Инфаркт миокарда и интимная жизнь

Секс – важная составляющаяся жизни для человека любого возраста. Однако после перенесенного инфаркта все людям приходится избегать лишней физической нагрузки. Многих людей волнует вопрос: можно ли вернуться к интимной жизни после сердечного приступа, если да, то, когда.

Мужчина и женщина в постели

Разберемся, как интимная близость влияет на здоровье сердца, все ли виды секса безопасны, когда можно начинать возвращаться к половой жизни, риски, методы предупреждения развития осложнений.

Секс после сердечного приступа – это безопасно?

Во время сексуальной активности у мужчин, женщин повышается давление, сердце начинает работать быстрее. Особенно выражены изменения в момент оргазма, но их длительность незначительна. Через 10-15 секунд сердечный ритм успокаивается, артериальное давление (АД) нормализируется. Сердце здорового человека легко переносит такую нагрузку. Но даже после сердечного приступа организм может приспособиться к этим незначительным колебаниям.

Поэтому ответ на вопрос можно ли заниматься сексом после инфаркта – да, если ваше состояние здоровья стабилизировалось, меры предосторожности соблюдаются. Тем более регулярная половая жизнь снижает риск развития сердечного приступа благодаря улучшению физической выносливости.

Когда можно вернуться к интимной жизни?

Период воздержания от интимных отношений после перенесенного сердечного приступа очень индивидуален. Врачи приравнивают нагрузку на сердце во время секса к прохождению двух лестничных пролетов или быстрой ходьбе. Если вам такие задания под силу (нет одышки, приступов стенокардии) – можно возвращаться к половой жизни.

Пациенты, которые перенесли инфаркт «легко», без осложнений возобновляют сексуальную активность через 7-10 дней. Более тяжелые случаи требуют длительного восстановительного периода.

Как подготовиться к первому половому акту после инфаркта?

Считается нормальным некоторая напряженность между партнерами, если один из них пережил сердечный приступ. Невысказанные страхи заставляют многих людей избегать интимности. Восстанавливать отношения нужно постепенно.

Мужчина и женщина в объятиях

До вступления в первый половой контакт рекомендуется понемногу практиковать другие виды интима. Так вы сможете подготовить себя и партнера к более тесному контакту. Начните возвращение к активной половой жизни с:

Поцелуев, объятий, нежных слов, пожимания рук друг другу.
Общение – ключ к любящим отношениям. Обсуждайте со своим партнером ваши страхи, изменения в теле, ощущениях.
Исследуйте друг друга заново. Возможно, то, что раньше доставляло удовольствия теперь болезненно или неприятно. Найдите другие пути получения радости от взаимной близости.
Физическая активность помогает вернуть себе хорошую форму, добавляет уверенности, снижает риск неприятных последствий.
Старайтесь заботиться о себе, своей внешности. Это улучшит ваше самочувствие, упрочнит уверенность в себе.

Риски

Летальность во время секса составляет всего 0,6-1,7%. В группе риска находятся мужчины (82-93% умерших). Однако по статистике вероятность умереть во время интимной близости одинакова у представителей сильного пола, переживших инфаркт и свободных от сердечно-сосудистых заболеваний людей.

Большее значение имеют не перенесенные патологии, а отсутствие факторов риска. 75% летальных исходов связано с:

чрезмерной половой активностью;
перееданием до начала полового акта;
злоупотреблением алкоголем.

Меры предосторожности

Секс после инфаркта миокарда будет наверняка безопасным, если соблюдать простые правила:

Не стесняйтесь обсудить со своим лечащим врачом вопросы, касающиеся начала половой жизни. Никакие общие рекомендации не являются полностью универсальными. Ваш кардиолог всегда лучше знает, что именно вам требуется.
Соблюдайте программу реабилитации, будьте физически активными. Так вы снизите риск возникновения осложнений до минимума.
Начинайте заниматься сексом со щадящих позиций. Более здоровому партнеру лучше первое время занимать верхнюю позицию, а менее здоровому – нижнюю. Хороший вариант – мужчина и женщина лежат на боку. Через некоторое время можно позволить себе гораздо больше экспериментов.
После операции на сердце дождитесь полного заживления грудной кости. В среднем восстановление занимает 6-8 недель. Позже достаточно не допускать давления на грудную клетку. Экспериментируйте с позами. Некоторые из них будут более комфортные, чем другие.
Мужчины должны быть особенно внимательны к своему здоровью. Большинство сердечных приступов во время секса случаются из-за попыток показаться страстным любовником с более молодой партнершей.
Женщинам детородного возраста рекомендуется обсудить с врачом все риски, связанные с возможной беременностью, а также варианты контрацепции.
Не прекращайте прием таблеток от давления для того чтобы улучшить эрекцию. Повторный сердечный приступ точно не сделает вашу жизнь лучше. Обратитесь к сексологу, он поможет найти решение.
Препараты, повышающие потенцию в целом безопасны. Но их нельзя принимать людям, принимающим нитраты.

Когда стоит приостановить половой акт?

Если во время секса вы почувствовали ухудшение самочувствия – остановитесь. Нельзя игнорировать внезапную слабость, одышку, грудную боль, головокружения. Чем быстрее вы прекратите двигательную активность, тем меньше вероятность рецидива инфаркта. Не стыдитесь сделанного. Для нормального партнера ваша жизнь всегда важнее полового акта.

Литература

Сindy К How to Get Your Sex Life Back After a Heart Attack, 2016
Katherine Kam. Sex After a Heart Attack

Ирина Костылева

Высшее медицинское образование. Кировская государственная медицинская академия (КГМА). Участковый терапевт. Подробнее об авторе

Последнее обновление: 4 марта, 2020

Источник

Жизнь после инфаркта ставит множество вопросов, от необходимости принимать лекарства и правильного питания до сексуальной жизни. И понять тревогу людей перенесших инфаркт, можно: психоэмоциональная и физическая нагрузка, возникающая во время сексуальных отношений требуют осторожности.

Сексуальная активность является одним из основных вопросов качества жизни для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и их партнеров.

Ученые, занимающиеся проблемами качества жизни после инфаркта, говорят о том, что в целом, после стабилизации состояния и возобновления активной жизни, занятия сексом не представляют прямой угрозы здоровью.

Они также предупреждают: не стоит ни форсировать события, ни полностью отказываться от секса. Самый правильный вариант — спросить обо всем врача.

Многие пациенты не решаются задавать доктору «неудобные вопросы» о половых отношениях, испытывают ненужное стеснение, называемое «чувство ложного стыда». Но именно врач может подсказать оптимальное время возобновления сексуальной жизни, допустимые нагрузки при ней.

Врач знает, что секс присутствует в жизни взрослых людей, что это его естественная составная часть.
В процессе учебы и последующей работы врач узнает множество подробностей с разных сторон человеческой жизни, удивить его практически невозможно.
Врач не будет относиться хуже к пациенту, задавшему вопросы о сексе: для него это столь же естественно, как услышать вопрос о дозировке препарата.
Такие вопросы говорят врачу о том, что пациент готов получить самую полную информацию и следовать его рекомендациям.
Если пациент испытывает сильный стресс от общения на тему секса или у него имеются какие-то культурные или религиозные поводы для этого, то можно попросить у врача брошюры, литературу для пациентов.

Что же стоит уточнить у лечащего доктора?

Через какое время после выписки и окончания периода реабилитации можно начать заниматься сексом?
Есть ли симптомы, которые говорят о том, что сегодня лучше отложить половой акт?
Какие признаки, возникшие во время секса, могут потребовать медицинской помощи?

Умеренность как залог долгой и качественной жизни

Есть две основные проблемы, касающиеся секса при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и после перенесенного инфаркта миокарда. Первая — это чрезмерная осторожность пациентов.

Она вполне объяснима: инфаркт миокарда — серьезное заболевание, которое влияет не только на состояние организма, привычки, навыки, но и на качество жизни, отношение к ней. Люди опасаются, что секс вызовет чрезмерную нагрузку на сосуды и сердечную мышцу и вызовет новый приступ.

Однако исследования убедительно доказывают, что секс не является значимым пусковым механизмом сердечного приступа, если человек, перенесший ИМ:

Прошел курс лечения и программу реабилитации.
Возобновил физическую активность и регулярно тренируется на разрешенном уровне нагрузки.
Принимает необходимые препараты в соответствии с назначением врача.

