинам — 2200Ккал. Необходимо грамотно выстраивать свой ежедневный рацион, делая акцент на овощи, фрукты, рыбу, растительные масла. Доказано, что чем больше растительной пищи в вашем ежедневном меню, тем ниже риск инсульта.

А вот углеводов и соли нужно употреблять как можно меньше. Помните, что лишний вес и артериальная гипертония — одни из основных провокаторов инсульта.

Теперь о физических нагрузках. Давно известно, что занятия спортом снижают риск развития и прогрессирования болезней сердца и сосудов. Они нормализуют вес, снижают артериальное давление и сахар крови, улучшают липидный обмен и показатели свертываемости крови. Это все так, но при одном условии — полезной физической нагрузке. Мы как-то забываем, что и занятия спортом могут навредить. Особенно если уже есть сердечно-сосудистые проблемы или факторы их риска.

Итак, к полезной физической нагрузке можно отнести регулярную утреннюю гимнастику, дозированную ходьбу, плавание, лыжи, коньки, занятия на велотренажерах. А вот от силовых упражнений и оздоровительного бега следует отказаться. Для людей старше 60 лет, а также для тех, кто имеет нарушения работы сердца и сосудов, утренние пробежки нежелательны. Они могут вызвать дополнительные проблемы со здоровьем.

Важно следить и за своим весом. Много тучных людей — еще один бич современных городов. Понять, нужно ли вам худеть, несложно. Необходимо лишь определить индекс массы тела. Для этого вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах в квадрате. Если полученный результат более 30, следует серьезно заняться своей фигурой. Такие показатели повышают риск инсульта на 50 % по сравнению с теми, чья масса находится в пределах нормы.

— Как эффективно снизить все?

— Все очень индивидуально. Кому-то будет достаточно лишь изменить свой рацион и регулярно заниматься спортом. Другим, возможно, понадобится более строгая диета и лекарственная терапия. В любом случае, если два-три месяца ваши собственные усилия похудеть результата не дают — обращайтесь к специалистам. Самостоятельный прием препаратов для снижения веса могут обернуться еще большими сложностями.

Под контролем доктора необходимо проводить и лечение хронических заболеваний — провокаторов инсульта. Помните, большинство хронических недугов, например, гипертония, сахарный диабет, мерцательная аритмия требуют постоянного приема препаратов. От них нельзя избавиться раз и навсегда, но держать их под контролем — вполне в ваших силах. Сейчас есть много различных препаратов, и в каждом конкретном случае можно подобрать то лекарственное средство, которое подходит именно вам.

Наталья Епифанова

Источник

С наступлением дачного сезона медики традиционно регистрируют существенное повышение количества инсультов.

Рост составляет примерно 10-12%. Статистика пополняется за счет так называемых инсультов выходного дня.

Этим термином врачи называют сосудистые катастрофы, которые случаются из-за резкой смены ритма жизни. Вместо того чтобы в выходные отдыхать и восстанавливать силы, люди спешат к своим шести соткам, чтобы всего лишь сменить вид деятельности.

Каждый год инсульт в мире переносят около 15 миллионов человек – таковы данные Всемирной организации здравоохранения. Количество инсультов растет с каждым годом. Основная причина – старение населения планеты. Самой быстрорастущей популяцией в последние годы, как отмечает главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева, стали люди старше 80 лет.

И все же инсульт может затронуть и пожилого, и молодого человека, особенно если вести нездоровый образ жизни и не соблюдать рекомендаций врачей.

Все инсульты делятся на ишемические (такие медики зовут инфарктами головного мозга – их большинство, примерно 80%) и геморрагические, которые случаются реже, однако имеют более серьезные и печальные последствия – чаще приводят к летальным исходам (60-70% в первые 5-7 суток) или заканчиваются тяжелыми формами инвалидности.

Геморрагические инсульты развиваются на ровном месте, когда человек занимается какой-то активной деятельностью, и начинаются с резкой головной боли, тошноты, рвоты, сильного возбуждения.

К инсультам приводят артериальная гипертония, которой страдает более половины взрослого населения нашей страны, высокие показатели уровня «плохого» холестерина в крови, хронические стрессы, лишний вес.

