Инсульт из за спазма в мышцах шеи

Анастасия | (Жен., 38 лет, Москва, Россия) | 17.12.2009 09:58
А если спазм мышц сопровождается тупой головной болью в лобной и затылочной части. Это остеохандроз?
Скажите а от препаратов, улучшающих мозговое кровообращение (омарон, кавинтон, кортексин, мексидол, циннаризин – если все это пить в течение 5 месяцев) может быть геммораический инсульт, если давление в норме и паталогий сосудов нет (аневризм, мальформаций и т.д.)?
(Гость) Марина 17.12.2009 16:54
Анастасия, Вы опять волнуетесь? Если бы был геморрагический инсульт, то Вы бы здесь сейчас не писали. ГИ проходит тяжелее ИИ. Его бы точно заметили не только Вы, но и все окружающие. Попробуйте успокоиться и пожить по-принципу «Что будет – то и будет» или «От судьбы не уйдешь». А судьба вполне может быть к Вам благосклонна. Зачем думать про нее и про себя худшее? Нет же причин.
А правильный, преписанный прием препаратов вреда не принесет. Вы же не к полуграмотным ворожейкам за советами обращались, а к нормальным врачам.
Анастасия | (Жен., 38 лет, Москва, Россия) | 17.12.2009 17:02
Спасибо большое доктор! Были бы все такие врачи. А может мне съездить в неврологичнский центр неврологии РАМН -может там причину найдут и поставят диагноз. Ведь такой страшный диагноз мне поставил только один врач.
(Гость) Марина 17.12.2009 17:47
Съездите, если хотите. Но не думаю, что Вам скажут что-то новое. Пройдете все обследования заново. Вырывайтесь Вы из этого замкнутого круга. Где гарантии, что после после центра РАМН Вам не захочется обследоваться где-то еще? Хватит уже, имхо.
(Гость) Марина 17.12.2009 18:45
Да, если Вы ко мне обращаетесь, то я не доктор, просто у меня были проблемы, аналогичные Вашим. Иппохондрия – непрятное дело, но она вполне победима.
Анастасия | (Жен., 38 лет, Москва, Россия) | 18.12.2009 15:38
А у Вас тоже были онемения конечностей? Да врач-психиатр мне поставил диагноз – ипохондрическое расстройство.
(Гость) Марина 18.12.2009 15:59
Были. И сейчас бывают, особенно по утрам после сна. И ипохондрия тоже.
И насчет того врача, который Вас инсультом напугал. Он что, в общем говорил, что в принципе такие симптомы бывают, или конкретно в Вашем случае, глядя Вам в глаза, осмотрев именно Вас, сказал, что у Вас-де инсульт? Если последнее, то почему он не забил тревогу и не настоял на срочной госпитализации? Выходит, что он или большой шутник, или небольшой профессионал. Один брякнул, а Вы испугались. Слушайте ответственных врачей, которых у Вас больше, как я вижу. Интересно, что скажет этот «шутник», когда Вы ему покажете результаты Вашего обследования, которые все в норме? Вот забавно-то может выйти!
Анастасия | (Жен., 38 лет, Москва, Россия) | 18.12.2009 17:15
Вы знаете Марина я сначала обратилась к терапевту по месту жительства мужа, где все это произошло. Она померила давление -100/60, потом посмотрела язык по средней линии или нет, потом сказала не инсульт, езжай к своему неврологу по месту жительства. Я пошла к неврологу в 83 КБ ФМБА на платной основе – та, написала шейный остеохандроз и мышечно-тонический синдром. Потом я пошла по месту жительства -там поставила врач диагноз -левосторонний гемипарез. Причина я спросила- она сказала зажала во сне артерию-молодая еще для других причин, выписала трентал и даже больничного не дала-не то, что в больницу. Я ходила на работу. Потом пошла уще к врачу – уже не было онемения – она сказала онемение по одной стороне – это ишемич, но поставила диагноз-церебральная ангиодистония. Далее я обращалась еще к нескольким неврологам, когда уже и онемения -то не было -все расходяться во мнении, т. к. нет изменений ни на мрт, ни на ангиографии сосудов головного мозга.
А скорую, которую я в самом начале вызвала, так вообще ржала, давление было в норме, сказалаи прализации нет, речь и тюдю не нарушена – сказали лечи остеохандроз и психику (т.к. была ПА) и посмеялись и уехали.
