Инфаркт и витамин с
Эксперт аюрведы и интегративной медицины, биофизик Юлия Крушанова объясняет, как работает главный витамин красоты, а также подробно разбирает отличия разных форм витамина С и даёт рекомендации по его применению.
Большинство животных способно самостоятельно синтезировать 10-20 гр витамина С ежедневно. Такой способности лишены человекоподобные обезьяны, морские свинки и, увы, мы – люди. То есть мы особенно подвержены дефициту витамина С.
Доказано, что при его нехватке снижается производство коллагена и, как следствие, стенки кровеносных сосудов истончаются. Организм пытается исправить эту ситуацию и начинает активно производить липопротеины (ЛПНП – тот самый «плохой» холестерин!) и укреплять стенки сосудов с помощью формирования бляшек, чтобы предотвратить разрыв. Так дефицит витамина С открывает дорогу к сердечно-сосудистым заболеваниям…
Недостаток витамина С снижает скорость производства нового коллагена и это приводит к снижению эластичности всех тканей (дряблая кожа и морщины), увеличению жёсткости сосудов и развитию атеросклероза. Последствия: ишемическая болезнь сердца, мозга, инфаркт, тромбозы и т.д.
Помимо естественного старения коллагена, его потери увеличиваются под воздействием УФ-излучения (не лежите часами под солнцем!), при гликировании (контролируйте количество сахара и сладких фруктов в рационе!), в результате стресса (важно засыпать до 23:00 и уметь расслабляться!).
Восстановить равновесие между разрушением и производством коллагена помогают антиоксиданты и, в первую очередь, витамин С. А достаточный уровень коллагена, в свою очередь, гарантирует очищение сосудов от бляшек. Основные аминокислоты коллагена (лизин и пролин) способствуют укреплению сосудов. Кроме того, лизин связывает липопротеины в крови и не даёт им оседать на стенках сосудов. ЛПВП снижаются на фоне приёма витамина С.
Теперь понимаете, почему в аюрведе так ценится амла – растение с самой высокой концентрацией витамина С?
Витамин С находится в сырых овощах (витамин С разрушается при нагревании) и фруктах.
Продукты с высоким содержанием витамина С:
- Перец чили,
- Красный и зеленый болгарский перец,
- Брокколи
- Цветная капуста,
- Кейл,
- Петрушка,
- Редька,
- Свежая и квашенная белокачанная капуста,
- Гуава, папайя,
- Ананасы, киви,
- Манго, папайя,
- Клубника, апельсины.
Наибольшее количество витамина С в организме концентрируется в надпочечниках. Он необходим для производства кортизола, поэтому во время стресса наши запасы витамина С стремительно истощаются.
Парадокс номер один заключается в том, что, если витамина С надпочечникам не хватает, они «паникуют» и начинают вырабатывать кортизола еще больше, что, разумеется, усиливает тревожность.
Парадокс номер два: исследования показывают, что сравнительно высокие дозы витамина С (1000-1500 мг) существенно снижают уровень кортизола и адреналина в крови.
Вывод простой: чтобы организм адекватно реагировал на стресс и быстро восстанавливался, он должен получать достаточное количество витамина С.
Есть также исследования, клинически подтвержденные, что витамин С участвует в синтезе кортикостероидов, оказывает экономизирующее действие в отношении витаминов, принимающих участие в гемопоэзе (процессе образования, развития и созревания клеток крови) В1, В2, В5, А, Е, фолиевой кислоты. То есть, компенсируя дефицит витамина С, мы уменьшаем расходование вышеупомянутых витаминов, снижая потребность в них!
Витамин С – один из самых изученных витаминов, но многое еще предстоит открыть.
Почему та же аюрведа рекомендует для омоложения кожи маски из свежих ягод?
Дело в том, что витамин С является кофактором синтеза коллагена и защитником тканей от повреждения свободных радикалов. Витамина С особенно много в ягодах: отсюда мудрый совет аюрведы – делать маски из свежих кустовых ягод крыжовника, смородины, черники, малины, клубники.