Особенно высок (в несколько раз выше) риск развития инсультов у пациентов с мерцательной аритмией (фибрилляцией предсердий), которую относят к наиболее распространенным видам нарушений ритма сердца. Этот вид аритмии вызывает от 10 до 24% от всех случаев ишемического инсульта.

Еще одна причина инсультов – несоблюдение режима труда и отдыха. Последний фактор – решающий в развитии инсульта выходного дня. Многие россияне не мыслят себя без огородов, а потому считают, что земля не должна пропадать, и засеивают грядки по полной программе, обеспечивая себя физическим трудом по выходным на весь теплый сезон.

Огород требует полива, прополки, внесения удобрений. Зачастую из источника радости дача превращается в источник бесконечных проблем со здоровьем, начиная от заболеваний суставов и заканчивая сосудистыми катастрофами.

Есть еще одна серьезная проблема. Многие люди, особенно пожилые, перебираются на дачи жить. Но не все просчитывают потребность в лекарствах на этот период, а потому не берут с собой достаточного количества препаратов.

Кроме того, пожилые люди (да и непожилые тоже) нередко забывают о предписанном врачом режиме приема таблеток, полагая, что если пропустить разок-другой, то ничего страшного не произойдет. Именно такая беспечность чаще всего и выливается в трагедии. Ведь организм привыкает к определенной концентрации препарата в крови, допустим, от повышенного артериального давления, и если необходимое вещество не поступает, то давление резко взлетает.

Проблема также в том, что большинство дачников меняет режим существования редко. Допустим, полгода люди не уделяют должного внимания физической активности, смотрят по вечерам телевизор на диване, часто не находят времени даже на прогулку, а тут – на тебе, начинают пахать в режиме нон-стоп.

Врачи предупреждают: не переусердствуйте, это может плохо закончиться! Старайтесь на даче больше релаксировать, ваши аграрные подвиги никому не нужны.

Как свести риск инсульта до минимального?

Волшебных таблеток, увы, не существует, но очень многое зависит от того образа жизни, какой вы ведете. Откажитесь от вредных привычек. Старайтесь поддерживать вес в норме. Помните о том, что умеренная физическая активность – залог общего здоровья организма. И, конечно, разумно питайтесь.

Самой здоровой и ценной с точки зрения предотвращения сосудистых катастроф в мире признана средиземноморская диета, основанная на большом количестве свежих овощей, морской рыбы и морепродуктов, оливковом масле, минимуме мяса и проч. Риск развития инсультов и инфарктов значительно повышает рацион с большим количеством продуктов промышленной переработки, соленого, острого, сладкого.

Важно также поддерживать нормальные цифры артериального давления, а оно должно быть 120 на 80 в любом возрасте. Если у вас гипертония, необходимо, чтобы врач подобрал вам правильный препарат, а вы его регулярно принимали. Лечение артериальной гипертонии – пожизненное!

За уровнем холестерина также нужно следить, и сегодня есть немало эффективных препаратов. Если в вашем анамнезе есть мерцательная аритмия, потребуется также регулярный прием противотромботических препаратов – антикоагулянтов.

В общем, если вы будете следовать всем перечисленным советам, сможете снизить риск развития инсульта на 80%.

Кроме того, следите за своим самочувствием. Если заболела голова, началось головокружение, появилось ощущение упадка сил – прекращайте работать. Если боль не проходит, вызывайте скорую помощь.

Арина Петрова.

Фото Т. Павловой.

Источник

10 мифов об инсульте

Даже относительно здоровый человек может с ним столкнуться

«Инсульт случается только с очень больными людьми и довольно редко, меня он никогда не коснется, мне не о чем беспокоится», – так думают многие.

Увы, инсульт может случиться с каждым. Причиной тому могут стать стрессы, неправильный образ жизни и даже неправильный отдых в выходные, способный спровоцировать так называемый «инсульт выходного дня».

По данным Всемирной организации инсульта, 15 миллионов человек в год переносят инсульт. Из них 3 миллиона – пациенты с фибрилляцией предсердий. И количество инсультов с годами растет.