Так, что на скорую я теперь не рассчитываю (пока совсем подыхать не будешь -не заберут), с такими симптомами должны были в больницу отвезти, а там уже после обследований решить.
(Гость) Марина 18.12.2009 18:02
Ну, выходит, серьезно-то Вам никто диагноз инсульта не ставил. Успокойтесь и живите в свое удовольствие. Правда, бывает так, что ощущение болезни придет особый «перец» и смысл жизни. Или помогает притягивать к себе внимание близких, если его кажется мало. Ну тут уж Вы сами выбирайте. Если так, то тогда надо менять свой взгляд на мир или менять образ жизни в сторону его активизации. Найдите того, кому еще хуже, и помогите ему. Тогда Ваши собственные болезненные впечатления уйдут.
дмитрий | (Муж., 37 лет, набережные Челны) | 02.04.2010 20:13
Здравствуйте. У моего отца после ишемического инсульта недавно стало постоянно поворачиваться голова и спазм шеи,ему очень сложно держать ее ровно,как будто мышцы стягивает.Скажите пожалуйста от чего так происходит и какие меры и препараты нужно принимать чтобы это прекратилось.заранее спасибо.
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы – неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то “залогиньтесь” (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с
другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Источник
Здравствуйте! Обращаюсь к вам с очередным вопросом. Очень важно узнать несколько вещей у грамотных специалистов.
Итак. Мне 31 год. Всю жизнь отличное самочувствие. Случились панические атаки, и затем каждый день стала себя плохо чувствовать. Сначала болело сердце, но когда я его полностью проверила, оказалось, что все в порядке, и оно сразу перестало болеть 🙂 И тут симптомы перекинулись на голову; она стала как будто заложена ватой, особенно в правой стороне чувствовалась Тяжесть. Плохо стал видеть правый глаз (периодически, не каждый день).
Исследования, которые я сделала:
Сердце (холтер, 2 ЭХО, ЭКГ в моменты приступов, велоэргометрия, МРТ) – в полном порядке. После этого он перечитало болеть.
Мозг и сосуды: УЗИ (3), мрт (2), КТ (1), ЭЭГ (норма). Найдена арахноидальная киста левой височной области (врождённая), некоторое сужение левой позвоночной артерии с симметричным кровотоком по обеим артериям и замкнутым Виллизиевым кругом. Но самое главное: венозная дисциркуляция, затруднён венозный отток.
Окулист: астигматизм правого глаза
Сосудистый хирург: тромбов нет
Кровь, моча: норма
Позвоночник: протрузии в каждом отделе + сакроилеит в пояснице
Гинекология и молочные железы: норма
Почки и надпочечники: некоторые чашечки расширены, есть минеральные отложения (микро)
Щитовидка и ее гормоны: норма
Привожу УЗДГ сосудов шеи и мозга:
Сосуды мозга:
АРТЕРИИ СПРАВА (Vps, см/с) СЛЕВА (VPs, см/с)
ПМА (А1, А2). 100. 104
СМА 1 сегм. (М1). 116. 105
СМА 1 сегм. RI 0,79. 0,84
СМА М1 гиперкапния. 119. 127
СМА 2 сегм. (М2). 97. 89
ЗМА 1 сегм. (P1) 64. 67
ЗМА при повороте 59. 62
ПА V4 70. 63
OA 66
Вена Розенталя 32. 19. Кровоток фазный
Третий желудочек 4,9
Тип кровотока везде Магистралтгвй, кроме вены Розенталя.
Комментарий: УЗ признаки тенденции к ангиоспазму, венозной дисциркулляции. Перфузный резерв мозгового кровообращения достаточный. Виллизиев круг замкнут.
————————
УЗ триплексное исследование экстракраниальных сосудов головы
Общие сонные артерии
Диаметр: справа 4,7 слева 5
Толщина комплекса интима-медиа: справа 0,6 слева 0,6
VPs, см/с: справа 118 слева 114
RI (индекс резистентности): справа 0,79 слева 0,81
Внутренние сонные артерии
Диаметр спрааа 3,4, слева 3,6
Vps, см/с справа 83, слева 79
Наружные сонные артерии
Диаметр справа 3,2, слева 3,2
Vps, см/с справа 109, слева 112
Позвоночные артерии
Диаметр справа 3,2, слева 2,3-2,7
Вхождение в позвоночный канал, номер позвонка: справа 5-6, слева 5-6
Vps, см/с справа 52, слева 52
Vps прригомолатеральном повороте головы: справа 44, слева 48
Объемная скорость мл в минуту: справа 80, слева 31
ПА V1 справа – 3,5 мм, ЛСК 53 см/с, слева – 2,4 мм, ЛСК 47 см/с. Сторонняя ассиметричный ЛСК, перепад ЛСК в ПА при проведении функциональных проб в пределах средней нормы.