Витамин С – какая форма вещества лучше?
Амла – плодовое дерево, один из видов рода Филлантус. Другие названия: амалаки, индийский крыжовник, эмблик, миробалан серый. Бывает в порошке, капсулах, таблетках. Есть в аюрведических магазинах. По 2 таблетки 2-3 раза в день после еды, курсом 2 месяца. Может вызывать диарею в первое время, поэтому начинать прием постепенно с 1 таблетки в день.
Аскорбат натрия – самая популярная на сегодня форма, так как не раздражает слизистую ЖКТ. Подходит для регулярного применения, но в отличии от амлы, нет в составе биофлавофнидов. Можно чередовать прием этого вида витамина С с препаратами амлы. Дозировка для взрослого: ¼-1/2 чайной ложки в день.
Вариант липосомального витамина С в виде смеси аскорбата натрия с лецитином считается, что у такой формы усвоение выше. Липосомальный витамин С – это соединение в усовершенствованной форме, которая лучше усваивается организмом и приносить ему гораздо больше пользы. Липосомы представляют собой маленькие клеточные структуры сферической формы. Внешний слой этих клеток состоит из фосфолипидов – жирных кислот, получаемых из сои или подсолнечника. Внутренний слой этих клеточек состоит из смеси воды и водорастворимых активных веществ. А во внутреннем слое содержится витаминное вещество, защищенное липосомальной структурой.
Отличием липосомального витамина С, делающим данный вариант более эффективным, является улучшенная усваиваемость. Кишечные клетки поглощают повышенные дозировки аскорбиновой кислоты только до определенного количества, если же дозы повысить, то у пациентов развиваются побочные реакции вроде поноса и усиленного газообразования. Липосомальная биодоступность гораздо выше, а усваиваемость вдвое быстрее, чем у обычной аскорбиновой кислоты.
Дозировка: в 1 чайной ложке 1250 мг витамина С. Дозировка для взрослых: 1-3 ч л в день.
Аскорбат кальция – комфортная форма, как и аскорбат натрия, не раздражает слизистую желудка. Не для постоянного применения. Отлично подходит этот вариант с биофлавонидами для приема во время ОРВИ. Дозировка для взрослых: 1-3 капсулы в день.
Витамин С в вопросах и ответах
Что может заменить индийскую амлу?
Сушёный шиповник, только его нужно настаивать в фарфоровой или стеклянной посуде, заливая горячей водой, но не кипятком. И сразу выпивать, так как кислород разрушает витамин С.
Рецепт: 1 ст ложка сухих измельченных плодов шиповника на 350 мл горячей воды. Настаивать ночь в стеклянном термосе.
Есть ли противопоказания к приёму витамина С?
На постоянной основе ничего не нужно принимать. Периодическими курсами. И желательно в виде амлы или настоя шиповника (если есть гастрит, то после еды), либо аскорбат натрия.
Может ли быть передозировка? Ведь в пище тоже есть витамин С?
Принимая периодически до 1000 мг в день при активном образе жизни сложно получить передозировку. Тем более, что витамин С водорастворимый и не накапливается в организме. К счастью. Или к сожалению ☺
Как долго можно принимать аскорбат кальция?
До 10 дней в период ОРВИ или при больших нагрузках, если в дозе более 500 мг в день.
Какая форма витамина С лучше для детей? Дошкольный возраст?
Тот же аскорбат натрия или амла и настой шиповника.
При разрезании ножом витамин С разрушается? Так же, как с зеленью?
Верно. Идеально использовать керамические ножи для овощей и фруктов, а зелень рвать руками в салат.
Излишек витамина С выводится организмом? Есть ли формы витамина С, которые откладываются в почках?
Витамин С расходуется очень активно, излишек выводится мочей. В почках может откладываться не витамин С из аскорбата кальция, а кальций, если есть выраженный дефицит магния, витамин Д, А и К2.
Вода с витамином С и лимоном – почему пропадает кислый вкус?