Миф №1. Инсульт – это кровоизлияние в мозг.

Это распространенное мнение. Но кровоизлияние в мозг это только одна разновидность инсульта – геморрагического. Самым же распространенным инсультом, который часто приводит к инвалидизации, является ишемический инсульт. Он связан с блокировкой поступления крови в мозг, в результате которого клетки мозга гибнут из-за недостатка кислорода. В 5 раз чаще ишемическим инсультам подвержены пациенты с фибрилляцией предсердий. У людей с этим диагнозом тромб может образоваться в результате неритмичных сокращений предсердий, а потом попасть в кровеносную систему и мозг.

Миф №2. Инсульт случается только при заболеваниях сердца.

Безусловно, ведущими причинами инсульта являются сердечнососудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, фибрилляция предсердий и другие). Однако не меньшую опасность представляют и другие недуги, такие как сахарный диабет. Однако если вы не знаете о наличии какого-то заболевания, во-первых, это не означает, что вы им не болеете, потому что во многих случаях такие болезни являются наследственными, а во-вторых, даже при отсутствии заболеваний сердца, человек может пострадать от инсульта, предвестником которого может стать, например, транзиторная ишемическая атака. Поэтому людям в возрасте старше 40 лет следует обязательно следить за уровнем холестерина, весом, давлением, даже если ранее у человека не было проблем со здоровьем.

Миф №3. Человеку, перенесшему инсульт, навсегда запрещено заниматься сексом.

Согласно рекомендациям, опубликованным в Европейском кардиологическом журнале и Журнале американской ассоциации кардиологов, после перенесенного инсульта, прежде всего, необходимо получить у врача подтверждения, что пациент достаточно здоров для секса. Вступать в страстные отношения рекомендуется в привычной обстановке, при комфортной температуре воздуха, с постоянным партнером – соблюдение этих условий позволяют уменьшить нагрузку на сердце. А секс с новым партнером может стать фактором риска. Российские специалисты подчеркивают, что важнейшей защитой от повторного инсульта является постоянный прием прописанных врачом препаратов: для контроля давления у гипертоников или разжижающие кровь, например, на основе прямых ингибиторов тромбина, у пациентов с фибрилляцией предсердий.

Миф №4. При инсульте можно принять таблетки и отлежаться дома.

Это одно из самых серьезных заблуждений, которому подвержены пострадавшие и их родственники. Такая пассивная позиция может привести к летальному исходу. Игнорировать симптомы инсульта или транзиторной ишемической атаки (затруднения при ходьбе, проблемы со зрением, головокружение, онемение одной стороны тела) нельзя. Ишемическая атака действительно может закончиться, и, сама по себе, она не приведет к серьезным повреждениям, но она может свидетельствовать о вероятности инсульта или быть его предвестницей. Поэтому при первых же симптомах инсульта следует вызывать «Скорую помощь», которая доставит пострадавшего в профильную больницу. Там и только там он может получить эффективную помощь и восстановиться.

Миф № 5. При приеме антикоагулянтов для профилактики инсульта необходима строгая диета.

До недавнего времени существовал только один антикоагулянт – антагонист витамина К, имеющий ряд пищевых и лекарственных взаимодействий, и требовавший постоянной диеты и контроля показателей свертываемости крови. При приеме этого препарата малина, зеленый чай, зеленые овощи, капуста, яйца и другие продукты, богатые витамином К, нежелательны, так как влияют на эффективность лечения. В связи с этим его было очень сложно использовать и врачам (которые должны были подобрать правильную дозу, что зачастую было проблематично) и пациентам (от которых требовалось соблюдение большого количества правил и ограничений).

Но недавно появились антикоагулянты нового поколения, среди которых самыми изученными являются препараты на основе прямых ингибиторов тромбина. Они не требуют особенной диеты и скрупулезного контроля показателей свертываемости крови. По эффективности профилактического воздействия и по удобству использования они лучше антагонистов витамина К, как для пациента, так и для врача.

Миф № 6. Защититься от инсульта можно с помощью периодического приема препаратов, назначенных врачом.