Ход артерий не изменён, с физиологическими изгибами, без гемодинамически значимых деформаций. АС бляшек нет.
Кровоток по подключичным артериям и в плечеголовном стволе – магистральный.
ВЯВ: справа площадь поперечного сечения 1 см квадратный, Vps – 27 см/с, слева площадь поперечного сечения 0,7 см квадратный, Vps – 23 см/с.
Позвоночная вена: справа 1,6 мм, Vps 22 см/с, слева 1,7 мм, Vps 26 см/с.
Заключение: АС изменений не выявлено, ПА слева малого диаметра, венозная дисциркулляция.
——
Очень прошу вас ответить на мои вопросы:
1. Может ли при таких показателях здоровья быть инсульт (потому что с головой бывает очень плохо)? Я считала, что инсульт случается из-за спазма сосудов, а у всех невротиков они есть.
2. Могу ли я назвать все свои физические показатели нормальными? Можно ли назвать меня здоровым человеком?
3. Можно ли просто игнорировать плохое самочувствие назло ему заниматься спортом, таким образом преодолевая страхи?
4. Венозная дисциркулляция – это хроническое или функциональное заболевание при невротическом расстройстве? Обратима ли она?
Прощу ответить именно на мои вопросы. Большое спасибо!
*была у НЕСКОЛЬКИХ психотерапевтов, не помогли. Решила решать проблему своими силами и доводами логики. Поэтому нужны ответы специалистов, спасибо ещё раз.
Источник
Бывает ли инсульт от остеохондроза? При каких симптомах нужно срочно обратиться к врачу? Какие существуют методы диагностики? Как лечиться?
Боль в шее, головные боли, головокружения, «туман в голове» — симптомы, знакомые многим людям старшего возраста. Зачастую, столкнувшись с ними, человек без всяких врачей «понимает», что у него остеохондроз. Это один из самых народных диагнозов. Но на деле с ним не всё так просто. Прежде чем говорить о том, может ли быть инсульт при шейном остеохондрозе, попробуем разобраться: что это вообще за болезнь такая?
Что такое остеохондроз?
Если мы откроем один из учебников по ортопедии для студентов-медиков, то прочитаем там такое определение:
Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике, начинающийся в межпозвонковом диске, затем переходящий на тела позвонков, в межпозвоночные суставы и весь связочный аппарат.
Если переводить на человеческий язык, то сложный термин «дегенеративно-дистрофический процесс» будет буквально обозначать износ и старение. И вот здесь возникает первая нестыковка. Во время обследования дегенеративно-дистрофические изменения можно обнаружить практически у каждого человека старше 40 лет. Но боль в спине и другие симптомы беспокоят далеко не всех. То есть по данным рентгена, МРТ и КТ позвоночник у человека больной, а на самом деле здоровый.
Боль в шее — еще не повод «диагностировать» остеохондроз
Диагноз «остеохондроз» любят многие российские неврологи. Однако, если обратиться к справочной литературе, то вскрывается много «темных пятен». Почему возникают дегенеративные изменения в дисках – никто не знает. Симптомы могут быть самыми разными. Эффективных методов лечения не существует. Во время обострений назначают обезболивающие, препараты для улучшения работы нервной системы, постельный режим, ношение ортезов (в случае с шейным остеохондрозом – воротника Шанца). Во время ремиссии – лечебная гимнастика, массаж, отдых в санатории.
Порой создается впечатление, что врач, который диагностировал у пациента шейный остеохондроз, на самом деле не знает, почему у того болит шея, и как это лечить (если не считать снятия симптомов).
И тут всплывает еще один интересный факт: оказывается, термин «остеохондроз позвоночника» используют только врачи в России и других странах СНГ. Цивилизованный мир за пределами нашей страны о такой болезни не знает.