«С утра сегодня налила в бутылку воды, плюс лимон хорошо и плюс аскорбат натрия, часть выпила по дороге на работу, а вечером сделала глоток и… вода была не кислая, а пресная, какая-то биохимия произошла?»
Кислый вкус придаёт лимону не аскорбиновая, а лимонная кислота. В течение дня она нейтрализуется щелочными компонентами воды и поэтому вкус воды перестаёт быть кислым.
А аскорбат натрия (Sodium Ascorbate) это уже забуференная форма вит С, поэтому там в принципе нет кислого вкуса, потому и желудок не раздражает.
То есть вода остаётся полезной, но если хочется ещё, чтобы кислый вкус был для поддержки кислотности желудка перед едой, то лимон выжимаем в воду перед употреблением
С какими витаминами или препаратами витамин С несовместим?
Между приемом витамина С (в дозе более 500 мг) и селеном, медью, цинком должно пройти 4 и более часов.
Разрушает ли кофе витамин С? Если выпить воду с лимоном через час после приёма белковой пищи, будет ли витамин С ускорять расщепление и усвоение белка?
Скорее, витамин С способствует более быстрому метаболизму кофе, поэтому отлично пить кофе с лимоном, если позволяет слизистая желудка, ну и идеально через час после еды, а не натощак. У
своению белка витамин С способствует, но не напрямую, а накопительно, приводя к лучшему функционированию ферментов.
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
Источник: https://organicwoman.ru/vitamin-s/
Источник
Эксперт аюрведы и интегративной медицины, биофизик Юлия Крушанова объясняет, как работает главный витамин красоты, а также подробно разбирает отличия разных форм витамина С и даёт рекомендации по его применению.
Большинство животных способно самостоятельно синтезировать 10-20 гр витамина С ежедневно. Такой способности лишены человекоподобные обезьяны, морские свинки и, увы, мы – люди. То есть мы особенно подвержены дефициту витамина С.
Доказано, что при его нехватке снижается производство коллагена и, как следствие, стенки кровеносных сосудов истончаются. Организм пытается исправить эту ситуацию и начинает активно производить липопротеины (ЛПНП – тот самый «плохой» холестерин!) и укреплять стенки сосудов с помощью формирования бляшек, чтобы предотвратить разрыв. Так дефицит витамина С открывает дорогу к сердечно-сосудистым заболеваниям…
Недостаток витамина С снижает скорость производства нового коллагена и это приводит к снижению эластичности всех тканей (дряблая кожа и морщины), увеличению жёсткости сосудов и развитию атеросклероза. Последствия: ишемическая болезнь сердца, мозга, инфаркт, тромбозы и т.д.
Помимо естественного старения коллагена, его потери увеличиваются под воздействием УФ-излучения (не лежите часами под солнцем!), при гликировании (контролируйте количество сахара и сладких фруктов в рационе!), в результате стресса (важно засыпать до 23:00 и уметь расслабляться!).
Восстановить равновесие между разрушением и производством коллагена помогают антиоксиданты и, в первую очередь, витамин С. А достаточный уровень коллагена, в свою очередь, гарантирует очищение сосудов от бляшек. Основные аминокислоты коллагена (лизин и пролин) способствуют укреплению сосудов. Кроме того, лизин связывает липопротеины в крови и не даёт им оседать на стенках сосудов. ЛПВП снижаются на фоне приёма витамина С.
Теперь понимаете, почему в аюрведе так ценится амла – растение с самой высокой концентрацией витамина С?
Витамин С находится в сырых овощах (витамин С разрушается при нагревании) и фруктах.
Продукты с высоким содержанием витамина С:
- Перец чили,
- Красный и зеленый болгарский перец,
- Брокколи
- Цветная капуста,
- Кейл,
- Петрушка,
- Редька,
- Свежая и квашенная белокачанная капуста,
- Гуава, папайя,
- Ананасы, киви,
- Манго, папайя,
- Клубника, апельсины.