К сожалению, это не так. Пациенты с повышенным риском инсульта должны постоянно принимать назначенные врачом препараты (гипотензивные препараты, статины, антикоагулянты). Антикоагулянтная терапия при риске инсульта назначается пожизненно. Фибрилляция предсердий или инсульт в анамнезе являются теми факторами особого риска, при наличии которых постоянная антикоагулянтная терапия обязательна. Когда у человека повышенный уровень холестерина, он должен постоянно придерживаться особой диеты и по назначению врача принимать статины, когда гипертония – то гипотензивные препараты.

Миф №7. У мужчин инсульты случаются чаще, чем у женщин.

По статистике инсульт случается одинаково часто у мужчин и женщин. При этом мужчины в возрасте 40-50 лет погибают от инсульта в полтора раза чаще женщин того же возраста. А вот у женщин с фибрилляцией предсердий инсульт случается чаще, чем у мужчин с той же мерцательной аритмией. Гипертоники-женщины также сталкиваются с инсультом чаще, чем мужчины с тем же заболеванием.

Миф №8. Если человек восстановился после инсульта, это осложнение ему уже не страшно.

Риск повторного происшествия особенно велик в течение первого года после перенесенного инсульта. Но и в течение последующих 5 лет около 50% людей, столкнувшихся с инсультом, снова переживают эту проблему. Поэтому для снижения риска повторного инсульта, пациентам обязательно назначается антикоагулянтная терапия.

Миф № 9. Нарушенные после инсульта функции организма никак не восстановить.

Это не совсем так. Пациенту, которого доставили в больницу в течение 4,5 часов после инсульта, проводят процедуру тромболизиса. Она восстанавливает кровоток в тех сосудах, которые пострадали. При условии попадания в это временное окно, 80% людей восстанавливаются полностью. Раньше эта цифра была не выше 30 %. Но когда после инсульта прошло более 6 часов особенных улучшений достичь уже не удается. Второй важный момент для восстановления — новые достижения в области реабилитации. Сейчас существует множество тренажеров и новых техник, которые во много раз повышают эффективность тренировки пациента и возможность восстановления утраченных двигательных функций.

Миф № 10. Успехи в медицине помогли снизить число инсультов.

К сожалению, это не так. Год от года число инсультов растет – стареет население, человек чаще подвергается стрессам, ведет неправильный образ жизни, не следит за собственным здоровьем. Инсульт является второй по значимости причиной смерти и третьей по значимости причиной инвалидизации во всем мире. Несмотря на достижения в области профилактики инсульта, с 1990 по 2010 гг., количество смертей от инсульта увеличилось на 26%, а инвалидизация – на 19%. Согласно последним исследованиям, опубликованным в журнале Lancet, к 2030 году инвалидизация и смертность от инсульта более чем удвоится. Уже сейчас инсульт уносит больше жизней, чем рак предстательной и молочной желез.

Использованные источники: www.km.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Как встать на ноги после инсульта в домашних условиях

  Что тяжелее геморрагический или ишемический инсульт

  Каштаны при инсульте

  Кедровая настойка на водке от инсульта

Инсульт выходного дня

№ 30(521) от 04.08.16 [«Аргументы Недели », Дарья КУЗЬМИЧЁВА ]

Лето и жаркая погода – не только пора отпусков и отдыха на даче, но и непростое испытание работы нашего организма в экстремальных условиях. Какие правила необходимо соблюдать в жаркую погоду людям с сердечной недостаточностью и повышенным давлением, рассказал врач-кардиолог Центра неврологии доктора Шахновича Игорь Николаевич ГОНЧАРОВ.

Лето – это всегда изменение образа жизни в пользу активного. Если зимой мы отдыхали на диване, предпочитая пассивный отдых активному, то летом каждый уважающий себя дачник считает, что за выходные он должен выполнить программу-максимум в саду и огороде. Пациенты зачастую не всегда адекватно оценивают свои силы и возможности – это влечёт за собой огромный стресс для нашего организма. Если высокое и неконтролируемое артериальное давление помножить на увеличение потребляемой жидкости, да ещё и при жаре и физической нагрузке – получается «смертельное сочетание», которое приводит к высокому риску развития инфаркта или инсульта.