На Западе есть диагноз «остеохондроз», но он обозначает совсем другие заболевания, которые в России называют остеохондропатиями. К межпозвоночным дискам они отношения не имеют.
Западный аналог российского остеохондроза – дегенеративные заболевания межпозвонковых дисков. Несмотря такое название, эти состояния считаются не болезнью, а следствием повседневных нагрузок на межпозвонковые диски и их травм. Однако, они могут приводить к серьезным осложнениям, таким как межпозвонковые грыжи, подвывихи позвонков, спинальный стеноз, трещины в дужках.
Так бывает ли инсульт от остеохондроза?
Как мы уже разобрались, остеохондроза позвоночника на самом деле не бывает, поэтому и к инсульту он привести не может. Зато на это вполне способны другие патологии позвоночного столба:
- межпозвонковые грыжи;
- костные разрастания на позвонках – остеофиты;
- добавочное шейное ребро;
- добавочные дужки на шейных позвонках (аномалия Киммерли);
- еще может быть виноват спазм мышц шеи.
Обо всех причинах инсульта ищите информацию на странице https://brainstroke.ru/category/prichiny-insulta
Если у меня диагностировали одно из этих заболеваний — значит, у меня произойдет инсульт?
Речь не идет о том, что каждое из перечисленных состояний обязательно приведет к инсульту. Причины не всегда бывают однозначны. Зачастую, помимо проблем с шейным отделом позвоночника, человек, перенесший инсульт, имеет атеросклероз, склонность к образованию тромбов, высокое кровяное давление и другие факторы риска. Зачастую нельзя уверенно сказать, что именно сыграло фатальную роль.
Значение состояний, которые мы перечислили выше, состоит в том, что они приводят к сдавлению позвоночных артерий – сосудов, которые проходят рядом с шейными позвонками и несут кровь к головному мозгу. Естественно, это повышает риск инсульта. А еще они приводят к хроническому расстройству мозгового кровообращения.
При каких симптомах обратиться к врачу?
Посетите доктора и пройдите обследование, если вас стали беспокоить следующие проявления:
- частые головные боли, боли в шее, в плече;
- головокружения;
- «мушки», «искры» перед глазами, звон, гул в ушах;
- «туман» в голове;
- ухудшение памяти и внимания;
- повышенная утомляемость, постоянная сонливость.
Причины могут быть разными, иногда по итогам обследования человек с такими симптомами вообще оказывается здоров. Но провериться нужно в любом случае!
Какие методы диагностики могут быть назначены?
Одно из самых сложных и информативных исследований — МРТ
Состояние шейного отдела позвоночника и мозгового кровообращения помогают оценить следующие исследования и анализы:
- МРТ (магнитно-резонансная томография) – лучший метод диагностики дисковых грыж и оценки состояния нервных корешков. МРТ и её модификация – магнитно-резонансная ангиография – применяется для изучения сосудов головного мозга.
- КТ (компьютерная томография). Иногда ее дополняют миелографией – исследованием, во время которого в пространство, окружающее нервные корешки, вводят раствор рентгеноконтрастного вещества.
- Обычная рентгенография не так информативна, как КТ и МРТ. Но она может помочь оценить состояние позвонков.
- Электронейромиография – исследование, во время которого при помощи специальных электродов проверяют передачу импульсов в нервах и мышцах. Оно помогает оценить состояние нервных корешков.
- РЭГ (реоэнцефалография) – специальный метод оценки мозгового кровотока на основе регистрации электрического сопротивления тканей.
При необходимости врач-невролог может назначить другие исследования и анализы.
Лечение инсульта при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Лечение после инсульта не зависит от того, есть ли у человека патология позвоночника, или нет. После того как острый период пройдет, нужно разобраться в причинах «остеохондроза» и назначить правильное лечение.
Напоследок — небольшое видео. Несмотря на надпись KINESIOLOGY на заднем фоне (кинезиология — название одного из методов альтернативной медицины, по сути псевдомедицины), автор вполне грамотно рассказывает о том, что собой представляет троица — остеохондроз, ВСД и дисбактериоз:
Источник
Мышечные спазмы могут возникать по ряду причин.
Основными провокаторами являются заболевания позвоночного столба и ведение малоподвижного образа жизни.
Подвержены возникновению спазмов люди в возрастной категории старше 25 лет.