Наибольшее количество витамина С в организме концентрируется в надпочечниках. Он необходим для производства кортизола, поэтому во время стресса наши запасы витамина С стремительно истощаются.
Парадокс номер один заключается в том, что, если витамина С надпочечникам не хватает, они «паникуют» и начинают вырабатывать кортизола еще больше, что, разумеется, усиливает тревожность.
Парадокс номер два: исследования показывают, что сравнительно высокие дозы витамина С (1000-1500 мг) существенно снижают уровень кортизола и адреналина в крови.
Вывод простой: чтобы организм адекватно реагировал на стресс и быстро восстанавливался, он должен получать достаточное количество витамина С.
Есть также исследования, клинически подтвержденные, что витамин С участвует в синтезе кортикостероидов, оказывает экономизирующее действие в отношении витаминов, принимающих участие в гемопоэзе (процессе образования, развития и созревания клеток крови) В1, В2, В5, А, Е, фолиевой кислоты. То есть, компенсируя дефицит витамина С, мы уменьшаем расходование вышеупомянутых витаминов, снижая потребность в них!
Витамин С – один из самых изученных витаминов, но многое еще предстоит открыть.
Почему та же аюрведа рекомендует для омоложения кожи маски из свежих ягод?
Дело в том, что витамин С является кофактором синтеза коллагена и защитником тканей от повреждения свободных радикалов. Витамина С особенно много в ягодах: отсюда мудрый совет аюрведы – делать маски из свежих кустовых ягод крыжовника, смородины, черники, малины, клубники.
Витамин С – какая форма вещества лучше?
Амла – плодовое дерево, один из видов рода Филлантус. Другие названия: амалаки, индийский крыжовник, эмблик, миробалан серый. Бывает в порошке, капсулах, таблетках. Есть в аюрведических магазинах. По 2 таблетки 2-3 раза в день после еды, курсом 2 месяца. Может вызывать диарею в первое время, поэтому начинать прием постепенно с 1 таблетки в день.
Аскорбат натрия – самая популярная на сегодня форма, так как не раздражает слизистую ЖКТ. Подходит для регулярного применения, но в отличии от амлы, нет в составе биофлавофнидов. Можно чередовать прием этого вида витамина С с препаратами амлы. Дозировка для взрослого: ¼-1/2 чайной ложки в день.
Вариант липосомального витамина С в виде смеси аскорбата натрия с лецитином считается, что у такой формы усвоение выше. Липосомальный витамин С – это соединение в усовершенствованной форме, которая лучше усваивается организмом и приносить ему гораздо больше пользы. Липосомы представляют собой маленькие клеточные структуры сферической формы. Внешний слой этих клеток состоит из фосфолипидов – жирных кислот, получаемых из сои или подсолнечника. Внутренний слой этих клеточек состоит из смеси воды и водорастворимых активных веществ. А во внутреннем слое содержится витаминное вещество, защищенное липосомальной структурой.
Отличием липосомального витамина С, делающим данный вариант более эффективным, является улучшенная усваиваемость. Кишечные клетки поглощают повышенные дозировки аскорбиновой кислоты только до определенного количества, если же дозы повысить, то у пациентов развиваются побочные реакции вроде поноса и усиленного газообразования. Липосомальная биодоступность гораздо выше, а усваиваемость вдвое быстрее, чем у обычной аскорбиновой кислоты.
Дозировка: в 1 чайной ложке 1250 мг витамина С. Дозировка для взрослых: 1-3 ч л в день.
Аскорбат кальция – комфортная форма, как и аскорбат натрия, не раздражает слизистую желудка. Не для постоянного применения. Отлично подходит этот вариант с биофлавонидами для приема во время ОРВИ. Дозировка для взрослых: 1-3 капсулы в день.
Витамин С в вопросах и ответах
Что может заменить индийскую амлу?
Сушёный шиповник, только его нужно настаивать в фарфоровой или стеклянной посуде, заливая горячей водой, но не кипятком. И сразу выпивать, так как кислород разрушает витамин С.