– Может ли работа на даче в жаркую погоду вызвать подъём давления?

– Безусловно, даже пациенты, у которых нет сердечной недостаточности, но нарушена эластичность сосудов (сосуды начинают стареть с подросткового возраста – с 12–14 лет) относятся к группе риска. У кого-то процесс старения сосудистой стенки происходит медленно, учитывая генетические факторы, правильный образ жизни и правильно питание, а у кого-то идёт быстрее за счёт того, что он злоупотребляет вредными продуктами или имеет генетическую предрасположенность. В жаркую погоду при физической нагрузке у сосудов должна быть возможность в достаточной степени расслабиться, если этого не происходит – наступает гипертонический криз, который влечёт за собой сердечную недостаточность и, как внешнее её проявление, повышение давления.

– Как следует вести себя в жару? Чего стоит остерегаться, особенно при работе на огороде?

– Жаркая и душная погода – это целый ряд опасных факторов. С одной стороны, солнечные лучи и горячий воздух могут привести к развитию осложнений – тромбофлебиту, разрастанию сосудистой сеточки, отёкам нижних конечностей, появлению судорог солнечному ожогу и тепловому удару. Поэтому в первую очередь нужно следить за тем, чтобы пить достаточное количество жидкости (в среднем 2,5 литра, включая жидкую пищу), снизить, а лучше исключить употребление соли.

Когда погода очень жаркая, лучше перенести активную работу на раннее утро либо на поздний вечер. В самую жаркую часть дня лучше не выходить на улицу и переждать дома в более прохладной обстановке. В это время идёт стрессовое воздействие на организм под лучами ультрафиолета или высоких температур. При работе на грядках и просто выходе на улицу стоит позаботиться о головных уборах, не стоит забывать о том, что локальные повышения температуры на голове также могут привести к нежелательным последствиям – продуцированию сосудистых заболеваний.

Если вы пользуетесь автомобилем, то не стоит выставлять кондиционер на экстремально низкие температуры, потому что резкий перепад температуры от +18°С в салоне к +30–35°С на улице является стрессом для нашего организма. Максимальная разница между температурами должна быть не больше 5–6°С – это позволит организму наладить более плавный переход от одной температурной среды к другой, организм будет ощущать эти 5–6°С как достаточное изменение и позволит нашим сосудам быстро реагировать на погодные колебания.

Понравилась публикация? Поддержите издание!

*Получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Использованные источники: argumenti.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лечение инсульта левой стороны тела

  Каштаны при инсульте

  Глазодвигательные нарушения при ишемических инсультах

  Белок в моче при инсульт

Инсульт, случившийся в выходные, опаснее всего

Тысячи инсультных пациентов гибнут или получают тяжелую форму инвалидности только потому, что удар настиг их в выходные дни.

Такие данные озвучили исследователи Имперского колледжа Лондона и Счетной палаты Великобритании (National Audit Office), работавшие под руководством Уильяма Палмера (William Palmer).

Все дело в том, что пациенты с инсультом, доставленные в клиники в субботу и воскресенье, чаще с запозданием получают необходимое им лечение. Так, в выходные дни сразу после поступления в отделение врачи направляют на магнитно-резонансное сканирование головного мозга 43,1% больных, в то время как в обычные дни эта цифра достигает 47,6%. Соответственно, среди таких пациентов-«неудачников» в течение первой недели умирают 11%, показатели смертности для больных инсультом, доставленных в будние дни, – 8,9%.

«Мы подсчитали, что если бы качество медицинской помощи, оказываемой по выходным, было таким же, как в будние дни, то еженедельно от инсультов в отделениях больниц умирали на 350 человек меньше, а еще примерно 650 человек были бы выписаны домой в удовлетворительном состоянии в течение 56 дней после поступления в клинику», – отмечает У. Палмер.

В феврале текущего года были озвучены результаты иного исследования. Согласно его выводам, сделанным на выборке из 14 млн случаев госпитализации, пациенты, доставленные в больницы в субботу, имеют повышенный риск летального исхода на 16% больше по сравнению с «везунчиками», оказавшимися в приемных отделениях в среду. Причина печальной картины – отсутствие на рабочих местах опытных докторов, невозможность оперативного проведения необходимых тестов и лабораторно-клинических обследований.