Вторая проблема противоположна: почувствовав себя лучше, пациенты не обращают внимания не сигналы неблагополучия и пренебрегают правилами профилактики повторного сердечно-сосудистого события.

Нужно понять и принять тот факт, что инфаркт миокарда — это повод для изменения образа жизни. Это подразумевает переход на здоровое питание,регулярный прием назначенной терапии, поддержание определенного уровня физической активности, а также внимание к сигналам неблагополучия, идущим от организма.

Вот несколько самых частых признаков:

Боль или давление в груди после физической или эмоциональной нагрузки.
Покашливание, одышка, появляющаяся после физической нагрузки, появление цианоза («синюшности») губ, снижение артериального давления.
Отеки на ногах.
Нарушение сердечного ритма (сердцебиения, перебои).

Несколько практических советов

Узнать у врача о дополнительном обследовании сердца для уточнения возможности возобновления сексуальной активности. Как правило, для этого используется велоэргометрия — ЭКГ с нагрузкой на велотренажере или беговой дорожке. По ней врач оценит переносимость физической нагрузки и даст рекомендации о возможности половой жизни.
Женщинам следует обсудить с врачом безопасность и возможность применения контрацептивных средств.
Иметь поблизости лекарства, рекомендованные врачом при возникновении болей в сердце.
Не стоит заниматься сексом на сытый желудок или в состоянии опьянения. В это время сердце и без того работает с повышенной нагрузкой.
Если существует необходимость, и врач рекомендует использовать препараты для лечения эректильной дисфункции, то одновременный прием нитроглицерина и нитратов запрещен!5

Специалисты по сердечно-сосудистым заболеваниям приводят следующие ориентировочные сроки возможного начала половой жизни:

Разрешается начать половую жизнь пациентам с удовлетворительными показателями при проведении теста с физической нагрузкой и без клинических признаков декомпенсации работы сердца;
Через 3-4 недели после ангинозного приступа и проведенного лечения разрешена половая жизнь пациентам, перенесшим неосложненный инфаркт миокарда.

Сексуальная жизнь после инфаркта миокарда не является табу. Она требует умеренности в раннем периоде восстановления и осознанного подхода в целом.

Оригинал статьи: https://helpheart.ru/infarkt/ob-infarkte-miokarda/seksualnaya-aktivnost-posle-im/

Источник

Секс улучшает гормональный обмен, нормализует эмоциональное состояние, тонизирует сердечно-сосудистую систему. Исключение составляют пациенты с хронической патологией или после перенесенного инфаркта. Физическая нагрузка во время полового акта может спровоцировать загрудинную боль. Из-за стресса и страха повторного приступа возникают трудности в интимных отношениях. Возможно, кардиолог посоветует отказаться от секса на период лечения, установит срок терапии и даст дальнейшие рекомендации.

Как секс влияет на работу сердечно-сосудистой системы

Регулярные занятия сексом улучшают качество жизни. Половой акт представляет своеобразную тренировку для организма, положительно влияет на работу сердца и сосудов, психическое состояние, эмоциональный и гормональный фон. Во время интимной близости улучшается кровообращение, что является естественной профилактикой инсульта или инфаркта. Однако, как и любая нагрузка, секс может вызывать ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Это связано с тем, что во время полового акта происходят такие изменения:

Повышается секреция адреналина, норадреналина, серотонина – они активизируют организм и влияют на эмоциональный фон.
Во время гормонального всплеска усиленно вырабатывается тестостерон у мужчин и окситоцин, пролактин, прогестерон у женщин.
Под действием гормонов увеличивается сила и частота сердечных сокращений, что может быть опасно при аритмии, тахикардии, врожденных или приобретенных пороках сердца.
В результате физической нагрузки увеличивается потребность в кислороде, учащается вентиляция легких, дыхание становится более глубоким и шумным.
При ишемической болезни, стенокардии и постинфарктном состоянии недостаток кислорода может спровоцировать приступ загрудинной боли на фоне гипоксии, ишемии миокарда сердца и спазма сосудов.

Можно ли вести половую жизнь после перенесенного инфаркта

Инфаркт и секс – как развиваются интимные отношения после сердечного приступа? Этот вопрос волнует многих пациентов.