Рецепт: 1 ст ложка сухих измельченных плодов шиповника на 350 мл горячей воды. Настаивать ночь в стеклянном термосе.
Есть ли противопоказания к приёму витамина С?
На постоянной основе ничего не нужно принимать. Периодическими курсами. И желательно в виде амлы или настоя шиповника (если есть гастрит, то после еды), либо аскорбат натрия.
Может ли быть передозировка? Ведь в пище тоже есть витамин С?
Принимая периодически до 1000 мг в день при активном образе жизни сложно получить передозировку. Тем более, что витамин С водорастворимый и не накапливается в организме. К счастью. Или к сожалению ☺
Как долго можно принимать аскорбат кальция?
До 10 дней в период ОРВИ или при больших нагрузках, если в дозе более 500 мг в день.
Какая форма витамина С лучше для детей? Дошкольный возраст?
Тот же аскорбат натрия или амла и настой шиповника.
При разрезании ножом витамин С разрушается? Так же, как с зеленью?
Верно. Идеально использовать керамические ножи для овощей и фруктов, а зелень рвать руками в салат.
Излишек витамина С выводится организмом? Есть ли формы витамина С, которые откладываются в почках?
Витамин С расходуется очень активно, излишек выводится мочей. В почках может откладываться не витамин С из аскорбата кальция, а кальций, если есть выраженный дефицит магния, витамин Д, А и К2.
Вода с витамином С и лимоном – почему пропадает кислый вкус?
«С утра сегодня налила в бутылку воды, плюс лимон хорошо и плюс аскорбат натрия, часть выпила по дороге на работу, а вечером сделала глоток и… вода была не кислая, а пресная, какая-то биохимия произошла?»
Кислый вкус придаёт лимону не аскорбиновая, а лимонная кислота. В течение дня она нейтрализуется щелочными компонентами воды и поэтому вкус воды перестаёт быть кислым.
А аскорбат натрия (Sodium Ascorbate) это уже забуференная форма вит С, поэтому там в принципе нет кислого вкуса, потому и желудок не раздражает.
То есть вода остаётся полезной, но если хочется ещё, чтобы кислый вкус был для поддержки кислотности желудка перед едой, то лимон выжимаем в воду перед употреблением
С какими витаминами или препаратами витамин С несовместим?
Между приемом витамина С (в дозе более 500 мг) и селеном, медью, цинком должно пройти 4 и более часов.
Разрушает ли кофе витамин С? Если выпить воду с лимоном через час после приёма белковой пищи, будет ли витамин С ускорять расщепление и усвоение белка?
Скорее, витамин С способствует более быстрому метаболизму кофе, поэтому отлично пить кофе с лимоном, если позволяет слизистая желудка, ну и идеально через час после еды, а не натощак.
Усвоению белка витамин С способствует, но не напрямую, а накопительно, приводя к лучшему функционированию ферментов.
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Источник
Ежедневно сердечно-сосудистая система подвергается воздействию множества негативных факторов. Это стрессы, недостаток сна, плохая экология, быстрый ритм жизни с эмоциональными и физическими перегрузками, вредные привычки. В качестве компенсации необходимо сбалансированное питание, которое стоит усилить приемом витаминов для сердца и сосудов. В этом материале ты найдешь список лучших добавок для сердечно-сосудистой системы, а также объяснение важности их употребления.
Сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы угрожают жизни человека. Незаметные отклонения перерастают в острую недостаточность, инфаркты и инсульты. Для предупреждения этих опасных состояний нужны профилактические меры для поддержания здоровья.