По мнению ученых, единственное эффективное решение сложившейся ситуации – формирование ограниченного числа мощнейших инсультных центров, сотрудники которых выполняли бы свои обязанности одинаково на протяжении 24 часов 7 дней в неделю.

Использованные источники: www.medweb.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лечение инсульта левой стороны тела

  Как происходит инсульт у женщин

  Какой матрас нужен при инсульте

Медики предупреждают: развитие инсульта, как результат выходного дня!

Именно в период выходных может происходить развитие инсульта, о чем предупреждает читателей «Семьи на 5» врач-кардиолог!

Речь идёт о болезни (название которой в переводе с латинского означает «удар»), которая унесла жизни таких известных людей, как Иоганн Бах, Вальтер Скотт, Федерико Феллини, Андрей Миронов, Франклин Рузвельт, Уинстон Черчилль, Маргарет Тэтчер…

Ежегодно инсульт поражает более 15 миллионов человек, почти треть из них умирает. В Европе показатель смертности доходит до 273 случая на 100 тысяч, а в Украине частота инсультов является в 13 раз выше, чем в европейских странах, такой факт констатировали люди ВОЗ. По прогнозам, к 2025 году количество больных на инсульт в мире вырастет на треть.

Отечественные же медики разводят руками, мол, что украинцы не интересуются причинами развития этой болезни и методами профилактики…

— Инсульт действительно набирает обороты?

— За год от инсульта страдает более ста тысяч украинцев, почти 20 тысяч из них умирают. Анализ динамики заболеваемости инсульта за последние десятилетия свидетельствует об устойчивой тенденции к росту (на 0,5 — 2 % за год). Важно иметь в виду, за данными учёных, больше всего новых случаев заболевания приходится на осень и зиму, ведь снижение температуры воздуха на один градус увеличивает вероятность развития болезни на 3,9 %, — говорит врач-кардиолог Тарас Чабан, председатель ВОО «Украинская сердечная фундация».

Это объясняют тем, что холод негативно влияет на кровеносную и сердечно-сосудистую системы (сосуды сжимаются, кровь загущается, повышается артериальное давление).

— Каковы основные причины развития недуга?

— Риск развития инсульта увеличивается в пять раз, если сочетаются такие факторы, как неизлеченная мерцательная аритмия и ухудшение погодных условий. Кроме лиц, уже имеющих сердечно-сосудистые болезни, к группе риска относятся лица, которые ведут малоподвижный образ жизни, пациенты с лишним весом, любители вредной пищи (точнее жирных, жареных, копчёных, пересоленных блюд), больные сахарным диабетом. Замечу, нормализация веса и артериального давления снижает риск развития инсульта на 40 %.

В тему: Психологические причины инсульта

— Медики отдельно выделяют такую проблему, как инсульт выходного дня. О чем именно идёт речь?

— Надо сказать, что инсульт поражает не только людей преклонного возраста, как принято считать, но и молодых людей. Нередко даже развивается так называемый инсульт выходного дня, когда человек после работы предпочитает расслабиться с помощью немалой дозы спиртного и никотина… Итак, курильщики относятся к группе риска развития этой болезни, тогда как уже через полгода после прекращения курения риск снижается на 50 %.

Как предупредить развитие инсульта и продлить себе жизнь:

Избавиться от вредных привычек как можно скорее
Приобрести в ближайшее время привычки к спорту (пробежка, быстрая ходьба, катание на коньках, роликах, фитнес, танцы, плавание, походы с семьёй и пр.)
Разнообразить пищу растительными продуктами и употреблять вкусную пищу с удовольствием и благодарностью
Привыкнуть всегда и во всем видеть только положительные стороны
Быть благодарным за все что имеем
Правильно воспитывать детей
Все, что ни делаем, делаем с удовольствием

Это пока самые главные моменты для сохранения здоровья, красоты, молодости и процветания.

Будьте здоровы и счастливы!

Использованные источники: family-perfectly.ru

Источник