Согласно врачебным рекомендациям, половая жизнь разрешается, если:

300-500 метров ходьбы или подъем на два и более лестничных пролета не сопровождается одышкой, головокружением, слабостью и сердцебиением;
не беспокоит затрудненное дыхание в покое или при выполнении привычной работы по дому;
нет патологической и неконтролируемой аритмии;
отсутствуют приступы загрудинной боли в дневное или ночное время;
при наличии имплантированного кардиостимулятора состояние стабильное, вышеуказанные недомогания не беспокоят.

Разрешается заниматься сексом после инфаркта, если:

после сердечного приступа и нормализации состояния прошло 4-6 недель и больше;
после диагностического обследования и курса терапии врач разрешил дозированную физическую нагрузку.

Главным условием возобновления половой жизни после сердечного приступа является соблюдение простых правил. В первую очередь, стоит исключить позы, в которых приходится удерживать на руках вес собственного тела или партнера. Следует избегать высокой интенсивности нагрузки, во время самых энергозатратных моментов близости лучше передать инициативу. Если появляется загрудинная сжимающая или колющая боль, аритмия или выраженная одышка с головокружением или ощущением потери сознания, следует обратиться к врачу.

После перенесенного сердечного приступа мужчины чаще, чем женщины, испытывают психологические проблемы. Они могут вылиться в эректильную дисфункцию и нервозность. На кардиоваскулярную систему хуже действуют эмоциональные переживания, чем физические нагрузки. Стресс может проявляться болью в сердце, общим ухудшением состояния и, как следствие, ограничивать сексуальную активность. Однако при отсутствии врачебных противопоказаний заниматься сексом после инфаркта разрешается.

Наибольшую опасность представляет тяжелая кардиальная патология, декомпенсированные пороки сердца и обширный трансмуральный инфаркт с выраженным нарушением гемодинамики и плохой переносимостью физических нагрузок. В остальных случаях, при стабильном состоянии, препятствий к половой жизни нет. Главное – учитывать общее самочувствие и рекомендации лечащего врача – кардиолога.

Выводы

Во время секса физическая и эмоциональная нагрузки в сочетании с гормональным всплеском оказывают ощутимое воздействие на сердечно-сосудистую систему. При отсутствии кардиальной патологии и сохраненных адаптационных возможностях интимная близость улучшает качество жизни, нормализует кровообращение, стабилизирует психоэмоциональное состояние. Однако при сердечной недостаточности или после перенесенного инфаркта дополнительная нагрузка на сердце может быть губительной. Кардиологи не рекомендуют заниматься сексом в течение 4-6 недель после приступа, до улучшения состояния.

Источник

Ирина Баранова

Кардиолог

Высшее образование:

Кардиолог

Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ)

Уровень образования — Специалист

1993-1999

Дополнительное образование:

«Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»

НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

«Курс по функциональной диагностике»

НЦССХ им. А. Н. Бакулева

«Курс по клинической фармакологии»

Российская медицинская академия последипломного образования

«Экстренная кардиология»

Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

«Курс по терапии»

Российского государственного медицинского института Росздрава

Контакты: baranova@cardioplanet.ru

Секс после инфаркта — не табу. Все чаще сердечные приступы переносят мужчины, едва достигнувшие 40-летнего рубежа. Специалисты рекомендуют осторожно и постепенно возвращаться к плотским утехам, соблюдая определенные правила.

Влияние секса на работу сердечно-сосудистой системы

У здорового человека на различных стадиях сексуального возбуждения частота сердечных сокращений и артериальное давление изменяются не особо значительно. Наибольшие резкие изменения этих параметров наблюдаются при достижении оргазма. Затем их значения так же быстро возвращаются к нормальному уровню.

У людей, перенесших инфаркт, чрезмерное возбуждение приводит к истощению резервных возможностей организма, которые провоцируют обострение заболевания, вплоть до смертельного исхода.

Нельзя недооценивать важность секса для организма:

обеспечивается необходимая физическая нагрузка после инфаркта;
укрепляется сердечно-сосудистая система;
улучшается кровообращение, обеспечивая насыщение кислородом всего организма;
партнеры получают мощную эмоциональную и психофизическую разгрузку.

trenirovka

Женщины, перенесшие инфаркт, зачастую жалуются на понижение либидо, боли во время полового акта, отсутствие оргазма. Эти сексуальные расстройства чаще всего объясняются психоэмоциональным состоянием. В этот период для дам очень важно внимание и понимание партнера.