Чтобы никогда не столкнуться с болями в сердце, недостаточно отказаться от плохих привычек. Потребуется соблюдать ряд рекомендаций, разработанных кардиологами:
- хорошо высыпаться. При дефиците сна сердечная мышца изнашивается, это приводит. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых болезней на 72%, следует спать не менее семи часов каждую ночь;
- качественно питаться. Большую часть ценных веществ мы получаем из питания. В данном случае необходимы калий, магний, рутин и витамины С и группы B. Получить их можно из натуральных продуктов: молоко, зелень, томаты, рыба. Стоит контролировать поступление белка, он предотвращает гипертонические кризисы, инсульт и инфаркт. Также в меню должны быть орехи, помимо протеинов в них есть клетчатка и полезные жиры, снижающие концентрацию плохого холестерина;
- обязательно завтракать. Если это будет полезный завтрак, например, овсяная каша с сухофруктами, то со временем вероятность сердечных болезней станет ниже на 25%;
- придерживаться питьевого режима. Минимальное потребление чистой воды в сутки для взрослого 1,5 литра. Чай, кофе и другие напитки не в счет, только простая вода способна разжижать кровь и защищать от тромбов;
- принимать витамины для сердечно-сосудистой системы. Они нужны как по показаниям, так и в качестве профилактики.
Лучшие витамины для сердца и сосудов
В первую очередь это группа B, ее важнейшая функция заключается в нормализации обмена липидов. Самыми полезными будут:
- В1 – тонизирует. Присутствует в зерновых культурах;
- В2 – защищает от тромбообразования, расширяет сосуды, управляя кровяным давлением. Получить его можно из желтка, курицы, морской рыбы и капусты;
- В6 – необходим для синтеза гемоглобина. Источниками являются рыба, говядина и молочка;
- В9 – оказывает прямую профилактику инфаркта миокарда. Присутствует в белокочанной капусте, мясных продуктах, цитрусовых и зелени;
- В11 – требуется для расщепления липидов и регуляции сокращений миокарда. Можно получить из мяса, рыбы;
- В12 – участвует в биохимических процессах при кроветворении. Поступает в организм из субпродуктов и морепродуктов, в достаточной концентрации присутствует в осетровой икре и яичном желтке.
Другими необходимыми витаминами для работы сердца являются:
- витамин А – выполняет важную функцию для укрепления стенок кровеносных сосудов, выводит из системы токсины и радионуклиды;
- витамин Е – противостоит окислению жиров и формированию вредного холестерина, защищает сосуды от повреждения;
- аскорбиновая кислота – стимулирует выведение плохого холестерина, нормализует обменные процессы;
- рутин – обеспечивает нормальную циркуляцию крови в сердечной мышце, укрепляет сосудистые стенки.
При недостатке каждого из этих веществ сердечно-сосудистая система не может работать правильно. Поэтому важно знать, какие продукты должны присутствовать в рационе каждый день.
Как питаться?
Здоровое питание необходимо для нормальной работы сердца. Особенно важно об этом задуматься людям преклонного возраста, спортсменам и тем, кто работает физически. Для укрепления сердечной мышцы в рационе должны присутствовать:
- свежие фрукты, особенно яблоки, грейпфруты и гранаты;
- овощи, в частности все виды капусты, свекла, репчатый лук, чеснок, авокадо;
- мясо и субпродукты;
- яйца;
- молочные продукты;
- злаковые культуры;
- жирные сорта рыбы: горбуша, кета, скумбрия, лосось, сельдь и другие;
- бобовые;
- тыквенные и подсолнечные семечки;
- растительные масла.
Из растительных масел наиболее ценными будут нерафинированные. Самым полезным для сердечно-сосудистой системы считается льняное масло. При регулярном употреблении оно делает кровь более жидкой и противостоит образованию тромбов, выравнивает показатели холестерина.
Витаминные комплексы
Состав комплексов витаминов и минералов для сердца подбирается таким образом, чтобы защитить орган от негативных факторов и обеспечить укрепляющий эффект. Предупредить сердечные заболевания намного проще, чем вылечить, поэтому прием добавок целесообразен в профилактических целях.
Однако, перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом, он поможет в выборе средства.