При заболеваниях позвоночного столба мускулатура шеи и предплечья спазмирует, таким образом, организм пытается минимизировать нагрузку на составляющие позвоночного столба и предотвратить дальнейшее повреждение позвоночника.
У людей, ведущих сидячий, малоактивный образ жизни, мускулатура шеи ослабевает, и регулярные нагрузки на шейный отдел позвоночника становятся причиной возникновения спазмов.
Причины и локализация спазма в мышцах шеи
Болезненность, характерная для мышечных спазмов, происходящих в шее, может иррадировать в плечевой пояс, а также в верхние конечности. Но локализация найсильнейших болезненных ощущений находится в затылочной области.
В одно время мускулатура сдавливает кровеносные сосуды и нервные волокна. Поэтому спазмы в шее часто сопровождаются чувством онемения мышц шеи, плечевого пояса, обеих рук. Также может присутствовать чувство жжения в мышцах, общей мышечной слабости.
Мышечные спазмы в шее могут стать следствием:
- остеохондроза;
- прострелов (представляют собой сдавливание корешков спинномозговых нервов);
- межпозвоночных грыж;
- миозита (воспаления мышц в результате переохлаждения);
- нервных расстройств, длительного стрессового состояния;
- дефицита в организме кальция, магния и натрия;
- продолжительной нагрузки на мышцы шеи (например, длительная документальная работа или сидение за компьютером);
- резкой двигательной активности, в которой принимает участие шея;
- травматических повреждений шеи (например, ударов или падений с высоты собственного роста).
Боль в шее может носить острый характер, возникать внезапно и также внезапно сходить на нет. А может быть тупой и ноющей, и продолжаться несколько дней не прекращаясь вплоть до обращения к врачу и прохождения курса лечения.
Помимо этого могут присутствовать такие сопутствующие симптомы:
- головная боль, которая начинается с затылочной области;
- ограничение подвижности головы;
- нарушение дикции;
- отечность одной из верхних конечностей;
- затруднение процесса дыхания вследствие возникающих болезненных ощущений в мышцах плечевого пояса и шеи.
Устранение спазма в мышцах шеи
Если причиной возникновения мышечного спазма в области шеи стали заболевания позвоночного столба и спазм сопровождается мышечным воспалением, непроходящей болью – необходимо применение медикаментозного лечения в комплексе с физиотерапевтическим курсом, а также лечением путем регулярных занятий ЛФК.
Медикаменты
Медикаментозная терапия включает лечение следующими группами препаратов:
Группа препаратов | Описание | Название препаратов |
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) | Могут назначаться в виде внутримышечных инъекций, таблетированных форм, мазей и гелей. Они помогают погасить очаг воспаления и оказывают обезболивающее действие. |
|
Миорелаксанты | Оказывают на мускулатуру расслабляющее действие и помогают избавиться от спазма. Для ускорения эффекта могут назначаться в виде внутримышечных инъекций. |
|
Сосудистые препараты | Назначаются для улучшения кровообращения. |
|
В некоторых случаях, при невыносимых болях, могут назначаться новокаиновые или ледокоиновые блокады. Они помогают купировать боль быстро и действуют длительное время.
Первая помощь
Первой самопомощью при спазме мышц шеи независимо от причины ее возникновения могут послужить следующие действия:
-
сверните полотенце в форме валика, уложите его на ортопедический матрас или на ровную, твердую поверхность и лягте на полученный валик так, чтобы на нем оказалась шея и затылок;
- можно лечь на ровную поверхность и подложить под шею и затылок сложенные в кулаки ладони;
- осуществляйте вращательные движения головой поочередно в правую и левую стороны;
- расслабление мышц шеи и плечевого пояса при помощи вращательных движений – сначала необходимо вращать обоими плечами одновременно вперед, а затем назад до тех пор, пока не почувствуете что спазм прошел, а в мускулатуре наступило приятное расслабление.
Обратите внимание! Попытаться устранить спазм в шее самостоятельно можно при помощи контрастного душа. Направляйте на шею струи воды разной температуры – такой метод можно отнести к своеобразной скорой помощи по устранению спазмов, который можно использовать дома. Однако после этого стоит обратиться за помощью к специалисту, который поможет установить причину возникающих спазмов.
Массаж
Если причины спазмирования шейной мускулатуры носят неврологический характер, можно попытаться устранить спазм при помощи массажа или самомассажа. Его можно выполнять одной или двумя руками.