Зачастую мужчины, услышав распространенные мифы о частых случаях смерти во время секса, начинают испытывать страх перед интимной близостью. Однако, официальная статистика утверждает, что случаи повторных сердечных приступов после инфаркта наблюдаются лишь у 1 мужчины из 100. К тому же в этих случаях больные не соблюдают рекомендаций врачей.

Когда можно возобновить интимную жизнь после инфаркта

Врачи не рекомендуют заниматься любовью в течении 2–3 месяцев после перенесения инфаркта. За это время нужно постараться максимально восстановить свою физическую форму. Для этого разработаны специальные реабилитационные программы.

После прохождения реабилитации, необходимо обратиться к врачу, чтобы удостовериться в стабильности самочувствия.

Возвращаться к половой жизни можно в том случае, если достигнут определенный уровень выносливости к физическим нагрузкам. Если больной может без патологических признаков — одышки, болях за грудиной — быстро подняться по лестнице на 2–3 пролета либо способен на достаточно длительные пешие прогулки.

trenirovka

Чтобы вернуть секс после инфаркта на прежний уровень, немаловажным фактором выступает положительный психофизический настрой у обоих партнеров, появление полового влечения.

Желательно восстанавливать интимные отношения с постоянным партнером, в привычной обстановке. Новый сексуальный объект может привести к перевозбуждению и повышенной нагрузке на функционирование сердечно-сосудистой системы организма.

Физические нагрузки после инфаркта миокарда следует повышать постепенно, поэтому больному следует сдерживать свой темперамент, возложив основную активность на партнера.

В процессе партнер, перенесший инфаркт, должен контролировать свое общее самочувствие. Если возникнут боли в области сердца, половой акт требуется немедленно прекратить, принять сердечный препарат. Если боли будут продолжаться длительное время, то следует вызвать машину скорой помощи.

Врачи рекомендуют придерживаться ряда правил в сексуальной жизни.

Правила безопасного секса после инфаркта

Чтобы физические нагрузки (в том числе и сексуальные) после инфаркта миокарда не привели к необратимым последствиям, следует помнить:

Первые интимные утехи следует ограничить прелюдиями, петтингом. При этом следить за самочувствием. Позже можно перейти к оральным ласкам.
Нельзя заниматься любовью около 3 часов после приема тяжелой пищи (особенно мяса) и алкоголя, независимо от его крепости.
В случае необходимости применения средств для стимуляции потенции, обязательна консультация с кардиологом. В случае возникновения сердечного приступа после приема данных препаратов, категорически запрещается прием нитроглицерина.
Женщинам следует проконсультироваться с гинекологом и подобрать оптимальные методы контрацепции, так как беременность в постинфарктный период крайне нежелательна.
Секс лучше отложить, если чувствуется физическая усталость, эмоциональная нестабильность.
Экстремальный секс категорически противопоказан. Условия сауны или душа, когда наблюдается повышенная температура и влажность, значительно увеличивают нагрузку на сердце. Неудобные позы, некомфортная обстановка, спешка также могут негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы.
При занятии сексом под рукой должны быть кардиологические средства первой помощи.
Следует отказаться от энергетических стимуляторов.

kardiolog

При соблюдении всех правил и рекомендаций, интимные утехи доставят только радость от близости с любимым человеком.

Тревожные симптомы

Если в процессе занятия сексом человек, перенесший инфаркт, почувствует дискомфорт и ухудшение самочувствия, то половой акт следует немедленно прекратить и принять удобное положение.

Обязательно необходим осмотр кардиолога при таких симптомах:

помутнение или потеря сознания;
головная боль;
головокружение;
потемнение в глазах;
невосприятие цвета;
болевые ощущения за грудиной;
онемение конечностей;
тремор конечностей;
слабость;
сильный сбой дыхания, одышка;
понижение давления;
понижение частоты сердцебиения.

Если у больного наблюдаются эти симптомы, скорее всего, активная половая жизнь после инфаркта еще под запретом. В этом случае необходимо продлить курс реабилитации.

Источник