Препараты и добавки назначаются:
- лицам в возрасте старше 40 лет;
- при регулярных физических нагрузках – после 30 лет;
- при наличии патологий нижних конечностей и сосудов головного мозга;
- работникам опасных производств и жителям экологически неблагоприятных местностей;
- при любых болезнях сердца;
- в детском возрасте – при наличии показаний.
В осенне-зимний период прием укрепляющих добавок может быть назначен даже тем, кто не входит в данные группы. Продолжительность курса и дозировку определяет врач. Комплекс может включать себя только минералы или дополняться растительными компонентами, например, имбирем, боярышником, мелиссой, шиповником, мятой. Далее перечислены часто назначаемые добавки.
Кардио форте
Данное средство часто назначают в профилактических целях, когда выраженных сердечно-сосудистых проблем еще нет, но есть подозрения на них. Помимо укрепления сердечной мышцы польза распространяется и на внутричерепное давление. Основу добавки составляют жирные кислоты незаменимого типа, бета-каротин и аскорбиновая кислота, в качестве дополнительных компонентов присутствуют таурин, фолиевая кислота, боярышник, корица.
Аспаркам
Действие достигается за счет сочетания аспартата, магния и калия. Электролитный баланс приходит в норму, благодаря чему снижаются симптомы аритмии и гипертонии, снижается вероятность инфаркта и сердечной недостаточности. Электролиты полезны не только для сердца, прием укрепляет мышечную систему, избавляет от судорог в ногах.
Витрум кардио
Средство комплексного действия, включает в состав витамины А, Е, группы В, фолиевую и пантотеновую кислоты, рыбий жир, цинк, фтор, селен, калий и другие минеральные компоненты. Добавлены природные компоненты: отруби и экстракт подорожника. Предупреждает ишемическую болезнь сердца, снижает плохой холестерин, часто назначается в рамках реабилитации после инсультов и инфарктов.
Кардиохелс
Действие направлено на укрепление сосудистых стенок, повышение иммунитета, подавление воспалений, предотвращение образования тромбов и холестериновых бляшек. Обладает легким желчегонным эффектом, нормализует обменные процессы, кроме витаминов и минералов в состав входит целый ряд растительных компонентов: ива белая, цветки боярышника, экстракт чеснока, гинкго билоба.
Доппельгерц
Показан к приему при повышенном артериальном давлении, венозной недостаточности, входит в состав терапии для лечения сердечной недостаточности. Средство обладает анальгезирующим и седативным действием, оказывает кардиотонический эффект. Особенность состава в том, что он действует локально – только на сосуды в сердце и головном мозге. Действие усилено боярышником.
Аскорутин
Действующие вещества – аскорбиновая кислота и рутин, нацелены на повышение прочности капилляров. Обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием, стимулирует восстановление поврежденных тканей, укрепляет иммунитет. Аскорутин нужен всем людям в возрасте старше 50 лет, так как в этот период снижается способность к естественной регенерации.
Синхрон 7
Биологически активная добавка работает на основе нескольких форм аскорбиновой кислоты, каждая из них обладает разными свойствами, что позволяет дополнять друг друга. Состав усилен биофлавоноидами и пектинам. Назначается при разной степени поражения сердечно-сосудистой системы, а также в качестве профилактики. Рекомендован людям, чья деятельность связана с высокими физическими и умственными нагрузками, также применяется для повышения иммунитета и восстановление гормонального равновесия.
Coq10
Это коэнзим Q10, вещество с богатым биологическим потенциалом. Антиоксидантный эффект направлен на предотвращение появления раковых клеток, а также на восстановление функций сердечно-сосудистой системы. Будет полезен при атеросклерозе, сердечных приступах, стенокардии, гипертонических кризисах и для профилактики этих состояний. Отмечено действие против болей в мышцах и мигреней, применяется при лечении сахарного диабета.
Ежегодно этот список пополняется новыми комплексами минералов и витаминов для сердца и сосудов. Одни и те же действующие вещества могут выпускаться под разными марками. Поэтому выбрать оптимальную добавку можно только при помощи специалиста.
Читайте также:
Источник