Массажные движения должны затрагивать не только шею, но и плечевой пояс, и продвигаться нужно по направлению снизу вверх. Массаж не должен включать в себя надавливания – только легкие, поглаживающие движения.
Пациентам может рекомендоваться использование фиксирующего воротника Шанца. Он предназначается для разгрузки шейного отдела позвоночника. Он снимается только во время гигиенических процедур, а также на время сна.
Лечебная гимнастика и физиопроцедуры
Как при заболеваниях позвоночника, так и при неврологических заболеваниях для устранения спазма в шее можно использовать ЛФК.
Хорошо зарекомендовала себя лечебная гимнастика по Норбекову. Она была разработана с целью улучшения состояния здоровья позвоночника, повышения общего мышечного тонуса и общего оздоровления организма. Все упражнения по Норбекову должны выполняться по 10 повторений, чередуя этапы напряжения и расслабления. Занятия должны быть регулярными. Время выполнения общего комплекса, разработанного специалистом, составляет около получаса.
Однако перед использованием такого метода лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Так как данное лечение тоже имеет противопоказания.
Внимание! Все лечебные упражнения должны выполняться под контролем специалиста по ЛФК или строго по его рекомендациям, чтобы избежать ухудшения состояния здоровья. Физическая активность во время спазма может привести к надрывам мышечных волокон, поэтому будьте осторожны в своих действиях.
Помимо вышеуказанных методов для лечения спазмов шеи могут назначаться физиотерапевтические процедуры:
- лазерная терапия;
- магнитотерапия;
- иглорефлексотерапия;
- электрофорез;
- низкочастотный ток.
Видео: “Упражнения для расслабления мышц шеи”
Лечение в домашних условиях
Дома для снятия напряжения с мышц шеи можно при помощи компрессов с добавлением ментола – последний способствует поднятию температуры и способствует успокоению спазмов. Также к применению рекомендованы эфирные масла бергамота, ромашки, лаванды, мелиссы, перечной мяты и валерианы. Все вышеуказанные масла также можно добавлять в воду во время принятия ванн. Компрессы с ними необходимо выдерживать втечение 20 минут.
Если присутствует воспаление мышц, не рекомендуется прогревать место локализации воспаления на протяжении двух суток. По прошествии указанного времени можно использовать теплые компрессы и горячие ванны, однако вода должна быть горячей в меру.
Первые двое суток для лечения рекомендуется применять компрессы с использованием холода. Однако это категорически исключено в случаях, когда причиной спазмов стало переохлаждение мышц – миозит.
Хирургическое вмешательство для лечения спазмов не применяется. Однако операция может стать необходимостью при наличии межпозвоночных грыж, разрыва кровеносных сосудов, травмирования позвонков, а также спинномозговых нервов.
Видео: “Как быстро снять мышечный спазм?”
Заключение
Мышечные спазмы чаще всего возникают при заболеваниях позвоночника, как сопутствующее явление или же при неврологических заболеваниях. Для предотвращения спазмов шеи рекомендуется своевременное лечение болезней, контроль режима труда и физической активности при малоподвижном образе жизни – если нет возможности вставать с рабочего места, хотя бы делайте самомассаж.
Также рекомендован сон на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке средней жесткости и высотой не более 10 см. Исключите источники стресса, пробуйте различные техники медитаций.
Рекомендуется больше времени уделить прогулкам на свежем воздухе, обратить внимание на витаминные комплексы. Кальций, а также витамины группы В поспособствуют улучшению самочувствия и положительно повлияют на здоровье опорно-двигательной системы. Выполняйте утреннюю зарядку или основные упражнения из лечебного комплекса, назначенного специалистом. Не занимайтесь тренировками во время спазма – так как это может привести к надрыву отекшей мускулатуры.
Если спазмы часто повторяются – не стоит затягивать с лечением. Обратитесь к специалисту как можно скорее. Так как спазмирование глубоких слоев мускулатуры шеи может стать причиной нарушения кровообращения в головном мозге, что может привести к серьезным последствиям.
При наличии заболеваний позвоночного столба будьте осторожны, не осуществляйте резких движений шеей и головой, так как это может привести к защемлению нервных корешков, что повлечет за собой болезненные спазмы, а также может стать причиной прилива крови к шейным позвонкам – это также повлечет за собой спазмирование.
Комментарии для сайта Cackle
Источник